呼吸频率
年龄
新生儿 5岁儿童 10岁少年 15岁青少 年 成年人
每分钟呼吸次 数 40—50次 20—30次 25次以下 20次以下
16—18次
心跳频率
年龄
新生儿 3岁儿童 4岁儿童 10岁少年 成年男子 成年女子
每分钟心跳次 数
140 110 100 90 70—72 76
运动后呼吸的次数就会增加， 为什么？
人体运动的过程中，需要消 耗大量氧气，所以呼吸的次数 要比平时多，呼出和吸入气体 的数量也比平时多。
运动后心跳为什么会加快？
• 人体需要的氧气由肺吸入后进入血 液，再由心脏通过血管输送到身体的各 个部位，同时收集二氧化碳等废物排出 体外。
• 伴随身体运动量的增加，人需要更多 的氧气，心跳也就逐渐加快，以便输送 出更多的血液。
测量呼吸和心跳
我们在运动的时候，身体会有哪些变化？
答：人运动后会感到热，出现流汗、 呼吸急促、心跳加快、脸色变红、疲倦 等反应。
一呼一吸算一次呼吸。
有力的心跳是一个健 康生命的重要标志。
比较分析小组测得的数据及算出 的平均值，你能发现什么？
答：人在安静状态下，一般 每分钟呼吸（20次）左右， 心跳（80次）左右。
运动 休息3 结束时 分钟后
1 24 45 26 25 145 50
2 21 46 39 45 106 68
3 20 33 27 101 99 53
四人平均数 21
33
29 57 116 57
状态 呼吸次数（次/分钟）
心跳次数（次/分钟）
姓名
安静
运动 休息3
安静 运动 休息3
状态下 结束时 分钟后 状态下 结束时 分钟后
