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心理学100个基本心理学，这个看似神秘又与我们生活息息相关的学科，蕴含着无数有趣且实用的知识。
接下来，就让我们一起探索这 100 个基本的心理学概念和原理。
1、感知觉我们通过感官来感知世界，视觉让我们看到色彩和形状，听觉使我们听到声音，触觉让我们感受物体的质地和温度。
感知觉并非简单地接收信息，而是会受到我们的经验、期望和情绪的影响。
比如，在饥饿时，我们可能会对食物的气味更加敏感。
2、注意力注意力是我们集中精力于特定事物的能力。
它是有限的资源，我们需要学会合理分配。
在信息爆炸的时代，如何保持专注成为了一项重要的技能。
分心往往会导致效率低下和错误增加。
3、记忆记忆是我们存储和提取过去经验的过程。
分为短期记忆和长期记忆。
通过不断重复和有意义的关联，我们能将信息从短期记忆转化为长期记忆。
但记忆也并非完全准确，会受到遗忘曲线的影响，也可能因误导而产生错误。
4、思维思维是对信息的加工和处理。
包括逻辑思维、创造性思维等。
逻辑思维帮助我们理性地分析问题，而创造性思维则让我们能够跳出常规，找到新颖的解决方案。
5、情绪情绪是我们对内外刺激的主观体验。
喜怒哀乐、恐惧、厌恶等情绪不仅影响我们的感受，还会影响我们的行为和决策。
情绪的产生往往是快速且自动的，但我们可以通过调节认知来管理情绪。
6、动机动机是推动我们行动的内在力量。
例如，成就动机促使我们追求成功，饥饿动机驱使我们寻找食物。
了解自己的动机有助于更好地设定目标和规划行动。
7、人格人格是个体相对稳定的行为模式和心理特征的总和。
不同的人格理论从不同角度解释了人格的形成和发展，如弗洛伊德的精神分析理论、荣格的分析心理学等。
8、自我概念自我概念是我们对自己的认识和评价。
包括身体形象、能力、性格等方面。
积极的自我概念有助于增强自信，而消极的自我概念可能导致自卑和自我怀疑。
9、社会认知我们在社会中对他人的感知、判断和理解就是社会认知。
第一印象往往会对后续的交往产生重要影响，但也可能存在偏见和刻板印象。
心理学知识汇总心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，它涵盖了广泛的领域和众多的知识要点。
以下是对一些重要的心理学知识的汇总。
一、认知心理学认知心理学主要研究人的感知、注意、记忆、思维和语言等方面。
感知是我们获取外界信息的第一步。
例如，视觉感知让我们看到周围的世界，包括颜色、形状和大小等。
但感知并非完全客观，会受到我们的期望、经验和情绪的影响。
注意则决定了我们将精力集中在哪些信息上。
分为无意注意和有意注意。
无意注意是不由自主地被某些刺激吸引，比如突然响起的警报声；有意注意则是我们有意识地将注意力集中在特定的任务或对象上。
记忆是认知的重要组成部分。
分为短期记忆和长期记忆。
短期记忆的容量有限，而长期记忆可以储存大量的信息。
遗忘是记忆的常见现象，其原因包括干扰、衰退等。
思维是对信息的加工和处理，包括逻辑思维、创造性思维等。
语言是思维的表达工具，也是我们交流思想的重要方式。
二、发展心理学发展心理学关注个体从出生到死亡的整个生命过程中的心理发展。
在儿童时期，身体和认知发展迅速。
例如，儿童在语言习得方面经历了从简单的单词到复杂句子的过程。
他们的道德观念也逐渐形成，从最初的以自我为中心到能够理解他人的观点。
青少年时期面临着身份认同的挑战，开始思考自己是谁、想要成为什么样的人。
这个阶段的情绪波动较大，容易受到同伴的影响。
成年后，个体在职业、人际关系等方面继续发展和变化。
随着年龄的增长，老年人可能会在认知能力上有所下降，但同时也积累了丰富的生活经验。
三、社会心理学社会心理学研究个体在社会情境中的行为和心理。
从众是一种常见的社会现象，即个体在群体压力下改变自己的行为或想法。
比如在街头看到一群人抬头看天，其他人可能也会跟着抬头。
社会认知涉及我们对他人的看法和判断。
刻板印象就是一种常见的社会认知偏差，例如认为某个地区的人都具有某种特定的性格特点。
人际关系在我们的生活中至关重要。
人际吸引的因素包括相似性、互补性、外貌等。
什么是心理学？
一、心理学的基本概念
心理学是一门研究人类心理活动的学科。
它从多个角度探究人们思考、情绪、行为等方面的内在机制。
它是通过实验、观察、调查等方法对
人类心理现象进行研究并进行系统化的总结和理解。
二、心理学的历史
心理学发展最早可追溯至公元前4世纪的古希腊。
在这个时期，学者
们对人类思维、行为、情感等方面的问题作出了一些探究，后来心理
学逐渐成为一个独立的学科。
在19世纪，人们采用实验和观察的方法
建立了心理学实验室，并制定了一些研究方法，从而促进了心理学的
发展。
三、心理学的研究领域
心理学的研究领域涵盖很广，包括认知、情感、行为、学习、记忆、
性格、人际关系、发展以及神经生理等方面。
心理学的研究领域主要
是为了了解人类心理活动的内在机制，以及如何处理和解决人类心理
问题。
四、应用心理学
应用心理学是心理学中的一个重要分支，它主要与人类实际生活中的
情况相关。
社会心理学、教育心理学、工业心理学、临床心理学、体
育心理学等，这些应用心理学的分支致力于帮助人们解决心理问题，
使他们拥有更好的生活和工作体验。
五、结论
心理学在当今的社会中扮演着重要的角色。
受到各个领域的关注和支持，它不断地在实践中不断发展和完善。
我们的生活中无论是在家庭、学校、社会还是工作场所，都需要一种心理学的帮助。
心理学学必考知识点总结一、心理学的基本概念1.心理活动与心理过程：心理活动是指人类在感知、思维、感情和意志活动中所表现出来的一系列精神活动。
心理过程是指人类在感知、认知、情感、意志和信念等方面的一系列过程。
2.心理学的研究对象：心理学的研究对象是人类的心理活动和行为。
它既包括个体的心理活动和行为，也包括群体的心理活动和行为。
3.心理学的研究方法：心理学的研究方法包括实证研究方法和理论研究方法。
实证研究方法主要包括观察法、实验法和调查法等。
理论研究方法主要包括逻辑推理法、比较研究法和历史研究法等。
4.心理学的发展历程：心理学是一个不断发展的学科。
它从最初的哲学思考开始，逐渐发展成为一门独立的学科。
二、心理学的基本原理1.感知与知觉：感知是指人类对外界事物的接受和反映，而知觉是指人类对外界事物的认知和理解。
2.学习与记忆：学习是指人类通过感知、认知和行为活动，获得新的知识、技能和经验。
记忆是指人类在学习过程中对所获得的知识、技能和经验的保存、提取和再认。
3.情绪与动机：情绪是指人类个体在面对特定事物或情境时所表现出来的一种心理状态。
动机是指人类在追求某种目标或满足某种需求时的内在驱动力。
4.认知与智力：认知是指人类对外界信息的处理和理解过程。
智力是指人类在认知活动中所表现出来的一种综合性能力。
5.个体差异与个人发展：个体差异是指每个人在心理活动和行为方面所表现出来的不同特征和倾向。
个人发展是指人类在心理活动和行为方面所表现出来的一系列过程和变化。
6.社会心理与人际关系：社会心理是指人类在社会环境中所表现出来的一种心理活动和行为。
人际关系是指人类在社会环境中所表现出来的一种相互作用和交流过程。
三、心理学的应用领域1.教育心理学：教育心理学是一门研究人类在教育环境中所表现出来的心理活动和行为的学科。
它既包括学习过程和方法的研究，也包括教育实践和改革的应用。
2.临床心理学：临床心理学是一门专门应用心理学知识和方法帮助人类解决心理问题的学科。
心理学的概念心理学是一门研究人类行为和心理过程的学科领域，在不同的文化和社会背景下存在着多个理论和方法论。
本文将介绍心理学的基本概念、主要学派和研究方法，以及心理学在现代社会中的应用。
一、心理学的基本概念心理学是研究人的心理过程和行为的科学。
它探究人的认知、情感、动机、人际关系等诸多方面。
心理学起源于哲学和生理学，但逐渐发展成一门独立的学科。
心理学的核心概念包括意识、无意识、认知、情绪和动机。
意识是指人们主观体验的感知和思维过程，是我们能够主动掌握和反思的部分。
而无意识则是我们没有察觉到的，潜藏在我们心理深处的内容。
认知是指人类获取、处理和应用信息的过程。
它包括感知、记忆、思维、语言和问题解决等方面。
情绪是人在特定情境下产生的主观体验，涉及到生理和心理的反应。
动机则是指人们内心的驱动力，促使我们行动并追求某种目标。
二、心理学的主要学派心理学有多个主要学派，每个学派都有自己的理论和方法。
1. 结构主义学派结构主义关注人类心理的基本结构和构成要素，旨在通过分析心理过程的元素来了解思维和感知的本质。
威廉·詹姆斯和赫尔曼·冯·亨宁斯是这一学派的代表。
2. 行为主义学派行为主义关注观察可以看到和测量的行为，强调环境对行为的影响。
行为主义主张通过刺激和反应之间的关联来解释和预测行为。
约翰·华生和伯斯·福尔曼是这一学派的代表。
3. 人本主义学派人本主义强调个体的自我实现和自我发展，关注人的主观体验和个体的意义构建。
卡尔·罗杰斯和阿伯拉姆·马斯洛是这一学派的代表。
4. 心理动力学派心理动力学派关注个体的潜意识和无意识的心理过程，研究个体的欲望、冲突和内在动机。
西格蒙德·弗洛伊德是这一学派的代表。
5. 认知学派认知学派关注人类的思维过程，探究知觉、记忆、学习、注意力、语言和问题解决等认知过程。
乔治·米勒和乔治·卡兹曼是这一学派的代表。
什么是心理学
心理学是研究人类行为和心理过程的科学领域。
它关注个体和群体的认知、情感、动机、学习、记忆、社会互动等方面的现象。
心理学试图解释人类行为背后的原因，理解思维和情感的运作，以及个体在不同环境下如何适应和反应。
心理学的主要分支包括：
1. 临床心理学：研究和治疗个体的心理健康问题，如焦虑、抑郁、心理疾病等。
2. 认知心理学：研究认知过程，包括思维、学习、记忆、语言等。
3. 社会心理学：研究人们在社会环境中的行为、态度、信仰和群体互动。
4. 发展心理学：研究个体随着时间的推移如何成长和发展，特别是儿童和青少年阶段。
5. 行为主义心理学：着重于观察和测量可观察行为，强调环境对行为的影响。
6. 生理心理学：研究生物学和神经系统如何影响心理过程和行为。
7. 人格心理学：研究个体的特质、情感、动机和行为模式。
心理学通过实证研究、实验和观察，努力理解人类心理活动的规律。
这一领域的研究对于认识个体和社会行为、提高心理健康水平、改善教育和工作环境等方面都具有重要的意义。
什么是心理学？一、心理学的定义及发展历程心理学是研究人类的思维、情感和行为的一门科学。
自古希腊哲学家亚里士多德提出的“灵魂是我们的行动的原因”以来，人们对心理学的研究逐渐深入，直至形成独立的学科。
心理学的发展历程包括观察与描述阶段、实验心理学阶段、行为主义阶段和认知心理学阶段。
二、心理学的基本概念1.意识和潜意识。
意识是指当前正在关注的注意力和感知的内容；潜意识指未被注意或者说不易被注意的记忆、信念、欲望等心理活动。
2.情感和情绪。
情感是人们对事物的普遍评价，而情绪则是较短暂的情感状态。
3.学习和记忆。
学习是指通过经验获得知识、技能和价值观等方面的变化；记忆则是保存这些经验的能力。
三、心理学的研究方法1.观察法。
心理学研究的基本方法之一，指观察和描述人的行为和思维活动。
2.实验方法。
通过对特定情况和变量进行控制，来研究因果关系和变量之间的关系。
3.调查方法。
通过问卷、面谈、采访等方式，收集关于个体或群体特征的信息。
四、心理学的应用领域1.临床心理学。
患者的心理问题的评估和治疗，包括心理治疗、药物治疗等。
2.工业心理学。
将心理学与管理学相结合，提高企业效率和员工生产力等。
3.体育心理学。
研究运动员的行为和心理活动，以帮助他们提高竞技表现。
综上所述，心理学是一门研究人类思维、情感和行为的科学，它有着丰富的基本概念和研究方法。
心理学在不同领域有着广泛的应用，不仅在临床、工业、体育等领域受到重视，也被广泛应用于心理学教育、人际关系等方面。
第一章大学生心理健康标准1、智力正常，意志健全。
2、对自我恰当认识3、对现实环境良好适应4、能和他人建立和谐的人际关系5、热爱生活，乐于学习和工作6、情绪乐观并能控制7、心里行为符合年龄特征心理咨询的定义心理咨询是指咨询者运用心理学的有关理论与方法，通过特殊的人际关系，帮助来访者解决心理问题，增进心身健康，提高适应能力，促进个性发展与潜能发挥。
——自立自强心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。
——钱铭怡心理咨询与心理治疗的区别与联系1．心理咨询与心理治疗的相似点：（1）采用的理论方法相似三大理论体系：精神分析疗法、行为疗法、来访者中心疗法以及森田疗法，二十世纪中期在美国兴起的理性情绪疗法等。
（2）工作的对象常常是相似的在日常临床工作中，病与非病之间没有明确的界限。
要求帮助的咨客大都有各种烦恼和心理障碍，且多处在正常和心理疾病这个连续系统之间，难以划分。
（那些有洁癖的正常人与较轻的强迫性洗濯病人之间；小心谨慎、工作细致的正常人与较轻的强迫症病人之间，在没有影响到正常的生活、工作秩序时，是难以区分的。
对个性偏于狭隘、忧郁的正常人和较轻的神经症性抑郁病人，实际上也不易鉴别。
）（3）施治者与求助者之间的人际关系相似两者都是在理解、尊重、保密、疏导、促进成长等良好的人际关系氛围中进行。
（4）工作目的相似都希望通过帮助者和求助者之间的互动，达到使求助者改变和成长。
2．心理咨询与心理治疗的不同点：（1）对象有所不同咨询：着重于正常人；治疗：都患有严重的心理疾病（某些神经症、性变态、行为障碍、心理生理障碍、心身疾病以及康复中的精神病人），而非正常人。
（2）工作任务不同咨询→促进成长,强调发展,帮助发挥最大潜能,为正常发展消除路障→预防,在“危机”之前给予干预；治疗→弥补过去已形成的损害,解决和改变发展结构障碍（3）所需的时间不同咨询：一次至数次；治疗：几十次或者数年。
（4）意识层次不同心理咨询：涉及的意识深度较浅，大多在意识层面进行，更重视教育性、支持性、指导性工作，焦点在于找出已经存在于来访者自身的内在因素，并使之得到发展；或在对现存条件进行分析的基础上提供改进意见。
心理治疗的某些流派主要针对无意识层面进行工作，重点在于重建病人的人格。
（5）目标有所不同咨询：目标直接、具体、明确；治疗：模糊，着眼于整个人的成长和进步。
（6）接受的专业训练不同咨询：心理学背景；治疗：医学背景。
（7）起源不同一般认为，心理咨询的起源主要有：①与20世纪初的职业指导运动有②与20世纪初美国大学生比尔斯（C.W.Beers）发起的心理卫生运动有关；③源于心理测量运动和心理学中对个体差异的研究④与罗杰斯（Rogers）为代表的非医学、非心理分析、非指导性的咨询与心理治疗有关。
心理治疗的起源则可追溯到19世纪末弗洛伊德创立的心理分析疗法，甚至可以追溯到19世纪中叶催眠术的施行。
（8）工作场所不同咨询：学校，诊所，社区等；治疗：医疗环境或私人诊所。
（9）称呼不同在心理咨询过程中，帮助者被称为咨询者（counselor），求助者被称为来访者或咨客（client）；在心理治疗过程中，帮助者被称为治疗者（therapist），求助者被称为病人或患者（patient），也有称为来访者的情况。
心理咨询与思想政治工作的关系(一) 心理咨询与思想政治工作相同之处1. 有共同的机理（都是大脑的功能，物质基础和本质特征是相同的）2. 有共同的目标和任务。
（帮助人们扶正祛邪，树立明确的生活目标，形成身心健康、情感丰富、意志坚强的品质）3. 某些原则和方法可以共同。
（相互学习和借鉴；高校辅导员）四、心理咨询的原则1、理解性原则2、保密原则（畅所欲言的心理基础，自伤他伤可突破）3、不包办代替的原则（促进来访者思考的提问）4、保持中立的原则5、针对性原则6、咨询、治疗、预防相结合的原则第三章一．心理结构说1人的心理可分三部分：(1）意识（consciousness）：指人心理中能被人觉察和感知的过程与内容。
(2）前意识（preconsciousness）：指虽然潜隐，但在某种条件下却可以成为意识部分的心理内容，前意识处于心理构成的中间部分。
（3）潜意识（unconsciousness）：指意识中深藏不露的潜隐部分，它在意识的最深处。
它包括各种先天本能和被意识（各种社会规则和观念）压抑到无意识中的心理活动以及一些由创伤事件造成的被压抑的情感和欲望。
三种意识之间保持着一种动态的关系：弗洛伊德认为三者间的关系犹如冰山一样压抑压抑是用来控制某些愿望和欲求的方法。
个体受到挫折后，把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外，压抑到潜意识之中，推迟满足需要的时间，或者主动忘记自己的不幸与痛苦，从而避免焦虑、紧张和冲突，解除心理压力。
压抑的功能是把主体的经历和回忆、各种欲望和冲动保存和隐藏起来，不让它们在意识中出现。
但这些东西并未消失，而是一直潜伏着、活动着，只是由意识领域转入到潜意识领域，并且，常常以伪装的方式表现出来，以求得暂时满足，二、人格结构说人格结构由三部分组成：1．本我（id）:指人格中原始的非理性的冲动和本能，如性本能和攻击本能或者说是生存本能和死本能。
本我遵循享乐原则处于人心理中的无意识层.2．超我（superego）：是人格中的良知部分，是社会道德的代表，是许多小的社会公理的集合。
超我按道德原则行事;大部分处于无意识中3．自我（ego）：指人格中理智而又现实的部分。
自我的功能：应付外界现实，感受并满足本我的需要，同时接受超我(道德良知)的监督。
即它调节本我与外界的关系以及本我与超我之间的矛盾。
自我按现实原则行事。
它产生于本我，它借助压抑和抵抗而与本我的一部分脱节，所以它只是部份处于意识，其余的则处于前意识甚至无意识中。
三、自我的适应——焦虑与自我防御机制焦虑及其产生的原因焦虑（anxiety）：是指一种复合情绪，由紧张、不安、担心、恐惧等主观感受和一些程度不同的躯体反应与外部表现.按照精神分析的观点，焦虑是自我在应付三“主”时的产物。
三“主”：本我、超我、现实自我防御机制自我防御机制（the mechanisms of defense）：是指人无意识层中一套自动发生作用的、非理性的、应付焦虑的心理适应过程，自我通过言语、行为、思想、情感等虚构或歪曲现实，以达到其保护自己，协调本我、超我与现实的关系的目的。
自我防御机制是“自我”在一仆三主的情境中出现焦虑情绪后的心理上的自动反应。
目的在于降低焦虑，减少痛苦。
1．压抑（repression）是指自我把意识所不能接受的冲动、情感和记忆抑制到无意识层中。
是一种最基本的防御机制，一切防御反应都是在压抑的基础上才发生的。
适度：保护了自我；超我的形成；合作；共享；过度：累；苛刻；丧失了发现快乐的愿望和体验快乐的能力2、替代（displacement,又译转移作用）是指个体把无法对某人或事直接表达的负性情感转移到另一个安全的人或事上去发泄的过程，以此达到减轻精神负担和维护内心安宁的目的。
（呵斥外甥女）（移情）适度：缓解焦虑过度：于事无补；经济损失3．内摄或认同个体出于一定的动机有选择地模彷别人某些特征、行为、风格以加强自身特色的一种防御机制。
认同在人的成长中有很大的作用。
（近朱者赤近墨者黑）（向强暴者认同）（向失落者认同）适度：成长榜样过度：丧失自我；生命代价（法轮功；教徒；影星）；伟人妄想；4．投射（projection）是指自我无意识中把自己的过失或为社会所不能接受的冲动和欲望转嫁到他人身上，说成是他人有此欲望和冲动，以此降低自身焦虑。
（我见青山真妩媚，料青山见我也如是）适度：正向：松梅竹菊的品格过度：歪曲现实，破坏关系5．反向作用（reaction formation,或反向形成）是指无意识地把人的思想以相反的形式在意识中呈现出来，或说自我为了控制某些不被允许的冲动而无意识地做出相反方向的过度举动。
（我不吃，我不买）适度：建设性维持人际关系过度：纠结冲突；破坏关系；6．白日梦（daydream或fantasy）是指人终日沉湎于幻想之中，以至于对现实视而不见，成为脱离现实的人。
A：强者型：在幻想中自己无所不能，屡战屡胜，总拯救他人于水火；7．合理化（rationalization，文饰作用）指通过用有利于自己的理由辩解，达到保护自己自尊心的作用。
我们需要自己看起来很好——弗洛伊德、酸葡萄方式：嫁给我都不要；红颜薄命；甜柠檬方式：破财免灾适度：神奇的安抚作用；过度：自欺欺人8．退行作用（regression）指个体面临应激事件时，为降低焦虑，放弃已学到的成熟的应付方式，通过使自己倒退到儿时的幼稚状态，以回避现实危机和困难。
（尿床的哥哥）（车祸后依赖）（头痛不上学）适度：得到保护和关注过度：阻碍成长9．升华（sublimation）指的是个体把原有的能量与愿望转移到另外的、社会能接受的、有利于文明的对象上，并因此而有所作为。
（警察，消防员）适度：建设性；诺贝尔奖过度：工作狂10．抵消（undoing）是指以象征性的行为来抵消已经发生的不快，以此降低焦虑。
（婚外情后的示好）（破财免灾）适度：获得安宁11．隔离（isolation）是指人在无意识中把部分事实在意识部分中加以回避，以此避免引起不快。
用“隔离”机制时，通常都是有所忌讳。
（仙逝、长眠）（情感隔离）适度：减少痛苦SARS=Smile and Remain Smile 过度：歪曲、回避现实12．补偿（compensation）指因先天（或自认为）身心缺陷或不足而感到焦虑，企图以各种方法加以弥补，以此降低焦虑。
适度：超越自卑；海伦凯勒过度：自卑情结；优越情结；希特勒13．否认（denial）指个体在现实生活中遇上痛苦得难以接受的事情时，会在无意识中对之加以拒绝和承认（否认丈夫死亡）。
适度：一瞬间的安宁过度：脱离现实14．去圣化(desacralizing)①指的是青年人由于在生活中见到太多欺骗行为或者由于在生活中受挫，因而怀疑价值和美德的存在，他们不愿听从别人的劝告，不相信生活中还存在值得珍视的、神圣的、具有永恒意义的事物。
他们用虚无和冷漠包裹自己使自己免受伤害。
②指今日物质的极大丰富使青年人丧失对他们所拥有的一切的珍惜感。
适度：免去失望打击；保护过度：丧失幸福感；什么都有，就是没有快乐。
了解自我防御机制的意义：深入认识并且察觉自己；增加选择范围和自我调控水平；增加对他人的理解；精神分析的治疗精神分析把无意识的心理冲突看作神经症的根本原因（冲突力量：本我，超我，外界现实，自我）分析治疗工作：促使无意识过程向意识转化。
转化工作艰难的原因：1、致病冲突的无意识性。
（不知晓）2、两级获益（抵抗分析）。
