第19课与快乐相伴
一、判断题：
1．“塞翁失马”的故事中，塞翁用“意志控制法”调节情绪。（）
2．情绪与人的思想品德没有关系。（）
3．“人逢喜事精神爽”说明积极情绪一定导致积极结果。（）
4．即使委屈自己也不能得罪别人。（）
5．笑是人的积极情绪的反应。（）
二、单项选择：
1．小灵因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。着中调节情绪的方法是（）
A 注意转移法
B 认识改变法 C意志控制法 D合理发泄法
2．越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是（）
A 注意转移法
B 认识改变法 C意志控制法 D情绪升华法
3．“必须让人们知道，健康并不代表一切，但失去了健康变失去了一切。”这句话说
明了（）
A 身体健康是最重要的
B 失去了身体健康便失去了一切 C健康是人生的
第一财富 D心理健康是最重要的。
4．“笑一笑，十年少”。这句话说明（）
A 心理健康是身体状况的决定因素
B 身体健康比心理健康更重要
C 心理健康有助于身体健康
D 积极情绪一定导致积极结果
《史记中赵国的使者蔺相如面对秦王“怒发冲冠”，最终“完璧归赵”，你认为（）
5．
①蔺相如没有控制好自己的情绪②蔺相如的愤怒是在坚持原则③蔺
相如维护了国家的尊严④蔺相如合理的表达了自己的情绪
A ①②④
B ①②③
C ②③④
D ①②③④
6．去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处
于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法
是（）
A 意志控制法 B注意转移法 C 情绪升华法 D 认识改变法
7．当夜深人静，自己一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息。”这样做（）
A是通过自我暗示遏制不良情绪的产生 B是自我解嘲，是自我安慰 C 是通过升华情感将不良情绪转化为积极的行动 D 属于合理发泄
8．自我激励是一种理智控制情绪的好方法。下列属于这类方法的有（）
A 持之以恒 B顽强拼搏，奋发进取 C 反复提醒自己 D锲而不舍
9．人在烦闷、苦恼时多回忆自己感到幸福、高兴的事，可以冲淡甚至忘却烦闷。其中调节控制情绪的方法是（）
A合理发泄情绪 B 注意转移法 C自我激励 D 心理换位10．“要知道梨子的滋味，得先尝一尝”。这说明锻炼心理品质离不开（）
A 家庭教育
B 学校教育 C社会环境 D实践活动
11．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（）
A过度的悲伤是不良情绪，需要进行调控 B情绪能支配人们的行为
C 悲伤是一种不良的情绪 D我们能够控制自己的情绪
12．迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想，刚入高中时，教练认为他个头不够高，拒绝他加入校队。乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上，经过勤奋努力，他以精湛的球技征服了教练，如愿以偿地成为了校队的一员。迈克尔·乔丹调控情绪的方法是（）
A自我控制 B情绪升华 C 自我激励 D 自我暗示
13．“塞翁失马，安知非福”的成语故事告诉我们可以依靠 _______来调节情绪。（）
A注意转移法 B 情绪升华法 C意志控制法 D 认识改变法
14．青少年的心理健康主要表现在（）
①情感丰富，兴趣广泛②严于律己，宽以待人③对工作认真负责④智力正常，
乐于交往，意志坚强
A①② B ③④ C②③④ D①②③④
三、简答题：
1．调节情绪的常见方法有哪些？
2．每个人都有自己克服不良情绪的方法，让我们相互交流一下，把你的好方法告诉大家，让我们来一起分享。
3．在学习和生活中，你经常能体验到哪些积极情绪。
答案
一、判断题：
×√××√
二、单项选择：
1—5 D D C C C 6—10 B AC B D 11—14 A B D D
三、简答题：
1.意志转移法注意转移法认识改变法合理发泄法尽情倾诉法情绪升华法
2．3省略
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 与音乐同行，与快乐相伴 与音乐同行，与快乐相伴快乐是学生求知、求善、创新的开路先锋。 在音乐欣赏课中让学生体验快乐，这是发挥学生的主动性、积极性、创造性最直接、最具体的原动力。 具体到教学中，就是让学生在愉快的情绪中建立起学习的兴趣和自信，创设开放、活泼、民主的学习氛围，解放学生，让他们在轻松、愉快的氛围中体验美，感受音乐的魅力，变被动学习为主动学习，让课堂充满人性与智慧，让孩恕子们释放自己的情感，与音乐同行，享受音乐，享受快乐。 关键词： 快乐教育音歆乐欣赏教学轻松自信勇敢《新课标》提阄出：我们的教育是以培养学生对音乐的颓爱好和兴趣，提高音乐文化素养和审美能５力、陶冶情操、完善人格为教育目的的。 砭如何能够让校外音乐教育与时俱进，提蟪升音乐的教学成果，从而推动整个学校教氏育的前进步伐呢？笔者认为，应该从恢复音乐的天然本色快乐教育做起。 茗一、轻松赏一曲校外音乐欣赏区别于Ｈ校内音乐课堂，学生都带着轻松的心态来掬体验音乐带来的乐趣，这是学科优势。 但渖同时也带来了一个问题，就是学生往往就贩进入慢。 经常会出现一幅吵闹声、鹅训斥声、声声入耳的混乱场面，实 1 / 8
在让旌教师难以顺利开始上课。 此时若安排课前一曲听赏，播放一个音乐作品给学生 听赏，就能放松学生的心理，让他们积极纥活跃起来，从而为我们 的课堂所吸引，主如动地参与到课堂中来，并能使学生在不知 不觉中精神振奋、兴趣盎然地进行学习，笸从而提高学习效率。 例如，在学习江苏攀民歌《茉莉花》时，给学生先展示江南美妃丽的风景，创造意境之感。 这首歌曲及富哗江南地方特色，细腻柔美流畅的曲调，迂吒回婉转，易于上口，再加上亲切温柔的唱︾词，学生都会情不自禁地跟着哼唱起来。 这首乐曲的播放不但稳定了学生的情绪把他们吸引到我们的课堂中来，更为学生主蚪动参与全课学习中和为以下的课堂内容学习奠定了好的基础。 听赏的课前一曲莪音乐作品，它可以是经典作品、流行音操乐，也可以是舞蹈、戏剧、影视等其它姊伉妹艺术作品，它可以不受教材规定曲目的招限制。 但所选作品必须是老师精心挑选的坊，必须重点突出四性：目的性、趣味螫性、指导性和实效性，而且既要为每堂音柁乐课授课内容所服务，也要与老师所授班痒级的学情相吻合。 久而久之，学生会在裆课前一曲中感受着、想象着。 俗话说彻： 良好的开端是成功的一半。
第19课与快乐相伴 第一课时做情绪的主人 教学目标： 1、情感态度价值观目标： （1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性. （2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 2、能力目标： 逐步学握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 3、知识目标： （1）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 （2）、知道情绪调控的一些有效方法。 教学重点：情绪的积极影响和消极影响 教学难点：控制情绪的方法 教学过程： 活动一：猜一猜 材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。 请问：是哪一只猴子先死？为什么？ 小结：答案应该是可活动的那只猴子先死?原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响） 活动二：比一比 材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检査，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。"法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活, 经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。 问题：从这则材料中可得出什么结论？（学生前后左右进行讨论） 小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张，用脑过度二以致于“身体虚弱二说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪"，以致于“身体逐渐康复了"说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。 小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。 作业：1、填写书本P63的表格。
2019年精选初中政治思品七年级下册第四单元热爱生命第19课与快乐相伴苏 人版复习巩固三十九 第1题【单选题】 下边漫画中的人想要调节不良情绪，恰当的方式有( ) ①参加自己喜欢的体育活动②学会自我暗示化压力为动力 ③在教室里大声吼叫，发泄不快④听一些轻松的、欢快的音乐 A、①②③④ B、②③④ C、①③④ D、①②④ 【答案】： 【解析】： 第2题【单选题】
迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想，刚入高中时，教练认为他个头不够高，拒绝他加入校队。乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上，经过勤奋努力，他以精湛的球技征服了教练，如愿以偿地成为了校队的一员。迈克尔·乔丹调控情绪的方法是( ) A、意志控制法 B、情绪升华法 C、合理发泄法 D、认识改变法 【答案】： 【解析】： 第3题【单选题】 小林今年读七年级，由于妈妈照顾得好，出落得亭亭玉立，12岁身高就达165厘米，像十七、八岁的大姑娘。近来只要同学称呼她为“小林姐”，她就很不舒服，为此还时不时与同学争吵，搞得与同学间的关系紧张，学习成绩也下降。对此认识正确的是( )①消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系②消极情绪影响她的学习效果③情绪只会给人带来负面影响④要学会合理解释事件，消除消极情绪 A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④ 【答案】： 【解析】： 第4题【单选题】 对于那些容易“触景生情”“触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是( ) A、意志控制法 B、认识改变法
C、情绪升华法 D、注意转移法 【答案】： 【解析】： 第5题【单选题】 城市商报：炎炎烈日下，吴江市小伙小王在公交车站等车，等了15分钟不见车的踪影。焦躁之下，小王躲到路边的树下乘凉。突然，一公交车驶过，他狂奔过去，哪知车没停，小王一怒之下捡起一块碎砖砸向车窗。这告诉我们( ) A、人不能有喜怒哀惧 B、人在情绪面前无能为力 C、焦躁或冲动必然会导致安全事故 D、要学会调节和控制自己的情绪 【答案】： 【解析】： 第6题【单选题】 随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调查显示，23．4%的人承认自己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法有( ) ①听听音乐，让烦躁的心情平静下来 ②把不遵守交通规则的司机所驾汽车砸坏 ③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆行驶 ④合理调节自己的情绪
2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第四单元热爱生命第19课与快乐 相伴苏人版课后辅导练习七十七 第1题【单选题】 临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有( ) A、小李坚持每天都到运动场跑步 B、小黄把书撕掉，以排解焦虑 C、小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张枯燥 D、小赵每晚都玩网络游戏到深夜 【答案】： 【解析】： 第2题【单选题】 “积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是( ) A、情绪有喜怒哀惧之分 B、不同的情绪对人的影响相同 C、情绪具有复杂性和多样性 D、情绪具有相通性和感染性 【答案】： 【解析】：
第3题【单选题】 当我们在考试中发现自己过于紧张时，可以尝试许多有效方法进行调节，如：默默对自己说；“只要冷静，我有信心考出水平；只要放松，就能做出来。这种方法是( ) A、认知调节法 B、深呼吸调整法 C、回避问题法 D、积极暗示法 【答案】： 【解析】： 第4题【单选题】 “发怒一分钟便失去60秒的幸福”，这启示我们( ) A、情绪有积极情绪和消极情绪之分 B、人的情绪是丰富多彩的 C、情绪是不可调控的 D、要善于调节情绪，做情绪的主人 【答案】： 【解析】：
第5题【单选题】 我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”这启示我们要( ) A、心如止水，勿喜勿悲 B、调控情绪，合理宣泄 C、战胜挫折，珍爱生命 D、拒绝诱惑，防止刺激 【答案】： 【解析】： 第6题【单选题】 九年级学生袁宏，品学兼优。父母、老师希望他能考上省示范性高中，这也是他自己的奋斗目标。但中考前他失眠了，经常发脾气，在一次模拟考试中竟然将试卷撕了……如果你是他的朋友，你会劝说他( ) ①理智面对学习压力 ②找心理老师进行心理减压疏导 ③学会调控自己的情绪 ④考试成绩是判断个人价值的唯一标准 A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④ 【答案】：
二年级上册语文教案-课文（一）快乐读书吧：读读童话故 事人教（部编版） 《快乐读书吧：读读童话故事》教学设计 教学目标： 1.能初步根据书名猜测书的主要内容，激发阅读童话故事的兴趣。 2.通过读封面、读作者、读目录等方式，学习阅读一本书的方法。 3.通过游戏闯关、交流阅读成果等方式，感受课外阅读带来的快乐，初步学习制作阅读记录卡，乐于与大家分享阅读课外书的成果。 4.初步养成爱护图书的好习惯。 教学重点： 1.指导阅读《孤独的小螃蟹》《“歪脑袋”木头桩》《小狗的小房子》《小鲤鱼跳龙门》《一只想飞的猫》。 2.能初步根据书名猜测书的主要内容，通过读封面、读作者、读目录等方式，学习阅读一本书的方法，初步学会制作阅读记录卡。 3.通过导读课，激发学生的阅读兴趣，阅读与《快乐读书吧》配套的图书及相关作者的图书。 4.初步养成爱护图书的好习惯。
教学难点： 1.能初步根据书名猜测书的主要内容，通过读封面、读作者、读目录等方式,学习阅读一本书的方法，初步学会制作阅读记录卡。 2.通过导读课，激发学生的阅读兴趣，阅读与《快乐读书吧》配套的图书及相关作者的图书。 3.初步养成爱护图书的好习惯。 教学过程： 一、回顾阅读经历，交流阅读方法 学生交流阅读经历，话题可以宽泛，可以从种类、内容、方法、地点、方式等自由畅谈。 教师小结：通过大家的发言，老师知道了你们已经养成了与书为伴的好习惯，那到底该如何阅读一本书呢？ 二、绘本故事指导，梳理阅读过程 1.老师给大家介绍一本书《如何读一本故事书》。老师可以把书直接放在投影下，也可以做成课件展示绘本故事的内容，老师要把精美的插图展示给学生观看，边看图边想象，激发阅读兴趣，了解读书的步骤。 （1）找一本书。主要是从内容上选择自己感兴趣，喜欢的书。 （2）找一个读书伙伴。这是从方式方面对学生进行指导，在同伴的选择上给与了学生很多的建议。体现了读书本是分享快乐，增长知识。
第19课与快乐相伴导学案 第一框做情绪的主人 第二框让我们快乐起来 班级姓名学号 【学习目标】：1、知识与能力： （1）了解调节情绪的目标与方法。 （2）学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同 方法，克服不良情绪，保持乐观开朗的心情，促进身心的 健康发展。 2、情感、态度与价值观： （1）学会用良好的心态对待情感世界，不断加深对调节情绪重要性的理解，对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价。 （2）努力培养良好品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的小天使。 【内容分析】本课是依据“课程标准”中关于“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”的有关要求编写的。 “与快乐相伴”这一课是“热爱生活”单元中的最后一课，也是本单元教学的落脚点和归宿点。通过这一课的学习，有助于学生懂得具有良好心态的人对学习、工作、生活都能充满信心，有助于学生掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，做生活的主人，让生命更加灿烂，让青春更加亮丽。 【学习重点】：了解并运用调节情绪的常见方法。 【学习难点】：善于表达不满
【自主学习】： 1、关于“生活在线”：想一想，这位邻居对老奶奶说了句什么话使得老奶奶眉开眼笑？ 2、在社会生活中，我们难免会悲伤、苦闷、愤怒，这些不良情绪如果得不到及时消除，会产生怎样不良后果？ 如果我们出现了消极情绪该怎么办？ 3、调节情绪的常见方法有哪些？ 【合作探究】： 学习主题一：做情绪的主人 第一个活动主题——“小丑进城”。（这个活动主题是对“生活在线”板块中关于“多愁的老奶奶笑了”有关问题的扩展。） 第一，教材开门见山地指出，在社会生活中，我们难免会悲伤、苦闷、愤怒，这些不良情绪是有害的，如果得不到及时消除，会产生怎样不良后果？ 为此，我们应该怎么办？ 第二，教材以医生的一句话（一个小丑进城，胜过一打医生）治好法拉第的病为例，说明我们应。 第三、教材以“信息点击”形式，进一步说明不良情绪对人的身体的危害。这些危害有：。 第四、教材说明了情绪变化对人们的学习、身体、和生活的影响。这些影响是 所以，我们必须善于 第二个活动主题——“方法提炼”（本课重点）
《同学相伴》教案 教学目标： 1.通过播放本班学生共同生活的照片集，回忆与同学在一起的快乐经历，感受同学相伴的快乐。 2.通过情景表演—“七彩音符”，知道人是离不开同伴的配合与帮助。 3.通过“海岛逃生”的游戏，感受互帮互助、团结协作的重要性。 4.通过事例的讨论分析，树立同伴之间互相帮助、团结协作的意识。 5.通过读“温情的大雁”的故事，养成同伴之间互帮互助、不让一个人落下的习惯。 教学重点： 1.体会同学相伴的快乐。 2.树立同学之间真诚相待、互帮互助，不让一个人落下的观念。 教学难点: 1.初步体会共同生活对个体的意义。 2.如何从行动上做到与同学真诚相待、互帮互助、不让一个人落下。教学准备：多媒体课件、报纸、请柬、七彩音符自画像。 教学过程： 一、谈话导入 师：同学们，时光如梭，不知不觉中我们一路相伴，已经走过了两年半的时光。在过去的两年多时间里，我们三、二班这个大集体经历了很多难忘的、开心的事情，就随着老师一起来回忆一下吧！ 二、活动一：播放照片集，回忆快乐经历。
1.教师播放照片集，并进行适当回忆，随机提问学生回忆当时的事情。 2.师：未完待续的故事，等着你们来叙说。谁再说一说还有哪些难忘的事情？ （学生讲述） 3.教师小结：是啊，过去的点点滴滴，无论是快乐还是难过的，都是难忘的，每一次想起都是美好的。所以说：同学相伴快乐多。（板书：快乐多） 4.师提问：那如果没有了同学的陪伴，我们的生活会是怎样的呢？ （预设：无聊、孤单、难过``````） 三、活动二：情景表演：七彩音符 1.教师相机引入：没有同学相伴的日子真的如大家所说的那样么？我们就一起来看一看吧！先来听一首歌曲《Do-Re-Mi》。 2.教师讲故事，学生表演。 师：这首歌好听么？（好听）这首美妙的音乐正是由这七个可爱的小音符组合在一起演奏出来的。他们组合在一起就能演奏出许许多多美妙的乐曲。正因为如此，七个小伙伴的关系一直都很好，觉得谁也离不开谁。可是有一天，“1”认为自己是群体中的老大，本领是最大的。于是，他决定离开大家，独自去闯天下。 这一天，他接到了音乐会的请柬。他决定去参加音乐会，来证明自己是音符中的老大。来到音乐会上，他开始了自己的演奏。（反复唱
第十九课《与快乐相伴》学程导航 第2 让我们快乐起来 一、学习目标 1、当有了消极情绪时，能换个想法，让情绪变得快乐起来 2、面对误会，矛盾和冲突，能学会得体地表达不满 二、课堂预习 （一）基础知识梳理 1、当有了消极情绪时，多从什么角度去想就能快乐起来？ 2、善于表达不满要求我们做到哪三点？ （二）预习检测 1、笑是人的的反映。 2、换个想法就是要学会多从的一面去想，这样情绪才会变得快乐起来。例如“我经常被老师批评，老师这是看不起我。”如果这样去想，只会加剧与老师的矛盾。如果这样想：“老师经常批评我，是对我的（填恰当的词语我应该感谢老师，改掉身上的毛病。”那么情绪一定会变得快乐起来。 3、“开学一个月了，老师上课还没有叫过我回答问题” 消极的想法是： 换个积极的想法： 4、善于表达不满要做到三点： （1）表达不满要 （2）又不 （3）还有利于 5、说好星期日下午三点在公园集中，可等了一下午小琴也没来。 （1）如果这样表达不满：“你真没信用，我再也不和你一起玩了。”那么两个人的友情就会彻底葬送。 （2）你能换种方式，既表达了不满，又能让对方认识到错误吗？ 我会这样表达不满：
三、课堂教学 （一）构建知识体系 让我们快乐起来 1、换个积极的想法，让自己变得快乐起来 2、善于表达不满要求做到a得体 b 又不伤害对方 c还有利于问题的解决 （二）课堂练习 【选择题】 1、因为作业没做，老师让我到办公室去。对此看法正确的是（） A老师故意和我过不去 B老师是对我负责 C老师是小题大做，没必要 D老师是怕我成绩不好会影响到他的奖金 2、对于自己生来就不如别人的地方，如相貌不俊俏，有生理缺陷，我们应有的正确态度是（） A怨天尤人 B恨自己不如别人幸运 C正视现实无法改变，采取接纳的态度，多看到自己的优点 D失去生活的信心和勇气，自惭不如人，采取轻生的办法 3、在学习和生活中，我们总会遇到不如意的事情，产生不良的情绪。下列调节情绪的做法正确的是（） A因为考试考砸了，小刚被妈妈教训了几句，他决定离家出走 B丽丽在上学路上丢了一本书，越想越难过，忍不住上哭了起来 C小花期中考试没考好，但她吧气馁，为自己加油，还制定了学习计划 D明明参加演讲比赛没有获得好成绩，生气得推翻了自己的课桌 4、当青少年遇到烦劳时，要：（） （1）学会做自己的心理医生（2）主动向老师家长寻求帮助（3）学会控制自己的情绪，积极面对（4）独立承受，因为寻求帮助是懦弱的表现 A（1）（2）（4） B（！）（3）（4） C(2)(3)(4) D(1)（2）（3） 【非选择题】 1、小明：进入后，还没有知心朋友。
第19课与快乐相伴 一、判断题： 1．“塞翁失马”的故事中，塞翁用“意志控制法”调节情绪。（） 2．情绪与人的思想品德没有关系。（） 3．“人逢喜事精神爽”说明积极情绪一定导致积极结果。（） 4．即使委屈自己也不能得罪别人。（） 5．笑是人的积极情绪的反应。（） 二、单项选择： 1．小灵因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。着中调节情绪的方法是（） A 注意转移法 B 认识改变法 C意志控制法 D合理发泄法 2．越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是（） A 注意转移法 B 认识改变法 C意志控制法 D情绪升华法 3．“必须让人们知道，健康并不代表一切，但失去了健康变失去了一切。”这句话说明了（） A 身体健康是最重要的 B 失去了身体健康便失去了一切 C健康是人生的第一财富 D心理健康是最重要的。 4．“笑一笑，十年少”。这句话说明（） A 心理健康是身体状况的决定因素 B 身体健康比心理健康更重要 C 心理健康有助于身体健康 D 积极情绪一定导致积极结果 5．《史记中赵国的使者蔺相如面对秦王“怒发冲冠”，最终“完璧归赵”，你认为（）①蔺相如没有控制好自己的情绪②蔺相如的愤怒是在坚持原则③蔺相如维护了国家的尊严④蔺相如合理的表达了自己的情绪 A ①②④ B ①②③ C ②③④ D ①②③④ 6．去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是（） A 意志控制法 B注意转移法 C 情绪升华法 D 认识改变法 7．当夜深人静，自己一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息。”这样做（） A是通过自我暗示遏制不良情绪的产生 B是自我解嘲，是自我安慰 C是通过升华情感将不良情绪转化为积极的行动 D 属于合理发泄 8．自我激励是一种理智控制情绪的好方法。下列属于这类方法的有（）
与安全同行，和快乐相伴 厦门外国语学校海沧附属学校颜晓婷 一、选题说明 今天的少年儿童是祖国的小雏鹰，是21世纪的主人，是人类的未来。但随着我国社会逐渐以独生子女家庭为主要结构，致使当前的少年儿童越来越多地表现出生存能力较弱，自救、自护能力较差的缺点。因此，对学生不断地进行安全教育，提高学生的安全防范意识，增强学生的自我保护能力，避免意外伤害事故的发生是每位教师，特别是班主任教师决不能马虎松懈的工作。为此，我想通过召开主题班队活动的形式，使学生懂得要珍爱生命以及增强自我保护意识，并唤起他们生活的乐趣，生命的意义。 二、学生分析 一年级学生刚离开幼儿园，活泼好动，自我约束力较差，注意力的持久性不强。对新鲜事物学习兴趣较大，但在学习过程中显得比较浮躁。由于学前基础不同，家庭环境不一，学生领悟能力的差异，学生群体中呈现出较大的个体差异。一年级学生很敏感，容易学会过去自己不懂的东西，所以提出的问题特别多。进入小学后他们就开始独立处理周围环境的事情，摆脱对大人的依赖了。由依恋不舍到轻松愉快，这是一年级学生的共同特征。过去听父母讲的一些事，现在可以独自去看，去听，无拘无束地去干自己想干的事，这种新鲜感充满了孩子的头脑。一年级学生模仿力强，可塑性大，热切地关注着周围的人和事，尤其崇拜学校的老师和自己的班主任。因此，教师的一言一行，对于规范引导学生形成良好的行为习惯至关重要。 三、设计思想 根据教师自身特点、学生特点和学校实际教学条件，结合活动内容，设计了本次主题班队活动。通过形式多样的活动设计，让一年级切身体会到珍爱生命以及增强自我保护意识的重要性。这样的实际既注重培养学生自主参与教学活动，又将课堂教学与社会实践有机地结合起来。 四、教育目标 1、通过本次队会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。 2、初步加强学生对一些“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。 3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生注意安全的意识。 五、活动形式 本节班会将采用讲解、分小组讨论、抢答、儿歌、小品、唱歌和现场演示等形式，对学生进行交通安全的教育，并利用多媒体课件进行辅助教学，使学生在活动过程中增强安全意识。 六、活动过程 （整节主题班会由两名学生主持，辅导员在活动期间穿插提问及小结。） （一）揭示活动主题 学生甲：同学们，新世纪的钟声已经敲响，祖国的未来属于我们，我们未来的生活将是多么美好。而生命对于我们每一个人来说，只有一次，我们一定要关爱生命，珍视健康，关注安全，快乐成长。 学生甲、乙合：厦外附校一年3班《与安全同行，和快乐相伴》主题班会现在开始！（背景音乐：《最好的未来》） 设计意图：伴随着悠扬的乐声揭示活动主题，在舒畅的氛围里，把学生带入愉悦的状态，开始本次活动，为整次活动奠定欢乐的基调。 （二）活动一：谁是亮眼小法官 学生甲：关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。为了使我们更加健康安全地成长，为了使同学们掌握更多的安全知识，我们精心筹备了这次主题班会。在这之前同学们收集和掌握了很多安全常识。现在安全大使来考大家啦！ 辅导员：“谁是亮眼小法官”活动开始，谁来挑战！（多媒体课件出示竞赛题目，配鼓声，全体队员分为小队，进行抢答。）
让快乐与我们相伴 本文是关于初中作文的让快乐与我们相伴，感谢您的阅读！ 有人说，快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。 上帝创造了快乐、幸福、痛苦、伤悲这些财富，让人们试图追寻他们的踪迹。但是快乐无需寻找，因为快乐就在我们身边。 快乐在生活中是无处不在的，快乐就是亲情的温暖，快乐就是友情的滋润，快乐就是成功的满足，快乐就是失败的反省……据英国一项调查显示，快乐其实不复杂，对调查对象而言，意外收到一份礼物或一束鲜花、获知亲朋好友的好消息、外出度假甚至安排一个假期、在公园野餐、度过一个浪漫夜晚、年少时离家玩乐一夜、吃一块美味巧克力或者蛋糕都令人快乐。从３０００名成年调查对象的回答看，快乐不取决于年轻美貌、香车豪宅或名声在外，而蕴藏在平淡生活中，用心感受或许触手可及。 有一个古老的寓言：一个少年去拜访一位智者，问“我怎样才能变成一个自己快乐，也让别人快乐的人呢？”智者回答说：“其实做到四句话即可：把自己当作别人，把别人当作自己，把别人当作别人，把自己当作自己。”这是多么富有哲理的话，多么超然世外。是的，其实世间许多事物本身并无所谓好坏，全在我们怎么去看。但我们面对一件事情时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。19世纪德国哲学家叔本华说“人们不受事物影响，却受到事物对看法响。”实乃至理名言。 有人说，快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在
你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。 快乐像是一座通往心灵的七彩桥，每一种颜色都代表着不同的快乐。因成功而快乐，因笑声而快乐，有时连眼泪也有可能是快乐的一种方式。让快乐永驻心灵，让我们所有人被快乐紧紧连在一起！
与快乐相伴——基于学生生活的案例教学模式 一、案例背景： 新课程关注学生的主体地位，课堂教学中“学生主体观”也已经成为许多教师的共识，但在教学实践中，教师把学生当作学习的主人、课堂的主人，希望学生都能够主动、生动、活泼地发展，效果总是不够明显，而且能够真正做到位的教师并不多。究其原因，就是我们的思想品德课与现实生活脱节，缺乏真正意义上的与学生生活的融合，学生没有或者很少感性体验，思维怎么会活泼敏捷、课堂怎么会富有活力？因此，只有在立足学生生活实践的基础上，将学生课堂学习间接经验与现实生活直接经验结合起来，设置一些具体的学生生活中典型案例，如实带进课堂，引导学生运用所学知识参与分析、讨论、表达评价等活动，让学生在具体的问题情境中积极思考，主动探索，才能培养学生运用所学知识分析问题、解决问题、进行创新思维及实践能力，才能真正提高教学实效。 二、案例教学： 初次任教七年级思品课，心理落差比较大：普遍感受要么课堂气氛沉闷，要么课堂气氛松弛，教师讲得口干舌燥，理会的学生不多，心里很失落。这在很大程度上归咎于教师所讲的许多知识与学生现实生活脱节，没有密切联系学生的现实生活，还是满堂灌输课本知识，学生不感兴趣，缺乏主动参与的积极性，课堂教学效果可想而知了。经过学习初中新课程教学理论，结合自己的教学实践，根据教学目标和教学内容的需要，采取了案例教学模式来组织教学，即通过设置一些具体的典型案例，引导学生运用所学知识参与分析、讨论、表达评价等活动，实行这一模式以来取得了明显的效果。这种教学安排紧密联系学生生活经验，让学生在有直接经验的基础上接受教育，从而激发学生的自主意识和内在参与，真正提升学生的主体性，又充分发挥了教师的引领作用。 在学习《思想品德》七年级下册第19课“与快乐相伴”这一内容时，就按照案例教学模式的要求做了如下设计： 1．精选案例，做到典型生动，寓理于例。案例是指教师（或教师安排学生）在教学实践中收集的典型人物、事件或人物和事件的有机结合体，是将教材中要求学生掌握的理论知识转化为具体事例。为此，课前就根据学生实际和教材提供的材料精心选择适合教学内容的若干案例：“多愁的奶奶笑了”、“《红楼梦》中的林黛玉”、“小明考试焦虑症”、“分手的恋人”、“林则徐制怒法”“徐悲鸿画奔马图”、“于丹故事阐释人生百味”、学生身边近期典型实例等案例。 2．呈现案例，做到创设情景，提出问题。首先，运用“多愁的奶奶笑了”案例导入新课，让学生阅读并思考：对老奶奶应该说什么？学生很快就指出了问题的实质；再进一步要求学生应该明白的道理：“快乐与不快乐就在我们的一念之间。我们每个人都可以做情绪的主人，拥有一份好心情。”在这里，教师把精选的案例以恰当的方式呈现给学生，为学生创设一个生动形象的教学情境，以吸引学生的注意力，使学生产生强烈的求知欲和高涨的热情，学生身临其境后，教师即时进行启发诱导，让学生从情境材料中去感悟、探究、发现问题，从而提出问题。 3．理论学习，做到自学精讲，把握原理。运用“《红楼梦》中的林黛玉”、“小明考试焦虑症”“分手的恋人”等案例，结合学生自己的体验，让学生谈谈情绪的变化对学习、身体和生活的影响。在这个环节，教师把书本知识问题化，并展示给学生，学生针对这些问题化的知识进行自学、互学，学生带着初探没有解决的案例问题，对书本相关的理论知识进行学习，寻找到解决问题的理论依据。 4．用理释例，做到分析讨论，解决问题。运用“林则徐制怒法”、“徐悲鸿画奔马图”、“多愁的奶奶笑了”等案例，激发兴趣，活跃思维，让学生各抒己见，畅所欲言，鼓励不同观点展开争论、辩论，充分发挥学生的主体作用，使学生在互相启迪中、师生多边互动中真
同学相伴第一课时 同学相伴的快乐 教学目标：1.知识目标：引导学生从学习、课间、活动不同方面感受同学带来的快乐。 2.能力目标：能够认识到同学和集体对个人成长的重要意义。于乐在生活中与同学合作、分享。 3.情感态度与价值观目标：从小树立团结、互助、合作，集体观念意识。 重点：感受同学相伴的快乐 难点：懂得同学、集体的重要性。从小树立团结、互助、合作，集体观念意识。教学过程 : 这节课我们上一节道德与法治课，老师知道同学平时特别喜欢做游戏，昨天老师偷偷的把你们美好的瞬间录了下来，想看吗？视频我们看完了，老师想采访一下你们，在做游戏的时候，你们的感受是什么？能不能拿出你在操场上的样子告诉我，你当时的心情，(大声喊我很快乐)那么此时，你看到这个视频，你的感受又是什么样呢？今天同学们让我感受到世上的快乐，还有一种，那就是同学相伴的快乐。(板书课题) 活动一 :学习中说快乐 同学相伴的快乐，不仅仅在游戏中有，校园里，它是无处不在的，(出事幻灯片)首先我们走进学习中，(突出学习图片)你能说出图中同学的快乐是什么吗？你有这样的经历吗，谁愿意说一说，这是微机课中的快乐，其他课中呢，还有别的快乐吗？ 生:谈一谈在学习中的快乐 师: 你们真是个爱学习的好孩子，老师从你们的学习课间中感受到了快乐，相信你们会在这些知识的陪伴下健康成长。 活动二:课间中找快乐 师:课间的时候，老师也看到了你们的快乐，(放视频)视频中都是课间生活的快乐，咱们一起找出来吧。 生:通过看视频结合自己找课间的快乐 活动三:活动中回忆快乐 师:我们生活在一个快乐的大集体中，集体中也凝聚着我们活动的快乐，让我们随着动听的音乐回忆一下吧！ 生:(看视频回忆) 师:你们的快乐可真多，说也说不完。那么是谁给我们带来这么多的快乐呢，假如只有一个或几个同学参与就会有这么多快乐吗？为什么？生回答，所以说同学的快乐离不开同学们的共同参与。 活动四:感受乐群的重要性 师:这节课同学们表现很好，老师带大家轻松一下，玩个小游戏 生:小组内玩游戏 师:你有什么感受？ 生:谈感受
与快乐相伴作文 【篇一：与快乐相伴】 我喜欢幻想，所以我的生活才充满了快乐的源泉，我常常走进一出，去尽情享受和幻想着其中的一切。 荡舟湖边，我时常想象，我是湖边一棵小小的芦苇，虽然我没有杨柳的舞动飞絮时的柔美与与缠绵，没有雪云的云彩飘动时的洒脱，也没有艳丽鲜花所散发出的醉人的香味，但是，我很快乐。 漫步山野，我时常想象，我是大树下的那一朵小小野菊花。我虽然没有牡丹的华贵与多姿，没有玫瑰的娇美与典雅，但我很快乐，看者调皮的小星星围着月儿眨眼，听着那涓涓细流奏起的动听乐章，享受着大自然无私的给予，我很快乐。 放眼天空，我时常想象，我就是那一只自由翱翔的小鸟。我虽然没有雄鹰的大翅，没有大雁的豪情，但我很快乐。我喜欢在阳光里嬉戏，在白云间徘徊，我为我能自由得活着而快乐。 …… 虽然我很渺小，但是我能为能与快乐相伴永久而倍感舒切。朋友，敞开你的心扉，去拥抱快乐，愿你能与快乐相伴永久！ 【篇二：与快乐相伴】 小时候，“六一”就是“快乐”的同义词。
而且，似乎总是一年中最短的一天。 可以暂时忘记烦人的课业，放肆地看电视，打游戏； 跑到离家老远的废弃工厂，进行所谓的“探险”，然后灰头土脸但心满意足的回家，被一顿数落； 和小伙伴们下棋，输了的去买小豆冰棍儿，结果吃的直拉肚子； 碰巧遇到星期天的话，爸妈也不会象往常一样辛苦地加班，而是带着我到处游逛。游乐场，动物园，天文馆……晚上回家的路上，我时常会美滋滋地睡着。 时光荏苒，记忆却从未封存。每当日历走到这一页，那些快乐的影子，便毫不吝惜地跳出来，和我做无声对话。 于是，惹的我又去翻老照片…… 我喜欢幻想，所以我的生活才充满了快乐的源泉，我常常走进一出，去尽情享受和幻想着其中的一切。 荡舟湖边，我时常想象，我是湖边一棵小小的芦苇，虽然我没有杨柳的舞动飞絮时的柔美与与缠绵，没有雪云的云彩飘动时的洒脱，也没有艳丽鲜花所散发出的醉人的香味，但是，我很快乐。 漫步山野，我时常想象，我是大树下的那一朵小小野菊花。我虽然没有牡丹的华贵与多姿，没有玫瑰的娇美与典雅，但我很快乐，看者调皮的小星星围着月儿眨眼，听着那涓涓细流奏起的动听乐章，享受着大自然无私的给予，我很快乐。
课题§19.1做情绪的主人课型新授课 一、教学目标 [知识与能力] 1．了解调节情绪的目标与方法。 2．学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法，克服不良情绪，做情绪的主人。 [过程与方法] 采用小组讨论的教学方法，让学生牢牢掌握调节情绪的方法。 [情感、态度与价值观] 1．引导学生用良好的心态对待情感世界，不断加深对调节情绪重要性的理解，对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价。 2．培养学生良好的品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的少年。 二、教学重点难点 1．让学生知道调节情绪的方法是本课的重点。 2．引导学生运用所学方法调节情绪是本课的难点。 三、教学准备 课件等相关资料 四、教学课时：1课时 五、教学过程：
积极的情绪。那么，
六、课堂总结 不良情绪会对我们的学习、身体、生活造成不利影响，我们要学会灵活运用多种调节情绪的方法，时刻保持乐观、开朗的良好心态。 七、板书设计 小丑进城意志控制法 做情绪的主人注意转移法 方法提炼—调节情绪的方法认识改变法 合理发泄法 尽情倾诉法 情绪升华法 八、教后感 课题§19.2让我们快乐起来课型新授课 一、教学目标 [知识与能力] 1．着重提高运用认识改变法和合理发泄法来调节情绪的能力。 2．学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法，克服不良情绪，保持乐观开朗的心情，促进身心的健康发展。 [过程与方法] 通过对认识改变法和合理发泄法的运用，让学生进一步提高调节情绪的能力。 [情感、态度与价值观] 1．引导学生用良好的心态对待情感世界，不断加深对调节情绪重要性的理解，对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价。 2．培养学生良好的品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的快乐小天使。 二、教学重点难点 引导学生学会用恰当的方式合理表达自己的不满既是本课的重点又是本课的难点。 三、教学准备 课件等相关资料 四、教学课时：1课时 五、教学过程：
与快乐相伴作文600字 【篇一：初三作文：在快乐中成长600字八篇】 【篇一：在快乐中成长】 快乐，是一首唱不完的歌，让我们尽情享受;快乐，是一幅绘不完的画，让我们为之陶醉。 在快乐中成长快乐，是一首唱不完的歌，让我们尽情享受;快乐，是 一幅绘不完的画，让我们为之陶醉。 快乐，是一种心情，也是一种心境，是我们每一个人心灵的享受， 让我们在快乐中长大吧。 在生活中难免会有挫折和失败，让我们以快乐的心情的心情来对待，静下心来想一想，我们就会从中汲取教训，总结经验。假如挫折是 一块石头，如果我们有快乐相伴，那石块将为我们铺路 mdash;mdash;通向成功的路。如果我们与沮丧为伍，那石块就成 了我们的绊脚石。如果我们与失望同行，我们背起石块，我们会压 得寸步难行。朋友们让我们用快乐的心情对待每一件事吧。 快乐不仅帮助我们走向成功，还能陶冶我们的情操。 在快乐中成长的孩子，眼睛是明亮的，心灵是清澈的。快乐让我们 拥有了自信，学会了自主，学会了独立。也会让我们的坏情绪闻风 丧胆。如果你把快乐的事情讲给朋友，你就拥有了两个快乐。 生活中，快乐是一盏明灯，照亮黑暗的角落，快乐犹如春风，让人 们感受春天般的温暖，快乐是清晨的雨露，滋润了我们的心灵。快 乐中成长，让我们学会了理解;快乐中成长，让我们懂得了欣赏;快乐 中成长，让我们学会了拥有善良，快乐中成长，我们了学会坚强。 让我们一起在快乐中成长吧! 【篇二：在快乐中成长】 我想，在这种温馨和谐的环境中，我一定会像一颗茁壮的小树苗一 样快乐的成长。 在明媚的阳光下，我和姥姥、姥爷、妈妈一起玩了老鹰捉小鸡的游戏。姥爷当老鹰、姥姥当鸡妈妈、我和妈妈当鸡宝宝。我们规定： 鸡宝宝被捉住就得表演一个节目，老鹰捉两次，如果捉不到鸡宝宝 的话，也要表演一个节目。 游戏开始了，只见鸡妈妈伸开双臂，双腿分开，就像一面墙似的保 护我们。老鹰气势汹汹，发疯似的冲过来。我和妈妈这两只小鸡吓 得惊慌失措，在鸡妈妈这面墙后边到处乱逃。只见鸡妈妈左一跳，