小学心理健康教育_我的时间我做主教学设计学情分析教材分析课后反思

我的时间我作主（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会教学内容围绕“时间管理”展开，旨在帮助小学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。

教学内容包括：1. 时间观念的培养：让学生认识到时间的价值，明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理。

2. 时间管理的方法：教授学生如何制定计划，合理安排学习、休息和娱乐时间。

3. 提高自律意识：引导学生自觉遵守时间安排，克服拖延、懒惰等不良习惯。

4. 学会总结与反思：教育学生学会在时间管理中总结经验，不断调整和改进。

二、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，珍惜时间，合理安排学习生活。

2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。

3. 增强学生的自律意识，养成良好的学习习惯。

4. 学会总结与反思，不断调整和改进时间管理方法。

三、教学难点1. 如何让学生真正认识到时间的重要性，从而珍惜时间。

2. 如何教授学生有效的时间管理方法，使其能够合理安排学习生活。

3. 如何提高学生的自律意识，克服拖延、懒惰等不良习惯。

四、教具学具准备1. 课件：关于时间管理的PPT，内容包括时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等。

2. 活动道具：计时器、卡片、便签纸等。

3. 学习资料：关于时间管理的书籍、文章等。

五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解：介绍时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等内容。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理经验，让学生认识到时间管理的重要性。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排学习、休息和娱乐时间。

5. 互动环节：进行一些时间管理的小游戏，让学生在实践中学会时间管理。

6. 总结与反思：让学生分享自己在时间管理中的心得体会，总结经验，不断调整和改进。

六、板书设计1. 我的时间我作主2. 主题：时间管理3. 内容：（1）时间观念的培养（2）时间管理的方法（3）自律意识的提高（4）总结与反思七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个为期一周的时间管理计划。

26一寸光阴一寸金：我的时间我做主（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册教学目标1. 让学生认识到时间的宝贵，明白“一寸光阴一寸金”的含义。

2. 培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用效率。

3. 引导学生学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

4. 培养学生自我管理能力，让他们明白“我的时间我做主”。

教学内容1. 时间的概念：让学生了解时间的基本单位，如秒、分钟、小时等。

2. 时间的价值：通过实例让学生明白时间的宝贵，认识到时间是无法回购的。

3. 时间管理的重要性：让学生明白合理安排时间可以提高学习效率，提高生活质量。

4. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间表，如何合理安排学习、生活和娱乐时间。

5. 时间管理的实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生明白时间的宝贵，学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

2. 教学难点：如何让学生在实践中真正做到“我的时间我做主”，提高他们的自我管理能力。

教具与学具准备1. 教具：PPT、时间管理相关的视频资料。

2. 学具：笔、纸、计时器。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，让学生明白时间的宝贵。

2. 讲解：详细讲解时间的概念、价值和管理方法。

3. 讨论：让学生分组讨论，分享自己对于时间管理的看法和经验。

4. 实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

5. 总结：对学生的实践成果进行总结，强调时间管理的重要性。

板书设计1. 板书一寸光阴一寸金：我的时间我做主2. 板书内容：包括时间的概念、价值、管理方法和实践步骤。

作业设计1. 让学生根据自己的时间表，记录一周的时间利用情况，并进行自我评价。

2. 写一篇关于时间管理的作文，分享自己的心得体会。

课后反思1. 教师应关注学生在实践中的表现，及时给予指导和帮助。

2. 教师应鼓励学生分享自己的经验和心得，提高他们的自信心和自我管理能力。

《做时间的小主人》教学设计设计理念如果学生能把每天的时间进行合理地规划管理，有助于学生身心的全面发展。

但是，有相当部分学生缺少对时间的自我管理和安排的能力。

希望通过让学生“品评时光pizza”“学习制作时光pizza”“修改展评 pizza”等活动，让孩子获得积极关注，在轻松有趣的活动中师生进行心灵对话，让孩子认识到合理安排时间的重要性，懂得为自己每天的时间进行合理安排，充实快乐地度过每一天。

活动目标1.通过活动正确引导学生充实快乐地度过每一天，认识到合理安排时间的重要性。

2.通过活动学会科学合理地利用时间的方法，并能合理修改圆圆一天“时光pizza”。

3.通过活动初步体验自主管理时间的乐趣。

教学重难点教学重点：学生学会科学利用时间的方法，并合理规划自己的时间。

教学难点：学会时间统筹法和捉拿“时间窃贼”的方法。

教学方法情景体验法、活动体验法、讨论法教学准备圆圆一天“时光pizza”图36份（每生一份），游戏道具（玻璃瓶、乒乓球、花生米、小米、水）两份活动过程一、热身活动1.热身游戏（1）同学们，让我们来做个挑战游戏，游戏的名称叫——一分钟装入瓶。

（2）宣布游戏规则：①一分钟内把所有材料（玻璃瓶、乒乓球、花生米、小米、水）装入瓶中，要盖上瓶盖哟！②装入瓶中的材料不允许再倒出来。

（3）选两名同学到前面来，开始挑战，老师计时一分钟，其他同学安静观察的同时自己也动脑思考如何挑战才能成功。

（4）老师小结：游戏结果（预设瓶子1材料全部放入，瓶子2材料未全部装入）。

①瓶子2没有装满的原因是什么呢？②如果瓶子就是我们的时间，乒乓球、花生、小米和水就是我们平时要做的事情，那这个挑战游戏给你带来怎样的启示呢？2.揭示课题是呀，合理安排好时间，对于我们来说是十分重要的。

有许多同学总觉得自己的时间不够用,很累,或是觉得一天下来什么事也没做成,很无聊很郁闷。

这就是因为这些同学没有做好时间的管理。

那么我们该怎样去做时间的主人呢？今天，我们一起探索——做时间的主人。

小学心理健康教育教案我的时间我做主小学心理健康教育教案：我的时间我做主引言：随着社会的发展和学习压力的增加，小学生的心理健康问题日益凸显。

在小学阶段，培养学生的时间管理能力，让他们学会合理安排时间，将对促进他们的心理健康和全面发展起到重要作用。

本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生明确自己的时间分配和目标设定，让他们能够主动掌握时间，更好地学习和生活。

一、教学目标：1. 让学生意识到时间的重要性，明确自己时间分配的责任；2. 培养学生的时间管理能力，让他们能够有效规划和利用时间；3. 增强学生的自律意识和自我管理能力；4. 培养学生意识到“我的时间我做主”的观念，学会拒绝低效的、浪费时间的行为。

二、教学内容及活动设计：1. 引导学生认识时间的重要性（15分钟）通过图片、故事等形式，向学生介绍时间的概念和重要性，引发他们对时间管理的兴趣。

2. 分析学生时间分配现状（15分钟）让学生进行时间记录，记录一天中做过的事情和所花费的时间，之后与同学们分享并分析各自的时间分配情况。

3. 时间管理方法的学习（30分钟）a) 直观理解时间管理：让学生观看一段关于时间管理的视频，并针对其中的案例进行讨论，引导他们思考如何更好地管理自己的时间。

b) 制定学习计划：通过课堂上的活动，让学生制定自己的学习计划，包括每天的学习时间以及具体的学习目标和计划。

4. 培养学生的自律意识（30分钟）通过小组活动，让学生设计并制作一份时间表，明确自己每天的时间分配，以及每个任务需要花费的时间。

同时，鼓励学生相互监督，提高彼此的自律和时间管理能力。

5. 实践时间管理（30分钟）让学生在实践中体验时间管理，例如，在一定时间内完成一项作业或解答几道题目等，培养他们的计划性和执行力。

6. 分享心得和总结（15分钟）让学生分享他们对时间管理的心得体会，并引导他们总结本课程的重要内容和方法，强化他们对时间管理的认知。

三、教学手段和教具：1. 图片、故事等，用于引导学生认识时间的重要性；2. 视频、案例等，用于直观理解时间管理；3. 班级时间表、个人时间表等，用于培养学生的自律意识和时间管理能力；4. 计时器、作业本等，用于学生在实践中体验时间管理。

我的时间，我做主（教案）教学目标：1. 认知思考：明确时间的概念，了解时间管理的重要性。

2. 语言表达：用简练、精炼、生动的语言表达个人对时间管理的看法和体会，提高口头表达能力。

3. 阅读理解：阅读相关文章并理解其中的主要观点。

教学过程：Step 1: 引入新课1. 说一些自己对时间的认识，引导学生思考时间的概念。

2. 写下课程安排，明确本节课的目标和安排。

Step 2: 学习时间管理的重要性1. 展示一些依据管理时间重要性的报告和数据。

2. 分组讨论备选理由。

3. 展示一些自己生活中的事情，引导学生思考如何更好地管理时间。

Step 3: 阅读文章并分组表达自己的观点1. 让学生分组阅读一篇关于时间管理的文章。

2. 让学生跟组员一起讨论下列问题：a）作者对时间管理有哪些看法？b）你们有哪些与作者相似或不同的看法？c）你们尝试过哪些时间管理方法？3. 每组选择代表表达自己的观点。

Step 4: 提出个人的时间管理方法1. 鼓励学生分享一些在学习和生活中的时间管理方法。

2. 学生分享个人的时间管理方法，并在班里做一个小调查以了解不同方法的效果和使用情况。

3. 教师将结果作为引导下一个课程话题的建议。

评价：1. 学生能简单明了地表达自己对时间管理的观点和体会。

2. 学生能在小组协作中表达自己的看法，积极代表小组表达自己的意见。

3. 学生能够在分享时间管理方法时展示创新思维和规划能力。

Step 5: 讨论个人时间管理的挑战和解决方法1. 列出一些常见的时间管理挑战，例如拖延、分心、时间不够和优先级问题等。

2. 让学生在小组内讨论他们面临的挑战和解决方法，并共享一些行之有效的时间管理技巧。

3. 提醒学生，在面对挑战时，需要调整自己的思维方式，从消极的思维模式转变为积极的思维模式。

Step 6: 设计一个个人时间管理计划1. 要求学生精确地估计每项任务所需的时间，以制定一个时间表，包括复习课程、完成作业、休息和娱乐等。

第八课我的时间我作主【主题说明】小学中段，学生的时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法。

合理安排时间是高效完成学习任务的重要保证，本课旨在培养学生管理自己时间的能力，通过案例分析，小组讨论等方式让学生意识到合理安排时间的重要性，掌握合理利用时间的方法。

【教学目标】1、认知目标：引导学生认识到科学安排时间的重要性，正确认识学习与兴趣、娱乐之间的关系；2、情感目标：培养学生合理利用时间的观念与意识；3、行为目标：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

【教学重点、难点】重点：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

难点：让学生掌握合理利用时间的方法。

【课前准备】1、收集关于时间重要性的案例或者名言。

2、让学生准备纸和笔。

3、将学生分为若干小组。

【教学设计】教学设计环节目标过程建议1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），重点让学生思考小男孩头上出现的一系列问号：世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它看不见、摸不着，不长脚，却跑得快，只见它过去，不见它回来。

让学生猜一猜谜底是什么，可以适当给予 1.此处教师观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。

指导请同学们发表自己的想法，每人只限一次机会，猜对的得到掌声。

可酌情调整活动方式。

2.本环节用2、教师总结：同学们都猜的很对，没错，时约5分钟。

答案就是“时间”。

我们每个人拥有的时间是相等的，但是在相等的时间里能够完成的事情却不同，这是为什么呢？今天让我们来探讨一下其中的原因，并且学习一下如何做时间的小主人，把自己的时间安排的既合理又有效，导入本课课题。

3、心理学引导：从感知的角度引导学生思考怎样的时间安排是合理的：制定计划？还是想到什么做什么？活动一：东东的烦恼1、学生在填1、教师组织阅读活动一中的故事，请同写时，教师学们思考：东东的烦恼是什么？他为什么要巡视。

四年级心理健康教学设计－我的时间我作主｜鄂科版一、教学目标通过本次学习，学生能够掌握以下技能和知识：1.了解什么是时间管理，为何要进行时间管理；2.学习如何合理安排自己的时间；3.学习如何有效利用时间，提高学习和生活效率；4.培养良好的时间管理习惯。

二、教学内容2.1 什么是时间管理时间管理，就是指对时间进行有效地规划和利用，以达到提高生产力和生活质量的效果。

时间管理是一种综合能力，需要有一定的职业素养和自我管理能力。

2.2 为何要进行时间管理学习和生活都需要时间，而时间是有限的资源。

如果不进行时间管理，容易出现以下问题：1.没有合理安排时间，导致学习和生活效率低下；2.把时间浪费在不重要的事情上，影响自己的学习和生活质量；3.没有足够的时间进行自我修养和兴趣爱好。

2.3 如何合理安排时间要想合理安排时间，需要从以下几个方面入手：1.制定学习和生活计划，包括目标、任务和时间；2.区分工作的重要性和紧急程度，优先处理重要且紧急的工作；3.充分利用碎片时间，如走路、排队等等；4.管理自己的时间，避免无效社交和娱乐活动；5.坚持时间管理计划，不断总结经验和改进方法。

2.4 如何有效利用时间对于如何有效利用时间，主要包括以下几点：1.学会快速获取所需信息，如利用搜索引擎、图书馆等等；2.利用科技手段优化工作流程，如使用手机、电脑软件等等；3.学会实用的时间管理技巧，如番茄钟、时间日志等等；4.不断提高自己的自我管理和自我激励能力。

三、教学活动设计3.1 活动一：时间管理小游戏将学生分为四人小组，为每组分配一项任务，如制定一周学习计划、安排四季假期旅游计划等等。

每项任务中设定一些难点，通过小组内部合作共同完成。

以比赛形式进行，看哪个小组能够在规定时间内最先完成任务。

活动意义：让学生在实践中体验合理安排时间的重要性，培养团队合作和竞争意识。

3.2 活动二：时间日志记录要求学生每天记录一份时间日志，内容包括起床、吃饭、上课、课外活动等等，详细记录时间和记录内容。

四年级全册心理健康教育教案-第八课我的时间我做主一、教学目标：1.了解什么是时间管理，学习如何管理好自己的时间。

2. 引导学生认识时间的珍贵，提升学生时间观念。

3. 培养学生计划和安排时间的能力，养成良好的时间习惯。

二、教学内容：1. 时间管理是什么2. 时间的珍贵3. 时间管理的方法三、教学步骤：Step1. 热身活动活跃学生的情绪和心态，增强学生的自信心。

Step2. 导入教学内容利用图片、文字、音乐等多种语言形式，引导学生认识时间管理是什么。

Step3. 认知时间的珍贵通过课外的真实案例，引出以下问题：1.时间有多重要？2.你觉得浪费时间对你有什么危害？让学生自己发表看法，或者带领学生讨论。

引导学生认识时间的珍贵。

Step4. 时间管理的方法1. 制定计划。

引导学生制定自己的计划，以养成良好的时间管理习惯。

2. 分配时间。

让学生了解“做好每一件事，从分配时间开始”，同时锻炼学生自己分配时间和规划自己的学习、生活。

3. 确定优先级。

学会提高工作效率，学生要根据重要程度贯彻“先重要，再紧急”的策略。

4. 计时器。

让学生了解“时间是有限的”，所以要在规定时间内完成任务，引导学生养成完美管理时间的习惯。

Step5. 实践与回顾通过实践和反思，帮助学生巩固时间管理的方法。

教师要针对学生的具体情况，指导他们如何制定个人的时间表。

四、教学方式和方法1. 多媒体教学法，让学生通过图片、音乐、视频等多种语言方式主动参与，使得学习更加生动、课堂氛围更加轻松、活跃。

2. 活动教学法，通过课堂小组活动、任务分组等方式，激发学生的参与热情和积极性，能够使学生养成独立思考、自主学习的能力。

3. 讨论教学法，让学生彼此发表意见和想法，培养学生的语言表达能力和逻辑思维能力，同时也可以激发学生的学习兴趣和思考能力。

五、教学重难点1. 引导学生认识时间管理的重要性，并学习时间管理的方法。

2. 提高学生时间观念，养成良好的时间习惯。

《我做时间小主人》教学设计【设计理念】：开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律。

要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

小学低年级主要包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。

因此，我设计了以下目标及活动方式：【活动目标】：1、感受时间过得飞快，体会时间非常重要。

2、结合实际，理解我们应该节约时间，并初步学会对事情进行简单的安排，合理利用时间。

【学情分析】：二年级的小学生年龄偏小，缺少生活经验，对于一分钟到底有多长，能做哪些事？生活中为什么要珍惜时间？怎样合理安排自己的时间，他们还不是很明白。

因此教学中，老师尽量为学生创设具有生活化和学生熟悉的教学情境，来吸引学生兴趣，并通过亲自体验、感悟，明确时间的重要性，明确怎样合理安排时间并能正确运用时间，以达到本课的教学目标。

【活动原则】：小学心理健康教育活动课的呈现的形式主要是以学生参与活动——感知体验，从而达到助人自助的目的。

本活动力求在丰富的活动中，让学生全体参与，在预设的各种情境中获得认知、体验，从而上升到改变认识。

体现心理健康教育的趣味性、活动性、主体性、参与性、鼓励性原则。

【活动形式】热身游戏、看视频、合理规划、做激励卡等部分组成。

【重点难点】认识时间的珍贵，初步尝试如何去合理规划、安排时间。

【活动准备】：师：1、小视频。

学习小卡片生：提前一天和家长一起感受一分钟能做哪些事情。

【活动设计】：课前交流：同学们，还记得我吗？我是——。

昨天见过面，今天又见面了，我们就是老朋友了，来我们握握手。

一年级心理健康《做时间的主人》【教学目标】1、知识与能力：教育学生珍惜时间，学习有效地利用时间，不磨蹭不拖拉，做时间的小主人。

2、过程与方法：通过听故事活动，使学生体味拖拉磨蹭带来的麻烦；利用“比比看”小测试反思自己行为，内省觉悟，内化为最终的自觉行为。

3、情感、态度与价值观：通过小学生的自我省视和自我反思，引起其内心触动，从而引起改进的意愿或者动机；通过《明日歌》理解今日事今日毕的思想，感受古人的思想智慧，对学生进行国学熏陶。

【教学重点】正确的认识磨蹭拖拉的坏处。

【教学难点】懂得“该干什么的时间就干什么”，“今日事今日毕”。

【教学准备】多媒体课件，专心宝贝卡。

一、歌曲导入，激发兴趣1．师：同学们，今天老师给大家带来一首歌，请大家欣赏！播放视频歌曲《时间像小马车》歌曲唱的是关于什么的内容？2．对，歌曲唱的就是时间。

今天呀，就让我们和时间牵手，做时间的小主人！(板书课题) 二、小调查师：老师先问问同学们，今天吃了早餐的同学请举手。

保质保量吃早餐的行为对儿童身心发育很重要，这是健康的生活方式。

师：没吃的举手。

为什么不吃？生：起床晚了、来不及了。

师：晚了来不及了，森林里的小松鼠也遇到了类似的问题，让我们去看看吧。

三、听一听师：故事讲完后会有不少问题问同学们，如果你专心听讲，就能够回答问题，谁正确的回答了问题，就能得到专心宝贝奖。

(出示奖)播放课件《小松鼠聪聪和笨笨》小松鼠“聪聪”与小松鼠“笨笨”在一个森林里，小松鼠聪聪与小松鼠笨笨各自住在同一棵大树的两个树洞里。

他们往往相约一起顽耍。

在九月份的一天，他们遇到了经验丰富，知道不少不少事情的绵羊伯伯。

绵羊伯伯告诉他们，“今年的冬天将比往年来得早。

你们不要贪玩了，早些准备过冬的粮食吧，不然，会饿死的。

”笨笨只想着玩，它可不愿意相信绵羊伯伯说的话。

在过去大约都是到了十一月才会下雪，现在才九月份，因此笨笨仍然把大部份时间花在顽耍和睡觉上，没有去储存粮食，为过冬做准备。