水平五(高二)体育《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教学设计(附教案、单元计划、点评)

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。

3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。

二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。

2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。

3. 动作技巧与难点分析。

4. 团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。

（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。

（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。

5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。

（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。

五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。

2. 学生团队协作的能力。

3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。

4. 学生参与课堂的积极性和主动性。

六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。

2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。

4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。

七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。

2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。

一、教案基本信息教案名称：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课课时：1课时年级：五年级学科：体育与健康编写日期：2024年10月二、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。

3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。

三、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领讲解与示范。

2. 学生分组练习，教师指导与纠正。

3. 团队竞赛活动，提高学生的协作能力。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2.2 学生分组练习，教师巡回指导与纠正。

3. 团队协作训练（10分钟）3.1 学生分成若干小组，进行团队协作训练。

3.2 每组选出代表进行展示，其他组成员进行评价。

4. 竞赛活动（10分钟）4.1 教师组织团队竞赛活动，要求学生在竞赛中运用所学技能。

4.2 鼓励学生积极参与，注重团队协作。

5. 结束活动（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容，给予学生表扬和鼓励。

5.2 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、协调性和灵活性。

2. 评价学生在团队协作中的表现，关注协作能力、沟通能力和团队精神。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法，提高教学质量。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：体操垫、平衡木、小障碍物等3. 教学图片和视频：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，确保动作准确。

3. 小组讨论法：学生分组讨论，共同解决问题，提高团队协作能力。

经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。

师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。

(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。

2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。

3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。

进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。

(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。

体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。

练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。

（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。

2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。

高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计教材单肩后滚翻成单膝跪撑课次4周次日期教学目标1、学习并驾驭单肩后滚翻成单膝跪撑的动作，体验体位变更时的平衡感，2、提高身体协调限制实力，开展柔韧、灵敏等身体素养，。

3、造就学生英勇、坚决、克制困难和互助等优良品质。

4、能正确的评价自己和他人的动作、具有较强的平安意识、造就疼惜他人的意识。

教学难点及重点动作正确、连接连贯、姿态漂亮课次教学内容教学目标教与学的主要方法和手段重点难点一单肩后滚翻〔帮助练习〕1、有针对性的加强帮助练习，提高学生的身体协调限制实力。

2、激发学习爱好，提高学生在练习过程中发觉问题、提出问题、解决问题的实力。

3、造就学生主动的学习看法。

1.分4－8个小组，分别练习。

2.前后滚翻。

3.有针对性选择帮助练习：① 后摆腿；② 燕式平衡；③ 单膝跪撑等等。

4.练习坐撑后倒偏头举腿动作。

要求：上举腿、偏头与屈臂方向相同。

5.在疼惜帮助下完成单肩后滚翻动作提臀、身体限制实力二单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过进一步学习，以提高学生的协调限制实力。

2、教会学生看图分析动作，造就学生运动思维实力、自我熬炼的意识。

3、通过多种练习，造就学生的个人自信念和坚毅坚决的意志品质。

加强同伴间的互助要求，增加学生之间的疼惜和帮助的责任感。

1.老师示范；评价上节课次的学习。

讲解完整动作的要领。

2.介绍体操动作的图解和体操的专用术语。

3.老师巡回指导学生看图学习4.完成帮助性练习：a站立扶杆(或在肋木架后)后踢腿；b跪撑单腿连续后举腿。

疼惜帮助下完成动作：a、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑；侧屈和头推手同时进展三单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过本课教学，开展学生的柔韧、协调和平衡定向实力，促进身体素养全面提高。

2、克制个体差异，重视学生的特性开展，充分发挥学生的主观能动性。

3、通过尝试学习新动作，让学生找寻自我价值所在；1、思索：回忆前两节课的学习内容。

五年级体育教学设计《经单肩后滚翻成跪撑平衡》一. 教材分析《经单肩后滚翻成跪撑平衡》是一篇针对五年级学生的体育教学设计。

本节课的主要内容是让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，并能够熟练地将动作与跪撑平衡结合起来。

通过学习本节课的内容，学生可以提高自己的身体协调能力，增强身体素质，培养团队合作精神。

二. 学情分析五年级的学生已经有了基本的生活经验和运动能力，他们对于体育课程充满了兴趣，喜欢挑战新的动作。

但是，由于个体差异，学生的运动水平不尽相同，因此在教学过程中，教师需要关注每一个学生的学习进度，因材施教。

三. 教学目标1.让学生掌握单肩后滚翻的动作要领。

2.培养学生将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来的能力。

3.提高学生的身体协调能力和身体素质。

4.培养学生团队合作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：单肩后滚翻的动作要领。

2.教学难点：将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。

3.分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。

4.比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场或排球场。

2.器材准备：瑜伽垫、平衡球、标志物。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以简单的热身活动引导学生进入状态，如慢跑、拉伸等。

然后，向学生介绍本节课的学习内容，明确教学目标。

2.呈现（5分钟）教师示范单肩后滚翻的动作要领，并讲解动作细节。

同时，用标志物展示动作的轨迹，帮助学生更好地理解动作。

3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。

首先，让学生尝试单肩后滚翻，然后逐步引导他们将动作与跪撑平衡结合起来。

在此过程中，教师要关注每一个学生的学习进度，及时纠正动作偏差。

4.巩固（10分钟）学生继续分组练习，教师个别指导。

要求学生在规定时间内完成一定数量的单肩后滚翻及跪撑平衡动作，以提高他们的动作熟练度。

《技巧：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教案组织队形：教师创设情境导入。

教师宣布课的内容、目标激发学生兴趣，调动积极性，做好安全教育。

练习队形：教法：教师示范领做，用激励性的语言导学、导练。

·021·。

、技巧：经单肩后滚动作要点：直膝并腿臂腿方屈头伸臂快推平衡高举腿姿态好。

：一腿的脚踝一、练习队形：教法：1. 教师示范、讲解动作要领，强调动作重点。

2. 示范、讲解保护与帮助的方法。

3. 教师语言引领，学生做分解动作练习。

4. 教师引导学生分组练习。

5. 教师巡视指导，个别问题个体解决，共性问题集体纠错。

6. 教师要及时强调动作要领和安全问题。

7. 教师鼓励优秀生进行动作组合创编。

8. 教师引导学生分组展示交流，并及时进行激励性评价。

9. 教师邀请优秀生进行展示交流，师生共同评价。

·022··022·二、组织队形：教法：1. 配合音乐，教师领做，集体进行练习。

2. 针对个别掌握不好的动作进行讲解示范，强调应注意的问题。

3. 示范生领做，学生集体随音乐进行强化练习。

要求：的2.跪后组织队形：1. 教师带领学生在音乐伴奏下进行肢体放松。

2. 教师总结本课学习情况，提出改进建议。

3. 安排值日生收还器材。

4. 师生再见。

学法：，拉2.纳4.。

2.·022·。

课时计划教材单肩后滚翻成单膝跪撑平衡课的类型新授课教学目标1.通过本课教学， 85％-90％的学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作及保护与帮助方法，初步具备技巧组合动作创编的意识和能力。

2.体验体位改变时的平衡感，提高空中定向能力，发展灵敏、协调及腰腹力量等综合素质。

3.在互助学习的课堂气氛中，培养学生团结协作能力和创新意识，激发学生积极思考及探究欲望，增强对体操学习的自信心。

重点与难点重点：头侧屈、分腿、撑手、伸臂难点：控制好身体的重心及身体的姿态顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动开始部分5分钟一、课堂常规1．体委整队，报告人数。

2．师生问好。

3．宣布本课任务。

4．检查服装，安排见习生。

5．安全教育。

6.队列跑（配乐）。

一、组织：成四列横队二、教法：1．教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。

2．教师语言讲解，提示学生把钥匙、饭卡等物品放到指定位置。

3．口令提示。

一、学法：1．学生迅速到指定地点集合。

2．学生积极配合。

3．学生听口令统一进行。

二、要求：1．集合动作快、静、齐。

2．精神饱满，练习认真。

准备部分4分钟二、准备活动——徒手操（配乐）一、组织：体操队形进行二、教法：1．教师领做徒手操。

2．教师语言手势提示节奏变化并提出动作要求。

一、学法：学生跟随模仿。

二、要求：1.动作舒展，活动开各关节。

2．气氛活跃。

顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动基本部分3分钟三、单肩后滚翻成单膝跪撑教学1.复习前滚翻直腿坐2.复习肩肘倒立3. 单肩后滚翻动作要点：倒肩举腿屈头侧屈，翻臀接近垂直面，分腿撑垫单肩滚，前腿跪地后腿举。

一、组织：体操队形进行二、教法：1．教师提示动作要领并通过口令组织练习。

2．语言提示，强调身体姿态的控制。

一、组织：体操队形进行二、教法：1.教师示范讲解动作，讲解动作结构，强调动作重点。

2.教师提出问题：头左侧屈，哪只手推撑、哪侧手臂伸臂。

答：头左侧屈，左手推撑、右手臂伸臂。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课第一章：基本概念与技术要领一、教学目标1. 让学生了解并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本概念。

2. 培养学生对身体协调性和柔韧性的认识。

二、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领与技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生跟随模仿。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。

3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，引导学生正确完成动作。

五、教学步骤1. 讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领与技巧。

2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作中的错误。

3. 学生分组练习，相互观摩与交流。

4. 教师选取优秀学生进行展示，激发学生学习兴趣。

第二章：基本动作训练六、教学目标1. 让学生通过基本动作训练，掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2. 提高学生的身体协调性和柔韧性。

七、教学内容1. 基本动作：前进、后退、侧移、旋转。

2. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

八、教学重点与难点1. 教学重点：基本动作的熟练运用与单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、稳定性和柔韧性。

九、教学方法1. 讲解法：教师讲解基本动作要领，学生跟随模仿。

2. 示范法：教师示范基本动作，学生跟随练习。

3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，引导学生正确完成动作。

十、教学步骤1. 讲解并示范基本动作要领，学生跟随练习。

2. 学生分组进行基本动作训练，相互观摩与交流。

3. 教师选取优秀学生进行单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范，激发学生学习兴趣。

4. 学生跟随教师练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，教师纠正动作中的错误。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课第六章：进阶动作训练六、教学目标1. 让学生通过进阶动作训练，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。