体育与健康《体操技巧---跪跳起》优质课件

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四、课的部分(创新点)
（二）基本部分
4.闯关：2、3、4、5
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四、课的部分(创新点)
（二）基本部分
5.体育与信息技术整合。用电视播放示范动作。
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四、课的部分(创新点)
（三）结束部分
“通关”共有8关。 让学生对下节课挑战 6、7、8关充满信心 和期待。
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四、课的部分(创新点)
教学音乐的设置
用学生喜欢的音乐，如《江上清风游》《학교 를 안갔어!》等，既能陶冶学生情操，又能激发运 动兴趣。
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课的内容：跪跳起 年 级：三年一 执 教 者：徐永晨 单 位：黑龙江省齐齐哈尔市
泰来县四里五中心学校
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一、设计理念
根据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第
一”的指导思想，深入贯彻“现代课堂”教学理， 关注每一名学生，激发学生的运动兴趣，重视学 生的情感体验。课堂教学以学生“闯关”为诱导， 激发参与兴趣，发展学生的协调性、灵敏性，并 在营造合作的课堂学习氛围中，提高他们的参与 意识，让他们在活动中不但掌握运动方法、体验 运动的乐趣，还培养迎难而上、勇于克服困难、 合作交流的良好品质。
2
二、教材分析
我校地处偏远的村级学校，学生的身体素质不
高。授课年级是三年级，学生的年龄一般是9-11岁， 处于儿童期的后期阶段。大脑发育正好处在内部 结构和功能完善的关键期。此阶段是从低年级向 高年级的过渡期，生理和心理特点变化比较明显， 是培养他们学习能力、运动能力、意志品质、运 动习惯、合作精神的最佳时期。针对学生生理和 心理年龄特点，采用“闯关”办法，发挥学生课 堂主体的地位，关注个体的差异，从而完成既定 的教学目标。
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三、重难点突破

技能 Байду номын сангаас练
1.学生示范与教师讲解，再次加强 学生对本课技术的理解。 2. 学生认真观察学习。 3. 按照老师要求将场地能快速布置 。 4.学生认真练习并做好相互的保护 指导。 5. 教师巡回指导。 6.进行展示，增强学生自信心，检 验本节课教学效果。
互动效能——让有效教学走进悦动课堂
1. 教师讲解比赛规则与要求 2. 组织学生认真摆放场地 3. 提示学生纵跳的连贯性，及时评价 。
互动效能——让有效教学走进悦动课堂
1. 教师示范 2. 强调重、难点，并利用挂图的形式 ，强化学生对技术动作重难点的理解 。 3. 教师巡视指导 4. 学生观察与进行相互保护帮助。 5. 鼓励学生相互指导与评价激励。 6. 学生进行展示。 7. 纠正错误动作。
技能 学练
互动效能——让有效教学走进悦动课堂
课题：跪跳起
学科：体育与健康 年级：水平二 执教教师：
目录
MULU
0 1
课标分析
教材分析
02
03
学情分析
教学设计
04
01
PART 01
第一部分
课标分析
互动效能——让有效教学走进悦动课堂
课标 分析
本课以《 体育与 健 康课程标准》 为依 据，积极贯彻 “健 康 第一”的指导 思想。
坚持以学生发展为中心，注重与 学生自主学习能力，利用多种手 段提高孩子学习练习热情与兴趣 。
运用有效的教学方法和手段，努 力使学生都能掌握一定的体育 与健康知识、技能和方法。
关注学生的差异，注重自我的 纵 向评价，使每个学生努力超 越自我 ，获得成功和快乐的体验 。
营造积极地学习环境，创设民主 、平等的师生关系和融洽的学 习氛围。

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要求：注意力集中， 积极参与练习。
三、孤岛营救 规则： 每队前五名同学当营救者，后五 名同学困于孤岛，营救者通过脚 踩垫子，交替前进到孤岛处，将 垫子摆成扶梯，然后10名同学 依次滚过垫子，手脚协调爬到终 点。
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小体操 垫41块
THANKS
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要求：积极参与，注意安 全，遵守游戏规则。
结束部分（5分钟）：
1、整队、集合。 2、放松操（鼓点操）。 3、讲评、小结。 4、回收器材，师生再见。
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半个足 球场地
录音机 一台
场地 器材
要求：注意力集中， 积极参与练习。
二、跪跳下练习
动作要领：脚背压垫用力摆 臂，快速提膝跳起。
分层练习：
1、三层垫子跪跳下练习（摆、 压、提）
2、两层垫子跪跳下练习（摆、 压、摆、压、提）
3、教师展示完整跪跳起动作， 为下节课内容做好铺垫。
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技巧—跪跳起 我们毕业啦
其实是答辩的标题地方
一、教材分析
跪跳起是水平二技巧教学内容之一，其动作新 颖，有一定趣味性，学生学习的积极性高。在练习过 程中不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对学生身 体协调性也有一定的提高，还可以培养学生的坚强意 志和克服困难的精神。通过对以往教学的观察，在动 作技术上突出了“摆、压、提”三个基本动作要点。 同时在共同学习中，同学之间的互帮互学和互相促 进，增强了学生体验展示自我和合作学习的乐趣。针 对教材的重难点，在教学中采用知识点逐个解决的体 验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。

Байду номын сангаас 谢谢
三、 学情分析 三年级学生对体育课特别 感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和 竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢 玩，是他们的优点。但他们对技术动作 认知比较粗浅，无意注意较强，对体育 活动的兴趣和热情来得快、去得也快， 难以持久。根据这些特点在教学设计时 ，以游戏化的形式、多变的内容促使他 们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态 下学习、锻炼和娱乐。为学生营造平等 、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学 生在课堂上主动参与、体验、创想和感 受。
跪跳起
一、指导思想 本课以新课标为依据，坚持“健康第
一”的指导思想，以学生的发展为中心 ，激发运动兴趣，重视学生的主体地 位，关注个体差异，体现灵活多变的 教学教法，让单调乏味的教材，变得 丰富有趣，充分给予学生表现与展示 的机会，为终身体育奠定基础。
二、 教材分析 跪跳起是水平二技巧教学的
一项重要内容，也是学生喜爱 的体育活动之一。练习跪跳起 能发展学生的柔韧、灵敏等素 质，帮助学生提高身体的协调 与平衡能力，同时培养学生勇 敢、顽强和互相帮助的优良品 质，促进学生身心和谐健康发 展。
四、教学目标 1 ．认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪 跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。 2 ．技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性 练习，使 85% 的学生学会跪跳起的动作，使 学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法； 发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性 和灵敏性。 3 ．情感目标：通过观察、体验学 习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养 学生勇敢、果断的心理品质。
五、教学重难点 1 、重 点：摆臂制动 脚背压 垫 2 、难点：摆和跳的 协调配合，提膝迅速，收 腿要快 六、教学过程（详见教学 设计）

四年级上册体育与健康
跪跳起 1
热身活动
2
1、慢跑 2、各关节活动：肩部运动、 颈部运动、腰部运动、体侧 运动、踝腕关节运动
热身3 小游戏
第一个游戏：脚背压垫行走
游戏方法： 4 两脚并拢，脚背绷直跪坐在垫子上 在行走的过程中臀部始终要坐在脚跟 上，体会脚背和小腿压垫的感觉
4
5
5
第二个游戏：跪跳远
再见
使身体向上腾起成蹲立
跪跳起注 意事项
注意事项：
″ 一个用力三个快″ 一个用力：即脚背和小腿用力压
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垫。 三个快：即快速摆臂制动、快速 收复提膝、 快速收腿成蹲立。
12
练习方法：跪立在两层高的 垫子上做向前跪跳下练习
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跪跳下练习
下面我们挑战更高一级难度的动作， 同学们准备好了吗？
练习方法：跪立在护与帮助
保护者站在练习者 12 身后，顺势用两手 拖其腋下帮助同伴 跳起
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易犯错误与纠正方法
脚背未压垫
通过语言提示，反复练习准备姿势
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摆臂抬体动作不协调
跪立垫上，反复练习摆臂抬体动作
摆臂与压垫配合不协调
原地或连续向前做跪跳行进练习 手扶器械，提腿跳起
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同学们，你们学会了吗？
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游戏方法： 6 准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪坐 在垫子上，利用脚背和小腿压垫的力 量向前跳
6
第三个游戏：跪跳高
游戏方法： 7 准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪坐 在垫子上，利用脚背和小腿压垫的力 量向高出跳
8
① 跪立，脚背压垫于垫上 ② 两臂后摆稍前倾，接着 两臂上摆至斜上举时制动
③ 利用小腿、脚背压垫8 的 力量，迅速展髋、提腰、

垫上徒手操
课课练：立卧撑
动作要点： 摆臂 压垫 收腹 提膝
注意摆臂时： 起落上身 压垫
注意： 脚背压垫 两脚并拢
注意： 身体向前上腾起同时，
两臂要向前上方摆
ห้องสมุดไป่ตู้
跪跳起动作方法：
跪立—起身上摆—后坐下摆—两 臂迅速前上摆制动同时收腹、脚背和 小腿用力压垫—迅速提膝、收腿跳起 成蹲立
注意跳起时： 腿、脚并拢不分开
跪跳起
热身运动的意义：
体育课前的热身运动，可以让肌肉、 关节以及整个身体都能处于一个比较好的 状态，这样可以保证我们的身体处于一个 适合运动的科学阶段，可以让我们的身体 在接下来的运动中受到充分的保护，以免 出现各种损伤。
热身运动的意义：
体育课前的热身运动，可以让肌肉、 关节以及整个身体都能处于一个比较好的 状态，这样可以保证我们的身体处于一个 适合运动的科学阶段，可以让我们的身体 在接下来的运动中受到充分的保护，以免 出现各种损伤。
我是小小建筑师
抻拉放松的意义：
放松就是运动之后的冷却，它跟运 动之前的预热一样不能忽视，在做完运 动之后进行适量的伸拉放松，可以让肌 肉的紧张状态得以消除，让身体的各个 部位慢慢适应运动的停止，保障身体健 康。
动作要点： 摆臂制动与脚面、小
腿压垫、收腹动作的配合， 提膝收腿迅速

3
二、学情分析
2. 学 生 心 理 特 点 ： 他 们
1.学生生理特点：水平二（小学 四年级）的学生年龄பைடு நூலகம்十岁左1.
都比较活泼好动，对事
右，正处于生长发育期，模仿能 物充满好奇、喜欢直观
力强，表现能力强。在教学过程 形象思维，对游戏、竞
中可以从模仿动作开始，然后过 赛特别感兴趣，有较强
渡到技术动作的学习.
6
五、教学重点、难点
脚背 压垫、 两腿 重点 并拢
两臂的 摆动和 难点 提膝收 腿的配 合能力。
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六、教学过程
课堂 常规
准备部 分
热身活动
1 体育委员集合整队，清 点人数。 2 师生问好，询问见习生， 并且安排见习生活动和安 排 3 宣布本次课的任务、要 求以及安全注意事项。
。
8
游戏规则：将全部分 成人数相等的四组， 让学生将体操垫布置 成S型的场地，布置 完成以后听到老师的 口哨声音以后，第一 个同学跪在体操垫子 上面用爬行的姿势， 第二位同学接在第一 个同学的后面，并且 用手拉住第一个同学 的脚，依次接下去， 看哪一组的同学最先 到达终点。
2013人教版《体育与健康》四年级上册 第五章第三节技巧
跪跳起
1
01 指导思想
02 学情分析
目
03 教材分析
录
04 教学目标
05 教学重点、难点
06 教学过程
CONTENTS
2
Logo
一、指导思想
本节课依据体育与健康课程基本理念，坚 持“健康第一”指导思想，关注每一位学 生发展，遵循儿童的心理和生理特点以及 认识规律和动作技能的形成规律，突出学 生主体地位，创设愉悦的学练氛围。在整 个教学过程中采用师生之间、生生之间互 相合作教学，教师通过语言引导、启发； 辅助练习、动作提示、评价，使学生由易 到难，循序渐进掌握跪跳起的动作技能， 让学生真正体验到体育活动的乐趣

• 总的来说这堂课的设计思路比较明确，教学过程还有待提高，语言表达不够简略。在 本次教学中出现了许多问题，值得我思考。
• 1.课堂组织出现了问题：调动队伍时不能在短时间内调整完毕。 • 2.对于学生在练习的过程中，练的好的同学赞扬的词汇不多，而对于学习困难的学生又
不知道如何用巧妙的语言来鼓励他。 • 3.当一些同学出现注意不集中时，用什么方式能吸引住学生的注意力，有效地进行教学。
结束部分
• 1.放松舞：《我是勇敢小小兵》 • 2.评价、布置课外练习
场地器材、预计负荷
• 体操垫22条 • 练习密度45% • 平均心率120次/分
作业布置
• 每天仰卧起做 30个3组 • 跳短绳100个3组
教学反思
• 本节课的设计目标非常明确，以“激发学生的积极性、主动性、参与性和创新精神” 为指导思想，以促进学生综合素质为核心，发展学生的能力，开发学生智力。这堂 “跪跳起”是通过海豚跳跳跳体会脚背面和小腿压垫的动作到跪跳上一层垫体会摆臂 制动的动作再从高往低跪跳下体会摆、压、提协调配合然后分层练习跪跳起最后跪跳 前进+跪跳起，由简单到难，由单一动作到组合练习让孩子轻松学会跪跳起。通过本课 的教学，学生初步了解并体会跪跳起这一动作。在教与学的过程中，渗透德育教育， 注重安全教育，让学生在游戏中体验快乐，激发学生参与的热情，发扬学生团结协助 能力和顽强拼搏的精神，在玩中得到身体的锻炼。
准备部分
• 1.课堂常规。 • 2.队列练习:报数+反口令半面左右转法。
• 3.准备活动。 • 3.1游戏:种萝卜。 方法：慢跑中,听到哨声突然抢一块垫子，并做出脚背压垫跪立动 作。 • 3.2知识问答游戏:腰部与肩部活动操。
基本部分
• 1.体操平衡:跪跳起的动作方法。 • 1.1跪跳起动作练习。 • 1.1.1跪地行走、“海豚跳跳跳”游戏。 • 1.1.2跪跳上一层垫。 • 1.1.3从高往低跪跳下。 • 1.1.4尝试原地跪跳起练习。 • 1.2跪跳起+高度。 • 1.3组合练习: • 跪跳前进+跪跳起。 2.体能练习:不同高度的双臂支撑。 • 2.1两层垫双臂支撑。 • 2.2四层垫双臂支撑。 • 2.3六层垫双臂支撑。

易犯错误2：没有展髋
纠正方法：跪坐在垫子上， 多进行摆臂展髋练习
PART O3
体能练习
1.仰卧屈腿拍掌
练习次数：30秒一组，完成两组
2.仰卧卷腹
3.俯卧开合跳
练习次数：30秒一组，完成两组
课的小结
重点：摆臂制动，展
01
髋与脚背压垫
难点：快速提膝收腿
02
口诀：1摆2压3提下课Fra bibliotek！核心部分
完整跪跳起动作示范
插入视频
完整跪跳起动作示范（慢动作）
插入视频
跪跳起动作讲解
跪跳起是一项能够较好的增强我们的腰腹力量和身体协调的体操动作。 重点：摆臂制动，展髋与脚背压垫 难点：快速提膝收腿
分解动作图解 1摆→2压→3提
1.摆
手臂前摆 展髋
2.压
手臂后摆 臀压脚后跟、脚背压垫 身体前倾
课的 流程
01 准备部分 02 核心部分 03 体能练习
PART O1
准备部分
01 手拉手提踵运动示范
要求：动作标准，完成4个8拍
02 双人压肩运动示范
要求：动作标准，完成4个8拍
03 垫上腰部运动示范
要求：动作标准，完成4个8拍
04 双脚脚背交替打垫示范
要求：动作标准，完成4个8拍
PART O2
练习3：飞流直下
方法:两人一组，结合跪跳起动 作口令，从高处向低处跳。 练习次数：10次
练习4：完成完整动作
方法:结合跪跳起动作口令，在体操 垫上独立完成跪跳起动作，完成不了 的同学，让同学进行保护与帮助。 练习次数：每人10次
动作易犯错误与纠正
易犯错误1：脚背没有压垫
纠正方法：多进行双脚脚背交替 打垫练习