糖尿病常见几个误区解析

糖尿病治疗中的常见问题与解决方案糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢疾病，给患者的生活带来了许多不便与困扰。

在糖尿病治疗过程中，患者常常会遇到一些问题，如血糖控制不佳、药物副作用等。

本文将介绍糖尿病治疗中的常见问题，并提供相应的解决方案，帮助患者更好地管理疾病和提高生活质量。

问题一：血糖控制不佳糖尿病患者的血糖控制是治疗的重点之一。

但有时候，尽管患者遵循医生的治疗建议，仍然难以达到良好的血糖控制。

解决方案：1. 调整饮食：合理控制食物摄入量、分配三餐，减少高糖高脂食物的摄入。

2. 加强体育锻炼：每天适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗多余的血糖。

3. 规律用药：按照医生的处方进行规律用药，并注意用药时间和剂量。

4. 定期监测血糖：根据医生的指导，定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。

问题二：糖尿病并发症糖尿病是一种慢性疾病，长期高血糖会对身体造成损害，引发一系列并发症，如心血管疾病、神经病变和肾脏病等。

解决方案：1. 预防心血管病：控制血压和血脂，戒烟限酒，保持适度的体重，规律运动，定期检查心脏功能。

2. 预防神经病变：保持血糖稳定，避免长时间保持一个姿势，加强体育锻炼，适当补充维生素B，定期检查神经功能。

3. 预防肾脏病变：定期检查尿蛋白、肾功能等指标，保持血糖稳定，限制蛋白质摄入，戒烟限酒。

问题三：药物副作用糖尿病患者常需长期用药，部分药物可能会引起一些副作用，如低血糖、胃肠道不适等。

解决方案：1. 低血糖的处理：患者需要了解低血糖的症状，如头晕、出汗、心悸等，及时补充含糖食物或口服葡萄糖片以提高血糖水平。

2. 胃肠道不适：某些药物可能引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。

患者可以咨询医生，调整药物剂量或尝试其他适合自己的药物。

问题四：心理和生活质量问题糖尿病的治疗需要患者进行一系列的生活方式改变和长期药物治疗，这对患者的心理和生活产生了一定的负担。

解决方案：1. 寻求心理支持：可以加入糖尿病患者支持群体，与其他患者分享经验和情绪。

糖尿病病人常见饮食误区1.糖尿病饮食只需控制主食，副食可以任意吃吗？很多糖尿病病人认为主食含碳水化合物会直接升高血糖，而副食不会，因此饮食只要控制主食，副食可以任意吃，这是误区。

糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也要控制，不能因为副食含糖量少，就随意多吃。

过多的蛋白质和脂肪也会产生热量，1g糖类产生16.7kJ （4kcal）的热量，1g蛋白质产生16.7kJ（4kcal）的热量，1g脂肪产生37.7kJ（9kcal）的热量，摄入过多的蛋白质和脂肪在体内会以脂肪的形式储存下来，导致肥胖的发生，加重胰岛素抵抗。

另外，也会通过糖异生的方式导致血糖的升高。

另一方面，主食米、面中的糖类在体内转化为葡萄糖是我们体内能量的主要来源，如果主食吃得过少，一方面容易导致低血糖，另一方面导致体内脂肪的过度动员、分解，产生大量的酮体，导致酮症酸中毒。

因此糖尿病病人不仅要控制好主食，其他的例如肉、蛋、乳、豆类、坚果类以及烹调油等都要算在总热能内，主食不是越少越好，而是应该结合年龄、胖瘦、劳动强度等具体情况，在不影响正常生长发育和日常工作与生活的前提下，适当地控制进食量，并注意饮食多样化，确保膳食平衡。

2.糖尿病病人的粗杂粮摄入，是否多多益善？有些糖尿病病人认为控制主食就是控制大米类细粮，而杂粮因含丰富的膳食纤维，能够延缓葡萄糖的吸收，多吃没关系，这是错误的观念。

虽然杂粮中含有的膳食纤维有降糖、降脂、通便等的作用，但是杂粮的主要成分也是碳水化合物，和大米一样。

50g的荞麦面、燕麦、小米、高粱米、薏仁米、玉米等消化和产生的热能和50g的大米产生的热能是一样的。

所以控制主食不仅是大米，杂粮也是一样，正确的做法是粗细搭配，粗粮占主食的1/3即可。

粗粮和细粮相互搭配，既可降低血糖，又改善了口感，增加花式品种，同时又减轻了胃肠道负担。

如白米中加入杂粮豆类制成各种二米饭、赤豆饭、杂粮面点（燕麦面、荞麦面、窝窝头、杂粮馒头、全麦面包）等都可以使血糖生成指数降低。

大多数人认为，糖尿病与糖摄入过量或不健康的生活方式有关，而患有糖尿病则意味着要不断注射胰岛素。

但事实上，许多人都不知道，糖尿病其实有很多种，而且会对人产生不同的影响。

虽然人们对糖尿病的先入之见有一丝真实性，但是有更多的事实告诉人们要消除而不是赞同这些大家已经认定的观点。

鉴于现在有这么多的糖尿病患者，尤其是有一半的糖尿病患者根本不知道自己患有糖尿病，所以让大家知道如何辨别谣言与真相变得十分重要。

谣言一1型糖尿病由饮食导致当人体不能分泌足够多的胰岛素时便可引起1型糖尿病，而胰岛素是人体将糖、淀粉和其他食物转化为能量所必需的一种激素。

患有1型糖尿病则意味着人的胰腺再也不会产生胰岛素了，但是1型糖尿病患者可通过注射胰岛素来控制其血糖。

1型糖尿病是一种无法预防的自身免疫性疾病，引起该疾病的部分原因包括自身遗传风险和环境暴露，如暴露于肠道病毒和Epstein-Barr病毒等某些常见的病毒感染。

这些病毒感染还可引发免疫系统对病毒和人体胰腺都发起攻击的异常反应。

1型糖尿病常见于儿童，几乎90%的1型糖尿病无相关家族史。

遗憾的是，研究人员目前尚未发现预防1型糖尿病的方法。

然而，大家都知道，1型糖尿病并不是由吃糖太多引起的。

虽然很多父母在孩子被诊断出患有1型糖尿病后总是责怪自己让孩子吃糖太多，但真相是，人们是不会吃出来这种糖尿病的。

尽管食用含糖谷类食品或饮用含糖软饮料对任何人都不是最健康的选择，但最后的结论是吃糖不是导致人们患1型糖尿病的原因。

谣言二糖尿病人不能吃糖事实上，糖尿病人是可以适量吃糖的。

如前所述，人们通常认为糖尿病与糖摄入过量有关。

所以，他们推断，如果不吃糖，就不会得糖尿病，或者不会因糖尿病而出现其他问题。

可惜，人们的这种推断过于简单了。

与1型糖尿病相比，2型糖尿病的发病原因是人体无法正确使用胰岛素以致血糖水平高于血糖正常值。

然而，2型糖尿病患者在糖代谢和脂肪代谢方面都有问题。

所以，高脂肪饮食和高糖饮食一样都会使血糖升高。

治疗糖尿病的十大误区揭秘糖尿病是一种慢性疾病，世界上越来越多的人患上了这一疾病。

然而，由于对糖尿病的了解不足，许多人在治疗过程中存在一些误区。

本文将揭示治疗糖尿病的十大误区，希望能为糖尿病患者提供正确的治疗方法。

误区一：只需要服用药物即可控制糖尿病。

事实上，药物只是糖尿病治疗的一部分。

合理的饮食控制和适度的运动同样重要。

这些措施可以帮助控制血糖水平，减轻症状，并减少药物副作用。

误区二：完全限制碳水化合物的摄入。

碳水化合物是我们身体获得能量的重要来源。

合理的碳水化合物摄入是必要的，但患者需要选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全谷类食物、蔬菜和水果。

误区三：跳餐可以减少卡路里摄入。

跳餐会导致血糖的波动，并使患者更容易感到饥饿，进而摄入更多卡路里。

糖尿病患者应该采用小而频繁的餐食，以维持稳定的血糖水平。

误区四：糖尿病患者不需要锻炼。

适度的锻炼对糖尿病患者来说至关重要。

锻炼可以帮助提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平，并改善心血管健康。

但是，患者在进行锻炼前应咨询医生，并制定适合自己状况的锻炼计划。

误区五：低脂饮食一定是好的。

低脂饮食对于控制体重和预防心血管疾病非常重要。

然而，人体需要一定的脂肪来吸收脂溶性维生素，并提供能量。

糖尿病患者应该选择健康的脂肪，如鱼油、坚果和橄榄油。

误区六：自行停药，自行调整药物剂量。

糖尿病患者在服用药物时应严格按医生的建议进行，并定期复查血糖和其他指标。

自行停药或调整药物剂量会导致血糖不稳定，加重病情并增加并发症的风险。

误区七：只注意血糖控制，忽视其他影响因素。

糖尿病与心血管疾病、视力问题、肾病等并发症相关。

患者应综合考虑全身健康，包括控制血压、血脂、体重以及进行定期眼科和肾脏检查。

误区八：完全依赖血糖仪。

血糖仪是监测血糖的有效工具，但它在一些情况下可能会出现误差。

定期测量血糖很重要，但患者也需要在医生的指导下进行综合评估，包括症状、运动、饮食等因素。

误区九：不需要关注心理健康。

糖尿病治疗过程中常见问题的详细解答糖尿病是一种慢性疾病，患者需要终身进行治疗和管理。

在治疗过程中，糖尿病患者可能会遇到一些常见问题，这些问题可能会对其治疗效果产生影响或导致病情进一步恶化。

因此，了解并解决这些常见问题至关重要。

本文将详细解答糖尿病治疗过程中的一些常见问题。

1. 糖尿病治疗中的饮食问题饮食是糖尿病管理的关键因素。

患者应该遵循合理的饮食计划，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，保持适当的饮食平衡。

常见的饮食问题包括：- 如何选择合适的碳水化合物：患者应该选择高纤维、低GI（血糖指数）的碳水化合物，例如全谷物、蔬菜和水果。

同时，合理控制碳水化合物的摄入量，使血糖水平保持稳定。

- 控制饮食量：适量控制饮食量对于糖尿病患者来说非常重要。

分餐、用小盘子、慢嚼食物等方法都可以帮助患者控制饮食量。

- 如何处理特殊场合和节日：在特殊场合和节日，患者可能面临更多的食物选择。

为了避免过度摄入高糖食物，患者应提前做好规划，尽可能选择健康的食物，控制食物的摄入量。

2. 药物治疗中的常见问题糖尿病患者可能需要通过药物控制血糖水平。

常见的药物治疗问题包括：- 药物副作用：一些降糖药物可能会引起胃肠道不适、低血糖等副作用。

患者在使用药物时应注意观察自身反应，并及时向医生报告。

- 药物的选择和调整：每个糖尿病患者的情况不同，药物的选择和剂量需要个性化调整。

患者应按照医生的指导正确使用药物，并定期复诊以确保药物治疗的效果。

- 药物与其他药物的相互作用：糖尿病患者可能同时使用其他药物来治疗其他疾病。

他们应该注意不同药物之间的相互作用，并向医生咨询是否相容。

3. 运动与糖尿病的关系适量的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖，并改善身体机能。

然而，一些常见问题可能影响患者进行运动，包括：- 如何选择合适的锻炼方式：糖尿病患者可以选择有氧运动和力量训练来提高身体素质。

但需要注意定期锻炼、逐渐增加强度、避开高血糖期进行运动等。

- 运动与低血糖的风险：运动会消耗血糖，容易导致低血糖。

糖尿病存在的问题及改进措施
糖尿病存在的问题包括但不限于以下几点：
1. 健康意识不强：很多人对于饮食、运动等生活习惯的重要性缺乏认知，导致容易患上糖尿病。

2. 高发地区较多：糖尿病在一些地区的发病率较高，可能与当地的饮食结构、生活方式等因素有关。

3. 管理不规范：一些糖尿病患者没有形成良好的管理习惯，如不定期监测血糖、不按时服药等，导致病情无法得到有效控制。

4. 随意用药：一些糖尿病患者自行购买药物并随意使用，可能导致药物不合理使用、剂量过大或副作用加重等问题。

改进措施可以包括但不限于以下几点：
1. 加强教育宣传：通过各种形式的宣传，提高公众对糖尿病的认识和控制意识，鼓励大家养成良好的生活习惯。

2. 提升基层医疗水平：加强对基层医疗机构的支持和培养，提高基层医生对糖尿病的诊断和管理水平，方便患者就近就医。

3. 强化患者管理：加强对糖尿病患者的管理，包括定期检测血糖、监督服药、饮食指导等，提高病情控制率。

4. 加强药品管理：加强对糖尿病药物的监管，严禁非法销售和
妄自使用，推广合理用药观念。

5. 科学研究和技术创新：加强对糖尿病的基础研究和技术创新，开发更有效的预防和治疗手段，提高糖尿病的防控水平。

17快乐养生 2018.01饮食养生糖友管住嘴避开七大误区⊙北京协和医院中医科副主任医师 吴群励近日，国际糖尿病联盟发布了全球第八版糖尿病地图。

数据显示，全球糖尿病成人患者达4.25亿，中国患病人数达1.14亿，糖尿病负担最重。

糖友们为了控糖降糖想尽一切办法，难免走入误区，现总结出七大常见误区，希望对糖友们有指导意义。

误区一：吃得较少便可降糖解析：少吃饭不仅易导致低血糖及饥饿性酮症，还会发生低血糖后反跳性高血糖。

不仅如此，由于热量摄入不足，还会造成脂肪和蛋白质的过度分解，导致营养不良、免疫力下降。

另外，饥饿时脂肪与蛋白质分解产生的大量代谢产物需要肝脏的分解和肾脏的排泄，久而久之，可引起肝肾功能的损害。

误区二：只吃粗粮不吃细粮解析：面粉、大米、小米和玉米含糖量非常接近。

但小米和玉米富含膳食纤维，能减缓机体对葡萄糖的吸收。

此外，粗加工面粉，其血糖生成指数也较低。

血糖居高不下的病友，用粗粮代替细粮是可取的。

但如果不加限制，同样会导致总热量的摄入超标，影响血糖。

最好是粗粮占到主食总量的1/3。

误区三：用上药了就随便吃解析：糖尿病治疗是综合性的，而饮食控制是所有治疗的基础。

胰岛素的剂量调整必须在饮食控制的基础上进行。

饮食不控制，一是会造成血糖波动，很难确定胰岛素的最佳剂量；二是会造成血糖居高不下，胰岛素的使用量也会相应增加，而病人体重也将不断增加，给治疗带来困难。

误区四：降糖食物多吃没事解析：“降糖饼干”“降糖面条”到处可见。

这些食品只是不含蔗糖或含较多植物纤维及果胶的食品，热量较低，且可减慢胃的排空速度，使病人餐后血糖无明显升高，但并不代表它们能大量食用。

再就是洋葱、黄瓜、苦瓜等能降糖的说法。

首先，这些降糖食物是否有刺激胰岛素合成和分泌的作用，目前尚未经过循证医学的验证。

其次，如果真能降糖，食用时也要谨慎，以免过量导致低血糖。

误区五：花生瓜子多多益善解析：糖友适量吃些坚果是有益的。

但坚果毕竟属于高脂肪、高热量食物，100克坚果（如腰果、杏仁）产生的热量相当于200克主食，30粒花生米所含热量相当于1汤匙植物油。

糖尿病常见误区解析糖尿病是一种全球性的慢性疾病，根据中国疾病预防控制中心的数据，我国现有糖尿病患者已经超过1.1亿人。

然而，对于糖尿病的认识却存在一些常见的误区。

本文将逐一解析这些误区，以帮助更多的人正确对待糖尿病。

误区一：只有胖人才得糖尿病这是一个常见的误区，实际上，糖尿病并不仅仅是胖人的专利。

糖尿病主要分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。

1型糖尿病是由胰岛素分泌不足造成的，患者大多是年轻人，体重正常或偏瘦。

而2型糖尿病则主要由生活方式、遗传因素等引发，患者既有瘦人也有胖人。

因此，不仅仅是胖人才会得糖尿病，任何人都有可能患上这一疾病。

误区二：只有老年人才得糖尿病这也是一个常见的误区。

虽然糖尿病确实与年龄有关，但并不是只有老年人才得糖尿病。

尤其是2型糖尿病，近年来在青少年和年轻人中的发病率呈上升趋势。

这主要是由于现代生活方式的改变，饮食结构的不合理以及缺乏运动等因素导致的。

因此，不管年龄如何，我们都应该时刻保持警惕，养成良好的生活习惯，预防糖尿病的发生。

误区三：吃糖会导致糖尿病这也是一个相当常见的误区。

实际上，糖尿病并不是由于过多摄入糖分而引起的。

2型糖尿病患者的发病原因主要是由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足，这与摄入的糖分并没有直接关系。

当然，过度摄入糖分会导致肥胖和其他健康问题，这可能间接增加患糖尿病的风险，但并不是直接的原因。

因此，对于糖尿病患者而言，适量控制糖分摄入是必要的，但并不是唯一的因素。

误区四：糖尿病不严重，只需要吃药就可以这是对糖尿病危害的一种低估。

糖尿病是一种慢性疾病，如果不加以有效管理和控制，将会对身体造成严重的损害，甚至危及生命。

糖尿病可以引发一系列并发症，如心血管疾病、肾脏问题、眼睛病变等。

而且，仅仅靠药物治疗是远远不够的，调整饮食结构、增加运动等都是有效的辅助治疗手段，也是糖尿病管理的重要环节。

误区五：一旦患上糖尿病就无法康复这个误区多半来自一种对于糖尿病的误解。

事实上，即使患上糖尿病，只要及时管理和控制，多数患者还是可以过上正常、健康的生活。

警惕糖尿病的4大误区一、把握糖尿病最佳治疗时机事实上，在这个时期，糖尿病高血糖已经开始对血管、神经、脏器进行侵害，患者已经能感到乏力、三多一少、手脚麻木的症状。

如果您忽视这些症状，后果会很可怕。

乏力现象不解决，发展下去就会浑身无力，连走路都很困难; “三多一少”现象不解决，症状会越来越严重，最后瘦得皮包骨头;手脚先是麻木冰凉，然后发展成针刺感，最后可能会溃烂导致坏疽、截肢等严重后果。

二、很多人以为糖尿病就是血糖高的病。

很多人以为糖尿病就是血糖高的病，所以，只要血糖控制住就万事大吉。

但你想想，很多人血糖指标控制得不错，为什么并发症却越来越多、越来越严重。

一味盯着降糖，结果是一天天加大了用药剂量，由一片加成两片，三片……越加越多;结果是为了降糖，啥也不敢吃不能吃，身体越来越差，越来越瘦。

可现实是，即使你血糖每天控制得很好，并发症仍然可以不断找上门。

陶世强主任指出，如果只盯着血糖指标进行单一“降糖”，最终反而耽误治疗，增加猝死危险。

三、有些不负责的药物起不到治疗的作用在体验到糖尿病的痛苦后，患者都希望药物能尽快起效，病能早点好起来，可是，一些产品往往为了迎合病友这样的心情，做出一些不负责任的承诺，病友使用后感到失望。

于是再度陷入“频繁换药”阶段，还有的是顾不上考虑降糖药的副作用，几种降糖药在同时吃。

四、糖尿病患者不愿意尝试新药物和治疗方法从而错过康复的机会。

有些人得糖尿病很多年，见得多了，就根据自己的判断和想法行事。

这类患者往往容易什么都不愿相信，什么都不敢尝试。

身体有了症状，就根据经验吃点降糖药。

可糖尿病的治疗科研日新月异，患者掌握的知识可能会过时。

如果不及时更新自己的经验，尝试一些有科学道理的新疗法，你就可能终身带病生存，错过了康复的机会。

糖尿病常见误区解析糖尿病是一种慢性代谢性疾病，世界范围内患者数量不断增加。

然而，关于糖尿病的认知水平普遍较低，存在着许多误区。

这些误区不仅容易导致患者治疗困难，还可能对他们的生活和健康产生不良影响。

本文将解析糖尿病常见的误区，并提供正确的认识和对策。

一、误区一：糖尿病只发生在老年人身上很多人普遍认为糖尿病是老年人的“专利”，因此年轻人对此问题缺乏足够的重视。

事实上，随着现代生活方式的改变，糖尿病的发病年龄逐渐下降。

现在许多年轻人也患有糖尿病，尤其是2型糖尿病。

不良的饮食习惯、缺乏体力活动和肥胖等因素成为诱发因素。

二、误区二：糖尿病患者不能吃糖很多人认为糖尿病患者不能吃糖，这是一个非常普遍的错误观念。

实际上，糖尿病患者需要控制血糖，但并不意味着完全禁止摄入糖分。

合理摄入适量的糖分是可以被允许的。

糖尿病患者应该根据医生的建议控制总的碳水化合物摄入，包括糖分在内，以保持血糖稳定。

三、误区三：糖尿病患者一定胖许多人普遍误认为糖尿病就是肥胖的代名词。

事实上，糖尿病与体重增加有一定的相关性，特别是2型糖尿病。

然而，并不是所有的糖尿病患者都肥胖。

有一些人的体重在正常范围内，甚至有些人体重过低。

因此，糖尿病不应该仅仅与体重相联系，而应该通过其他指标来进行判断和诊断。

四、误区四：糖尿病患者注射胰岛素就可以痊愈许多糖尿病患者普遍认为注射胰岛素可以完全治愈糖尿病。

然而，事实上，糖尿病一旦发生就没有办法彻底痊愈。

注射胰岛素只是一种控制血糖的手段，而非治疗方法。

对于1型糖尿病患者来说，注射胰岛素是必要的；而对于2型糖尿病患者，胰岛素往往是在口服降糖药物无法达到预期效果时的选择。

五、误区五：糖尿病患者不能进行剧烈运动另一个常见的误区是，糖尿病患者被认为不能进行剧烈运动。

事实上，适度的体力活动可以帮助糖尿病患者控制血糖。

运动可以增加肌肉对葡萄糖的利用，促进血糖的下降。

糖尿病患者可以根据个人情况选择适量的运动并注意控制运动强度。