太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究

太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究糖尿病是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应性降低引起的一种慢性代谢疾病。

世界卫生组织的一项数据显示，全球有4.18亿人患有糖尿病。

随着人们生活方式的改变和不健康饮食的增加，糖尿病病例每年都在不断增加。

糖尿病不仅会影响人的正常生活，还会引起许多并发症，如心血管疾病、神经病变、视网膜病变等。

因此，寻找一种有效的治疗糖尿病的方法非常重要。

近年来，太极拳运动作为一种传统的中医运动方式被广泛应用于糖尿病患者的治疗中，并取得了良好的治疗效果。

本文主要探讨太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究。

一、太极拳运动对糖尿病的治疗作用1.调节胰岛素分泌太极拳运动可以通过调节人体的代谢、内分泌系统，促进胰岛素的分泌，提高人体对胰岛素的敏感性，从而起到治疗糖尿病的作用。

研究表明，太极拳运动有利于改善胰岛素和血糖的代谢水平，有助于控制血糖的水平，减少血糖患者的并发症的发生。

2.调节免疫系统功能太极拳运动可以通过激活免疫系统而增强人体免疫力，改善机体免疫系统功能，从而达到治疗糖尿病的作用。

研究表明，太极拳运动亦可通过免疫调节的作用，降低糖尿病患者体内炎症介质的水平，并减少糖尿病患者的炎症反应，在调节机体炎性反应方面具有重要意义。

3.改善心肺功能太极拳运动可以提高患者的心肺功能，改善机体的氧化状态，增强人体抵抗疾病的能力，从而达到治疗糖尿病的作用。

在太极拳运动中，通过以柔代刚、以缓控快的方式，让患者的心肺系统得到了良好的锻炼，有效地提高了心肺功能，加速了血液循环的速度，为慢病的治疗带来新的办法。

二、太极拳运动治疗糖尿病的作用机制1.影响神经内分泌系统太极拳运动可以通过影响神经内分泌系统，调节胰岛素的分泌，从而达到治疗糖尿病的作用。

糖尿病患者的胰岛功能受到神经系统的影响，太极拳运动以其独特的动作方式，刺激患者的神经系统，使胰岛素的分泌水平得到适当的调节。

2.改善机体代谢状态太极拳运动可以通过改善机体的代谢状态，加速糖的转化和消耗，从而达到减少血糖水平的作用。

太极拳对超重2型糖尿病患者治疗效果及体质指数的影响随着生活水平的提高和饮食结构的改变，超重和肥胖已成为全球范围内一种严重的健康问题。

超重和肥胖是引发2型糖尿病的主要危险因素之一，而2型糖尿病又是一种慢性代谢性疾病，患者需要长期控制饮食和进行运动来维持稳定的血糖水平。

在这样的情况下，传统的中国功夫武术太极拳因其温和、柔和的特点被认为可以对2型糖尿病患者产生积极的治疗效果及改善体质指数。

本文将从太极拳对超重2型糖尿病患者的治疗效果及体质指数的影响展开讨论。

太极拳对超重2型糖尿病患者的治疗效果。

太极拳是一种具有古老文化传统和养生功效的中国传统武术，其动作缓慢、柔和、流畅，重在循序渐进，适合不同年龄、不同条件的人群进行锻炼。

太极拳以舒缓的动作和深呼吸来保持一个人的身体和心智的和谐。

研究发现，太极拳对于2型糖尿病患者的治疗效果主要体现在以下几个方面：通过太极拳的锻炼可以提高患者的心肺功能和肌肉力量，使得患者能够更好地进行体力活动，减缓糖尿病的发展速度；太极拳的运动对于糖尿病患者的血糖控制有着积极的作用，可以减轻患者的胰岛素抵抗，降低血糖水平；太极拳的练习可以改善患者的心理状态，使患者对于疾病产生更加积极的态度，这对糖尿病的治疗和康复有着重要的意义。

太极拳对超重2型糖尿病患者的体质指数的影响。

体质指数（BMI）是一种度量人体肥胖程度的指标，通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得到。

研究发现，太极拳的锻炼可以有效地帮助超重和肥胖的患者减肥和控制体重。

太极拳通过柔和的动作和深呼吸，可以消耗热量，加速代谢，达到减肥的目的。

太极拳还可以改善患者的消化系统功能，促进肠胃蠕动，从而促进食物的消化吸收和减少脂肪的囤积。

太极拳对于超重2型糖尿病患者的体质指数有着显著的影响，可以帮助患者有效地控制体重和改善肥胖问题。

太极拳作为中国传统武术，对超重2型糖尿病患者的治疗效果及体质指数有着重要的影响。

通过太极拳的锻炼可以帮助2型糖尿病患者改善心肺功能，控制血糖，减轻体重，改善心理状态，从而对疾病的治疗和康复产生积极的影响。

2018年(第8卷)第14期运动人体科学DOI：10.16655/ki.2095-2813.2018.14.005太极拳运动对2型糖尿病患者骨骼肌代谢影响的研究进展宫小龙(上海体育学院 上海 200438)摘 要：太极拳运动对人体骨骼肌的糖代谢有一定的作用，能促进骨骼GLUT4mRNA的表达，改善机体炎症反应，增加肌细胞对糖的利用，有助于糖尿病患者的改善胰岛素功能，增强胰岛素敏感性，增强血糖的利用率。

而其中骨骼肌对增强胰岛素敏感性，调节血糖起到主导作用。

因此，太极拳运动对2型糖尿病患者而言，不仅有助于降低血糖、增强胰岛素敏感性而控制病情进展，还可以改善患者的全身各脏器的功能及预防并发症的发生,本文就太极拳运动对2型糖尿病患者骨骼肌代谢影响的研究进展进行综述。

关键词：太极拳 糖尿病 骨骼肌 葡萄糖载体GLUT4中图分类号：G852.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2018)05(b)-0005-03随着经济的发展，人们生活质量的提高，我国随之成为全球糖尿病发的第一大国，故而糖尿病毋庸置疑便成为我国财政支出不可忽视的重担。

糖尿病是一种由多病因引起的、以慢性高血糖为特征的、非传染性的慢性代谢性疾病，而胰岛素抵抗是糖尿病发病的始发因素，运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位，是临床治疗糖尿病的3种方法之一。

由于运动能够提高机体的血脂和血糖的代谢，促进肝脏分解肝糖原和肌肉合成肌糖原，增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，进而增加骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感度，增强胰岛素与受体的亲和力，最终改善甚至胰岛素抵抗反应，甚至抑制胰岛素抵抗的发展[1]。

有氧的耐力持久运动在肌糖原储存过程中发挥着决定性作用，肌糖原是肌肉活动能量的主要来源[2]。

虽然运动的方式和选择有很多，但太极拳以其悠久的历史、深厚的文化底蕴和独特的健身功效，赢得了大众对其情有独钟的青睐。

大量的研究表明, 以太极拳作为运动的主要项目干预2型糖尿病患者，有助于降低血糖及血脂、提高胰岛素作用的靶器官对胰岛素的敏感性从而控制病情进展，还可以改善患者全身各脏器的功能及预防并发症的发生,而其中骨骼肌对增强胰岛素敏感性，调节血糖起到主导作用，本文就太极拳运动对2型糖尿病患者骨骼肌代谢影响的研究进展进行综述。

太极拳与糖尿病作者：暂无来源：《糖尿病新世界》 2013年第5期糖友老孙在2006年确诊了糖尿病，从那以后他便开始学习打太极拳。

现在每天晚上吃完饭，半个小时后就去打太极拳，每次持续运动40分钟左右。

他发现这样的运动方式，控糖效果很不错。

太极拳作为拳术之一，早期曾被称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。

至清朝乾隆年间(公元1736～1795年)，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。

“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、惟一的意思。

太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，“借力打人”、“引进落空”是太极拳最本质的特点。

太极拳有多种流派，风格、姿势虽不相同，但套路结构和动作顺序基本一致，练拳目的皆为强身健体。

各式太极拳除拳套外，又各有推手和器械套路练法，如太极剑、太极刀等。

太极拳利于2型糖尿病治疗每周打几小时的太极拳，有益于2型糖尿病的治疗。

有研究证明，受试的中老年患者练习了12周的气功和太极拳以后，其血糖水平和代谢综合征指标都有明显改善。

2型糖尿病患者连续打太极拳12周后，其糖化血红蛋白水平有所降低，体内的T淋巴细胞也有所增加，这种细胞有助于保持免疫系统功能的正常。

得出的结论是：把药物治疗与打太极拳适当地结合起来，能提高2型糖尿病患者的葡萄糖利用能力和免疫功能。

对于糖尿病患者来说，运动在“五驾马车”中占有重要的地位。

太极拳是我国的一项古老运动，对糖尿病患者肯定是有好处的。

糖尿病患者在适量运动的时候，提倡以有氧运动为主，再加上适当的力量运动。

太极拳刚好是有氧运动与力量运动的有机结合。

练太极拳时人体一直处于膝关节微曲状态，动中有静，静中有动，随着脚步不断地缓慢移动，这种膝关节微曲承载了身体的重量。

糖尿病患者中老年人比较多，而这类运动对膝关节有一定的保护作用。

因此从这一角度来看，打太极拳对糖尿病患者是有益的。

老年人练太极拳应注意的问题1.选择。

太极拳流派不少。

简化太极拳与糖尿病的治疗梁丹丹【期刊名称】《中老年保健》【年(卷),期】2017(000)007【总页数】2页(P38-39)【作者】梁丹丹【作者单位】【正文语种】中文两项分别在中国台湾和澳大利亚进行的研究报告显示，在中国和全世界有数千万人进行的太极拳运动，有助减轻2型糖尿病的症状。

在观察的3个月间，每星期练习数小时太极拳的糖尿病患者，相较于对照组的患者病情有明显改善。

实际上现在太极拳运动在我国已经作为糖尿病治疗的常规运动处方选项。

有大量的研究指出，练习太极拳运动的糖尿病患者不论是血糖的控制还是并发症的管理，表现都比不做运动的患者好。

尤其是在2型糖尿病患者中，太极拳运动可以改善心肺功能、减少体脂、提高胰岛素的敏感性。

所谓2型糖尿病是患者体内的胰岛素不能充分发挥作用，发病以中老年人为主。

胰岛素在人体将葡萄糖转变为能量的过程中扮演着重要的角色。

据估计，2型糖尿病患者在全世界有两亿五千万人。

2型糖尿病可能引发眼盲、肾衰竭、高血压和心脏病等并发症。

虽然研究人员认为其他形式的适度运动也显示有助于控制病情，但是由布朗所领导的澳大利亚昆士兰大学研究小组说：“太极运动可能比在健身房内的一些运动更容易学，而且也不需要任何复杂或昂贵的设备。

”太极拳的种类很多，目前流传最广的为简化24式太极拳，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右揽雀尾、单鞭等耳熟能详的拳式，简单易学，练起来飘逸自如，既能很好地锻炼下肢平衡，也能使得身体更加协调，同时提高人体的心肺功能。

糖尿病患者的锻炼要求遵循有氧运动、量力而行、持之以恒三原则，以选择适量的、全身性的、有节奏感的锻炼项目为宜。

太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然的特点，对神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统、运动系统等都有良好的作用。

再加之太极拳要求意识引导动作，配合深、长、细、缓、匀的呼吸，练习之后，周身经络疏通、血脉流畅、身心舒适、精神爽快，尤其适合糖尿病等慢性病患者练习。

太极拳可以提高糖尿病患者的免疫力
一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者肌体的免疫功能，改善其对血糖的控制能力。

研究发现糖尿病患者在连续打12周太极拳后AIC水
平有了大幅度降低___AIC是衡量长期血糖控制的一
种标准。

研究人员还发现，这些参与者体内的调节性
T细胞有所增加，这种细胞有助于保持免疫系统功能正常，同时他们体内可能破坏肌体异常细胞的杀手T 细胞数量有所减少。

台湾长庚纪念医院的杨昆德博士及其同事注意到，II
型糖尿患者会出现慢性炎症，而锻炼虽然证明有益，但剧烈运动可能使炎症加剧，甚至引起其他疾病。

打太极拳能改善人体平衡能力和心肺功能。

最近的研究还发现，打太极拳对健康人的免疫系统功能也有益。

为了研究太极拳是否对糖尿患者也能产生同样的功效，杨和他的研究小组对32名参与着进行了为期12周，每周3小时的太极拳训练。

研究人员发现，打太极拳能够改善人体心肺功能，从而提高人的免疫功能。

此外这种武术项目还能提高葡萄糖的代谢水平。

他们得出的结论是，把糖尿病药物治疗和太极拳适当的结合起来，能提高II型糖病患者的葡萄糖代谢能力和免疫功能。

太极拳防治糖尿病的功效太极拳的作用是非常多的，对于防治糖尿病起到非常重要的作用，所以糖尿病患者生活中可以经常练习太极拳，有利身体的健康。

练习太极拳能有效防治糖尿病吗?下面是店铺为大家整理的关于：太极拳防治糖尿病的功效。

欢迎阅读!太极拳防治糖尿病的功效生活中糖尿病患者可以经常练习太极拳，对身体的健康是非常有帮助的，能有效降低糖尿病患者更多的血糖。

糖尿病医疗专家又强调，体质锻炼与饮食控制、药物治疗同样重要，糖尿病患者的运动要求要遵循有氧运动、量力而行、持之以恒三原则，以选择运动适量、全身性、柔软性好的体质锻炼项目为宜。

太极拳属于我国民族传统养生术，具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然的特点，长期习练太极拳可以降低体重，提高胰岛素敏感性(即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖)。

时常练习太极拳不仅能将其糖尿病患者的血糖，而且对于防治各种糖尿病出现的并发症都是非常有利的。

糖尿病患者多合并高血压、脂代谢紊乱，发生心血管系统疾病的危险很大。

而练习太极拳对于预防糖尿病患者动脉硬化症，保持心血管系统的正常机能有良好效果。

有人对国内一部分老人进行调查，结果发现经常练太极拳的老人血压平均为126/79mmHg，周围血管硬化发生率为37.5%，而一般老人的血压则为155/82 mmHg，周围血管硬化发生率为46.4%。

糖尿病患者发生脑血管疾病概率很高。

练太极拳时全神贯注，使大脑皮层兴奋和抑制过程能很好集中，对改善脑功能、防治老年性痴呆有好处。

太极拳降血糖的表现一、太极拳运动降糖内因分析表明太极拳降糖能够直接降低血糖，太极拳运动强度适中，刚柔相济，通过有规律肌肉的舒张收缩可加速完成吸收转运葡萄糖的功能。

同时太极拳运动干预降糖在一定程度增加了胰岛素的敏感性，Ⅱ型糖尿病的发病机理中胰岛素的敏感性起主导作用，提高胰岛素敏感性是降糖多种疗法的新思路。

太极拳强调意识与动作、呼吸的高度配合，通过训练受试者在习练时身心高度放松，通过腹式逆呼吸配合舒缓张驰的圆弧动作能够有效的提高胰岛素敏感性，降低血糖。

太极拳运动对糖尿病辅助治疗作用的研究进展糖尿病是重要的慢性非传染病之一，其患病率和患者绝对数量逐年增加。

随着病情进展，糖尿病可影响全身各个脏器组织，其治疗措施主要包括运动、饮食、教育、监测和药物治疗。

太极拳作为一种运动疗法，是糖尿病健康运动管理中的主要措施之一，可作为干预或辅助治疗措施。

本文对太极拳运动在糖尿病患者治疗中作用的研究进展作一综述。

[Abstract] Diabetes mellitus is one of the important chronic non-communicable diseases. The prevalence and number of patients increase year by year. As the disease progresses，diabetes can affect all organs and tissues of the body. Its treatment measures include exercise，diet，education，monitoring and medication. Tai Chi，as a kind of exercise therapy，is one of the main measures in the management of diabetes healthy exercise and can be used as intervention or adjuvant treatment. This paper reviews the recent progress in the role of Tai Chi exercise in diabetes therapy.[Key words] Diabetes；Tai Chi；Exercise therapy；Fasting blood glucose；Peripheral neuropathy糖尿病是重要的慢性非传染病之一[1]，其患病率逐年增加，给人类健康带来了严重的社会公共卫生问题。

太极拳对2型糖尿病的好处推荐文章张三丰太极拳的六大好处作用热度：习太极拳的要领及好处有哪些热度：太极拳对老人究竟有哪些好处？老人练习太极拳有什么好处？热度：太极拳对老年人身体有什么好处热度：男人练习吴式太极拳的好处热度：糖尿病，这是种带有严重危害的综合性疾病，其中2型糖尿病更是占糖尿病总数的90%～95%，而如今治疗糖尿病的主要手段就是控制血糖，研究发现，坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用，尤其是对2型糖尿病有显著的治疗效果。

那太极拳对2型糖尿病有哪些好处呢?下面是店铺为专门您整理好的：太极拳对2型糖尿病的好处。

太极拳对2型糖尿病的好处在众多的医疗体育运动中，中国传统的太极拳运动以其良好的降糖效果，正在成为国内外研究的热点，也成为广大患者争相学习的首选。

马来西亚的一项调查显示，患者在完成12周的太极拳练习后，糖化血红蛋白的标准浓度水平显著降低，体内的调节性T细胞数量增加，人体免疫功能增强。

澳大利亚的研究结果也证实，太极拳可以通过改善心肺功能，起到改善免疫系统的作用，这种锻炼方式，还可以通过增强葡萄糖的代谢速度，来降低糖尿病患者的血糖水平。

中国中医科学院广安门医院专家根据多年的临床观察和研究，发现坚持练太极拳的糖尿病患者比那些不练习的患者，空腹血糖、餐后血糖水平明显降低，而且并发症发生的几率也较低。

尤其是对胰岛素抵抗较严重的肥胖2型糖尿病患者，能有效减轻胰岛素抵抗、改善胰岛功能、提高胰岛素的敏感性和反应，对于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用。

因此一些专家认为在众多运动中，太极拳对血糖的控制是最直接的。

太极拳对2型糖尿病的好处：形神兼顾获取太极精髓太极拳是一种动作柔和缓慢，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。

我国太极拳门类、套路多样，备具特色，但运动本质却殊途同归。

慧曼老师认为，太极拳动作柔缓、连贯而圆活，其主旨在于“放大精神，恢复本能，加强自然力”，通过不断的锻炼，以获得精神和形体的统一。