玩转悠悠球

yoyo球玩法
第一级劲力旋风Long Sleeper
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。

注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。

悠悠球便在绳头处不断转动。

如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。

第二级
先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。

悠悠便会向前走。

在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。

第三级前抛（瞬雷出击）Forward Pass
手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球。

用力将悠悠球向前抛出。

悠悠球会自动收回，手掌向上接住。

第四级逃脱（旋风扫落叶）Break Away
抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。

挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。

当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回
第五级摇篮Rock The Baby
使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。

右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。

右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。

右手将悠悠球前后摆动。

第六级环绕世界Around The World
将悠悠球向前抛出，环绕身体一圈，将悠悠球从面前位置收回。

玩转悠悠球
作者：暂无
来源：《发明与创新·小学生》 2016年第4期
各种各样的流行风在校园频频刮起。

最近，一股强劲的“悠悠球风”把我们班的男同学卷
了进去。

悠悠球是种其貌不扬的小玩具，由一根绳子和一个“球”组成，颜色和款式繁多，让人眼
花缭乱。

你只要轻轻一甩手，那个小“球”就会快速地旋转起来，上下翻飞，超级神奇。

我们班的男同学几乎人手一个悠悠球，每天都会把悠悠球带到学校。

下课铃声一响，我们
纷纷从抽屉或口袋里拿出悠悠球，全神贯注地玩起来。

有的人练习绝招，有的人和别人比持久力。

悠悠球在我们手中上下翻飞，一会儿是“摩天
飞轮”，一会儿又表演“猴子上树”。

一天，我们都使出了自己的绝活，要一比高低。

只见阳明坤把悠悠球使劲地甩了出去，甩了两圈，最后悠悠球像一个听话的孩子又回到了
他手中，赢得了大家的喝彩。

这边，贾俊易在玩“芭蕾铁塔”，只见他先让悠悠球“睡眠”———手不动，“球”在绳子的另一端溜溜地转，然后在绳子上系一个扣，一松手，过了一会儿，扣就自己解开了。

我则拿出了看家本领———“风火轮”，“哗———哗———”，我的悠悠
球像旋转的摩天轮一样转个不停。

“叮铃铃———”还没等比出结果，上课铃声就响了，我们
意犹未尽地收起悠悠球，约定下课再来！
玩转悠悠球，乐趣无穷。

你也来一起玩吧！
指导老师刘碧。

《玩转悠悠球》教学设计莒县第五实验小学周西楠一、课题的提出玩是孩子的天性，如何引导孩子在"玩"中成长呢？一直是我思考的问题。

最近我发现学校里有很多学生在玩溜溜球，他们有空就会拿出来甩一甩，甚至有的还可以玩岀各种花样，吸引你来欣赏一番。

综合实践活动的课题选择非常关键，以学生熟悉的活动和环境为背景，从学生熟悉的生活世界、文化生活和社会实际中选取学生关注的问题或感兴趣的事物去研究。

看到同学们对溜溜球这么感兴趣，一个念头在我脑海中产生，让同学们一起来玩一玩溜溜球引导孩子在玩的过程中去发现问题，思考问题，探究和解决问题，培养他们自主探究的意识和能力，引导孩子能"玩“出智意，"玩"岀健康,"玩"岀友谊,"玩"出创造，"玩"得安全，"玩"得合理。

于是，《玩转溜溜球》这一综合实践活动的主题也就诞生了。

二、活动目标：1、通过活动，培养学生发现问题，思考问题及解决问题的能力，提高他们的观察能力与探究意识。

2、让学生在玩中思考，在玩中感悟，感受身边处处有科学，学会快乐地玩，健康地玩。

3、探究悠悠球的转动与什么有关系？三、教学重点、难点：通过实验探究悠悠球转动与什么有关系。

四、活动准备：准备溜溜球、教学课件、学生收集了解溜溜球的信息资料、课前让学生玩溜溜球。

五、活动设计环节：一、提出冋题，探究导入；二、确定问题，大胆猜想；三、讨论研究、制定方案；四、实验研究，探究成果；五、汇报交流、成果展示；六、收获总结，拓展创新。

六、教学过程：（一）、提出冋题，探究导入；同学们，今天老师要和你们一起玩，玩什么呢，看，老师手里拿着什么？（板书悠悠球）想玩吗？会玩的举手，看来同学们非常喜欢。

今天我们一起玩转悠悠球好吗？你对悠悠球有哪些了解？今天老师给大家带来一段有关悠悠球的视频，想看吗？（溜溜球视频），看完视频，你知道悠悠球最早源于哪个国家么？悠悠球最早源于中国，后来传入其他国家，很多国家都成立了有规模的悠悠球协会，悠悠球已经成为很有影响力的时尚运动。

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玩转悠悠球
作者：刘乃恒
来源：《少年文艺·我爱写作文》2011年第06期
现在的男孩子几乎都会玩悠悠球，可是我在这方面就是缺乏天分。

我玩悠悠球经历了三个阶段，才敢自称“悠悠球高手”。

一、迷恋之狂
每当看到别人玩转悠悠球时，我总是羡慕不已，不是我们家没钱买，而是我不会玩，别人能玩十几种花样，而我连标准的发球动作都不会。

这让我很苦恼。

二、苦心孤诣
我决心苦练悠悠球。

午饭后，我一个人默默地来到客厅，把爸爸妈妈的卧室门关起来，以免吵到他们。

我先把绳子绕在球上，再把一端缠在中指上，顺时针甩出，再提起。

第一次就砸到了自己的眼睛，顿时我的眼睛变成了熊猫眼，那个痛呀。

我咬着牙，一声不吭，继续练习，就这样，我练坏了一个悠悠球，终于学会了发球的基本动作。

那一刻，心里比吃了蜜还要甜。

三、成功的喜悦
学会了发球的基本动作以后，我开始练习各种花样。

在练习“环游世界”的时候，要么动作不到位，要么球抓不到，要么就是收的时候球停转了。

实在没办法，我找了小区里玩悠悠球的高手李佳乐，让他放慢速度，把几个步骤演示给我看。

我参考他的动作练习了几遍，终于能熟练地完成“环游世界”这个花样了。

就这样我一有空就到处拜师，让别人教我他们的拿手花样。

经过了一个多月的练习，我现在足以让朋友们对我刮目相看了。

看来老师说得对：成功是需要汗水浇灌的。

发稿/田俊。

Yo-yo初级：[1]劲力旋风Long Sleeper（旋转技术）：翘起手臂，用腕力把悠悠向下抛出。

悠悠抛出后，手保持水平，手掌向下。

悠悠便在绳头处不段转动(Spinning)。

(如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！)手掌向上轻拉，悠悠便自动回转。

这是基本招式，要多多练习啊。

不要小看这招，它是你成为高手的关键一步。

[2]天龙卷风Walk The Dog （旋转技术）：先大力使出"劲力旋风"，慢慢将悠悠贴近地面。

悠悠便会向前走，在摇悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回手中。

悠悠会因与地面磨擦而令转动减慢，所以要留意收回悠悠时间。

[3]地龙卷风The Creeper （旋转技术）：使出"天龙卷风"，身体同时蹲下，让悠悠向前滚动，待悠悠将绳子拉远时，手一拉将悠悠收回。

[4]瞬雷出击Forward Pass （旋转技术）：手垂直，手掌握悠悠朝向后方。

用力将悠悠向前抛出。

悠悠会自动收回，手掌向上并接住悠悠。

这招要注意练习，对你今后玩loop很有帮助。

[5]横刀夺爱Break Away（旋转技术）：这是一个横面花式的基本动作。

翘起右臂，将悠悠放在约约肩膊位置前。

挥手将悠悠向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠由右边带向左边。

当悠悠横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳收回悠悠。

[6]摇荡钟摆Rock The Baby（旋转技术）：使出"劲力旋风"，在心口位置前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。

右手捉住悠悠对上10cm的位置。

右手升起，左手手掌张开摆平向下，形成一个三角形。

右手将悠悠前后摆动。

[7]冲上云霄Rocket （屈绳技术）：使出"劲力旋风"，慢慢将绳圈往右手中指除出。

手指握绳圈，然后向上拉。

悠悠会向上飞，并将悠悠绳卷回。

待悠悠跌下时接住。

[8]风起云涌Elevator（屈绳技术）：使出"劲力旋风"，用左手食指将悠悠绳中间位置吊起。

玩转悠悠球本文是关于小学作文的玩转悠悠球，感谢您的阅读！悠悠球是我们都爱玩的玩具，前几天，爸爸给我买了个150元和50元的悠悠球。

我对它们都爱不释手。

我的150元的悠悠球可好了，是用铝合金构成的.它的外表是蓝色的与白色，非常的漂亮。

你如果玩一下，肯定也对它爱不释手。

我开始尝试一下150元的悠悠球。

我轻轻把悠悠球放了下去，只见它一直都不“死”。

心里不禁想到：这个悠悠球真好！我又再次尝试了一下，这个悠悠球竟然“睡眠”了两分钟，真是不可思议，让我大吃一惊。

我会玩的样式可多了，比如：魔术球、玩具风车……不在话下。

但是，这个悠悠球美中不足的是：它打住手可疼了。

经过我的细心观察，我发现我的这个悠悠球的功能非常的多。

它可以睡眠，还可以用手指夹着两边的横拿着玩，可好了！我的朋友们都非常羡慕我有个这么好的悠悠球。

一个个都争先恐后的来玩我的悠悠球，还有的想把这个悠悠球借走呢！我骄傲极了，更加喜欢我的这个悠悠球了。

我又跟着一个大哥哥学习新的招数魔术手套。

只见那一个大哥哥几下子就做成了魔术手套，它的速度可快着哩！让我眼花缭乱，都没有仔仔细细的看清楚。

我真佩服他竟然都能做这么好！他又给我再次做示范，这几次，我都聚精会神的看。

终于看明白了一点我拿起我的悠悠球，先把线给搭了上去。

然后我又用线使劲的弹，然后悠悠球又落到了线上。

我立刻欣喜若狂，一只喊着：“我学会了，我学会了！”接着，我又跟他学习了玩具风车、飞龙在天等招式。

他做的简直太棒了，我也努力的学习了一番，如果我再加强努力，我就能学会了。

我的的收获真大，学习了几个招式，我以后一定加强努力，多练习几个招式！。

教案：玩转悠悠球2023-2024学年综合实践活动四年级下册-通用版一、教学目标1. 让学生了解悠悠球的起源、发展和种类，培养对悠悠球的兴趣。

2. 使学生掌握悠悠球的基本玩法，提高学生的动手能力和协调能力。

3. 培养学生合作、分享、创新的精神，增强团队意识。

4. 引导学生关注我国悠悠球运动的发展，激发爱国情怀。

二、教学内容1. 悠悠球的起源与发展2. 悠悠球的种类与选购3. 悠悠球的基本玩法4. 悠悠球的花样玩法5. 悠悠球比赛与欣赏三、教学重点与难点1. 教学重点：悠悠球的基本玩法和花样玩法。

2. 教学难点：悠悠球的花样玩法和悠悠球的选购。

四、教学准备1. 悠悠球若干个（每人一个）2. 悠悠球教学视频3. 悠悠球比赛视频4. 悠悠球选购指南五、教学过程1. 导入通过播放悠悠球比赛视频，激发学生对悠悠球的兴趣，引导学生关注悠悠球运动。

2. 讲解悠悠球的起源与发展讲解悠悠球的起源、发展以及在我国的发展状况，让学生了解悠悠球的历史和文化。

3. 讲解悠悠球的种类与选购介绍悠悠球的种类和选购方法，让学生学会如何挑选适合自己的悠悠球。

4. 讲解悠悠球的基本玩法分步骤讲解悠悠球的基本玩法，让学生掌握悠悠球的操控技巧。

5. 悠悠球实践学生分组进行悠悠球实践，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

6. 讲解悠悠球的花样玩法介绍悠悠球的花样玩法，让学生了解悠悠球的多样性。

7. 悠悠球比赛与欣赏组织悠悠球比赛，让学生互相学习、交流，提高悠悠球技能。

播放悠悠球比赛视频，让学生欣赏高水平悠悠球表演。

8. 总结与反思让学生总结自己在学习悠悠球过程中的收获和不足，教师对学生的表现进行点评。

六、教学评价1. 学生对悠悠球的起源、发展和种类的了解程度。

2. 学生掌握悠悠球基本玩法和花样玩法的程度。

3. 学生在悠悠球比赛中的表现。

4. 学生对悠悠球运动的兴趣和爱国情怀。

七、教学延伸1. 开展悠悠球社团活动，提高学生的悠悠球技能。

2. 组织学生参加悠悠球比赛，展示自己的才华。

白水性别：男生日：1983年09月18日（处女座）出生地：四川- 西昌YOYO球手. 比赛战绩: 2005年亚洲锦标赛被淘汰2006年火力全国悠悠球秀(湖南金鹰)亚军2006年火力全国悠悠球秀(央视少儿) 冠军2006年亚洲锦标赛1A组排位第8 2007年香港环港大赛1A组季军中国唯一参加世界级悠悠球比赛的超高手，现在著有《玩转悠悠球》《超级悠悠球》，书中详细介绍了悠悠球的具体玩法，博得青少年的喜爱。

（白水为昵称）《玩转悠悠球》中每个招式都配有图片，还有常见问题答疑和拓展指导。

最让人开心的是，白水还亲自出演，拍出将近一小时的教学演示光盘！只要跟着白水循序渐进地练习，不出一个月，你也可以成为悠悠高手，白水，真名罗义诚，中国大陆第一位“全亚洲悠悠球大赛”的参赛者。

身为国内悠悠球高手，白水没有只顾闭门研究技术，而是投入相当精力去推广和发展悠悠球技巧；不管是开办公益性网站研讨悠悠球技法，还是编撰练习悠悠球的图书、拍摄教学录像指导新手，乃至设计竞技专用悠悠球，白水都尝试去做，而且做得很好。

明天会怎样？白水且“悠”且行！玩转悠悠球！初识悠悠你从哪里来——话说悠悠悠悠球现在进行时偏偏喜欢你走近悠悠悠悠球的动作分类悠悠球的构造悠悠球的各种球型悠悠球的轴承系统如何选择适合自己的悠悠球玩悠悠球前的准备工作玩转悠悠初级10招睡眠(空转、劲力旋风)Long SIeeper遛狗Walk the Dog、爬行者The Creeper前抛(瞬雷出击)Forward Pass逃脱(旋风扫落叶)Break Away摇篮(荡秋千)Rock the Baby卫星回收(火箭)Rocket升降机Elevator闪电快打3次Loop the Loop×3环绕世界Around the World初级拓展招式7招摩托车Motorcycle五角星Star急转弯Around the Corner倒V字0ver the Fence佛跳墙Hop the Fence闪电快打一接环绕世界Warp Drive环绕世界一接反向环绕世界Time Warp中级10招狗咬Dog Bite飞碟(幻光飞轮)UFO东京铁塔Tokyo Tower闪电快打10次Loop the Loop X 10三叶草Three-Leaf Clover搭绳(登陆月球、空中飞人)Moon Sault魔术球(收放自如)Stop and Dash棒球(天地双龙)Home Run闪电快打30次Loop the Loop X 30智能旋风Brain Twister中级拓展招式7招蜘蛛摇篮Spider Baby响尾蛇Rattle Snake魔术球一接飞碟Stop and UFO环绕世界一接搭绳Around the World to Moonsault 再次搭绳Triple on Moonsault软着陆Half or Nothing双搭绳Double Moonsault高级10招摩天轮Pin Wheel两周着地Double or Nothing侧转旋风Side Winder魔术手套Magic滚筒(星月穿梭)Barrel Roll新月漫游(弯月回旋)Moonsault Backflip射月Shoot the Moon双手快打Double Loop原子裂变(核子分裂)Split the Atom核子爆炸(原子烈焰)Atomic Fire高级拓展招式5招疯狂摇篮Crazy Rock the Baby疯狂摩天轮Crazy Pinwheel射月一接闪电快打一接射月Solar Eclipse核子震荡Boing Boing落袋搭绳Dunk Shoot离绳、离手入门离绳发球与收球OS Forward Pass and Mount 离绳滚筒OS Barrel Roll离绳蹦床OS Toss and Catch离绳流星OS String Release甩绳套球Whip Catch离手大回环FH Throw离手360度旋转FH 360度离手大“一”字FH Boomerang离手拉菲尔回旋FH Rafeal Spin深入了解悠悠悠悠球的回收系统深入了解滚珠轴承系统关于润滑油进一步了解悠悠绳悠悠球的调试与改造名球图鉴国外悠悠球赏析国内悠悠球赏析附录1：悠悠部落附录2：悠悠球资源1、悠悠球基本招式30招：初级10招睡眠(空转、劲力旋风)Long SIeeper遛狗Walk the Dog、爬行者The Creeper前抛(瞬雷出击)Forward Pass逃脱(旋风扫落叶)Break Away摇篮(荡秋千)Rock the Baby卫星回收(火箭)Rocket升降机Elevator闪电快打3次Loop the Loop×3环绕世界Around the World中级10招狗咬Dog Bite飞碟(幻光飞轮)UFO东京铁塔Tokyo Tower闪电快打10次Loop the Loop X 10三叶草Three-Leaf Clover搭绳(登陆月球、空中飞人)Moon Sault 魔术球(收放自如)Stop and Dash棒球(天地双龙)Home Run闪电快打30次Loop the Loop X 30智能旋风Brain Twister高级10招摩天轮Pin Wheel两周着地Double or Nothing侧转旋风Side Winder魔术手套Magic滚筒(星月穿梭)Barrel Roll新月漫游(弯月回旋)Moonsault Backflip 射月Shoot the Moon双手快打Double Loop原子裂变(核子分裂)Split the Atom核子爆炸(原子烈焰)Atomic Fire 2、悠悠球拓展招式19招：初级拓展招式7招摩托车Motorcycle五角星Star急转弯Around the Corner倒V字0ver the Fence佛跳墙Hop the Fence闪电快打一接环绕世界Warp Drive环绕世界一接反向环绕世界Time Warp中级拓展招式7招蜘蛛摇篮Spider Baby响尾蛇Rattle Snake魔术球一接飞碟Stop and UFO环绕世界一接搭绳Around the World to Moonsault 再次搭绳Triple on Moonsault软着陆Half or Nothing双搭绳Double Moonsault高级拓展招式5招疯狂摇篮Crazy Rock the Baby疯狂摩天轮Crazy Pinwheel射月一接闪电快打一接射月Solar Eclipse核子震荡Boing Boing落袋搭绳Dunk Shoot3、离绳、离手入门9招离绳发球与收球OS Forward Pass and Mount离绳滚筒OS Barrel Roll离绳蹦床OS Toss and Catch离绳流星OS String Release甩绳套球Whip Catch离手大回环FH Throw离手360度旋转FH 360度离手大“一”字FH Boomerang手拉离菲尔回旋FH Rafeal Spin。

玩转悠悠球
虽说我们已经是进入六年级的学生了,学习也更紧了,可我发现同学们在学习之余都迷上了玩悠悠球,大家还会时不时地创出稀奇古怪的招式来夺人眼球。

婴儿摇篮下课铃声一响，老师刚走出教室，同学们便沸腾起来了，大家一窝蜂似的来到教室后玩起了悠悠球。

“呀，好厉害！”同学们之中顿时发出了一阵感叹声。

原来“悠悠球高手金泽成”又在施展他那看家本领“婴儿摇篮”。

只见他右手持着一只叫“自由火”的悠悠球，朝地面猛的一丢，球便转了起来，紧接着他用左手食指钩住中间的绳子，一晃，球便一下子蹦了上去。

金泽成一见便快速的将右手的拇指也挂住另一端，再一展开，竟奇迹般的形成了一个三角形。

绳子成形后，他再把悠悠球竖挂起来，稍稍波动绳子，悠悠球便在三角形中来回摇动，这真有点婴儿在摇篮中晃动的感觉呢！环绕世界这招是许多同学都善长的,但表演的最好的还是数许成楠了。

一次，我在走廊上便见他施展过一次。

他先把手中的悠悠球横向甩出，当悠悠球快着地时，许成楠又迅速把球逆向针转了起来，转到头顶时灵活将手腕一转，球又形成弯状下滑，紧接着球又惯性地向前一冲，又成了大圈，转了起来，一圈，二圈，三圈……十二圈”一直转到第十二圈,他才停了下来,此时边上的同
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玩转悠悠球，有秘籍作者：瀚海蓝月来源：《红领巾·探索》2017年第06期作为一名酷爱花式运动，又具有钻研精神的智慧型小学生，你怎么能没玩过悠悠球呢？这一抛一拉之间可不仅仅是力量的比拼哦。

你想全方位地了解悠悠球吗？想要玩转悠悠球，在同学面前秀一下吗？请收下这本《悠悠球秘籍》吧！悠悠球有历史现在，已经很难考证悠悠球到底是在什么时候出现的了。

至少在公元前500年的希腊绘画中就已经出现了悠悠球的样子。

古希腊历史中记载的悠悠球曾经被当作祭品，由木头、金属或者烧制的陶土制成，从那个时候开始，悠悠球应该就已经相当普及了。

至于现代版的悠悠球，那得从欧洲文艺复兴以后说起。

大概18世纪末，它在法国、英国等地的上层社会中开始流行起来。

在法国，它被称为“Joujou de Normandie”，“Joujou”后来被认为很可能就是“Yo-Yo（悠悠）”这个名字的起源。

在法国，据说，登上断头台的囚犯可以通过玩悠悠球来缓解紧张情绪；在拿破仑时代，军队中也流行玩悠悠球，借以放松身心。

到了20世纪，悠悠球已经成了很流行的玩具。

1928年，皮特罗·弗洛瑞斯在美国开办了一家悠悠球公司，对悠悠球进行了改良，把过去那种将线固定在轴上的设计，改成了将线松松地缠绕在轴上，大大增加了悠悠球的花样和玩法。

自此，不断有人更新悠悠球的设计，悠悠球也爆发出了更强的活力。

它是怎么转起来的毫无疑问，悠悠球的旋转是非常神奇的，演示起来更是让人眼花缭乱。

要想玩转悠悠球，首先，你得了解它背后的科学道理。

悠悠球强大的稳定性来自它的高速旋转，科学家称之为“轴性稳定”——旋转速度越快，中轴就会变得越稳定。

比如，高速旋转的陀螺能够站立在桌子上，自行车只有在骑行的时候才能比较稳定，地球的自转使它的摇摆幅度很小等等，这些都是“轴性稳定”带来的效应。

而且，你注意过没有，如果手不用力的话，悠悠球在下落的时候是越转越快的。

其实，这是因为受到了重力的作用，悠悠球下落的幅度越大，重力赋予它的能量也就越多。