齐步走——公开课教案

幼儿园健康教育之《齐步走》教案幼儿园健康教育之《齐步走》教案教学目标：1.能正确模仿“齐步走”的姿势。

2.能稳定、胸挺腰直地进行“齐步走”。

3. 能够根据节奏，配合唱歌进行“齐步走”。

教学内容：1.《齐步走》的唱歌2.介绍“齐步走”的姿势3.教孩子如何进行正确的“齐步走”教学步骤：第一步：活动准备1.老师引导学生做5分钟的早操，热身身体。

2.老师继续在教室内卡拉OK，唱儿歌。

第二步：引入新知识1.老师向学生们介绍什么是“齐步走”。

2.老师提供图片或视频资源给孩子，以便孩子们理解齐步走的姿势。

3.老师讲解齐步走的基本姿势（直立、收腹、挺胸、加大步伐等）。

第三步：实践演练1.老师让孩子们跟随自己进行齐步走，重点训练姿势和步伐。

2.老师在跳步时唱歌，增加趣味性。

3.老师每次让孩子练习七到八分钟，重点告诉孩子们要长时间练习齐步走的好处。

第四步：课外拓展老师把“齐步走”和“一日游”等方案相融合，让孩子们理解到健康的重要性。

老师可以约定每周一到两次“齐步走”时间，让孩子们切实感受到实践的效果。

教学重点：1.正确的齐步走姿势。

2. 学生的身体调整。

教学难点：1.如何让孩子们正确模仿齐步走的姿态。

2.如何让学生训练齐步走的长时间持续性。

教学方法：1.教师讲解 + 互动练习2.起床操 + 齐步走实践练习 + 唱儿歌教学环节：1.让老师详细讲述齐步走的好处，让孩子们明白日常健康运动的重要性。

2.学生进行一定的热身，增加节奏感。

3.严格训练孩子们动作的规范性，十分钟左右后放慢节奏。

教学体会：在齐步走的基础上，老师创新了唱歌的实践及“一日游”的拓展，着重教孩子们做事情要把握自己身体的节奏，遵循自己身体的规律。

孩子们在实践中学习了齐步走这项对于健康非常有益的运动方式，学生们充分感受到长时间坚持运动的好处，身心得到了很好的锻炼。

队列训练齐步走训练教案一、训练目标。

通过队列训练齐步走，培养学生的纪律性和团队合作意识，提高学生的步伐整齐、姿势端正和动作标准，增强学生的体能和耐力，锻炼学生的意志品质和集体荣誉感。

二、训练内容。

1. 培养队列纪律性。

队列训练齐步走的首要目标是培养队列纪律性，学生需要按照指挥员的口令有序排列，保持整齐划一的队形，严格遵守队列规定的步伐和动作，做到齐步走。

2. 提高步伐整齐度。

队列训练齐步走的关键是提高步伐整齐度，学生需要通过训练，使步伐长度、频率和节奏保持一致，保持队形整齐划一，不出现松散和混乱的情况。

3. 培养姿势端正。

队列训练齐步走还需要培养学生的姿势端正，学生需要保持挺胸抬头、收腹收臀，双臂自然摆动，腿部动作标准，步伐稳健。

4. 锻炼体能和耐力。

队列训练齐步走是一项需要长时间持续进行的训练，可以有效锻炼学生的体能和耐力，增强学生的身体素质。

5. 培养意志品质和集体荣誉感。

通过队列训练齐步走，可以培养学生的意志品质和集体荣誉感，让学生明白只有团结一致、齐心协力才能完成集体任务，同时也能培养学生的坚韧不拔、不怕困难的意志品质。

三、训练方法。

1. 分组训练。

将学生按照身高、步伐长度等因素分成若干个小组，每个小组由一名队长带领，进行队列训练齐步走。

2. 指挥员指挥。

由专门的指挥员负责指挥整个队列训练齐步走的过程，对学生进行口令训练，保证整个队列的步伐和动作一致。

3. 阶段性训练。

将队列训练齐步走分为不同的阶段进行训练，逐步提高训练难度，从而达到提高学生步伐整齐度和姿势端正的目的。

四、训练步骤。

1. 热身。

进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，为队列训练齐步走做好准备。

2. 练习基本步伐。

学生在指挥员的指挥下，进行基本步伐的练习，包括正步、慢步、快步等。

3. 队列训练。

学生按照分组训练的方式进行队列训练齐步走，队长带领小组成员进行训练，保持整齐划一的队形。

4. 反馈和总结。

训练结束后，进行反馈和总结，指出学生在训练中存在的问题，并提出改进意见，以便下次训练时能够更好地进行队列训练齐步走。

队列教案齐步走教案标题：队列教案齐步走教案目标：1. 引导学生了解队列的概念及其在日常生活中的应用。

2. 培养学生良好的队列纪律和协作能力。

3. 提高学生的空间感知和身体协调能力。

教学内容：1. 队列的定义和特点。

2. 队列的应用场景。

3. 队列的基本动作和规则。

教学准备：1. 教师准备：白板、黑板笔、投影仪等。

2. 学生准备：教室内足够空间供学生排队，学生穿着适合活动的服装。

教学步骤：引入活动：1. 教师通过图片或实际示范引入队列的概念，解释队列的定义和特点。

2. 引导学生思考队列在日常生活中的应用场景，例如上学放学时排队、购物时排队等。

活动一：队列基本动作练习1. 教师示范站立、行走、停止等队列基本动作，并解释每个动作的要点。

2. 学生跟随教师进行队列基本动作练习，教师逐个指导学生。

3. 学生分成小组，自行进行队列基本动作练习，教师巡视指导。

活动二：队列协作游戏1. 教师组织学生进行队列协作游戏，例如“跳绳接力”、“搬运物品”等。

2. 学生分组进行游戏，每组按照队列规则进行游戏，教师观察并给予指导和鼓励。

3. 游戏结束后，教师与学生一起总结队列协作的重要性和优势。

活动三：队列空间感知练习1. 教师引导学生进行队列空间感知练习，例如在教室内进行队列行走、转弯、变换队形等。

2. 学生按照教师的指导进行练习，教师观察并给予必要的指导和反馈。

3. 学生自由发挥，进行队列空间感知的创造性练习，例如设计队列行走的路径等。

总结与评价：1. 教师与学生一起总结队列的定义、特点和应用场景。

2. 学生进行自我评价，教师给予必要的评价和鼓励。

3. 教师布置下节课的预习任务。

教学延伸：1. 学生可以在日常生活中观察和记录队列的应用场景，并进行分享和讨论。

2. 学生可以设计并组织队列协作活动，锻炼自己的领导和组织能力。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况和兴趣调整教学内容和活动。

2. 教师应关注学生的参与度和理解程度，及时给予指导和反馈。

齐步走教学设计一、指导思想《体育与健康课程标准》时确指出：“体育与健康课程是一门身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。

”采用身体练习，并承受一定的运动负荷是体育课程的特征，离开了这个特征，体育课也就不能再称之为体育二、教学内容本课教学内容为队列中的《齐步走》：齐步走；身体锻炼。

三、教学目标1、初步学会“齐步走”动作，培养正确的身体姿势。

2、让学生在基本动作的学练中发展灵敏、协调素质，提高身体的基本活动能力。

3、让学生在身体锻炼中提高心肺功能、发展灵敏素质。

4、让学生在学练中能合作体验与感受个人与集体的关系，培养团结协作的意识及朝气蓬勃的精神。

四、教学流程1、游戏开场，发展灵敏(1)报数比赛；（2）躲闪拍背或踩影子(3)准备操。

2、游戏导入，传习教学(1)改编点鼻子游戏；(2)示范讲解（齐步走三步曲：摆臂、出脚、立定）a完整示范“齐步走”，明确任务；b分解示范”摆臂”，跟练,自练；c分解示范“出脚”，跟练，自练；d分解示范“立定”，跟练，自练；(3)尝试组合练习，体验“齐步走”a师引导学生尝试性自练；b生展示，教师评价；c师完整示范，突破难点；d生整体跟练，巩固动作要领。

3、合作乐练习，配乐巧释难(1) 感知音乐《解放军进行曲》，引导正确踩点；(2)由易到难的合作配乐练习；a单人配乐练习；b双人配乐练习；c四人配乐练习；d八人配乐练习；e小组配乐练习；(3)分组展示，集体展示。

4、有目标锻炼，增强体质(1)明确锻炼目标、要求；(2)抢位子游戏；(3)测一测，按目标锻炼，控制心率120-140次/分；(4)大鱼网游戏。

5、放松总结1、走一走、听一听、吸一吸、呼一呼，调整身心恢复心率。

2、说一说、评一评，总结全课五、课的教案。

齐步走教案
齐步走教案
一、教学目标
1. 知识与技能目标：掌握齐步走的基本姿势和步法。

2. 过程与方法目标：通过观看示范和模仿练习，掌握齐步走的技巧。

3. 情感态度价值观目标：培养学生的集体荣誉感和参与体育锻炼的意识。

二、教学重点与难点
1. 重点：掌握齐步走的基本姿势和步法。

2. 难点：正确的姿势和步法操作。

三、教学准备
1. 教材：齐步走讲义、教学PPT。

2. 展示物：标准的齐步走动作示范视频。

四、教学过程
1. 师生互动（5分钟）
教师向学生提问：“你们在运动会的场合是否看到过齐步走的比赛？齐步走有哪些特点？”引发学生思考。

2. 示范分析（10分钟）
展示标准的齐步走动作示范视频，引导学生观察并分析齐步走的特点。

重点观察步伐、节奏、姿态等方面。

3. 讲解基本步法（10分钟）
教师通过PPT讲解齐步走的基本步法，包括“左，右，左”等步伐配合。

4. 操作练习（20分钟）
教师组织学生进行齐步走的操作练习，通过模仿学习的方式，让学生跟着教师一起进行齐步走的动作练习。

5. 检查巩固（10分钟）
教师循环巡视学生的练习情况，对需要改进的地方进行指导，并帮助学生进行纠正。

6. 小结归纳（5分钟）
教师对本节课所学内容进行小结归纳，重点强调齐步走的基本步法和正确的姿态。

五、教学反思
通过本节课的教学，学生能够基本掌握齐步走的基本姿势和步法。

但在实际操作中，还需要注意细节的调整和平衡的掌握。

教师在今后的教学中可以增加一些游戏和竞赛元素，以增加学生的参与度和兴趣。

齐步走-西南师大版一年级音乐下册教案一、教学目标1.能够理解齐步走的基本概念和步伐要领。

2.能够掌握用音乐配合齐步走的方法和技巧。

3.能够基本上演练齐步走。

二、教学重点1.熟练掌握齐步走的基本步伐。

2.能够通过音乐感受齐步走的节奏和氛围。

三、教学难点1.教会学生集中注意力正确掌握齐步走的步伐及节奏。

2.通过多次演练，让学生熟练掌握齐步走。

四、教学准备1.教师准备齐步走有关的音乐。

2.教室内准备好充足的空间供学生进行齐步走。

五、教学流程1. 导入环节1.教师简单介绍齐步走的概念和起源。

2.通过视频或图片等多种形式，让学生初步了解齐步走的基本步伐和节奏。

2. 正文部分1.教师示范并细讲齐步走的基本步伐，呈现氛围，让学生感受节奏和步伐，然后组织学生跟随音乐进行齐步走的练习。

首先从进行单体练习，然后逐渐加入合体演练过程中。

2.指导学生如何通过音乐进行齐步走，进行节拍练习，学习如何控制节奏和步伐。

3.演练 - 学生通过多次演练，不断感受音乐并不断调整步伐，获得齐步走的熟练掌握。

3. 结束环节1.教师总结齐步走的要点和技巧。

2.引导学生评价自己的齐步走表现并提出反馈意见。

六、教学评估1.教师在任课过程中通过学生的掌握程度，判断教学效果。

2.学生的自我评价，及时反馈教师，并意识到自身问题并及时改进。

七、教学延伸1.引导学生到户外进行齐步走，感受自然氛围。

2.通过观看齐步走比赛等多种途径，了解更多齐步走的发展状况，为今后进一步学习齐步走做准备。

队列齐步走教案引言：队列齐步走是一种常见的集体行动形式，能够锻炼学生的纪律性和团队合作精神。

本文将介绍队列齐步走的基本要求和教学方法，并提供一个详细的教案，帮助教师有效地组织学生进行队列齐步走训练。

一、队列齐步走的基本要求队列齐步走是要求队员们在一定的空间范围内，保持队伍整齐划一地行走。

以下是队列齐步走的基本要求：1. 一致的步伐：所有队员的步伐要保持一致，速度和节奏要相同，不得有飞步或停顿。

2. 保持队形：队员们应按照规定的队形进行行走，一般为直线或曲线形队列。

3. 保持距离：队员们相互之间应保持适当的距离，不得过近或过远。

4. 保持姿态：队员们行走时应保持端正的姿态，不得有弯腰、低头或歪头等动作。

二、队列齐步走的教学方法队列齐步走的教学过程应注重理论和实践相结合，注重细节和团队合作。

以下是队列齐步走的教学方法：1. 理论讲解：首先，教师应向学生们详细介绍队列齐步走的基本要求和目的，并解答学生们的疑问。

2. 示范演示：教师可以亲自示范队列齐步走的正确姿势和步伐，并让学生们仔细观察和模仿。

3. 分组实践：将学生们分为小组，让每个小组由一名小队长带领进行队列齐步走训练。

小队长要监督队员们的动作和步伐，及时纠正错误。

4. 教导反馈：教师应及时给予学生们反馈，表扬正确的动作和步伐，指出错误并提供改进建议。

5. 队列齐步走比赛：在学生们有一定基础后，可以组织队列齐步走比赛，通过竞争激发学生们的积极性和参与度。

三、队列齐步走教案以下是一个队列齐步走的教案，供教师们参考：教学目标：通过队列齐步走的训练，培养学生的纪律性、协作能力和团队意识。

教学准备：- 教学课件：包括队列齐步走的基本要求和示范动作的图片。

- 训练场地：开敞的操场或室内空间。

- 分组表：将学生们分为小组，每个小组由一名小队长带领。

教学过程：步骤一：理论讲解（10分钟）1. 教师向学生们详细介绍队列齐步走的基本要求和目的。

2. 教师使用课件展示队列齐步走的示范动作图片，并解释每个动作的要点。

课时：2课时年级：大学新生教学目标：1. 让学生掌握齐步走的动作要领，形成正确的动作定型。

2. 培养学生的集体主义精神，增强团队协作能力。

3. 提高学生的身体素质，增强体质。

教学内容：1. 齐步走的动作要领及步骤。

2. 齐步走的口令与指挥。

3. 齐步走的练习方法与注意事项。

教学过程：第一课时：一、热身活动1. 组织学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，预防运动损伤。

2. 组织学生进行简单的跑步，提高学生的心率，为军训做好准备。

二、理论讲解1. 讲解齐步走的动作要领，包括步伐、手型、头部位置等。

2. 讲解齐步走的口令与指挥，让学生了解口令的含义和指挥动作。

三、动作示范1. 教师进行齐步走的动作示范，让学生观察动作要领。

2. 教师逐一讲解动作细节，确保学生理解并掌握。

四、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选出一名组长负责组织练习。

2. 各小组按照教师的要求，进行齐步走的练习。

3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

五、总结与反馈1. 教师对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。

2. 学生反馈练习过程中的感受和遇到的问题。

第二课时：一、复习上节课内容1. 组织学生复习齐步走的动作要领和口令。

2. 让学生进行简单的齐步走练习，巩固所学内容。

二、提高练习难度1. 教师增加练习的难度，如增加步伐长度、提高速度等。

2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

三、团队协作练习1. 将学生分成若干小组，进行团队协作的齐步走练习。

2. 教师观察各小组的协作情况，指导学生提高团队协作能力。

四、集体展示1. 各小组进行集体展示，展示齐步走的成果。

2. 教师对学生的展示进行点评，给予鼓励和指导。

五、总结与反馈1. 教师对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。

2. 学生反馈练习过程中的感受和遇到的问题。

教学评价：1. 学生对齐步走的动作要领掌握程度。

2. 学生在团队协作中的表现。

3. 学生在军训中的态度和表现。

教学资源：1. 教学场地：宽敞的操场或训练场。

齐步走-西南师大版一年级音乐下册教案教学目标1.通过学习本课，让学生掌握齐步走的基本动作和节奏。

2.通过齐步走的动作和节奏，让学生更好地锻炼身体，提高身体素质。

3.通过本课的教学，提高学生的协作精神和集体荣誉感。

教学重点1.齐步走的节奏和基本动作。

2.学生能够准确地跟随节奏甩臂、迈步、换足等基本动作。

教学难点1.如何教学生掌握齐步走的简单节奏。

2.如何组织学生一起进行齐步走活动。

教学方法1.提供多种教学方法，如组织学生一起模仿老师示范，老师针对学生的不同水平进行分组教学等。

2.采用集体合作的方式，让学生一起体验齐步走的乐趣。

教学步骤第一步：引入1.老师介绍本课的教学目标和意义。

2.让学生一起慢跑，通过热身锻炼准备开始课程。

第二步：学习齐步走的节奏和基本动作1.老师用打拍子的方式教学带节奏的齐步走基本动作，例如甩臂、迈步、换足等。

2.让学生在齐步走节奏声中逐渐掌握基本动作，让每个学生尽量跟随音乐的节奏进行齐步走。

第三步：合作练习1.按照学生掌握基本动作的情况进行小组分组，并且让学生一组合作进行齐步走练习。

2.每个小组按照老师的指令进行动作，例如加速、减速、加强、放松等，刺激学生对齐步走活动的兴趣和积极性。

第四步：总结1.回顾本节课教学的重点和难点。

2.学生通过反馈并记录带回家，让每个学生教给自己的家人和朋友齐步走的基本动作和节奏。

教学评价1.通过本节课的教学，让学生掌握了齐步走的基本节奏和动作，增强了合作意识和团队合作精神。

2.通过齐步走的动作和节奏，让学生锻炼身体，提高身体素质。

3.学生表现积极，完成了本课的各项任务，加强了集体荣誉感和归属感。

教学延伸1.可以在室外进行更加广场舞形式的齐步走活动。

2.可以用各种不同的节奏，让学生尝试更丰富的齐步走体验。

3.可以在齐步走的课程中，适当地加入英语学习的元素，提高学生对英语和音乐的兴趣。

齐步走教学法教案【教学目标】1.了解齐步走的基本姿势和步伐。

2.练习齐步走的动作，培养良好的步伐和姿势。

3.提高学生的步伐协调能力和节奏感。

4.培养学生团队协作意识。

【教学准备】1.投影仪、麦克风等教学设备。

2.录制好的齐步走示范视频。

3.学生的齐步走操练服装。

【教学过程】Step1：导入（5分钟）介绍齐步走的定义和起源，引导学生讨论齐步走的应用场景和重要性。

Step2：展示（10分钟）播放齐步走示范视频，让学生观察示范者的动作和步伐，注意观察身体姿势和脚步调节。

Step3：学习（15分钟）将学生分成小组，每个小组由一名学生摇号选出一名代表，代表观看示范，并向自己的小组传授齐步走的技巧。

其他小组成员模仿代表的动作进行练习。

Step4：集体演练（15分钟）组织全体学生进行齐步走集体演练。

指导学生注意以下要点：1.保持身体挺直，双肩放松，头部正对前方。

2.脚步平稳，节奏一致，步伐舒缓。

3.注意脚步的协调，避免踢到其他同学。

Step5：团队合作（10分钟）将学生再次分成小组，让他们以小组为单位进行齐步走练习，在练习的过程中，小组互相观察指导，协同完成任务。

Step6：总结（5分钟）请几位学生上台分享自己的感受和体会，引导学生总结齐步走的重要性和好处。

并鼓励学生将齐步走运用到日常生活中。

【教学拓展】1.可以让学生自己编排齐步走的节目，并在校庆或其他大型活动中进行展示。

2.齐步走可以与其他运动项目结合，如齐步走加力量训练、齐步走加舞蹈等，增加趣味性。

【教学评价】观察学生的齐步走姿势和步伐是否正确，是否能够保持节奏一致。

可通过小组演练时的互相观察和互动，以及学生分享的反馈来进行评价。

【教学反思】齐步走教学法注重培养学生的协调能力和团队合作意识，适合在体育课或校园活动中进行。

通过观看示范、模仿练习、集体演练和小组合作等环节，帮助学生掌握齐步走的基本技巧和注意事项。

通过结合实际情境的学习，培养学生的步伐协调能力，提高团队合作意识。

齐步走教案一、教学目标1.了解齐步走的基本步法和要领；2.能够正确地掌握齐步走的姿势和步法；3.能够正确地进行齐步走训练，提高身体素质。

二、教学内容1.齐步走的基本步法和要领；2.齐步走的姿势和步法；3.齐步走训练的方法和注意事项。

三、教学过程1. 齐步走的基本步法和要领齐步走是一种简单易学的步法，其基本步法和要领如下：1.步伐要齐，步幅要一致；2.步伐要轻快，步速要适中；3.身体要挺直，双臂自然下垂；4.步伐要稳健，不要摇晃。

2. 齐步走的姿势和步法齐步走的姿势和步法如下：1.站立姿势：双脚并拢，双臂自然下垂，身体挺直，目视前方；2.起步姿势：左脚向前迈一步，脚尖着地，脚跟离地约5厘米，右脚跟左脚并拢，双臂自然下垂；3.步伐姿势：左脚着地，脚跟着地，脚尖离地约5厘米，右脚向前迈一步，脚尖着地，脚跟离地约5厘米，双臂自然下垂；4.转身姿势：左脚着地，脚跟着地，脚尖离地约5厘米，右脚向左转，脚尖着地，脚跟离地约5厘米，双臂自然下垂；5.停步姿势：右脚着地，脚跟着地，脚尖离地约5厘米，左脚跟右脚并拢，双臂自然下垂。

3. 齐步走训练的方法和注意事项齐步走训练的方法和注意事项如下：1.训练时间：每次训练时间不宜过长，一般控制在30分钟左右；2.训练强度：初学者可以适当减少训练强度，逐渐增加训练强度；3.训练频率：每周训练3-4次，每次训练间隔时间不宜过短；4.注意事项：训练前要进行热身运动，训练时要注意呼吸，不要过度疲劳。

四、教学评估教学评估是教学过程中必不可少的环节，可以通过以下方式进行评估：1.观察学生的姿势和步法是否正确；2.询问学生对齐步走的理解和掌握程度；3.进行小测验，测试学生对齐步走的掌握程度。

五、教学总结通过本次齐步走教学，学生们掌握了齐步走的基本步法和要领，正确地掌握了齐步走的姿势和步法，能够正确地进行齐步走训练，提高身体素质。

同时，教师也要不断总结教学经验，不断完善教学方法，提高教学质量。

小学一年级齐步走教案【篇一：齐步走动作要领及课堂常用动作方法】齐步走动作要领(一)齐步与立定动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟116-122步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

（二）跑步与立定动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。

听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

行进速度每分钟170-180步。

听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

（三）跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

携枪时不背手。

（四）稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

体育齐步走教案【篇一：体育齐步走教案】器 1、队列：齐步走-立定材 2、复习劳动模仿操学习 1、通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。

2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。

目标 3、提高学生的模仿能力。

教学程序顺序队列→热身运动→队列→复习劳动模仿操→放松、小结达成目标 1、集队迅速、整齐、精神抖擞。

2、动作到位、统一规范。

3、慢跑节奏感强。

学习内容教师指导学生学习时间1、课堂常规。

1、教师口令指形式：集体练习2、队列练习。

挥、领练。

队形：○○○○○○○○○ 3、热身运动。

○○○○○○○○○ 重点：走时要 2、教师做分○○○○○○○○○ 轻松自然。

△下肢力量和动致协调。

3、教师给学作的准确性。

生个别指导。

1.提高学生的模仿能力。

一、队列：齐步走-立定二、劳动模仿 1.学生分组练形式：集体练习习操（复习）队形：○○○○○○○○○重点：动作的 1. 教师个别 2.激发学生对体协调性。

指导。

育活动的兴趣。

○○○○○○○○○难点：动作的准确性。

1.放松；2.小结；3.下课1、放松小结。

教材分析齐步走——立定，是小学体育课程标准队列队形练习的一项学习内容之一，它是二年级队列队形的重要学习内容。

学好本节课内容，对于学习中高年级的队列队形练习会起到很好的衔接和铺垫作用。

通过学习本节课内容，能培养学生正确的走姿和摆臂的动作，也能培养学生的下肢力量和动作的准确性，同时对于培养学生的协调能力及动作一致的集体观念也非常有益。

学情分析二年级学生的身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强。

因此，在本节课开始的时候要设计一些有趣的游戏，来充分调动学生的兴趣，同时在授课的过程当中采取必要的分组竞赛方式，来激发学生学习的积极性，从而达到本节课的教学目的。

当然，在课堂中，也要注重学生的个体差异，对个别学生进行有针对性的辅导，使其顺利的完成课堂学习任务。

教学目标1、通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。

齐步走教案一、引言1.1背景介绍1.1.1齐步走是军事训练和体育教学中的重要内容1.1.3齐步走也是各类军训和体育比赛的基本项目之一1.1.4通过本教案，教师可以系统地传授齐步走技巧，提高学生的综合素质1.2教学意义1.2.1培养学生的集体荣誉感和团队精神1.2.2提高学生的身体素质和协调能力1.2.3增强学生的纪律观念和服从意识1.2.4为学生参加军训和体育比赛打下基础1.3教学对象1.3.1适用于小学、初中、高中等各年龄段的学生1.3.2适用于体育课、军训、课外活动等不同场合1.3.3适用于不同身体素质和运动水平的学生1.3.4适用于男女学生，无特殊要求二、知识点讲解2.1齐步走的基本要领2.1.1保持身体挺直，两眼平视前方2.1.2两臂自然下垂，手指并拢，掌心向内2.1.3脚步要整齐，步幅要一致2.1.4呼吸要均匀，节奏要稳定2.2齐步走的动作分解2.2.1起步动作：左脚向前迈出，脚跟先着地，身体重心随之前移2.2.2行进动作：两脚交替向前迈出，步幅一致，身体保持平稳2.2.3停止动作：听到口令后，左脚向前迈出半步，脚跟先着地，身体重心保持在右脚2.2.4转向动作：听到口令后，左脚向前迈出半步，脚尖向转向方向，身体随之转动2.3齐步走的训练方法2.3.1分组练习：将学生分成若干小组，每组由一名组长负责指挥和监督2.3.2逐步提高难度：从原地踏步到行进中齐步走，再到变换队形和速度2.3.3结合音乐：播放节奏明显的音乐，让学生跟随音乐节奏进行齐步走训练2.3.4定期考核：每学期进行一次齐步走考核，检验学生的学习成果三、教学内容3.1齐步走的基本技巧3.1.1身体姿态：保持身体挺直，两眼平视前方，颈部放松3.1.2手臂动作：两臂自然下垂，手指并拢，掌心向内，手臂不要晃动3.1.3脚步动作：脚步要整齐，步幅要一致，脚跟先着地，脚尖向外3.1.4呼吸节奏：呼吸要均匀，节奏要稳定，不要急促或停顿3.2齐步走的队形变换3.2.1直线队形：学生排成一行，保持整齐的步伐和距离3.2.2方队队形：学生排成方队，保持整齐的步伐和距离3.2.3转向队形：听到口令后，学生按照规定的方向进行转向3.2.4变速队形：学生根据教师的指令，进行快走、慢走、跑步等变换3.3齐步走的训练要求3.3.1纪律性：学生要严格遵守纪律，服从教师的指挥3.3.2协作性：学生要相互配合，保持整齐的步伐和队形3.3.3持久性：学生要保持较长时间的齐步走训练，提高身体素质3.3.4安全性：学生在训练过程中要注意安全，避免发生意外伤害四、教学目标4.1知识与技能目标4.1.1让学生掌握齐步走的基本技巧和动作要领4.1.2让学生能够熟练地进行齐步走训练和队形变换4.1.3提高学生的身体素质和协调能力4.2过程与方法目标4.2.1通过分组练习和逐步提高难度，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感4.2.2结合音乐和定期考核，激发学生的学习兴趣和积极性4.2.3通过训练和比赛，提高学生的竞技水平和心理素质4.六、教具与学具准备6.1教具准备6.1.1音乐播放设备：用于播放节奏明显的音乐，辅助齐步走训练6.1.2口哨：用于发出指令，控制训练节奏和队形变换6.1.3计时器：用于记录训练时间和考核时间，确保训练效果6.1.4标志物：用于设置训练路线和队形变换的标志6.2学具准备6.2.1运动鞋：学生需穿着舒适的运动鞋进行训练，保证安全6.2.2运动服：学生需穿着合适的运动服，便于活动6.2.3水壶：学生需携带水壶，保持水分补充6.2.4训练日志：学生需记录训练过程和心得体会，提高学习效果6.3场地准备6.3.1室外训练场地：选择宽敞平坦的场地，保证训练安全6.3.2室内训练场地：备选方案，用于恶劣天气下的训练6.3.3训练器材：如需要，准备相关训练器材，如障碍物等6.3.4安全设施：确保场地安全，如地面防滑、障碍物移除等七、教学过程7.1热身活动7.1.1学生集合：教师组织学生集合，清点人数7.1.2热身运动：带领学生进行简单的热身运动，预防运动伤害7.1.3讲解训练内容：简要介绍本次训练的内容和目标7.1.4准备活动：让学生做好训练前的准备工作，如系鞋带等7.2技能训练7.2.1动作示范：教师进行齐步走动作示范，让学生跟随学习7.2.2分组练习：将学生分成小组，进行齐步走动作练习7.2.3教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误7.2.4队形变换：进行队形变换练习，提高学生的协作能力7.3.1考核准备：教师宣布考核内容和要求，让学生做好准备7.3.2考核实施：进行齐步走考核，检验学生的学习成果7.3.3考核点评：教师对学生的考核表现进行点评，指出优点和不足八、板书设计8.1教学目标展示8.1.1齐步走的基本技巧和动作要领8.1.2齐步走的队形变换方法8.1.3齐步走的训练要求8.2训练步骤说明8.2.1热身活动：集合、热身运动、讲解训练内容、准备活动8.2.2技能训练：动作示范、分组练习、教师指导、队形变换8.3教学要点强调8.3.1身体姿态：保持身体挺直，两眼平视前方8.3.2步伐一致：脚步要整齐，步幅要一致8.3.3协作配合：相互配合，保持整齐的步伐和队形8.3.4安全注意事项：注意安全，避免发生意外伤害九、作业设计9.1课后练习9.1.1齐步走动作练习：学生在家中练习齐步走动作，巩固学习成果9.1.2队形变换练习：学生在家中练习队形变换，提高协作能力9.1.3训练日志记录：学生记录课后练习的过程和心得体会，提高学习效果9.1.4家长监督：家长监督学生进行课后练习，确保训练质量9.2家庭作业9.2.1观看教学视频：学生观看齐步走教学视频，加深对动作要领的理解9.2.2制作训练计划：学生制定自己的训练计划，提高自主学习能力9.2.4家长反馈：家长对学生课后练习的反馈，帮助教师了解学生的学习情况十、课后反思及拓展延伸10.1教学效果反思10.1.1学生参与度重点和难点解析1.技能训练中的动作示范与分组练习（7.2.1、7.2.2）动作示范：教师应详细分解齐步走的每个动作，包括起步、行进、停止和转向，确保学生能够清晰地理解每个步骤。