二年级下册心理健康教育教案-我的时间我做主 全国通用

我的时间我作主（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会教学内容围绕“时间管理”展开，旨在帮助小学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。

教学内容包括：1. 时间观念的培养：让学生认识到时间的价值，明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理。

2. 时间管理的方法：教授学生如何制定计划，合理安排学习、休息和娱乐时间。

3. 提高自律意识：引导学生自觉遵守时间安排，克服拖延、懒惰等不良习惯。

4. 学会总结与反思：教育学生学会在时间管理中总结经验，不断调整和改进。

二、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，珍惜时间，合理安排学习生活。

2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。

3. 增强学生的自律意识，养成良好的学习习惯。

4. 学会总结与反思，不断调整和改进时间管理方法。

三、教学难点1. 如何让学生真正认识到时间的重要性，从而珍惜时间。

2. 如何教授学生有效的时间管理方法，使其能够合理安排学习生活。

3. 如何提高学生的自律意识，克服拖延、懒惰等不良习惯。

四、教具学具准备1. 课件：关于时间管理的PPT，内容包括时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等。

2. 活动道具：计时器、卡片、便签纸等。

3. 学习资料：关于时间管理的书籍、文章等。

五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解：介绍时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等内容。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理经验，让学生认识到时间管理的重要性。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排学习、休息和娱乐时间。

5. 互动环节：进行一些时间管理的小游戏，让学生在实践中学会时间管理。

6. 总结与反思：让学生分享自己在时间管理中的心得体会，总结经验，不断调整和改进。

六、板书设计1. 我的时间我作主2. 主题：时间管理3. 内容：（1）时间观念的培养（2）时间管理的方法（3）自律意识的提高（4）总结与反思七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个为期一周的时间管理计划。

小学心理健康教育教案-做时间的主人小学心理健康教育教案-做时间的主人教学目标：1.了解时间管理对日常生活的重要性2.学习时间管理的基本方法和技巧3.培养学生的自我控制和规划能力4.帮助学生树立正确的价值观和目标，避免时间浪费和拖延教学内容：1.时间管理的重要性2.时间管理的基本方法和技巧3.个人规划和自我控制4.时间与价值观、目标联系教学步骤：Step 1 介绍引导学生思考：时间对我们的生活来说有多重要？推测：时间管理对于我们每个人来说都非常重要，因为我们需要用好时间才能充分发挥我们的潜力和实现自己的目标。

Step 2 活动组织学生进行一个小游戏来探讨时间安排。

游戏内容：在黑板上画一个数轮，然后让学生表演他们每天的日程安排。

教师指定一个时间，学生只有在规定的时间内能完成他们的任务。

学生完成任务的人可以奖励一些小奖品。

Step 3 视频教育学生观看一个时间管理的短片，如何更好的利用时间。

教师指导学生理解以下几点：1.日常学习、生活、活动的分配和调整很重要。

2.做事要按照优先级来安排，先重要的事情，后次要的。

3.规定时间做事有助于提高工作效率。

Step 4 时间管理的方法和技巧介绍以下时间管理的方法和技巧：1.列出详细的计划表：把日程表规划在纸上，把各项任务列在一张表上，并给每项任务标注一个时间上限，尽可能的按照时间安排去完成任务。

2.设置目标：把每项任务的目标、用时、计划时间、优先级都写在纸上。

3.养成优先考虑时间的习惯：学会给每个任务设置一个较紧的时间范围，可以帮助我们更快速的开展工作。

4.注意番茄钟原理：也就是短时间内高效工作，完成某个任务后休息一会，再对其他任务进行处理。

Step 5 自我规划和控制教师引导学生：在生活和学习工作中，我们需要具备自我规划和控制的技能。

所有的计划需要我们自己去完成，这样我们才能够成功。

我们需要自我打气、自我认识和独立思考。

Step 6 时间和价值观、目标的联系教练引导学生：时间和价值观、目标的联系非常重要。

小学心理健康教育教案我的时间我做主小学心理健康教育教案：我的时间我做主引言：随着社会的发展和学习压力的增加，小学生的心理健康问题日益凸显。

在小学阶段，培养学生的时间管理能力，让他们学会合理安排时间，将对促进他们的心理健康和全面发展起到重要作用。

本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生明确自己的时间分配和目标设定，让他们能够主动掌握时间，更好地学习和生活。

一、教学目标：1. 让学生意识到时间的重要性，明确自己时间分配的责任；2. 培养学生的时间管理能力，让他们能够有效规划和利用时间；3. 增强学生的自律意识和自我管理能力；4. 培养学生意识到“我的时间我做主”的观念，学会拒绝低效的、浪费时间的行为。

二、教学内容及活动设计：1. 引导学生认识时间的重要性（15分钟）通过图片、故事等形式，向学生介绍时间的概念和重要性，引发他们对时间管理的兴趣。

2. 分析学生时间分配现状（15分钟）让学生进行时间记录，记录一天中做过的事情和所花费的时间，之后与同学们分享并分析各自的时间分配情况。

3. 时间管理方法的学习（30分钟）a) 直观理解时间管理：让学生观看一段关于时间管理的视频，并针对其中的案例进行讨论，引导他们思考如何更好地管理自己的时间。

b) 制定学习计划：通过课堂上的活动，让学生制定自己的学习计划，包括每天的学习时间以及具体的学习目标和计划。

4. 培养学生的自律意识（30分钟）通过小组活动，让学生设计并制作一份时间表，明确自己每天的时间分配，以及每个任务需要花费的时间。

同时，鼓励学生相互监督，提高彼此的自律和时间管理能力。

5. 实践时间管理（30分钟）让学生在实践中体验时间管理，例如，在一定时间内完成一项作业或解答几道题目等，培养他们的计划性和执行力。

6. 分享心得和总结（15分钟）让学生分享他们对时间管理的心得体会，并引导他们总结本课程的重要内容和方法，强化他们对时间管理的认知。

三、教学手段和教具：1. 图片、故事等，用于引导学生认识时间的重要性；2. 视频、案例等，用于直观理解时间管理；3. 班级时间表、个人时间表等，用于培养学生的自律意识和时间管理能力；4. 计时器、作业本等，用于学生在实践中体验时间管理。

我的时间我做主教案教案标题：我的时间我做主教学目标：1. 学生能够理解并掌握时间管理的重要性。

2. 学生能够制定合理的时间管理计划，并有效地利用时间。

3. 学生能够培养自律和自我管理的能力。

教学重点：1. 时间管理的概念和意义。

2. 制定时间管理计划的方法和技巧。

3. 培养自律和自我管理的能力。

教学难点：1. 如何培养学生的自律和自我管理能力。

2. 如何帮助学生制定合理的时间管理计划。

教学准备：1. PowerPoint演示文稿。

2. 时间管理工具，如计划表、提醒器等。

教学过程：导入（5分钟）：1. 引入时间管理的概念，提问学生他们对时间管理的理解和看法。

2. 通过举例说明时间管理的重要性，如合理安排时间可以提高学习效率、减少压力等。

讲解时间管理的意义和方法（10分钟）：1. 介绍时间管理的定义和意义，强调时间是有限的资源，合理利用时间可以提高效率和生活质量。

2. 讲解制定时间管理计划的方法和技巧，如设定目标、列出任务清单、设置优先级等。

分组讨论和分享（15分钟）：1. 将学生分成小组，让他们讨论并分享自己的时间管理经验和困惑。

2. 每个小组选出一名代表汇报讨论结果，并提出问题和困惑。

时间管理工具的介绍（10分钟）：1. 介绍常用的时间管理工具，如计划表、提醒器、时间跟踪应用等。

2. 演示如何使用这些工具，如如何制定计划表、如何设置提醒器等。

制定个人时间管理计划（15分钟）：1. 要求学生根据自己的实际情况制定个人时间管理计划。

2. 指导学生设定目标、列出任务清单、设置优先级，并合理分配时间。

自律和自我管理的培养（10分钟）：1. 强调自律和自我管理的重要性，讲解如何培养这些能力。

2. 提供一些实用的建议和技巧，如养成良好的习惯、设定奖惩机制等。

总结（5分钟）：1. 概括时间管理的重要性和方法。

2. 鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，并希望他们能够成为自律和自我管理的能手。

教学延伸：1. 鼓励学生在家庭和学校中实践时间管理，每周进行反馈和总结。

我的时间，我做主（教案）教学目标：1. 认知思考：明确时间的概念，了解时间管理的重要性。

2. 语言表达：用简练、精炼、生动的语言表达个人对时间管理的看法和体会，提高口头表达能力。

3. 阅读理解：阅读相关文章并理解其中的主要观点。

教学过程：Step 1: 引入新课1. 说一些自己对时间的认识，引导学生思考时间的概念。

2. 写下课程安排，明确本节课的目标和安排。

Step 2: 学习时间管理的重要性1. 展示一些依据管理时间重要性的报告和数据。

2. 分组讨论备选理由。

3. 展示一些自己生活中的事情，引导学生思考如何更好地管理时间。

Step 3: 阅读文章并分组表达自己的观点1. 让学生分组阅读一篇关于时间管理的文章。

2. 让学生跟组员一起讨论下列问题：a）作者对时间管理有哪些看法？b）你们有哪些与作者相似或不同的看法？c）你们尝试过哪些时间管理方法？3. 每组选择代表表达自己的观点。

Step 4: 提出个人的时间管理方法1. 鼓励学生分享一些在学习和生活中的时间管理方法。

2. 学生分享个人的时间管理方法，并在班里做一个小调查以了解不同方法的效果和使用情况。

3. 教师将结果作为引导下一个课程话题的建议。

评价：1. 学生能简单明了地表达自己对时间管理的观点和体会。

2. 学生能在小组协作中表达自己的看法，积极代表小组表达自己的意见。

3. 学生能够在分享时间管理方法时展示创新思维和规划能力。

Step 5: 讨论个人时间管理的挑战和解决方法1. 列出一些常见的时间管理挑战，例如拖延、分心、时间不够和优先级问题等。

2. 让学生在小组内讨论他们面临的挑战和解决方法，并共享一些行之有效的时间管理技巧。

3. 提醒学生，在面对挑战时，需要调整自己的思维方式，从消极的思维模式转变为积极的思维模式。

Step 6: 设计一个个人时间管理计划1. 要求学生精确地估计每项任务所需的时间，以制定一个时间表，包括复习课程、完成作业、休息和娱乐等。

小学心理健康我是时间小主人教案第一节课程介绍1. 目标本节课的目标是通过教授时间管理的概念，帮助学生学会合理安排时间，提高自我管理和自我调节能力。

2. 课程内容- 时间管理的意义和重要性- 时间管理的基本原则和方法- 制定并执行时间表的意义3. 教学方法本节课采用互动探究和小组合作的教学方法，通过小组讨论、游戏等形式培养学生的参与和主动学习能力。

第二节课程实施1. 热身活动让学生分小组进行时间快乐游戏。

每组准备一个时钟模型，模拟日常生活中的一些活动，比如早上起床、上学、吃饭、做作业等，然后请一名学生在规定的时间内按照时钟模型指示完成相应活动，看哪个小组完成得最快。

2. 时间管理理念讲解通过故事或动画片等形式向学生介绍时间管理的概念和重要性。

可以选择一些生动有趣的故事，比如“兔子和乌龟比赛”或者“时间机器故事”，引导学生思考时间的宝贵和如何合理利用时间。

3. 时间管理的基本原则和方法带领学生讨论时间管理的基本原则和方法，包括以下几个方面：- 制定目标：帮助学生明确自己的学习和生活目标，合理安排时间。

- 制定优先级：教导学生根据任务的重要性和紧急性确定优先级。

- 制定时间表：指导学生制定个人时间表，合理安排学习、休息和娱乐等时间。

- 避免拖延：帮助学生养成及时行动的好习惯，不要拖延做事。

- 分配时间：鼓励学生合理分配时间，不要过度倾斜于某一方面。

4. 制定并执行时间表为了帮助学生掌握时间管理的技巧，让他们亲身体验制定和执行时间表的过程。

可以要求学生根据自己的日常作息安排，制定一个一周的时间表，包含学习、休息和娱乐等方面，然后设置小目标，争取按照时间表执行，并记录执行情况。

5. 小结通过小组讨论和个人总结的方式，引导学生总结本节课学到的时间管理的重要性和技巧，强调时间管理对于学业和生活的积极影响。

第三节课课后延伸1. 家庭作业要求学生完成自己制定的时间表，并在每天的末尾记录执行情况。

可以鼓励学生和家人一起参与，形成良好的时间管理习惯。

小学心理健康一寸光阴一寸金我的时间我做主教案小学心理健康：一寸光阴一寸金，我的时间我做主在当代社会中，时间被认为是最宝贵的资源之一。

对于小学生来说，学习时间的合理管理对于他们的成长和发展至关重要。

本文将探讨如何帮助小学生学会管理时间，以提升他们的心理健康。

首先，培养时间意识。

小学生往往缺乏对时间的准确感知，容易陷入拖延和时间浪费的陷阱中。

作为教师和家长，我们可以通过游戏、绘画和故事等方式，向他们传递时间的概念和价值。

同时，我们还可以在日常生活中鼓励孩子们制定个人时间表，并提醒他们时刻关注时间的流逝。

其次，制定合理的学习计划。

小学生的学习任务通常包括学习知识、完成作业和参加各种兴趣班等。

为了避免过分负担和学习时间的冲突，我们可以帮助他们制定一个合理的学习计划。

这个计划应该根据孩子的兴趣和能力来安排，并留出适当的休息和娱乐时间。

同时，我们还可以教导孩子们如何设置学习目标，并分解任务，以便他们更好地管理时间和提高效率。

此外，注意时间分配的灵活性。

虽然学习计划的制定是有益的，但我们也应该教会孩子们如何在必要时调整计划。

有时，他们可能会遇到意外情况，如突发作业、活动取消或身体不适。

在这种情况下，我们应该鼓励他们适应变化，重新安排时间和优先级。

这不仅能够提高他们的适应能力，还能帮助他们学会处理时间压力和应对生活中的不确定性。

此外，为孩子们创造良好的学习环境。

一个适合学习的环境对于小学生的学习效果有着重要的影响。

在学校和家庭中，我们都可以提供一个安静、整洁和有序的学习环境。

这包括有足够的阅读材料、学习用具和良好的照明条件。

此外，我们还可以鼓励孩子们保持专注和集中注意力，在学习时避免干扰，如电子设备和噪音等。

最后，重视休闲和娱乐活动。

尽管时间的管理对于小学生的学习很关键，但我们也应该给他们留出时间休息、放松和参加娱乐活动。

这样做不仅可以帮助他们缓解压力，调整心理状态，还能培养他们的兴趣爱好和社交能力。

因此，作为教师和家长，我们应该鼓励孩子们参与各种丰富多样的活动，如体育运动、艺术创作和户外探索等。

第八课我的时间我作主【主题说明】小学中段，学生的时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法。

合理安排时间是高效完成学习任务的重要保证，本课旨在培养学生管理自己时间的能力，通过案例分析，小组讨论等方式让学生意识到合理安排时间的重要性，掌握合理利用时间的方法。

【教学目标】1、认知目标：引导学生认识到科学安排时间的重要性，正确认识学习与兴趣、娱乐之间的关系；2、情感目标：培养学生合理利用时间的观念与意识；3、行为目标：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

【教学重点、难点】重点：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

难点：让学生掌握合理利用时间的方法。

【课前准备】1、收集关于时间重要性的案例或者名言。

2、让学生准备纸和笔。

3、将学生分为若干小组。

【教学设计】教学设计环节目标过程建议1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），重点让学生思考小男孩头上出现的一系列问号：世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它看不见、摸不着，不长脚，却跑得快，只见它过去，不见它回来。

让学生猜一猜谜底是什么，可以适当给予 1.此处教师观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。

指导请同学们发表自己的想法，每人只限一次机会，猜对的得到掌声。

可酌情调整活动方式。

2.本环节用2、教师总结：同学们都猜的很对，没错，时约5分钟。

答案就是“时间”。

我们每个人拥有的时间是相等的，但是在相等的时间里能够完成的事情却不同，这是为什么呢？今天让我们来探讨一下其中的原因，并且学习一下如何做时间的小主人，把自己的时间安排的既合理又有效，导入本课课题。

3、心理学引导：从感知的角度引导学生思考怎样的时间安排是合理的：制定计划？还是想到什么做什么？活动一：东东的烦恼1、学生在填1、教师组织阅读活动一中的故事，请同写时，教师学们思考：东东的烦恼是什么？他为什么要巡视。