高考考前指导及考前注意事项

内容提纲1、考前篇2、考场篇3、答题技巧：（1）单项选择题的答题技巧；（2）多项选择题的答题技巧；（3）填空题的解题技巧；（4）解答题的答题技巧4、七大题型解题策略：（1）数列；（2）解三角形；（3）立体几何（4）概率统计（5）解析几何（6）导数及应用（7）新定义题型1、合理作息、调整状态适当休息、按时学习，调整状态，以最好的状态迎接高考！2、适度温习、保持题感准备好回扣材料、错题好题本、一模以来的高考综合模拟题等相应材料考前再浏览一遍重点题目，作息时间和高考保持一致，学习上做基础题练笔，看以前的错题，不要再做新题、仿真卷、猜题卷等！对新题看看思路，也可做些简单题，免得"手生".考前把一些基本数据、常用公式、重要定理"过过电影"。

再看一眼难记易忘结论、平时考试比较容易出错的地方：如抽样中的平均数、方差公式、几何体的体积面积公式、圆锥曲线和平面向量的二级结论等.3、清单物品、奔赴考场出发前，再次清点用具是否带全（笔、橡皮、作图工具、身份证、准考证等），根据学校的安排，精神放松，心态平静的奔赴考场考场。

到达考场后不要打闹喧哗，按照考场安排，按时进入考场。

1、填涂信息拿到答题卡后一定先认真填涂信息，贴好二维码，注意不要忙中出错影响考试心态，万一出现错误，也不必着急，请示监考老师后，考点会有补救措施。

2、心理调整（1）合理设置考试目标，创设宽松的应考心理，以平常心对待高考。

（2）调节呼吸，不断进行积极的心理暗示。

（3）遇事都往好处想在考试时，要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了。

就算是有不会的，也要告诉自己：“这题我不会，那么大家肯定都不会，我不是一个人。

”就算数学是弱科，你也要知足常乐，把会做的题都做完，把该得的的分都得到就好了。

3、通览试卷刚拿到试卷，一般心情比较紧张。

开考铃响之前不允许答题，利用这5分钟：先从头到尾、正反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查。

高考考试答题技巧及注意事项大全高考注意事项及考试技巧一、考试前注意事项1.事先准备好必备的考试用品包括：身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等，并且最好准备至少2份，避免因为用品损坏而影响到考试发挥，用一个透明的袋子，讲所有用品放置其中，并随身携带。

2.高考前的饮食高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。

其实高考不需要在饮食有太大的变化，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。

饮食以清淡营养为主，健康卫生，符合平常的饮食习惯就行。

3.调整作息时间为了在高考时能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，调整生物钟，这样可以帮助考生在考试时大脑最为活跃。

4.考试期间穿着衣服不要过于鲜艳或特殊，以免引起其他考生或监考老师的过多注意，可能会带来压力，影响考试发挥。

尽量穿着轻松，不穿紧身衣，高考都为夏季，气温比较高，紧身衣容易出汗，会不舒服，影响考试心情平静。

5.适当心理调节，缓解焦虑高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。

针对这种情况，建议考生要进行适当的心理调节：首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害和太过疲劳;最后，作为家长要不断地鼓励考生，给予考生自信。

6.提前熟悉考点提前一天“探路”，规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具，记录从出发点到达考点所需的时间。

到达考点后，找到并熟悉考场、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。

二、考试期间注意事项1.调好闹钟，提前到达考场调好闹钟，不要睡过头!(一个闹钟不够，就多准备几个!)提前出发，预留充足时间，防止路上出现塞车、车故障等突发情况。

到达考场后，入场前最好先去卫生间一趟，尽量保证在不出意外的情况下，考试期间不再外出上厕所。

高考前注意事项细节高考前注意事项细节高考前三天，是一个特殊阶段，许多考生开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。

其实只有科学合理地安排好这三天的时间，才能有助于考生发挥正常应考水平。

下面是店铺给大家带来的高考前注意事项细节，欢迎参考阅读！一、考前物质准备：1、考试的前一天晚上，准备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。

眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，另外，要记得戴手表，掌握考试时间。

准备一些面巾纸，防止因流汗等原因弄湿试卷2、要穿合适的宽松的衣服，提醒同学们要随着天气变化增减衣服防止着凉感冒。

3、考试这几天，注意清淡的饮食，要记得提醒自己不要吃得太油腻，或者刺激性强的食物。

千万别多吃冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼。

如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

4、考前考中的休息很重要。

好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。

二、心理调节准备1、合理评估自己水平，适当降低期望值2、考前提前调整作息时间。

考前，一定要注意休息，千万不能开夜车。

习惯与开夜车的同学要将自己的生物钟及时调整过来，以免晚上神经过于兴奋，睡眠不足，白天昏昏欲睡，影响正常答题。

三、意外情况应急1、考试过度紧张缓解方法走进考场先不忙于动笔，而是在心里反复默念：“没关系，尽力而为就是了”，遇到难题不要心慌，告诉自己“我不会，别人也不一定会”，慢慢使自己放松下来。

考生不妨闭上眼睛，意守丹田(肚脐下1～2寸处)，反复地多做几次深呼吸，一分钟约6—8次，大约1—2分钟左右自己会感到呼吸、心跳正常。

此时再鼓励自己“现在一切正常，我一定能成功”，反复3—4遍就可以了。

2、考试前失眠应急方法高考前的失眠这是绝大多数同学都会遇到的，你可以仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。

睡觉前，尽量不去想考试时会出现什么样“万一”，应对自己保持自信，形成乐观的情绪。

上床后躺下仰卧，先做3至5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点缓慢地进行圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。

如何在高考前做好充分的准备工作高考，对于每一位学子来说，都是人生中的一次重要挑战。

要想在这场考试中取得理想的成绩，做好充分的准备工作至关重要。

以下是一些建议，希望能帮助即将步入高考考场的同学们。

一、心理准备首先，要调整好心态。

高考前，很多同学会感到紧张、焦虑，这是正常的。

但过度的紧张和焦虑会影响考试发挥。

要认识到高考虽然重要，但不是人生的唯一出路。

以一颗平常心对待，相信自己多年的努力会有回报。

其次，要保持自信。

相信自己的能力，相信自己经过长时间的学习和复习，已经掌握了足够的知识和技能。

不要过分担心自己的不足，而是要多想想自己的优势和进步。

还要有坚强的意志。

高考复习是一个漫长而艰苦的过程，会遇到各种困难和挫折。

要有克服困难的勇气和决心，不轻易放弃，坚持到底。

二、学习准备1、制定合理的学习计划根据自己的实际情况，制定详细的学习计划。

将复习内容合理分配到每一天，明确每个时间段的学习任务。

注意计划要有一定的弹性，以便能够应对突发情况。

2、查缺补漏对自己的学习情况进行全面分析，找出薄弱环节，有针对性地进行复习。

对于已经掌握的知识，适当巩固；对于不懂的知识点，要花时间钻研，请教老师和同学。

3、做好模拟考试按照高考的时间和要求，进行模拟考试。

通过模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高答题速度和准确率，同时也能锻炼自己的心理素质。

4、整理错题将平时做错的题目整理出来，分析错误原因，总结解题方法和技巧。

经常回顾错题，避免在高考中犯同样的错误。

5、注重基础知识高考中，基础知识占据很大比例。

要把基础知识打牢，做到熟练掌握，这样才能在考试中灵活运用。

三、生活准备1、保持良好的作息养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。

每天按时起床、睡觉，避免熬夜。

良好的睡眠有助于提高学习效率和保持良好的精神状态。

2、合理饮食注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。

避免在考前暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。

3、适当运动每天安排适量的运动，如散步、跑步、跳绳等。

高考考前注意事项汇总高考考前是每个考生的关键时刻，考生需要做好各方面的准备，确保取得好成绩。

以下是一些高考考前的注意事项汇总。

1.调整心态：高考是一个重要的考试，但不是人生的全部。

考生需要保持积极乐观的心态，相信自己的实力，相信自己会取得好成绩。

过度紧张和焦虑只会干扰思维，影响发挥。

2.合理安排时间：考生需要根据考试时间表，制定合理的复习计划，并且按照计划进行复习。

合理安排时间可以帮助考生充分利用时间，避免焦虑和压力。

3.过往题目回顾：复习时，考生应该系统地复习过往的考试题目，特别是近几年的真题和模拟试题。

通过回顾过往的题目，可以熟悉考试的题型和考点，提高解题的准确性和速度。

4.重点和难点突破：根据自己的实际情况，考生需要确定自己的重点和难点知识点。

在复习时，优先解决重点和难点，加深理解和提高掌握程度。

如果有不懂之处，可以向老师和同学请教。

5.定期模拟考试：考生在复习期间应该定期进行模拟考试。

模拟考试可以检验考生的知识掌握程度和应试能力，帮助考生熟悉考试流程和时间分配。

同时，模拟考试还可以提供反馈，让考生了解自己的弱点和不足之处。

6.深度复习：高考要求考生对知识掌握的深度和广度都有一定的要求。

考生在复习过程中，不仅要对知识进行记忆和理解，还要注重对知识的拓展和应用。

通过多角度、多方法的学习，可以提高综合应用能力。

7.科学作息：考生在考前要保持良好的作息习惯。

早睡早起，保证充足的睡眠时间，这样可以保持头脑清醒和精力充沛。

此外，考生还要注意合理饮食，均衡饮食，提供足够的营养。

8.辅助材料使用：考生在复习期间可以适当利用一些辅助学习材料，如参考书、复习资料等。

但是要选择适合自己的材料，并且不要过度依赖这些材料，要集中精力复习教材内容。

9.放松身心：考前紧张是正常的，但考生需要学会放松自己，避免过度紧张影响发挥。

可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式放松身心，保持积极愉快的心情。

10.自信心培养：自信心是取得好成绩的重要因素。

上海学子高考考前注意事项
一、高三前期：
1、认真完成好学校的课程学习任务，熟练掌握所学的知识点，积累足够的背景知识，充实自己的课程知识内容。

2、及时了解高考报考的规定，能够熟练操作报名网站，根据考试大纲按照一定的科目和体裁进行学习，以便于明确自己的学习重点，避免雾里看花。

3、选择适合自己的复习方法，注重基础知识的掌握，熟练使用高效学习方法，做到快速有效地提高学习效率，有效地掌握课程知识点。

4、抽出适当的时间参加模拟考试，熟悉考场规则，了解自己的学习进度，找准自己的弱点，制定适当的训练项目，积累充足的考前资料，以便于在考试中顺利完成。

二、高三考前：
1、当考前期间，重点复习自己的学习内容，把细节点搞清楚，强化复习重难点，完成自己规定的复习任务，不断提高自己在题目解答中的速度。

2、考前一周，重点复习自己最拿手的科目，尤其是英语、数学等科目的复习，要求达到心中所想的高效率，充分利用自己的时间，有效地完成复习任务。

3、在复习的同时，注意自身的身体状况，保持良好的作息习惯，每天保持充足的睡眠，定期做一些运动活动，保持身体健康。

高考考前注意事项与高考期间注意事项高考考前注意事项：1.保持良好的学习习惯：每天按时复习，掌握自己的学习进度，确保能够完成所有的复习内容。

2.合理安排时间和休息：高考前期的紧张复习可能会导致身体疲劳，容易产生学习疲劳和焦虑情绪。

因此，合理安排时间和休息时间，进行适当的调整和放松，确保充足的休息，保持良好的状态去迎接高考。

3.认真复习过去的高考真题和模拟试题：通过复习过去的高考真题和模拟试题，可以了解考试题型和考察的重点，提高解题能力，提升自己的应试能力。

4.规划考试期间的生活：在高考期间，要保持规律的生活作息和饮食，保持充足的能量和良好的精神状态。

5.积极参加高考前的模拟考试：通过参加模拟考试，可以熟悉考试环境和考试流程，增加自信心，为高考做好准备。

6.保持积极的心态：面对高考，要保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己已经做出了充分的准备，并相信自己能够取得好成绩。

高考期间注意事项：1.按时参加考试：准时到达考场，注意听从监考老师的指导和安排。

2.认真阅读考题：在考试开始时，认真阅读考题，理清思路，确定解题方法，合理安排答题时间。

3.审题准确：在解答题目时，要仔细审题，确保准确理解题意，避免因误解题意而导致答案错误。

4.合理分配答题时间：根据考题的难易程度和自己的掌握情况，合理分配答题时间，确保每个题目都有足够的时间去仔细思考和解答。

5.注意答卷规范：在答题时，要注意书写规范，工整清晰，避免涂改和写错，确保答卷的整洁和规范。

6.保持冷静和稳定：在考试期间，遇到难题或者遇到出乎意料的情况时，要保持冷静和稳定的心态，同时不要过于焦虑和紧张，保持稳定的情绪面对挑战。

7.做好时间把握：在考试过程中，要合理的掌握答题的时间，把握好答题的进度，确保能够顺利完成所有的考题。

8.检查答卷：在答题完成后，要认真检查答卷，确保没有漏题和错题，同时检查答卷是否规范和清晰，避免因为漏题或者答题不规范而产生扣分。

9.保持平和心态：无论考试结束后的感觉如何，都要保持平和的心态，不要过于沮丧或者过于得意，无论结果如何，都要相信自己付出的努力是值得的。

高考考前指导
高考即将来临，作为考生，如何进行考前指导是非常重要的。

下面给大家分享几点相关的建议。

首先，合理安排复习时间很关键。

考前的几天，要确保有充足的睡眠，以保持精力充沛。

同时，要设置合理的复习计划，将各科的知识点进行合理分配，确保每个科目都有充足的时间进行复习。

避免盲目地花费过多时间在某一门科目上，而忽视了其他的科目。

其次，注意做好心理调整。

高考对于考生来说是一次非常重要的考试，但同样也不能给自己太大的压力。

要相信自己经过了多年的学习和准备，一定可以发挥出最好的水平。

放松心情，保持积极向上的心态，对自己有信心，相信自己可以做到。

另外，多做模拟考试也是非常有必要的。

通过模拟考试可以帮助考生熟悉考试环境和考试形式，同时也可以帮助考生发现自己的不足之处，及时进行补充和弥补。

模拟考试还可以帮助考生提高答题速度，增加抗压能力，对于实战考试非常有帮助。

最后，保持良好的生活习惯也是很重要的。

要注意饮食的搭配，保证营养均衡；同时也要保证充足的体力活动，通过适度的运动来缓解考试压力。

总而言之，高考考前指导的关键在于合理安排复习时间，做好心理调整，多做模拟考试，保持良好的生活习惯。

希望以上建议能够帮助考生们度过这个关键时期，取得优异的成绩。

高考考前指导及考前注意事项公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-高考考前指导及考前注意事项一、考前一周1、作息：考前一周内应遵循平时学习习惯，切忌“开夜车”，要保证有足够的睡眠时间。

这直接关系到考生的临场发挥：睡眠充足，场上才能保证头脑清醒，思维敏捷。

如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，告诉自己这也是在休息。

每天中午应坚持半个小时的午睡，以强化大脑皮层的兴奋和抑制过程。

要坚持早起，按时锻炼身体，以轻缓运动为宜，如散步、做操等。

2、饮食应讲究均衡饮食，瓜、果、青菜、鱼、豆类等都要吃一点。

家长应做好考生的“后勤”，菜的花样要多。

平时吃什么，考前就吃什么。

要吃经常吃的熟悉的食物，不要吃从来没吃过的东西，以防食物过敏。

消化道过敏会造成恶心、呕吐、腹泻、腹痛。

脑细胞主要能量来源是碳水化合物，所以应多吃主食。

还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

不可过度“开小灶”，不要太过油腻。

高热能的饮食会造成孩子的消化负担，甚至会产生恶心、厌食这些症状；还会产生嗜睡的感觉，精力不集中。

油炸食品还会产生胃部的饱胀感，不消化。

切莫吃不卫生的食品。

不吃生食、冷饮、剩菜剩饭。

不吃补品。

如果平时喜欢吃辣，无辣不欢，考前也可以吃，只需适当调整。

一定要吃早饭。

考前一两周如逢厌食现象，可吃米粥，温度不要过烫，近于体温，在舒适的环境中吃。

还可以吃温拌菜，加点甜酸味道的调料，可以减轻厌食症状。

3、家长不可过分“优待”：家长往往对孩子应考的期望过高，对孩子的“优待”也会随之升级，突出的作法便是陪读，甚至白天不上班。

殊不知，如此过分“优侍”，对考生的负面效应往往大于正面效应，易增加“有负家长厚望”的心理压力。

家长只须在生活、饮食方面给予适当调整就可以了，大可不必过分“优待”。

4、关于女生“例假”：月经不影响智力。

正常月经可以无视，不影响高考。

轻度痛经，可遵医嘱服用止痛药。

对于非常严重的痛经，可咨询医生通过药物方法改变月经日期，但副作用较大，不推荐。