《心理健康》四年级 第八课 我的时间我做主 教师用书

教案：我的时间我作主2023-2024学年心理健康四年级-鄂科版教学目标：1. 让学生了解时间的重要性，明白时间的价值。

2. 培养学生合理规划时间的能力，提高时间管理意识。

3. 培养学生珍惜时间的习惯，提高学习效率和生活质量。

教学内容：1. 时间的重要性：时间是一种宝贵的资源，无法购买、存储、转让或回收。

2. 时间管理的方法：制定计划、设置优先级、合理分配时间。

3. 珍惜时间的意义：提高效率、实现目标、享受生活。

教学重点与难点：重点：培养学生的时间管理能力和珍惜时间的意识。

难点：如何让学生真正理解时间的价值，并将其付诸实践。

教具与学具准备：1. 教具：PPT、视频、时间管理工具（如时间管理表格、番茄钟等）。

2. 学具：笔记本、笔、计时器等。

教学过程：1. 引入：通过一个关于时间的小故事或视频，引起学生对时间重要性的思考。

2. 讲解：介绍时间的重要性、时间管理的方法和珍惜时间的意义。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理经验，让学生了解时间管理的重要性。

4. 实践操作：让学生制定自己的时间管理计划，并进行实际操作。

5. 分享与讨论：让学生分享自己的时间管理心得，并进行讨论和交流。

6. 总结：对本次课程进行总结，强调时间管理的重要性和实践方法。

板书设计：1. 我的时间我作主2. 副时间管理的重要性与实践方法3. 内容：时间的重要性、时间管理的方法、珍惜时间的意义作业设计：1. 让学生制定一个自己的时间管理计划，并记录一周的实施情况。

2. 让学生写一篇关于时间管理的反思日记，总结自己在时间管理方面的优点和不足。

课后反思：1. 学生对时间管理重要性的认识是否有所提高？2. 学生是否掌握了时间管理的方法和技巧？3. 学生是否能够在实际生活中运用时间管理的方法，提高学习效率和生活质量？4. 对教学方法和教学内容的改进意见和建议。

重点关注的细节：教学内容对教学内容的补充和说明：一、时间的重要性在教学内容中，我们首先需要强调时间的重要性。

四年级全册心理健康教育教学设计-第八课我的时间我做主鄂科版1. 教学目标1.1 知识与技能目标•了解时间的概念•掌握合理利用时间的方法•理解时间管理的重要性1.2 情感与态度目标•意识到时间珍贵，不浪费时间不拖延•培养良好的时间管理习惯•培养自我控制能力1.3 实践与行为目标•能够合理规划自己的时间•能够认识到自己的时间利用情况，对时间进行分析和调整•能够坚持不懈地进行时间管理2. 教学内容•时间的概念介绍•时间管理的方法和技巧•时间管理案例介绍3. 教学重点•时间的概念介绍•时间管理的方法和技巧4. 教学难点•时间管理案例介绍•如何将时间管理付诸实践5. 教学过程5.1 情境呈现在课前将“时间是什么？你如何管理自己的时间？”这两个问题悬挂在教室黑板上。

5.2 导入新知•通过讲解时间的概念及其重要性引导学生认识时间的宝贵性•介绍时间管理的方法和技巧，引导学生掌握合理利用时间的方法•进一步讨论时间管理的好处和必要性，引导学生理解时间管理的重要性5.3 实践操作•分组让学生互相交流、分享自己在时间管理方面的实践经验，并对彼此提出问题•以实际案例为基础，帮助学生掌握实际操作技巧。

通过模拟场景让学生练习自己的时间管理能力•将学生分成小组，让他们制定一个时间表，以每周为单位，详细规划自己的时间分配。

5.4 情境还原•情境还原展示学生的合理时间管理方案、生活中的实际使用效果及所取得的收获•分享自己的时间管理心得体会，引导学生思考如何改进自己的时间管理习惯5.5 总结反思•通过讲解时间管理的好处、必要性等知识点，使学生认识时间的珍贵性，以及时间管理的重要性•学生对课堂上进行时间管理案例分析和解决能力得到提升，更理性地分析自己的时间管理问题，制定更好的解决方案•总结学生的收获与不足，引导学生在今后的日常生活中更加理智、果断、科学地管理好自己的时间6. 课堂小结本课程主要通过引导学生认识时间的珍贵性，掌握时间管理的方法和技巧，让学生具备合理规划自己的时间、认识到自己的时间利用情况，并对时间进行分析和调整的能力。

四年级全册心理健康教育教学设计-第八课我的时间我做主鄂科版教学目标本节课旨在帮助学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高自我管理能力。

通过本节课的学习，学生应能够：1. 理解时间是不可逆转的，珍惜每一分每一秒。

2. 学会制定时间表，合理安排学习、生活和娱乐时间。

3. 提高时间利用效率，减少拖延，提高学习效果。

4. 培养良好的时间观念，形成自律的品质。

教学内容1. 时间的重要性：让学生明白时间是宝贵的资源，不可浪费。

2. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间表，如何合理安排时间。

3. 提高时间利用效率：教育学生如何提高学习效率，减少拖延。

4. 培养自律品质：引导学生形成自律的习惯，珍惜时间。

教学重点与难点重点：让学生学会制定时间表，合理安排时间。

难点：如何提高时间利用效率，培养学生的自律品质。

教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、时间管理工具。

2. 学具：笔记本、笔、时间表模板。

教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间重要性的思考。

2. 知识讲解：介绍时间管理的方法，教授学生如何制定时间表。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生从中学习。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排时间，提高时间利用效率。

5. 实践操作：让学生自己制定一个时间表，实践时间管理的方法。

6. 总结与反思：让学生分享自己的时间管理心得，总结学习内容。

板书设计1. 时间的重要性：时间是不可逆转的，珍惜每一分每一秒。

2. 时间管理的方法：制定时间表，合理安排时间。

3. 提高时间利用效率：提高学习效率，减少拖延。

4. 培养自律品质：形成自律的习惯，珍惜时间。

作业设计1. 制定一个自己的时间表，包括学习、生活和娱乐时间。

2. 写一篇关于时间管理的心得体会，分享自己的学习收获。

课后反思本节课通过故事、知识讲解、案例分析、小组讨论等多种教学方法，让学生深刻认识到时间的重要性，学会了时间管理的方法，提高了时间利用效率。

小学心理健康教育教案我的时间我做主小学心理健康教育教案：我的时间我做主引言：随着社会的发展和学习压力的增加，小学生的心理健康问题日益凸显。

在小学阶段，培养学生的时间管理能力，让他们学会合理安排时间，将对促进他们的心理健康和全面发展起到重要作用。

本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生明确自己的时间分配和目标设定，让他们能够主动掌握时间，更好地学习和生活。

一、教学目标：1. 让学生意识到时间的重要性，明确自己时间分配的责任；2. 培养学生的时间管理能力，让他们能够有效规划和利用时间；3. 增强学生的自律意识和自我管理能力；4. 培养学生意识到“我的时间我做主”的观念，学会拒绝低效的、浪费时间的行为。

二、教学内容及活动设计：1. 引导学生认识时间的重要性（15分钟）通过图片、故事等形式，向学生介绍时间的概念和重要性，引发他们对时间管理的兴趣。

2. 分析学生时间分配现状（15分钟）让学生进行时间记录，记录一天中做过的事情和所花费的时间，之后与同学们分享并分析各自的时间分配情况。

3. 时间管理方法的学习（30分钟）a) 直观理解时间管理：让学生观看一段关于时间管理的视频，并针对其中的案例进行讨论，引导他们思考如何更好地管理自己的时间。

b) 制定学习计划：通过课堂上的活动，让学生制定自己的学习计划，包括每天的学习时间以及具体的学习目标和计划。

4. 培养学生的自律意识（30分钟）通过小组活动，让学生设计并制作一份时间表，明确自己每天的时间分配，以及每个任务需要花费的时间。

同时，鼓励学生相互监督，提高彼此的自律和时间管理能力。

5. 实践时间管理（30分钟）让学生在实践中体验时间管理，例如，在一定时间内完成一项作业或解答几道题目等，培养他们的计划性和执行力。

6. 分享心得和总结（15分钟）让学生分享他们对时间管理的心得体会，并引导他们总结本课程的重要内容和方法，强化他们对时间管理的认知。

三、教学手段和教具：1. 图片、故事等，用于引导学生认识时间的重要性；2. 视频、案例等，用于直观理解时间管理；3. 班级时间表、个人时间表等，用于培养学生的自律意识和时间管理能力；4. 计时器、作业本等，用于学生在实践中体验时间管理。

8.我的时间我作主（教案）2023-2024学年四年级心理健康-鄂科版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间的价值，学会珍惜时间。

2. 培养学生独立安排时间、合理规划时间的能力。

3. 帮助学生建立良好的时间观念，提高自律意识。

二、教学内容1. 时间的重要性：时间的价值、珍惜时间的重要性。

2. 时间管理：如何合理安排时间、如何制定时间表。

3. 自律意识：培养自律意识、养成良好的时间观念。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到时间的重要性，学会珍惜时间；培养学生独立安排时间、合理规划时间的能力。

2. 教学难点：如何让学生在实践中体会到时间的重要性，从而提高自律意识。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、时间管理表格等。

五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间重要性的思考。

2. 新课导入：介绍时间的重要性，让学生认识到时间的价值。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解合理安排时间的重要性。

4. 实践操作：让学生自己制定时间表，学会独立安排时间。

5. 小组讨论：分组讨论如何提高自律意识，养成良好的时间观念。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调时间的重要性。

六、板书设计1. 我的时间我作主2. 副时间管理的重要性3. 板书内容：- 时间的重要性- 时间管理的方法- 提高自律意识七、作业设计1. 让学生自己制定一个时间表，包括学习、生活、娱乐等方面的时间安排。

2. 写一篇关于时间管理的日记，记录自己在时间管理方面的感悟和体会。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法和策略。

2. 在教学过程中，要注意引导学生认识到时间的重要性，培养他们珍惜时间的意识。

3. 课后要关注学生的作业完成情况，及时给予反馈和指导，帮助他们提高时间管理能力。

4. 通过本节课的学习，让学生在实践中体会到时间的重要性，从而提高自律意识。

第八课我的时间我作主【主题说明】小学中段，学生的时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法。

合理安排时间是高效完成学习任务的重要保证，本课旨在培养学生管理自己时间的能力，通过案例分析，小组讨论等方式让学生意识到合理安排时间的重要性，掌握合理利用时间的方法。

【教学目标】1、认知目标：引导学生认识到科学安排时间的重要性，正确认识学习与兴趣、娱乐之间的关系；2、情感目标：培养学生合理利用时间的观念与意识；3、行为目标：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

【教学重点、难点】重点：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

难点：让学生掌握合理利用时间的方法。

【课前准备】1、收集关于时间重要性的案例或者名言。

2、让学生准备纸和笔。

3、将学生分为若干小组。

【教学设计】教学设计环节目标过程建议1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），重点让学生思考小男孩头上出现的一系列问号：世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它看不见、摸不着，不长脚，却跑得快，只见它过去，不见它回来。

让学生猜一猜谜底是什么，可以适当给予 1.此处教师观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。

指导请同学们发表自己的想法，每人只限一次机会，猜对的得到掌声。

可酌情调整活动方式。

2.本环节用2、教师总结：同学们都猜的很对，没错，时约5分钟。

答案就是“时间”。

我们每个人拥有的时间是相等的，但是在相等的时间里能够完成的事情却不同，这是为什么呢？今天让我们来探讨一下其中的原因，并且学习一下如何做时间的小主人，把自己的时间安排的既合理又有效，导入本课课题。

3、心理学引导：从感知的角度引导学生思考怎样的时间安排是合理的：制定计划？还是想到什么做什么？活动一：东东的烦恼1、学生在填1、教师组织阅读活动一中的故事，请同写时，教师学们思考：东东的烦恼是什么？他为什么要巡视。

四年级心理健康教学设计－我的时间我作主｜鄂科版一、教学目标通过本次学习，学生能够掌握以下技能和知识：1.了解什么是时间管理，为何要进行时间管理；2.学习如何合理安排自己的时间；3.学习如何有效利用时间，提高学习和生活效率；4.培养良好的时间管理习惯。

二、教学内容2.1 什么是时间管理时间管理，就是指对时间进行有效地规划和利用，以达到提高生产力和生活质量的效果。

时间管理是一种综合能力，需要有一定的职业素养和自我管理能力。

2.2 为何要进行时间管理学习和生活都需要时间，而时间是有限的资源。

如果不进行时间管理，容易出现以下问题：1.没有合理安排时间，导致学习和生活效率低下；2.把时间浪费在不重要的事情上，影响自己的学习和生活质量；3.没有足够的时间进行自我修养和兴趣爱好。

2.3 如何合理安排时间要想合理安排时间，需要从以下几个方面入手：1.制定学习和生活计划，包括目标、任务和时间；2.区分工作的重要性和紧急程度，优先处理重要且紧急的工作；3.充分利用碎片时间，如走路、排队等等；4.管理自己的时间，避免无效社交和娱乐活动；5.坚持时间管理计划，不断总结经验和改进方法。

2.4 如何有效利用时间对于如何有效利用时间，主要包括以下几点：1.学会快速获取所需信息，如利用搜索引擎、图书馆等等；2.利用科技手段优化工作流程，如使用手机、电脑软件等等；3.学会实用的时间管理技巧，如番茄钟、时间日志等等；4.不断提高自己的自我管理和自我激励能力。

三、教学活动设计3.1 活动一：时间管理小游戏将学生分为四人小组，为每组分配一项任务，如制定一周学习计划、安排四季假期旅游计划等等。

每项任务中设定一些难点，通过小组内部合作共同完成。

以比赛形式进行，看哪个小组能够在规定时间内最先完成任务。

活动意义：让学生在实践中体验合理安排时间的重要性，培养团队合作和竞争意识。

3.2 活动二：时间日志记录要求学生每天记录一份时间日志，内容包括起床、吃饭、上课、课外活动等等，详细记录时间和记录内容。

8.我的时间我作主（教学设计）2023-2024学年四年级心理健康-鄂科版教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，明白时间是有限的资源。

2. 培养学生自主管理时间的能力，提高时间利用效率。

3. 帮助学生建立正确的时间观念，养成良好的时间管理习惯。

4. 引导学生学会制定时间计划，合理安排学习、生活和娱乐时间。

教学内容1. 时间的重要性：让学生明白时间是无法倒流的，要珍惜每一分每一秒。

2. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间计划，如何合理安排时间。

3. 时间管理的技巧：分享一些实用的时间管理技巧，如优先级排序、番茄工作法等。

4. 时间管理的好处：让学生认识到时间管理带来的积极影响，如提高学习效率、增加娱乐时间等。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会制定时间计划，合理安排时间。

2. 教学难点：培养学生的时间管理意识，养成良好的时间管理习惯。

教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、计时器等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解：详细讲解时间管理的方法和技巧，让学生明白如何制定时间计划，如何合理安排时间。

3. 演示：通过PPT或教学视频，展示一些实用的时间管理工具和软件，让学生了解如何利用这些工具提高时间利用效率。

4. 练习：让学生分组讨论，制定一个时间计划，并分享给全班同学。

5. 总结：对学生的表现进行点评，总结时间管理的重要性和方法。

板书设计1. 板书我的时间我作主2. 板书内容：- 时间的重要性- 时间管理的方法- 时间管理的技巧- 时间管理的好处作业设计1. 让学生制定一个一周的时间计划，包括学习、生活和娱乐时间。

2. 让学生记录每天的时间利用情况，分析时间管理的效果。

课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与情况，及时调整教学方法和策略。

2. 教师要关注学生在课后作业的完成情况，及时给予反馈和指导。

3. 教师要定期对学生的时间管理情况进行跟踪和评估，了解教学效果。

四年级全册心理健康教育教案-第八课我的时间我做主一、教学目标：1.了解什么是时间管理，学习如何管理好自己的时间。

2. 引导学生认识时间的珍贵，提升学生时间观念。

3. 培养学生计划和安排时间的能力，养成良好的时间习惯。

二、教学内容：1. 时间管理是什么2. 时间的珍贵3. 时间管理的方法三、教学步骤：Step1. 热身活动活跃学生的情绪和心态，增强学生的自信心。

Step2. 导入教学内容利用图片、文字、音乐等多种语言形式，引导学生认识时间管理是什么。

Step3. 认知时间的珍贵通过课外的真实案例，引出以下问题：1.时间有多重要？2.你觉得浪费时间对你有什么危害？让学生自己发表看法，或者带领学生讨论。

引导学生认识时间的珍贵。

Step4. 时间管理的方法1. 制定计划。

引导学生制定自己的计划，以养成良好的时间管理习惯。

2. 分配时间。

让学生了解“做好每一件事，从分配时间开始”，同时锻炼学生自己分配时间和规划自己的学习、生活。

3. 确定优先级。

学会提高工作效率，学生要根据重要程度贯彻“先重要，再紧急”的策略。

4. 计时器。

让学生了解“时间是有限的”，所以要在规定时间内完成任务，引导学生养成完美管理时间的习惯。

Step5. 实践与回顾通过实践和反思，帮助学生巩固时间管理的方法。

教师要针对学生的具体情况，指导他们如何制定个人的时间表。

四、教学方式和方法1. 多媒体教学法，让学生通过图片、音乐、视频等多种语言方式主动参与，使得学习更加生动、课堂氛围更加轻松、活跃。

2. 活动教学法，通过课堂小组活动、任务分组等方式，激发学生的参与热情和积极性，能够使学生养成独立思考、自主学习的能力。

3. 讨论教学法，让学生彼此发表意见和想法，培养学生的语言表达能力和逻辑思维能力，同时也可以激发学生的学习兴趣和思考能力。

五、教学重难点1. 引导学生认识时间管理的重要性，并学习时间管理的方法。

2. 提高学生时间观念，养成良好的时间习惯。