《我的时间我做主》主题班会课教案

我的时间我作主（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会教学内容围绕“时间管理”展开，旨在帮助小学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。

教学内容包括：1. 时间观念的培养：让学生认识到时间的价值，明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理。

2. 时间管理的方法：教授学生如何制定计划，合理安排学习、休息和娱乐时间。

3. 提高自律意识：引导学生自觉遵守时间安排，克服拖延、懒惰等不良习惯。

4. 学会总结与反思：教育学生学会在时间管理中总结经验，不断调整和改进。

二、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，珍惜时间，合理安排学习生活。

2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。

3. 增强学生的自律意识，养成良好的学习习惯。

4. 学会总结与反思，不断调整和改进时间管理方法。

三、教学难点1. 如何让学生真正认识到时间的重要性，从而珍惜时间。

2. 如何教授学生有效的时间管理方法，使其能够合理安排学习生活。

3. 如何提高学生的自律意识，克服拖延、懒惰等不良习惯。

四、教具学具准备1. 课件：关于时间管理的PPT，内容包括时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等。

2. 活动道具：计时器、卡片、便签纸等。

3. 学习资料：关于时间管理的书籍、文章等。

五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解：介绍时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等内容。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理经验，让学生认识到时间管理的重要性。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排学习、休息和娱乐时间。

5. 互动环节：进行一些时间管理的小游戏，让学生在实践中学会时间管理。

6. 总结与反思：让学生分享自己在时间管理中的心得体会，总结经验，不断调整和改进。

六、板书设计1. 我的时间我作主2. 主题：时间管理3. 内容：（1）时间观念的培养（2）时间管理的方法（3）自律意识的提高（4）总结与反思七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个为期一周的时间管理计划。

珍惜时光做时间的主人主题班会教案三篇时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。

下面是带来的三篇做时间的主人主题班会教案,希望对大家有所帮助!做时间的主人主题班会教案1做时间的主人————主题班会教案活动目的要求：1、同学们了解时间的单向前进，一去不返的特点，懂得时间的珍贵，从而更加珍惜时间。

2、使同学们自觉以革命伟人、古人、优秀少先队员为榜样，珍惜时间，勤奋学习。

3、使同学们了解凡事拖拉的危害，逐步养成学习、生活有计划，做事雷厉风行的好习惯。

活动准备：1、收集伟人、古人、十佳少先队员珍惜时间，勤奋学习的故事。

2、排练诗歌朗诵。

活动地点：四(2)教室主持人：孙丹丹张宇淮活动过程：一、宣布主题主持人孙丹丹、张宇淮——“做时间的主人”主题班会现在开始!孙丹丹：你虽然没有矫健的翅膀，却飞遍世界所有的地方，你悄悄来到每个人身旁，把生命的里程仔细丈量。

张宇淮：你虽然不是巨大的财富，却胜过世界所有的奖赏，你悄悄来到每个人的身旁，把生命的价值仔细衡量。

孙丹丹、张宇淮：时光啊时光，宝贵的时光!孙丹丹：谁若把你当作淡淡的流水，只能悔恨忧伤。

张宇淮：谁若用你开出智慧的大道，就能达到理想的地方。

孙丹丹：古人说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。

张宇淮：现代人说“浪费时间就等于慢性自杀”。

孙丹丹：由此可见，时间是多么的宝贵，是多么的重要!二、活动过程第一环节：孙丹丹：朗诵诗歌：时间全班：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。

时间是不等人的。

想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。

无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。

凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。

张宇淮：时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。

孙丹丹：你珍惜生命吗?你想在有生之年有所作为吗?生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。

26一寸光阴一寸金：我的时间我做主（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册教学目标1. 让学生认识到时间的宝贵，明白“一寸光阴一寸金”的含义。

2. 培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用效率。

3. 引导学生学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

4. 培养学生自我管理能力，让他们明白“我的时间我做主”。

教学内容1. 时间的概念：让学生了解时间的基本单位，如秒、分钟、小时等。

2. 时间的价值：通过实例让学生明白时间的宝贵，认识到时间是无法回购的。

3. 时间管理的重要性：让学生明白合理安排时间可以提高学习效率，提高生活质量。

4. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间表，如何合理安排学习、生活和娱乐时间。

5. 时间管理的实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生明白时间的宝贵，学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

2. 教学难点：如何让学生在实践中真正做到“我的时间我做主”，提高他们的自我管理能力。

教具与学具准备1. 教具：PPT、时间管理相关的视频资料。

2. 学具：笔、纸、计时器。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，让学生明白时间的宝贵。

2. 讲解：详细讲解时间的概念、价值和管理方法。

3. 讨论：让学生分组讨论，分享自己对于时间管理的看法和经验。

4. 实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

5. 总结：对学生的实践成果进行总结，强调时间管理的重要性。

板书设计1. 板书一寸光阴一寸金：我的时间我做主2. 板书内容：包括时间的概念、价值、管理方法和实践步骤。

作业设计1. 让学生根据自己的时间表，记录一周的时间利用情况，并进行自我评价。

2. 写一篇关于时间管理的作文，分享自己的心得体会。

课后反思1. 教师应关注学生在实践中的表现，及时给予指导和帮助。

2. 教师应鼓励学生分享自己的经验和心得，提高他们的自信心和自我管理能力。

第1篇日期：2023年X月X日地点：XX中学教室主讲人：班主任XXX参与人员：全体学生一、班会课背景随着社会的发展，时间的重要性日益凸显。

学生作为未来社会的建设者，合理安排时间、提高效率显得尤为重要。

为了帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的时间管理能力，我们特此开展以“做时间的主人”为主题的班会课。

二、班会课目标1. 让学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的观念。

2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。

3. 激励学生制定合理的学习计划，实现自我提升。

三、班会课内容第一环节：时间的重要性1. 班主任以“时间就是生命”为主题，结合实际案例，阐述时间的重要性。

2. 学生分享自己对于时间的认识，以及如何珍惜时间的经历。

第二环节：时间管理方法1. 班主任介绍几种时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等。

2. 学生分组讨论，结合自身情况，选择适合自己的时间管理方法。

3. 分组代表分享讨论成果，班主任进行点评和指导。

第三环节：制定学习计划1. 班主任引导学生分析自己的学习情况，找出时间管理中的问题。

2. 学生根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。

3. 班主任对学生的学习计划进行审核，提出修改意见。

第四环节：时间管理实践1. 学生分组进行时间管理实践，记录自己的时间使用情况。

2. 分组分享实践成果，分析时间管理中的得失。

3. 班主任总结时间管理实践，强调坚持和改进的重要性。

四、班会课总结1. 班主任对本次班会课进行总结，强调时间管理的重要性。

2. 学生表示在今后的学习生活中，将更加珍惜时间，提高效率。

3. 班主任宣布班会课圆满结束。

五、班会课效果本次班会课取得了良好的效果，学生对于时间的重要性有了更深刻的认识，掌握了时间管理的方法，并制定了合理的学习计划。

相信在今后的学习和生活中，学生们能够成为时间的主人，实现自我提升。

六、课后反思1. 班主任：本次班会课内容丰富，形式多样，学生参与度高。

但在实际操作过程中，部分学生对于时间管理方法的掌握不够熟练，需要进一步加强指导。

主题班会设计《我的时间我做主》（1）主题班队活动设计方案（总）学校：闵行小学班级：一2 人数：31 活动次数：3次学科：班队会活动主题：我的时间我做主教师：陈韫活动目标：1. 通过讨论，了解由于下课奔跑造成的安全隐患。

2．在交流中，学会做一些有趣的游戏，合理安排课间十分钟。

3. 初步意识到自己的言行举止直接影响到班级的荣誉，从而激发热爱班集体的情感。

活动设计意图：（可结合年级“学生成长需要”内容、学校活动之下的班级活动、班级特色创建等简要说明主题设立的意图）进入到一年级第二学期，学生已经有了较强的集体荣誉感，对学校各项规章制度比较了解，内心有培养自己良好的行为习惯的愿望，但是有时在行动上却做得不够好。

因此与班级学生讨论后，设计了“我的时间我做主”主题活动，而“开心十分钟”是这一系列活动之二，通过讨论让学生感受到下课奔跑的危害性，然后展开交流，学会有趣的课间活动，合理安排时间。

通过此次主题班会，让学生意识到自己的一言一行将直接影响到班集体的荣誉，人人都要养成良好的行为习惯为班级争光添彩，从小培养热爱集体，长大爱社会、爱祖国，践行社会主义核心价值观。

班级情况分析：进入到一年级第二学期，学生已经有了较强的集体荣誉感，对学校各项规章制度比较了解，内心有培养自己良好的行为习惯的愿望，但是有时在行动上却做得不够好。

下课奔跑就是一个老生常谈的问题，虽然已多次提醒，也对不奔跑的学生采取了激励的方法，但是效果都不明显，主要是这个年龄段孩子的特点就是活泼好动，缺少如何有序活动的方法，所以出现由于下课奔跑导致身体受伤，出现安全隐患。

系列主题教育的内容：(1)愉悦晨读——“我的时间我做主”主题活动之一（讨论了解晨读的重要性，开展丰富的多彩的活动，进行有序，愉悦的晨读）(2)开心十分钟——“我的时间我做主”主题活动之二（了解下课奔跑的危害，学会做一些有趣的游戏，意识到自己的言行举止直接影响到班级的荣誉，从而激发热爱班集体的情感）(3)轻松午休——“我的时间我做主”主题活动之三（如何轻松地进行晨读，制定相关评价机制）主题班队活动设计方案1（教案）课题：愉悦晨读教时：1课时日期：2015.3.13教育目标：1、让学生了解晨读的一些方式方法以及晨读的检查方式。

小学心理健康教育教案我的时间我做主小学心理健康教育教案：我的时间我做主引言：随着社会的发展和学习压力的增加，小学生的心理健康问题日益凸显。

在小学阶段，培养学生的时间管理能力，让他们学会合理安排时间，将对促进他们的心理健康和全面发展起到重要作用。

本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生明确自己的时间分配和目标设定，让他们能够主动掌握时间，更好地学习和生活。

一、教学目标：1. 让学生意识到时间的重要性，明确自己时间分配的责任；2. 培养学生的时间管理能力，让他们能够有效规划和利用时间；3. 增强学生的自律意识和自我管理能力；4. 培养学生意识到“我的时间我做主”的观念，学会拒绝低效的、浪费时间的行为。

二、教学内容及活动设计：1. 引导学生认识时间的重要性（15分钟）通过图片、故事等形式，向学生介绍时间的概念和重要性，引发他们对时间管理的兴趣。

2. 分析学生时间分配现状（15分钟）让学生进行时间记录，记录一天中做过的事情和所花费的时间，之后与同学们分享并分析各自的时间分配情况。

3. 时间管理方法的学习（30分钟）a) 直观理解时间管理：让学生观看一段关于时间管理的视频，并针对其中的案例进行讨论，引导他们思考如何更好地管理自己的时间。

b) 制定学习计划：通过课堂上的活动，让学生制定自己的学习计划，包括每天的学习时间以及具体的学习目标和计划。

4. 培养学生的自律意识（30分钟）通过小组活动，让学生设计并制作一份时间表，明确自己每天的时间分配，以及每个任务需要花费的时间。

同时，鼓励学生相互监督，提高彼此的自律和时间管理能力。

5. 实践时间管理（30分钟）让学生在实践中体验时间管理，例如，在一定时间内完成一项作业或解答几道题目等，培养他们的计划性和执行力。

6. 分享心得和总结（15分钟）让学生分享他们对时间管理的心得体会，并引导他们总结本课程的重要内容和方法，强化他们对时间管理的认知。

三、教学手段和教具：1. 图片、故事等，用于引导学生认识时间的重要性；2. 视频、案例等，用于直观理解时间管理；3. 班级时间表、个人时间表等，用于培养学生的自律意识和时间管理能力；4. 计时器、作业本等，用于学生在实践中体验时间管理。

我的时间我做主教案教案标题：我的时间我做主教学目标：1. 学生能够理解并掌握时间管理的重要性。

2. 学生能够制定合理的时间管理计划，并有效地利用时间。

3. 学生能够培养自律和自我管理的能力。

教学重点：1. 时间管理的概念和意义。

2. 制定时间管理计划的方法和技巧。

3. 培养自律和自我管理的能力。

教学难点：1. 如何培养学生的自律和自我管理能力。

2. 如何帮助学生制定合理的时间管理计划。

教学准备：1. PowerPoint演示文稿。

2. 时间管理工具，如计划表、提醒器等。

教学过程：导入（5分钟）：1. 引入时间管理的概念，提问学生他们对时间管理的理解和看法。

2. 通过举例说明时间管理的重要性，如合理安排时间可以提高学习效率、减少压力等。

讲解时间管理的意义和方法（10分钟）：1. 介绍时间管理的定义和意义，强调时间是有限的资源，合理利用时间可以提高效率和生活质量。

2. 讲解制定时间管理计划的方法和技巧，如设定目标、列出任务清单、设置优先级等。

分组讨论和分享（15分钟）：1. 将学生分成小组，让他们讨论并分享自己的时间管理经验和困惑。

2. 每个小组选出一名代表汇报讨论结果，并提出问题和困惑。

时间管理工具的介绍（10分钟）：1. 介绍常用的时间管理工具，如计划表、提醒器、时间跟踪应用等。

2. 演示如何使用这些工具，如如何制定计划表、如何设置提醒器等。

制定个人时间管理计划（15分钟）：1. 要求学生根据自己的实际情况制定个人时间管理计划。

2. 指导学生设定目标、列出任务清单、设置优先级，并合理分配时间。

自律和自我管理的培养（10分钟）：1. 强调自律和自我管理的重要性，讲解如何培养这些能力。

2. 提供一些实用的建议和技巧，如养成良好的习惯、设定奖惩机制等。

总结（5分钟）：1. 概括时间管理的重要性和方法。

2. 鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，并希望他们能够成为自律和自我管理的能手。

教学延伸：1. 鼓励学生在家庭和学校中实践时间管理，每周进行反馈和总结。

我的时间，我做主（教案）教学目标：1. 认知思考：明确时间的概念，了解时间管理的重要性。

2. 语言表达：用简练、精炼、生动的语言表达个人对时间管理的看法和体会，提高口头表达能力。

3. 阅读理解：阅读相关文章并理解其中的主要观点。

教学过程：Step 1: 引入新课1. 说一些自己对时间的认识，引导学生思考时间的概念。

2. 写下课程安排，明确本节课的目标和安排。

Step 2: 学习时间管理的重要性1. 展示一些依据管理时间重要性的报告和数据。

2. 分组讨论备选理由。

3. 展示一些自己生活中的事情，引导学生思考如何更好地管理时间。

Step 3: 阅读文章并分组表达自己的观点1. 让学生分组阅读一篇关于时间管理的文章。

2. 让学生跟组员一起讨论下列问题：a）作者对时间管理有哪些看法？b）你们有哪些与作者相似或不同的看法？c）你们尝试过哪些时间管理方法？3. 每组选择代表表达自己的观点。

Step 4: 提出个人的时间管理方法1. 鼓励学生分享一些在学习和生活中的时间管理方法。

2. 学生分享个人的时间管理方法，并在班里做一个小调查以了解不同方法的效果和使用情况。

3. 教师将结果作为引导下一个课程话题的建议。

评价：1. 学生能简单明了地表达自己对时间管理的观点和体会。

2. 学生能在小组协作中表达自己的看法，积极代表小组表达自己的意见。

3. 学生能够在分享时间管理方法时展示创新思维和规划能力。

Step 5: 讨论个人时间管理的挑战和解决方法1. 列出一些常见的时间管理挑战，例如拖延、分心、时间不够和优先级问题等。

2. 让学生在小组内讨论他们面临的挑战和解决方法，并共享一些行之有效的时间管理技巧。

3. 提醒学生，在面对挑战时，需要调整自己的思维方式，从消极的思维模式转变为积极的思维模式。

Step 6: 设计一个个人时间管理计划1. 要求学生精确地估计每项任务所需的时间，以制定一个时间表，包括复习课程、完成作业、休息和娱乐等。

做时间的主人主题班会教案做时间的主人主题班会教案（通用12篇）做时间的主人主题班会教案篇1一、班会背景今天的社会是一个高速发展、充满竞争的社会，只有具备高效的工作能力和优秀的心理素质，才能成为时代的强者。

九年级是人生的第一个十字路口，如何把握好这段人生中重要时光，对于每个学生都是至关重要的。

但是，通过老师课下与学生座谈和问卷调查发现，许多学生认识不到这一问题，有些学生荒废时间、碌碌无为；有些同学不会利用时间。

针对这种情况，为了让学生认识到时间的宝贵，有意义地度过人生的黄金时代，特召开《做时间的主人》主题班会。

二、活动目的通过这次活动，让学生知道初中所剩时间不多，时间宝贵，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成材。

三、班会准备1、学生搜集关于珍惜时间、立志成才的事例、名言。

2、依主题班会布置学生写有关珍惜时间的人和自己的打算。

四、活动时间20xx年11月30日五、参加人员九（1）班全体学生六、活动过程开幕词（朗诵诗一首）杨柳枯了，有再青的时候。

桃花谢了，有再开的时候。

燕子飞了，有再来的时候。

然而有一样东西却是一去不复返——青春。

青春是一个美梦却终有梦醒的一天青春是一条小河却终有干涸的一天青春是一道彩虹却终有消失的一天青春是一朵盛开的鲜花却终有凋落的一天因此，我们要珍惜青春，让它给我们留下智慧与力量。

主持人：我们先来猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？（时间）时间，就在我们每个人的身边，它很平凡，但是，却又最珍贵。

时间，对于无所事事的人来说，感觉真长，过得真慢；而对于有计划、有安排的同学来说，却又感觉很短，过得很快。

它很容易被人忽视，却又很令人后悔。

今天，我们在这里举行“做时间的主人”主题班会，让同学们更清楚的认识时间，更加珍惜时间。

同学们，我们先来欣赏一个小品，看了这个小品后，说说有什么感受？1、小品：《xx》2、各抒己见，谈谈对时间的认识。

《我的时间我做主》主题班会课教案一、课程说明：时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。

所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。

qB据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。

还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。

进一步探究原因，主要有以下几方面：A．对时间的紧迫感缺少较深体验B．做计划太费时间；c．不知道该如何做计划；D．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学太苦，太累，效率不高；E．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。

但是关于学习，有这样一个简单的公式：学习成果＝学习效率（方法）×学习时间也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。

学习效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。

但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。

在个体成熟的过程中，对时间的认识和管理是一个不断增强的过程。

青少年的时间管理倾向与自我价值感的研究表明，科学管理时间对于个体的心理健康维护有着积极作用。

而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能在中学阶段就得到了有关时间管理的相关训练，趁早加强其时间管理的意识和能力，那么就能更好地适应大学生活甚至社会生活，提高其生活适应水平和自学能力，这对其个人的成长和发展都有着重要的意义。

二、教学目标：（1）认知目标：让学生认识到事情有轻重缓急，做事要有计划，学习要有时间安排（2）情感目标：让学生体会到时不我待的紧迫感，了解到合理安排时间的必要性，了解坚持计划的方法（3）能力目标：让学生学会根据事情的重要程度，合理地安排时间；三、教学重点：让学生认识到事情的重要程度来进行时间安排四、教学难点：如何教会学生体验到时间紧迫，合理地安排好自己的时间，坚持按计划来完成。

我的时间我做主教案一、教学目标通过本节课的学习，学生应该能够：1.理解时间管理的重要性；2.掌握时间管理的基本方法；3.学会如何制定自己的时间管理计划；4.培养良好的时间管理习惯。

二、教学内容1. 时间管理的概念时间管理是指通过科学的方法和技巧，合理地安排和利用时间，使自己的工作和生活更加有效和高效。

2. 时间管理的重要性时间是一种不可再生的资源，每个人的时间都是有限的。

因此，时间管理对于每个人来说都是非常重要的。

合理地管理时间可以帮助我们更好地完成工作和学习任务，提高工作和学习效率，减少压力和焦虑，提高生活质量。

3. 时间管理的基本方法3.1 制定计划制定计划是时间管理的基础。

我们可以通过制定计划来合理地安排自己的时间，使自己的工作和学习更加有条理和高效。

制定计划的时候，我们可以采用以下方法：•列出任务清单：将需要完成的任务列出来，按照优先级排序；•制定时间表：根据任务清单，制定每天的时间表，合理安排时间；•遵守计划：制定计划后，一定要严格遵守，不要随意更改。

3.2 集中注意力集中注意力是提高工作和学习效率的关键。

我们可以通过以下方法来提高注意力：•创造良好的工作和学习环境：保持安静、整洁的环境，减少干扰；•分配时间：将时间分配给不同的任务，避免同时处理多个任务；•集中精力：在处理任务的时候，尽可能地集中精力，不要分心。

3.3 学会拒绝学会拒绝是时间管理的重要方法之一。

我们可以通过以下方法来学会拒绝：•了解自己的能力和时间：不要接受自己无法完成的任务；•优先考虑重要任务：将时间和精力优先分配给重要的任务；•婉言拒绝：在拒绝他人请求的时候，要用婉言表达，不要伤害他人的感情。

4. 制定时间管理计划制定时间管理计划是时间管理的重要步骤。

我们可以通过以下步骤来制定自己的时间管理计划：4.1 分析自己的时间利用情况首先，我们需要分析自己的时间利用情况，了解自己每天都在做什么，哪些时间被浪费了。

4.2 列出任务清单接着，我们需要列出任务清单，将需要完成的任务列出来，按照优先级排序。

我的时间我做主教案教案标题：我的时间我做主教学目标：1. 学生能够理解并掌握时间管理的重要性。

2. 学生能够学会合理安排自己的时间，提高学习效率。

3. 学生能够形成良好的时间管理习惯，提高自我管理能力。

教学重点：1. 时间管理的概念和重要性。

2. 合理安排时间的方法和技巧。

3. 培养良好的时间管理习惯。

教学难点：1. 如何克服拖延症，提高学习效率。

2. 如何合理安排时间，平衡学习与娱乐活动。

教学准备：1. PowerPoint演示文稿。

2. 时间管理工具（例如时间表、计划表）的样本。

3. 学生的时间表（可提前收集）。

教学过程：Step 1：导入（5分钟）使用幻灯片或相关图片引起学生对时间管理的思考，例如展示一个忙碌的日程表或一个没有安排的空白时间表。

引导学生讨论时间管理的重要性，并提出问题：你觉得时间管理对你的学习和生活有什么影响？Step 2：知识讲解（15分钟）通过幻灯片或板书，向学生介绍时间管理的概念和重要性。

解释时间管理对于提高学习效率、减少压力和实现目标的作用。

提供实际的例子和案例，让学生更好地理解时间管理的好处。

Step 3：时间管理技巧（20分钟）介绍一些常用的时间管理技巧和方法，例如制定计划表、设定优先级、避免拖延等。

解释每种技巧的具体步骤，并举例说明如何应用于学生的日常生活和学习中。

鼓励学生互相分享自己的时间管理经验和方法。

Step 4：实践活动（15分钟）要求学生根据自己的日常生活和学习情况，制定一个个人时间表或计划表。

学生可以使用提前收集的时间表作为参考，但需要根据自己的实际情况进行调整和修改。

鼓励学生在制定时间表时考虑到学习、娱乐、休息等方面的平衡。

Step 5：分享和讨论（10分钟）请学生互相分享自己制定的时间表，并讨论其中的优点和改进之处。

引导学生思考如何更好地利用时间，提高学习效率和生活质量。

鼓励学生提出问题和建议，共同探讨如何改进时间管理能力。

Step 6：总结（5分钟）总结本节课的内容，强调时间管理的重要性和方法。

《我的时间我做主》教学流程图《我的时间我做主》教学设计一、教材分析本课程属于《时间管理》模块，该模块为时间管理技巧讲解。

有研究表明中学生时间管理倾向的形成主要受时间价值感、时间监控感和时间效能感的影响。

时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定态度和观念，时间监控感是指个体利用和运筹时间的观念和能力。

时间效能感是指个体对自己利用和运筹时间的信念和能力估计。

本课从上述影响因素入手，设置与“时间”竞赛的情境，营造紧张氛围，通过“撕纸”的活动，促使学生体验时间价值，通过情境贯穿的分“身”有术和争分夺秒的主题活动，帮助学生学会时间监控的计划、目标与优先级的确定。

并通过对学生竞赛表现的肯定，增强其自我效能感。

二、学情分析由于高中阶段课程与初中阶段比较，数量和难度的增加，多数高一学生步入高中后，总是感觉时间不够用，甚至很长一段时间陷入“事情永远做不完” 的恶性循环之中。

分析原因，是学生完成学习任务时不注重计划性和持续性所造成的。

高中阶段的学生真正缺乏的不是对时间价值的认识，更多的是苦于寻找不到高效率利用和管理时间的好方法，本课正是在此基础上加以设计和施教的。

三、教学目标1、知识与技能：使学生意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；了解时间管理的相关知识。

2、过程与方法：体验自己管理时间的过程，了解区分事情轻重缓急的方法，掌握合理安排时间的方法。

3、情感态度价值观：体会时间的紧迫感，珍惜时间，养成积极的人生观。

四、教学重难点重点：学生自主管理时间的方法难点：帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间五、教学过程环节一、课堂引入听口令，大家开始做自己喜欢的事情（在教室里可允许合情合理的事）钟表走一分钟，一分钟后停止做任何事，请同学分享自己的体验-一分钟有多长。

（设计意图：活跃气氛，亲身体验，调动学生积极思考，引导学生“时间”有关的主题。

）郭沫若曾说：“时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量”。

今天我们就谈谈和时间有关的话题。

《我的时间我做主》主题班会课教案第一篇：《我的时间我做主》主题班会课教案《我的时间我做主》主题班会教案一、程说明：时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。

所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。

qB据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。

还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。

进一步探究原因，主要有以下几方面：A．对时间的紧迫感缺少较深体验B．做计划太费时间；．不知道该如何做计划；D．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学太苦，太累，效率不高；E．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。

但是关于学习，有这样一个简单的公式：学习成果＝学习效率（方法）×学习时间也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。

学习效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。

但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。

在个体成熟的过程中，对时间的认识和管理是一个不断增强的过程。

青少年的时间管理倾向与自我价值感的研究表明，科学管理时间对于个体的心理健康维护有着积极作用。

而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能在中学阶段就得到了有关时间管理的相关训练，趁早加强其时间管理的意识和能力，那么就能更好地适应大学生活甚至社会生活，提高其生活适应水平和自学能力，这对其个人的成长和发展都有着重要的意义。

《我的时间我做主》主题班会教案
我的时间我做主
---主题班会教案
教学时间：教学对象：初一学生。

教学背景：
初一学生的自制力比较弱，常沉溺于个人趣味，对时间的重要性认识缺乏切身体会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以致形成不良的习惯。

本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取施加。

教学目标：
1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。

2、初步学会节约时间、合理规划时间的方法。

教学重点：
感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。

教学难点：
初步学会节约时间、合理规划时间的方法。

教学准备：
1．生命度量尺
2．多媒体课件
教学过程：
第 1 页共3 页。

时间哪去了？——《我的时间我做主》德育实践活动课说课稿学校：哈尔滨市第一职高中班级：12级学前教育班教师：冯丹丹时间哪去了？——《我的时间我做主》德育实践活动课说课稿各位评委老师大家好，我是哈尔滨市第一职业高级中学校的教师冯丹丹，我今天说课的题目是《时间哪去了——我的时间我做主》。

一、说指导思想、理论依据和教学设想新课改教学和最新教学大纲，对德育课提出了新的要求，德育实践活动课是它的升华。

在德育实践活动课中要深刻体现“教师主导、学生主体”的教学理论，注重弘扬学生的主动性，挖掘学生的自觉性、积极性和创造性，从学生的兴趣出发，从学生的情感需求出发，从学生的意志、理想出发，在活动中为学生提供发展个性的实践机会，在实践中借助学生主观能动性和智慧，不断加强道德认识，培养道德情感，促进自身品德的发展，按照学生的具体情况因材施教。

因此，本节课我力求在兼顾“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三大目标的基础上，将学生的“养成良好的生活习惯”作为教学的核心，让学生在主动参与课堂教学的过程之中提高学生的综合能力。

二、说班会主题我所选择的本节课是有其目的性的。

我所在的学校是职业院校，，本身有其职业特点。

而职业院校的学生又有其自身的发展特点。

他们的整体水平不高，但有着一身的不良习惯；他们的智商不理想，却有着强烈的情感需求；他们的家庭百分之80不完整，始终处于学校教育和家庭教育脱节的状态下。

所以我们教师帮助他们形成良好的习惯就十分重要了，所以我选择了本节课。

三、说教学目标和重点难点无论是文化课、专业课还是德育实践课，学生们只有在课堂上学到一些理论知识，才能应用到实践之中去，才可以不断地提高自己的能力。

因此，这节课我的知识目标只有一个，就是：知道时间是短暂的，学习管理实践的方法。

由于我所带的班级是幼儿师范专业，学生数目不多，只有20人，小班额上课，有利于教师的组织教学，课堂有效率大大地提高。

鉴于此，我确定了本课的能力目标是：1、通过情景模拟让学生体会出根据事情的重要性合理安排时间的必要性。

“我的时间我做主”主题班会教案“我的时间我做主”主题班会教案一、活动目标1. 让学生认识到时间的重要性，学会珍惜时间，有效管理时间。

2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。

3. 培养学生的自律和自主管理能力，养成良好的时间习惯。

二、活动内容1. 时间的重要性：通过讲述时间的故事和案例，让学生深刻理解到时间的重要性，以及时间对个人成长和发展的影响。

2. 时间管理方法：介绍并演示一些常见的时间管理方法，如四象限法、番茄工作法等，引导学生选择适合自己的方法，并现场操作演示。

3. 制定计划：引导学生根据自己的实际情况，制定短期和长期的学习计划，明确目标和任务，让时间更有目标性和计划性。

4. 小组讨论：分组讨论时间管理的方法和技巧，分享彼此的经验和心得，互相学习和借鉴。

5. 总结与反思：对本次活动进行总结，反思自己的时间管理方法和效果，提出改进意见，为自己的未来发展打下坚实的基础。

三、活动流程1. 开场白：用优美的语言介绍本次活动的主题和目标，激发学生的兴趣和热情。

2. 时间的重要性：通过生动的故事和案例，让学生深刻理解到时间的重要性。

3. 时间管理方法：介绍并演示一些常见的时间管理方法，并现场操作演示，让学生更加直观地了解和掌握这些方法。

4. 制定计划：引导学生根据自己的实际情况，制定短期和长期的学习计划，明确目标和任务。

5. 小组讨论：分组讨论时间管理的方法和技巧，分享彼此的经验和心得，互相学习和借鉴。

6. 总结与反思：对本次活动进行总结，反思自己的时间管理方法和效果，提出改进意见。

7. 结束语：用鼓励的话语鼓励学生珍惜时间，学会自我管理，为自己的未来发展打下坚实的基础。

四、活动准备1. 收集有关时间管理的故事、案例等资料，并进行整理和筛选。

2. 准备一些常见的时间管理方法介绍，并制作演示文稿或视频。

3. 提前分组，确定小组讨论的主题和任务，并准备相关道具或资料。

4. 准备一些小礼品或奖励措施，以激发学生的参与热情。