高中心理健康教育北师大版高一全册第6课《情绪，心理的色调》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案【省级名师教案】1教学目标1、认识了解情绪的涵义及分类2、学会分辨自身的情绪,认识到情绪产生的真正原因3、在实际生活和学习中运用所学知识调节自身及他人的情绪,塑造良好的心理状态2学情分析高一的新生,基本上都是离开初中这个熟悉已久的生活,踏入高中这样一个新的环境,不仅要熟悉老师和学生的面孔,还要熟悉学校的环境,还要适应高中的课程,所以在平日中难免会遇到各种各样的情绪影响到自己的生活学习,学会调节自己或他人的情绪是必要的,也是学生终生受益的知识技能。
3重点难点1、认识了解情绪的涵义和分类,学会分辨自身的情绪2、了解掌握情绪产生的真正因素3、学会调节自身的情绪,塑造健康的心理状态4教学过程教学活动1【导入】黄岛卖鞋的故事通过黄岛卖鞋的故事,让同学们体会情绪的不同分类,让学生养成善于观察自身及他人情绪的习惯,这是情绪调节的第一步——觉察情绪。
2【讲授】半杯水的故事通过半杯水的故事,让学生体会情绪对我们生活学习的影响,从而认识到调节情绪的必要性和重要性。
通过回顾以上两个故事,让学生思考情绪产生的真正原因是什么,通过引导让学生发现情绪产生的真正原因不是事件本身,而是我们对事件的看法、评价。
并向学生解释心理学著名的情绪ABC。
3【练习】课堂练习通过课堂练习,让学生明白一些不良情绪的产生主要是由不合理认知(不合理信念)导致的,要想调节自身的情绪,就要学会换个想法,换个角度重新认识。
4【作业】布置课后作业,最后布置课后作业,让学生在平日的生活和学习中,学会运用今天所学,观察认识调节自身的情绪,以便塑造良好的心理状态。
课后作业:想想近段时间,令你不开心的一件事是什么,然后完成下列内容当时的想法是什么,感受如何你是怎样表达这种情绪感受的?这种想法比较符合不合理认知的哪个特征?现在你重新看待这个事件,你的想法是什么,是什么样的感受。
成长的烦恼人物介绍江源：初一顽劣的男孩子，性格乖张，其实内心自卑没有安全感。
杨琳的弟弟江雯：初三备战中考的学生，成绩中等，学习压力大，神经紧绷。
杨帆的姐姐江父：望子成龙，望女成凤，缺少对孩子关心，却常常给孩子施加压力江母：操心孩子的生活起居，但从不关心孩子的内心，常常误解孩子余浩：江雯同学胡茜：江雯同学王老师：杨琳的班主任，语文老师，也是学生心理辅导中心的主任乔悠：江雯的同桌、一起长大的闺蜜，尖子生。
剧本正文第一幕:姐弟被训【开场: 江父坐在沙发上单手刷手机，时不时发出笑声、拍大腿（配乐抖音经典音乐）】江父:嘘，别笑！今天终于不用加班。
我好好放松一下！话说啊，现在的家长真不容易。
说说我，俩孩子。
都上初中，那跟小学完全不一样……【江父话音未落，江母揪着江源耳朵进场】江源:妈，轻点轻点轻点江父:哎哟哟，这是怎么回事！江母:你自己看看！(甩给江父一张试卷，一屁股坐在沙发上，瞪着江源江父:呀，90分！这不挺好嘛，上次才6分，有进步啊儿子江母:你再仔细看看，你乖儿子是改了分数！江父:你个小兔崽子，自己添了个0啊。
江源弱弱的说道:爸，我是加了个9……江父:什么！你竟然考零分！看来你是想尝尝竹笋炒肉的味道了。
我的鞭呢，你给我等着。
江源:爸，爸，别激动。
您好歹也是受过高等教育的人，怎么能动不动就使用蛮力呢！您一大学生跟我一初中没毕业的孩子计较什么？息怒息怒！江母:嘿，这孩子～想当年你爸就是翩翩公子，世上无双，你妈我温柔贤惠，大家闺秀。
就你，自从你上了初中，整得我俩跟基因突变了似的，你爷爷奶奶外公外婆都不认得我们了！【江母插腰准备要揪江源耳朵，江雯入场】江雯:爸、妈我回来了。
这……硝烟弥漫的战场，我是走错地方了吗？江母:小雯啊，回来了。
给你煮了好吃的红烧猪蹄。
锅里热着呢。
赶紧去吃。
江源:宝贝女儿回来了。
我这没用的儿子就先撤了。
忘记告诉你们，听说你们宝贝女儿的成绩下滑了呢，你们不关心关心！(溜回自己房间)江父:小兔崽子，躲得了初一，躲不了十五！雯雯，你成绩单呢？怎么你弟知道，你也不主动告诉我们。
