到哪里寻回大学精神

北京大学管理提升研修班培训心得体会9月3日至10日，在公司领导的带领下，人力资源部的组织安排下，基投公司与建投一水、建投钢构共同组织学员到北京大学参加管理提升研修班学习。

期间收获颇多,主要体会有以下几点，一是重温少年求学的美好岁月，二是感受北大校园的学术氛围,三是补充管理工作的知识储备，四是寻回干事创业的动力激情。

一、重温少年求学的美好岁月在我们这一代人的记忆中,自学习生涯初始，北大清华一直是我们遥不可及的梦想.我们中的绝大多数,苦读一十二年，历经学海无涯,终于也没有能够考取这两所中国教育殿堂里的最高学府。

于是，逐渐将幼时北大清华的梦想埋入心底，转而放开胸怀去迎接那些我们能够企及的大学的繁花似锦。

毕业多年，由于工作关系，经常差旅赴京，期间忙于评级、发债,奔波于金融寡头林立的西城区，却也无暇造访这片海淀区的学术净土。

参加这次研修班学习，让我终于“圆梦”.在北大学习期间,行走在林荫道，忽然就回到了当初在高中三年和在西南财大求学的岁月，这么多年仿佛毫无目的，只是执着地去读书上课，去获取知识的那份单纯的执着的涌上心头,突然觉得如今的工作和辛苦都显得如此地纷繁复杂和毫无头绪。

离开学校的这些年，我们失去了当初的那份单纯的执着。

二、感受北大校园的学术氛围北京大学创办于1898年，初名京师大学堂,在中国历史上,作为中国最早传播马克思主义和民主科学思想的发祥地和新文化运动的中心和五四运动的策源地，北京大学这所古朴的校园中始终孕育着中国最先进的思想和最前沿的改革理念，蔡元培校长“循思想自由原则,取兼容并包主义”的文化传承至今。

漫步校园，也确实被北大厚重的文化底蕴和前沿的思想所浸染.它既是当下遍布全国最火热的“小黄车”的发源地，又仍保存了燕京大学博雅塔、未名湖的古朴典雅。

我们都深深感受到了北大尊重历史又开拓创新的双重性格。

在北大校园中，印象最深刻的就是校园中随处可见已年过古稀、满头银发却精神抖擞的老师，还有就是器宇轩昂的学子们。

浅谈如何提升我国的自主创新能力创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力.要实现全面建成小康社会的宏伟目标,必须大力提升我国自主创新能力.全面落实科学发展观，为加快科技发展提供了前所未有的机遇,也对加强自主创新提出了迫切需求.提高自主创新能力还是中国应对全球化竞争的重要战略部署，本文从如何提高我国的自主创新能力出发，讨论了面临的问题，提出一些相应的措施。

一.我国自主创新面临的问题我国自主创新能力不断提高，表现出良好的发展趋势，居于发展中国家前列，但与发达国家和新型工业化国家和地区相比，还有较大差距。

在我国发展历程中凸现出许多因创新水平低下以致阻碍发展的问题。

下面这组数字就是最好的证据：在我国的出口贸易中,55%的出口产品是加工贸易，具有自主品牌的产品出口不到10%在高新技术产品出口中，90％以上也是来自加工贸易.对外来技术的依赖程度，发达国家平均在30%以下，美国和日本均在5%以下,我国在50%以上。

我国固定资产投资中设备购置所需要的技术含量高的关键装备和零部件，60％以上需要进口。

要改变这种状况，必须增强自主创新能力。

时至今日，创新水平低下已经成为我国经济快速增长道路上的大绊脚石,是我国目前亟待正视的问题。

我觉得原因可以分为两类：其一，创新主体的内在原因，例如创新思维观念落后、创新人才匮乏和创新能力不高；其二，创新外部环境原因,例如体制不健全、科技水平较低和创新资源不足等。

从创新主体内在的方面来看，首先，自主创新主体的知识水平应该比较高。

国家自主创新需要的是有知识有想法并且有能力将自己知识和想法转化为成果的人才.随着我国大学的普遍扩招，接受高等教育的人数迅速增长。

虽然看上去大学生越来越多，但是真正的行业创新人才很少。

其次，观念是创新的源泉，落后的思想只会阻碍进步，又谈何发展?创新需要主体拥有颠覆的、独特的、大胆的思维方式方法。

古板的、墨守成规的人是不大可能有创新想法的。

可悲的是在我国传统教育模式下，学生不被鼓励去发展自己的个性，学生的能力被严重同化。

大学生精神健康的重要性与实现路径在大学生活中，精神健康是一个至关重要的话题。

大学时期是人生中转折点，充满了挑战和压力，并且在这个时期形成了许多个人的价值观、世界观和人生观。

因此，大学生必须重视自己的精神健康，并采取适当的措施来维护和提升它。

大学生精神健康的重要性对个人的影响大学生如果在精神上不健康，将很难面对困境和挑战，容易出现情绪问题，甚至患上各种心理疾病。

而精神健康良好的大学生则能更好地应对压力，具备积极向上的心态，并且更易于保持良好的学习状态和生活品质。

对学业的影响精神健康对大学生的学业也有着直接的影响。

身心俱疲或情绪低落的大学生往往无法保持高效率地学习，导致成绩下降甚至放弃学业。

相反，精神健康稳定的大学生更加专注于学习，能够更好地进行知识吸收和运用。

对社会的影响一个国家或社会的发展需要有一支素质较高、精神健康的大学毕业生群体。

他们既懂得关心自己的身心健康，也能够为社会、为他人贡献自己的能力。

因此，大学生精神健康问题不仅关系到个人利益，也事关国家和社会长远发展。

实现大学生精神健康的路径心理咨询与辅导大学提供了丰富多样的心理咨询与辅导服务，大学生可以通过预约咨询师获得专业指导。

心理咨询可以帮助大学生成长过程中遇到的困惑和问题，并提供解决方案和工具以应对挑战。

健康饮食与锻炼饮食和锻炼是维持身心健康必不可少的两个因素。

大学生应该保持均衡营养，并保证充足的睡眠时间。

同时，积极参与体育锻炼可以促进血液循环、增强体质，并且有助于释放压力和提升情绪。

建立良好的人际关系社交活动对于塑造健康人际关系非常重要。

与朋友、同学和家人保持联系，参加各种团队活动、社团组织等都有助于扩展社交圈子、增进友谊和获得情感支持。

定期休息与放松大学生活紧张快节奏，为了保护个人精神健康，在忙碌之余一定要给自己留出时间休息放松。

可以通过读书、听音乐、打游戏等方式来放松思绪和减压。

此外，培养一些兴趣爱好也是缓解压力的有效途径。

关注自我成长与发展大学期间是个人成长的重要时期。

拓宽当代大学生精神文化生活建设的路径当代大学生的精神文化生活建设，是当前高校教育工作的重要内容之一。

随着社会的发展和进步，大学生的精神文化生活也需不断进行拓宽和提升。

如何构建丰富多彩的大学生精神文化生活，已成为社会各界关注的焦点。

从多方面出发，我们可以拓宽当代大学生精神文化生活建设的路径。

加强学校文化建设，为大学生提供丰富的精神食粮是非常重要的。

一个富有文化底蕴的校园，不仅可以丰富大学生的精神生活，也是学生们身心成长的重要场所。

学校应该注重培养学生的文化兴趣，组织各种精神文化活动，如音乐会、戏剧表演、文学沙龙等，让学生在日常生活中接触到更多的文化元素，拓宽他们的视野和知识面，激发他们的创造力和审美情趣。

建设丰富多彩的社团组织，给大学生提供更多参与精神文化活动的机会。

通过社团组织的建设，可以让学生有更多的选择，参与到自己感兴趣的领域活动中去。

学校可以鼓励学生自发组织各种校园社团，如音乐社团、舞蹈社团、书法社团等等，让学生们在兴趣爱好的培养中，度过充实而有意义的校园生活。

学校也应该给予社团组织更多支持，提供必要的场地和物资支持，让社团能够顺利开展各种文化活动。

加强大学生社会实践活动，培养学生的社会责任感和社会参与意识。

通过参与志愿服务、社会实践等活动，可以让大学生更好地了解社会，增强社会责任感，培养团队合作精神，提高学生的综合素质。

社会实践活动不仅可以帮助学生拓宽自己的视野和增长见识，更可以激发学生的社会参与意识，使他们从小事做起，关爱身边的人，积极参与社会实践活动，促进社会的和谐与进步。

多渠道引进文化精品，为大学生提供更广泛的精神文化资源。

通过开展各类文化节日、艺术展览、文化讲座等丰富形式，让大学生接触到更多的文化精品，促使他们深度了解文化内涵，体验文化魅力。

学校可以积极与文化机构、艺术团体等合作，引进各种优秀的文化资源，为学生的文化体验提供更广阔的空间。

采取多元化的方式拓宽大学生精神文化生活。

保持学校校园的开放性，可以为学生提供更多的文化体验和交流的机会。

当今大学生实现理想信念的途径思修
大学生实现理想信念的途径可以从以下几个方面思考：
1. 加强思想道德修养：大学生可以通过不断学习、阅读，了解并思考国家的发展历程和现实情况，提升自己对社会主义核心价值观和中国特色社会主义的理解，形成正确的人生观、价值观和世界观。

2. 积极参与社会实践活动：大学生可以通过参与各类志愿者活动、社会实践等方式，亲身感受社会的需求和问题，锻炼自身的责任心和服务意识，为社会贡献力量。

3. 刻苦学习专业知识：大学是培养人才的重要阶段，大学生应该努力学习专业知识，提高自身的技能和素质，不断提升自己的能力，为实现理想信念打下坚实基础。

4. 培养团结合作精神：大学生可以积极参与班级、学生组织等团体活动，与同学们互相帮助和支持，培养团结合作的精神，形成共同奋斗的集体力量。

5. 关注时事热点和社会问题：大学生可以通过关注时事热点、参与讨论和社会活动，了解社会问题，关注国家政策，积极参与社会进步和改革发展的实践。

总之，大学生实现理想信念的途径是一个全方位的过程，需要不断提升自身修养、积极参与社会实践、学习专业知识以及培养团结合作精神，拥抱时代，实现自己的人生价值。

大学生人格完善的途径大学生人格完善的途径一、拓展视野1.参加各类讲座和活动，多接触社会新知识。

首先可以关注高精尖的知识层面，做出对自己未来发展职业计划有帮助的思考；其次可以了解社会发展的宏观走势和信仰，理解社会思潮变化，发展宽广视野；还可以参加学术沙龙，跟交流志同道合的爱好者，多角度深入探讨社会发展话题，拓展知识面。

2.多看书，多走出校园。

能够深入阅读专业性书籍，拓展自身的专业能力，扩大知识面；另外，多走出校园，让自身参与不同的时尚活动，比如摄影、社会实践等，能够更好的了解社会的变化和重要的新趋势，促使自身思维的更全面、更宏观的发展。

二、树立正确价值观1.提高审美观念。

可以通过阅读鉴赏性著作，认识正确的审美心理，同时可以提高自己审美观念，强化正确价值观，正视多面性的正能量内容；还可以通过鉴赏艺术和历史，拓宽自身审美视野，加深文化底蕴，同时能让自身获得更宽广的视野。

2.坚持正义精神。

可以做一个坚持正义精神的学生，站在崇高的道义准则上，对事物持客观的态度，帮助自身发展一种最客观、公正的考量方式，强化自身的理念信念，督促自己忠于职守，发扬正义之风，敢于说真话，反对邪恶。

三、深入参与课外社团活动1.参加校外课程，增加自身能力。

比如英语俱乐部、体育俱乐部、文化社等，能让大学生通过参与各类比赛获得精神和智慧，参与劳动活动获取健康体魄，多学科探究获得技能，获得多面的能力的提升；2.参与社会活动，加强责任感。

大学阶段参与社会实践，有助于培养自身的责任感，多参与各种社会活动，有关环境、帮助贫困儿童等，如何把想法变成行动，实现发声变现，激发自身发展的意识；另外，做好志愿者活动，要实现社会正义和价值实现，加深对成长和社会责任感的认识，有效的加强责任感。

四、树立正确的学习态度1.持之以恒。

大学生要学会持之以恒的态度，不断的关注学习的重要性，学习的成果不是一蹴而就的，需要持之以恒、毅力不断。

主动学习，不断思考，提高学习能力，增强知识的深度和精准的认知；2.实践及时反馈。

大学生精神健康的重要性与实现路径随着社会的发展和教育水平的提高，大学生群体在社会中扮演着日益重要的角色。

然而，随之而来的是大学生精神健康问题的增加。

大学生精神健康问题不仅影响着他们个人的发展和幸福感，也对整个社会产生了深远的影响。

因此，探讨大学生精神健康的重要性并寻找实现它的路径显得尤为重要。

重要性对个人发展的积极影响大学生是年轻一代的希望，他们通常具有较高的智力和创造力。

良好的精神健康是大学生发挥他们潜能、追寻个人理想的基础。

只有保持良好的心理状态，大学生才能积极面对挑战和压力，充分发挥自己的才能。

他们不仅可以在学业上取得较好成绩，也能在社会实践中积累宝贵经验，为自己未来的职业发展打下坚实基础。

对社会稳定和繁荣的积极影响大学生是国家和社会发展的重要力量。

他们将成为各个领域的栋梁之才，直接影响社会进步和稳定。

然而，如果大学生群体普遍存在精神健康问题，将直接威胁到社会发展的可持续性。

因此，保障大学生群体的精神健康是我们实现社会繁荣和稳定的必经之路。

实现路径加强心理健康教育提升大学生群体整体精神健康水平需要从根本上开展心理健康教育工作。

高校可以通过开设心理健康课程、组织心理咨询与辅导活动等方式来帮助大学生认识自己的情绪与心理需求，并学习如何应对压力和困扰。

此外，校园内还应建立完善的心理咨询中心和服务机构，为有需要的学生提供专业帮助。

培养良好的生活习惯良好的生活习惯对于维护大学生群体的精神健康至关重要。

大学生应注重合理安排作息时间，保证充足睡眠；合理饮食，摄入均衡营养；适度参加体育锻炼和户外活动，增强身体素质；积极参与有意义、富有乐趣的娱乐活动，调节情绪。

建立良好的人际关系良好的人际关系是大学生群体保持精神健康的重要因素之一。

建立亲密友好、信任和谐、相互支持的人际关系能够增强自尊自信，缓解压力和焦虑感。

因此，大学生应主动参与各类社交活动，并注重与他人沟通交流，培养良好的人际交往能力。

应对压力和挫折大学生面临着来自学业、职业规划、人际关系等多方面的压力。

激发大学生积极心理品质的方法与技巧大学生时期是一个充满挑战和机遇的阶段。

在这个阶段，积极的心理品质对于个人的发展和成长至关重要。

积极的心理品质可以帮助大学生更好地应对压力，开拓思维，增强自信心，提升创造力和适应能力。

本文将探讨几种激发大学生积极心理品质的方法与技巧。

一、培养积极的思维方式1. 积极心态：积极的思维方式是积极心理品质的基础。

大学生应该培养对未来充满信心的心态，相信自己的能力和潜力。

要学会看到问题的积极一面，并将其视为挑战和机遇，而不是困难和障碍。

2. 解决问题的能力：积极的心理品质也包括解决问题的能力。

大学生应该学会面对问题，确立目标，并采取积极的行动来解决问题。

要培养自己的主动性，并寻找切实可行的解决方案。

二、建立良好的人际关系1. 沟通技巧：积极的心理品质也需要良好的人际沟通能力。

大学生应该学会有效地表达自己的意见和想法，同时也要善于倾听他人的观点。

通过积极的交流和合作，可以建立良好的人际关系，提升自己的心理品质。

2. 共享经历：与他人分享自己的经历和感受，可以让大学生感到被理解和支持。

通过与他人交流和互动，可以获得新的见解和观点，从而增强自己的心理品质。

三、保持身心健康1. 健康饮食：良好的饮食习惯对心理品质有着重要的影响。

大学生应该养成健康的饮食习惯，保证充足的营养摄入。

适量的维生素、矿物质和蛋白质可以提供身体所需，增强抵抗力和警觉性，对积极心理品质的培养有积极的影响。

2. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以帮助释放压力，增强体质，并提高心理品质。

大学生可以选择自己喜欢的运动方式，每周进行适量的锻炼。

例如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以提升心理品质的方法。

四、制定明确的目标与计划1. 目标设定：制定明确的目标是激发大学生积极心理品质的关键。

大学生应该明确自己想要实现的目标，并将其具体化、可行化。

目标可以激发人的潜能和动力，帮助人保持积极的心态和行为。

2. 计划实施：制定合理的计划并按照计划执行，是实现目标的关键步骤。

期待出发旅行的心情说说期待出发旅行的心情说说11、人生是需要冲动的，一场说走就走的旅行。

不计划，不筹备。

说走就走。

2、次心灵的旅行，一份难忘的阅历，一份永恒的记忆3、我从远方赶来，赴你一面之约。

4、想做一个很酷的人，，酒只喝一口，走了就不回头。

，闹钟一响，，就开始下段旅行。

5、热爱漫无边际，生活自由分寸。

6、生活不是为了赶路，而是为了感受路。

7、旅行的意义在于，欣赏路上的风景，记录每刻的心情8、你活得漂亮了，世界才温柔。

9、不靠别人就是最好的生活品质。

10、一个人的旅行，在路上遇见最真实的自己。

11、想来一场说走就走的旅行，欣赏不同的风景，体会不同的文化，品尝不同的美食，看看身边熟睡的娃以及卡里的钱，还是赶紧再睡一觉吧，梦里什么都有！12、旅途愉快，停哪站都不算太坏。

13、路人穿街过河，好景只有片刻。

14、走穿高跟鞋走不到的路，遇在写字楼遇不到的人。

15、保持很多的热爱，和一点点的野心。

16、你是生活扑面而来的善意。

17、最好的时光，一直在路上。

18、放轻松点生活，你没那么多观众。

19、世界这么大，我要出去给人看看。

20、以为是乏味的城市，却遇见彩色的梦和许多美好。

21、我所理解的生活就是和喜欢的一切在一起。

22、乘着年轻，看一回璀璨夺目的烟火，谈一场风花雪月的恋爱，追一个历久弥新的梦，来一次说走就走的旅行。

如此，青春无悔！23、生活需要仪式感，就像平淡的生活需要一束光。

24、世界那么大，我想去转转。

回头发现钱包那么小，根本走不动25、愿老去之后，嘴角有个上扬的青春。

26、只要心中有沙，哪里都是马尔代夫。

27、保持对生活的爱和热枕，把每一天活得热气腾腾。

28、来一场说走就走的旅行吧，世界这么大，我这么好，会不会被人捡走就不还了！29、走过平湖烟雨、岁月山河、历经劫数、尝遍百味，人生才会更加生动而干净。

30、说走就走的旅行，三五好友，忘记烦恼，欣赏美景31、看一千句旅行的句子，都不及自己站在阳光下按一次留住风景的快门。