生理期体温的变化规律
生理期体温的变化规律？
问题描述：我的生理期一直不太准，听说生理期体温变化是有规律的，问下女性生理期体温的变化有规律吗？
病情分析：女性生理期体温变化是有规律的，女性基础体温受月经周期的时间改变而不同，排卵前体温通常为36.2到36.5度，排卵后体温升高0.3到0.5度，也就是36.8度，发育成熟的女性，从月经期结束以后至排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵开始时再一次降到最低点，此后到月经开始时，体温逐渐升高到36.7度左右。
意见建议：女性生理期体温的变化是有规律的，女性的基础体温是随着月经周期的变化而改变的，在卵泡期体温较低，排卵日体温最低，时间长达12到22天，黄体期的时候体温会升高，时间长达14天左右。
什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。 基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。 1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。 如何测量与记录基础体温？ 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--
刻度50)。 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。 3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。 4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。 打印基础体温测试表 有正常排卵的曲线图
上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。 准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。 每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！ 已经怀孕的基础体温曲线图
人体解剖生理学----能量代谢与体温 第一节能量代谢 能量代谢：指体内物质代谢过程中所伴随的能量释放、转移、贮存和利用的过程。1、机体所需能量的直接来源主要是A TP。 机体能量的直接提供者是腺苷三磷酸（A TP）。 ATP 既是体内重要的储能物质，又是直接的供能物质。 体内含有高能磷酸键的分子还有肌酸磷酸（creatine phosphate, CP）等。 2、机体能量的来源与转移、利用 (1) ATP能量来源 1.糖:主要(70％以上) 2.脂肪：次之(30％) 3.蛋白质：很少(长期饥饿或极度消耗时，才成为主要能量来源)。 二、能量代谢的测定 (一)能量代谢测定的基本原理 机体的能量代谢也遵循“能量守恒定律”：即在安静不作外功时，机体物质代谢过程中所释放的能量全部转化为热能。 因此，测定机体在单位时间内发散的总热量或所消耗的食物量，可测算出整个机体在单位时间内能量代谢的量，即能量代谢率。 (二)能量代谢的测定方法 1.直接测热法：直接测量从机体体表、呼出气、尿液和粪便排出的总热量。这种方法测定准确，但设备复杂，操作繁琐现已极少应用。 2、间接测热法： ⑴间接测热法原理： 利用“定比定律”（即反应物的量与生成物的量呈一定的比例关系），测算出一定时间内氧化的糖、脂肪和蛋白质各有多少，再计算出它们所释放出的热量。 ①食物的热价:1ｇ食物在氧化时所释放出来的热量，称为食物的热价。 物理热价：指食物在体外燃烧时释放的热量。 生物热价：指在体内氧化时所产生的热量。 糖与脂肪：物理热价＝生物热价 蛋白质：物理热价＞生物热价
②食物的氧热价：某种食物氧化时,每消耗1L氧所产生的热量称为该种食物的氧热价。 ③呼吸商(RQ)：指一定时间内，机体的CO2产生量与耗O2 量的比值。RQ＝CO2产生量/耗O2量 RQ＝1.0 →氧化糖；RQ＝0.70 →氧化脂肪 RQ＝0.82→一般饮食；RQ＝0.80或＜1.0→长期饥饿 ④非蛋白呼吸商(NPRQ):指一定时间内，机体氧化非蛋白食物时的CO2产生量与耗O2量的比值。 整体产生CO2总量－分解蛋白产生CO2量※ NPRQ＝───────────────── 整体耗O2总量－分解蛋白耗O2量★ ※分解蛋白产生CO2量= NP×6.25×0.76(L) ★分解蛋白耗O2量= NP×6.25×0.95(L) 6.25=每产生1g尿氮(NP)需氧化蛋白6.25g 0.76(L)=每氧化1g蛋白的产生CO2量 0.95(L)=每氧化1g蛋白的耗O2量 ⑵间接测热法步骤： ①测定CO2产生量和耗O2量：开放式或闭合式。 ②测定尿氮量：根据尿氮量估算蛋白质氧化的量。 ③计算出NPRQ：=非蛋白CO2产生量/非蛋白耗O2量。 ④查出非蛋白食物氧热价：根据NPRQ在“NPRQ及氧热价表”查出所对应的氧热价。 ⑤计算出非蛋白食物的产热量：NPRQ表查出的氧热价×非蛋白耗O2量。 ⑥能量代谢计算：=非蛋白食物的产热量+蛋白食物的产热量。 （3）闭合式测定法： ①将混合膳食的RQ定为0.82，氧热价=20.20kJ/L； ②测定6min的耗O2量； ③能量代谢计算：= 耗O2量×氧热价。 （4）开放式测定法： 三、影响能量代谢的主要因素 (一) 肌肉活动 肌肉活动对能量代谢的影响最大。全身剧烈活动时，短时间内其总产热量比安静时高出数十倍。 (二) 精神活动 人在平静地思考问题时，能量代谢受到的影响不大，其产热量一般不超过4%。 但精神处于紧张状态(烦躁、恐惧、情绪激动等)时，由于会导致无意识的肌肉紧张性增强、交感神经兴奋及促进代谢的内分泌激素释放增多等原因，产热量可显著增加。 (三) 食物的特殊动力效应 人进食后一段时间内(从进食后1h 开始,持续7～8h),•即使同样处于安静状态，但产热量却比进食前有所增加，这些“额外”热量是由进食引起的。食物能使机体产生“额外”热量的现象称为食物的特殊动力效应。 (四) 环境温度 1、人体安静时的能量代谢,在20～30℃的环境中较为稳定。 2、环境温度超过30℃，能量代谢率增加。 3、当环境温度低于20℃时，随着温度的不断下降，机体能量代谢率增加。
基础体温曲线示例图大全 一、基础体温图 二、周期28天有排卵的基础体温曲线图例 三、怀孕基础体温曲线图例（持续高温） 四、黄体不足基础体温曲线图例（本图高温期10天） 五、早期流产基础体温曲线图例 六、无排卵基础体温曲线图例（月经周期28天） 一、基础体温图 女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高～℃，高温期也约持续两周。 这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。 二、周期28天有排卵的基础体温曲线图例 该图表示正常月经周期，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。 如果您想要宝宝，可依本表预测下次的排卵日。 如果您还不想要宝宝，可依自己的周期状况计划生活。 三、怀孕基础体温曲线图例（持续高温） 该图表示怀孕，高温持续超过16天。 如果您想要宝宝，那么恭喜您，您已经怀孕了！建议尽快到医院确认，并做好准备工作！如果您还不想要宝宝，建议依自己的情况早做考虑。
四、黄体不足基础体温曲线图例（本图高温期10天） 该图表示黄体不足，高温期持续小于12天。 如果您想要宝宝，建议尽快到妇产科请医生给予黄体素补充治疗，以增加胚胎着床率，降低早期流产机率。 如果您还不想要宝宝，若是因黄体不足造成月经周期过短或紊乱，建议请医生给予黄体素补充治疗。 五、早期流产基础体温曲线图例 该图表示早期流产，高温超过16天以上才下降。 建议尽快到医院请医生检查是否流产完全。
六、无排卵基础体温曲线图例（月经周期28天） 该图表示无排卵，持续低温没有高低温两相变化。 建议向专家咨询，并到医院检查是何原因造成无排卵以对症下药。
基础体温的周期性变化（附图） 发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（月经周期）一样，呈周期性变化。这种基础体温的变化与女性的排卵有关。 ·周期性变化 女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。其中以排卵日为分隔分为： 1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。以平均28天为例，约持续两周。 2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。 基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为： 1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔温度。一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。 2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。 3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。 ·基础体温曲线：双相型体温曲线 因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。 ·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期
从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。 ·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵 图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。 准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。 每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！
基础体温曲线图 什么是基础体温曲线图?基础体温曲线是一个图表，横轴代表月经周期的日期和周期，同一房间日，每个细胞为1天。从月经来潮的第一天开始，每天测量的基础体温被绘制在相应的温度记录表的网格上，具有小点，直到下一次月经来潮的第一天，最后每个点用直线线。依次连接，它成为1个月经周期的基础体温曲线。在感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒，使用电热毯等情况下，往往容易影响基础体温，这应该在基础体温曲线的下一节中解释。 1、正常基础体温曲线：正常月经周期为28天。基础体温曲线显示标准的高低温双相变化，即双相体温。从月经开始到排卵日，14天的低温期，排卵后继续高温14天。其中第14天为排卵期。尚未准备好怀孕的女性在排卵的第14天更有可能怀孕。 女性的月经周期不一定是28天，因此，观察到的基础体温曲线和数字会有所不同。关键是要明确自己的低温期、高温期，找到排卵日，并安排自己的同房日期，顺利怀孕! 2、已怀孕的基础体温曲线：高温持续15天至34天，持续20天。一般来说，持续超过16天的高温是怀孕的征兆。 怀疑早期流产的基础体温曲线：20天后温度从15日降至24日，这通常是早期流产的迹象。如果一个女人有这样的基础体温，她应该尽快去医院找出原因。 3、无排卵基础体温曲线：持续低温，无高温期。无高低温形成双相变化，若经测量，发现姐妹需要去医院进行治疗，请检查一下造成排卵不足。为了开出正确的药物，早日治愈。... 基础体温表 基础体温表是什么?这个有何意义?下面来具体了解一下。 要使基本的体温计首先测量基础体温。基础体温表实际上非常简单，有许多在线模板供大家下载。如果母亲遇到麻烦，可以直接自己抽一个。这张表实际上是一
生理学┃体温 生理学· 能量代谢与体温 第二节体温及其调节 生物体生存的自然环境温度变化很大，有些地区不仅四季温差大，日间温度也有大幅度变化，而温度对生命系统具有重要影响。构成生物体的基本成分是蛋白质、脂质、核酸等生物大分子，蛋白质分子中的肽键、核酸碱基之间的共价键以及细胞膜中的磷脂等均易受温度的影响。此外，机体在细胞和分子水平发生的各种生化反应均需酶的催化，温度能影响酶的活性，其反应速率在一定范围内随温度的升高而增加。可见温度是影响细胞结构和功能的重要因素，机体相对稳定的温度是维持正常生存的重要保障。鸟类、哺乳动物和人类的体温是相对稳定的，故称为恒温动物（homeothermic animal）。而低等动物，如爬行类、两栖类的体温随环境温度的变化而变化，因而称为变温动物（poikilothermic animal）。恒温动物是通过体内完善的体温调节机制，包括自主性体温调节和行为性体温调节，使体温不受环境温度变化的影响，通常保持在高于环境温度的相对恒定状态，这对高等动物复杂的生物学特性十分重要。变温动物的体温通常与环境温度相同或略高于环境温度，虽然变温动物不具有完备的自主性体温调节能力，但也能通过行为性体温调节使机体与环境进行热交换，有利于生存。总之，温度是影响生命系统的重要因素，人体的体温作为基本生命体征之一是判断健康状况的重要指标。 “ 一、体温 在各种环境温度下，人体各部位的温度并不完全一致，但脑和躯干核心部位的温度却能保持相对稳定。因此，在研究体温时通常将人体分为核心与表层两个部分。核心部分的温度称为体核体温（core temperature）；表层部分的温度称为体壳体温（shell temperature）。生理学中所说的体温（body temperature）是指机体核心部分的平均温度。
人一天中的体温变化曲线 人的体温随着时间的变化而发生不同的变化，而这种时间变化的体温曲线被称为“人一天中的体温变化曲线”。通过研究人一天中体温变化曲线，可以帮助我们理解人体运行的正常机制，以及疾病、药物、外部环境对人体健康的影响。 一般来说，一天中，人体体温会发生相当大的变化，从晨起时基本上没有明显变化，到大清早和中午时会有稍许升高，而晚上则会下降，至于大午夜时则最低。正常情况下，一天体温的最低点在大清早，最高点在午夜，在这期间，体温会以低到中等程度的增加速率上升。 体温的稳定性是由体内外多种因素共同作用而实现的，其中最重要的是体内主要温控中枢丘脑，根据外部环境温度和体内温度的变化情况，丘脑会调整身体的血管及内脏、汗腺的活动，保证体温的稳定性。 此外，体温的变化也受人的年龄，性别，营养状况，运动，情绪，疾病等多种因素的影响，尤其是后者，它可以使人的体温明显的发生变化。比如，有些疾病会导致人体体温发生明显的变化，比如发烧，发热时体温会明显升高，而免疫系统受损时会导致体温明显降低。另外，一些药物也会影响体温变化，比如抗生素可以导致体温升高，而氨卡里特类药物则可以使体温明显降低。 体温变化是正常情况下人体生理机制的重要表征，它随着人的活动，饮食，休息，外部环境温度和湿度的变化而发生变化。通过研究和细心观察，我们可以更好地理解人体运行的正常机制，以及疾病、药物、外部环境对体温的影响，提高人类的健康水平。 一般而言，体温的观测主要有两种方法，一种是口腔温度，即将温度计放入口腔测量；另一种是腋下温度，即用温度计测量腋下温度。然而，这两种方法都有一定的局限性，比如受到伤口感染时，口腔温度可能会受到影响，而腋下温度又受到检测时的环境温度的影响。此外，体温也受到整个体内温调节机制的影响，因此也可以通过研究体内外因素的变化来进一步理解人体体温变化规律。 总之，人体一天中体温变化曲线受到体内外条件和因素的影响，且呈现出一定的变化规律：一般到大清早前体温处于相对稳定水平，大清早体温会有少许升高，中午时会有稍许升高，而晚上则会下降，到大午夜体温最低。另外，年龄，性别，运动，情绪，疾病，药物等多种因素也会对体温的变化有影响，需要进行注意。通过对这种变化规律的进一步研究和观察，可以更好地了解人体生理机制，控制体温变化，从而提高人
妇科咨询问题 滴虫性阴道炎是有阴道毛滴虫引起的。是犹豫身体抵抗力差，不清洁的卫生习惯，过早的性生活，不洁净的性生活引起的。 排卵期的表现是有粘性很大的白带，可以拉成很长的丝，弹性很大。1．基础体温变化：正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。 2．宫颈及宫颈粘液：排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力（拉丝度）渐增；排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠，宫颈口闭合。 3．排卵痛：为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。 4．排卵期出血：为排卵后症状，通常持续时间2-3天，出血量不多，有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降，不能维持正常的子宫内膜生长，
引起子宫内膜表层局部脱落，从而发生突破性出血。在出血的同时，可伴有下腹疼痛不适的感觉，一般不需要处理。 月经：月经是一种正常是女性青春期的一种正常的生理现象。是子宫内膜周期性的脱落。从而形成月经。 妇科诊疗的范围是；无痛人流，阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，疱疹，湿疣。支原体，衣原体，盆腔炎，月经不调，痛经，闭经，处女膜修补术，宫外孕，阴道紧缩术，子宫肌瘤，子宫功能性出血，子宫内膜移位症。早孕检查，不孕不育症药流等。 1双腔减压无痛人流术；三分钟，，可视微管，无痛，微创安全， 我们医院是采进的@微管纳米超导可视无痛微创技术；直径在5毫米的微管，高分子生物材料质的柔软，光滑，弹性大，能在三分钟内轻松的解决女性朋友的难言之隐，在全电脑的监测之下。避免了传统的误吸，漏吸，子宫穿孔的情况。 我院的手术方式有好几种。手术的方式不一样，价位也不一样。根据您的具体的情况制定一个比较适合您的手术方案，当然您也可以自己选择。 我院是专科医院。手术方式简单，手术的时间短。随做随走，不影响正常的生活和学习。 我院的手术方式有普通的人流术200元；减痛人流280元；可视的无
基礎體溫的測量方法是每天早晨醒來後同一時間，在身體不做任何活動的情況下，將體溫計放入口中保持五分鐘的時間，然後將溫度記錄在基礎體溫測量表上。 這張表格主要是用來測試女性基礎體溫的，基礎體溫實際上就是指女性早上醒來之後在完全不動的狀態下，測定的體溫就是你的基礎體溫，那麽，同時呢我們還可以通過這張表來檢測女性為什麽不能夠懷孕。也就是說它是用來檢測女性不能夠懷孕的一個最基本手段。女性的生理周期，一般來說，女性的生理周期從本次月經來第一天算起，到下次月經來的第一天為一個周期。它的正常的一個體溫的變化應該是這樣一種曲線，平、降然後升、降這樣是一個正常的女性體溫的變化曲線。而測量時一般是這樣算的：舉個例子來說，比如說上一次月經結束後比如說是一號，然後測試您的基礎體溫比如說是36.5度，那這個溫度可能會持續五六天、六七天的時間，在排卵期的時候，在你排卵的時候溫度有可能會下降，有可能會降到36度，排卵結束後體溫會緩慢的回升，一直要升到你月經要來之前，可能體溫會升到36.8度，月經來了之後體溫會下降，在這裏我們是舉了一個例子，體溫是36.5度，也許您的基礎體溫不是這個溫度，但是不管基礎體溫是一個什麽樣的溫度，總體來看，女性在她的正常的體溫的變化所呈現出來的曲線應該是這樣一種平降升降這樣一種曲線。如果要是說您的體溫的變化不是呈現出這樣一種的曲線的話，那麽這又能說明什麽樣的問題呢？ 其實正常的基礎體溫從數據上來看，應該是體溫的上升高度不小於0.3度，體溫升高的天數不低於12天。 所謂基礎體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處於平靜狀態時的體溫。在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。在月經後及卵泡期基礎體溫較低，排卵後因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞，使體溫上升0.3—0.5℃，一直持續到經前1—2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。由於人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。 具體方法：每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鐘。應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格，按說明將體溫一一標上。正常月經周期，將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵，基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。正常排卵婦女，體溫升高後應持續12—14日。這張表格作用可是不小。可以用來指導避孕與受孕，協助診斷妊娠，協助診斷月經失調。基礎體溫上升4日後可肯定已排卵，此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍，易受孕稱為易孕期。如果你掌握了這個規律，可以很好的指導避孕及受孕。 宮頸黏液法宮頸黏液在整個月經周期中都會出現，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的周期性變化。月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。了解粘液的變化規律，若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來的話，你可以很容易找到自己的排卵日。 這種排卵日的測試方法有個別的女性朋友會使用，畢竟這個方法可以在女性洗澡、同房前、換衣服或上廁所的空當都可以做一下小小的測試。方法比較簡單，而且易操作。 女性可以從下次來潮的前14天算起的前5天和後4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵每個婦女天天都有白帶，但有沒有發現白帶時多時少，時稠時稀的規律呢？或許，有些細心的婦女會發現自己的下身(陰部)有時幹燥，有時潮濕，這些伴隨月經周期不同時期出現的白帶周期性變化，就可用來判別什麽時候是排卵期？白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮，使月經後一直較幹燥的下身會逐漸變得潮濕。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有細帶狀的白帶流出，有時可拉得很長達10幾厘米，此時婦女下身最潮濕。當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。排卵期這種宮頸粘液大量分泌可持續約2-3天，也就是婦女感到最潮濕的時間。 排卵後，卵巢分泌黃體酮，它阻止宮頸粘液大量分泌，白帶減少，下身也隨之幹燥，約經10天左右，月經就來潮。在月經頭前1-2天，白帶又稍許增多，但不如排卵期時透亮粘性大。由婦女白帶少、多、少伴隨產生的婦女下身幹濕幹的變化就是白帶的周期性變化。當白帶多，下身濕的時候就是排卵期，經歷時2-3天。這是目前認為自測排卵較為可靠的方法。 排卵期出血：為排卵後癥狀，通常持續時間2-3天，出血量不多，有時僅表現為白帶略帶紅色。排卵期出血可能是由於成熟的卵泡破裂排卵後，雌激素水平急驟下降，不能維持正常的子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部脫落，從而發生突破性出血。在出血的同時，可伴有下腹疼痛不適的感覺，一般不需要處理。 有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裏，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳頭硬，乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。 他們發現，女性越臨近排卵期，音調變得越高。尤其是在排卵前兩天，音調最高。相反，月經期間的女性聲音變得低沈沙啞。
人体体温的分期及护理措施 一、基本概念 1、定义 在致热源的作用下，使体温调节中枢调定点上移，以体温升高为主要表现，并伴有全身功能和代谢变化的病理过程。 2、病因： 常见引起发热的原因有炎症、血液病、代谢性疾病、内分泌疾病、免疫系统疾病、脱水、肿瘤、坏死组织吸收等。 3、临床症状 通常表现为体温升高，可出现头晕目眩，严重时可以出现全身疼痛、关节疼痛、无力，甚至出现意识模糊、抽搐，体温上升期还可出现全身发冷、寒颤。不同原因引起的发热症状也略有不同，呼吸系统疾病引起的发热，通常还伴有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状；泌尿系统疾病通常会伴有尿频、尿急、尿痛；消化系统疾病会有腹痛、腹泻等症状；免疫系统疾病出现发热会有关节疼痛、全身无力。 体温：也称体核温度指身体内部胸腔、腹腔和中枢神经的温度； 特点：相对稳定而又均匀且较皮肤温度高； 皮肤温度也称体表温度，指皮肤表面的温度，受环境温度和衣着情况的影响且低于体核温度； 二、正常体温及其生理变化 正常体温 口温平均37℃（范围36.3—37.2℃）
直肠平均37.5℃（范围36.5—37.7℃）腋温平均36.5℃（范围36.0—37.0 ℃） 通常直肠温度>口腔温度>腋下温度 一般波动范围不超过0.5—1.0℃ 三、生理变化 1.年龄儿童高于成人，老人偏低 2.昼夜清晨2—6时最低，下午2—8时最高 3.性别女性高于男性0.3℃，排卵后体温上升 4.活动与饮食 5.药物麻醉药物降低机体对寒冷环境的适应能力 6.压力生理或心理的压力，导致交感神经兴奋性增加，体温升高 7.其它：情绪、环境温度 四、异常体温的观察与护理 1、体温过高 致热源→体温中枢调定点上移→体温升高（超出正常范围） 发热程度的判定： 低热 37.3—38℃ 中等热 38.1—39℃ 高热 39.1—41℃ 超高热＞41℃
人体生物周期 我们常会有莫名的很疲倦或心情不好的时候，其实这是人的生物周期起作用了。了解这点很重要，对我们工作、学习、生活都很有帮助。 人的生物周期分心理周期和生理周期。还有报道，人体的体力盛衰周期为23天，情绪波动周期为28天，智力强弱周期为33天（平均）。 心理周期,指周期性的心情低落或亢奋,一般以一个月为周期，就像一座钟一样走时准确。生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，相差 l℃多。 许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。例如平时紧张工作，放假不按时间作息，就会破坏生物钟的节律，就容易生病！ 奥地利的一位心理学家首先发现，人的情绪高低波动以28天为一周期，遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规律而循环往复。高潮期的表现为：精力
旺盛，不易得病，情绪高涨，乐观积极，思维敏捷，记忆力强。低潮期的表现为：耐力下降，容易疲劳，心神烦躁，情绪低落，思维迟钝，记忆减退。这种周期性无形地制约着人体，经久不息。 心理周期是配合人的生理周期产生的一种在心理层面上的周期现象，心理周期可以大致地分为生理性的心理周期和社会性的心理周期。 生理性的心理周期，由于人作为自然界中的一种生物，在漫长的进化过程中，宇宙和我们所在星球的自然周期已经深深的刻在了我们的DNA中，我们的身体自然的按照这些周期运行。有一个很显著的例子就是女孩子的月经来潮，遵循的是29天半的太阴历，心理波动的周期也遵循太阴历。29天半的周期其实在所有人身上都有，生物学家和心理学家都发现男性其实也遵循这种周期。 社会性的心理周期，是由人类社会性的周期行为影响而产生的心理上的周期波动。比如说星期，我们从小就按照7天的节律进行生活，所以长此以往后我们就不自觉的按照这个周期继续运行了。 人的周期有多种情绪、体力、生理、智力都有，一般是28天到35天，就像正弦曲线一样，高峰和低谷不如顺其自然，临界期则需要努力调整向好的方向发展。当你觉得烦躁无法抑制，可以根据自己的喜好，如果爱动，不妨约上好友进行一些体育运动，不过不要疲劳过度，否则会适得其反；如果爱静，可以看看电影做做手工，尽量分散注意力，不要集中在负面情绪上。 有时候，泡一个温水澡会比较放松身心，也是一个好办
女性生理期 女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。 每次出血的第一天称为月经周期开始，两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。一般的月经周期为28～30天，提前或错后7天都属于正常范围。 中文名 女性生理期 外文名 Menstrual cycle 月经例假 月经,又称月经周期(Menstrual cycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。 女性月经 首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量为30-50ml，有人认为月经量多于80ml即为病理状态。 女性生理期
病理生理学——发热
第八章发热 ※概述 ※发热的病因和发病机制 ※发热的功能与代谢变化 ※防治的病理生理基础 第一节概述 一、正常体温的相关概念（ Concepts of normal body temperature ） 1.正常体温 （1）人和大部分哺乳动物是恒温动物(homothermal animal)或温血动物 (warm-blooded animal)，具有相对稳定的体温。 （2）正常成人体温维持在37.0℃左右。 腋窝：36.2 — 37.2℃ 舌下：36.5 — 37.5℃ 直肠：36.9 — 37.9℃ （3）体温存在昼夜波动： 清晨最低，午后最高，但波动幅度一般不超过1℃。 （4）体温存在性别、年龄差异： 女性的平均体温略高于男性0.2℃； 年轻人略高于老年人（仅体表温度）。 PS：正常的体温调节
二、体温升高
1、发热（fever）（调节性体温升高，体温调节功能正常，调定点上移） 发热(fever)：在发热激活物（致热原）作用下，体温调节中枢调定点上移而引起的调节性体温升高。当体温上升超过正常值0.5℃时，称为发热。一般取腋下温度>37.5℃作为判定发热的标准。 从这个概念来看，发热有三个关键要素： ①病因：发热激活物 ②作用部位：体温调节中枢 ③作用的结果：调定点上移，体温升高>0.5℃ 过程：致热原 ---------体温调节中枢--------------------调定点上移调节性体温升高（＞0.5℃） PS：体温升高不一定都是发热。 2、过热 (非调节性的体温升高，体温调节功能障碍/散热障碍/产热器官功能亢进，调定点 不变，体温升高，高于调定点） 过热（Hyperthermia）：指体温调节障碍，或散热障碍及产热器官功能异常等，体温调节中枢不能将体温控制在与调定点相适应的水平而引起的非调节性的体温升高。是被动性体温升高。 3、生理性体温升高某些生理状况也可使体温升高，可见于： ♠剧烈运动（可使体温上升3℃或更高） ♠女性排卵后（月经前期）