第五课自我新期待第一框日新又新我常新一、自我新认识(1）正确认识自己，要做到用全面的、开展的目光对待自己。
（2)全面认识自己,既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
（3）要用开展的目光对待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
（4）一个人的美应是外在美和内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。
二、、认识自我的途径1、认识自我的途径有：(1)通过自我观察认识自己。
最理解自己的人是自己.(2）能过别人理解自己.周围人对自己的态度和评价，能帮助我们认识、理解自己。
(3）通过集体理解自己。
集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
2、通过多种方式理解自己，努力保持和发挥优势，改进缺乏，才能不断更新和完善自我。
第二框发现自己的潜能一、认识自我的潜能1、人的潜能是宏大的、多方面的.人的特长往往是人某个方面潜能的表现。
2、我们的许多潜能还未被发现，我们要做有心人，擅长发现并把它们挖掘出来。
3、我们需要对自己的潜能有一个比较符合实际的评估，以判断今后开展的方向。
二、开掘自己的潜能1、经常给予自己积极的暗示。
2、在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象。
3、在理论中激发潜能。
自我新形象一、我心中的理想形象1、喜欢明星是一种正常的心理现象。
因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。
2、我们应擅长从不同典范身上学习不同的优点、不断完善自我.二、面对新期待1、每个人都有期待自己有美妙的将来,每个人的自我期待中都包含着对自己将来职业和生活的希冀。
2、社会对从事不同职业的人也有一种期待。
3、我们要理解自己的个性特点和潜能，理解社会对各种职业的角色期待，从社会需要和自身的实际出发，确定个人的成长目的。
三、将来新规划1、客观而美妙的期待是我们延展生命价值的起点。
2、青少年时期的主要任务重在知识学习和品德培养。
3、美妙目的的实现有赖于良好的生活和学习习惯，让我们自省、自律，养成良好的行为习惯.。
