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运动会方队旗手动作要领嘿，朋友们！今天咱来聊聊运动会方队旗手那些事儿。
你想想啊，旗手那可是方队的灵魂人物啊！就好比一艘船的船头，引领着整个队伍前进。
旗手要是威风凛凛、动作标准，那整个方队的气势都不一样啦！旗手首先得站直咯！就像一棵挺拔的青松，可不能弯腰驼背的，那多难看呀！抬头挺胸，把那精气神儿都给我提起来。
下巴微微上扬，感觉自己就是这条街最靓的仔！这时候有人可能要问啦，不就站直嘛，有啥难的？嘿，你可别小瞧了，这站直也是有讲究的呢。
要站得稳如泰山，任凭风吹雨打都不动摇，这才是真功夫！然后就是握旗杆啦。
这可不是随便抓着就行的哦。
要像握住宝贝一样，紧紧的，但又不能太用力，不然手该抽筋啦！手指要自然弯曲，和旗杆亲密接触。
想象一下，旗杆就是你的好朋友，你要温柔地对待它。
接下来就是举旗啦！这可不是用蛮力往上一抬就完事的哟。
得有技巧，得慢慢地、稳稳地把旗杆举起来，让旗帜在空中舒展开来，就像鸟儿展开翅膀一样。
可别一下子太猛了，不然旗帜可能就被你甩出去咯，那可就闹大笑话啦！而且举旗的时候，胳膊得伸直了，别弯弯曲曲的，那多难看呀。
走起来的时候，那步伐可得带劲！每一步都要坚定有力，就像踩在敌人的心上一样。
步幅适中，别太大也别太小，不然整个队伍的节奏都被你带乱啦。
而且呀，走的时候眼睛要平视前方，别东张西望的，咱得专注，得有那种一往无前的气势！还有哦，别忘了和方队的其他人配合好。
你们是一个整体，要保持节奏一致，可不能你快他慢的。
这就好比跳舞，得大家动作协调了才好看呀。
哎呀，当旗手可真是不容易呀，但也是超级光荣的呢！想想看，在运动会上，你举着旗帜走在最前面，所有人的目光都聚焦在你身上，那感觉，多棒呀！所以呀，旗手们可得好好练习，把这些动作要领都掌握好，让咱的方队在运动会上大放异彩！咱可不能丢了面子，得让大家都对咱竖起大拇指，说咱厉害！加油吧，旗手们！这就是运动会方队旗手的动作要领啦，大家都记住了吗？原创不易，请尊重原创，谢谢!。
军训旗手动作实训指南军旗由部队首长指派一名掌旗员掌持，两名护旗兵护旗。
护旗兵携自动步枪（冲锋枪）成挂枪姿势，位于掌旗员两侧。
掌旗员通常由连、排级军官或者士官充任，护旗兵由士兵充任。
掌旗员和护旗兵应当具备良好的军政素质和魁梧匀称的体形。
（一）掌旗姿势掌持军旗的姿势分为持旗、扛旗和端旗。
持旗要领：立正时，右臂自然下垂，右手持旗杆，使旗杆垂直立于右脚外侧。
稍息时，持旗姿势不变。
扛旗要领：听到“齐步——走”的预令后，左手握旗杆套下方约10厘米处，两手协力将旗上提，扛于右肩，旗杆套稍高于肩，右臂伸直，右手掌心向下握旗杆，左手放下。
听到动令，开始行进。
端旗要领：右手握旗杆套下约10厘米处，右臂向前伸直，右手约与肩同高，左手握旗杆下部，左小臂斜贴于腹部。
（二）扛旗、端旗互换1．扛旗换端旗口令：正步——走。
要领：听到“正步——走”的口令后，在（应该为正步or齐步？）左脚落地时，左手在右手腕处握旗杆；在右脚落地时，右手移握距旗杆套约10厘米处；再出左脚的同时，右臂向前伸直，左手向后压，两手协力转换成端旗姿势，继续行进。
2．端旗换扛旗口令：齐步——走。
要领：听到“齐步——走”的口令后，在左脚落地的同时，收右臂，左手前推，将旗扛于右肩；在右脚落地时，右手移握旗杆下部，右臂伸直；再出左脚的同时，左手放下，换齐步行进。
（三）掌旗员、护旗兵行进中变换方向时，以掌旗员为轴。
迎送军旗时，其行进、转弯、步法变换和停止的口令由掌旗员下达。
第五十六条迎军旗将展开的军旗持入队列时，部队应当整队举行迎军旗仪式。
摩托化步兵团迎军旗时，通常成营横队的团横队。
特殊情况下，可以由机关和指定的分队参加，按照部队首长临时规定队形列队。
摩托化步兵团迎军旗时，主持迎军旗的指挥员下达“立正”、“迎军旗”的口令，听到口令后，掌旗员（扛旗）、护旗兵齐步行进，当由正前或者左前方向本团右翼进至距队列40－50步时，主持迎军旗的指挥员下达“向军旗——敬礼——”的口令，听到口令后，位于指挥位置和阅兵台的军官行举手礼，其余人员行注目礼；掌旗员（由扛旗换端旗）、护旗兵换正步，取捷径向本团右翼排头行进，当超过团机关队形时，主持迎军旗的指挥员下达“礼毕”口令，部队礼毕；掌旗员（由端旗换扛旗）、护旗兵换齐步。
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出旗时旗手的规范执旗姿势
要领：旗手稍息站立，右手执旗，旗杆末端紧贴右脚尖外侧，右臂自然下垂，并稍微向外倾斜。
上体正直，头要正，两肩放平。
右手把旗杆抓紧在食指和中指间，右手小臂自然伸直，把国旗扛于右肩。
右手抓握在国旗捆接处，旗杆与身体成45°，行进时旗杆不得左右、上下晃动。
行进执旗姿势：分解动作为——
一提：右手执旗提至齐胸；
二握：左手随之握于右手下端；
三抓：右手再倒至左手下面，抓住旗杆下部；
四靠：左手在前，右手在后，紧靠右侧腰部。
使旗杆倾斜角为60°，队旗基本张开。
行进时，步速要匀称，徐徐行进。
旗手左右后方的两名护旗手行着队礼前进，姿势正确，富有神采。
旗手执旗由行进改为静止时，收旗顺序与上述相反。
甩旗动作要领
将国旗收于腰际，右手抓旗成团，抛旗时右脚向车前方跨大半步，拧腰，用腰带动上半身，右手同时向斜上45°抛出，旗抛出后，双手开始升旗。
国歌演奏一遍标准时间为46秒—47秒。
学习参考资料。
一、单个军人队列动作训练（一）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（二）跨立跨立主要用于军体操、执勤等场合。
可与立正互换。
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
携枪时不背手。
（二）稍息主要用于长时间站立。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2／3，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
（四）停止间转法停止间转法，是停止间变换方向的方法。
1、向右（左）转口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
2、向后转口令：向后——转。
要领：按向右转的要领向后转180度。
3、半面向右（左）转口令：半面向右（左）--转。
要领：按向右（左）转要领半面向右（左）转45度。
（五）行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步齐步是军人行进的常用步法。
口令：齐步--走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
出旗时旗手的规范执旗姿
势
要领：旗手稍息站立，右手执旗，旗杆末端紧贴右脚尖外侧，右臂自然下垂，并稍微向外倾斜。
上体正直，头要
正，两肩放平。
右手把旗杆抓紧在食指和中指间，
右手小臂自然伸直，把国旗扛于右肩。
右手抓握在
国旗捆接处，旗杆与身体成45°，行进时旗杆不得左
右、上下晃动。
行进执旗姿势：分解动作为——
一提：右手执旗提至齐胸
二握：左手随之握于右手下端
三抓：右手再倒至左手下面，抓住旗杆下部
四靠：左手在前，右手在后，紧靠右侧腰部
使旗杆倾斜角为六十度，队旗基本张开。
行进时，步速要均匀，徐徐行进。
旗手左右后方的两名护旗手行着队礼前
进，姿势正确，富有神采。
旗手执旗由行进改为静止时，收旗顺序与上述相反。
甩旗的动作要领
将国旗收于腰际，右手抓旗成团，抛旗时右脚向车前方跨大半步，拧腰，用腰带动上半身，右手同时向斜上45度抛出，旗抛出后，双手开始升旗。
国歌演奏一遍标准时间为46秒-47秒。
出旗时旗手的规范执旗姿
势
要领：旗手稍息站立，右手执旗，旗杆末端紧贴右脚尖外侧，右臂自然下垂，并稍微向外倾斜。
上体正直，头要
正，两肩放平。
右手把旗杆抓紧在食指和中指间，
右手小臂自然伸直，把国旗扛于右肩。
右手抓握在
国旗捆接处，旗杆与身体成45°，行进时旗杆不得左
右、上下晃动。
行进执旗姿势：分解动作为——
一提：右手执旗提至齐胸
二握：左手随之握于右手下端
三抓：右手再倒至左手下面，抓住旗杆下部
四靠：左手在前，右手在后，紧靠右侧腰部
使旗杆倾斜角为六十度，队旗基本张开。
行进时，步速要均匀，徐徐行进。
旗手左右后方的两名护旗手行着队礼前
进，姿势正确，富有神采。
旗手执旗由行进改为静止时，收旗顺序与上述相反。
甩旗的动作要领
将国旗收于腰际，右手抓旗成团，抛旗时右脚向车前方跨大半步，拧腰，用腰带动上半身，右手同时向斜上45度抛出，旗抛出后，双手开始升旗。
国歌演奏一遍标准时间为46秒-47秒。
出旗时旗手的规范执旗姿势
要领：旗手稍息站立，右手执旗，旗杆末端紧贴右脚尖外侧，右臂自然下垂，并稍微向外倾斜。
上体正直，头要正，两肩放平。
右手把旗杆抓紧在食指和中指间，右手小臂自然伸直，把国旗扛于右肩。
右手抓握在国旗捆接处，旗杆与身体成45°，行进时旗杆不得左右、上下晃动。
行进执旗姿势：分解动作为——
一提：右手执旗提至齐胸；
二握：左手随之握于右手下端；
三抓：右手再倒至左手下面，抓住旗杆下部；
四靠：左手在前，右手在后，紧靠右侧腰部。
使旗杆倾斜角为60°，队旗基本张开。
行进时，步速要匀称，徐徐行进。
旗手左右后方的两名护旗手行着队礼前进，姿势正确，富有神采。
旗手执旗由行进改为静止时，收旗顺序与上述相反。
甩旗动作要领
将国旗收于腰际，右手抓旗成团，抛旗时右脚向车前方跨大半步，拧腰，用腰带动上半身，右手同时向斜上45°抛出，旗抛出后，双手开始升旗。
国歌演奏一遍标准时间为46秒—47秒。
出旗时旗手的规范执旗姿势
要领：旗手稍息站立，右手执旗，旗杆末端紧贴右脚尖外侧，右臂自然下垂，并稍微向外倾斜。
上
体正直，头要正，两肩放平。
右手把旗杆抓紧
在食指和中指间，右手小臂自然伸直，把国旗
扛于右肩。
右手抓握在国旗捆接处，旗杆与身
体成45°，行进时旗杆不得左右、上下晃动。
行进执旗姿势：分解动作为——
一提：右手执旗提至齐胸
二握：左手随之握于右手下端
三抓：右手再倒至左手下面，抓住旗杆下部
四靠：左手在前，右手在后，紧靠右侧腰部
使旗杆倾斜角为六十度，队旗基本张开。
行进时，步速要均匀，徐徐行进。
旗手左右后方的两名护旗手
行着队礼前进，姿势正确，富有神采。
旗手执旗由行进改为静止时，收旗顺序与上述相反。
甩旗的动作要领
将国旗收于腰际，右手抓旗成团，抛旗时右脚向车前方跨大半步，拧腰，用腰带动上半身，右手同时向斜上45度抛出，旗抛出后，双手开始升旗。
国歌演奏一遍标准时间为46秒-47秒。
