髌骨软化症能否治愈呢

男人髌骨软化症的治疗方法
1.非手术疗法(中医治疗)：
治疗髌骨软化症方法很多,如果病情较轻,可以先用按摩方法.先用手捏揉大腿前面靠膝关节的肌肉,然后用一只手固定住髌骨的下缘,用另一只手的拇指推压髌骨的边缘.这样反复刺激可以改善局部血液循环,促进营养供给,使创伤恢复.慢性患者可使用（济愈堂髌骨顺古安玉帖）另外,预防也是非常重要的,首先要避免在膝关节处发生急性和慢性软组织损伤,特别是搬抬重东西时更应小心.
手术疗法：
2.症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。

手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，存在的副作用比较多，并且也不是唯一缓解髌骨软化症症状的治疗方法，目前中医治疗髌骨软化症比较受医患双方的认可。

3.关节镜治疗：
是检查治疗髌骨软化症中后期病例的一个不错的方法，但单纯的“刨削术”，已证明效果不佳，“膝关节外侧支持带的松解术”有短期效果，但不能持久，容易复发，因切开的支持带容易结疤粘连回去。

最快治疗髌骨软化症的方法
髌骨软化患者不建议参加跑步运动，应该尽量的减少跑步运动。

髌骨软化患者多为髌骨关节面发生病变，在与股骨摩擦时会感到非常疼痛，尤其是喜爱长跑、经常参加爬山运动的人群会多发髌骨软化，在长时间坐立起身时最容易发生疼痛，有的患者还会发展成骨性关节炎，所以髌骨软化的患者应当尽量减少跑步。

髌骨软化的治疗方法
外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，桃宝有售纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化症的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

髌骨软化症一般多久可以好
1、在临床上大部分的髌骨软化一般会在三个月以内会有明显的缓解，但是缓解的时间受到以下因素的影响。

髌骨软化的严重程度，比如说在之前就已经有了疾病反复发作的话，那么像这类的情况就比初次发作恢复的时间要长，而且还会出现反复的发作。

2、关节的使用频率，有些人会在出现了髌骨软化以后，可以经过适当的休息和功能锻炼，就会很快的恢复，但是有的人则不
能够完全的休息，同时还持续加速关节磨损的运动，比如跑、跳、爬山这种运动，就可以大大的延长恢复的进程。

另外就是是否做了全程而规范的治疗，如果治疗不能够全程坚持下来，半途而废，同时也会会导致疾病的反复发作和病程的延长。

髌骨软化症日常生活要注意什么
1、保持合适的体重，以减轻膝关节压力，如果你还存在超重问题，就需要考虑控制体重啦。

2、穿合适的鞋子。

3、防止髌骨关节面持续受压，减少爬楼次数，少从事爬山等会增大膝关节压力的运动，也要避免屈膝时膝关节内扣外张等动作。

髌骨软化治疗三步骤膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。

损伤部位多在髌骨中心。

本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。

中医治疗：外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，桃宝有售，纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：1.压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动2。

回旋挤压试验保持仰卧的姿势，这时候一手握住小腿踝部，另一只手扶住膝部，然后使得小腿外展、外旋、内旋、逐渐伸直。

直到出现疼痛或者响声就大概能确诊髌骨软化症3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来，如果这个患者确实有髌骨软化的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为髌骨受挤压而无法下蹲，疼痛的感觉也会非常的剧烈。

有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度外出活动注意事项(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴护膝架上髌骨顺古安玉贴来辅助，加强膝盖的保护，同时起到支撑作用，避免膝盖再次出现扭伤。

(2)注意避免长时间固定于某种姿势，以免膝盖出现疲劳而加重症状。

(3)注意保暖、防寒、防潮。

在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意膝关节及上肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行膝盖的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双上肢也应进行相应的功能锻炼。

髌骨软化症能治好首先，来具体分析髌骨软骨病的病变，髌骨软骨病是由于膝关节反复扭伤或不合理的运动姿势可引起髌骨关节面的磨损，软骨失去光泽及弹性，部分软骨软化脱落，移动髌骨则引起疼痛。

膝关节疼的常见的原因之一是髌骨软骨病。

走路过多或道路不平可引起膝关节积液，关节肿胀。

只要及时治疗，恢复很快。

中医认为中药膏药多可以取效可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效。

[济愈堂髌骨顺古安玉贴]外贴患处，药效透过皮肤，直达病灶，从髌骨软骨病之致病根源入手，对外打通受阻穴位，清除淤积瘀血；对内养肝益肾、补足气血、强筋健骨，消除内因。

髌骨软化症的注意事项1、在锻炼或参加体育运动之前，先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动。

牵拉大腿前边(股四头肌)和后面(腘绳肌)的肌肉，可以降低肌腱的张力，并减轻活动过程中髌骨作用于膝关节髌股关节面的压力。

2、通过特殊的锻炼来增加下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般股四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低。

3、避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

4、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病(髌骨软化症，骨质增生)的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻，所以在治疗髌骨软化症和骨质增生时体重将成为一个要考虑的因素。

5、穿合适的鞋子，最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，最是穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。

如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

在参加对抗性遥体育活动之前，检查你的鞋带是否太长。

6、尽量避免深蹲动作，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。

7、不要跑步下跛，除非你的股四头肌特别发达。

8、如果有膝关节疼痛时应该坚持护膝和。

治髌骨软化症的好方法
长时间不正确的运动、受伤或是过度劳累，都可能会造成髌骨软化症，通常来说比较常的原因是在长跑运动员中出现，尤其是平时的工作需要经常使用膝关节的人群比较容易出现，这个尤其要多注意休息保护膝关节，可以待一段时间的护膝，保护膝关节。

治疗方法：
外用药是目前解决髌骨软化症的最佳治疗方法，与别的解决方法相比，风险最小，作用最好，如果找对药，就可以快速的解决膝关节炎，目前建议采用的是《济愈堂髌骨顺古安玉贴》，桃宝有售，他和其他的外用药差别很大，采用的是最新透皮技术，可以更快更准确的直达病灶，低敏技术几乎不会出现过敏现象，历经百年的配方全大自然的提供被誉为非遗，目前九八成以上的人已经得到解决，是大多数人的选择。

日常生活注意事项
1. 改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。

避免长2113时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。

大便时尽量坐马桶、少下蹲。

2. 减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。

减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。

3. 避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。

运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。

大量运动后及时放松。

老年人行走时要避免跌倒。

髌骨软化治疗三步骤髌骨软化症最根本的病理原因是髌骨关节面软骨出现磨损，根据磨损的程度分为一度、二度、三度。

在早期可以进行保守治疗，服用非甾体类抗炎镇痛药，还可以进行功能康复训练来保持髌骨关节面的稳定性，但具体多久能恢复，根据第一个损伤的程度、第二个功能康复训练的水平，以及日常生活中的习惯来定。

当然如果到后期，到三度，髌骨软骨已经出现大面积的磨损，那后期只能够通过膝关节置换来解决问题。

以做一些康复训练，多锻炼会比较好加上外敷掏宝的髌骨顺古安玉.贴，症状就会慢慢的减轻。

髌骨软化症的症状①轻度。

关节轻微疼痛，间歇性。

晨僵或经过一段时间的不活动可出现暂时的僵硬，而一经活动疼痛反而减轻，一般在上下楼梯或长时间安坐时发生，过后可以缓解。

②中度。

关节疼痛明显，反复发作，可以忍受。

晨僵，活动后减轻，但活动过多疼痛再加重和运动受限，休息后能缓解，有些还可出现关节肿胀，行走能力下降，可有骨摩擦声，活动时关节发出响声。

③重度。

疼痛严重，持续性，难以忍受，夜间痛醒，关节肿胀明显，出现畸形，僵硬不缓解，活动明显受限，行走能力下降，有骨摩擦声。

做这些事情通常可以保护你的膝盖④脚尖，这个动作操作简单，基本要领，脚跟抬起，脚趾放在地上，大腿和小腿同时运动，还可以拉伸腿部肌肉。

⑤抬起双腿，平放在床上，或平放在地上，双腿伸直，轻轻抬起，让腿与床成30度角，10秒，每次10-20次，感觉到的时候你的肌肉酸痛的感觉可以停止。

可以做一些康复训练，多锻炼会比较好加上外敷掏宝的髌骨顺古安玉贴症状就会慢慢的减轻。

⑥游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。

水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。

无需特殊活动，减少穿高跟鞋的次数，穿厚底和弹性软底鞋，对膝关节的影响很小。

注意事项⑦运动前先活动关节。

运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。

怎么治疗髌骨软化症好
以采取中医烤电，热敷，封闭等方法治疗，配合使用济愈堂髌骨顺古安玉贴，氨基葡萄糖等药物治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。

手术治疗
（1）软骨表浅切削：
用锐刀切削退化软骨直至软骨正常部分。

浅削后虽然软骨修复能力甚弱，但切去糜烂软骨后，经数月的塑形作用，使表面变为平滑，且覆以数层扁平细胞，使手术取得较满意效果。

（2）软骨切削至骨质：
如软骨损坏已达骨质，可切削全层软骨，修整创面边缘使成斜面，外露骨质不作处理。

未达髓腔的全层软骨缺损，可得到缓慢的内源性再生，再生的软骨为透明软骨。

（3）软骨切削至骨质及钻孔：
切削去病变的全层软骨，外露骨质用克氏针钻数个孔，造成骨床出血，深达髓腔的关节软骨全层缺损，可得到来自髓腔的间叶组织的外源性修复。

上述手术可通过关节镜完成，用刨刀切削，也可行关节切开直视下完成手术。

2、髌骨成形术：
切削去病变的软骨后，骨质外露较大者（2～3cm），可用邻近的滑膜或切削一层脂肪垫翻转缝合覆盖外露的骨面。

髌骨软化症怎么治疗最有效髌骨损伤引起的原因比较多，最常见的就是运动伤害，当然一些暴力损伤也容易导致髌骨损伤，这时候一定要了解损伤的程度，常见的情况就是骨折，一般来说需要最少休息5到6周的时间，如果骨折比较严重，可能需要休息的时间更长一些，这时候应该积极做好康复训练，我们来看一下这方面的内容。

髌骨损伤多久能恢复一般都需要休息至5-6周的时间少。

在此期间不能够直立行走，不能负重，也不能够长时间久坐。

上学的时候坐着虽然不会影响髌骨部位的愈合，但是会导致下肢水肿。

如果坐着就需要抬高下肢。

最合适的体位还是应当卧床休息，抬高患肢。

病因1.多见于青壮年，特别是青年运动员。

运动员运动过多，致使膝关节长期磨损，是引发本症的常见原因。

2.骨盆较大、X型腿、常跪坐、大腿四头肌无力、扁平足的女性，也易患髌骨软化症。

3.常穿高跟鞋的女性。

女性穿高跟鞋上下楼梯，髌骨承受重量达体重的7至9倍，因此易引发髌骨软化症。

保守治疗的方法1.急性期治疗：急性期应当固定膝盖，禁止活动。

然后可以采取冰敷跟抬高肢体的方式消肿。

拥髌骨顺古安玉贴不要受凉。

2.药物治疗：可以选择口服消炎止痛药物来帮助膝关节消炎止痛。

还可以在医生的指导下，通过关节腔注射药物，增加关节液的黏滞性和弹性，润滑关节，保护髌骨。

3.中医治疗：外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，桃宝有售，纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

4.康复训练：虽然髌骨软化不可逆，可塑性差，但是我们完全可以改善肌肉柔韧性、松解筋膜促进血液循环，加强膝关节周围肌肉力量提高膝关节稳定性，改善肢体的功能。

注意康复训练要在专业治疗师的指导下进行，不免自己动作不当，加重损伤。

以下这些情况容易造成髌骨软化症，大家在日常生活中要注意适当避免：1、从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。

髌骨软化症最好的治疗方法是什么髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行性.变化，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。

常常与关节炎、风湿病等症状相似，髌骨软化症后期将形成骨.性关节炎。

髌骨软化症又称髌骨软骨软化.症、髌骨软骨炎。

髌骨软骨面及其相对的关节软骨面因慢性.损伤后，而形成髌骨骨关节炎症的一种退行.性疾病。

一、保守治疗（1）保守治疗是治疗髌骨软化症最常见的一种治疗方法，治疗费用较低，安全，所以一般患者都会选择保守治疗。

保守治疗其中包括药物治疗、推拿、按摩等，中医外敷【髌骨顺古安玉贴】彻底治愈，桃宝有售，直接敷贴于体表，而制作膏剂的药物中大多气味具厚，再加入辛香走串极强的引经药物，通过渗透入皮肤，内传经络、气血、脏腑、起到调气血、通经络，散寒湿，消肿痛等能彻底治愈髌骨软骨软化。

（2）手术治疗：手术治疗也是比较常见的一种方式，虽说是手术治疗，但是一般都是用关节镜进行治疗，关节镜治疗属于微创治疗，具有恢复快、创伤小、治疗效果好等优势，但是手术后也会有诸多后遗症，比如还是会磨损，锻炼不佳导致肌肉萎缩，腿不能发力等髌骨软骨软化的症状（1）疼：轻度，只有上下楼会痛，有可能膝关节突然打软无力。

有时候是半蹲发力时疼，比如从蹲到站立的过程中，尤其是搬重物的时候。

严重的日常生活的活动中就会疼，走路的时候都有膝关节打软腿的现象。

另外，如果用手按摩髌骨的边缘，常常有明显压痛。

（2）响：膝关节屈、伸活动时，髌骨下面常常会出现响声，严重的患者，自己坐着伸直腿，把手放在髌骨上，压着髌骨摩擦一下，就能听到“沙沙”的响声，像关节里面有沙子一样。

（3）肿：因为关节内部的炎症，导致关节滑膜分泌出很多液体，所以表现出膝关节肿胀。

（4）细：髌骨软化，会导致股四头肌肌肉萎缩，疲软、所以大腿外观会变细。

外出活动注意事项(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴护膝架上髌骨顺古安玉贴来辅助，加强膝盖的保护，同时起到支撑作用，避免膝盖再次出现扭伤。

髌骨软化最佳治疗效果图髌骨软化初期，开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。

平时多晒太阳，不要负重。

其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膝部的疼痛，都是髌骨软化的征兆。

较重的人们，在平常步行时也出现髌骨处的疼痛。

感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。

髌骨软化症的症状1、轻度。

关节轻微疼痛，间歇性。

晨僵或经过一段时间的不活动可出现暂时的僵硬，而一经活动疼痛反而减轻，一般在上下楼梯或长时间安坐时发生，过后可以缓解。

2、中度。

关节疼痛明显，反复发作，可以忍受。

晨僵，活动后减轻，但活动过多疼痛再加重和运动受限，休息后能缓解，有些还可出现关节肿胀，行走能力下降，可有骨摩擦声，活动时关节发出响声。

3、重度。

疼痛严重，持续性，难以忍受，夜间痛醒，关节肿胀明显，出现畸形，僵硬不缓解，活动明显受限，行走能力下降，有骨摩擦声。

二、髌骨软化症吃什么药1、中医用药济愈堂髌骨顺古安玉贴，采用内病外治疗法，其药效通过敷贴方式，直接作用于髌骨炎症处，具有活血化淤，通经走络，消炎镇痛的功效，能有效促进局部血液循环，改善软骨周围营养，修复髌骨关节受损部位，令气能载血，血能融筋，促使关节分泌重新归于平衡，从而能够彻底治愈髌骨软化症。

2、西医用药目前治疗髌骨软化的药物主要包括一些抗炎药，如氨糖美辛；或在关节内注射玻尿酸钠、醋酸泼尼松龙等。

这些药物有一定的消炎、缓解疼痛和增加关节活动度的效果。

但是对于从根本上治愈疾病，效果依旧微乎其微，而且大多为西药制剂，长时间服用对人体肠胃、肝脏等带来的副作用严重损害机体的健康。

三、髌骨软化症的预防1、注意姿势。

经常变化，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态，减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。

2、保持体重。

因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。

髌骨软化症怎么治疗最佳由于外伤、劳损、退变、受凉等因素造成髌骨软骨发生退行性改变，局部磨损、软化，甚至与软骨下骨剥脱，引起膝关节疼痛，称为髌骨软骨软化症。

髌骨软骨软化症一般采取保守治疗，注意膝关节保暖，避免剧烈活动，避免长时间下蹲，进行体育运动时需要佩戴护膝，增强关节的稳定性，并加强股四头肌功能锻炼以增强肌力、稳定髌骨、减少髌骨软骨磨损。

髌骨软化处理方法：1.有很多膝关节的髌骨固定护具可以有效的纠正髌骨的脱位和半脱位，纠正髌骨外移，维持髌骨的稳定。

有的患者带上以后当时上下楼梯膝关节疼痛就会消失，还是挺管用的。

2.注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100~150克左右，平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。

并进行膝部关节的热敷理疗，按摩、等可以稍微得到缓解，建议外敷天猫的济愈堂髌骨顺古安玉贴要注意保暖和休息，不要过度用膝劳作。

坚持锻炼有个好身体。

3.髌骨软骨本身的手术主要有髌骨软骨切削术、微骨折术、软骨移植术和髌骨成形术。

部分病人需要同时进行外侧支持带松解、胫骨结节移位等手术。

单纯的髌骨软化症不会很重，通过保护及适当功能锻炼可以缓解症状，非万不得已不主张手术日常注意事项1.适当的活动关节，但要在没有负重条件下进行。

如平卧在床上主动伸、屈膝关节。

坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。

充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。

2.不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。

避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

3.最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。

如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

髌骨软化症怎么治疗有效
髌骨软化症：
髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。

最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。

髌骨软化是髌骨软骨的损伤，屈膝动作时诱发疼痛，往往是上下楼的动作时疼痛明显。

有一些病人还会出现膝关节响，因为疼痛出现膝关节无力、打软等情况。

髌骨软化症怎么治：
1、牵引治疗:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，但其疗效有限，仅适于轻症患者。

2、中医治疗:如果感觉疼痛，外敷髌骨顺古安玉贴，同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

3、理疗治疗:应用自然界和人工的各种物理因子，如电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防的目的。

4、推拿治疗:凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。

髌骨软化症注意事项：
1、运动前先活动关节。

运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强
关节的润滑作用。

2、避免剧烈运动。

避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。

避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。

3、保持合适体重。

合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。

4、补充软骨营养。

多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

髌骨软化症最有效的治疗方法因为膝盖的巨大缓冲作用，所以在膝关节的各种运动中，膝关节也在承受着无比巨大的压力，非常容易损伤。

保护膝关节，韧带的可塑的是有限的，加强膝关节附近的肌肉力量，因为肌肉的可塑的是非常强的，可以通过训练得到相应的效果，而且是快速有效。

跨过膝关节的肌肉有很多。

髌骨软化症怎么治1、爱护休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷，或者推拿、按摩缓解疼痛。

2、西药治疗，可以使用一些消炎镇痛的药物，比如芬必得、布洛芬、消炎痛等，也可以使用维生素激素类的药物，比如吃一些钙片3、中医治疗，可以外敷膏药，比如济愈堂髌骨顺古安玉贴，天猫、京东有，治疗的同时忌辣忌酒。

4、手术治疗，在保守治疗不满意的情况下可以考虑手术。

髌骨软化症的危害一、关节疼痛无力：初期在大量运动后膝关节疲劳无力酸痛，经休息好转或消失，后期由半蹲位猛跳时膝痛，以致不能支持半蹲位，尤在上下楼梯时疼痛明显并伴有膝关节发软。

二、早期膝前痛：早期膝前酸困疼痛，疼痛与活动量有关，逐渐膝外侧及腘窝亦出现疼痛。

三、膝关节过伸时痛：过伸痛是本病的特点，抗阻力过伸尤著。

四、压痛及髌骨研磨痛：压痛一般位于髌骨内缘的软骨处。

伸膝卧位时，股四头肌放松，按压髌骨并转动时感知手下有磨擦音，患者感痛。

五、单腿半蹲试验阳性：患肢单腿站立，逐渐屈膝下蹲时出现膝软、膝痛即为阳性。

六、继发性髌骨软骨软化：临床表现除疼痛及负重困难外，还可出现交锁及不稳定，甚至有髌骨脱位的趋势。

在屈膝位髌骨压痛，向外侧移动髌骨较松弛。

髌骨软化需要注意哪些1 、在急性损伤阶段，膝关节可能出现肿胀积液的现象。

在急性期过后，肿胀和积液可自行消退。

如果损伤时间较长，关节肿胀的现象可能就会不太明显。

2 、在急性期会出现明显的关节疼痛，疼痛时间较长，一般发生在体位改变的时候。

急性期过后，在活动的时候，关节仍会疼痛。

尤其是在上上楼梯、上下坡、蹲下站起、跑步、跳跃的时候，疼痛更加明显。

3 、部分病情严重的可能会出现膝关节屈伸障碍，导致走路时呈跛行状态。

髌骨软化的症状需要怎么办好呢
髌骨软化的症状以膝关节疼痛为主要表现症状。

膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。

损伤部位多在髌骨中心。

髌骨软化症多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，基于髌骨软化症的发病原因，所出现的髌骨软化症的症状表现是不相同的：患者的膝关节髌骨后疼痛轻重不一，一般平地走路症状不明显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。

髌骨软化的治疗
手术治疗：手术治疗髌骨软化症，容易产生术后并发症，带来的副作用比较多，
理疗：肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗，但也仅仅可以缓解症状，达不到治本的效果。

口服产品治疗：此方法可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。

很多口服产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。

一般髌骨软化的情况，外用髌软gu方世帖，即可
日常预防
1、不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。

避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动
要循序渐进，逐渐加量。

2、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病(髌骨软化症，骨质增生)的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。

3、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。

如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

髌骨软化症最快最有效的治疗方法膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。

损伤部位多在髌骨中心。

本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。

髌骨软化症怎么治疗好：1、中医治疗：多休息外髌骨顺古安玉贴，注意保养身体。

2、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬。

3、按摩与牵引。

可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对髌骨软化症来说，针灸只能起辅助作用。

5、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

髌骨软化症锻炼方法：1.直抬腿练习：仰卧位于床上(床垫不要过软),将腿伸直,然后缓慢抬起,距离床面十几公分即可,注意此时应感觉到大腿前侧肌肉是充分收紧的,同时大腿后侧肌肉稍有牵伸感。

2.静蹲练习：双足分立与肩同宽,足尖与膝关节正向前,上体正直靠于墙面上,重心落于足跟。

膝关节在垂直方向上不能超过足尖,屈膝角度不能大于90度。

保持次姿势至力竭,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。

3.蹲起练习：双脚分开比肩稍宽或同宽,双脚脚尖朝前,挺胸收腹,双手前平举或胸前交叉,稍微抬头,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,下蹲时保持后背挺直,收紧小腹并且努力保持脊椎笔直(当然不是要你破坏生理弯曲,就是后背看起来始终是直的,不要弓背),让臀部绷紧并稍微向上翘起;保持重心在足底,膝盖尽量不要超过脚尖,起立时重心稍微靠后,并且注意发力次序,尽量让膝关节和髋关节同时打开,膝盖始终保持稳定并与脚尖方向一致,膝关节微屈,不要过伸。

深蹲幅度在动作标准的前提下越低越好。

保持次5-10秒,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。