糖尿病防治的误区

需要警醒的糖尿病治疗误区作者：于滨力来源：《科学养生》2014年第02期我们目前已经“荣升”世界糖尿病第一大国，有1.2亿糖尿病患者，占人口的11%还多。

在治疗中，很多糖尿病患者血糖控制并不理想，时常出现反复，甚至加重，原因在哪里呢？解放军上海长征医院内分泌科主任刘志民教授等专家提醒患者注意以下问题：凭感觉用药、擅自停药。

不少糖尿病患者经药物控制后，症状基本消失、血糖降至正常，无明显不适，于是，患者就自己随意调节降糖药用量，有的人就不服药了。

专家提醒：没有症状并不意味着糖尿病已痊愈，还应继续用药维持，饮食控制和体育锻炼也不能放松，切忌擅自停药。

否则，会造成高血糖卷土重来、病情恶化。

其实，只有血糖非常高，才会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等典型糖尿病症状。

等到出现这些明显症状才用药，已经对身体造成了伤害。

糖尿病作为一种终身性疾病，目前尚不能根治，需要长期乃至终身服药。

相信糖尿病能够根治。

无论中医还是西医，无论是西药还是中药，迄今为止，都不能根治糖尿病。

目前，有利用干细胞移植治疗1型糖尿病的，但是只是处于探索阶段，技术还很不成熟，应用的面也很窄，只限于发病6个月内的13岁～40岁的中青年1型糖尿病患者。

如果看到广告说药物根治糖尿病，千万不要随便相信。

中药在糖尿病慢性并发症的防治方面有一定的作用，但就降糖而言，中药效果远不及西药。

对于媒体或其他广告中宣称的中药根治糖尿病，十有八九是骗局，绝对不可轻信。

轻信保健品的功效。

有的保健品号称能够治疗糖尿病，其中有的擅自添加了劣质药物，有一定效果，但是，效果极不稳定，隐患极大；有些保健品宣传能降低血糖，但并没有临床试验等证据支持，患者可能不仅会多花冤枉钱，还可能对健康造成极大伤害。

这里提醒一句：国家早就不允许保健品声称有治疗作用，只能说是有辅助治疗作用。

遇到宣传有治疗作用的保健品，勿轻信，也最好不买。

不定期复查。

有的糖尿病患者服药后不监测血糖、血脂和血压，不注意观察影响自己的血糖、尿糖变化，不注意总结自己的服药规律，人云亦云，跟风吃药。

当心！远离控糖陷阱作者：母义明来源：《祝您健康·养生堂》2018年第09期在中国，有2亿～3亿人的血糖不正常。

从比例上说，18岁以上的成年人，每10个人中至少有1人患有糖尿病，还有至少1人处于糖尿病的前期。

每10个糖尿病患者当中，有3～5个人肾脏有问题，但是没有明显症状，等到真正有感觉的时候已经太晚了，糖尿病肾病持续发展，患者就会面临尿毒症、肾衰、透析等可怕后果。

糖尿病的其他危害也早为大家所知：糖尿病眼病、糖尿病足，甚至很多癌症都与糖尿病有着密不可分的联系。

尽管危害很大，如果能科学良好地控制血糖，便能极大地改善糖尿病造成的靶器官损害，避免多种远期健康风险，控制血糖是治疗糖尿病的重中之重。

五花八门的控糖方法，究竟哪些是真的？有哪些常见的控糖误区？来自中国人民解放军总医院内分泌科的母义明主任为我们一一解答。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，主要由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损所致，或两者兼有而引起。

糖尿病的最大危害是损伤血管，血糖经过肝脏把糖输送到血管里之后，再经过心脏把它分布到全身，血糖一旦超过正常范围后几乎全身所有的细胞、组织、器官都会受到影响。

血糖增高会破坏血管，被损伤的血管易出现动脉硬化。

每个肾脏大约有100万个小的过滤器（肾单元），用来把不好的东西过滤掉，把好的东西重吸收。

如果动脉硬化发生在肾脏，灌注肾脏的动脉就会越变越细，造成肾脏过滤功能下降。

此外，如果动脉硬化发生在眼底血管，就有可能出现糖尿病眼病；发生在大血管则增加了发生心脑血管意外的风险……通常来说，糖尿病发病率随着年龄的增长而增加，并发症的发生率也越来越高。

专家告诉我们，在糖前期状态如果能做到早发现、早治疗，有可能使疾病逆转，患者不至于被戴上糖尿病的“帽子”。

如果已经罹患糖尿病，治疗的核心就是控制血糖水平，严格控制血糖水平，能极大地减少并发症发生的风险。

同时，积极监测血糖和相关靶器官损害也尤为重要。

那么，针对糖尿病防治，有哪些常见的认识误区呢？空腹血糖指的是一个人禁食8～10小时之后测出的血糖水平，它比餐后血糖更为可靠。

糖尿病预防误区有哪些文章目录*一、糖尿病预防误区有哪些*二、糖尿病的食疗食谱*三、糖尿病控制血糖的技巧糖尿病预防误区有哪些1、糖尿病预防误区有哪些1.1、“不能吃甜食”。

专家介绍,对于甜食不能一概而论,糖尿病患者要限制食用蔗糖、果糖以及葡萄糖等含单糖或双糖的食物,但水果中富含果胶、纤维素以及微量元素,对糖代谢有好处,对防治糖尿病的综合作用并不差,患者可以在医生指导下选用。

1.2、“少吃主食,多吃辅食”。

许多人认为吃粮食会产生葡萄糖,不利于糖尿病。

专家说,不同于直接摄入葡萄糖,这是属于体内代谢过程产生的葡萄糖,没有研究证明对糖尿病不利。

此外辅食中的肉类含有脂肪,蛋白质占比高,多食不宜。

“健康的饮食结构恰恰相反,应多吃富含碳水化合物的主食,少吃脂肪和热量过多的辅食。

”1.3、“饥饿疗法”。

当肥胖成为糖尿病的致病主因,有些人开始尝试“饥饿疗法”。

专家说,防治糖尿病不是吃得越少越好,而是坚持健康的饮食结构,控制总热量的摄入,达到或维持好理想体重。

2、糖尿病的病因有哪些2.1、感染:感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置,特别是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。

在动物研究中发现许多病毒可引起胰岛炎而致病,包括脑炎病毒。

心肌炎病毒、柯萨奇B4病毒等。

病毒感染可引起胰岛炎,导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。

另外,病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。

2.2、肥胖:大多数Ⅰ型糖尿病患者体型肥胖。

肥胖是诱发糖尿病的另一因素。

肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少,对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降,导致糖的利用障碍,使血糖升高而出现糖尿病。

3、糖尿病的预防方法3.1、防止和纠正肥胖。

3.2、避免高脂肪饮食。

3.3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。

食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%。

夏季防治糖尿病有3大误区
夏天如何防治糖尿病及其并发症？小编特邀厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科主任李学军谈防治糖尿病的误区。

误区1：天热可以不运动
在现实生活中，很多糖尿病患者认为夏天气温较高，已经消耗了不少热量，于是就减少甚至停止运动。

这是不对的！虽然气温升高时人体基础代谢会增加，但这不能代替运动，贸然停止运动会影响血糖控制。

李学军建议，人体在夏季消耗增大，睡眠和食欲下降，体能储备相对较弱，此时应适时、适量运动。

应选择一天中合适的锻炼时段，比如早、晚运动。

尽量到户外运动，选择阴凉通风、环境幽雅的地方运动。

误区2：喝得多一定尿多
有些糖尿病人觉得喝水多尿就多，很麻烦，于是控制饮水量。

李学军表示，血糖升高时，糖的渗透性利尿会让糖友出现多尿，而后出现口渴。

其实，此时控制饮水并不能改善多尿症状，反而会因为补充水分不及时而引起高渗性昏迷或酮症酸中毒等急性并发症，非常危险。

所以，糖尿病患者不应限制饮水，夏天反而要适当多饮水。

误区3：只吃水果不吃主食
夏天炎热，一些糖尿病患者食欲下降，不爱吃米饭、面条等主食，改为三餐只吃水果。

李学军提醒，虽然水果含大量维生素、纤维素和矿物质，但病情不稳定、血糖还未控制好的患者应少食水果。

病情稳定的患者可适量吃些水果，但要注意进食时间和水果种类、数量。

一般进食水果宜在两餐之间，并要注意摄入量与种类，一次进食较多时，应适当减少主食。

千万别完全用水果替代主食，要保证碳水化合物提供每日总热量的50%—60%，否则容易出现低血糖的症状。

（来源：海西晨报）。

警惕糖尿病的九大治疗陷阱糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，严重威胁人们的健康。

在治疗糖尿病过程中，患者常常会遇到一些治疗陷阱，这些陷阱可能导致治疗效果不理想或者出现不良反应。

本文将讨论糖尿病的九大治疗陷阱，并提供相应的解决方案和建议。

1. 依赖口服药物的控制许多糖尿病患者会倾向于依赖口服药物来控制血糖水平，而忽视其他治疗手段，如饮食控制和运动。

口服药物可以帮助控制血糖，但并不能完全替代健康的生活方式。

解决方案：建议患者遵循医生的指导，采取综合治疗方案，包括饮食控制、适量运动、药物治疗等。

饮食应注意控制碳水化合物摄入量，选择低GI食物；运动应坚持，并遵循医生的建议。

2. 忽视血糖监测血糖监测是糖尿病管理的重要环节。

但是，一些患者可能会忽视监测或者不按时监测。

这样会导致不及时发现血糖异常情况，错过早期调整治疗的机会。

解决方案：建议患者养成良好的血糖监测习惯，按时监测血糖，根据监测结果及时调整饮食和药物治疗。

3. 过度控制血糖过度控制血糖是一种常见的治疗陷阱。

患者可能过于追求低血糖水平，而采取过度限制饮食或过量使用胰岛素的方式，导致低血糖甚至低血糖昏迷。

解决方案：医生应根据每个患者的具体情况制定适当的血糖控制目标，并指导患者合理控制血糖。

患者应定期复查血糖，避免血糖过低。

4. 忽略胰岛素治疗一些患者对胰岛素治疗抱有抵触心理，可能害怕注射胰岛素或者认为只有糖尿病进展到一定阶段才需要胰岛素治疗。

然而，胰岛素治疗是糖尿病治疗中非常重要的一部分。

解决方案：医生应详细解释胰岛素治疗的必要性和优势，帮助患者克服心理障碍。

胰岛素治疗应根据患者的具体情况进行调整，包括剂型、剂量和注射时间等。

5. 忽视其他并发症的管理糖尿病患者容易出现一些并发症，如高血压、高血脂和糖尿病肾病等。

然而，一些患者可能只关注血糖控制，忽视了其他并发症的管理。

解决方案：患者应定期进行全面的体检，包括血压、血脂和尿常规等项目。

医生应帮助患者制定全面的治疗计划，包括药物治疗和生活方式干预。