侧向滑步推实心球

•滑步
右腿蹬离地面，右脚延地面滑出一步左右，左脚迅速着地。
•出手
右脚快速蹬地转体，挺胸、推臂、拨球，已迅速将球推出。
持球方法：
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球 夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字， 以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度。
•重点、难点
• 重点：预摆滑步及用力的顺序及连贯性 • 难点：滑步后的最后用力及左腿的支撑的密
切结合出手的速度和角度。
一、行进间活动
1. 并队裂队跑 2. 行进间小马跳+扩胸运动 3. 行进间小马跳+振臂运动 4. 行进间小马跳+绕环运动 5. 行进间侧身交叉步跑 6. 行进间直膝前踢腿跑 行进间侧身纵跳跑
2、握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松； ②在动作过程中能控制好球 并有利于充分发挥两臂、手 指和手腕的力量。
影响成绩的主要因素
1.出手速度 2.出手角度 3.出手高度
练习方法
1.徒手模仿练习：多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越躯干、躯干超越 上肢。 2.挥臂练习：多做原地屈膝、展胸、摆球后，体会全身协调用力。 3.养成出手时抬头看球飞出的方向 4.完成动作练习：体会上下肢协调用力，调整出手的时机和角度。
四、体能训练---补偿性
（俯卧撑深蹲起）
1.俯卧撑 2.平板支撑 3.深蹲起 4.单膝跳
五、放松训练
1.气息调整 2.拉伸运动 3.基础舞步调整 4.归纳评价 5.师生再见、回收器材

5. 培养学生自我评价、相互评价的能力，提高学生的自我认知和运动能力。
（三）情感态度与价值观
1. 培养学生热爱体育运动，积极参加体育锻炼的良好习惯，提高学生的体育素养。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强学生的团队协作精神。
3. 使学生认识到体育锻炼对身心健康的重要意义，树立正确的体育观念。
3. 教师总结学生观点，引出本节课的学习目标，即掌握侧向滑步推实心球的基本技术。
（二）讲授新知
1. 教师通过示范动作，讲解侧向滑步推实心球的技术要领，包括侧向站立、滑步、转身、推球等环节。
2. 教师讲解实心球投掷的技术原理，让学生理解侧向滑步与推球之间的衔接关系。
3. 教师针对技术关键点，进行详细讲解，如侧向站立的姿势、滑步的步频和步幅、转身的速度等。
3. 创设竞争氛围，组织学生进行小组间的比赛，激发学生的求胜欲望，提高学生的积极性。
4. 设计不同难度的练习任务，让学生在完成任务的过程中，逐步提高技术水平。
（二）问题导向
1. 针对侧向滑步推实心球的技术关键，提出引导性问题，启发学生思考、探究。
2. 引导学生从动作实践中发现问题、分析问题，培养学生的自主学习能力。
本案例选取的教学内容紧密围绕课程标准，以实心球投掷技术为核心，通过侧向滑步与推球的衔接，培养学生协调性和爆发力。在教学实践中，注重让学生在动作实践中体验、感悟技术要领，从而提高动作质量。
在教学评价方面，以过程性评价与终结性评价相结合，关注学生的技术进步、态度转变和身体素质提高，全面评价学生的学习成果。通过本章节的教学，使学生树立正确的体育观念，养成良好的锻炼习惯，为终身体育锻炼奠定基础。
3. 组织学生进行小组讨论，共同探讨解决技术难题的方法，提高学生的合作能力。

华东师大版教师用《侧向滑步推实心球》评课稿引言本文是华东师范大学版教师用《侧向滑步推实心球》的评课稿。

本评课稿旨在对该教材的内容进行分析和评价，为教师提供参考，以便他们更好地教授《侧向滑步推实心球》这一课程内容。

课程概述《侧向滑步推实心球》是华东师范大学版体育教材中的一篇课程内容。

该课程旨在培养学生的身体协调能力和手眼协调能力，同时加强他们的运动感知能力和平衡感。

通过学习这一课程，学生将能够掌握侧向滑步推实心球的基本动作技巧，并能够运用这些技巧进行实际操作。

课程目标本课程的主要目标如下：1.培养学生的身体协调能力：通过学习侧向滑步推实心球的动作，学生将能够提高身体的敏捷性和协调性。

2.发展学生的手眼协调能力：学生将通过控制手部的动作，使实心球准确地推向目标，并培养他们的手眼配合技巧。

3.提高学生的运动感知能力：学生将学会通过自身感知力来调整身体的姿势，以适应不同的推球要求。

4.增强学生的平衡感：通过侧向滑步的动作，学生将能够更好地掌握自身的平衡，提高身体的稳定性。

教学内容1. 基本动作技巧本课程将首先向学生介绍侧向滑步推实心球的基本动作技巧。

学生将学习如何站立、如何调整脚步姿势、如何调整身体重心，并掌握推球的正确位置和正确手势。

通过反复练习，学生将能够熟练掌握这些基本动作技巧。

2. 实际操作在掌握了基本动作技巧后，学生将进行实际操作训练。

他们将进行小组练习，通过与队友的配合，进行推球动作的练习。

教师将对学生的操作进行指导和纠正，并给予适当的鼓励和表扬。

通过实际操作，学生将能够更好地掌握侧向滑步推实心球的技巧，并培养他们的团队合作精神。

3. 动作调整和创新在掌握了基本技巧后，学生将通过自我调整和创新来提升他们的推球技术。

教师将引导学生思考推球动作中的不足之处，并鼓励他们进行改进和创新。

学生可以根据自己的身体特点和感觉，进行动作调整，以适应不同的推球场景。

教学方法1. 示范教学法教师将通过示范动作来展示侧向滑步推实心球的正确技巧。

3.创设比赛情景，组织学生进行分组比赛，让学生在真实的竞技环境中检验自身技术水平，培养学生的竞技意识。
4.结合多媒体手段，如视频、图片等，展示优秀运动员的侧向滑步推实心球技术，激发学生的学习动力和追求卓越的精神。
（二）问题导向
1.教师以问题为导向，引导学生主动思考和探索侧向滑步推实心球的技术要领和发力机制。
五、案例亮点
1.技术教学与体能训练相结合：本案例将侧向滑步推实心球的技术教学与体能训练相结合，让学生在掌握技术的同时，提高自身的身体素质和运动能力。通过有针对性的训练，学生的力量、速度、协调性和灵活性得到了显著练习等多种教学手段，帮助学生从不同角度理解和掌握侧向滑步推实心球的技术。同时，教师还采用了问题引导、小组合作等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习能力和团队合作精神。
侧向滑步推实心球原地侧向推实心球优秀教学案例高二上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
侧向滑步推实心球是高中体育与健康课程中的一项重要内容，旨在提高学生的力量、速度、协调性和灵活性。在高二上学期，学生已具备一定的基础体能和运动技能，但对于侧向滑步推实心球的技巧和发力机制仍需进一步学习和掌握。
针对这一教学目标，我制定了一份优秀教学案例，结合学科和课程主要内容，以实心球侧向滑步推射技术为核心，通过一系列有针对性的教学活动，帮助学生提高技术水平，培养团队合作精神，激发学生的运动兴趣。
5.全面评价，关注学生综合素质：在教学评价环节，教师采用了多元化的评价方式，既关注学生的技术水平，也注重培养学生的综合素质。通过总结与反思，学生能够对自身的不足进行认识和改进，为下一步的学习奠定基础。此外，教师还鼓励学生积极参与课外锻炼，培养学生的自主锻炼意识和良好习惯。
2.教师引导学生合理分工、互相配合，确保小组练习的高效性和针对性。