《静态态势语训练》知识点提要

【演讲态势语的训练技巧】态势语对演讲的重要性1500字演讲态势语指的是在演讲过程中所采用的一种表达方式，它包括肢体语言、语调、节奏以及意境的呈现。

好的态势语能够更好地引起听众的兴趣，增加演讲的说服力和影响力，提高演讲的效果。

下面介绍一些训练技巧来提升演讲态势语。

首先，注意肢体语言。

肢体语言指的是通过肢体动作和姿势来表达自己的思想和情感。

在演讲中，我们可以运用适当的肢体语言来增强自己的表现力。

比如，可以运用手势来强调重点，使用眼神交流来与听众建立联系，运用身体姿势来表达自信和力量等。

训练肢体语言可以通过模仿他人的肢体动作，观察自己和他人的肢体语言以及练习在镜子前进行肢体表达等方式。

其次，注意语调和节奏。

语调和节奏是演讲中非常重要的一环，它可以帮助我们更加生动地表达自己的思想，使演讲更加有吸引力和说服力。

在演讲中，我们可以运用适当的语调和节奏来突出关键词汇，增强感情色彩，以及控制节奏和停顿等。

训练语调和节奏可以通过模仿他人的语调和节奏，尝试用不同的语调和节奏来表达相同的意思，以及练习在不同场合和情境下进行语调和节奏的变化等方式。

第三，创造意境。

意境指的是通过文字和表达方式来创造出一种感觉和氛围。

在演讲中，我们可以通过运用恰当的词汇和修辞手法来制造出适合演讲主题和情感的意境。

比如，可以通过运用比喻、排比、夸张等修辞手法来增强表达的感染力，使用形象、生动的词汇来使演讲更具感染力和可信度。

训练创造意境可以通过多读书、多听优秀演讲和音乐，模仿和创造自己的意境等方式。

最后，不断练习和反思是提升演讲态势语的关键。

只有经过反复练习和反思，我们才能够熟练掌握演讲态势语的技能。

在练习中，可以录制自己的演讲，然后仔细观察和分析自己的肢体语言、语调和节奏以及意境的表达情况，发现问题并加以改进。

同时，也可以请身边人提供反馈和意见，不断完善自己的演讲态势语。

总之，演讲态势语对于演讲的成功至关重要。

通过注意肢体语言、语调和节奏，创造适合的意境以及不断练习和反思，我们可以提升自己的演讲态势语，使演讲更加生动、有说服力和影响力。

路漫漫其悠远
眼神
态 势
态势语言
手势
语
言
表情
路漫漫其悠远
态 势 语 言
路漫漫其悠远
眼神
1、不敢看台下的听众，往往只是惊慌 地匆匆扫一眼台下，便收回目光，看 着天花板背讲稿了。
2、看着自己的衣角或脚尖，偶尔抬头 看听众。
3、左右乱看，贼眉鼠眼
4、不停地眨眼
不自信、不礼貌
眼神 环顾法
眼睛是心灵的窗户
路漫漫其悠远
自己设计态势语练习： “登上昆仑，才知道什么是高峻。来到
虎门，才懂得什么是深沉。”
路漫漫其悠远
（二）动作态势语：
是指以动作传递信息的无声语言。
“如有人回到祖国，投降满虏，卖友求 荣，欺压汉人，吃我一刀！” （把刀插 在讲台上）----秋瑾
震撼人心的举动，显示出她 大无畏的革命气概和爱憎分明 的炽烈感情。
来” （并拢和张开对比练习）
路漫漫其悠远
综合三要领： （抬起双肘）：“第一要手臂抬” （手臂手腕连为一体，竖起来：：“第二
手腕硬，不能松。” （张开虎口）说：“第三叫虎口张舞在先，眉飞在后 眉飞色舞 面部表情跟上 练习中，手势为主，面部表情为辅 手势一做，手 眉 眼 形成联动关系 “芝麻这么小，西瓜这么大” 两手捏一捏，你的眼睛自然就往手指捏的地方看
路漫漫其悠远
（三）仪表态势语
生活中得体的服饰、礼貌的举止、谦和 的微笑、深情的一眼这些都是无声语言 ，我们称其为仪表态势语。仪表态势语 有三个方面：服装、身姿、表情。
路漫漫其悠远
演讲者的仪表
服装的款式
服装的颜色 适宜的化妆
路漫漫其悠远
装饰物的选择
抗洪抢险的 演讲者站在大堤上，仪表形 象自然、朴实、袖挽肘上，裤卷膝间， 一身泥，一身汗，得体的服饰就是对抗 洪者莫大的鼓舞，它就是一种无声的语 言

《动态态势语训练》知识点提要我们常用的动态态势语主要包括眼神、手势语和表情语。

一、眼神语人们常说，“眼睛是心灵的窗户”。

这充分说明，我们的眼神是有内容的。

人们会用眼睛传情达意，所以，听众不仅要“听其言”，还要“观其眸”。

1.目光注视的部位：在个体交谈中，可注视对方额头、或眼部至唇部；如果是群体谈话，可以用环顾法、专注法和虚拟法相互配合。

2.注视时间的长短：一般来说，在言语交际活动中，说话者视线接触听话者面部时间应该占全部谈话时间的30%—60%，过短或过长都是不合适的，或者显得不够尊重他人，或者显得另有企图。

3.注视的角度：视线向上，一般表示尊敬、敬畏或撒娇等由下而上的情感或情绪。

视线向下，一般表示爱护、宽容或忧伤的情绪。

平视往往是基于理性和冷静思考或对等评价的成人心理状态。

二、手势语我们可以通过手势的方向及区域来传达不同的信息。

向上向前的手势，一般表示积极、赞美、高兴的；而向下、向后的手势，则表示消极的、指责的和悲痛的；手势活动区域是指手臂活动或停留在人体的部位。

上区（肩上），一般表示积极肯定的意思；中区（腰肩之间），一般表示叙述说理和较平静的情绪；下区（腰部以下），多半传递出消极否定的意思。

三、手势语表达遵循的原则及内容手势的运用要遵循三个原则：适度、准确、自然。

1.情感手势；用来表达或强调某种情感。

比如捶打胸口表示悲痛，翘起大拇指表示赞许。

2.象形手势；多半用来模拟事物形状。

比如模拟物体的大小、高低。

3.指示手势；主要用来指明言语交际中涉及的人或事。

如上下左右的概念我们常用手示意。

4.象征手势；用来表示一些复杂情感或抽象概念。

比如“V”、“OK”的手势。

四、表情语表情，是面部流露出的思想感情，是内心情感在脸上的表现，是情绪的外化。

表情不仅能给人直观印象，还能给人以情绪感染。

所以，在言语交际中，我们不仅要注意自身表情的明朗、真挚、有分寸，还应对他人“听其言而观其色”，观察对方面部表情的变化，准确把握对方的心态。

折，比大海还要苦涩......难忘的民族耻辱
啊……
去看看湖北市闹区的那根刺柱吧！赫然醒 目的大字告诉人们，当年，日本鬼子就是把 中国人绑在这根柱子上练刺杀的！听见了吗？ 听见了受辱者那一刀一声撕心裂肺的惨叫吗？ 虎踞龙盘的南京，30万条生命啊！无论是已 入暮年，白发苍苍的老人，还是在母亲怀中 嗷嗷待哺的幼儿，统统被杀，无一幸存， “处处扼咽喉，天涯何处是神州。”堂堂中 华在侵略者的铁蹄下痛苦呻吟。”……
------艾伯特．梅拉比安
态势语可以展示风度.交谈者或演讲者的 服装,打扮、一举手一投足、表情都给人 们留下第一印象,即风度.
于丹 易中天
仪表 端庄, 举止 高雅, 大气 而沉 稳,服 饰简 洁得 体.
态度亲切,充满自信,潇 洒,气度不凡.
态势语的两个方面作用:展示风貌和辅助 口语.此外,它还 可以稳定情绪等.
手
肩部以上肩部至腹势腹部以下口诀 手势很重要 肩部以上叫上区 肩部之间叫中区 腹部以下叫下区 上区表示号召 中区表示叙述 下区表示鄙视
上区 号召 “请全体起立！”“非常感谢” 中区 叙述 “不好意思今天来晚了”“我给你们倒杯酒
吧。” 下区 鄙视 “让一切牛鬼蛇神见鬼去吧” “你把周围的人看成魔鬼，你就生活在地狱。 你把周围的人看成天使，你就生活在天堂。”
练习目的 练习模仿性动作 练习眼神
（右手伸出指向朝阳，徐徐斜阳到山峰上， 眼睛随着手势移动）日落香炉（双手缓缓托 出袅袅青烟，双眼看着青烟）生紫烟。
（右手搭在额头上，双目远望瀑布）遥看 瀑布（双手从高到低做挂帘子的动作，眼 睛随双手移动）挂前川。
（双手代表瀑布，从高到低湍急而下，跟 随手走）飞流直下（右手伸出三根手指， 眼睛看着下方的深潭）三千尺。