体育教案齐步走立定

体育教案队列齐步走立定教学目标：1.了解齐步走立定的基本要求和技巧；2.能够正确姿势进行齐步走立定的动作；3.提高学生对平衡感的掌控能力；4.培养学生的团队合作和配合能力；教学准备：1.操场或室内大空地；2.足球或其他易辨认的物品。

教学步骤：STEP1：引入（5分钟）教师引导学生们回顾以往所学的各类体育项目，并简单介绍齐步走立定是一种平衡感和团队合作的体育项目。

STEP2：技能演示（10分钟）教师现场演示齐步走立定的基本要求和技巧，包括姿势和动作的正确性、手、腿、躯干的协调性等。

学生们在观摩的同时，教师解答他们的问题。

STEP3：练习（20分钟）将学生分成小组，每组4人。

把操场或者室内大空地分成若干个区域，并在每个区域放一个足球。

每个小组选择一个队长，其他队员依次排成一列。

队员们尽量保持相同间隔，跟随队长的节奏，齐步走到指定区域后一起停下。

如果有队员跨出了指定区域，整个小组需要重新开始。

STEP4：竞赛（25分钟）将所有小组的队长站到一起，进行最终胜负的决赛。

规则同上，但是要求速度和准确性都要更高一些。

最终达到指定区域的小组获胜。

STEP5：总结（5分钟）教师总结本次体育教学活动的目标和收获，并邀请学生发表自己的感想和体会。

教学延伸：1.齐步走立定可以延伸为其他形式的团队合作项目，例如多人跳绳、人链过激光等。

2.可以引导学生进行反思，总结出成功的要素和失败的原因，并提出改进的建议。

3.可以组织学生进行表演，展示他们的成果。

知识拓展：1.齐步走立定是一项要求学生保持平衡感和协作能力的体育项目，对于培养学生的团队合作和配合能力非常有益。

2.这项运动可以让学生更好地了解自己的身体，提高平衡感和协调能力。

3.齐步走立定作为一项竞技项目，也可以参加区、市和全国性的比赛。

可通过推选代表队员，给予更高级别的参与和挑战。

教学反思：通过这样的齐步走立定体育教学，学生们在动作表演中不仅提高了对身体平衡感和协作能力的掌握，也锻炼了团队合作的重要性。

跑步走→立定教学目标：1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。

2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。

3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。

教学重点：在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。

教学难点：在跑步练习中，动作协调一致。

教学内容：跑步走→立定教与学步骤：一、准备部分1、体育委员整队，教师宣布本节课的内容。

2、队列练习，立正、稍息、向左、向右、向后转。

准备活动：绕操场跑一圈。

（一）导学提纲1、教师讲解动作方法，并做示范。

2、跑步走、立定动作的分解练习。

“立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定”。

当听到口令时，继续跑两步，左脚向前迈大半步右脚迅速向左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。

（二）导入设计：首先讲述国庆阅兵的整齐步伐，为什么这么整齐？因为他们都是练出来的。

二、基本部分自学导纲采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”动作。

曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解动作。

合作互动采用原地跑步开始的练习。

即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前做出的立定动作。

横队排列或做二路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。

（三）导学训练按正常节奏进行跑步、立定练习。

立定动作还可以采取个人练习、小组练习和整体练习。

三、结束部分1、放松运动2、教师小节3、宣布下课行进间队列（齐步走）教学目标：1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。

2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。

3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。

教学步骤：一、开始部分1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。

齐步走动作要领及教案标题：齐步走动作要领及教案简介：齐步走是学生在体育课或户外活动中常见的基本动作之一。

它有助于培养学生的协调性、节奏感和健康体魄。

本文将重点介绍齐步走的动作要领，并为不同年龄阶段的学生提供相应的教案建议和指导。

一、齐步走动作要领：1. 姿势准备：挺胸抬头，自然放松双肩，双臂自然下垂。

2. 步伐规律：整齐的步幅，接触地面的时间和力度要一致。

3. 手臂运动：左腿向前迈出时，右臂向前挥动，右腿向前迈出时，左臂向前挥动。

挥动幅度适中，协调稳定。

4. 脚步落地：脚掌先着地，从后脚后跟到整个脚掌，最后到脚趾。

保持脚掌着地时的髋、膝、踝关节弯曲合理。

二、小学教案建议：1. 年级：三年级主题：初识齐步走目标：了解齐步走的基本动作要领。

活动安排：- 通过图片和视频展示齐步走的姿势，引发学生的兴趣和好奇心。

- 进行简单的动作示范和指导，让学生跟随老师一起模仿齐步走。

- 分为小组练习，观察彼此的姿势是否正确，相互纠正。

- 指导学生进行简单的齐步走比赛，以激发学生的竞争意识和参与热情。

2. 年级：五年级主题：齐步走的规范训练目标：掌握齐步走的要领，提升步伐规律性和姿势稳定性。

活动安排：- 通过回顾前几年学习的齐步走知识，加深学生对其认知。

- 进行全班集体练习，教师带领学生通过镜子观察自己的姿势是否正确。

- 在操场上设置标志线，让学生按照标志线上的节奏，规范地进行齐步走训练。

- 给予学生积极的反馈和鼓励，激励他们树立正确的动作习惯。

三、中学教案建议：1. 年级：初中主题：齐步走的技巧训练目标：进一步提高齐步走的技术水平和竞技能力。

活动安排：- 导入：通过播放精彩的齐步走比赛视频，激发学生学习的兴趣。

- 分组训练：将学生分为小组，每组选择一名领队，负责领导队员进行齐步走练习。

- 技巧训练：引导学生重点练习手臂的协调挥动、步伐的规律性和脚步的准确着地。

- 反馈与总结：让学生互相观察、评价和总结自己和队员的表现，为下次训练提供改进意见。

中班体育游戏：踏步齐步走
【活动目的】
发展幼儿队列队形的基本动作（踏步、齐步走、跑步），提高身体协调性和灵活性。

【活动准备】
哨子、小音响、干净无障碍的场地
【活动过程】
一、师以谈话引入激发幼儿游戏的兴趣。

二、师介绍各种步法和立定
（1）口令：“齐步一一走!”
要求：左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。

（2）口令：“跑步——走!”
要求：听到预令,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。

听到动令,上体微向前顷,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌着地,体重前移,右脚照此法行进,两臂自然摆动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不超过衣扣线,向后摆不露手。

行进速度每分钟约180步。

（3）口令：“立——定!”
要求：齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。

跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

三、游戏；《揪尾巴》用纸带作为尾巴，放到幼儿的裤腰，两名幼儿相距1.5米面对面站立，先揪下对方的尾巴为胜利者。

四、师小结。

二年级体育课：齐步走—立定教学设计一、教材分析：齐步走—立定，是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内容之一，它是二年级队列队形的重要学习内容。

学好本节课内容，对于学习中高年级的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。

通过学习本节课内容，能培养学生正确的走姿和摆臂的动作，也能培养学生的下肢力量和动作的准确性，同时对于培养学生的协调能力及动作一致的集体观念也非常有益。

二、学情分析：二年级学生的身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强。

因此，在本节课开始的时候要设计一些有趣的游戏，来充分调动学生的兴趣，同时在授课的过程当中采取必要的分组竞赛方式，来激发学生学习的积极性，从而达到本节课的教学目的。

当然，在课堂中，也要注重学生的个体差异，对个别学生进行有针对性的辅导，使其顺利的完成课堂学习任务。

三、教学设计教材1、齐步走—立定2、游戏：炸碉堡内容1、通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。

2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。

教3、提高学生的身体协调能力和反应灵敏度。

学 4、培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念与意识。

目5、培养学生良好的意志和品质标教学1、齐步走—立定的正确方法和技巧重2、集体动作协调一致性难点教学环时间课的内容组织教法及教学要求节1. 集合整队教学组织：成四列横队。

（队形略）2. 师生相互问好要求：快、静、齐3. 宣布本次课的内容和任务及要求。

4. 安排见习生。

5、学生两路纵队绕场准慢跑一圈备10 6、队列队形专项练习：部分（1）、向左转、向右转、分钟向后转（2）、一列横队变二列横队走、一路纵队变二路纵队走（复习）基本27分钟部一、讲解与示范。

一、齐步走—立定队形如下：（略）（15 分钟）动作要求：左脚先前迈，步幅约 75 厘米，体重前移后，右脚续之。

行进中，上体正直，1、练习内容：薇前倾；两手薇握拳，臂做自然摆动；前摆时，屈肘，前臂自然向里合，手与第五衣扣（1）摆臂动作；同高，指根正对衣扣线，距离 25 厘米。

体育教案队列齐步走立定一、教学目标1.了解齐步走立定的基本动作要领。

2.学会正确的齐步走立定方法。

3.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学重点1.掌握齐步走立定的基本要领。

2.学会分工合作，队列整齐。

三、教学难点1.调整步伐和动作的协调性。

2.注意队列中各个体的一致性。

四、教学内容及步骤1.导入（5分钟）教师向学生介绍齐步走立定的基本概念，并向学生展示一段齐步走立定的视频。

2.理论讲解（10分钟）教师向学生详细解说齐步走立定的基本要领，包括站姿、步伐、手臂摆动等方面。

通过图片和示范进行生动讲解，确保学生能够清楚理解。

3.实际操作（30分钟）教师组织学生进行实际操作，分为两个步骤：第一步，学生们进行分组，每组人数不超过5人。

教师指导学生们按照要求进行齐步走立定的基本动作练习，重点讲解站好姿势的关键要点和正确的步伐节奏。

第二步，各小组之间进行互动竞赛。

每个小组按照教师的要求排成队列，进行齐步走立定比赛。

教师评选出表现最佳的队伍并给予奖励。

4.总结归纳（10分钟）教师带领学生进行总结，让学生回答以下问题：1）什么是齐步走立定?2）齐步走立定的基本要领有哪些？3）你觉得齐步走立定有哪些困难?你是如何解决的？五、教学延伸1.组织学生在学校或社区内进行齐步走立定演练，提高队伍的整齐度和协同能力。

2.可进行更高难度的团体动作练习，如齐步走转身等，增加挑战性和趣味性。

六、教学评价1.观察学生的动作是否规范，站姿是否准确。

2.了解学生在操作过程中是否存在困难及解决方法。

七、教学反思1.在实际操作环节，教师要耐心引导学生，对于动作不规范的学生进行及时纠正。

2.针对学生的不同能力和实际情况，进行有针对性的指导和辅助。

3.鼓励学生团队合作，增强集体荣誉感。

初中齐步走教案课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握齐步走的正确姿势和步伐，提高行走的协调性和节奏感。

2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高行走耐力。

4. 培养学生积极向上的精神风貌。

教学重点：1. 齐步走的姿势和步伐。

2. 团队合作和集体荣誉感的培养。

教学难点：1. 齐步走的协调性和节奏感。

2. 学生在行走过程中的稳定性。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解齐步走的重要性和作用，引起学生的兴趣。

2. 学生集体做热身运动，为齐步走教学做好准备。

二、基本技能训练（15分钟）1. 教师示范齐步走的正确姿势和步伐，讲解要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正错误姿势。

3. 学生集体练习，教师观察并进行点评。

三、团队协作训练（10分钟）1. 学生分组，进行团队协作游戏，培养团队合作意识。

2. 教师组织学生进行齐步走比赛，激发学生的竞争意识。

四、综合训练（10分钟）1. 学生集体进行齐步走训练，提高行走的协调性和节奏感。

2. 教师设置障碍物，增加训练难度，提高学生的稳定性。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调齐步走的正确姿势和步伐。

2. 学生分享学习心得，谈谈对团队合作和集体荣誉感的认识。

六、课后作业（课后自主完成）1. 学生回家后，自行练习齐步走，巩固所学内容。

2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、比赛等多种教学手段，使学生掌握了齐步走的正确姿势和步伐，提高了行走的协调性和节奏感。

同时，通过团队协作游戏和齐步走比赛，培养了学生的团队合作意识和集体荣誉感。

在教学过程中，要注意纠正学生的错误姿势，关注学生的个体差异，确保每个学生都能掌握齐步走技能。

此外，还要注重课后作业的布置与落实，使学生在家庭环境中继续巩固所学内容。

齐步走动作要领教案教案标题：齐步走动作要领教案教案目标：1. 学生能够理解齐步走的基本概念和动作要领。

2. 学生能够正确地执行齐步走的动作要领。

教学准备：1. PPT或黑板2. 齐步走示范视频或图片3. 音乐播放设备教学流程：引入活动：1. 通过播放齐步走示范视频或展示齐步走示范图片，向学生介绍齐步走的概念和应用场景。

2. 引导学生讨论齐步走的好处和重要性。

教学步骤：步骤一：解释齐步走的动作要领1. 使用PPT或黑板，展示齐步走的基本动作要领，包括身体姿势、腿部动作和手臂动作。

2. 解释每个动作要领的重要性和正确执行方法。

步骤二：示范和指导学生练习齐步走动作要领1. 播放适合齐步走的音乐，引导学生按照示范正确地执行齐步走动作要领。

2. 在学生练习过程中，教师应重点关注学生的姿势和动作是否正确，并及时给步骤三：小组合作练习1. 将学生分成小组，让他们自行练习齐步走动作要领。

2. 每个小组选择一名学生作为领队，其他成员跟随领队进行齐步走练习。

3. 教师巡视各小组，给予必要的指导和鼓励。

总结：1. 通过讨论和回答问题，巩固学生对齐步走的理解和动作要领的记忆。

2. 强调齐步走的好处和在日常生活中的应用。

3. 鼓励学生在课余时间继续练习和运用齐步走。

拓展活动：1. 邀请学生在校园内进行齐步走比赛，以提高学生对齐步走的兴趣和积极性。

2. 组织学生参加户外活动，如郊游或远足，鼓励他们在活动中运用齐步走。

教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，包括姿势、动作的正确性和流畅性。

2. 对学生进行个别指导和纠正，确保他们能够正确地执行齐步走动作要领。

教学延伸：1. 将齐步走与其他体育项目结合，如跑步、健身操等，增加学生的运动能力和体能水平。

2. 鼓励学生在家庭和社区中推广齐步走的健康理念和动作要领。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和反馈，对教学内容和方法进行调整和改进。

2. 学生对齐步走的理解和实践程度可能因个体差异而有所不同，教师应给予个。