一年级体育与健康常识理论课PPT课件

• 1可以穿戴的 运动鞋 运动服 宽松的衣服 棉鞋
• 2不可以穿戴的 皮鞋 靴子 凉鞋 裙子
耳环 项链 小刀
硬币 铅笔 钥匙 坚 硬的物品
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体育课中的表现
1.和周围同学讲话 2专心听老师上课 3做游戏时和同学打闹 4积极主动地参加各种活动 5练习时，积极努力，不怕困难 6看高年级的哥哥姐姐上课 7趴在其他教室的窗口 8遵守秩序，注意安全，与同学团结合作
是为了锻炼成健康的身体。 2020/12/10
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1、课前，要做好准备。穿好轻便的
服装、平底胶鞋；清理衣兜（不带
尖、硬的东西）；协助老师准备场
地器材；提前到上课地点等候上课。
2、课上，积极主动地参加各种活动。
上课铃响，立刻站好队；专心听老
师讲课和练习活动，不受操场其它
活动地影响；练习时，积极努力，
体育与健康
2020/12/10
1
你说知道的体育 运动有哪些
2020/12/10
2
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1、可以进行跑、跳、投等比赛活
动，体育课就是为了满足大家这
种活动心愿的。
2、可以让自己的小身体更加灵
活、协调，你的跑、跳、投等各
种活动能力一定会提高得很快。
3、也可以适应气候的变化，而且
不容易得病。一句话：上体育课
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PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
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• 1不大量喝水
• 1一边回教室，一边 讲话
• 2出去灌水 • 3吃冰激凌

1 注意晨练时间 2 注意选择适宜的运开工程 3 注意锻炼前的准备活动 4 注意感官卫生 5 注意防寒保暖 6 注意运动强度二 夏季锻炼的平安提示
1 运动服装应宽松,能快速散热吸汗 2 运动的时间应是清晨和黄昏 3 运动量应酌量减小 4 防止夏季感冒 5 夏季运动过程中或活动结束以后,不能马上
大量吃冷饮 6 防止中暑.
4 无论是选择室内游泳馆、池或是自然公开水域,首先要了解水情,特别 是自然水域,要清楚水的深度,水下是否有淤泥和水草、暗礁等,初学 者不要到深水处游泳.
5 防止在泳池旁追跑和推撞他人,以免滑倒受伤或跌落池中. 6 跳水时应确保附近无人,戏水时切勿将别人按下水中或长时间潜水,以
免窒息. 7 如遇意外或危险时,应及时大声向救生员或周围人求救,并高举双手,以
四季锻炼的平安提示
体育与平安 游富瑜
我们到底是怎么了？
1 你喜欢吃冷的还是吃热的？一般你是穿的 厚还是穿的薄？
2 一年四季中，当我们运动时身体会遇到一 些什么变化？
3 当这些身体变化发生时，我们是如何及时 做好运动调整的？如何做好平安防护的？
4 你喜欢热的时候练还是喜欢冷的时候不动？
一 春季锻炼的平安提示
四 冬季锻炼的平安提示
1 运动的时间要有所选择 2注意保暖,防止受凉 3做好充分的和准备活动 4 防寒防冻的护具要备齐 5 根据自身的身体承受能力,选择适宜的运动方式,张
空号运动量. 6由于气温低,运动换气时宜采用鼻吸口呼的呼吸方
式,用鼻腔吸气对空气有加湿加温的作用,还能防止 灰尘和细菌,对呼吸道起保护作用. 7 场地选择很重要.
引起救生员注意.不要逞强或不好意思呼救而出现事故. 8 未得到家长同意不可擅自到海滩游泳或玩耍,切忌到水流急、海浪大的

等。
02
小学体育与健康的基本技能
运动技能的学习与掌握
总结词
循序渐进、多种方式、鼓励尝试
详细描述
在小学体育与健康的教学中，帮助学生掌握运动技能是 重要的教学目标。为了使学生能够更好地掌握运动技能 ，教师应该遵循循序渐进的原则，从简单的技能开始教 起，逐渐教授更复杂的技能。同时，教师应该采用多种 方式进行教学，如示范、讲解、演示等，以激发学生的 学习兴趣和积极性。此外，教师应该鼓励学生尝试不同 的运动技能，并及时给予学生指导和帮助，增强学生的 自信心和动力。
团队精神
在竞赛过程中，强调团队合作和协作 的重要性，教导学生尊重他人、支持 队友、承担责任等团队精神。
04
小学体育与健康的心理与社会 适应
运动对心理健康的促进
01
02
03
缓解压力
运动可以帮助小学生缓解 学习和其他生活压力，促 进心理健康。
提高自尊
运动可以让小学生在挑战 和竞争中获得成就感，从 而提高自尊心。
营养素平衡
人体所需的营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物 质等，需要保持平衡，以满足身体正常的生理功能。
生长发育
合理的营养摄入对小学生的生长发育至关重要，如骨骼、肌肉、器 官等组织的生长和发育都需要充足的营养支持。
免疫力
合理的营养摄入能够增强小学生的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
健康饮食习惯的养成与实践
小学体育与健康的教学内容
基本运动技能
包括跑、跳、投、抛、接等基 本运动技能的培养和训练。
体能训练
通过有计划的体能训练，提高 孩子的体能和运动能力，包括 耐力、灵敏度、协调性和爆发 力等。
运动项目
根据孩子的年龄和兴趣，开展 多样化的运动项目，如足球、 篮球、游泳、乒乓球等。

保护好我们的眼睛空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
眼睛的作用
怎样保护好眼睛
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势 • 做眼睛保健操
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
做眼睛保健操
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“体育与健康”课程知多少
年 级：一年级
学 科：小学体育（浙教版）
猜图 人大
游戏规则：以个人为单位，出现图 片后请在5秒内说出运动项目的名称。
准备好了吗？
篮球
足球
艺术体操—彩带
跳绳 呼啦圈
飞盘 网球
高尔夫
滑雪 滑板
拳击
射箭
射击
跆拳道 钓鱼
小朋友们，你们答对了几个项目呢？ 超过10个以上，你就是
能让我们学到体育技能，交到好朋友。
02
如何上好体育课？
想一想，上体育课时我 们需要注意些什么呢？
课前
课中
课后
1.穿好轻便的服装、运动鞋； 2.清理衣兜（不带尖、硬的东 西，包括头箍、发卡）； 3.安静坐好等候老师来上课； 4.身体不舒服要提前与老师说 明或请假。
1.专心听老师讲解和示范 ； 2.练习时，积极努力，动 脑筋，不怕困难； 3.遵守秩序，注意安全， 与同学团结合作。
持10秒钟。
准备好了吗？
跳绳
小朋友们，你们完成习1：吹气球，5次（5口气）/3组 练习2：坐位体前屈，10″/5组 练习3：1分钟跳绳，3组 说一说：体育体质测试的项目有哪些？
小朋友们再见
1.勤洗手，讲卫生； 2.小口多次喝水，不喝冷饮； 3.不可以马上吃东西。
03
体测项目我知道
小朋友们，请你们猜一 猜，体质测试中会有些什么 项目呢？让我们一起来看一 看吧。
肺活量
50米
一分钟 跳绳
坐位体前屈
游戏：我说你做
游戏规则：以个人为单位，根据老 师说出的指令，做出相应的动作，保
“猜图
啦！
目录
01 体育是什么？ 02 如何上好体育课？ 03 体质健康项目我知道

适量脂肪摄入
选择健康的脂肪来源，如橄榄 油、鱼油和坚果，避免摄入过 多的饱和脂肪和反式脂肪。
充足蔬果摄入
蔬菜和水果富含维生素、矿物 质和膳食纤维，应保证每天摄 入足够的数量和种类。
健康饮食与体育活动的结合
合理搭配食物
根据运动需求和消耗的能量，合理搭配食物 ，保证能量和营养素的供给。
运动前后的饮食补充
蛙泳是一种较为省力的泳姿，适合长 距离游泳。
武术运动
太极拳
太极拳是一种传统的中国武术， 注重内外兼修，以柔克刚。
少林拳
少林拳是中国著名的武术流派之 一，以刚猛有力、实战性强著称
。
南拳
南拳是一种南方特色的武术，注 重手法、步法和身法，以刚劲有
力、变化多端为特点。
03
体育运动的益处
提高身体素质
01
02
03
04
增强肌肉力量
通过力量训练，可以增强肌肉 力量，提高身体耐力。
改善心肺功能
有氧运动如跑步、游泳等可以 增强心肺功能，提高呼吸系统
效率。
促进骨骼健康
运动有助于骨骼的生长和强壮 ，预防骨质疏松。
降低体脂肪
运动可以加速新陈代谢，促进 脂肪燃烧，降低体重和体脂率
。
增强免疫力
提高抵抗力
运动可以增强免疫系统 的功能，减少感冒和其
遵循正确的运动技巧
学习正确的运动姿势和技巧，避免因错误的动作导致损伤。
运动后的放松与恢复
放松活动的重要性
放松活动能够促进身体恢复，减轻肌肉酸痛和疲劳感。
放松活动的内容
包括拉伸、按摩、温水浴等，根据运动项目和个人情况选择相应 的放松方式。
休息与睡眠
保证充足的休息和睡眠时间，有助于身体恢复和心理健康。

家长参与
鼓励家长参与学校体育活动，共 同关注学生身心健康，促进家校
共育。
信息共享
建立家校信息沟通渠道，及时反馈 学生在校体育表现和健康状况。
资源整合
整合家庭和学校资源，共同为学生 创造良好的体育学习和锻炼环境。
THANKS
感谢观看
详细描述
学生在参与体育活动时，应了解并遵 守相应的运动规则，同时还要注重运 动礼仪，尊重裁判和对手，保持良好 的体育精神。
运动安全与防护Байду номын сангаас
总结词
保障运动安全是小学体育教育的重要任务，学生应学会预防和处理运动伤害的 方法。
详细描述
学校和教师应加强运动安全教育，教会学生正确的运动姿势和技巧，提高他们 的自我保护意识。同时，还要教授学生在发生意外伤害时如何正确处理和寻求 帮助。
学生个体差异与教学策略
学生能力分层
根据学生身体条件、技能 水平等差异，合理分层教 学，满足不同层次学生的 需求。
个性化教学计划
针对学生个体差异，制定 个性化的教学计划，促进 学生特长发展和兴趣培养 。
差异化评价标准
建立差异化评价体系，关 注学生进步和努力程度， 激励学生积极参与体育活 动。
家校合作与共育
05
小学体育与健康课程展 望
课程发展与创新
01
02
03
课程目标更新
根据学生身心发展需求， 更新课程目标，注重培养 学生的运动技能、健康知 识和体育精神。
课程内容创新
引入新兴运动项目和游戏 ，丰富课程内容，激发学 生学习兴趣。
教学方法改革
采用多样化的教学方法， 如情境教学、合作学习等 ，提高教学效果。
识。
促进心理健康
通过体育活动，培养学 生的团队协作能力、自

体育与健康的关系
体育是促进健康的重要手段之一，通过锻炼可以增强身体素养、提高免疫力、预防 疾病。
健康的身体是进行体育活动的必要条件，没有健康的身体很难进行持久的体育锻炼 。
体育和健康是相互依存、相互促进的关系，良好的体育习惯有助于养成健康的生活 方式，而健康的身体则能更好地适应和享受体育活动。
02
小学生体育与健康 ppt课件
目录
• 体育与健康的基本概念 • 小学生体育活动的重要性 • 小学生体育活动的种类 • 如何保证小学生体育活动的安全 • 小学生体育活动的建议和注意事项
01
CATALOGUE
体育与健康的基本概念
什么是体育
体育是一种通过身体活动来提 高身体素养和促进身心健康发 展的教育活动。
体操类
自由体操
培养小学生的灵活性和平衡能力。
艺术体操
提高小学生的协调性和音乐节奏感。
器械体操
锻炼小学生的上肢和躯干力量。
游戏类
户外游戏
如捉迷藏、跳绳等，有助于提高 小学生的身体素养和反应能力。
室内游戏
如拼图、积木等，有助于培养小 学生的智力和创造力。
04
CATALOGUE
如何保证小学生体育活动的安全
提高心理素养
培养自信心
在体育活动中，小学生通 过不断尝试和努力，逐渐 获得成功和进步，从而培 养自信心。
增强意志力
体育活动需要小学生克服 困难和挑战，有助于培养 他们的意志力和毅力。
促进情感发展
体育活动有助于小学生表 达情感、调节情绪，促进 他们的情感发展。
培养团队协作精神

增进同学关系
提高沟通能力
培养良好的体育道德和团队合作精神
总结词

不能小声数 数
不能提前找 人
……

排队
按老师的要求做
不能推人、拉人
攀爬游戏
不嬉笑打闹 ……
玩一玩
“ 木头人”
游戏规则： 1. 出现球类运动项目的图片时，大声说出项目的名称， 如“足球”“篮球”…… 2. 出现其他项目图片时，如“ 踢 毽 子 ” “ 玩 纸 飞 机 ” “跳绳”等，需保持安静、击掌两次回应。
不仅要遵守规则，还要维护规则。
玩一玩
“ 小小快递员”
游戏规则： 1. 不能抛接和隔人传递。 2. 若违反规则，该次传递需重新开始。
做一做
争做“遵守规则小达人”
分组讨论：在下列场景下你们是怎么遵守规则的？
课堂上
过马路
参观博物馆
在餐厅吃饭
课堂上
不吵闹 认真听讲 回答问题先举手 主动回答问题
······
体育与健康（人教版) 2 游戏比赛守规则
玩一玩
新课导入
“ 石头、剪刀、布”
在刚才的游戏中，你们发现了什么？
出拳慢了 悔拳 ……
新知探究
什么是规则？
说一说
跑步比赛
捉迷藏
攀爬游戏
说一说
跑步比赛
比赛时，有些事情 不能做。
不抢跑
不跑错道
不推人、绊 人
……
说一说
捉迷藏
游戏时，有些事情 不能做。
不能偷看
玩一玩
为什么要遵守规则呢？
看一看 下列活动中哪些是守规则的，哪些是不守规则的呢？
遵守规则的好处
防止受伤 维护公平 有序比赛 ······
不遵守规则的后果
游戏无法正常开展 不安全 不公平 不开心
会失去玩伴 会受伤 会吵架

我能行！
你能做到以下几点？打√或× 1站队时不讲话、不摇晃，迅速找到自 己的位置。（） 2不迟到、不早退，有事提前请假。（） 3穿轻便舒服的衣服和鞋子。（） 4衣服口袋里不放小刀、钥匙等硬物。 （） 5积极练习，遵守纪律，注意安全。（） 6上完体育课后洗手。（）
模 拟
A你平时喜欢看体育比赛吗？
B你喜欢哪些运动项目？
2.课中：
积极主动地参加各种活动。
上课铃响，立刻站好队；专心 听老师讲课和练习活动，不受 操场其它活动的影响；练习时 ，积极努力，不怕困难；遵守 秩序，注意安全，与同学团结 合作。
关于生病请假
出列，敬礼，“报告老师，我今 天生病发烧了，所以向您请假。”
3、课后：
勤洗手，不要大量喝 水（尤其冷饮）和立 刻吃东西。
有低向高拔高。比如：向左看——齐！
• 突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右—
—转！向前几步——走！
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队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。 (1)停止间
横队 纵队
2022/1/5
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(2)行进间 横队时在左前方 纵队时在左侧中间偏前的位置
▽ 排头
●●●●●●● ●●●●●●●
左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序依次向左排列，自行 看齐。
纵队集合 口令：“成×路纵队——集合” 要领：基准学生迅速跑到指挥着前方适当位置站好，其余学生（高
矮）依次向后排列，自行对直。或按横队集合向右转即可。 (2)解散
口令：“解散” 要领：听到口令后，学生迅速离开原位置(稍息时，先立正，然后迅 速离开原位置)。
C你最喜欢哪位体育明星？
采 访
D为什么喜欢呢？