测量呼吸和心跳课件

测脉搏呼吸的方法
测量脉搏和呼吸的方法如下：
1.测量脉搏：
•静坐5分钟，放空大脑，调均呼吸，然后测出1分钟内的脉搏数，记录下来。

•身体保持直立，上身前屈45度，下身不动，类似于一个鞠躬的姿势，保持3～5秒，轻轻还原身体。

注意直身不要过快，这样的动作连续做20个，然后测出并记录此时1分钟内的脉搏数。

•坐下休息1分钟，静坐并保持心情平静，大脑放空，测出1分钟内脉搏数。

将这三次脉搏数相加，减去200，再除以10。

得出的结果在0～3之
间，说明心脏强壮健康；结果在3～6之间，说明心脏良好；结果在6～9
之间状态尚可；结果在9～12之间，说明心脏功能较弱。

2.测量呼吸：
•用双手放在腹部或胸部，观察起伏次数。

临床上并无呼吸量这一指标，临床上测定呼吸能力可通过肺活量测定、用力肺活量测定等方式。

•呼吸功能测定是哮喘、慢性阻塞性肺炎、肺纤维化等疾病的常用检测方式，肺功能测定的常见指标包括肺活量VC、用力肺活量FVC、第一秒用力
呼气量FEV1等指标决定。

通过上述步骤测量后，可得出较为准确的脉搏和呼吸数值。

如果想要了解心脏功能状况或身体状况，建议及时前往医院就诊。

《测量呼吸和心跳》作业设计方案第一课时一、设计目的：通过本实验，让学生了解如何正确测量呼吸和心跳，掌握相关的方法和技巧，提高学生对自身健康的认识和关注。

二、实验设备：1. 手动计数器2. 血压计3. 体温计4. 计时器三、实验步骤：1.测量呼吸：a. 让学生安静坐下来，松弛身体，呼吸自然。

b. 让学生用手指放在喉咙处的气管上，按照计时器的提示，数出呼吸的次数。

c. 完成三次测量，求平均值。

2.测量心跳：a. 让学生坐下来，手臂放在桌子上，手心向上。

b. 用手感受并寻找到脉搏，按照计时器的提示，数出心跳的次数。

c. 完成三次测量，求平均值。

四、实验要点：1. 在测量呼吸时，要确保学生坐姿端正，放松身心，避免干扰或分心的因素。

2. 在测量心跳时，要确保使用正确的手部位置和找到准确的脉搏位置，避免误差。

3. 每次测量应进行三次，并求平均值，以减小误差。

4. 注意卫生和安全，使用干净的设备，避免传染和意外伤害的发生。

五、实验目标：通过本次实验，学生将掌握正确测量呼吸和心跳的方法，培养观察和记录数据的能力，提高对身体健康的重视和保健意识。

六、实验评价：1. 学生能够准确测量呼吸和心跳，掌握相关的方法和技巧。

2. 学生能够正确记录数据，进行简单的平均值计算。

3. 学生能够根据实验结果，对自身的身体情况进行初步评估，并提出改进意见和建议。

七、延伸实践：1. 鼓励学生在家中进行自我测量，养成良好的健康习惯。

2. 组织学生进行小组合作，比较数据，探讨影响呼吸和心跳的因素。

3. 鼓励学生设计更具挑战性的实验，深入了解身体健康和生理机能。

第二课时一、设计背景与意义呼吸和心跳是人体最基本的生命体征之一，通过测量呼吸和心跳的数据，可以了解到人体的健康状况，及时发现异常情况，对保障个体健康具有重要意义。

通过本次作业设计，旨在让学生了解如何正确地测量呼吸和心跳，培养学生对于健康意识的重视，提高学生的实践能力和观察能力。

二、设计目标1.了解呼吸和心跳的概念和意义。

《测量呼吸和心跳》导学案
一、导学目标
1. 了解呼吸和心跳的基本观点和作用。

2. 学会正确的测量呼吸和心跳的方法。

3. 掌握常见的呼吸和心跳异常情况及应对方法。

二、导学内容
1. 呼吸和心跳的定义和作用
2. 测量呼吸的方法
3. 测量心跳的方法
4. 常见的呼吸和心跳异常情况及处理方法
三、导学过程
1. 呼吸和心跳的定义和作用
呼吸是人体获取氧气和排出二氧化碳的过程，是维持生命的重要功能之一。

心跳是心脏收缩和舒张的过程，将氧气和营养输送到全身各个部位。

2. 测量呼吸的方法
a. 让被测者坐下或躺下，放松身体。

b. 观察被测者胸部或腹部的升沉，计算每分钟的呼吸次数。

c. 记录测量结果，并观察呼吸是否有异常情况。

3. 测量心跳的方法
a. 让被测者坐下或躺下，放松身体。

b. 应用手指轻轻按压被测者的脉搏点，计算每分钟的心跳次数。

c. 记录测量结果，并观察心跳是否有异常情况。

4. 常见的呼吸和心跳异常情况及处理方法
a. 呼吸异常：如呼吸急促、气喘等，应及时就医并保持呼吸通畅。

b. 心跳异常：如心悸、心律不齐等，应及时就医并避免激烈运动。

四、导学小结
通过本次导学，我们了解了呼吸和心跳的基本观点和作用，学会了正确的测量方法，并掌握了常见的异常情况及处理方法。

希望大家能够时刻关注自己的健康状况，及时发现并处理异常情况，保持身体健康。

1.测量呼吸和心跳【教学目标】1．能准确地测量自己和同伴在平静状态下、运动结束时、休息后，每分钟呼吸、心跳和脉搏的次数。

2．会通过对数据的比较，发现呼吸、心跳和脉搏跳动的规律。

3．知道心脏跳动和脉搏之间的关系，知道运动对呼吸和心脏跳动的影响4．意识到体育运动给身体带来的影响。

5．意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要方法。

【教学重点】学会正确测量自己的呼吸和心跳的次数。

【教学难点】采集比较准确的数据。

【教学准备】教师材料：课件。

学生材料：秒表、记录单。

【教学时间】1课时【教学过程设计】一、导入新课1．今天的科学课我们来研究一个新内容，研究什么呢？2．现在同学们把手放到自己的左胸部,里面有什么？有什么感觉？3．然后把手放到鼻子底下，你感觉到了什么？4．这就是我们今天要研究的呼吸和心跳。

5．你们知道一分钟我们心跳多少次？呼吸多少次？我们就来测量一下。

6．揭题：测量呼吸和心跳。

二、搜集数据。

引导探究1．测量安静状态呼吸和心跳。

（1）测量安静状态呼吸。

小组讨论：怎样测量呼吸？A．我们先来测量在安静状态下1分钟内呼吸的次数，怎样测量呼吸,你们有什么好办法？B．结合学生回答教师介绍方法：老师也给大家介绍一种比较方便的方法，请大家静静地坐好，手摸在腹部，当感觉到自己的肚子鼓起来又瘪进去一次，这就是一次呼吸。

也可以把一个手指放在鼻子下，手指一冷一热就是一次呼吸。

②测量时还应该注意哪些问题？（要保持均匀、平稳的呼吸）请同学们先试着感觉一下。

10秒钟，报数。

（3-5下为准）③测量一分钟的呼吸次数并记录。

提问：同学们测量的数据。

（然后算出平均值）绘制柱形统计图（找到对应的数值,然后画一条线）师：你们发现了什么？（同学们在测量的过程中多少会存在一些误差，又因为个体差异的不同所以我们测量的次数会不同。

）（2）测量安静状态心跳.下面我们来测量心跳的次数。

你知道有哪些方法可以测量心跳？学生讨论回答：摸心脏的跳动、摸手腕部脉搏。

身体上的呼吸频率计(实践活动课)介绍在这份文档中，我们将讨论一项实践活动课程，即身体上的呼吸频率计。

本课程旨在帮助学生了解和监测自己的呼吸频率，以促进身体健康和自我调节能力的提高。

活动目标这个实践活动的目标是让学生学会使用简单的方法来测量和记录自己的呼吸频率，并通过实际测量来了解呼吸在身体功能中的重要性。

活动步骤1. 介绍呼吸频率的概念和意义。

2. 解释如何正确地计算呼吸频率：通过观察自己或他人胸部的起伏，计算每分钟的呼吸次数。

3. 学生分组进行实践活动，彼此观察并计算对方的呼吸频率。

4. 让学生记录自己的呼吸频率，并与正常值进行比较。

5. 分享结果，并讨论呼吸频率偏高或偏低可能对身体健康带来的影响。

研究成果通过参与这个实践活动，学生们将获得以下研究成果：- 理解呼吸频率的概念和其在身体功能中的重要性。

- 学会使用简单的方法来测量和记录自己的呼吸频率。

- 增强对个人身体状态的觉察，能够自我调节呼吸频率。

- 通过观察分析结果，认识到自身呼吸频率是否正常，并了解异常呼吸频率可能对身体健康的影响。

教学资源和评估方式为了支持这个实践活动，教师可以提供以下资源：- 视频或幻灯片介绍呼吸频率的概念和计算方法。

- 呼吸频率计数器或计数器应用程序，用于方便学生计算呼吸次数。

- 学生记录表格，用于记录自己的呼吸频率并与正常值进行比较。

评估方式可以包括：- 参与度：学生是否积极参与实践活动并分享结果。

- 记录准确性：学生记录的呼吸频率是否准确并符合正常范围。

- 深入思考：学生对结果的分析和对异常呼吸频率可能影响的思考能力。

结论通过这个身体上的呼吸频率计实践活动，学生将能够更好地了解自己的身体状况，并通过自我调节呼吸频率来促进身体健康。

这项活动不仅能提高学生的自我觉察能力，还能培养他们的观察和分析能力，对他们后续的健康意识和自我管理能力有着积极的影响。