侧向滑步推实心球

侧滑步推实心球说课稿[优秀范文五篇]第一篇：侧滑步推实心球说课稿田径——侧向滑步推实心球各位评委：上午好！今天我说课的内容是一、新授侧向滑步推实心球；二、游戏：集体远投一、指导思想：依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析：本课教学内容侧滑步推实心球，它是较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。

在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

三、学情分析：本课教学对象是农村中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。

学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，对运动兴趣浓厚，女生素质一般，而且缺乏运动兴趣，且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。

但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

四、教学方法运用（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

洋县书院初级中学体育教学设计
滑
球的技术要领：
身
掷
左腿向
摆
右脚蹬离
沿地面
一
左脚
右脚快速蹬地，
随后两腿迅速蹬伸，
挺胸、推臂、拨
迅速将球
示
模教师纠正错误1.学生认真听讲，注意教师讲解的
技术要领；
A 摆腿滑步
B 蹬地
C 转体
D 挺胸
E 推臂拨球
2.认真观看教师示范动作，建立规
范动作概念；
3.学生模仿练习；
4.在教师指导下纠正错误动作；
5.继续练习。

A 握球：五指分开呈半球状握
球，将实心球重心放在食指与中
指指根，要空出掌心；
B持球：握好球手臂内旋，掌心
向投掷方向，将握球手放在锁
骨，下颚紧紧将球夹住，肘关节
抬起与肩持平。

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学生交流分享，跨越式跳高关键环节；。

教学设计模板
八、教学反思本课教学内容为侧向滑步推实心球，是中学《体育与健康》重要教材。

本课灵活发挥了教师引导作用，充分发挥学生主体作用，让学生在自主空间里，积极投入进行自学自练自悟以及同伴互助探究。

学生在教师的指导下进行分组讨论、合作探究，采用灵活多样的教学方法，有针对性的进行纠错，明确重难点，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异。

保证了练习的强度与密度的同时，有效的调动了课堂气氛，促进学生学练，达到发展学生侧向滑步掷实心球的教学目标，也培养学了生团结协作、积极进取精神。

本节课细节处理的还可以更加完善一些，比如提高对学生动作达标的要求等；要注意教学中只注重技能的讲解是远远不够的，还要注重创设教学情景，激发学生的课堂兴趣，使学生更加积极主动地融入课堂学习中；除了小组讨论,也可增加学生自评、互评等环节，充分发挥学生的主体地位。

今后的教育教学中我会留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，努力提高教学的实效性，不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，争取最好的教学效果。

侧向滑步推实心球顺口溜【最新版】目录1.侧向滑步推实心球的基本动作要领2.侧向滑步推实心球的技巧和注意事项3.侧向滑步推实心球的训练方法4.侧向滑步推实心球的顺口溜正文一、侧向滑步推实心球的基本动作要领侧向滑步推实心球是一项测试运动员爆发力和协调性的运动项目。

在进行侧向滑步推实心球时，运动员需要掌握以下基本动作要领：1.准备姿势：双脚分开与肩同宽，双脚掌紧贴地面，双膝微屈，背部挺直，双手自然下垂。

2.侧向滑步：运动员听到裁判员发令后，迅速向左或向右侧迈出一步，然后另一只脚迅速跟上，使身体处于侧向站立姿势。

3.推球：当运动员的身体稳定后，迅速将实心球推向前方，用力要集中于手掌，手臂要伸直，手腕要迅速翻动。

4.结束动作：球出手后，运动员应迅速恢复立定姿势，等待裁判员判断成绩。

二、侧向滑步推实心球的技巧和注意事项1.侧向滑步时要保持身体平衡，避免因滑步不稳导致动作失误。

2.推球时，力量应集中在手掌，手臂要伸直，手腕要迅速翻动，以提高推球速度。

3.在训练过程中，运动员需注重提高自己的爆发力和协调性，以达到最佳成绩。

4.训练时，要注意安全，避免因动作不当造成运动损伤。

三、侧向滑步推实心球的训练方法1.侧向滑步练习：运动员进行侧向滑步练习，以提高自己在侧向滑步过程中的稳定性和灵活性。

2.推球动作练习：运动员进行推球动作练习，重点掌握手掌发力、手臂伸直、手腕翻动等技巧。

3.完整动作练习：运动员进行侧向滑步推实心球完整动作练习，以提高自己在实际比赛中的表现。

4.结合力量训练：运动员可结合力量训练，提高自己的爆发力，从而提高侧向滑步推实心球的成绩。

四、侧向滑步推实心球的顺口溜“侧身滑步稳如山，掌心发力球飞翻。

手腕翻动快如电，实心球飞出直线。

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侧向滑步推实心球动作要领嘿，朋友们，今天咱们聊聊侧向滑步推实心球这项运动。

你可能在想，听起来像是运动员在电影里才会干的事，其实不然。

只要你愿意动一动，大家都能玩得开开心心。

想象一下，咱们站在场地上，阳光明媚，四周一片热闹，大家都在为自己喜欢的运动加油打气，真是个不错的场面吧！咱们得找个地方，当然得是平坦的地方，地面滑溜溜的就更好啦！像是那种打磨得光滑的木地板，或者草地也行，反正不希望摔一跤，大家都想优雅地“滑”过去。

然后，咱们先来点热身运动，手臂摆摆，腿抬抬，别让身体太紧绷。

放松一下，准备好开始这项有趣的挑战。

咱们要学习怎么做这个侧向滑步。

你要是站着不动，就好比一棵老树，怎么能跟上时代呢？所以，咱们要学会用侧滑步的方式去移动。

先把脚掌放在肩宽的位置，重心稍微往前倾，像一只准备起飞的小鸟。

然后，想象自己要像冰上舞者那样优雅地滑出去，左脚向一边滑，接着右脚跟上，这个动作就像是要在舞池里跳舞一样，不要太急躁哦，慢慢来，稳稳的。

哦，对了，动作要有力道，但不要过于用力。

想象一下，推着一个实心球，那球可不轻，你得好好使点劲儿。

让身体的力量从下肢传递到上半身，像是从脚底板起步，逐渐把力量推送出去。

这个时候，注意你的手哦！手臂要自然地摆动，跟着身体的节奏，一定不要像木头人一样死板，活泼一点，哈哈！说到这里，你可能会问，那个实心球怎么回事？别急，接下来咱们就来聊聊。

那个实心球可真的是个好东西，重重的，圆圆的，推起来有点费劲儿，但这正是锻炼的好机会啊！你可以在球前面站好，脚尖稍微指向球的方向，准备好。

然后，跟着侧向滑步的节奏，右手用力地推，想象自己在推一块大石头，听着它在地上咕噜咕噜滚动的声音，那感觉真是太爽了！别忘了，推的时候要注意姿势，身体不要前倾得太厉害，保持一个好的平衡状态，像是一只灵巧的猫咪，轻轻松松地把球送出去。

每一次推，都能感受到那种力量的释放，简直像是在宣泄一天的压力，真是让人心情大好。

加油，你会发现，随着时间的推移，你的力量越来越大，技术也越来越熟练，甚至可以挑战更远的目标哦！运动可不是一蹴而就的，得坚持，得努力，慢慢来，像是熬汤一样，一点点加热，才能煮出好味道。

八年级《侧向滑步推实心球》优秀教学案例一、案例背景《侧向滑步推实心球》是八年级体育课程的重要内容，旨在提升学生的身体协调性、力量和爆发力。

本案例以体育与健康课程标准为指导，结合学生的年龄特点和实际需求，运用现代体育教学方法，引导学生掌握侧向滑步推实心球的技巧，培养他们在团队协作中发挥个人优势，提高运动兴趣和自信心。

通过本节课的学习，学生不仅能掌握实心球的基本技能，还能在运动中培养勇敢、顽强、自信的品质，为终身体育锻炼奠定基础。

二、教学目标1. 知识与技能（1）让学生掌握侧向滑步推实心球的基本技巧，包括正确的站位、滑步动作、用力顺序和投掷角度。

（2）培养学生具备良好的身体协调性和节奏感，提高投掷实心球的准确性和距离。

（3）使学生在实践中学会调整投掷力度和角度，提高运动技能水平。

2. 过程与方法（1）采用分组教学和个别辅导相结合的方法，让学生在合作与交流中掌握实心球技能。

（2）通过示范、模仿、练习等环节，引导学生循序渐进地学习，提高自学和互评能力。

（3）运用比赛和游戏等形式，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。

3. 情感态度与价值观（1）培养学生热爱体育运动的情感，增强锻炼身体的自觉性和主动性。

（2）通过实心球训练，帮助学生树立自信心，克服困难，不断挑战自我。

（3）教育学生在比赛中尊重对手，遵循规则，树立公平竞争的价值观。

（4）引导学生将体育锻炼与生活相结合，形成健康的生活方式，提高生活质量。

在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣和潜能，使他们在掌握侧向滑步推实心球技能的同时，培养良好的情感态度和价值观。

三、教学策略1. 情景创设（1）教师以生动形象的语言和示范，创设一个实心球比赛的情景，让学生感受到实心球运动的乐趣和挑战性。

（2）通过设置不同难度的实心球投掷任务，激发学生的好奇心和求知欲，引导他们积极参与到课堂教学中。

（3）利用多媒体教学资源，展示优秀运动员侧向滑步推实心球的动作要领，帮助学生建立正确的动作表象。

《田径侧向滑步推实心球》教案一、教学目标知识与技能：1. 知道侧向滑步推实心球的基本动作要领；2. 掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领；3. 能够进行侧向滑步推实心球的基本训练。

过程与方法：1. 学会通过观察、模仿和练习来掌握动作要领；2. 通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性；3. 在实践中培养学生的团队合作和互助精神。

情感态度与价值观：1. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；2. 培养学生积极参与体育活动的意识；3. 培养学生团队合作和互助精神。

二、教学重难点教学重点：掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领。

教学难点：培养学生的团队合作和互助精神。

三、学情分析本班学生整体素质较好，对体育活动有较高的兴趣和热爱。

学生身体素质普遍较好，协调性和灵活性较强。

但由于学生年龄较小，对于侧向滑步推实心球这种技术动作的掌握程度还比较低。

因此，本节课的教学重点是通过示范和练习，让学生掌握侧向滑步推实心球的基本动作要领，并通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性。

四、教学过程1. 热身活动教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体。

学生们跟随教师的指导，做起了热身运动。

教师提醒学生要注意身体的各个部位，充分拉伸肌肉，预防运动伤害。

2. 侧向滑步推实心球的基本动作要领教师通过图片和视频展示侧向滑步推实心球的基本动作要领，讲解动作的正确姿势和动作要领。

教师详细解释了脚步迅速而稳定、上身保持平衡、手臂用力推动实心球等关键要点，并强调了动作的流畅性和正确性的重要性。

侧向滑步推实心球是田径项目中的一项技术动作，主要用于推动实心球的运动。

以下是侧向滑步推实心球的基本动作要领：①准备姿势：-双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展；-上身保持挺直，目视前方；-手臂自然下垂，放松。

②滑步动作：-用力迅速向侧方滑动一只脚，脚步要迅速而稳定；-滑步时，脚掌着地，脚尖稍微外展，保持身体平衡；-滑步的距离要适中，不宜过大或过小。