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智慧树行为生活方式与健康答案知到行为生活方式与健康答案章测试答案HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】智慧树行为生活方式与健康答案2018知到行为生活方式与健康答案章测试答案需要完整版满分答案搜索薇芯松丛号【选修宝】第三章单元测试1卫生部2004年10月12日健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为A. 5%B. 7%C. 9%D. 11%E. 13%2某人的身高176cm，体重82kg，其体重指数是A.B.C.D.E.3日常生活中基础代谢占总消耗能量的A. 20%~30%B. 30%~40%C. 40%~50%D. 50%~60%E. 60%~70%4关于肥胖的危害，的是A. 肥胖影响形体美观B. 影响工作和学习C. 易引发冠心病和高血压D. 易患内分泌及代谢性疾病E. 易引起肝胆病变5减肥时，饮食方面应做到A. 严格控制甜食的摄入B. 禁止主食摄入C. 早餐要吃饱，晚餐要吃少D. 少食多餐E. 禁止摄入肉类6与肥胖发生关系密切的因素有A. 遗传B. 多食C. 饮食结构D. 饮食习惯E. 运动7减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有A. 饥饿疗法B. 少食多餐C. 早餐要吃饱，晚餐要吃少D. 摄入适量蛋白质E. 摄入膳食纤维8减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的。
A. TB. F9过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。
A. TB. F10有氧运动是减肥的有效途径，其特点有A. 运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的B. 是一种暴发力运动C. 运动强度越大效果越好D. 运动时大多数肌肉参与活动E. 持续时间15分钟以上第四章单元测试1鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇？A. 蛋白质B. 必需氨基酸C. 饱和脂肪酸D. 不饱和脂肪酸E. 膳食纤维2血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。
第六章⾏为、⽣活⽅式与健康第六章选择题：1．关于社会适应能⼒良好的描述不正确的是（ E ）。
A．是指⼈们进⾏社会参与时的完好状态 B．每个⼈的能⼒能在社会系统内得到充分发挥C．作为健康⼈应有效的扮演与其⾝份相适应的⾓⾊D．每个⼈的⾏为与社会规范相⼀致 E．正确认识⾃我2．⽬前健康状况的评价主要采⽤（D ）。
A．⽣理学指标 B．⼼理学指标 C．客观指标 D．主观指标 E．社会学指标3．健康危险因素评价的主要⽬的在于（ D ）。
A．确定疾病的⽣物病因 B．提⾼卫⽣资源的利⽤效率 C．拓宽基础医学研究领域D．促使⼈们改变不良⾏为 E．改变医患关系4．⼆级社会预防的主要对象是（B ）。
A．健康⼈群 B．⾼危⼈群 C．病患者 D．残疾⼈群 E．其它5．⽣命质量在⾝体健康的基础上更注重（ D ）。
A．医疗服务质量 B．健康教育质量 C．个体寿命数量 D．个体⽣存能⼒ E．个体富裕程度6．根据整体健康概念，群体健康评价的主要内容不包括（ D ）。
A．⼈⼝学指标 B．⽣理、⼼理学指标 C．卫⽣服务利⽤指标D．⽣存健康和⽣命长度指标 E．社会学指标7．健康危险因素评价的产⽣和发展与下列哪项没有直接的联系（ B ）。
A．疾病谱的转变 B．⾼科技医疗诊断技术的发展 C．慢性病病因学研究的进展D．⼈们对预防保健要求的提⾼ E．⼈们对不断上涨的医疗费⽤的担⼼判断题：1,摄⾷⾏为属于先天性的定型⾏为.错，个体保存⾏为2,冒险过程本⾝和冒险的结果能够在⼀定程度上满⾜冒险者的某种⼼理需求。
对E．以上答案都正确3，肿瘤易发⾏为⼜称为C型⾏为错，D型⾏为,4，⾏为表现必须有益于⾃⾝、他⼈和整个社会的健康，即⾏为必须具备有利性,对。
5．⾃杀不属于“四⼤”偏离⾏为。
错，属于6．⽬前认为，病毒性肝炎属于“⼼⾝疾病”范畴⾏为治疗7，理论基础是⼼理⾎中的⾏为主义。
对8，认知治疗，其理论基础是认知⼼理学。
对9.⾏为是机体对环境刺激的反应，⼀切⾏为都是学习的结果。
社会医学――第六章行为、生活方式与健康一、授课章节：第六章行为、生活方式与健康二、授课对象：预防医学专业本科生、临床医学七年制三、授课时间：2课时四、教学目的与要求：掌握行为和生活方式的概念及与健康和疾病的关系；熟悉危害健康的行为；熟悉促进健康的行为；了解行为改变干预方法的类型和内容。
五、重点和难点：掌握行为和生活方式的概念及与健康和疾病的关系；熟悉危害健康的行为。
了解行为改变干预方法的类型和内容。
六、教学方法及授课安排：紧密结合实际，以课堂讲授为主。
七、主要外文词汇：social gamblingpathological gamblingsupernatural forcesbehavior change interventionbehavior therapybehaviorismclassic conditioningoperant conditioningaversion therapycovert sensitizationpositive reinforcementselfcontrolmodelingcognitive therapycognitive restructuringcoping skills八、思考题：1．试述行为生活方式与疾病和健康的关系。
2．试述危害健康的行为对人群健康危害的程度。
3．简述行为干预方法的类型和要点。
九、教材与教具：多媒体幻灯片与参考书籍和文献卢祖洵主编：《社会医学》十、教学基本内容：第一节概述一、行为behavior行为是个体或群体对环境的反应；健康行为health behavior：有利于健康的行为；危险行为risk behavior：对健康产生不良影响的行为。
二、生活方式life style广义的生活方式是指人们在物质生活和精神生活领域所从事的一切活动方式，包括物质生活和精神生活资料的生产和消费方式；狭义的生活方式则指包括物质和精神生活资料的消费方式。
第六章
选择题：
1．关于社会适应能力良好的描述不正确的是（ E ）。
A．是指人们进行社会参与时的完好状态 B．每个人的能力能在社会系统内得到充分发挥
C．作为健康人应有效的扮演与其身份相适应的角色
D．每个人的行为与社会规范相一致 E．正确认识自我
2．目前健康状况的评价主要采用（D ）。
A．生理学指标 B．心理学指标 C．客观指标 D．主观指标 E．社会学指标
3．健康危险因素评价的主要目的在于（ D ）。
A．确定疾病的生物病因 B．提高卫生资源的利用效率 C．拓宽基础医学研究领域
D．促使人们改变不良行为 E．改变医患关系
4．二级社会预防的主要对象是（B ）。
A．健康人群 B．高危人群 C．病患者 D．残疾人群 E．其它
5．生命质量在身体健康的基础上更注重（ D ）。
A．医疗服务质量 B．健康教育质量 C．个体寿命数量 D．个体生存能力 E．个体富裕程度
6．根据整体健康概念，群体健康评价的主要内容不包括（ D ）。
A．人口学指标 B．生理、心理学指标 C．卫生服务利用指标
D．生存健康和生命长度指标 E．社会学指标
7．健康危险因素评价的产生和发展与下列哪项没有直接的联系（ B ）。
A．疾病谱的转变 B．高科技医疗诊断技术的发展 C．慢性病病因学研究的进展
D．人们对预防保健要求的提高 E．人们对不断上涨的医疗费用的担心
判断题：
1,摄食行为属于先天性的定型行为.
错，个体保存行为
2,冒险过程本身和冒险的结果能够在一定程度上满足冒险者的某种心理需求。
对
E．以上答案都正确
3，肿瘤易发行为又称为C型行为
错，D型行为,
4，行为表现必须有益于自身、他人和整个社会的健康，即行为必须具备有利性
,对。
5．自杀不属于“四大”偏离行为。
错，属于
6．目前认为，病毒性肝炎属于“心身疾病”范畴
错，不属于
行为治疗
7，理论基础是心理血中的行为主义。
对
8，认知治疗，其理论基础是认知心理学。
对
9.行为是机体对环境刺激的反应，一切行为都是学习的结果。
对
10，跨理论阶段变化模型认为，一个人的行为是他或她的期望所决定的，一个人的价值判断影响行为的发生。
错，是健康信念模型认为
名词解释：
1.危险行为：从健康的角度看，人类的某些行为对健康产生不良的影响，被称为危害健康的行为或危险行为。
如吸烟、酗酒、吸毒、性乱、赌博、自杀、缺乏运动、进食过多或过少、进食危害健康的食物等等。
2.健康信念模型：是行为干预方法中有代表性的方法之一。
它认为，一个人的行为是他或她的期望所决定的，一个人的价值判断影响行为的发生。
此模型可用来研究人们的行为，并通过劝说，启发人们采取某种行为。
3.行为治疗：是一种治疗方法，早先被临床医师和临床心理学家用于各种心理障
碍的治疗，现在被广泛应用于不良行为和生活方式的改变。
其理论基础是心理血中的行为主义。
填空题：
1．健康行为主要有日常健康行为、保健行为、预防性行为和改变危险健康的行为四类。
2．本能行为包括个体保存行为、种族保存行为
3．主要的行为治疗的方法有系统脱敏疗法、冲击疗法、厌恶疗法、阳性强化法、消极练习法等
简答题：
1、试述行为生活方式与疾病和健康的关系
答：（1）研究表明，人类许多行为和生活方式本身就是疾病或者疾病的主要表现。
如恶性肿瘤、心脑血管系统疾病、糖尿病等。
（2）不良行为和生活方式已经成为慢性非传染性疾病、新传染疾病的主要原因之一，并在继续危害着人们的健康。
（3）促进健康的行为和生活方式可帮助人们预防疾病、保持自身健康，包括适当运动、保持充足的睡眠、合理饮食等。
2、简述行为干预方法的类型和要点
答：（1）行为治疗，其理论认为：首先，行为是机体对环境刺激的反应，一切行为都是学习的结果。
其次，行为出现的频率是由它的后果所决定的，立即得到的奖励会增加行为重复出现的频率，反之亦然。
因此，行为疗法通过学习和奖励，使被治疗者培养健康的行为，或者去除不良的行为。
（2）认知治疗，其理论基础是认知心理学。
他们认为，不良的行为和生活方式是在不良的认知和情感的基础上出现的，反之亦然。
因此，认知疗法通过提高患者的社会适应能力，引出自动思维，并挖掘与产生自动思维的认知方式，代替已能适应现实环境的认知方式，并加以强化、实践、防止复发。
（3）健康信念模型：它认为，一个人的行为是他或她的期望所决定的，一个人的价值判断影响行为的发生。
此模型可用来研究人们的行为，并通过劝说，启发人们采取某种行为。
（4）跨理论阶段变化模型：它基于这样一个理论，人的行为变化是一个过程而不是一个事件，而且每个做出行为改变的人都有不同的需要和动机。
因此，它通
过变化的阶段分析，从干预理论中整合出行为改变的过程和一些主要的规则，以此来干预人们的行为和生活方式
材料分析题：
伤害是青少年时期主要死因,给儿童青少年的生理心理及家庭造成严重损害。
我省青少年伤害相关危险行为的发生率较高，非故意伤害相关危险行为发生率男生均高于女生，这可能与男生的个性特征有关，喜欢表现、易冲动、盲目、爱冒险等。
除步行违规行为一项在不同类别学校间差异无统计学意义外，骑车违规、非安全场所游泳发生率均是初中生最高。
初中阶段正处于青春发育期，青少年心理尚不成熟，认知水平较低，无生活经验，导致学生明辨是非的能力和行为的自我控制能力缺乏，从而容易发生过激的举动。
据统计，在青少年前三位死因中，就有交通事故、溺水和自杀，我国大城市10～19岁年龄组伤害死亡中50%由溺水和交通事故造成。
学生骑车违反交通规则的发生率高于2002年上海的调查结果，也高于2005年全国的调查结果。
骑车带人和逆行的发生率较高，是造成伤残和死亡的隐患。
学生到非游泳场所游泳的报告率高于2002年北京的调查结果，2005年全国5省的调查结果。
由于骑车违章和到非游泳场所游泳与交通事故和其它意外伤害密切关，因此，应强化学生安全意识，尤其是男同学和初中学生，应普及安全法规，开展学生对交通安全和生活技能的教育，同时，要加强交通管理，加强交通设施和游泳场所的建设，减少意外事故的发生。
请根据所给材料回答危害青少年健康行为及解决办法。
答：易导致意外伤害和故意伤害相关行为、吸烟、过量饮酒、吸食毒品、不健康的节食行为、缺乏体力活动、网络成瘾、无保护的性行为等健康危害行为是导致近期身心损害、疾病、死亡及成年期疾病的主要原因。
以学校为基础的健康教育解决行为和生活方式问题不能期望医疗服务，而只能依靠社会性措施的突破。
健康教育和健康促进的核心是促进青少年建立新的行为和生活方式，制定一系列使行为和生活方式有益于健康发展的策略，减少危险因素，增加保护因素。
第五组组织成员：姜英宋磊行袁小乔梁艺倪紫瑶。
