下载文档原格式
高校排球训练中二传手战术意识的培养排球运动中，二传手作为进攻的关键角色，战术意识的培养对于队伍的战斗力和竞技水平起着至关重要的作用。
在高校排球训练中，如何有效培养二传手的战术意识是教练员需要关注的问题。
一、基础动作技巧的训练二传手在比赛中需要能够进行各种复杂的二传动作，如快速变向、跃起、拦网过顶等。
因此，教练员需要先让二传手进行基础技巧的训练，如托球、平传、高传等。
在这个基础上，逐步引导二传手掌握更多的传球技巧。
同时，还需要训练二传手的跳跃和灵活性，以便在比赛中更好地完成各种传球动作。
这样才能为二传手在实战中发挥出更好的战术意识奠定基础。
二、多方位的情景模拟练习教练员可以设计各种不同的情景训练，让二传手在真实的比赛场景中进行多方位的模拟训练。
具体来说，可以设置正反拦防、拦网包围、进攻越位等情景，引导二传手快速反应并做出正确的判断和传球。
比如在正反拦防时，教练员可以设置双方队员进行协同拦网，其中有一人向二传手方向攻击，这时候二传手需要判断敌人的攻击方向并做出正确的传球。
如此一来，二传手的战术意识得以在不断的模拟中得到深度地训练。
三、策略的快速反应和适应排球比赛中，对手可能会采用不同的防守策略，如碰顶、拦网、倒地扑救等。
这时候，二传手需要对这些变化做出快速的反应，以便及时调整打法以达到最佳效果。
因此，教练员需要训练二传手快速反应和适应不同的策略变化。
在训练中，应该注重激发二传手的自主思考能力，让他们能够在比赛中根据不同的情况自主调整打法。
四、战术规划和分工合作在比赛中，二传手作为进攻的关键角色，需要根据队伍的整体实力和对手的情况制定合适的进攻战术。
因此，教练员需要培养二传手制定战术规划的能力。
同时，由于排球比赛是一个集体竞技项目，成功需要队员之间的紧密配合。
因此，教练员还需要培养二传手与其他队员的分工合作能力，让二传手在比赛中更好地协同全队一起达到胜利。
总之，在高校排球训练中，培养二传手的战术意识需要从基础技巧训练、情景模拟训练、策略变化适应、战术规划和分工合作等多个方面入手，通过不断的实践和训练，从而锻炼二传手的意识和能力，提高球队在比赛中的竞技水平和战斗力。
试论排球技战术训练中意识的培养摘要：意识在现代球类运动训练与比赛中具有十分重要的作用，加强排球技战术训练中意识的锻炼与培养，对运动员有很大的裨益，根据排球比赛的需要而采取的各种技战术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动中自觉的心理活动，经常参加比赛是培养和提高排球运动员意识的重要方法。
关键词：排球；技战术；意识；训练方法技战术是与意识相联系并为意识所支配的，按照心理学的基本观点，人的意识一经产生，就能指导人的行动并反作用于实践，促使实践活动的发展。
在排球技站术训练中为什么要加强培养这个问题，首先我们应当知道什么是意识。
根据心理学的基本观点，人的意识是“客观现实在人脑中的反映，是心里活动的高级形式，是自觉的心里活动。
任何一个技术动作都是有目的的、有意识的行动，并且每一个技术动作都是一个信号系统和第二信号系统相互作用的基础上，在第二个信号系统的控制下完成的，尤其是在技术动作的形成过程中，需要有意识的对所学的技术动作形成清晰的表象和正确的概念，同时还应分析技术动作的优势，以完善技术动作，而这一切都是与人的意识分不开的”。
从狭义上说，技站术训练中的意识培养，就是指将训练与比赛结合起来，在比赛中，根据场上不断变化的情况，灵活的按照技战术目的去完善技术动作。
我们知道，在比赛中，任何一种技术动作的使用都有一定的战术目的，在复杂多变对抗激烈的条件下，即在比赛中，正确选择和合理运用各种技术、战术能力的综合表现即为排球意识。
1 意识在排球技战术训练中的重要作用排球意识，也就是排球技战术意识，有人称之为比赛意识或球场意识。
从生理学的观点来看，意识是以第二信号系统为特征的高级神经系统活动的表现，是在训练与比赛实践的基础上产生又反作用于运动实践；从心理学的观点来看，意识是对客观现实的反映，并对客观现实起着积极的促进作用，从马克思主义哲学的观点来看意识是存在的反映，又对存在起着巨大的能动作用。
从排球运动训练的角度来讲，意识就是排球比赛规律的认识与反映，即完成比赛任务的各种方法手段在涌动员头脑中的具体反映，并对这些方法手段起着巨大能动作用。
对高职排球运动教学中战术意识培养的研究摘要:排球战术意识主要是指在球员比赛中的临场发挥能力及应变能力。
在高职排球运动教学中,战术意识需要在学生的技术训练、战术训练中进行培养。
同时战术意识的培养还有结合心理训练,将战术意识训练贯穿于战术培养的全过程,这样既可以培养学生的兴趣,也能有效提高学生的观察分析能力。
本文分析了战术意识培养在排球运动中的重要性,并提出了一些培养排球战术意识的策略,希望可以提高学生的排球运动技能。
关键词:高职排球运动战术意识排球运动是由两支人数相等的球队进行地集体性的攻防对抗的体育项目。
随着排球活动规则的不断健全和完善,队员的战术意识在球队竞赛中的作用日益突出。
由于队员体能和技能差距不大,在球队比赛对抗中,良好的战术意识可以提高球队的综合战力,使排球赛事越来越激烈、越来越精彩。
战术意识是团体球队运动的灵魂,是每一个在场球员的智慧的体现。
因此,在排球运动中需要有目的、有计划的培养学生的战术意识。
1 战术意识的重要性排球的战术意识是排球运动中的一个重要部分,在排球训练中培养学生的战术意识,可以加强运动员的在训练或者比赛中对排球技术的运用。
排球战术意识主要是指排球运动员在运动中的观察能力、判断能力、反应能力、思维能力和合理运用战术能力的综合体现,也反映了运动员对排球运动规律的认识。
提高运动员的战术意识,可以使运动员之间的配合更加默契,从而有效提高运动员的战斗力。
战术意识可以将整个团队凝聚一起,让运动员在训练或比赛中更好的发挥个人优势,顺利完成比赛任务。
在排球运动中,战术意识是一个团队能力的重要衡量标准。
战术意识在排球运动中的重要性主要体现在以下几个方面。
(1)加强培养运动员的战术意识,可以有效加强学生在排球运动中的各项技能,可以提高运动员在排球比赛中的灵活性。
战术意识可以让学员在实际的比赛中及时理解队友每个活动的战术目的,从而在活动中做好协作配合工作。
战术意识能够让运动员在排球比赛中抓住每个机会灵活运动,正确地进行攻防变换,从而将系统性的战术技能在赛场上及时发挥出来,掌握最佳的攻防时间,不至于在比赛中面对突发情况而自乱阵脚。
高职排球教学中对排球意识的培养分析排球是一项全身性运动，需要队员们具备良好的技术水平和高度的意识。
在高职排球教学中，培养学生的排球意识是非常重要的，它不仅能提高学生在比赛中的竞技水平，还能培养学生的团队合作精神和战胜困难的能力。
所以，本文将就高职排球教学中对排球意识的培养进行分析。
一、认识排球意识的重要性排球是一项需要集体合作的运动项目，队员们需要密切配合，抢球、传球、发球、进攻、拦网等动作需要高度的技术水平和对比赛局势的敏锐感知。
而这些都离不开排球意识的培养，排球意识是指在比赛中能够即时作出正确的战术决策和动作反应的能力。
高职排球教学中培养学生的排球意识是非常重要的。
二、培养排球意识的方法和途径1. 提高技术水平要想在比赛中作出正确的战术决策和动作反应，首先需要有足够的技术储备。
排球教学中需要注重对学生技术的训练，包括传球、接发球、进攻、拦网等基本技术动作的练习，通过系统的训练提高学生的排球基本功，从而为培养排球意识打下基础。
2. 提高局势判断能力在排球比赛中，比赛的局势变化无常，因此学生需要具备辨别局势、判断对方意图和做出正确反应的能力。
在教学中，可以通过设置各种比赛情境，让学生在模拟的比赛中进行观察、分析、判断和反应，提高学生的局势判断能力，培养其在比赛中的战术意识。
3. 增强团队合作意识排球是一项集体合作的运动，队员们需要密切配合，才能在比赛中取得胜利。
高职排球教学中也需要注重培养学生的团队合作意识，让他们明白团队合作的重要性，习惯性地进行战术协调，形成整体的战斗力，这也是培养排球意识的重要途径之一。
4. 增强比赛压力的适应能力在比赛中，队员们需要在极大的压力下保持冷静和理智，才能作出正确的决策和反应。
高职排球教学中也需要通过模拟比赛、加强比赛训练等方式提高学生的比赛压力适应能力，让其在比赛中保持心态稳定，保持清醒的头脑和灵活的身体，从而作出正确的排球决策。
三、建立完善的教学体系在高职排球教学中，要想培养学生的排球意识，需要建立完善的教学体系，包括教学目标的明确、教学方法的多样、教学资源的充足和教学评价的科学。
论高校排球技战术教学中对学生排球意识的培养高校排球技战术教学是培养学生排球意识的重要环节，通过技术和战术的传授，可以提高学生的排球水平，更重要的是培养学生的团队合作意识、领导能力和自我调节能力。
本文将从理论和实践两方面探讨高校排球技战术教学中对学生排球意识的培养。
一、理论分析（一）排球意识的内涵排球意识是指运动员在比赛和训练中，通过对场上局势的观察、判断和反应，以及对自身技术、身体状态的认知和掌握来作出正确的决策，进而实现比赛目标的过程。
排球意识包括对局势的把握、出色的反应能力和技战术的应用能力。
1. 提高技术水平：排球意识是排球运动员掌握技战术的前提，只有具备良好的排球意识，才能更好地运用技术进行比赛。
3. 增强团队合作：排球是一项团体比赛项目，培养排球意识可以增强队员之间的配合和默契，从而提高团队整体的竞技水平。
1. 提升技术水平：通过技术训练和提高运动员的技术水平，可以增强运动员的排球意识。
2. 强化战术应用：通过战术训练和比赛实践，让学生掌握战术的实际应用，从而培养排球意识。
3. 强化团队合作：通过组织团体训练和比赛，增强学生的团队合作意识，提高排球意识。
二、实践探讨（一）技术训练1. 基础技术训练：学校排球队对学生进行基础技术训练，包括发球、接发球、传球、推攻、扑救等基本技术的训练，提高学生的技术水平。
2. 高难度技术训练：在掌握了基本技术后，学校排球队会组织高难度的技术训练，如快速反击、快速适应对手的打法等，进一步提高学生的排球水平。
1. 分组对抗训练：学校排球队会组织分组对抗训练，通过对抗训练，学生可以更好地理解和应用战术，增强学生的战术应用能力。
2. 综合战术训练：学校排球队还会进行综合战术训练，通过模拟实战情况，让学生在实践中掌握战术，提高战术水平。
（三）团队合作训练三、结合理论与实践的启示（一）重视技术和战术的传授在高校排球教学中，应当注重技术和战术的传授，通过技术和战术的传授，提高学生的排球水平和排球意识。
高职排球教学中对排球意识的培养分析随着体育事业的不断发展，排球运动在我国的普及程度越来越高，越来越多的高职院校也开始开设排球课程，并对学生进行排球意识培养。
本文将对高职排球教学中对排球意识的培养进行分析，探讨如何通过教学手段和方法帮助学生培养排球意识，从而提高其排球运动水平和竞技能力。
一、排球意识的定义排球意识是指选手对于排球比赛中的情况和角色的认知和理解程度，包括对局势、空间、规则和对手的掌控能力。
排球意识的高低直接关系到选手的比赛水平和竞技能力，是排球运动员必须具备的重要素质之一。
二、排球意识培养的重要性1. 提高技术水平：排球意识的培养可以帮助学生更好地理解和把握排球比赛的要领和技战术，从而提高技术水平和游戏表现。
2. 增强团队合作：排球是一项团队运动，良好的排球意识可以帮助学生更好地配合队友，有效地进行配合和传接球，提高团队合作的能力。
3. 提升比赛状态：排球意识的培养可以使学生更好地适应比赛环境和状态，增强比赛中的应变能力和心理素质。
1. 系统教学：高职院校排球课程应通过系统的教学安排，从基础知识和技术要领入手，逐步深入，全面培养学生的排球意识。
2. 实战演练：通过进行各种形式的实战演练，模拟比赛和场景，让学生在实际比赛中提升排球意识，理解比赛规则和战术要领。
3. 视频分析：利用现代技术手段，将一些优秀的排球比赛录像进行分析，让学生从中学习和思考，提高对排球比赛的认知和理解。
4. 个性化辅导：针对不同学生的实际情况和水平，进行个性化的排球意识培养辅导，指导学生根据自身特点和能力进行排球比赛的认知和理解。
在高职排球教学中，通过采取一系列的教学手段和方法，辅之以具体的实践操作，可以帮助学生全面地提高排球意识，从而提高他们在排球比赛中的表现和竞技能力。
1. 教学内容设置：高职院校排球课程的教学内容应该包括排球基本技术和战术，比赛规则和情况分析等，帮助学生全面了解排球比赛的要领和特点。
五、结语高职排球教学中对排球意识的培养是一项系统的工程，需要通过教学手段和方法，辅之以具体的实践操作，全面提高学生对排球比赛的认知和理解。
浅述中学生排球队队员战术意识的培养【摘要】本文从战术意识的不同训练途径对战术意识的培养进行了论述，以期对中学生战术意识的培养提供指导，以提高中学生对排球的兴趣和中学排球课教学质量。
【关键词】战术意识；基本技术；训练战术意识是指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维过程。
学生战术意识是通过系统的训练和比赛培养和发展起来的，良好的战术意识对学生掌握专项技术，提高专项运动能力有积极作用。
中学生通过排球专项训练大都具有较为扎实的基本技术，但是参加比赛的比赛能力较差，这与战术意识的强弱有着重要关系。
1 通过基本技术的训练提高学生战术意识技术是战术运用的基础，而战术意识的运用就是合理的运用各项技术，因此在训练中必须抓好排球基本技术的训练，同时在技术训练中提高技术训练的要求，以对战术意识的提高起到促进作用。
1.1 发球训练发球不仅是比赛的开始，还是一项重要的进攻性技术。
有威胁的发球不但能破坏对方的进攻组织，而且能直接得分。
在不同的训练阶段所贯彻的原则亦有所不同，发球技术的训练首先要做到抛球要稳、击球要准、手法手型正确。
在提高阶段则应训练学生发球的力量、落点的控制能力。
在训练中提高学生发球的目的性，有助于提高其战术意识。
1.2 一传训练一传技术指接对方来球的基本技术，包括垫球和传球。
一传技术在排球比赛中主要运用于接发球、扣球、吊球等，稳定的一传为组织进攻提供重要保障。
一传训练首先提高垫传球的基本技术水平，扎实的基本技术是组织好一传的基础；其次，要提高学生对来球的判断能力，包括来球的速度、路线、性质等；再次，应根据本队进攻战术的组织，控制好一传球的弧度。
1.3 二传训练二传手在现代排球中被称为全队的“核心”和“灵魂”。
二传的训练首先是进行二传基本技术的训练，对本队的基本技战术打法能熟记于心，同时提高二传手对场上的观察能力，包括对方拦网队员的位置、本方进攻队员的位置、人员配备等。
1.4 扣球训练扣球是排球技术中进攻性最强的一项技术，是排球比赛中得分的最主要和最有效的手段。
高职排球教学中对排球意识的培养分析
高职排球教学中对排球意识的培养是指在教学过程中，通过各种方法和手段，使学生在技术运动的基础上，逐渐形成正确的排球意识和思维方式，提高学生的排球水平。
培养排球意识的过程中，需要借助教学方法和手段来引导学生了解排球运动的基本规则、战术技巧等，让学生树立正确的排球观念和态度。
教师应通过系统的排球知识讲解，向学生介绍排球运动的基本规则和技术要求，让学生了解和掌握排球的特点和要素。
教师可以通过课堂讲解、图文结合的形式，向学生介绍排球比赛的规则、动作技巧、战术配合等。
教师还应采用示范和演示的方法，让学生直观地感受到正确的排球动作和技巧。
通过教师对各项技术动作的示范和演示，学生可以在视觉上直观地感受到正确的排球技术动作形态，形成正确的动作观念。
教师可以采用情境教学的方法，创造一些特定的排球实战情境，让学生在实际的比赛训练中感受排球的战术与技巧，并逐渐形成正确的排球意识和思维。
教师可以设计一些小组对抗训练，让学生在实战中感受到各种战术的应用和技巧的运用。
教师还应注重培养学生的团队合作意识和沟通能力。
排球比赛是一个团队合作的集体项目，需要队员之间的密切配合和默契。
教师可以通过分组对抗、合作训练等方法，培养学生的合作意识和团队精神，使学生能够主动与队友进行沟通和配合，形成良好的团队氛围。
教师还需要在教学中注重激发学生对排球运动的热爱和兴趣。
通过排球比赛、观摩和参与一些相关的活动，激发学生的参与热情和积极性，进一步培养他们对排球的意识和热爱。
高职排球教学中对排球意识的培养分析
一、技术上的意识培养
在高职排球教学中，教师应该注重技术训练，并通过技术的细节教学来培养学生对排
球的技术意识。
例如，在基础传接球训练中，教师可以告诉学生要注重手指与排球的接触点、手臂舒展度等细节问题。
在进攻训练中，教师可以教授学生如何进行拦网、跳发、削
球等技术，并注重掌握技术动作的规范性和流畅性。
在防守训练中，教师可以教授学生如
何迅速的转移位置、防范对方球员的打法等，提高学生对排球技术的认识和实际应用能力。
在高职排球教学中，教师也应该注重战术的训练，并授予学生基本的排球战术知识。
例如，在比赛中，应该注重发球的方向和方式，战术的布置和调整等问题。
教师可以在训
练中模拟真实比赛的场景给学生施教，还可以结合比赛录像进行分析，让学生通过实际操
作和模拟练习来培养战术意识。
三、团队协作意识的培养
高职排球教学中，团队协作精神是很重要的。
教师需要教育学生要有尊重队友、协同
配合的意识，将这种意识内化到训练中。
教师可以引导学生多交流、互相帮助，组织比赛
时也可以给学生分组，增强学生之间的互动，提高学生的团队协作能力。
四、比赛中的心理意识培养
在排球比赛中，心理因素很重要。
教师应该教育学生要学会正确处理赛前、赛中、赛
后等各个时期的情绪波动，并且要保持合理、积极的心理状态。
教师可以引导学生平常心态，增强学生的信心，让学生对自己和团队有信任感和安全感。
在比赛中，教师可以获得
专业的裁判知识和管理经验，并在比赛中注重突出学生的表现，并及时反馈和总结，促进
排球意识与战术意识更加深化。
- 126 -浅析在排球技战术训练中培养排球意识孟 晶摘 要：本文分析了排球意识的形成过程及其在训练和比赛中的意义，提出了在技术训练中，必须同时进行排球意识的培养，才能把学与练，用与变结合起来。
排球意识源于排球运动的实践，是运动员艰苦的体力劳动和脑力劳动的“结晶”，又是指导排球实践的“精髓”。
排球意识的培养，不是一朝一夕能够完成的，必须在长期的、有计划的科学训练过程中才能逐渐形成，应在技术教学、训练实践中，科学地对运动员进行排球意识的熏陶。
关键词：排球运动； 技术训练； 意识培养一、前言 排球意识，是排球运动的技术动作、战术配合以及比赛场上的情景在运动员头脑中的反映。
它属于自觉的心理活动过程，必须与技术动作和战术行动等结合起来才能在球场上体现出来。
排球意识的培养是一个长期的、潜移默化的熏陶过程，在这个过程中，最初的基础技术教学训练至关重要，只有真正做到“技术动作打基础，正确意识作指导”，才能使排球意识化作为技、战术的运用并发挥出巨大的物质力量。
二 分析与讨论 （一）培养观察思维能力是形成正确排球意识的前提。
由于排球场上每次来球不同情况不尽相同，运动员为了更好的完成击球动作，必须根据来球的方向、速度、弧度和落点及时作出判断，观察能力强弱对于完成各项击球动作有着重要作用。
例如，在接发况与一传垫击的方向提前进行预判；在防守和拦网之前，也必须对对方的进攻意图及时做出预判，提前进入拦防的位置，观察能力是运动员实践中获得的赛场战术意识和经验的表现，因此，现代心理学将观察力视为智力活动的一个重要组成部分，是人们发现并获取知识的重要一环，人的心理，生理活动的机能性反射，大多数情况下都来源于观察所得的材料，任何一个技术动作在比赛中运用与应变，都取决于能否在瞬间作出正确的观察与判断。
为此，在整个技术训练中，必须始终重视观察学习和观察思维能力的培养。
在技术训练初期，就必须开始重视观察。
反应判断能力的培养，观察思维能力的培养，既要注意观察思维的广度，又要注意观察思维的深度。
运动员视野范围的大小对观察效果有直接影响。
视野愈宽广，接受来自不同情况下的各种刺激就愈多，视觉条件反射形成的基础就愈深厚，判断反应速度就会不断加快。
因此，要求队员在扣球时，既要了解对方的拦网位置以及防守队员的位置，也要了解同伴的保护位置等。
在防守时，要了解对方的攻击点，及时参加拦网，或退到适当的位置防守。
所谓深度，主要是指观察思维的敏锐性，既要看到场上各种情况的主要特点和本质，具体体现在进攻时战术运用的得当，攻击对方的薄弱环节：防守时要拦、防结合，还要有意图。
观察力的良好发展，对排球队员技、战术水平的发挥是极为重要的。
在运动竞技中，队员只有具备良好的观察能力才能及时发现对手的技、战术特点，进行较为有效的预判，识辨出技战术的真正、有效的攻击点，并及时采取战略决策，组织实施进攻战术，发扬本方的技术长处，攻击对手的薄弱环节。
所以说观察力是掌握二传技术。
合理运用战术的前提，是充分发挥运动员技、战术水平的基础，结合技、战术训练有计划、有步骤、系统培养和提高学生的观察能力是形成正确排球意识的前提。
（二）掌握技术动作是形成正确排球意识的重要环节。
排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和未完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。
合理的击球动作指各种直接触球的动作，如发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术，这五项基本击球动作又称有球技术。
而各种准备姿势、移动、助跑、起跳、倒地等没有直接触击球的配合动作，又称为无球技术。
排球基本技术中的每个动作都有一定的规格标准和应用范围，在比赛中具有相对的战术价值，这些既是形成各个技术动作运用意识的基础，又是取得良好技术效果的保证。
因此，技术动作的训练，就是要抓动作规格与运用应变意识的训练。
在全面掌握基本技术动作阶段，技术动作符合规范化的要求是至关重要的。
因为技术动作不符合规范化要求，就不可能把某个技术动作正确的定型，建立起来，也就不可能打下牢固的技术基础，这对以后技术水平的进一步提高是十分不利的。
然而，由于排球比赛激烈多变，每个技术动作在运用中从动作结构到运用方式上不可能一成不变，同一个动作在球场上的不同位置、不同时间和不同制约条件下，都可能造成技术动作本身在结构、形态上的变异。
这就要求在正确技术动作规格基础上，做到技术动作的运用更具有实战性、合理性和时效性，以灵活解决临场的各种问题。
（三）培养技术运用的应变能力是形成正确意识的重要途径。
应变能力是现代人应当具有的基本能力之一。
在瞬息万变的当今社会中，我们- 127 -每天都要接收来自各方面的大量的信息，如果能迅速的分析这些信息，是人们把握时代脉搏，跟上潮流的关键。
随着社会竞争的加剧，我们所面临的变化和压力也与日俱增，在排球技术运用方面也需要相应的应变能力。
在排球技术训练中，运动员在掌握技术动作时都是由不会到会，由会到能在比赛中运用，并由运用到善于应变。
在这一过程中应遵循由易到难、由简到繁的原则，然而不能被这一原则束缚。
因为运动员学习基本技术动作的目的，并非仅仅为了掌握几个单个动作或几组进攻动作的组合衔接，而是在于提高基本技术运用的应变能力，从而真正懂得排球运动的基本特点和规律。
因此，教练员应采用有效手段，尽量缩短运动员在非对抗条件下技术动作的训练时间，在运动员掌握了基本技术动作规格之后，就引导他们不断强化“对抗概念”，善于自我设计“对抗因素”，创造“对抗条件”，从而不断增强正确排球意识。
只有这样，才能把学与练、用与变结合起来，才能不断地强化、深化对抗意识。
通常在攻防基础配合的战术背景下练习各种技术，对培养正确排球意识十分有效。
攻守基础动作是全队攻防战术的基础，每一种攻防双方在变化中的这种相互对抗，有助于运动员开动脑筋，充分发挥创造性和想象力，提高基本技术运用的应变能力，从而促使正确排球意识的逐步形成。
（四）掌握技术动作的各种变化是体现排球意识的重要标志。
排球运动要求运动员在运用技术动作时，应根据临场不同情况，做到技术动作的幅度、速率、节奏、方向、路线和真假性上有所变化，以使运动员在激烈多变的攻守对抗过程中，能有效地利用“时间差”、“空间差”、“位置差”。
现代防守是以球为中心的盯人防守，特别是威力较大的攻击手。
因此，进攻队员不可能在无防守的情况下进攻，只能在快速或连续的移动中，利用防守队员与自己在动作节奏上的时空差，以及假动作的掩护进行进攻，这就要求不断提高技术水平，而且能加强他们运用于应变的能力。
进攻与防守是不可分割的体系，没有进攻就无所谓防守，因此，我们要研究防守，必须从分析进攻开始。
1.“一对一”的第一球快攻的攻防动作变化快攻是对方进攻浪潮的第一个冲击波，其特点是速度快，如快球、短平快、前飞、后飞等。
由于近年来快攻吊球和快速“抹球”在比赛中的广泛运用，使球落在中心区域的情况大大增加。
因此，六号位防守队员的位置，宜适当突前，以防起这部分的球。
假如六号位队员采取压低防守，由于他防守的球数量很少，因此，在对方快攻时就会浪费一个防守的有生力量。
2.在第一球快攻掩护下的第二球进攻的攻防动作变化当对方以第一球快攻作掩护而转为第二球进攻时，如前、后交叉、夹塞、各种集体的跑动配合进攻等，防守阵型也要相应的变化。
因而，防守队员一定要加强防守判断，一旦发现对方组成第二球进攻时，就必须迅速朝后移动，但单纯的后撤上是不够的。
一般对方扣第二球的队员总是朝拦网的空档处扣球，所以在移动过程中要观察本方是双人拦网、单人拦网还是无人拦网，以此来判断对方可能扣除的路线，在根据球和网的距离来判断球的落点，最后取好防守位置。
3.高球强攻的攻防动作变化强攻球高，组成的时间长（一般从二- 128 -传出手到强攻球落地需要1.8——2.3秒），可以有较充裕的时间重新进行布防。
由于强攻球大多是调整球，球与网的距离较远，本方也总能保持两人以上的集体拦网，根据球的落点规律数据可以得知扣球的落点大部分在后场六米线以后，落在三米线前的球则大多数是吊球和触拦网手后落下的球。
显而易见，防守的重点则应放在后场约7——8米的落点稠密区。
4.后排进攻的攻防动作变化后排进攻是现代排球发展的闪光点，它具有进攻路线隐蔽的特点，因此，不宜被对方拦网队员拦截，是得分的重要手段。
后排进攻的击球点一般在三米线附近，这时球的落点的分布规律是集中在中后场，同时由于后排进攻的路线变化不大，球的落点一般不靠近两侧边线，因此当对方发起后排进攻时，本方防守队员应当根据二传的传球情况进行取位防守。
（五）学习排球理论是培养排球意识的基本条件随着技术训练的深入，运动员的实践经验逐渐丰富，知识面的日益拓展加深，教练员的语言指导和对动作等的分析，将更加有助于运动员对动作的体会，从而对促进思维能力的提高有着很大的帮助。
重视技术训练中理论知识的传授，使排球理论知识不断积累和深化，运动员对排球运动的认识就更全面，更深刻。
如掌握的防守脚步动作，懂得移动技术的基本原理，以及在不同位置的准备姿势，这样就提高了个人防守能力。
现代体育科学正在向综合型科学发展，各学科对体育训练科学不断的渗透，推动了体育运动各项训练科学的发展。
排球运动也不例外，也同样受到其他学科的影响和制约。
在排球运动训练中，仅仅靠身体素质和技术战术的训练，而忽视科学文化知识和排球理论知识的传授，显然是跟不上排球运动的发展趋势的，正确排球意识的培养，应该围绕排球运动的理论知识，建立特殊的知识结构，如具有相当的语文水平和文学修养，可以借助阅读提高理解能力和想象能力；掌握一点唯物辩证法的基本原理可以正确处理排球运动中一系列的辩证关系；懂得一些心理学、生理学、运动生物力学等学科的理论知识，对排球意识的形成会起到良好的促进作用。
对培养学生的应变能力有重要的作用。
排球运动作为非周期性的运动项目，不仅能培养学生沉着、机智、果断等良好心理品质，而且能通过多种多样、变化无常的来球，培养学生的注意力，判断能力，分析能力，以及应变能力，对排球意识的形成会起到良好的促进作用。
三、小结与建议（一）排球意识源于排球运动的实践，是运动员艰苦的体力劳动和脑力劳动的“结晶”，又是指导排球实践的“精髓”。
排球意识的培养，不是一朝一夕能够完成的，须在长期的、有计划的学科训练过程中才能逐步形成，应在技术教学、训练实践中贯穿整个技、战术训练的始终，在训练中提高各项心理指标，科学的对运动员进行排球意识的熏陶，以把他们训练的更加聪明，更加富于排球的智慧与才干。
（二）应注意启发运动员积极思维掌握排球的训练学、心理学等理论知识，及时了解现代排球运动的发展动向，制定科学而系统的有目的的、有计划、有针对性的训练方案和训练计划。
（三）结合技术和战术训练同步地系统培养队员技术与意识是排球传球教学的一种尝试，目前对这一方面的研究比较少，应更深入、更系统的进行研究。
