智慧树知到《行为生活方式与健康》2019见面课答案

智慧树知到《大学生健康教育》章节测试[完整答案]智慧树知到《大学生健康教育》章节测试答案第一章1、【判断题】 (1分)人一生中所患疾病45%以上与生活方式有关，死亡因素有60%是不良的生活方式造成的。

(对)2、【单选题】 (1分)为了在“刷屏时代”远离“行为上瘾”，下面方式中不恰当的是(不使用手机和电脑 )3、【单选题】 (1分)平衡膳食不包括( 多吃鱼、禽、蛋、瘦肉 )。

4、【单选题】 (1分)下列哪项不是运动安全守则( 独自去偏僻的地方运动 )。

5、【单选题】 (1分)下列行为不属于良好的生活习惯的是(少喝酒、少抽烟 )。

第二章1、【判断题】 (1分)血脂检查一般包含总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。

(对)2、【判断题】 (1分)目前我国高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg，舒张压大于90mmHg。

(对)3、【判断题】 (1分)心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般成人为50～120次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

(错)4、【判断题】 (1分)体质指数(BMI)为体重(Kg)除以身高(M)的平方。

(对)5、【判断题】 (1分)肾功能检查常用的检查项目包含血尿素氮、血肌酐、血尿酸、尿蛋白等。

(对)第三章1、【判断题】 (1分)积极发展视角的提出，是发展心理学领域的重大范式变革。

(对) 2、【判断题】 (1分)青年不需要参与到多元、“营养丰富”的关系和环境中。

(错)3、【判断题】 (1分)中国文化下积极青少年发展具有四大核心特点，包括，能力，品格，自我价值和联结。

(对)4、【判断题】 (1分)做积极发展的有为青年，是每一个青年的责任和使命。

(对)5、【判断题】 (1分)人生的意义感和价值感也是非常重要的品格。

(对)第四章1、【判断题】 (1分)终止非意愿妊娠的时间不宜超过孕10周。

(对)2、【判断题】 (1分)无痛人流非常安全，对身体几乎没有伤害。

智慧树知到《组织行为与自我提升》见面课答案一览智慧树知到《组织行为与自我提升》见面课答案一览见面课：凝聚力与团队1、问题:团队形成的要素包括：（）选项：A:共同目标B:成员间的依赖与支持C:成员对团队的归属感D:成员的责任心答案: 【共同目标;成员间的依赖与支持;成员对团队的归属感;成员的责任心】2、问题:下列关于团队凝聚力的表述正确的有（）选项：A:团队成立后天然地具有凝聚力B:凝聚力表达了团队成员愿意留在群体中的程度C:团队凝聚力能充分发挥团队成员的积极性和创造性D:凝聚力是一个团队因具有优良的素质而形成的吸引力答案: 【凝聚力表达了团队成员愿意留在群体中的程度;团队凝聚力能充分发挥团队成员的积极性和创造性;凝聚力是一个团队因具有优良的素质而形成的吸引力】3、问题:团队凝聚力的主要来源包括（）选项：A:群体成员的整体配合效能B:团队目标的大小C:团队成员的信念D:管理者的个人魅力E:团队成员的奉献意识答案: 【群体成员的整体配合效能;团队成员的信念;管理者的个人魅力;团队成员的奉献意识】4、问题:增加团队凝聚力，对于团队领导者在管理上的要求包括（）。

选项：A:管理者要有强大的人格魅力B:合理运用领导职能C:尽量满足成员合理要求D:注重与成员的沟通E:尊重并信任成员答案: 【管理者要有强大的人格魅力;合理运用领导职能;尽量满足成员合理要求;注重与成员的沟通;尊重并信任成员】5、问题:提高团队工作效能方法有（）。

选项：A:确立团队的工作原则B:让团队的会议卓有成效C:制定严格的奖惩制度D:提供或获取有效的反馈E:培养团队内部相互尊重的氛围答案: 【确立团队的工作原则;让团队的会议卓有成效;提供或获取有效的反馈;培养团队内部相互尊重的氛围】见面课：激励与企业管理1、问题:研究人的行为怎样产生、发展、持续及结束的激励理论称为（）。

选项：A:过程型激励理论B:内容型激励理论C:行为改造型激励理论D:综合型激励理论答案: 【过程型激励理论】2、问题:以下属于内容型激励理解的有（）。

行为生活方式与健康第一章测试答案1.据研究，世界上由吸烟引起的癌症占30%2.体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调，精神失控？50～1003.下列哪项最符合世界卫生组织（WHO）对健康的定义：身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力4.亚健康状态的人约占总人口的75%5.2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是恶性肿瘤6.危害健康行为的特点对个人和（或）他人的健康有明显的危害；长期稳定的习惯；后天形成的习惯7.危害健康的习惯性行为包括饮食偏好；喜静不喜动；少量吸烟；大量饮酒8.日常生活中促进健康的行为包括积极锻炼；适量睡眠；合理营养；积极的休息；平衡膳食9.吸烟是许多疾病的主要危害因子脑血管病；心血管病；冠心病；慢性呼吸系统疾病；恶性肿瘤10.健康四大基石包括合理膳食；心理平衡；戒烟限酒；适量运动第二章测试答案1. 世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面母乳2. 哪种营养素是体内氨的唯一来源？蛋白质3.血糖是指血液中的葡萄糖4.体内主要的贮能物质是脂类5.缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是锌6.三大营养物质通常是指脂类；蛋白质；糖类7.属于必需氨基酸的是赖氨酸；亮氨酸；色氨酸8.人体所需的碳水化合物主要来自9.属于体内微量元素的是碘；铁；铜10.关于维生素A，下列说法正确的是胡萝卜、鱼肝油中含量较多；是第一个发现并正式全名的维生素；缺乏时可导致夜盲症；过量摄入会中毒第三章节测试1.卫生部2004年10月12日健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为7%2.某人的身高176cm，体重82kg，其体重指数是26.473.日常生活中基础代谢占总消耗能量的60%~70%4.关于肥胖的危害，正确的是易引起肝胆病变；肥胖影响形体美观；易引发冠心病和高血压；影响工作和学习；易患内分泌及代谢性疾病5.减肥时，饮食方面应做到少食多餐；早餐要吃饱，晚餐要吃少6.与肥胖发生关系密切的因素有运动；遗传；多食；饮食结构；饮食习惯7.减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有摄入适量蛋白质；早餐要吃饱，晚餐要吃少；摄入膳食纤维；少食多餐8.减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的F9.过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重F10.有氧运动是减肥的有效途径，其特点有运动时大多数肌肉参与活动；持续时间15分钟以上；运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的第四章节测试1.鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇？不饱和脂肪酸2.血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。

大学生健康促进与健康教育西北大学智慧树知到答案2024年第一章测试1.2019年世界卫生组织推出世界各国人均寿命排名，中国位列53位，人均寿命76.1岁，低于世界人均寿命。

A:对 B:错答案:B2.( )是评定运动强度最简便易行的指标。

一般情况下心率与脉搏一致，可以通过触摸桡动脉、颈动脉来测定心率。

A:速度 B:心率 C:呼吸 D:血压 E:靶心率答案:B3.运动后（）分钟内心率恢复至安静时水平，说明运动量比较合适。

A:5B:30 C:20 D:15 E:10答案:E4.为唤醒全民对睡眠重要性的认识，2001年国际卫生组织将每年（）定为“世界睡眠日”。

A:2月11日 B:5月30日 C:4月26日 D:3月21日 E:10月8日答案:D5.在我国 ,青少年容易滥用的物质主要涉及：（）A:苯丙胺类物质 B:酒精 C:阿片类物质 D:香烟答案:ABCD第二章测试1.肥胖症常用评估方法有（）。

A:体重B:体重指数 C:脂骨比 D:理想体重 E:腰围答案:BCDE2.导致肿瘤标志物升高的原因有（）。

A:过度锻炼 B:某些慢性疾病 C:熬夜 D:恶性肿瘤 E:良性肿瘤答案:BDE3.流行性感冒的传播途径包括（）。

A:接触被病毒污染的物品也可引起感染 B:打喷嚏和咳嗽等飞沫传播 C:经消化道传播 D:经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播答案:ABD4.肺结核是由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病。

A:对 B:错答案:A5.诺如病毒是通过什么途径传播的（）A:直接接触传播B:消化道传播 C:空气传播答案:ABC第三章测试1.神经症是一组非器质性的大脑神经功能轻度失调的精神障碍。

A:对 B:错答案:A2.神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度疲劳而导致大脑的兴奋和抑制功能失调。

A:错 B:对答案:B3.确定危机的标准包括（）。

A:和同学闹了一点小矛盾。

B:当事人用平常解决问题的手段暂时不能应对或应对无效。

第一章测试1.艾滋病是艾滋病病毒侵入_____系统引起的疾病？A:血液系统B:消化系统C:神经系统D:免疫系统答案:D2.学习艾滋病、性与健康课程的意义有______。

A:可以了解各国与艾滋病、性和健康有关的文化传统和风俗习惯。

B:可以学会理解和尊重，关心艾滋病患者，积极参与艾滋病防治活动。

C:可以更好理解科学使命与科学精神，投身艾滋病防治等科学研究。

D:可以了解艾滋病防治知识，提高防范意识和能力。

答案:BCD3.艾滋病是一种慢性传染病。

A:对B:错答案:A4.艾滋病病毒感染者从外表看上去与常人无异。

A:对B:错答案:A5.目前还没有治愈艾滋病的药物，也无有效的疫苗。

A:对B:错答案:A第二章测试1.我国90年代卖血者感染艾滋病病毒的关键因素是A:有些人吸食毒品B:输入混合的血液C:卖血者不安全的性行为D:采血人员业务知识低答案:B2.男男性行为者易感染艾滋病病毒，是因为A:有些人吸食合成毒品B:性取向与异性不同C:阴茎和肛门性交而易损伤黏膜D:输入带有病毒的血液答案:C3.艾滋病病毒的传播条件之一是A:异性间发生性行为B:同性间发生性行为C:带有病毒的体液交换D:日常生活中接触到感染者答案:C4.下述描述中，哪项不是大学生感染上艾滋病病毒的主要原因：A:我们没有认识到今天的学生与30年前、50年前的学生所面对的社会环境完全不同，他们性发育的特征以及相应的社会特征完全不同，他们对待性的观念和态度完全不同，而我们则没有充分地认识到这样的变化；B:我们的健康教育多局限在艾滋病的知识上，缺乏感染风险的教育，缺乏生活技能的教育。

C:我们的社会、家庭和学校缺乏启迪心智的、科学的性健康教育，而社会上愚昧的、色情的性教育则大行其道；D:我们没有为大学生提供预防艾滋病病毒的疫苗，致大学生体内缺乏抗体；答案:D5.在男男性行为者的性角色中，在下面的感染艾滋病病毒的描述中，哪个是正确的A:角色1会被感染而角色0不会被感染B:角色1不会被感染，角色0也不会被感染C:角色0会被感染而角色1不会被感染D:角色1会被感染，角色0也会被感染答案:D6.近几年，我国报告青年学生艾滋病感染者人数呈现以下什么特征？A:平稳B:下降C:上升答案:C7.我国每年新报告青少年学生艾滋病感染者中，男生与女生的性别比特征是：A:女性显著高于男性B:男女比例相当C:男性显著高于女性答案:C8.我国每年新报告青少年学生艾滋病感染的主要传播途径是：A:以静脉注射吸毒为主B:以异性传播为主C:以同性传播为主答案:C9.当一名青少年学生诊断为艾滋病感染后，医务人员应该将其感染结果告诉：A:校医B:校领导C:学生父母D:除本人外，不能告诉其他任何人答案:D10.当某个学生诊断艾滋病感染后，学校应该让他(她)：A:继续上学B:停止上学答案:A11.当同学中有艾滋病感染者，在同一个教室里上课，则：A:不会造成艾滋病在同学中传播B:可能会造成艾滋病在同学中传播答案:A第三章测试1.HIV病毒是哪一年被分离出来的？A:1981B:2003C:1990D:1983答案:D2.HIV病毒主要攻击和侵害哪种免疫细胞？A:巨噬细胞B:不侵害免疫细胞C:CD4+T淋巴细胞D:CD8+T淋巴细胞答案:C3.目前艾滋病治疗的方法是？A:中医中药治疗B:没有药物可以治疗C:高效的联合抗逆转录病毒疗法（鸡尾酒疗法）D:适用齐多夫定(AZT)进行治疗答案:C4.艾滋病治疗的时机选择，如下哪种说法正确？A:当CD4+T淋巴细胞计数达到500个/毫升时开始治疗B:只有发展到艾滋病才给治疗C:当CD4+T淋巴细胞计数降低至350个/毫升以下时开始治疗D:一旦发现HIV感染无论CD4高低，都应尽早开始抗病毒治疗答案:D5.下列说法是否正确？对HIV阳性人员进行早期抗病毒治疗，具有非常明显的优势，几乎没有风险。

关于开展健康中国行动知行大赛线上健康知识有奖竞赛答案一、单选题：1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒2.什么时间段是睡眠的最佳时间?(B)A晚上9点--凌晨3点B晚上10点--凌晨4点C晚上11点--凌晨5点D晚上12点--凌晨6点3.中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克?(B)A 200-350B 250-400C 300-450D 350-5004.世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?(C)A 3月24日B 4月25日C 5月31日D 9月20日5.下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?(D)A肺癌B鼻咽癌C肝癌D乳腺癌。

6.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠(B)A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁7.下列什么饮料的致肥成份最高(B)A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶8.药物的副作用是指(A)A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用B.用药量过大引起的不良反应C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害9.成人每人每天应摄入多少克食用油?(A)A 25-30克B 15-20克C 20-25克D 10-15克10.哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦(B)A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类11.被称为“活维生素C丸”的是(A)A.红枣B.苹果C.香蕉D.菠菜12.白萝卜不可与什么同食(B)A.苹果B.柿子C.李子D.梨子13.可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物(A)A、牛奶B、蔬菜C、水果C、油脂14.成人每人每天应食入多少克奶?(C)A 200B 250C 300D 40015.缺乏维生素A有那些表现吗?(B)A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病16.下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?(D) A乙型肝炎B脊髓灰质炎C麻疹D艾滋病。

行为生活方式与健康第一章测试答案1.据研究，世界上由吸烟引起的癌症占30%2.体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调，精神失控？50～1003.下列哪项最符合世界卫生组织（WHO）对健康的定义：身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力4.亚健康状态的人约占总人口的75%5.2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是恶性肿瘤6.危害健康行为的特点对个人和（或）他人的健康有明显的危害；长期稳定的习惯；后天形成的习惯7.危害健康的习惯性行为包括饮食偏好；喜静不喜动；少量吸烟；大量饮酒8.日常生活中促进健康的行为包括积极锻炼；适量睡眠；合理营养；积极的休息；平衡膳食9.吸烟是许多疾病的主要危害因子脑血管病；心血管病；冠心病；慢性呼吸系统疾病；恶性肿瘤10.健康四大基石包括合理膳食；心理平衡；戒烟限酒；适量运动第二章测试答案1. 世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面母乳2. 哪种营养素是体内氨的唯一来源？蛋白质3.血糖是指血液中的葡萄糖4.体内主要的贮能物质是脂类5.缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是锌6.三大营养物质通常是指脂类；蛋白质；糖类7.属于必需氨基酸的是赖氨酸；亮氨酸；色氨酸8.人体所需的碳水化合物主要来自9.属于体内微量元素的是碘；铁；铜10.关于维生素A，下列说法正确的是胡萝卜、鱼肝油中含量较多；是第一个发现并正式全名的维生素；缺乏时可导致夜盲症；过量摄入会中毒第三章节测试1.卫生部2004年10月12日健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为7%2.某人的身高176cm，体重82kg，其体重指数是26.473.日常生活中基础代谢占总消耗能量的60%~70%4.关于肥胖的危害，正确的是易引起肝胆病变；肥胖影响形体美观；易引发冠心病和高血压；影响工作和学习；易患内分泌及代谢性疾病5.减肥时，饮食方面应做到少食多餐；早餐要吃饱，晚餐要吃少6.与肥胖发生关系密切的因素有运动；遗传；多食；饮食结构；饮食习惯7.减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有摄入适量蛋白质；早餐要吃饱，晚餐要吃少；摄入膳食纤维；少食多餐8.减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的F9.过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重F10.有氧运动是减肥的有效途径，其特点有运动时大多数肌肉参与活动；持续时间15分钟以上；运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的第四章节测试1.鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇？不饱和脂肪酸2.血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。

智慧树知到2019家庭健康伴我行章节检测期末最新资料第一章测试第二章测试1中国居民膳食宝塔的第二层为（）。

A油、盐B果蔬类C乳类、豆类及其制品D肉类、蛋类2营养素中，如果摄入不足，会出现易疲劳、免疫力下降、生长发育迟缓，严重时，会有营养不良性水肿，此类营养素是（）。

A脂肪B无机盐C蛋白质D糖类3脚气病是由于体内缺乏（）所致。

A维生素AB维生素B2C维生素B1D维生素C4以下属于微量元素的有（）。

A碘B砷C镁D钙5以下含优质蛋白质的食物有（）。

A牛奶B肥肉C鱼D蛋6目前世界膳食结构类型有（）。

A地中海膳食B植物和动物性食物并重的日本模式 C以动物性食物为主膳食结构D以植物性食物为主膳食结构7癞皮病是由于体内缺乏维生素A导致。

A错B对8动物性脂肪富含饱和脂肪酸，因此，摄入越多对人体健康越有益处。

A错B对9水溶性维生素，可随着体内水液代谢而流失，因此，需要大量补充才能维持人体吸收及利用。

A错B对10膳食宝塔第一层为谷类，第二层为果蔬类，第三层为乳及其制品类。

A对B错第三章测试1不同年龄段，上课时长有所区别，幼儿园中班每天1～2节课，每节课（）分钟。

A10～15B13～17C20～25D18～252全国儿童预防接种日是每年（）。

A4月25日B2月15日C5月15日D3月15日3幼儿与（）之间关系紧张，是引起幼儿心理问题的最主要原因。

A保教人员B同伴C教师D家长4以下属于幼儿园班级规定错误的有（）。

A中班40人B一般全园不超过15个班级C小班25人D大班45人5导致幼儿说谎的原因有（）。

A获得成就B逃避惩罚C模仿大人D不明事理6不属于看书阅读姿势的有（）。

A幼儿看书，眼与书距离25cm为适宜B不能在摇晃的环境中看书C可以躺在床上，找个舒服的姿势看书D书本不要竖立或平放于桌面7学前儿童产生压力的主要源头主要与家庭环境有关。

A错B对8对于学前儿童的问题行为绝不能姑息，必须全部严惩。

A对B错9幼儿要有的读书握笔姿势，以防止含胸驼背情况的出现。

智慧树知到大学生心理健康2019见面课答案见面课：经历至暗时刻，看到光，发现美——大学生危机心理解析1、大学校园里常见的危机类型不包括A:学业危机B:情感危机C:生存危机D:同学关系危机正确答案：生存危机2、面对危机时以下哪些是可利用资源A:内在资源B:外在资源C:社团群体资源D:精神资源正确答案：内在资源,外在资源,社团群体资源,精神资源3、恒河猴实验是由以下哪位心理学家设计的？A:菲利普·津巴多B:亨利·哈洛C:松原达哉D:艾宾浩斯正确答案：亨利·哈洛4、身边的人遇到心理危机时，以下不正确的做法是？A:询问：问个问题B:隐瞒：隐瞒情况C:陪伴：身边陪伴D:转介：报告老师正确答案：隐瞒：隐瞒情况5、以下哪些可能是自杀危险信号？A:反复谈及自杀、谈及无助无望的感受B:做了自杀的准备，准备了自杀工具C:与朋友、家人疏离和社会D:焦虑、抑郁、失眠正确答案：反复谈及自杀、谈及无助无望的感受,做了自杀的准备，准备了自杀工具,与朋友、家人疏离和社会,焦虑、抑郁、失眠6、当身边的人存在自我伤害的倾向时，以下哪种询问方式是正确的A:“你不会想要自杀，对吧？”B:“你不会干傻事的，对吧？”C:”你知道，当人们向你现在看起来这样沮丧的时候，有时会希望他们自己死了。

我想知道你现在是否也那样觉得？“D:“自杀是一种愚蠢的想法，你不会想要自杀的，对吧？”正确答案：”你知道，当人们向你现在看起来这样沮丧的时候，有时会希望他们自己死了。

我想知道你现在是否也那样觉得？“7、以下哪些是焦虑症的症状表现A:情绪失控B:缺乏安全感C:极度追求完美D:对任何事情都没有兴趣对任何事情都没有兴趣,极度追求完美,缺乏安全感,正确答案：情绪失控．8、以下关于“依恋“的说法不正确的是A:人的依恋系统具有良好的弹性B:归属与团体不能满足对社会安全依恋的需要C:健康的、支持性的、温暖的依恋关系是心理健康的基础D:人与生俱来（生物倾向）要朝向亲密与安全的依恋正确答案：归属与团体不能满足对社会安全依恋的需要见面课：读心与人际沟通1、关于“心理理解能力”，以下说法正确的是A: “心理理解能力”是一种算命的能力B:“心理理解能力”可以预测未来C:“心理理解能力”是一种可以理解他人心理状态的能力正确答案：“心理理解能力”是一种可以理解他人心理状态的能力2、“心理理论”概念起源于以下哪个心理学实验A:Premark 和 Woodruff 1978年的黑猩猩实验B:1913-1917苛勒的黑猩猩实验C:哈洛的恒河猴实D:菲利普·津巴多的监狱实验正确答案：Premark 和 Woodruff 1978年的黑猩猩实验3、我们可以通过以下哪些线索来理解他人的心理状态？A:面部表情B:身体姿势言语表达C:D:交流情境正确答案：面部表情,身体姿势,言语表达,交流情境4、“傲慢综合征”具有以下哪些症状？A:明显轻视他人B:失去与现实的联系C:小心翼翼D:无能的表现正确答案：明显轻视他人,失去与现实的联系,无能的表现5、以下哪些是人际沟通中可应用的技巧？A:善解人意B:适当的表达方式C:灵活变通D:固执己见正确答案：善解人意,适当的表达方式,灵活变通6、以下哪些是应对压力的有效资源A:积极的信念B:社会性技能C:社会支持D:健康和锻炼正确答案：积极的信念,社会性技能,社会支持,健康和锻炼7、阅读文学小说可以有效促进“心理理论”的发展对A:B:错正确答案：对8、“心理理论”具有用尽废退的特点A:对B:错正确答案：对见面课：积极心态，美好人生-提升大学生积极心理健康1、自2013年开始，联合国发起了一个名为“国际幸福日”（Inter national Day of Happiness)的倡议，得到了世界160多个国家不同的组织和个人的响应，“国际幸福日”的时间是：A:5月25日B:9月10日C:12月25日D:3月20日正确答案：3月20日2、1 以下哪些方法可以帮助我们建立和谐的人际关系：A:真诚、宽容、互利的人际交往原则B:善言、善听、幽默的人际沟通技巧C:坦诚相待、求同存异地处理人际之间的冲突D:培养你好我也好的人际交往态度正确答案：真诚、宽容、互利的人际交往原则,善言、善听、幽默的人际沟通技巧,坦诚相待、求同存异地处理人际之间的冲突,培养你好我也好的人际交往态度3、非理性信念的特征：A:绝对化B:概括化C:相对化D:糟糕至极正确答案：绝对化,概括化,糟糕至极4、大学生心理健康教育不仅应包含消极心理健康教育（即早期心理疾患的发现与干预）还应包含积极心理健康教育（提升积极品质）A:对B:错正确答案：对5、以下说法错误的是：A: 越富有的人越幸福B: 拥有高质量亲密关系的人更幸福C:处在消极情绪状态下的人更容易采纳他人的观点正确答案：越富有的人越幸福,处在消极情绪状态下的人更容易采纳他人的观点6、A-B-C性格理论认为“人的困扰通常是由于客观事物本身引起，而非人们对事物的看法”。

健康中国行动知行大赛练习题及答案1. 小孩在一岁内需接种乙肝疫苗几次?A.1B.2C.3(正确答案)D.42. 婴儿睡觉时张口呼吸，容易引起上唇翘起，A.口吃B.夜惊C.牙齿排列不齐(正确答案)D.声带充血3. 为预防高血压，中小学生膳食中每日钠盐摄入最好不能高于。

A.2克B.3克C.4克D.5克(正确答案)4. 保持良好的心态是疾病治疗是患者疾病治疗与康复的基石，心理健康的加油站，家庭成员在保障患者心理健康方面扮演着重要角色。

A.家庭(正确答案)B.居委会C.公益组织D.社会5. 《中国糖尿病膳食指南》建议每餐饮食A.餐餐有肉B.餐餐有面C.餐餐有水果D餐餐有蔬菜(正确答案)6. 下面说法错误的是A.血红素铁主要存在于动物性食品中B.非血红素铁主要存在于动物性食品申(正确答案)C.血红素铁在肠内的吸收并不受膳食因素的影响D.铁的吸收与体内铁的需要量有关7. 下列选项中，不属于青春期第二性征的是A.女性月经初潮B.女性乳房隆起C.男性遗精D.生殖器官的发育(正确答案)8. 心理健康的含义是__.A.无心理疾病，具有一种积极发展的心理状态(正确答案)B.无心理疾病C.一种积极发展的心理状态D.个人能够充分发挥自己最大潜能9. 慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）可以包括A.肺癌B.慢性支气管炎和肺气肿等(正确答案)C.气胸D.肺结核10. 大学生维护心理健康的基本原则和要求是A.意志坚定B.健全自我意识(正确答案)C.人格健全D.自我统合11. 不可能传染艾滋病。

A.输血B.性生活C.乱用针头D.共同进餐(正确答案)12. 老年人在做运动之前应该先A.饮一杯冰水B.做5分钟左右的热身运动(正确答案)C.洗冷水澡D.吃饱13. 老年人易出现骨质疏松是由含量减少引起于体内A.锌B晒C.铁D.钙(正确答案)14. 影响作业能力的主要因素包括A.个体因素B.环境因素C.社会和心理因素D.以上都是(正确答案)15. 存在哪些风险因素人群应当半年测一次血压?A.精神压力大、过量饮酒、经常吸烟B.超重肥胖、缺乏运动、高盐饮食C.有家族高血压病史D.以上都是(正确答案)16. 防治慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺），以下做法正确的是A.避免接触二手烟B.使用自我行动计划记录自身情况C.在专业人士指导下进行呼吸功能康复训练D.三者都正确(正确答案)17. 运动时就餐时间安排下列哪项选题项比较合理?A.运动结束后10分钟进食B.进餐后30分钟开始运动C.进餐后2个多小时开始运动(正确答案)D.进餐后4个多小时开始运动18. 预防糖尿病足正确的做法不包括_A.戒烟，控制好血糖B.每天足部检查，涂润肤露C.每天热水泡脚(正确答案)D.禁赤足，防烫伤，定期修剪指甲19. 关于烟草的戒断症状包括A.唾液腺的分泌增加B.注意力不集中C.睡眠障碍D.三项都是(正确答案)20. 某人表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣，但外观上对人的态度变化还不明显，我们称为___A.情绪低落(正确答案)B.情感淡漠C.心境淡漠D.情感脆弱21. 《健康中国行动（2019一2030年）》提出，一周运动等内容健身包括.A.有氧运动B.力量练习C.柔韧性练习D.以上都是(正确答案)22. 下列哪类食物痛风病人不宜吃A.乳制品B.蛋类食物C.薯类食物D.鱼虾贝类(正确答案)23. 下列关于家庭场景下衣被消毒的做法，表述不正确的是A.布质衣物直接煮沸20-30分钟，可以起到消毒作用B.不耐热、不耐湿的纺织品可用化学方法消毒C.衣物应先拆洗，后消等(正确答案)D.较大的被褥，可以置于阳光下曝晒4-6小时24. 预防碘缺乏病除了食盐加碘以外，以下含碘较多的天然食品不包括?A.海带B.海鱼C.紫菜D.水果(正确答案)25. 能促进钙吸收的最有效措施（热敷）A.经常做理疗B.多吃谷类食物C.多吃蔬菜、水果D.经常在户外晒太阳(正确答案)26. 当发生流行感冒时，建议糖尿病患者A.增加胰岛素用量B.多进食蛋白质C.频繁地注意监测血糖和酮体(正确答案)D.少喝水27. 中小学心理健康教育的主要内容不包括.A.职业指导和青春期指导B.生活指导C.学习指导D.家风教育指导(正确答案)28. 人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是_______。