体操经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。

3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。

二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。

2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。

3. 动作技巧与难点分析。

4. 团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。

（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。

（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。

5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。

（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。

五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。

2. 学生团队协作的能力。

3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。

4. 学生参与课堂的积极性和主动性。

六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。

2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。

4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。

七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。

2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。

高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计一、设计思想：从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。

体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。

毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。

本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。

二、教材分析：我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。

我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。

本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。

初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。

如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。

一、教案基本信息教案名称：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课课时：1课时年级：五年级学科：体育与健康编写日期：2024年10月二、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。

3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。

三、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领讲解与示范。

2. 学生分组练习，教师指导与纠正。

3. 团队竞赛活动，提高学生的协作能力。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2.2 学生分组练习，教师巡回指导与纠正。

3. 团队协作训练（10分钟）3.1 学生分成若干小组，进行团队协作训练。

3.2 每组选出代表进行展示，其他组成员进行评价。

4. 竞赛活动（10分钟）4.1 教师组织团队竞赛活动，要求学生在竞赛中运用所学技能。

4.2 鼓励学生积极参与，注重团队协作。

5. 结束活动（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容，给予学生表扬和鼓励。

5.2 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、协调性和灵活性。

2. 评价学生在团队协作中的表现，关注协作能力、沟通能力和团队精神。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法，提高教学质量。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：体操垫、平衡木、小障碍物等3. 教学图片和视频：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，确保动作准确。

3. 小组讨论法：学生分组讨论，共同解决问题，提高团队协作能力。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）- 华东师大版教师用书（高一）教案一、教学目标1.了解单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本技巧。

2.学会运用该技能进行体育活动和日常生活中的呈现。

3.提高身体协调能力和平衡能力。

4.学习团队合作，增进团队凝聚力。

二、教学内容1.基本姿势：将身体重心放在单肩上。

2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。

3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。

4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。

三、教学过程a. 热身运动进行适当的热身运动，增加身体的柔韧性和灵活性。

b. 讲解技巧要点1.基本姿势：将身体重心放在单肩位置上，保持身体平衡。

2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。

3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。

4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。

c. 掌握技巧1.练习基本姿势，找到身体重心，并通过练习保持平衡。

2.参照示范视频，学习前滚和后滚动作，并自己练习。

3.完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作整体练习。

d. 团队合作1.分成小组，展开团队合作，相互合作，提高每一个人的能力。

2.小组内自我点评，找出自己的错误和不足的地方，并与组员一起熟练练习和互相帮助。

e. 安全注意事项1.在实际练习中，一定要注意安全问题，不要随意进行该动作的实践练习。

2.需要有教练或者其他有经验的人员进行指导，确保动作的质量和安全性。

四、教学反思本次教学中，广泛采用团队协作的方式，使学生们在小组内自由讨论交流。

这也为后期课程打下了基础，为学生们的进一步实践提供了必要的条件和保障。

同时，在教学过程中，还应该重视学生自身的经验和感受，调整教学方法和策略，尤其是保证学生的安全问题。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标：1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。

3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的练习，提高学生的平衡能力和核心力量。

二、教学内容：1. 单肩后滚翻动作要领的学习与实践。

2. 单膝跪撑平衡的训练与指导。

3. 团队协作游戏的开展。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：单肩后滚翻的动作要领及单膝跪撑平衡的技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。

四、教学资源：1. 体操垫若干。

2. 安全防护器材。

3. 计时器。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，充分调动学生的身体机能。

目的：预防运动损伤，提高学生的运动兴奋度。

2. 技能教学（10分钟）：1. 讲解单肩后滚翻的动作要领，强调注意事项。

2. 示范单肩后滚翻动作，让学生跟随示范进行实践。

3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 练习单膝跪撑平衡，引导学生感受身体平衡的重要性。

3. 团队协作游戏（10分钟）：1. 设计团队协作游戏，如“搭桥过河”、“穿越障碍”等，让学生在游戏中锻炼协作能力。

2. 分组进行游戏，教师巡回指导，鼓励学生积极参与。

4. 结束部分（5分钟）：1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

3. 学生整理器材，回收体操垫等。

六、教学评价：1. 学生能够熟练掌握单肩后滚翻的动作要领，能够在教师的指令下完成动作。

2. 学生能够在单膝跪撑平衡练习中保持身体的稳定性，坚持一定的时间。

七、教学反思：1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的学习情况，针对不同学生的掌握程度进行个别指导。

2. 在团队协作游戏中，教师要注意观察学生的表现，及时发现问题并进行引导。

3. 教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生运动损伤。

八、教学拓展：1. 引导学生在家中进行自主练习，家长进行监督，提高学生的训练效果。

经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。

师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。

(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。

2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。

3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。

进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。

(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。

体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。

练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。

（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。

2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。