尺骨鹰嘴骨折术后早期康复

尺桡骨骨折术后功能锻炼的方法
术后尺桡骨骨折的功能锻炼方法可以分为以下几个阶段：
1. 早期功能锻炼：
- 术后第1-2周，主要是进行被动锻炼，由医生或物理治疗师协助进行。

- 按照医生的指导，进行伸/屈曲和旋前/旋后的被动运动，以保证手腕和指关节的关节活动度。

2. 恢复性功能锻炼：
- 术后第2-4周，逐渐从被动锻炼过渡到主动锻炼。

- 进行手指的弯曲、伸直、握力和肌肉活动，以恢复手部肌肉的力量和灵活性。

- 针对手腕关节进行活动，逐渐增加活动范围和负重。

3. 功能恢复和强化：
- 术后第4-8周，继续进行手指、手腕和前臂的力量训练，以增强肌肉力量和稳定性。

- 包括手指磨砂板、手腕灵活性练习、手指绕轴活动和手臂上提等锻炼方法。

4. 日常生活功能锻炼：
- 术后8周后，可以开始进行日常生活功能锻炼，包括握笔、拧开瓶盖、抓握物品等操作。

- 逐渐增加重量和难度，以适应日常活动的需求。

需要注意的是，在进行功能锻炼时，要根据个人的情况和医生
的指导进行适当调整。

如果出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应停止锻炼并咨询医生。

同时，定期复查和评估骨折愈合情况，以保证功能锻炼的效果和安全性。

骨折术后到底如何康复？骨折后通常会发生出血、渗出以及炎症等，这些问题会使骨折组织愈合过程中发生不同程度的短缩、粘连或是瘢痕等，严重骨折损伤需要长期制动，否则会加重组织的变性或萎缩，引发关节功能障碍，这种功能障碍简单用药治疗是无效的，需要采取康复治疗。

临床康复治疗师会根据患者手术方式、制动时间、组织病变情况以及需要恢复的功能等因素制定合理的康复方案，有效缓解疼痛，松懈粘连，提高肌肉韧带柔韧性，增加肌力与运动的协调性，恢复功能性的活动能力。

下面简单科普骨折术后到底如何进行康复才有效。

一、一期康复训练受伤后的0-3周（血肿机化期），这个时期属于骨折伤处肿胀严重，疼痛感较强烈阶段，骨折端不稳定，很容易再次发生移位。

早期康复训练其目的就在于锻炼周围肌肉，保持肌肉张力，缓解局部肿胀程度，避免发生关节僵硬或是肌肉萎缩，确保骨折的能够愈合与功能恢复的较大可能性。

骨折早期基本都需要卧床休息，确保患肢处于舒适的状态，高度略高于心脏，才有助于静脉回流，可做向心性的辅助按摩帮助消肿。

在不活动关节的前提下，练习伤肢如股四头肌肌肉等长收缩，肌肉进行有节奏的收缩与放松，通过练习肌肉等以防止肌肉粘连或萎缩。

建议每天练习4-5次，每次5-10分钟，要以患者感觉不累为宜。

同时可主动练习患肢踝关节跖屈运动与背伸运动，此类练习不会影响骨折的固定，不可做影响骨折愈合的激烈运动，如不可做患肢内旋运动。

早期康复训练原则是除骨折处上下关节不可运动外，身体其他部位都可进行正常活动。

通常术后4-6小时即可进行简单的关节主动或被动锻炼，放松患肢肌肉，促进静脉回流，有助于肿胀的消退。

做好深静脉血栓预防护理，指导患者练习深呼吸，练习上肢外展扩胸运动，有助于增进心肺功能。

同时可多多练习踝关节与趾间关节的屈伸运动，练习小腿肌肉与股四头肌等长收缩运动。

术后0-3周的康复训练，本质是帮助患者进行肌肉自主收缩与放松。

术后要细心观察患肢血运情况，如有无出现伤口渗血，肿胀是否严重等；若是髋部骨折，术后几天翻身与患肢活动需要在医护人员指导与协助下进行，患者与家人不可随意活动，以免二次受伤。

尺骨鹰嘴骨折康复训练方法1. 简介尺骨鹰嘴骨折是一种常见的手部骨折，通常需要进行康复训练以促进愈合和恢复功能。

本文将介绍尺骨鹰嘴骨折的康复训练方法，包括早期康复、中期康复和晚期康复阶段的训练内容和注意事项。

2. 早期康复早期康复阶段主要目标是减轻疼痛、控制肿胀，并恢复手部的基本功能。

以下是一些常用的早期康复训练方法：•冰敷：在手部手术后或受伤后的24至48小时内，可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。

每次冰敷约15至20分钟，每天可进行3至4次。

•主动活动：根据医生或物理治疗师的指导，进行适当范围内的主动活动。

例如，握拳、伸展手指等动作可以帮助恢复手部灵活性。

•肌肉松弛：通过温水浸泡或热敷来放松手部肌肉，促进血液循环。

•手部按摩：使用温和的按摩手法，帮助减轻肌肉紧张和疼痛感。

•功能锻炼：进行一些简单的功能锻炼，如拿起小物件、握力练习等，以恢复手部的日常功能。

3. 中期康复中期康复阶段是在早期康复后进行的，旨在进一步恢复手部功能和力量。

以下是一些常用的中期康复训练方法：•指关节活动：进行指关节的主动活动和被动活动训练，如屈曲、伸展、外展和内收等。

这有助于增加手指的灵活性和关节范围。

•手腕运动：进行手腕的运动训练，如屈腕、伸腕、桡侧偏与尺侧偏等。

这有助于增强手腕肌肉力量和稳定性。

•抓握练习：进行不同形式的抓握练习，如钢珠挤压、海绵球捏握等。

这有助于增加手部的握力和灵敏度。

•功能模拟：进行一些日常生活中常见的功能模拟训练，如开瓶盖、扭开门把手等。

这有助于恢复手部在日常生活中的实际应用能力。

4. 晚期康复晚期康复阶段是在中期康复后进行的，旨在进一步提高手部功能和恢复力量。

以下是一些常用的晚期康复训练方法：•手指协调性训练：进行各种手指协调性训练，如按键、针线活动等。

这有助于恢复手指间的协调性和精细动作能力。

•功能重建：根据个体情况，进行特定功能的重建训练。

例如，对于需要恢复书写能力的患者，可以进行书写重建训练。

尺骨鹰嘴骨折的术后康复指南尺骨鹰嘴骨折属关节内骨折，可有直接暴力或间接暴力引起，可分为：Ⅰ型骨折：影响关节面的近侧1/3Ⅱ型骨折：影响关节面的中1/3Ⅲ型骨折：影响关节面的远侧1/3此外，Ⅲ型骨折可伴有桡骨近端向前移位。

尺骨鹰嘴骨折的损伤机制1.尺骨鹰嘴皮下无保护2.摔倒时肘关节屈曲撞击，肱三头肌猛烈收缩3.高能量直接暴力4.高能量外力撞击常伴发桡骨头骨折，肘关节脱位临床表现及诊断鹰嘴骨折属关节内骨折，常发生关节内出血和渗出，导致肿胀和疼痛。

骨折端可触及凹陷，并伴有疼痛及活动受限。

不能抗重力伸肘是可以引出的最重要体征，表明肱三头肌伸肘功能丧失，伸肌装置的连续性中断，此体征的出线与否对确定治疗方案非常重要。

有时合并尺神经损伤，特别是直接暴力导致严重粉碎性骨折时，更易出现，应在确定治疗方法之前仔细评定神经功能，以便及时处理。

依据尺骨鹰嘴损伤术后骨折愈合、软组织修复的状况，康复治疗划分为三个阶段：早期康复（术后0－3周）■目的☻消除肿胀☻缓解疼痛☻保持损伤关节最大活动范围☻预防相邻关节粘连。

■消除肿胀主动运动：通过肌肉收缩，促进静脉血、淋巴液回流，达到消肿目的。

被动：抬高患肢、向心性加压按摩，还可采用物理因子超短波治疗等。

■防止关节挛缩，维持关节活动度牵伸关节：可有效缓解疼痛、放松肌肉、改善关节内的营养环境。

关节被动活动：可被动将关节活动至最大范围■冰敷康复治疗结束后局部冰敷方法：化学冰袋将关节包扎，进行冷敷，目的：缓解疼痛，减少渗出，消除肿胀。

■预防相邻关节畸形肩、腕和手指各关节主动全方位、全范围活动运动的顺序是从远端到近端，即手、腕、肩。

中期康复（术后3－6周）■目的☻在无痛状态下，肘关节和前臂达到最大限度主／被动活动范围☻控制水肿和炎症☻减少瘢痕粘连☻增加远端肌力和近端稳定肌力■增加关节活动度关节松动技术：是现代康复治疗技术中的基本技能，可有效缓解关节疼痛、关节活动受限和关节僵硬关节被动活动：在行关节松动术后操作，可牵拉关节囊、韧带，减轻挛缩。

尺骨鹰嘴骨折，是波及到半月切迹的关节内骨折[1]。

此类骨折在肘关节损伤中较常见，多发生在成年人，占全身骨折的1.17%，经常会带来肘关节功能受限，给患者的生活、学习、工作等带来极大的影响[2-3]。

本院于2003～2009年期间对尺骨鹰嘴骨折患者采用手术后早期康复治疗方式进行治疗，疗效满意，现报道如下。

1资料与方法1.1一般资料2003年10月至2009年2月，本科共收治肘关节“尺骨鹰嘴骨折”患者72例，其中男44例，女28例，年龄18～69岁，平均（34±13.2）岁，致伤原因：高空坠落伤6例，车祸伤16例，平地跌伤50例。

1.2诊断标准患者伤后肘关节正侧位X线片诊断为标准。

1.3方法72例患者采用随机数字表法分为常规治疗组和早期康复治疗组，每组36例。

两组均采取手术治疗，术后常规治疗组采用石膏托固定4～6周，再进行肘关节的屈伸康复运动。

早期康复治疗组采用措施如下述。

1.3.1手术治疗本组72例患者均采取了手术治疗，手术采用全身麻醉或臂丛神经阻滞麻醉，按照张力带加钢针手术规范操作，术后常规留置引流管24～48h。

1.3.2康复治疗于术后第1天开始，进行患肢肌肉静力收缩训练，肩关节、腕关节及手指诸关节主、被动运动范围（ROM）训练；拔除伤口引流管后，在患者耐受范围内开始进行肘关节被动、主动ROM训练；随着创伤及手术损伤所致肘关节软组织肿胀消退之后，术后7～10d开始进行肘关节主动、主动及被动ROM训练；术后2周鼓励患者应用患肢进行免负重日常生活训练；术后4～6周开始行肘关节周围肌肉渐进式抗阻训练，训练内容包括肘关节活动度及肌力训练，定期门诊复查至术后24周为止。

1.3.3冷疗术后2周之内肘关节康复治疗后局部施以冷疗。

具体方法为化学冰袋置于肘关节周围压力包扎60～90min，以达到止痛、消肿、减少水肿渗出的目的。

肘关节创伤及手术后患者不提倡应用局部热治疗，以防发生及促进异位骨化的发生。

1.3.4固定制动患肢术后颈腕吊带固定肘关节屈曲90°位1～3周，视肘关节损伤及手术情况而定。

康复中心康复方案（术后即刻——术后半年）姓名：性别：年龄：诊断：尺骨鹰嘴骨折内固定术后康复目标：1.控制肘关节肿胀，可采用冰敷或电疗等方式；2.加强患肢肌力的练习，重点屈肘、伸肘肌群；3.循序渐进增加肘关节的活动度（主动活动角度尽可能的与被动活动角度一致）；康复注意事项：1．康复原则：康复应遵循个性化及循序渐进的原则，不可盲目追求进度，否则将造成肌肉拉伤、关节肿胀、异位骨化、内固定松动等不良后果。

因此康复计划应在专业医师指导下进行；2.早期不得过度活动肘关节，在骨折部位避免进行热疗、按摩，防止引起异位骨化；3.训练时请不要憋气，要正常呼吸，防止血压上升；4．肌力练习应集中练至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。

练习次数，时间，负荷视自身情况而定。

肌力的提高是关节灵活的关键因素，必须认真练习；5.活动度练习后即刻给予冰敷10分钟。

如平时感到关节肿，痛，发热明显，可再冰敷，每2小时1次；6.关节肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量的增加而增加即属正常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。

肿胀的突然增加应调整练习，减少活动量，严重时应及时复诊；7．功能练习中存在疼痛是不可避免的。

如疼痛在练习停止半小时内可消退至原来水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受；8. 维持性训练：肌力及关节活动度达到正常后仍然需长时间康复锻练。

保持已获得的功能不减退；9．除手术肢体外，其余身体部位（上肢，腰背，腹肌，健侧下肢等）尽可能多的练习，保证身体素质，提高整体代谢水平，促进手术局部的恢复；10．建议定期复查，随时调整康复计划。

（每月一次至术后六个月）。

康复方案：术后即刻——术后1周肌力训练及腕、肩关节主动活动（原则：无痛范围内，不引起肘关节的肿胀，练至肌肉有轻微酸胀疲劳感，根据自身的感觉，逐渐调整训练量）：抓球—6秒/次，30-50次/组，1-2组/天手指抓小球—6-10秒/次，20-30次/组，1-2组/天手指伸展训练—6-10秒/次，20-30次/组，1-2组/天腕关节牵拉—30秒-1分钟/次，5-10次前臂肌群肌力训练—6-10秒/次，20-30次/组，1-2组/天腕关节主动活动—20-30次/组，5-10组/天肩关节主动活动—20-30次/组，5-10组/天肩周肌群徒手抗阻肌力训练—20-30次/组，5-10组/天术后一周——术后1个月腕关节和肩关节的肌力训练及主动活动继续保持，可逐渐增加负荷。

骨折后的康复训练与生活护理骨折是指骨头发生断裂或破碎的损伤，常见于意外事故、运动损伤或因骨质疏松等原因。

一旦发生骨折，除了需要进行适当的治疗外，康复训练和生活护理也是十分重要的。

本文将围绕这个话题展开讨论，并为您提供实用的建议。

一、康复训练1. 早期康复训练早期康复训练是指在骨折初期，通过适当的运动和锻炼促进受伤部位的血液循环和恢复。

根据医生的建议和自身情况，可进行一些简单的活动如扭转手腕、屈伸肩膀等。

此外，还可以进行被动运动来避免肌肉萎缩和关节僵硬。

2. 中期康复训练中期康复训练主要是恢复关节功能和增加肌力。

此时可以逐渐增加运动负荷并进行各种关节活动幅度的练习。

物理治疗师可以制定个性化的康复方案，包括物理疗法、按摩和跨过程等。

此外，不要忽视合理的营养摄入，以促进骨折部位的愈合。

3. 晚期康复训练晚期康复训练是指骨折部位基本愈合后进行的锻炼和功能训练。

这个阶段主要是通过各种动作锻炼来提高肌肉力量、恢复关节灵活性和平衡能力。

推荐参加一些适当的体育活动如游泳、瑜伽或散步等，但需要避免剧烈运动以免再次受伤。

二、生活护理1. 饮食在骨折康复过程中，营养对于骨头的愈合起着重要的作用。

建议增加蛋白质摄入量，如鱼类、禽肉、豆类和坚果等富含蛋白质和钙质的食物。

此外，维生素D也对促进钙吸收和骨密度有益处，可多摄取乳制品或暴露在阳光下。

2. 安全性与卫生为了避免骨折部位的再次受伤，平时要保持室内外的安全性。

清理地面上的障碍物、使用防滑垫或手杖来增加稳定性，并采取适当的防护措施如佩戴头盔、垫子等。

此外，保持伤口干燥和干净也是极为重要的，定期更换创可贴或敷料。

3. 心理支持经历骨折可能对患者的心理产生一定影响，包括焦虑、恐惧或沮丧等。

因此，家人和朋友应给予患者足够的关心和支持。

同时，也可以寻求专业人士提供心理咨询服务以帮助患者调整情绪、缓解压力。

4. 坚持康复计划骨折康复是一个漫长而需要耐心的过程，因此必须坚持康复计划并按医生和物理治疗师的建议进行锻炼。

尺骨鹰嘴康复训练方法
尺骨鹰嘴康复训练方法是针对尺骨鹰嘴损伤或手腕功能障碍的一种康复训练方法。

以下是一些常见的尺骨鹰嘴康复训练方法：
1. 指对指运动：通过用另一只手轻轻地按住患手的手指，并进行对屈伸运动，有助于恢复手指的灵活性和力量。

2. 握力练习：使用握力器或者压力球等器械进行握力练习。

开始时可以选择较轻的阻力，然后逐渐增加阻力，以增强手腕和手指的力量。

3. 延长带练习：将一个延长带或橡皮筋绑在患手的手指上，然后用另一只手逐渐拉伸延长带或橡皮筋，以增加手指的灵活性和强度。

4. 抓握训练：使用各种不同大小和形状的物体，如球、瓶子、饼干等，进行抓握训练。

可以尝试不同的抓握方式，如握拳、半握拳和钩爪抓握等。

5. 上下楼梯：采取上下楼梯的动作，以加强手腕和手指的力量。

开始时可以使用扶手或墙壁作为支撑，逐渐增加难度。

6. 编织和拧螺丝：通过编织和拧螺丝等活动，有助于锻炼手指的运动范围和精细动作能力。

7. 冷热交替疗法：通过交替使用冷热敷进行治疗，可以帮助减轻疼痛和炎症，并促进血液循环。

请注意，以上方法仅为一般性建议。

在进行康复训练之前，建议咨询专业的康复医师或物理治疗师，以获得个体化的康复方案。

尺骨鹰嘴骨折的治疗进展［摘要］尺骨鹰嘴骨折是临床上常见的上肢骨折, 直接暴力作用后易发生粉碎性骨折，因其可以对肘关节功能产生严重影响，故多选择手术治疗。

尺骨鹰嘴骨折的治疗方法有非手术治疗和手术治疗,对于一些非移位性骨折患者,其伸肌机制可能是完整的,可予以非手术治疗。

而手术治疗稳定、坚固,几乎适用于所有类型的尺骨鹰嘴骨折,但其手术损伤较大,患者存在感染风险。

目前该类骨折最佳的治疗方式仍存在争议。

本文对尺骨鹰嘴骨折损伤机制，各类治疗方案和最新临床治疗方法进行归纳分析，为正确认识、合理选择尺骨鹰嘴骨折的治疗，提供科学理论依据。

［关键词］尺骨鹰嘴;损伤机制; 治疗方法；尺骨鹰嘴骨折是临床常见的骨折类型,多发于成年人,约占成人上肢骨折的10% ，直接暴力和间接暴力均可引起尺骨鹰嘴骨折。

尺骨鹰嘴骨折是关节内骨折,在治疗上力求达到解剖复位,才能保证关节面的光滑,从而减少创伤性关节炎的发生。

目前尺骨鹰嘴骨折主要的治疗方式有非手术治疗和手术治疗。

鹰嘴粉碎性骨折涉及滑车关节面，破坏关节面平整性及其关节稳定性，本文就尺骨鹰嘴骨折的损伤机制、治疗进展综述如下。

1 损伤机制尺骨鹰嘴粉碎性骨折，大多由于直接暴力，少数由间接暴力所致，肘关节于半屈肘位时，肱二头肌、肱三头肌肌力和肘关节的反作用力共同形成剪切弯曲应力，若剪切弯曲应力持续作用且肘部又直接着地受力，则会出现粉碎性骨折。

肘部受到较大暴力或高能量损伤，形成所谓“鹰嘴骨折合并肘关节前脱位”或“经鹰嘴的肘关节前脱位”。

骨折线可呈横形、斜形或粉碎形，骨折类型随暴力的性质而异。

骨折后，通常于肱骨远端滑车部为支点，致骨折部的背侧张开或分离。

2治疗进展2.1 保守治疗保守治疗主要适用于无移位或者骨折移位 <2 mm(肘关节屈曲到90°时移位无增加,患者可以克服重力伸展肘关节)的尺骨鹰嘴骨折患者。

但由于尺骨鹰嘴有肱三头肌腱附着,骨折后很少不发生移位,故此方法临床使用较少。

尺骨鹰嘴骨折护理常规
1.疼痛管理：
在护理过程中，疼痛控制是非常重要的。

可以通过药物镇痛来减轻患者的疼痛感。

同时，还可以应用冷敷或热敷来减轻局部疼痛和肿胀。

2.固定和支持：
3.伤口护理：
如果伴有皮肤挫伤或切口，需要进行伤口护理以避免感染。

伤口处应保持干燥和清洁，并定期更换敷料。

遵循医生或护士的指导，使用适当的抗菌药膏或喷雾。

4.生活起居指导：
在骨折康复过程中，患者在日常生活起居中需要一些特殊照顾。

避免使用受伤的手臂过度活动或负重。

必要时，在日常活动中使用助行器或手杖来保持平衡。

5.物理治疗：
在护理过程中，物理治疗师可以配合护士和医生，帮助患者进行肌肉强化、关节活动和日常功能训练。

物理治疗可以帮助患者恢复手臂的正常功能和力量。

6.饮食指导：
在骨折康复过程中，均衡的饮食对于骨折的愈合起到重要的作用。

建议患者增加蛋白质的摄入，以促进骨骼的修复和愈合。

此外，摄入足够的钙和维生素D也对骨折康复有积极作用。

7.定期复诊：
患者在护理过程中需要定期复诊，以便医生进行进一步的检查和评估。

医生会观察骨折的愈合情况，并根据需要进行治疗调整。

尺骨鹰嘴骨折的康复时间较长，通常需要几个月的时间。

在护理过程中，患者需要理解并遵循医生和护士的指导，并积极配合康复治疗。

同时，精神上的支持和鼓励也对患者的康复非常重要。

只有通过全面的护理和恢
复措施，患者才能尽快恢复正常生活。

尺骨鹰嘴骨折不能吃什么，尺骨鹰嘴骨折的注意事项文章目录*一、尺骨鹰嘴骨折的饮食和注意事项1. 尺骨鹰嘴骨折的饮食注意事项2. 尺骨鹰嘴骨折的其他注意事项*二、尺骨鹰嘴骨折的简介*三、尺骨鹰嘴骨折的高发人群和危害尺骨鹰嘴骨折的饮食和注意事项1、尺骨鹰嘴骨折的饮食注意事项骨折后卧床, 胃肠功能减退,胃酸分泌物减少,小肠吸收不良致血钙降低,再加上活动量减少,骨钙盐分解多于合成而引起缺钙。

因此,宜采用高钙饮食。

选用含钙较多的食物,如奶类,是钙的良好来源,吸收率较高。

现代实验研究证实,牛奶、鸡蛋不仅含有丰富的钙和蛋白质,还含有维生素D,有助于钙的吸收。

水产品中的鱼类、虾类和蛋类含钙也较丰富。

植物性食物中绿叶蔬菜和豆制品等是钙的重要来源。

而要少食含草酸多的食物,如波菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等。

因草酸可以和钙结合成不溶性植物钙而影响钙的吸收。

骨折时,多吃蔬菜和水果,多补充蛋白质,主要是由于蛋白质消化释放出氨基酸与钙形成可溶性钙盐,使骨有机质生成。

足量维生素C可使胶原组织成熟。

,蛋白质主要以鱼、虾、奶及豆制品中获得,维生素C可通过食用富含维生素的蔬菜和水果摄取,如苦瓜、番茄、青蒜、韭菜、红枣、柑、橙等。

梨子、苹果,特别是葡萄等水果,不但含有普通营养素,更重要的是含有丰富的硼,它既可促进体内激素合成和保护激素不被迅速破坏,又可降低体内钙、磷、镁的排泄率,从而维护骨骼的硬度,促进骨组织的再生。

避免进食刺激性食物,骨折患者常有疼痛烦躁,失眠等症状,因此,要嘱患者忌食带刺激性、兴奋性食物,如吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡等,忌食辛辣之物,尽量减少对消化道及呼吸道的刺激。

2、尺骨鹰嘴骨折的其他注意事项 2.1、术前护理2.1.1、心理护理:介绍手术方法、目的、手术过程及术后康复程序。

2.1.2、一般护理:完善术前各种检查,检测生命体征的变化。

2.1.3、皮肤的准备:遵医嘱做手术区域备皮,注意腋窝皮肤清洁,协助剪短手指甲等。

尺骨鹰嘴骨折康复训练方法尺骨鹰嘴骨折是一种常见的手部骨折，主要发生在运动员、工人和老年人中。

康复训练是尺骨鹰嘴骨折的治疗过程中非常重要的一部分，它可以帮助患者恢复手部功能，减轻疼痛和不适感。

本文将介绍尺骨鹰嘴骨折康复训练方法。

一、术后早期康复训练1. 活动肩关节在术后第一天开始进行肩关节活动。

患者坐在床边或椅子上，双脚平放地面，双手放在大腿上。

医师或物理治疗师用另一只手扶住患者的手肘，让患者向前伸展肩膀，并保持10秒钟。

然后再放松5秒钟。

每次进行10次。

2. 活动腕关节在术后第二天开始进行腕关节活动。

患者坐在床边或椅子上，双脚平放地面，双手自然垂放。

医师或物理治疗师用另一只手扶住患者的手腕，让患者向前伸展腕关节，并保持10秒钟。

然后再放松5秒钟。

每次进行10次。

3. 活动手指在术后第三天开始进行手指活动。

患者坐在床边或椅子上，双脚平放地面，双手自然垂放。

医师或物理治疗师用另一只手扶住患者的手掌，让患者尽可能地伸展每个手指，并保持10秒钟。

然后再放松5秒钟。

每次进行10次。

二、术后中期康复训练1. 腕关节屈曲和伸展在术后第七天开始进行腕关节屈曲和伸展训练。

患者坐在床边或椅子上，双脚平放地面，双臂自然垂放。

医师或物理治疗师用另一只手扶住患者的手腕，让患者尽可能地向下弯曲腕关节，并保持10秒钟。

然后再尽可能地向上伸展腕关节，并保持10秒钟。

每次进行10次。

2. 手指屈曲和伸展在术后第十天开始进行手指屈曲和伸展训练。

患者坐在床边或椅子上，双脚平放地面，双臂自然垂放。

医师或物理治疗师用另一只手扶住患者的手掌，让患者尽可能地向下弯曲每个手指，并保持10秒钟。

然后再尽可能地向上伸展每个手指，并保持10秒钟。

每次进行10次。

三、术后晚期康复训练1. 抓握力训练在术后第二个月开始进行抓握力训练。

患者坐在床边或椅子上，双脚平放地面，双臂自然垂放。

医师或物理治疗师用一只手扶住患者的手掌，让患者尽可能地握紧拳头，并保持5秒钟。

鹰嘴骨折术后康复训练方法
1 鹰嘴骨折术后康复训练
鹰嘴骨病可以导致下颌骨骨折，这种病会影响人们的咀嚼功能和
发音能力，当发现发病后，一定要及时治疗，以避免进一步恶变和加
重病情。

鹰嘴骨折治疗一般都要做手术治疗，术后必须要进行康复训练，以缩短康复过程，提高治疗效果。

1.1 康复训练原则
鹰嘴骨折术后康复训练需要遵循一定原则。

首先，遵从医嘱进行
训练，千万不要太着急，要以医生安排的恢复步数为基础，根据实际
情况适当加强但不要超出身体的承受范围；其次，训练期间注意适时
休息，使身体有充沛的体力进行游玩；最后，在恢复期间不能过度劳累，应避免练习一些疲劳性的运动，以免引发器官的损伤或复发病情。

1.2 康复训练方法
1. 伸展运动：伸展运动可以使僵硬的鹰嘴骨得以恢复畸形状态，
比如以某一点为原点，可以用手把下巴上下左右拉伸5-6次，拉伸时
保持下巴静止，避免下颊静止受伤；
2. 关节活动：鹰嘴骨折的关节活动可以通过做轻度扭动、抬头、
低头、侧摆等运动来缓解肌肉、关节和韧带的拉伤，逐渐达到正常活动；
3. 口腔锻炼：嘴角僵硬，可以用嘴唇尽量把嘴张开，然后练习英语“A”字发音，此外可以唇语、唇音锻炼；
4. 咀嚼肌肉拉伸：可以将肌肉肌肉甩动，压缩，然后拉伸，以缓解肌肉紧张感。

以上就是鹰嘴骨折术后康复训练的具体方法，简单的运动会让大家有一个良好的恢复，一定要好生照顾自己，康复期间千万不能过度劳累自己，要注意环境变化，加强营养摄入，促进恢复。

鹰嘴骨折术后锻炼方法鹰嘴骨折是指人体上颌骨中的鹰嘴突部骨折，通常是由于面部撞击或跌倒而引起的。

这种骨折会给患者的正常咀嚼、发音和面部外观带来严重影响，因此术后的锻炼和恢复非常重要。

本文将介绍一些鹰嘴骨折术后的锻炼方法，帮助患者尽快恢复正常咀嚼功能和面部外观。

1. 术后锻炼的时间和注意事项术后开始锻炼的时间会因个体差异和医生的建议而有所不同，一般情况下，在骨折修复后的1-2周可以开始进行简单的锻炼。

在进行锻炼时，患者需要注意以下几点：- 锻炼应在医生或专业理疗师的指导下进行，以确保恢复的效果和安全性。

- 锻炼过程中应注意避免过度用力，以免影响骨折的愈合和术后恢复。

- 锻炼时尽量避免受伤部位的冲击和撞击，以防止再度损伤。

2. 咀嚼肌锻炼鹰嘴骨折会严重影响患者的咀嚼功能，因此恢复咀嚼肌的力量和灵活性非常重要。

下面是一些常用的咀嚼肌锻炼方法：2.1 咀嚼橡皮筋- 将一根细的橡皮筋绑在牙齿上，用牙齿咬住橡皮筋，向上下拉伸5-10次。

- 可以根据恢复情况逐渐增加橡皮筋的阻力。

2.2 咀嚼面团- 制作一小块面团，将其放在牙齿上，用牙齿咬住并进行咀嚼运动。

- 逐渐增加面团的硬度和咀嚼时间。

2.3 咀嚼牛筋或胶原蛋白食品- 牛筋或胶原蛋白食品富含蛋白质和胶原蛋白，可以帮助加快咀嚼肌的康复。

- 患者可以嚼食适量的牛筋或食用胶原蛋白食品。

3. 舌肌锻炼鹰嘴骨折术后，舌肌的活动度和力量也会受到一定程度的影响。

下面是一些常用的舌肌锻炼方法：3.1 舌卷起运动- 用舌尖触摸上颚，将舌头从前往后卷起，尽量往上抬起，可以感觉到舌肌的收缩运动。

- 进行舌卷起运动5-10次，每次保持5秒钟。

3.2 舌尖向两侧推舌肌- 舌头放松在口腔内舌骨的位置上，然后将舌尖分别向两侧推舌肌。

- 进行舌尖向两侧推舌肌运动5-10次，每次保持5秒钟。

3.3 舌尖运动- 舌头尽可能地伸到口腔外侧，留在那一侧的时间大致为5秒钟，然后缓慢地收回舌头。

- 进行舌尖运动5-10次，分别在左右两侧进行。