体育与健康第一单元跑

小学《体育与健康》水平二（上期）课程纲要课程名称：体育与健康课程类型：必修教材来源：人民教育出版社2011年版适用年级：小学四年级课时：60课时设计者：背景：小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。

去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

目标：.1、初步学会一些简单的队列与队形练习、徒手操和轻器械体操的动作与方法，在动作练习中体验身体的正确姿势。

2.培养集体协同动作的能力，发展身体的灵敏性协调性和节奏感，提高动作的准确性促进身体的全面发展。

3.根据动作的变换，采用形式多样的教学手段，提高学生学习兴趣和参与意识，增强学生的自信心，培养努力进取、积极向上的精神。

4.在集体活动中体验群体活动的乐趣，与同伴友好交往和合作，增强集体意识与观念，养成服从集体，听从指挥、遵守纪律的良好习惯。

内容：实施：1、第二单元“体操”的学习，安排在开学初一周，其它单元的学习安排根据天气和学校场地及实际情况而定，要求上体育课时穿运动服和运动鞋。

2、身体素质和队列队形练习，以课课练的形式穿插在本学期的每节课中。

3、投掷项目学习，采用先讲解安全自护，后教师讲解练习，最后分组练习，评价与分组根据学生体质要区别对待。

4、把重点放在培养学生参与活动和主动、积极的学习态度上，强调以学生的发展为中心，充分发挥他们学习的积极性和学习潜能，提高体育学习能力，最终学会探究、学会创新、学会学习，为终身锻炼打好基础。

5、充分利用郑州市“忧教班班通------数字教育资源公共服务平台”等课程资源，通过观看运动项目教学视频，自主学习本学期课程内容。

人教版：3至4年级全一册的体育与健康教材内容第一单元：体育基本动作- 第一课：跳跃- 学习跳跃的基本动作和技巧，如双脚跳、单脚跳等。

- 第二课：奔跑- 学习正确的奔跑姿势和技巧，如平跑、加速跑等。

- 第三课：投掷- 学习正确的投掷姿势和技巧，如投掷球类和飞盘等。

- 第四课：接球- 学习接球的基本动作和技巧，如接球运动中的眼手协调等。

第二单元：健康生活- 第一课：健康的饮食- 学习如何选择健康的食物，了解各种食物对身体的作用。

- 第二课：良好的卫生习惯- 学习保持良好卫生习惯的重要性，如勤洗手、勤保持环境整洁等。

- 第三课：安全知识- 学习基本的安全知识，如过马路注意事项、火灾逃生等。

- 第四课：养成良好的生活习惯- 学习养成良好的生活习惯的重要性，如按时作息、合理安排学习和娱乐时间等。

第三单元：游戏和运动- 第一课：传球游戏- 学习传球游戏的规则和技巧，如传递球类、合作配合等。

- 第二课：足球- 学习足球的基本规则和技巧，如盘球、射门等。

- 第三课：篮球- 学习篮球的基本规则和技巧，如运球、投篮等。

- 第四课：羽毛球- 学习羽毛球的基本规则和技巧，如握拍姿势、击球动作等。

第四单元：健康运动- 第一课：晨练- 学习早晨进行晨练的好处和常见的晨练项目，如慢跑、太极拳等。

- 第二课：瑜伽- 学习瑜伽的基本姿势和呼吸方法，如树式、猫式等。

- 第三课：游泳- 学习游泳的基本技巧和安全注意事项，如蛙泳、自救等。

- 第四课：自行车骑行- 学习骑自行车的正确姿势和骑行技巧，如起步、转弯等。

以上是人教版3至4年级全一册的体育与健康教材内容概述。

每个单元都涵盖了不同的体育动作和健康生活知识，旨在培养学生的身体素质和健康意识。

体育与健康：3至4年级全一册教材内容
（人教版）
第一单元：运动和健康
- 运动对身体的好处
- 常见的运动项目介绍
- 运动前后的准备和注意事项
第二单元：体育游戏
- 学习各种体育游戏的规则和技巧
- 团队合作和竞争意识的培养
- 提高协调能力和反应能力
第三单元：健康生活习惯
- 饮食健康与营养均衡的重要性
- 卫生习惯的养成
- 安全意识的培养
第四单元：传统体育项目
- 了解中国传统体育项目的历史和文化意义
- 学习传统体育项目的技巧和规则
- 体验传统体育项目的乐趣和挑战
第五单元：篮球运动
- 了解篮球运动的起源和发展历史
- 学习篮球运动的基本技巧和战术
- 培养团队合作和竞技精神
第六单元：足球运动
- 了解足球运动的起源和流行程度
- 学习足球运动的基本技巧和战术
- 培养团队合作和竞技精神
第七单元：体育健身知识
- 学习常见的体育健身知识，如拉伸、热身等- 了解运动损伤的预防和治疗方法
- 培养正确的体育健身观念和习惯
第八单元：奥运会和体育精神
- 了解奥运会的历史和举办国家
- 学习奥运会的各项体育项目和知名运动员
- 培养奥运会的体育精神和追求卓越的品质
以上是3至4年级全一册教材内容的简要概述。

部编版二年级上册体育与健康全册教案简介本教案是针对部编版二年级上册的体育与健康课程而设计的全册教案。

通过本教案的指导和实施，旨在帮助学生全面发展身体素质，培养良好的健康惯。

目标- 培养学生的协作能力和团队精神。

- 提高学生的身体素质和运动技能。

- 培养学生对健康的认识，形成良好的健康惯。

教学内容第一单元：体育课研究- 研究基本运球动作和技巧。

- 研究简单的传球和接球技巧。

- 进行篮球、足球等基本球类运动的练。

第二单元：运动会活动- 参与学校举办的运动会活动。

- 参加跑步、跳远、接力赛等项目的比赛。

- 研究赛前热身运动及比赛规则的认识。

第三单元：健康饮食与生活惯- 研究健康饮食的基本常识。

- 了解合理膳食的搭配。

- 培养良好的饮食惯，避免垃圾食品。

第四单元：安全知识与急救常识- 研究基本的交通安全知识。

- 了解常见的安全隐患及应对方法。

- 研究简单的急救常识，掌握基本急救技能。

教学活动- 进行体育课的实践训练，组织各类运动项目的比赛和活动。

- 开展小组合作活动，培养学生的协作能力。

- 组织健康饮食和生活惯的讲解和实践活动。

- 进行安全知识和急救常识的讲解和模拟演练。

教学评估与反馈- 在体育课实践中进行学生的技能测试和表现评估。

- 通过小组合作活动和课堂表现进行综合评估。

- 定期进行学生的健康惯和安全知识的考察。

总结通过本教案的实施，希望能够全面促进学生的身体发展和健康素养，培养学生积极参与体育活动的兴趣和能力，以及形成科学健康的生活习惯。

同时，通过学习安全知识和急救常识，提高学生应对突发情况的能力，保障学生的人身安全。

初中体育与健康沪教版八年级第一单元第1课《快速跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1.学生能知道蹲踞式起跑的基本方法。

2.80%以上的学生能按照蹲踞式起跑的要求进行起跑。

3.在快速跑中学生能积极主动的练习,按要求完成教学任务,培养吃苦耐劳的品质。

2学情分析
初二学生的速度素质,男女生之间的差异相对比较明显,男生优于女生。

可采用游戏方法穿插的进行练习,激发学生的学习热情。

在跑的能力上狠抓反应速度和速率,对力量速度的要小心谨慎,防止肌肉受伤。

3重点难点
重点:从起跑到加速,再到途中跑,冲刺跑。

难点:提高学生快速跑能力。

4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】开始部分
一、课堂常规
1.集合整队,检查人数。

2.师生问好。

3.宣布课的内容及要求。

4.见习生随堂听课。

二、队列练习
1:原地三面转法。

初中体育与健康沪教版八年级第一单元第3课《定向越野跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1新设计本课题是校园定向越野,它根据当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差,并害怕中长跑练习的心理特点,利用定向越野跑的锻炼方法和手段,融入到体育与健康课的课堂教学中。

通过学生的学习和体验,提高有氧耐力跑的能力,改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味,学生练习时紧张恐惧的局面,使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识;同时,也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操,使学生能学有所用、学有所好,把一项征服大自然的生存运动,转变成为一节轻松、活泼的40分钟耐力跑练习课。

在课的总设计上,本着求实,探索,创新的思路来展开课堂教学。

采用自主学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的乐趣,培养学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。

同时,在教材的设计上,注重学生野外生存知识和技能的培养。

2教学目标1、通过本次课的学习,使学生进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。

2、提高学生的方向感和耐力跑的能力,增强学生观察和判断能力。

3、培养学生团结协作精神及克服困难,坚忍不拔的意志品质。

3学情分析1.校园定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容 ,它不但要学生有一定的耐力跑基础,也要有快速读懂地画正确辨别方的能力,如要跑出好的成绩两者缺一不可。

2.在练习时学生要合理控制节奏,要正确依次到达各个地画标出的各点。

4重点难点1.重点:快速看懂地图,合理控制耐力跑节奏,培养团队协作精神。

2.难点:快速读懂地图准确判断跑进路线方向,及在跑进过程中合理分配体力。

5教学过程。

增强学生的体育意识和兴趣，培养良好的体育锻炼习惯。

培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高社会适应能力。

提高学生的运动技能水平，增强身体素质和健康水平。

传授体育与健康知识，提高学生的自我保健能力。

总体课程目标掌握基本运动技能，如跑、跳、投、抛等，提高运动协调性和灵敏性。

运动技能单元通过游戏形式，培养学生的团队协作和竞争意识，提高运动兴趣和参与度。

体育游戏单元了解身体健康的基本知识，学习预防常见病的方法，提高自我保健意识。

健康知识单元学习田径运动的基本技术和规则，提高速度和耐力素质。

田径运动单元各单元教学目标教师应根据学生的年龄特点和身体状况，合理安排教学内容和运动量。

教学中应注重技能训练的循序渐进，由易到难，逐步提高学生的运动技能水平。

教师应采用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性。

教学中应注重学生的安全教育，避免运动损伤的发生。

同时，要关注学生的心理健康，培养学生的自信心和意志力。

0102030405教学要求与建议教材整体框架教材以《义务教育体育与健康课程标准》为依据，结合四年级学生身心发展特点编写。

教材内容包括体育基础知识、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面。

教材以单元为单位，每个单元包含若干课时，构成完整的教学体系。

01第一单元体育基础知识，包括体育运动概述、运动安全与健康等。

02第二单元田径运动，包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目的基本技能和练习方法。

03第三单元球类运动，包括足球、篮球、排球等球类运动的基本技能和战术配合。

各单元内容概述体操运动，包括基本体操动作、韵律操和舞蹈等。

第四单元身体健康，包括身体健康评估、科学锻炼与营养饮食等。

第六单元游泳运动，介绍游泳的基本技能和水中安全知识。

第五单元心理健康与社会适应，包括心理健康知识、团队合作与社交技能等。

第七单元各单元内容概述03了解体育运动的概念、分类和价值，掌握运动安全与健康的基本知识。

体育基础知识掌握短跑、长跑、跳远、跳高的基本技能和练习方法，提高速度和力量素质。

人教版二年级上册体育课堂作业设计(全册)第一单元健康快跑第一课我们要快快跑作业要求1. 看图听指令，分组比赛，比赛时间不低于10分钟；2. 按老师指定路线快速奔跑，尽快到达终点；3. 组内成员必须紧密配合，共同完成比赛任务；4. 每个人根据自己的表现进行自我总结，发扬优点，改正缺点。

5. 每节课练活动结束时进行体育课总结及练内容回顾。

第二课跳绳比赛作业要求1. 两人为一组比赛，比赛时间不低于10分钟；2. 每组成员分别为跳绳者和计时员；3. 计时员必须做好时间记录，并给予跳绳者鼓励；4. 每次比赛前，跳绳者必须自行系好双脚鞋带；5. 赛后每个组跳绳者根据自己的表现进行自我总结，发扬优点，改正缺点。

6. 每节课练活动结束时进行体育课总结及练内容回顾。

第三课玩游戏增友谊作业要求1. 分小组比赛，比赛时间不低于15分钟；2. 每组指定一名队长，并进行组内分工；3. 选手必须遵守游戏规则，团结配合，积极参与；4. 游戏完后，每个选手进行自我总结，发扬优点，改正缺点；5. 所有组完成游戏后，由队长代表组进行总结发言。

6. 每节课练活动结束时进行体育课总结及练内容回顾。

第二单元球类活动第一课研究踢足球作业要求1. 分小组比赛，比赛时间长短由老师根据学生情况而定；2. 指定球队，其中一队为防守方，另一队为进攻方；3. 进攻方尽球形高低、左右变幻，躲过防守方的阻击，将足球踢入防守方的球门；4. 防守方则在球门前出击，抢夺足球；5. 每个人根据自己的表现进行自我总结，发扬优点，改正缺点。

6. 每节课练活动结束时进行体育课总结及练内容回顾。

第二课研究打排球作业要求1. 分小组比赛，比赛时间长短由老师根据学生情况而定；2. 指定球队，其中一队为发球方，另一队为接球方；3. 发球方先进行发球，接球方接住球后进行回传；4. 球只允许触地一次，如两个队员同时触球或一个队员多次触球等均为犯规行为；5. 每个人根据自己的表现进行自我总结，发扬优点，改正缺点。

六年级体育与健康教学计划与教案体育与健康教学计划与教案执教者：XXX年级：六年级六年级第一学期体育与健康课教学计划一、学生情况分析：本学期我负责两个六年级教学班，六（1）班有男女生各XX人，六(2)班有男女生各XX人，共计XX人。

本年级学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，有的学生不认真锻炼也能得优秀的成绩，而有的学生认真了却得不到好成绩。

女生的运动能力普遍较差，很多女生因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。

学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。

二、教学目标第一单元：跑1、学会50米X8往返跑的方法，能积极主动参与练。

2、提高学生耐久跑的能力和耐力素质。

3、培养克服困难、自信自强的信心，乐于积极主动参与活动。

4、学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的研究惯和团队合作意识。

第二单元：跨越式跳高1、掌握跨越式跳高的动作，并能对自己与他人的研究行为进行客观评价。

2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。

3、培养积极进取，正确面对成败的良好心理品质。

4、养成乐学、XXX、积极进取的研究惯及集团队合作精神。

第三单元：抛实心球1、促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。

2、掌握双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。

3、运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。

4、树立勇敢果断精神，培养合作意识和安全意识，学会关爱自己、关心他人。

第四单元：篮球1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义。

2、通过研究，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。

3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的。

三、教学具体措施1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都有意义，学生有收获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

初中体育与健康人教版七年级第一单元第2课《50米快速跑》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、认知目标:学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。

2、技能目标:学生通过各种游戏的练习,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、情感目标:练习中通过各种游戏激发学生创新欲望,培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

4、负荷目标:运动量中上,练习密度预计40-45%,平均心率预计135-140次/分。

2学情分析
1)自主探究站立式起跑;
2)结伴尝试30米加速跑;
3)教师指导加速跑;
4)教师正确示范50米快速跑;
5)完整练习50米快速跑
3重点难点
动作的协调,途中跑的技术。

4教学过程
教学活动
1【导入】短跳素质练习
一、慢跑:学生由体育委员带队(女生在前,男生在后)绕操场一圈。

二、徒手操:
1、上肢运动
2、冲拳运动
3、肩绕环运动
4、腹背运动
5、体侧运动
6、跳跃运动
7、弓箭步运动
8、侧压腿
9、膝关节和踝关节运动
高抬腿。