髌骨软化症最佳治疗方法

最快治疗髌骨软化症的方法
髌骨软化患者不建议参加跑步运动，应该尽量的减少跑步运动。

髌骨软化患者多为髌骨关节面发生病变，在与股骨摩擦时会感到非常疼痛，尤其是喜爱长跑、经常参加爬山运动的人群会多发髌骨软化，在长时间坐立起身时最容易发生疼痛，有的患者还会发展成骨性关节炎，所以髌骨软化的患者应当尽量减少跑步。

髌骨软化的治疗方法
外敷【济愈堂髌骨顺古安玉贴】彻底治疗，桃宝有售纯中药配方，经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化症的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

髌骨软化症一般多久可以好
1、在临床上大部分的髌骨软化一般会在三个月以内会有明显的缓解，但是缓解的时间受到以下因素的影响。

髌骨软化的严重程度，比如说在之前就已经有了疾病反复发作的话，那么像这类的情况就比初次发作恢复的时间要长，而且还会出现反复的发作。

2、关节的使用频率，有些人会在出现了髌骨软化以后，可以经过适当的休息和功能锻炼，就会很快的恢复，但是有的人则不
能够完全的休息，同时还持续加速关节磨损的运动，比如跑、跳、爬山这种运动，就可以大大的延长恢复的进程。

另外就是是否做了全程而规范的治疗，如果治疗不能够全程坚持下来，半途而废，同时也会会导致疾病的反复发作和病程的延长。

髌骨软化症日常生活要注意什么
1、保持合适的体重，以减轻膝关节压力，如果你还存在超重问题，就需要考虑控制体重啦。

2、穿合适的鞋子。

3、防止髌骨关节面持续受压，减少爬楼次数，少从事爬山等会增大膝关节压力的运动，也要避免屈膝时膝关节内扣外张等动作。

治髌骨软化症的好方法是什么呢在日常生活当中可以进行蹲马步的训练，主要练习的目的是为了
蹲持续的时间每个人的差别都比较大，尽量要蹲到不能坚持为主，两次下蹲之间要做到适当的休息。

也要根据自己的身体情况决定练习的次数，要做到逐渐将时间延长，避免一次就将膝盖练肿。

治疗方法：
外用药是目前解决髌骨软化症的最佳治疗方法，与别的解决方法相比，风险最小，作用最好，如果找对药，就可以快速的解决膝关节炎，目前建议采用的是《济愈堂髌骨顺古安玉贴》，桃宝有售，他和其他的外用药差别很大，采用的是最新透皮技术，可以更快更准确的直达病灶，低敏技术几乎不会出现过敏现象，历经百年的配方全大自然的提供被誉为非遗，目前九八成以上的人已经得到解决，是大多数人的选择。

患者忌吃：
1、花椒：花椒属于刺激性的食物，容易刺激胃肠粘膜，营养肠道对钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收，导致机体营养不足，影响骨折的恢复。

宜吃清淡没有刺激的食物。

2、黄酒：黄酒含有酒精，酒精的刺激容易影响肠道对营养物质的吸收，影响肝脏细胞导致酒精肝，影响肝脏对营养物质的代谢，不利于身体的恢复。

宜吃没有酒精的饮料。

3、香烟：香烟是含有尼古丁等多种对人体有害的食物，可以影响人体的营养吸收，抑制骨质生长，不利于患者的恢复。

宜吃清淡容易消化的食物。

髌骨软化症药物
（1）髌骨软化症疾病的患者可以使用的药物有氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服，当然使用药物必须要在医生的指导下进行服用，还有一些其他的药物也是可以对髌骨软化症疾病进行治疗的，比如美洛昔康等也是可以的，但是药物治疗必定存在一些副作用，并且就目前的情况来看药物治疗的效果也不是很明显。

患者也可以选择其他的一些治疗方法的。

（2）髌骨软化症疾病的患者也可以贴膏药的，膏药直接贴在病变部位,不但安全而且还没有副作用,治疗髌骨软化症也是有一定的效果的，同时患者要避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重，髌骨软化症疾病的患者还可以使用热敷进行治疗，要注意补充钙剂，还有局部封闭的治疗，关节腔注射透明质玻璃酸钠的治疗等。

（3）除了以上的治疗方法以外还有一些小偏方患者也可以试试的，髌骨软化症疾病的患者可以使用生姜片、济愈堂髌骨顺古安玉帖，用生姜擦在髌骨软化处，髌软骨炎贴，患者还可以仰卧位，用指揉法在髌周操作，以痛处为主等，这些小方法也是具有一定的疗效的。

（4）关于髌骨软化症疾病有哪些药物可以治疗的问题已经为大家解答了，相信大家在以上的内容中已经找到了答案，同时还为大家多介绍了几种治疗方法，患者不妨试一下，对髌骨软化症疾病的治疗效果还是有的，祝愿早日康复。

骨软化症的治疗方法
骨软化症是一种骨骼系统的代谢性疾病，主要特点是骨质疏松和骨骼的易碎。

治疗方法包括以下几个方面：
1. 药物治疗：骨软化症常常需要使用药物来控制骨质疏松的程度，增强骨骼的强度。

常用的药物包括双磷酸盐类药物、雌激素、维生素D等。

这些药物可以通过抑制骨质破坏、促进骨生成来改善骨强度。

2. 营养调理：适当的饮食和补充营养对于骨骼的健康非常重要。

骨软化症患者需要摄入足够的钙和维生素D，以促进骨生成。

此外，还应保持适度的体重，避免过度减肥。

3. 运动治疗：通过适当的锻炼可以增强骨骼的密度和强度。

骨软化症患者可以选择一些适合自己的有氧运动和力量训练，如散步、游泳、瑜伽等。

但需要注意的是，运动时要避免剧烈冲击和挤压骨骼的动作，以防止骨折的发生。

4. 预防跌倒：骨软化症患者由于骨骼易碎，更容易发生跌倒导致骨折。

因此，在日常生活中要注意预防跌倒的措施，比如使用助行器、避免走在不平整的地面上，安装扶手和防滑设施等。

5. 其他治疗方法：在一些严重的骨软化症病例中，可能需要通过手术治疗来改善患者的骨骼状况。

手术方法包括植入人工骨骼、修复骨折等。

骨软化症治疗的具体方案应该根据患者的具体情况来确定，建议患者及时咨询专业医生进行综合评估和制定个体化的治疗计划。

髌骨软化有什么症状，怎么治疗髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行性.变化，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。

常常与关节炎、风湿病等症状相似，髌骨软化症后期将形成骨.性关节炎。

髌骨软化症又称髌骨软骨软化.症、髌骨软骨炎。

髌骨软骨面及其相对的关节软骨面因慢性.损伤后，而形成髌骨骨关节炎症的一种退行.性疾病。

髌骨软化症怎么治：
1、牵引治疗:靠墙静蹲即平靠墙壁，双脚分开与双肩同宽，缓慢下蹲，大腿和小腿之间接近90°，坚持20秒，每天做10组，每组20次。

2、中医治疗:如果感觉疼痛，外拥髌骨顺古安玉贴。

同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

3、理疗治疗:应用自然界和人工的各种物理因子，如电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防的目的。

4、推拿治疗:凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。

髌骨软化症的表现
1、轻度。

关节轻微疼痛，间歇性。

晨僵或经过一段时间的不活
动可出现暂时的僵硬，而一经活动疼痛反而减轻，一般在上下楼梯或长时间安坐时发生，过后可以缓解。

2、中度。

关节疼痛明显，反复发作，可以忍受。

晨僵，活动后减轻，但活动过多疼痛再加重和运动受限，休息后能缓解，有些还可出现关节肿胀，行走能力下降，可有骨摩擦声，活动时关节发出响声。

3、重度。

疼痛严重，持续性，难以忍受，夜间痛醒，关节肿胀明显，出现畸形，僵硬不缓解，活动明显受限，行走能力下降，有骨摩擦声。

髌骨软化症的治疗方法髌骨软化症最根本的病理原因是髌骨关节面软骨出现磨损，根据磨损的程度分为一度、二度、三度。

在早期可以进行保守治疗，服用非甾体类抗炎镇痛药，还可以进行功能康复训练来保持髌骨关节面的稳定性，但具体多久能恢复，根据第一个损伤的程度、第二个功能康复训练的水平，以及日常生活中的习惯来定。

当然如果到后期，到三度，髌骨软骨已经出现大面积的磨损，那后期只能够通过膝关节置换来解决问题。

髌骨软化症怎么治疗：1、药物方面，可以服用一些非甾体类消炎药，比如布洛芬，洛索洛芬钠，但建议疼痛严重的时候使用，而且注意用量，避免副作用。

2、可以外敷膏药，比如济愈堂髌骨顺古安玉贴，同时每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。

3、直腿抬高、靠墙静蹲等，直腿抬高即平躺于床上，双腿伸直、脚尖使劲勾紧，将下肢抬高约20cm，与床面形成约30°，抬高过程中双脚脚尖保持勾紧，大腿肌肉处于紧张状态持续约20S，每天可做10组，每组20次；4、冰敷，现髌骨软化疼痛时用冰敷来缓解疼痛，控制炎症，冰敷使局部血管收缩、血循减少，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应，这对运动伤害若能在第一时间使用，事半功倍。

外出活动注意事项(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴护膝辅助，加强膝盖的保护，同时起到支撑作用，避免膝盖再次出现扭伤。

(2)注意避免长时间固定于某种姿势，以免膝盖出现疲劳而加重症状。

(3)注意保暖、防寒、防潮。

在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意膝关节及上肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行膝盖的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双上肢也应进行相应的功能锻炼。

(5)在外出期间如膝盖有不适感或不慎再次伤到膝盖时，应及时到当地医院进行诊治。

千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。

髌骨软化症怎样治疗
髌骨软化症这种疾病的发生会损害到我们的膝关节，给我们的正常生活带来很多的困扰，长期超负荷运动、生活方式先天性因素、后天性畸形以及关节滑液成分异常等是导致髌骨软化症产生的主要原因，我们一定要以谨慎的态度来对待髌骨软化症。

髌骨软化症是一种会导致患者出现膝关节疼痛症状的疾病，该疾病的发生会损害到患者的膝关节，导致患者的运动功能受到比较严重影响。

髌骨软化怎么治疗：
1、在髌骨软化以后腿部会有剧烈的反应，会有水肿，疼痛等一些症状，出现这种症状的时候你们要注意不要进行运动，多吃些消炎的一些药，这是髌骨软化开始进行的治疗办法，以后别的的方法治疗。

2、髌骨软化有两种治疗办法，一种治疗办法，就是保守治疗中医很多医生都建议保守治疗的，推荐外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴，中医膏药疗法临床验证治愈很多人。

使用方便快捷安全、消炎镇痛，消除无菌炎症，缓解症状，良好口碑。

3、还有一种就是动手术，动手术是在非常严重的时候才可以手术，手术就是切开外侧关节囊，放置负压吸引管后缝合伤口。

这样以后恢复的会很慢，但是可以减少疼痛。

注意事项：
髌骨软化以后不要做一些剧烈的运动平时注意不要吃些油腻的东西，还有鱼，鸡，鸡蛋等一些食物这些食物会在人体中沉淀，不利
于恢复，要每天锻炼，以防肌肉萎缩等等一些症状。

髌骨软化症能治好吗髌骨软化初期，开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。

恢复平时多晒太阳，不要负重。

其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膝部的疼痛，都是髌骨软化的征兆。

较重的人们，在平常步行时也出现髌骨处的疼痛。

感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。

髌骨软化症的治疗1.饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，帮助髌骨软化的复原。

2.中医治疗：可以选择针灸、按摩，特别是掏宝济愈堂髌骨顺古安玉贴，可以很好的缓解治疗。

3.西药治疗：西医对髌骨软化尚未有根治方法，只能进行对症处理，如疼痛时服一些解热镇痛的药;麻木者选用B族维生素类药物。

4.针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用。

可消除局部的水肿和炎症，但对髌骨软化来说，针灸只能起辅助作用。

髌骨软化日常注意1 、在急性损伤阶段，膝关节可能出现肿胀积液的现象。

在急性期过后，肿胀和积液可自行消退。

如果损伤时间较长，关节肿胀的现象可能就会不太明显。

2 、在急性期会出现明显的关节疼痛，疼痛时间较长，一般发生在体位改变的时候。

急性期过后，在活动的时候，关节仍会疼痛。

尤其是在上上楼梯、上下坡、蹲下站起、跑步、跳跃的时候，疼痛更加明显。

3 、部分病情严重的可能会出现膝关节屈伸障碍，导致走路时呈跛行状态。

还有的可能出现绞锁症。

绞锁症是指关节在活动过程中突然被卡住，不能伸屈的情况，这时通常有突然的疼痛，一般休息一下，自己轻微活动可以恢复的现象。

4 、髌骨软化后，在膝关节屈伸的时候会出现关节弹响的现象。

5 、髌骨软化时间较长后会出现走路打软，下肢乏力的现象出现。

主要的产生原因是因为关节的疼痛限制了膝关节的活动，日久后肌肉就会产生废用性萎缩，最后导致走路无力。

6、长久性的发病可能导致该侧肌肉无力膝关节屈伸受限。

髌骨软化症怎么治疗髌骨软化症主要是由于髌股关节不稳或者膝关节屈伸活动过多，以及经常的受凉会导致髌骨的一侧磨损比较严重，这种情况叫做髌骨软化症，时间长久之后会形成膝关节的骨性关节炎。

1、可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊来有效的抑制软骨退变，能够避免髌骨软化症了进一步加剧。

2、一定要注意保暖，不能受凉。

因为受凉之后血液循环减慢，炎症出现堆积就会导致髌骨软化症的情况加重。

3、要减少膝关节的屈伸活动，比如爬山、爬楼梯、骑自行车、打太极拳等，这些动作容易导致髌骨与股骨之间的髌股关节摩擦比较大，导致髌骨软化症加重。

4、可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药，比如济愈堂髌骨顺古安玉.贴、活血止痛膏来增加局部血液循环，促进炎症代谢，增加动脉供血，有助于髌骨软化的减轻。

除此之外，还应当注意多用暖水袋热敷来增加血液循环，促进恢复。

哪些动作会对膝关节造成伤害呢？1、运动量过大会损伤膝关节，由于运动量过大损伤膝关节的代表病就是滑膜炎，滑膜炎主要是受累的关节疼痛、肿胀的症状，主要表现为膝关节行动受阻碍，属于风湿性疾病。

可以服用针对风湿性关节炎的药物。

2.运行期间突然紧急停止或快速加速。

膝盖在承重状态下突然移动。

如果脚的位置不好，很容易损坏半月板。

半月板是膝关节的重要组成部分。

半月板一旦损坏严重，可能需要它。

手术换取手术，手术费用很大，而且人们还需要患上大病。

3，爬山，攀爬建筑物也会对膝关节造成损伤，攀爬，攀爬建筑物是一种频繁的移位运动，超过腿部关节的能力，尤其是楼下比上层更疼。

4,90％的女性有膝盖问题，因为她们通常喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋即使少量运动也会引起女性膝盖疲劳，甚至关节炎。

5，感冒也是膝关节损伤的原因之一，多发于东北寒冷地区，感冒可引起肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。

6，痛风也是膝关节疼痛的原因，膝关节间隙有明显的振铃和疼痛。

痛风也是一种风湿性疾病。

髌骨软化症的患者应该注意：1、运动前先活动关节。

运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。

髌骨软化症治疗措施
一、概述
在我们的生活中运动是很多年轻人都会选择的一个行为，但是很多人都会在运动中受伤，而髌骨软骨软化症这种疾病则是在这些人群中多见，是能够给患者造成一定程度的困扰的。

对于本病的治疗这一点呢，则是需要根据患者的具体病情以及其他的实际情况来确定治疗方式。

接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于髌骨软骨软化症这种疾病究竟患者应该如何进行治疗呢。

二、步骤/方法：
1、
对于髌骨软化症治疗措施这个问题呢，实际上患者要知道的是，本病的治疗主要包含了非手术治疗以及手术治疗如髌骨软骨切削术、髌骨成形术、髌骨切除术等等，但是患者要注意根据自身的实际病情情况来选择合适的治疗方式。

2、
而除了这一点之外呢，本病患者还要知道的就是其疾病的检查方式了。

本病常见的检查除了症状表现以及病史检查之外呢，还可能需要进行髌骨压磨试验、单腿下蹲试验、X线检查、放射性核素检查等等，这些检查结果对于患者的诊断以及治疗方式的选择都是有帮助的。

3、
此外呢，本病患者还要注意的就是其疾病的预防工作了。

本病患者平时要注意避免长期、用力、快速屈伸运动，平时在不负重的情况下多做一些关节活动，在体育活动时要注意避免外伤，出现疼痛及时就医检查等等，这些都是可以的。

三、注意事项：
本病患者平时可以经常性的进行一些身体锻炼，对于自身的身体问题多加重视。

在饮食方面最好是能够保证营养均衡，并且通过一些方式来经常释放自身的压力等都是可以的。

髌骨软化症最快速的治疗方法是什么髌骨软化症，说白了就是一种人体衰老的现象，它的起因就是髌骨上级软骨磨损和软化。

人行走和跑步，关节软骨每天都在磨损和自我修复，修复能力强时，软骨不会磨损。

但是年龄不饶人，当自我修复能力差时，到了中年，软骨开始逐渐磨损，继而出现髌骨软化症。

一、保守治疗的方法1、药物治疗：可以选择口服消炎止痛药物来帮助膝关节消炎止痛。

还可以在医生的指导下，通过关节腔注射药物，增加关节液的黏滞性和弹性，润滑关节，保护髌骨。

2、康复训练：虽然髌骨软化不可逆，可塑性差，但是我们完全可以改善肌肉柔韧性、松解筋膜促进血液循环，加强膝关节周围肌肉力量提高膝关节稳定性，改善肢体的功能。

注意康复训练要在专业治疗师的指导下进行，不免自己动作不当，加重损伤。

3、在生活当中应该注意休息，注意保护膝关节，别剧烈运动，也可以使用（济愈堂髌骨顺古安玉贴）促进灰复，行走或跑步时，最好穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。

如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

4、物理治疗：针对于髌骨软化，理疗一般选择超短波透热法或音频疗法。

理疗的方法可以深入肌肉内层，激发人体自身免疫力，促进炎症吸收，改善髌骨软化。

但是，物理治疗需要坚持一段时间才能看到效果。

二、髌骨软化自我疗法1、推拿手法：参考“实用推拿手法简介”中的滚法，在大腿前面股四头肌及膝后侧股二头肌，腘绳肌部施法10分钟，在髌骨内外侧缘以及膝周围压痛点上施揉捻法10分钟，同时在大腿前方用提捏与散法。

每周3次，8—10次为一疗程，一般症状轻者，一疗程便可痊愈。

2、热敷疗法：以热水袋，每晚热敷一次。

3、直腿抬高、靠墙静蹲等，直腿抬高即平躺于床上，双腿伸直、脚尖使劲勾紧，将下肢抬高约20cm，与床面形成约30°，抬高过程中双脚脚尖保持勾紧，大腿肌肉处于紧张状态持续约20S，每天可做10组，每组20次；靠墙静蹲即平靠墙壁，双脚分开与双肩同宽，缓慢下蹲，大腿和小腿之间接近90°，坚持20秒，每天做10组，每组20次。

膝关节髌骨软化症
髌骨软化症与发育障碍、体位异常、长期紧张、不正确的运动姿势和过度劳累有关。

髌骨软化症可以用电刺激器来缓解症状。

它是保持良好的体重，而不是进行剧烈的活动。

这种疾病，一般是由于缺乏相应的钙和维生素D引起的。

相应的骨骼硬度不够并下降，这也可能是由于他的内分泌激素水平紊乱造成的。

治疗方法：
1、锻炼方法：在症状较轻的时候采取这种保守的治疗还是比较有效的。

例如游泳、慢走、瑜伽等较舒缓的运动，切忌不要做类似于爬山、爬楼梯、深蹲等增加膝关节负重的运动。

2、药物治疗：目前关节炎患者通常使用的药物主要是消炎止痛药物，例如髌骨顺古安玉贴，可以对炎症部位起到消炎的作用，可以缓解患者关节的水肿和疼痛，桃宝有。

3、针灸治疗：针灸对膝关节炎治疗效果较好。

针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。

4、物理方法：日常的艾灸、拔罐、按摩、刮痧等方法来治疗，这些治疗方法主要针对风湿类型的关节炎，效果更佳。

但是要注意的是，当关节炎发作时，也就是关节附近疼痛、红肿时，要慎用物理治疗。

5、手术治疗：目前常见的手术治疗方式是微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁表面置换术和全膝关节表面置换术。

每一种手术的使用症状不同，建议患者到医院做彻底的检查后再慎重选择。

非手术治疗髌骨软化症方法
1·髌骨软化的患者在饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。

选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

在用药上可以选择酮洛芬凝胶，酮洛芬凝胶适用于下述疾病及症状的镇痛、消炎；骨性关节炎(退行性关节病)、肩关节周围炎、肌腱炎、腱鞘炎、肱骨上髁炎(网球肘等)、肌肉痛、外伤后的肿胀及疼痛。

2·想从根本上得到治疗，一般可以采用针灸推拿疗法，或者是银质针疗法，效果都是不错的，因为这些方法可以改善局部的血液循环，放松相关的肌肉筋膜和韧带，无菌炎症得到吸收以后，然后症状相应的才会慢慢缓解，也可以口服药物，可以用氨基葡糖。

建议你可以采取中医热敷（济愈堂髌骨顺古安玉帖），按摩，封闭等方法慢慢恢复，近期要少活动，休息时适当慢慢抬高下肢，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。

3·关节内注射醋酸泼尼松龙虽然可以缓解症状，但由于抑制糖蛋白，胶原的合成，对软骨修复不利，故应慎用，严格非手法治疗无效，或有先天性畸形者可手术治疗，。

髌骨软化症是什么病髌骨软化其主要病理是因为软骨的退行性改变或者急性损伤造成的，包括软骨的肿胀、碎裂等，进而导致股骨髁的相应部位也一起发生病变，发展为髌股关节骨性关节炎。

患者平时应注意避免直接撞击髌骨，并适当减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动要适当减少。

髌骨软化症的症状与治疗恢复方法1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。

2、外用药是治疗髌骨软化症疾病最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷，例如(济愈堂髌骨顺古安玉贴)补充软骨营养。

多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。

3、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。

饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。

选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。

水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。

髌骨软化患者运动注意事项1、在锻炼或参加体育运动之前，先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动，降低肌腱的张力，并减轻活动过程中髌骨作用于膝关节髌股关节面的压力。

2、通过特殊的锻炼来增加下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般股四头肌练发达了，关节软骨的压力和受力就减小了。

做股四头肌锻炼的方法有三点：一是做股四头肌静力收缩锻炼，就是大腿前面肌肉用力收缩到感到髌骨移动为度，然后放松，这样坚持每天100-300次。

二是做股四头肌等张收缩锻炼，进行锻炼时坐在床边，膝关节于床边齐，然后将腿伸直，坚持三到五秒后放下，这样重复锻炼，每天100-300次。

三是平卧于床上将双侧大腿于膝关节伸直位时抬高到30-45度，这样每天进行锻炼100-200次。

我们不赞成进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。

以后的运动和锻炼要循序渐进，逐渐加量。

髌骨软化症能治愈吗
一、概述
髌骨是人体内最大的耗骨，上连股四头肌腱，下连胫骨，膝关节的一伸一曲都在磨损着髌骨。

髌骨软化症也正是因为髌骨软骨由于长时间的慢性损伤而出现的肿痛、破裂甚至脱落的现象。

这种病最长见的病因就是由于长期的劳作和运动导致的膝关节磨损而出现滑液异常，不能很好地润滑关节就会加重关节的磨损，从而形成了髌骨软骨的损伤。

其中这类患者中比较多见的就是运动员，初期偶尔有疼痛感，但是稍加休息就会缓解。

但是还是要在初期积极治疗才能到达治愈的效果。

二、步骤/方法：
1、
前期并没有什么太明显的症状，在过度劳损之后会出现关节疼痛的现象，特别是蹲起的时候症状加重，但是得到休息之后就会缓解，所以很容易被忽视调病情。

后期病情加重，就会出现下蹲非常困难，上下楼梯的时候疼痛剧烈或者突然无力支撑身体而摔倒。

2、
一旦患者出现髌骨边缘压痛感的时候，一定要注意了，因为单纯性的髌骨损害是不会出现边缘压痛感的，没有关节积液的髌骨关节病会随着病程的延长而出现滑膜炎使得关节积液逐渐出现和增多，在不加以治疗，最终的结果就是出现股四头肌的萎缩现象。

3、
所以无论什么情况，一定要在早期积极采取治疗措施。

目前临床治疗主要是采用非手术治疗，首先是抗炎药的口服，具有缓解疼痛和修复软骨的作用，然后是进行关节内注射透明质酸，这样可以增加关节液的润滑作用，保护软骨组织，并且促进软骨的再生和愈合。

三、注意事项：
平时在生活中一定要避免过度的磨损膝关节的剧烈运动，做体育运动前应该先活动开关节，注意保持合理的体重也很关键。

一旦出现肿胀和疼痛时不要不管，一定要第一时间采取冷敷的方法。

髌骨软化症手术治疗
1.髌骨软骨切削术：包括软骨表浅切削, 切削软骨达骨质及骨质钻孔术。

（1）软骨表浅切削用锐刀切削退化软骨直至软骨正常部分。

浅削后虽然软骨修复能力甚弱, 但切去糜烂软骨后, 经数月的塑形作用, 使表面变为平滑, 且覆以数层扁平细胞, 使手术取得较满意效果。

（2）软骨切削至骨质如软骨损坏已达骨质, 可切削全层软骨, 修整创面边缘使成斜面, 外露骨质不作处理。

未达髓腔的全层软骨缺损, 可得到缓慢的内源性再生, 再生的软骨为透明软骨。

（3）软骨切削至骨质及钻孔切削去病变的全层软骨, 外露骨质用克氏针钻数个孔, 造成骨床出血, 深达髓腔的关节软骨全层缺损, 可得到来自髓腔的间叶组织医学`教育网搜集整理的外源性修复。

上述手术可通过关节镜完成, 用刨刀切削, 也可行关节切开直视下完成手术。

2.髌骨成形术：切削去病变的软骨后, 骨质外露较大者（2～3cm）, 可用邻近的滑膜或切削一层脂肪垫翻转缝合覆盖外露的骨面。

3.髌骨切除术：如病人年龄较大, 症状重, 骨质外露面积大（超过3cm）, 相对的股骨踝软骨磨损也较大, 不能作髌骨成形术者, 可考虑作髌骨切除术。

髌骨软骨软化怎么治疗膝关节髌骨软化症膝盖疼怎
么缓解
髌骨软骨软化是一种常见的膝关节疾病，常发于青壮年人群，在运动员和爱运动的人群中尤其多见，那么髌骨软骨软化怎么治疗呢？
一、髌骨软骨软化怎么治疗
髌骨软化症的治疗，第一个先进行一级预防，尽量减少那种对膝关节损伤的运动，主要是上下楼梯以及爬山等等，我们做过相关的生物力学调查，人在上下楼梯时，膝关节承受的压力是正常运动时的十倍，这种需要预防。

第二急性炎症期可以服用非甾体的抗炎镇痛药，加氨基葡萄糖片，促进软骨恢复。

最后要根据病因进行病因学进行治疗，就是加强膝关节的功能训练。

二、膝关节髌骨软化症膝盖疼怎么缓解
膝关节髌骨软化症膝盖疼缓解的主要方式：
第一休息，尽量地使膝关节得到合理的休息，使软骨的自我恢复功能，发挥到最大用处。

第二，辅助一些非甾体的抗炎镇痛药，这种非甾体的抗炎镇痛药有两种，有COX-2和COX-1这个阻滞剂，如果有胃病的，那就选择COX-2的阻滞剂，比如说西乐葆，但是西乐葆COX-2的阻滞剂长期服用，对心血管系统是有影响的，所以建议一般不要超过两周，同时还可以服用氨基葡萄糖钙，这种可以支持软骨合成的一些主要成分，它
可以促进软骨的恢复。

三、髌骨软化症能热敷吗
髌骨软化症可以进行热敷，软骨还是有自我修复的功能，它可以依靠关节滑膜分泌的滑液，进行营养的吸收，热敷的话能够加速血液循环，促进滑膜的关节滑液的分泌，可以对关节软化症还是有一定作用的。

四、髌骨软化症能跑步吗
出现了髌骨软化症的症状后，建议还是尽量少跑步，可以适当做一些对膝关节负重压力小的运动，比如说骑自行车或者游泳等等，这些都是对膝关节损伤小的。

所以说在出现髌骨软化症的时候，尽量要避免对膝关节负重的运动。

髌骨软化最佳治疗时间髌骨软化症不但给患者的身心带来危害，也给患者的生活带来不便。

所以一定要积极的治疗，并且做好饮食疗法，髌骨软化症的患者应该多吃含维生素、蛋白质的食物，这些食物中含有丰富的胶质可以很好的保护关节部位。

关于治疗髌骨软化症的方法介绍：1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。

2、按摩与牵引。

可以起到缓解作用，不能作为根治手段。

3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对髌骨软化症来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医方法：中医中药外敷髌骨顺古安玉贴可以很好的治疗各类膝关节疾病。

5、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

6、封闭疗法：2%普鲁卡因加醋酸曲安奈德，加当归注射作痛点封闭。

髌骨软化症日常康复注意事项有哪些1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟,充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,并能增强关节的润滑作用。

2、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动,有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。

4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。

如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。

5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。

要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。

6、不要跑步下坡，除非你的股四头肌特别发达。

7、主要关节保暖，不能受凉，最好坚持戴护膝。

髌骨软化症能治愈的可能性大吗膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。

损伤部位多在髌骨中心。

本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。

髌骨软化症怎么治疗最有效1、西药：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。

2、中医：外敷某宝的髌骨顺古安玉贴，是目前保守治疗的首选之法，注意多休息和保暖。

3、物理疗法，包括按摩、针灸、烤电、等，此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主。

进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。

常用的锻炼方法1.直抬腿练习：仰卧位于床上(床垫不要过软),将腿伸直,然后缓慢抬起,距离床面十几公分即可,注意此时应感觉到大腿前侧肌肉是充分收紧的,同时大腿后侧肌肉稍有牵伸感。

2.静蹲练习：双足分立与肩同宽,足尖与膝关节正向前,上体正直靠于墙面上,重心落于足跟。

膝关节在垂直方向上不能超过足尖,屈膝角度不能大于90度。

保持次姿势至力竭,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。

饮食注意1、髌骨软化症患者的饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。

选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

2、乳制品：在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。

它们不仅含大量钙质，还富含另一种人体所需的重要矿物质--磷。

在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。

牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。

如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。

3、骨头汤：在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸是骨骼形成时的重要物质。

4、多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类食品。