队列：齐步走与立定教案

队列训练齐步走训练教案一、训练目标。

通过队列训练齐步走，培养学生的纪律性和团队合作意识，提高学生的步伐整齐、姿势端正和动作标准，增强学生的体能和耐力，锻炼学生的意志品质和集体荣誉感。

二、训练内容。

1. 培养队列纪律性。

队列训练齐步走的首要目标是培养队列纪律性，学生需要按照指挥员的口令有序排列，保持整齐划一的队形，严格遵守队列规定的步伐和动作，做到齐步走。

2. 提高步伐整齐度。

队列训练齐步走的关键是提高步伐整齐度，学生需要通过训练，使步伐长度、频率和节奏保持一致，保持队形整齐划一，不出现松散和混乱的情况。

3. 培养姿势端正。

队列训练齐步走还需要培养学生的姿势端正，学生需要保持挺胸抬头、收腹收臀，双臂自然摆动，腿部动作标准，步伐稳健。

4. 锻炼体能和耐力。

队列训练齐步走是一项需要长时间持续进行的训练，可以有效锻炼学生的体能和耐力，增强学生的身体素质。

5. 培养意志品质和集体荣誉感。

通过队列训练齐步走，可以培养学生的意志品质和集体荣誉感，让学生明白只有团结一致、齐心协力才能完成集体任务，同时也能培养学生的坚韧不拔、不怕困难的意志品质。

三、训练方法。

1. 分组训练。

将学生按照身高、步伐长度等因素分成若干个小组，每个小组由一名队长带领，进行队列训练齐步走。

2. 指挥员指挥。

由专门的指挥员负责指挥整个队列训练齐步走的过程，对学生进行口令训练，保证整个队列的步伐和动作一致。

3. 阶段性训练。

将队列训练齐步走分为不同的阶段进行训练，逐步提高训练难度，从而达到提高学生步伐整齐度和姿势端正的目的。

四、训练步骤。

1. 热身。

进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，为队列训练齐步走做好准备。

2. 练习基本步伐。

学生在指挥员的指挥下，进行基本步伐的练习，包括正步、慢步、快步等。

3. 队列训练。

学生按照分组训练的方式进行队列训练齐步走，队长带领小组成员进行训练，保持整齐划一的队形。

4. 反馈和总结。

训练结束后，进行反馈和总结，指出学生在训练中存在的问题，并提出改进意见，以便下次训练时能够更好地进行队列训练齐步走。

队列齐步走教案教案标题：队列齐步走教案教学目标：1. 学生能够理解队列齐步走的概念和重要性。

2. 学生能够正确站立、行走和转弯时保持队列齐步走。

3. 学生能够在队列中与他人保持协调和配合。

教学重点：1. 队列齐步走的概念和要求。

2. 正确站立、行走和转弯的姿势和步伐。

3. 队列中的协调和配合。

教学准备：1. 班级或学校的队列齐步走规则和要求。

2. 音乐设备（可选）。

3. 图片或视频资源，用于示范队列齐步走。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回忆并讨论他们对队列齐步走的了解和经验。

2. 通过展示图片或视频资源，引入队列齐步走的概念和重要性。

讲解（10分钟）：1. 解释队列齐步走的定义和要求，强调它在学校、社会和军队中的重要性。

2. 指导学生正确站立的姿势：身体挺直，双脚并拢，双手自然下垂。

3. 指导学生正确行走的姿势：保持身体挺直，双臂自然摆动，步伐稳定。

4. 指导学生正确转弯的姿势：转身时保持队列整齐，用内脚作为支点转向。

示范与练习（15分钟）：1. 在教室或操场上进行队列齐步走示范，确保学生能够清楚地看到示范者。

2. 分组让学生进行练习，每个小组有一位指导员负责指导其他成员。

3. 观察学生的练习情况，及时纠正错误姿势和步伐。

巩固与拓展（15分钟）：1. 安排队列齐步走比赛，鼓励学生积极参与，奖励表现出色的小组。

2. 引导学生思考队列齐步走在日常生活中的应用场景，如排队、参观等。

3. 鼓励学生在日常生活中自觉遵守队列齐步走的要求，并与同学共同维护队列纪律。

总结（5分钟）：1. 回顾队列齐步走的概念和要求。

2. 强调队列齐步走的重要性和意义。

3. 鼓励学生在实践中不断提高自己的队列齐步走水平。

教学延伸：1. 鼓励学生自主设计队列齐步走的小游戏或活动，加强对队列齐步走的理解和实践。

2. 邀请学校的军事教官或专业队列齐步走教练进行专题讲座或示范，进一步提高学生的队列齐步走水平。

教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们是否能正确站立、行走和转弯时保持队列齐步走。

齐步走立定口令方法1. 引言齐步走是一种常见的军事训练动作，通过统一的步伐和节奏，使队伍整齐划一地行进。

而立定口令则是在齐步走过程中停下来并保持站立姿势的口令指示。

本文将详细介绍齐步走立定口令方法，包括其基本原理、操作步骤和注意事项。

2. 基本原理齐步走是通过按照统一的节奏和动作完成一系列连贯的步伐，使队伍整齐划一地行进。

而立定口令则是在行进过程中停下来并保持站立姿势的指示。

基本原理如下： - 齐步走：队员们根据指挥员的口令，以相同的节奏和动作完成前进、迈腿、落脚等动作。

- 立定：当指挥员发出“立定”口令时，队员们停止前进，并保持站立姿势。

3. 操作步骤以下为齐步走立定口令方法的操作步骤：3.1 齐步走操作1.准备就绪：队员们站成整齐划一的队列，等待指挥员的口令。

2.开始行进：指挥员发出“起步”的口令，队员们开始行进。

每一步的节奏和动作应该保持一致。

3.前进：队员们根据指挥员的口令迈腿、落脚，以相同的节奏前进。

注意保持身体挺直，步伐稳定。

4.停止行进：当指挥员发出“停止”或其他停止行进的口令时，队员们停下来并保持站立姿势。

3.2 立定操作1.准备就绪：在齐步走过程中，当需要停下来并保持站立姿势时，指挥员会发出“立定”的口令。

2.停止前进：听到“立定”口令后，队员们应立即停止前进，并保持当前姿势不动。

3.保持站立姿势：在“立定”时，队员们应将双脚并拢、双臂自然下垂，身体挺直但放松，并注视前方。

4.完成动作：队员们需等待指挥员发出下一个口令才能进行下一步操作。

4. 注意事项为了确保齐步走立定口令方法的顺利进行，以下是一些需要注意的事项：1.队伍整齐划一：队员们应按照指挥员的口令和节奏进行行进，保持步伐一致、姿势整齐划一。

2.注意节奏：队员们在行进过程中要注意控制好自己的节奏，与整个队伍保持同步。

3.保持站立姿势：在立定时，队员们应保持身体挺直但放松，并注视前方，不要有额外动作或摇晃。

4.集中注意力：队员们需要集中注意力，听从指挥员的口令，并及时做出相应动作。

单个军人队列动作教学法教案全（新条令）作业提要：科目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好基础。

内容：1、立正、稍息、跨立；2、停止间转法；3、行进与立定；4、行进间转法；5、步伐变换；6、蹲下、起立；7、脱帽、戴帽、夹帽；8、敬礼；9、操枪方法：由我组织，大家配合实施。

时间：大约40分钟地点：本训练场要求：1、严格遵守训练场纪律，做到令行禁止；2、认真看，仔细听，做错动作打报告；3、克服天气带来的不良影响；4、互帮互助，共同提高。

以上几点要求同志们能不能做到？作业进程：作业准备……………………………………………………××分钟1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。

2、宣布作业提要。

3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。

作业实施……………………………………………………××分钟一、立正、稍息、跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。

军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。

口令:立——正, 稍——息，跨——立为给大家一个完整直观的印象，请看我示范。

动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。

稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

单个军人队列动作教案
教案名称：单个军人队列动作教案
教案目标：
1. 学会单个军人队列的基本动作；
2. 培养学生的军事纪律意识和团队合作精神；
3. 提高学生的身体协调能力和纪律性。

教学步骤：
步骤一：队列基础动作讲解（5分钟）
向学生介绍队列基础动作的重要性，并进行简单的讲解。

介绍队列的基本动作包括齐步走、立定、稍息等。

步骤二：示范动作演练（10分钟）
教师示范队列基础动作，并要求学生跟随示范进行动作演练。

在示范和演练过程中，教师要注重动作的规范性和整齐性，引导学生注意各个关节的细节动作。

步骤三：个别辅导和纠正（10分钟）
对学生的动作进行检查和纠正。

教师可以通过逐个学生进行辅导和纠正，帮助学生正确理解和掌握队列基础动作。

步骤四：小组操练（15分钟）
将学生分成小组，进行队列动作的小组操练。

教师可以设置小组竞赛，通过加分和奖励的方式激励学生积极参与操练，达到提高学生学习的目的。

步骤五：全体集结（5分钟）
全体学生回到原地，教师进行全体集结，检查学生的队列动作。

对表现出色的学生进行表扬和鼓励，对存在问题的学生进行指导和纠正。

步骤六：课堂总结（5分钟）
对学生进行课堂总结，强调队列动作的重要性和纪律意识的培养。

询问学生对本节课的感想和收获，并进行必要的点评和指导。

教学评估：
1. 教师对学生的动作进行实时检查和纠正；
2. 学生之间互相观察和评估动作的规范性；
3. 教师观察学生参与度、积极性和表现情况。

队列齐步走教案引言：队列齐步走是一种常见的集体行动形式，能够锻炼学生的纪律性和团队合作精神。

本文将介绍队列齐步走的基本要求和教学方法，并提供一个详细的教案，帮助教师有效地组织学生进行队列齐步走训练。

一、队列齐步走的基本要求队列齐步走是要求队员们在一定的空间范围内，保持队伍整齐划一地行走。

以下是队列齐步走的基本要求：1. 一致的步伐：所有队员的步伐要保持一致，速度和节奏要相同，不得有飞步或停顿。

2. 保持队形：队员们应按照规定的队形进行行走，一般为直线或曲线形队列。

3. 保持距离：队员们相互之间应保持适当的距离，不得过近或过远。

4. 保持姿态：队员们行走时应保持端正的姿态，不得有弯腰、低头或歪头等动作。

二、队列齐步走的教学方法队列齐步走的教学过程应注重理论和实践相结合，注重细节和团队合作。

以下是队列齐步走的教学方法：1. 理论讲解：首先，教师应向学生们详细介绍队列齐步走的基本要求和目的，并解答学生们的疑问。

2. 示范演示：教师可以亲自示范队列齐步走的正确姿势和步伐，并让学生们仔细观察和模仿。

3. 分组实践：将学生们分为小组，让每个小组由一名小队长带领进行队列齐步走训练。

小队长要监督队员们的动作和步伐，及时纠正错误。

4. 教导反馈：教师应及时给予学生们反馈，表扬正确的动作和步伐，指出错误并提供改进建议。

5. 队列齐步走比赛：在学生们有一定基础后，可以组织队列齐步走比赛，通过竞争激发学生们的积极性和参与度。

三、队列齐步走教案以下是一个队列齐步走的教案，供教师们参考：教学目标：通过队列齐步走的训练，培养学生的纪律性、协作能力和团队意识。

教学准备：- 教学课件：包括队列齐步走的基本要求和示范动作的图片。

- 训练场地：开敞的操场或室内空间。

- 分组表：将学生们分为小组，每个小组由一名小队长带领。

教学过程：步骤一：理论讲解（10分钟）1. 教师向学生们详细介绍队列齐步走的基本要求和目的。

2. 教师使用课件展示队列齐步走的示范动作图片，并解释每个动作的要点。

队列“四会”教学法队列“四会”教学法教案⼀、作业准备例：齐步⾏进与⽴定科⽬：单个军⼈队列动作⽬的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军⼈队列动作的动作要领及组训⽅法，培养良好的军姿，严整的军容、过硬的作风。

为队伍正规化建设打下坚实基础。

内容：齐步⾏进与⽴定时间：30分钟地点：队列训练场⽅法：理论讲解，动作⽰范，组织练习，⼩结讲评要求：1、坚决服从命令，做到令⾏禁⽌2、严格队列队列纪律，互帮互学，共同提⾼3、精神振作、姿态端正、军容严整、着装整齐4、语⾔熟练、⼝令清楚洪亮、组训⽅法灵活⼆、作业实施（⼀）动作⽰范下⾯，由我和⼤家共同学习齐步⾏进与⽴定。

齐步是军⼈的常⽤步法，通常⽤于部队的整齐⾏进。

⼝令下达“齐步⾛---⽴定”为给⼤家⼀个直观印象，先由我将动作体现⼀遍。

请注意！！（正⾯，侧⾯各做⼀遍）结合动作，讲解要领（⼆）理论讲解当听到“齐步⾛”的⼝令后，左脚向正前⽅迈出⼀步约75厘⽶，按照先脚跟，后脚掌的顺序着地，同时⾝体重⼼前移，右脚照此法动作。

上体正直，微向前倾：⼿指轻轻握拢，拇指贴于⾷指第⼆关节：两臂前后⾃然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，⼩臂稍向⾥合，⼿⼼向内稍向下。

拇指根部对正⾐扣线，并于最下⽅⾐扣同⾼。

离⾝体约25厘⽶。

向后摆臂时，⼿臂⾃然伸直。

⼿腕前侧距裤缝线约30厘⽶。

⾏进速度每分钟116-122步。

听到“⽴定”的⼝令后，左脚在向前⼤半步。

（约50厘⽶，脚尖向外约30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成⽴正姿势。

（动作标准与要求：齐步⾏进时，要精神振作，姿态端正，具有⼀往⽆前的精神。

做到：⾛直线，⽅向正，上体稳，摆臂⾃然靠脚准。

为便于⼤家掌握要领，我将其要领归纳为以下⼏句决：军⼈齐步向前看，头不低来脚不弯，左右迈出七⼗五，两臂摆动要⾃然）为了使⼤家吃透，加深印象，我再将完整动作⽰范⼀遍！以上的讲解的⽰范⼤家看清楚了没有？齐答：“清楚了！”稍息！（检查听讲情况）。

XXX请你回答⼀下，齐步的步幅、步数各是多少？回答正确！说明听讲认真，精⼒集中，稍息！（三）个⼈体会:下来按语刚才所讲的⽅法，⼝决及动作要领进⾏个⼈体会。