克服烦恼,悦纳自己

第17课《克服烦恼，悦纳自己》说课稿一、说教材（一）本课的地位与作用本课选自江苏苏教版出版社思想品德教育七年级下册第十七课《成长不烦恼》。

《克服烦恼，悦纳自己》是《成长不烦恼》中的第一小块，它在第四单元中起着承上启下的作用，在前一课《长大的感觉》的基础上为学生提供了解决长大后会遇到的烦恼的方法，并且对后面的课文《多彩的情绪》和《与快乐相伴》做了重要的铺垫。

（二）教学目标本课教学坚持以学生自我学习为基础，促进学生的全面发展为本的教学理念为指导，以课程标准为准绳，以学生的认知水平和生活实际为出发点，以学生的终身发展奠基为落脚石，在大胆整合的基础上，我确立了本课的三维教学目标。

情感，态度，价值观目标1，乐观正确的对待成长中的烦恼，懂得中学阶段是人格形成和发展的重要时期，应形成正确的人生观和价值观。

2，充分认识到青春期在人生成长中的重要意义，养成乐观开朗的性格，注意克服闭锁心理，愉快的度过人生的美好青春时光，为一生的成长奠定基础。

知识目标1，知道青春期是人生最宝贵的阶段，了解青春期产生烦恼是正常现象。

2，正确的对待和消除青春期的烦恼。

能力目标1，了解和掌握与别人沟通的正确方法，做到成长不烦恼3，培养开朗的性格，提高应对烦恼、保持乐观开朗心情的能力。

（三）教学重点与难点教学重点：敞开心扉，学会沟通，清纯闭锁现象是血多青春期孩子都会出现的正常现象，引导学生了解自己，克服闭锁，敞开心扉，有助于青春期良好人格的形成。

教学难点：正确的认识自己，悦纳自己。

（四）说教情与学情教情：新课程理念下的思想品德教师要善于做学生学习的组织者、合作者、引导者，学生的闪光点的发现者以及向学生学习的学习者。

因此，本课中我善于运用学生的积极性和主体地位，发动学生主动性，使用小组探讨的方法，引导学生自己独立学习。

在趣味的游戏中体会到学习的快乐和知识的掌握。

最大限度的开发学生资源。

学情：七年级的学生正处于青春期中的过渡时期，自我意识和独立意识逐步的增强，渴望得到正确的帮助和引导。

但是由于缺乏社会经验，很多情况下由于好奇心的驱使会产生很多青春期出现的烦恼和困惑，他们厌倦父母的说教，认为父母的说教式多余的，不能体会到父母的用心良苦。

本课中涉及到许多青春期学生面临的敏感问题，在课堂上能让他们说出自己的烦恼和自己的想法并且能在课堂上给予解决。

二、教法与学法教法：针对教情学情，我决定注重引导学生活动，预设贴近学生生活的实际的民主亲和的教学情境，让他们在诉说烦恼的同时，通过同龄人的对话及师生对话来寻求问题的解决方法，努力实现动态的生成，使预设与生成和谐统一，我主要采用了以下教学方法：1，情景教学法。

使用恰当的多媒体情景唤起学生的情感，让学生在情景冲突中认识青春、感悟青春、生化青春。

2，合作探究法。

引导同学通过预习和分工，确定课堂活动主题，教师在其中发挥学习方法引导、指导的作用。

学法：1，合作学习。

即学生之间互动合作共同尝试解决问题的方法。

2，自我探究法。

即学生要主动探究讨论交流对知识的理解，这也是贯彻学生主体性原则的体现。

三、教学过程在整个教学过程中，我依旧贯彻以学生为主的路线，让学生来演绎课堂不让课件将课堂制约。

（一）导入：生活在线阅读这篇日记（PPT展示）3月18日星期四晴妈妈常对我说，现在社会复杂，人很容易受到不良影响。

所以，她对我和什么样的人来往特别担心，怕我学坏或影响学习。

我在家接一个电话，她就在一旁竖起耳朵听，还要一个劲地问我是谁打来的，有什么事？我出去玩，她总是唠唠叨叨追问我和谁到什么地方去了，玩了什么？问得我烦死了。

她越这样，我越不愿和她说。

下午我收到小学同学寄来的一封信，妈妈就像发现了敌情似的盘问我好一会儿，我和妈妈吵了一架。

妈妈，你整天像警察似的盯着我，你不嫌烦吗？分析日记中的“我”产生烦恼的原因。

找一位信得过的同学诉说自己近期的烦恼。

请两到三个同学说说日记中的我的烦恼，结合自己的烦恼分析一下该日记中的同学产生烦恼的原因，并且说说自己的烦恼。

设计意图：用日记形式诉说烦恼更贴切学生的生活，使学生更能发挥自己的主动性，在分析日记中人物的烦恼的同时诉说出自己的烦恼，贴切的情景教学，使学生能够在情景中感受青春的烦恼，为后面的教学做好展开工作。

（二）探究平台：1,个子与面子【案例】：聂华一次语文测验只得了36分，老师要她和另外两个不及格的同学到另外一班去补考。

聂华不去，上课铃响后，老师说：“快去，上课了，还等我拽你？”话音刚落，聂华打开窗户从三楼跳下去摔成重伤。

后来，聂华谈起跳楼的原因：“老师要我到另一班补考，我觉得太丢人了，没有面子，当时只想不去，眼看老师走过来，我也没想，就向下跳了。

”问：聂华跳楼能维护自己的“面子”吗？如果是你，你会怎么办呢？师：不能，这不是真正的维护面子的方法。

人需要有自尊，但这要建立自己自信的基础上，只有正确看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有“面子”。

【你说我说】：在日常生活中，爱面子是人之常情，每个人都关注别人对自己的评价，但关键是那些是我们应该争取的“面子”，那些是不应该计较的“面子”？为什么？设计意图：让学生分析案例并且结合自己的日常生活谈谈面子问题达到学生动脑动口和语言组织能力的目的，同时增强同学的创新能力，使课堂气氛活跃起来。

【小故事】阅读两个水罐的故事，回答故事下面的问题一个农夫有两个水罐，一个是完好的，一个有一条裂缝。

农夫每次挑水，完好的水罐总能把水从远远的小溪运到主人的家里，而有裂缝的水罐回到主人家时往往只剩半灌水了。

这只有裂缝的水罐感到无比的痛苦和自卑。

一天，它在小溪边对主人说：我为自己每次都只能运送半灌水而感到惭愧。

”这时，农夫很惊讶的说：“难道你没有看见每次回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些鲜花只长在你那一边，并没有长在另一个水罐那边。

如今，这些鲜花已给了我们一路上带来了许多美丽的风景!”1. “有裂缝的水罐”为何感到痛苦和自卑?2. 农夫的话对你有何启示？教师：每个人都是一只有裂缝的水罐，既有自己的不足，又有自己的长处，水罐有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花。

如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“闪光点”，就会觉得事事不如人，久而久之会形成自卑心理。

如果我们将眼球转个角度，发现自己的优点，不仅可以使自己心情开朗，而且可以给别人带来快乐，何乐而不为呢？所以我们要学会悦纳自己。

设计意图：用小故事来启示学生要正确的看待自己的不足，认识到自己的优点长处，从青春期的烦恼中寻求快乐，使学生能够更好的度过青春期这个特殊的时期。

【你美丽，我发现】一. 1. 选择一位同学，说一句“称赞”对方的话。

“称赞”的内容必须是你眼中的对方身上的闪光点。

“称赞”务必如实、不夸大、不讽刺、真心、真诚。

2. 接受“称赞”的同学应站起来，向对方表示你的感谢。

二. 请根据别人对自己的评价和自己对自己的评价，用“虽然我……但是我……”说一段话。

设计意图：通过活动，学生和学生之间不但能够增进友情完善同学关系，更能让学生学会挖掘别人的优点长处，在自己认识自己的同时学会正确看待他人。

探究平台：2，冲动与自制【小故事】拔钉子有一个男孩脾气很坏，很少有人愿意与他交往，他很苦恼，问爸爸：“我怎样才能控制住自己的脾气呢？”爸爸告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根钉子。

第一天，男孩钉了37根钉子，但在后来的日子里他每天钉的钉子逐渐减少了。

他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。

终于有一天，他一根钉子都没有钉。

他高兴地把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。

”日子一天一天过去了，最后，钉子全被拔光了。

爸爸带他来到篱笆边上，对他说“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。

1.上文中“钉钉子”，“拔钉子”，“钉子洞”分别代表什么？2.有同学认为，既然洞眼无法恢复，那就没有拔钉子的必要了，这种观点对吗？为什么？洞眼无法恢复，但伤害在他人心灵中留下的疤痕是可以弥合的。

在对他人造成伤害后及时进行弥补可以求得别人的原谅，使自己更加快乐。

3.面对冲动，我们还有哪些好方法？请同学分组讨论然会回答上述问题。

设计意图：很经典的一个小故事，但是能很贴切的反应学生的内心生活，让学生回味故事的同时，通过分组谈论合作探究的方法学习到冲动的时候必须学会克制自己。

【心理小贴士】推迟愤怒法：冲动前，在心中默默地数数，从1数到100，给自己三分钟的冷静。

环境转换法：可以到操场上跑几圈，大声喊几声，或参加别的活动，转移自己的注意力。

思考后果法：冲动前，多想想如果这样做会产生哪些不利结果，多想想道德、法律的要求。

【欣赏自己】也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；于是，你很自卑。

很自卑的你总以为命运在捉弄自己。

其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。

和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣……做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。

不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的活法。

走向超越，只有靠你自己。

设计意图：为学生们提供一些日常用得到的小方法，帮学生学会自制，更贴近学生生活，做到以人为本，展示一篇美文，使学生在课堂上不仅能够学习到语言的魅力，也能通过美文来看到自己的长处和优点，正确的看待自己，克服不足，提高自制力，挖掘自己的潜力，充分自信的去实现自己的目标。

【课堂小结】：青春是多姿多彩的，青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。

我们要加强自我认识、自我体验、自我调节，为拥有美好人生迈好坚实的一步。

四、板书设计克服烦恼，悦纳自己一、个子与面子个子高矮与面子没有必然的关系，主要取决于我们的心理特点，认为个子矮没面子是缺乏自信的表现。

二、冲动与自制青春期的学生，常常会出现一些冲动心理。

如果解决不好，会导致害人害己的结果，对身心健康不利。

我们应学会控制自己的情绪，学会自制，这是有理性、有知识、有自信心和有自知之明的表现。

设计意图：我采用提纲式的板书设计，纲目清楚重点突出，便于学生对教材内容和认知结构的理解和记忆。