2007秋体育保健学试卷A答案

………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………一、名词解释：（本大题共5小题，每题6分，共30分）1．穴位2．晕厥3．脑震荡4．肌肉拉伤5．兴奋剂二、填空：（每空1分，共20分）1. 引起肌肉痉挛的原因主要有（）（）（）（）。

2. 休克是指人体遭受体内外各种（）后发生的一种（）或（）。

3. 压迫股动脉可止（）出血，压迫锁骨下动脉可止（）出血。

4. 常用的急救穴有（）（）（）（）和（）等。

5. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括（）（）两部分。

其中前者包括（）（）（）（），食欲，排汗量等。

三、判断题：（本大题共10 小题，每题1分，共10分。

对的答“对”，错的答“错”）1.正常人早晨空腹时的血糖浓度在100—120mg/100ml之间,当血糖低于55mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。

( )2．处理过度训练的关键是进行药物治疗。

（）3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。

（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以10分钟左右为宜。

（）5．反折型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差不大的部位。

（）6．做胸外心脏挤压的频率应为72次/分。

（）7．一般地说，缓慢而轻、时间较长的按摩手法，对神经系统有镇静的作用。

（）8.按摩时的用力方向应为向心方向。

（）9.患“青春性高血压”的学生应停止运动或进行医疗体育运动。

（）………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………10. 人中的位置在人中沟的中点。

（）四、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）1.简述急救的目的。

2.如何预防肌肉拉伤？五．问答题（本大题共2小题，每小题13分，共26分）1.某同学打篮球时不慎大腿挫伤，请问该如何处理？为什么要这样处理？2.重力性休克是怎么回事？有哪些主要征象？如何处理及预防？………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………共 1 页第 1 页体育保健学试卷评分标准 ( B卷)一．名词解释（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．穴位：指进行指针或针灸治疗的部位,它既是治疗的刺激点又是疾病的反应点。

体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。

（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。

（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。

体育保健学A卷一、单选题（本题共20分，共40小题，每题各0.5分）1．很浅的皮肤擦伤的处理，不包括（）A．生理盐水清洗 B．涂碘伏 C．包扎 D．暴露伤口2．当只有一人抢救实施心肺复苏术时，按压与吹气之比为（）A．5：1 B．30：2 C．5：2 D．15：13．判断心肺复苏成功最主要的标志是（）A．口唇转为红润 B．瞳孔开始缩小C．摸到颈动脉搏动 D．出现呼吸4．扎止血带时一般隔多长时间放松一次。

（）A．30-60分钟 B．60-80分钟C．80-120分钟 D．120-150分钟5．某16岁中学男生经常参加体育活动，体检发现血压160/70mmHg，运动负荷试验反应正常，该学生应该（）。

A．停止参加任何运动 B．避免进行长跑训练C．避免参加球类运动 D．避免举重练习6、某学生参加长跑集训前体重为60Kg，集训第3－4周降至57Kg，以后逐渐恢复。

该学生体重下降的原因是（）。

A．脂肪和水丢失 B．运动量过大C．训练水平下降 D．患病7．在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。

A．使学生提高运动成绩 B．使体育教学既安全又有效C．避免有病学生参加运动 D．便于发现体育人才8．有一位同学突然发生休克，最理想的体位是（）。

A．平卧位 B. 头低脚高位C．侧卧位 D．头高脚低位9．运动员平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。

A．猪肉 B．蔬菜、水果 C．鸡蛋 D．面包10．剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。

A．300 B．150 C．150～200 D．5011．运动员膳食中蛋白质、脂肪、糖的比例应该是（）。

A．1:1:4 B．1:0.7:5 C．1:1:7 D．1:0.7－0.8:412．一女运动员血红蛋白为10.8克％，训练安排原则应该是（）。

A．停训治疗 B．停止大中运动量，以治疗为主C．正常训练 D．减少训练强度，避免长跑13．一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。

体育科学：体育保健学试题及答案（三）1、单选运动竞赛的主要意义是指（）。

A.提高人们锻炼身体的自觉性，提高健康水平B.促进运动技术水平提高，发现和培养体育人才C.不断增强人民体质和提高人们的健康水平，促进运（江南博哥）动水平的不断提高，丰富和活跃业余文化声生活正确答案：C2、单选成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）A.2—3杯B.5—8杯C.9—10杯正确答案：B3、单选研究表明，肝硬化的发病率，饮酒者比不饮酒者高（）。

A.三倍B.五倍C.七倍正确答案：C4、填空题安静状态下，一般人的心跳频率约为（）次/min。

正确答案：65～755、单选血液运载氧的能力主要取决于红细胞中（）。

A.血红蛋白的含量B.血脂的含量C.血小板的含量正确答案：A6、单选膳食纤维的主要功能是（）。

A.构成机体组织B，供给热能C.调节生理功能正确答案：C7、填空题挫伤的治疗方法：（）。

正确答案：疤痕治疗8、填空题中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

正确答案：800；30009、单选测试平衡能力最好的方法是（）。

A.金鸡独立B.燕式平衡C.单脚闭眼站立D.马步蹲桩正确答案：B10、名词解释运动损伤正确答案：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。

11、单选脂肪占总热能供给量的（）A、20—25%；B、50—60%；C、60—70%；D、40—70%正确答案：A12、单选高校课外体育锻炼包括早操，早操的内容最好（）。

A.以球类项目为主B.以慢跑和广播操为主C.以“达标”项目为主正确答案：B13、问答题简述体育运动中常见的开放性软组织损伤。

正确答案：a、擦伤擦伤是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤组织被擦破出血或有组织液渗出。

创口较浅、面积小的的擦伤，可用生理盐水洗净创口，创口周围用75%的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，无序包扎。

创口较深、污染严重时，应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。

b、撕裂伤撕裂伤中，以头部皮肤撕裂最为多见，若撕裂的创口较小，经消毒处理后，用粘膏或创可贴粘合即可。

体育专业体育保健学试卷一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．过度紧张2．休克3．急救4．肌肉痉挛5．兴奋剂使用二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分）1. 体质包括，，_____________三部分。

2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。

3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。

4. 真死表现为 , , 和。

5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________,和。

6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出血。

7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。

8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。

9. 晕厥的发病因素有 , , 和。

10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。

11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。

其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________等。

三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分）1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。

( )2．处理过度训练的关键是调整运动量。

( )3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。

（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。

（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。

（）6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。

（）7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。

（）8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。

（）9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。

《体育保健学》试卷（一）一、填空题（每空1分，共15分）1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，神经系统系统的功能将首先受到影响。

2、氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起斑牙症。

3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查膝关节侧副韧带损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用抽屉试验对其进行检查。

4、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的30%时即可危及生命。

5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是制动、止血、镇痛、防肿和减轻炎症。

6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生热射病，当此病发生时，应立即将病人移到荫凉通风处。

7、在运动损伤中并发休克的主要原因有大量出血和剧烈疼痛。

8、按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到__兴奋___和_抑制__作用。

9、在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射_破伤风抗毒血清（T·A·T）__。

10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。

二、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共30分）。

1、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（C）A、蛋白质B、脂肪C、糖D、ATP2、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（A）A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素D3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（C）A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。

C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量4、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（A）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组5、前臂出血时，为了止血应指压（B）。

体育科学：体育保健学1、多选踝关节损伤的处置方法（）。

A.立即冷敷B.用绷带固定包扎C.抬高伤肢D.按摩正确答案：A, B, C, D2、单选膳食纤维的主要功能是（）。

A.构成机体组织B，供给（江南博哥）热能C.调节生理功能正确答案：C3、单选任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

A.数量B.强度C.体能D.数量与强度正确答案：D4、填空题健身跑对于提高学生的（）和（），具有任何其他教育无法代替的作用。

正确答案：心理素质；促进个性的完善发展5、单选据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。

A.4B.5C.6D.7正确答案：B6、填空题满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

正确答案：3—4；307、填空题急性腰扭伤其病理主要包括：（）；（），也有直接造成腰间盘突出的病例。

正确答案：腰部肌肉拉伤，腰椎小关节紊乱8、多选在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（）。

A.开始部分B.结束部分C.训练部分D.放松部分正确答案：A, B9、单选某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组正确答案：A10、填空题当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，（）的功能将首先受到影响。

正确答案：神经系统11、填空题闭合性软组织损伤病理变化过程分为（）和（）两大类。

急性损伤早期处理，此病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿或水肿，发生反应性炎症。

正确答案：急性；慢性12、单选人体生长发育受多种因素的影响，其中最积极的因素是（）。

A.遗传B.营养、疾病C.体育锻炼正确答案：C13、单选在健身娱乐活动竞赛的组织过程中，其最显著的特点是（）。

A.竞赛内容丰富B.竞赛形式多样C.竞赛规程与竞赛规则合二为一D.参与性高正确答案：C14、问答题简述运动损伤的预防原则。

体育保健学试卷一、单项选择题 (每题2分，共10分)1.( )是肌肉被动拉长,超过本身的承受能力所导致的损伤。

A.慢性损伤B.主动损伤C.被动损伤2.进行肌肉力量/耐力训练的训练者的甘油三醋及肌糖原的储备量( )。

A.不变B.减少C.增加3.( )可以经呼吸被人体吸收、长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性妊娠综合征、新生儿体质下降。

A.苯B.乙烯C.甲醛4.( )常用于按摩的治疗阶段。

A.重推法B.轻推法C.按法5.肩外展疼痛弧试验是诊断( )的方法。

A.肩袖损伤B.肩关节脱臼C.锁骨骨折二、判断题 (每题1分，共5分)1.蛋白质是主要的功能物质。

( )2.本体促进法是通过刺激本体感受器而促进和加速机体神经肌肉系统功能恢复的一种方法。

( )3.进行按摩时,用力先轻后重,在由重到轻。

( )4.身体素质测试主要用以检测该学生的心脏功能。

( )5.当膝关节屈时,半月板向前移动;伸直时,半月板向后移动。

( )三、填空题 (每空2分，共10分)1.健康分组可分为( )、( )、( )三个组。

2.任何有生命个体的共同特性是:必须不断与周围环境进行( ),交换的终止就意味死亡的到来。

3.平时要注意加强防伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“( )”的方针。

四、简答题 (共3题，共30分)1.医务监督的目的?（10分）2.常用的肺功能检查有哪些?（10分）3.简述运动应激综合症的治疗方法。

（10分）五、名词解释 (共3题，共15分)1.尿掺尿（5分）2.重度伤（5分）3.滑囊炎（5分）六、论述题 (共3题，共30分)1.我国学者季浏提出的心理健康的判别标准是什么?（10分）2.试述闭合性软组织急性损伤的病理变化与修复过程。

（10分）3.试述运动损伤的预防原则。

（10分）------------------------------答案----------------------------一、单项选择题1.C2.C3.B4.A5.A二、判断题1.错2.对3.对4.对5.对三、填空题1.空（1）：基本组空（2）：准备组空（3）：医疗体育组2.空（1）：物质和能量交换3.空（1）：预防为主四、简答题1.医务监督的目的是为了更好地了解学生的身体健康状况以及身体功能对运动项目、运动量、训练方法的反应和适应情况。

2007秋体育保健学试卷A答案一、名词解释（每个3分，共15分）1.亚健康状态：这些人虽然主观有虚弱感觉、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据，而属于非疾病状态。

2.运动性疲劳：运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低。

3.基础心率：安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率。

4.过度疲劳：运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续累积而引起的一系列功能紊乱或病理状态。

5.闭合性软组织损伤：局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。

二、填空题（每空1分，共15分）1. 健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的 30 %时即可危及生命。

2. 宏量营养素包括糖类、蛋白质、脂肪。

3. 儿童少年身体生长发育的一般规律是由量变到质变的复杂过程，速度是波浪式的和发育不均衡性。

4. 哈佛台阶试验是一种用于测定心功能的简便易行的定量运动试验方法。

5. 处理开放性软组织损伤的基本原则是及时止血和处理创口及抗感染。

6. 创口较浅的擦伤，可用生理盐水洗净创口，创口周围用75％的酒精消毒，然后在局部涂红汞或紫药水，让其暴露空气中待干后即可。

7.运动员赛前减轻或控制体重应循序渐进，适宜的减体重速度是每周 1 kg，严禁使用违禁药品利尿剂减体重。

8. 在开放性软组织损伤的处理中，对伤口深、长且污染严重者，应注射___破伤风抗毒血清。

9. 正常人收缩压低于90毫米汞柱，表示血压过低。

三、单项选择题。

（5×2分）1. 能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助治疗作用，缺乏易引起坏血病的维生素是（ B ）。

A、维生素AB、维生素CC、维生素DD、维生素E2. 下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（ C ）。

A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。

一、单选题1、以下哪项不属于人体脊柱的生理弯曲？（）A.骶曲B.腰曲C.颈曲D.尾曲正确答案：D2、根据脊柱侧弯的严重程度分级，以下哪项不属于侧弯的分级？（）A.轻度侧弯B.中度侧弯C.极重度侧弯D.重度侧弯正确答案：C3、心血管机能测试的脉率测试测试的是哪条动脉的脉搏数？（）A.股动脉B. 桡动脉C. 肱动脉D.尺动脉正确答案：B4、髌腱反射检查中反射中等的表现是什么？（）A.小腿强烈伸展，可完全伸直B.小腿伸展15--20度C.小腿完全没有活动D.小腿稍有伸展正确答案：B5、最大摄氧量的测定方法不包括下列哪项？（）A.Fox法B.12分钟跑推测法C.自行车测量法D.乳酸率测定法正确答案：D6、足球运动员常见的异常腿形状是？（）A.“S”型腿B.“C”型腿C.“X”型腿D.“O”型腿正确答案：B7、扁平胸常见于哪种人群？（）A.胸膜疾病、胸椎结合患者B. 肺气肿、慢性支气管哮喘患者C.佝偻病及先天性胸廓异常患者D.瘦弱体型者及慢性消耗性疾病患者正确答案：D8、运动员心率约为多少次每分钟？（）A.80次/分B.120次/分C.50次/分D.30次/分正确答案：C9、基础脉搏是指清晨（）所测的脉搏。

A.晨练后B.早饭后C.起床后D.起床前正确答案：D10、运动后即刻脉搏达到180次/分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快7次/10秒运动量为（）。

A.准备运动B.中C.大D.小正确答案：C11、晨脉随训练水平的提高呈（）的趋势。

A.先减少后增加B.不变C.缓慢增加D.缓慢减少正确答案：D12、“青春期高血压”患者血压增高的特点为（）。

A.收缩压正常，舒张压升高B.收缩压升高，舒张压正常C.收缩压升高，舒张压降低D.收缩压和舒张压均升高正确答案：B13、人体缺乏维生素D缺乏易患（）。

A.脚气病B.夜盲症C.佝偻病D.坏血病正确答案：C14、运动后运动性尿蛋白一般约运动后（）小时即恢复正常。

A.10B.4C.6D.2正确答案：B15、应用尿蛋白监测运动训练时，应注意该指标仅适用于（）。