一年级体育与健康常识理论课

体育与健康理论课教案篇一：体育与健康课程理论课-----李小丽一、教学目标使全体学生知道健康的定义与衡量标准，科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。

二、教学重点提高认识转变观念，从理论上讲清健康与亚健康的辨别。

三、教学难点从理论与实践的角度，来说明科学体育锻炼的新概念，并注重理论与实践相结合。

四、教学方法与手段五、教学内容与程序（一）课的导入21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。

参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。

保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。

养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。

（二）、了解健康的含义：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

（三）、健康的十项标准：1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和；2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境变化；5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；9.头发光洁，无头屑；10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力（四）、什么叫亚健康？世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

小学一年级体育健康教案体育教学与其它课教学形式不同，体育课要求上课必须整队，在练习中还要按一定的组织形式进行，在练习时还要对学生进行保护与帮助，这些严格的纪律和严密的组织，都蕴藏着德育的因素，并有利于提高学生对自己行为的责任感，培养学生正确处理个人与集体、个性与共性的关系，形成团结互助，自觉遵守纪律、关心别人的良好思想品德。

下面是由本店铺为大家整理的小学一年级体育健康教案，希望对您的工作和生活有所帮助。

小学一年级体育健康教案篇1教学内容：1、利用脚内侧踢、传球2、游戏：模拟射门教学目标：通过本课的学习，使学生对足球球性更加熟悉，基本掌握足球脚内侧踢球的技术。

激发学生对足球的热爱，提高自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。

全面发展学生身体的协调性，柔韧性，灵敏度，增强学生体质。

培养学生团结协作和集体主义精神，增进荣誉感。

学会守规则、重纪律，服从裁判等优良品质。

教学重、难点：利用脚内侧正确射门，踢得直，有力度。

场地器材：录音机、小足球若干、模拟足球门教学过程：1、准备活动（一）集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。

（二）教师组织学生绕操场跑，拿球游戏（三）学生自由玩球，熟悉球性（四）教师带领学生球操练习（配乐）2、熟悉球性练习全班同学分为四个大组列队站立，跟随老师练习踩球、拨球等练习3、新授课谈话导入：同学们喜欢看足球比赛吗？喜欢足球运动吗？我们今天就来学习足球技术中最基本的脚内侧踢、传球。

（一）利用脚内侧踢球教师讲解踢、传球动作要领并示范：要求学生用脚内侧踢球，踢球的后中部，踢得直，有力量。

引导学生先进行踢球训练，待学生有一定的方向感后，再进行传球练习。

（1）学生分组进行对墙踢球练习，教师巡回指导。

（2）师生交流为什么要用脚内侧踢球（用脚尖容易受伤，力量不大，脚会疼等）再练习。

（3）请技术好的.同学示范，师生评价。

（4）在操场内分别划两组平行线，其间距5至8米，被分为四组的同学分别站立于平行线外，两两同学一一相对，要求学生利用脚内侧相互间进行踢球训练。

小学体育与健康第五十七课理论课认识情绪教案情绪对于个人的身心健康有着重要的影响。

它如同一把双刃剑，能够带来积极的影响，也可能带来负面的影响。

在小学体育与健康第五十七课的理论课中，我们将认识情绪，并学习如何管理和调节情绪，以促进学生的身心健康。

首先，让我们了解情绪的基本概念。

情绪是人们对特定事件或刺激做出的主观感受和生理反应。

在生活中，我们经历了各种各样的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等等。

情绪的产生是由于外界刺激引起的大脑和神经系统的反应。

情绪对于身心健康的影响是多方面的。

积极的情绪可以增强个人的自信心和幸福感，提高学习和工作效率。

而消极的情绪则可能导致焦虑、压力、抑郁等身心问题。

因此，学会管理和调节情绪对于维护健康至关重要。

在教学中，我们可以通过以下方式帮助学生认识情绪和学会管理情绪：1. 讲解情绪的种类和表现形式：教师可以通过展示图片或视频等多媒体资料，向学生介绍不同种类的情绪及其表现形式。

例如，快乐的表情是笑脸，悲伤的表情是哭泣等等。

通过视觉和听觉的方式，帮助学生更好地理解和记忆情绪的特征。

2. 分享情绪的故事：教师可以与学生分享一些真实或虚构的故事，让学生从中感受到不同情绪的影响和应对方法。

通过故事的方式，学生可以更加直观地理解情绪对人的影响，并从中得到启发。

3. 情绪认知练习：设计一些情绪认知的练习，让学生通过观察和描述他人的情绪来提高自己的情绪认知能力。

例如，教师可以播放一段视频或展示一些图片，要求学生描述人物的情绪并给出原因。

这样可以培养学生的观察力和表达能力。

4. 情绪调节技巧的学习：教师可以向学生介绍一些常见的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。

通过实际练习和示范，帮助学生掌握这些技巧，并在需要时能够有效地调节自己的情绪。

除了在课堂上教授情绪管理的理论知识，我们还可以通过其他方式帮助学生养成积极的情绪管理习惯：1. 激发兴趣爱好：通过培养学生的兴趣爱好，帮助他们找到一个能够释放情绪和放松身心的途径。

完整word版)一年级上册《体育与健康》教案一、师生问好，宣布课的内容。

（1分钟）二、教师讲解运动后的饮食卫生（10分钟）1、运动后的饮食要清淡易消化。

2、饮水要适量，不要过量。

3、运动后不要立即洗澡，应该等身体恢复正常再洗澡。

三、教师示范室内徒手操（10分钟）1、第一节：头部操2、第二节：颈部操3、第三节：肩部操4、第四节：腰部操四、学生跟随教师练室内徒手操（10分钟）五、小结课的内容。

（3分钟）1、表扬优秀学生。

2、师生再见。

3、运动后少量多次喝水五、游戏：人、枪、虎（10分钟）方法：略六、小结课的内容，宣布下课。

（3分钟）在这节课中，两名学生将站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放着一个乒乓球。

老师会口令进行吹球，而在一定区域内，如果球出了谁的一边区域，对方将获胜。

本节理论课6的教学内容包括胃的位置和功能以及大球追小球游戏。

教学目标是让学生初步了解胃的位置和功能，其中有一小部分人能够掌握。

教学过程中，教师会先问候学生并宣布课程内容和要求。

接着，通过启发性谈话，引出胃的位置和功能的板书。

教师将花费20分钟讲解胃的位置和功能，包括其位于左上腹以及它是消化食物的主要器官。

教师还会提到胃病与胃的种类，例如牛的胃消化系统比较好。

接下来，教师会介绍大球追小球游戏，并让学生尝试玩11分钟。

最后，教师会小结课程内容并与学生告别。

理论课7的教学内容包括看谁跑得快和夹球走。

教学目标是教育学生应该积极参加体育锻炼，提高速度素质。

教学过程中，教师会先问候学生并宣布课程内容和要求。

接着，通过启发性谈话，引出看谁跑得快的板书和优秀运动员的介绍。

教师将花费25分钟运用比较的方法，把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较，并排出跑得最快的前6-10名学生，以说明速度素质较好。

教师还会介绍速度分，包括反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度。

接下来，教师会让学生用符号表示跑的成绩，并演示在黑板上。

最后，教师会让学生尝试夹球走游戏，并在10分钟后结束课程并告别学生。

小学一年级下册体育与健康教案本学期的教材内容主要包括基本体操、跳跃、投掷、耐久跑等方面，旨在培养学生的身体素质和基本技能。

针对学生的不同特点和发育水平，教师应该进行差异化教学，注重学生的参与意识和团队精神的培养，同时也要注重培养学生的独立能力和意识能力。

三、教学目标本学期的教学目标是让学生初步掌握人体的基本知识、基本技能和基本技术，培养学生的参与意识、团队精神和顽强拼搏的意志品质，使学生身心得到全面的发展。

四、教学重点和难点在教学过程中，教师应该注重加强学生队列队形的训练，培养学生的意识能力和独立能力，提高他们的身体素质和耐力能力，同时也要注重培养学生的灵敏和协调动作能力。

五、教学质量提高措施为了提高教学质量，教师应该采取多种措施，如室内外相结合、认真检查动作、进行分组互相帮助、进行“收放”结合、课前做好准备活动等。

同时，教师也应该注重机枪全面的教育及思想品德的教育，使学生得到全面的发展。

小学一年级的教材内容包括体育基础知识、田径跳跃和投掷、队列练、走跑练和步法练。

这些内容都是基础的，因此教师要注意让学生养成良好的动作惯。

体操难度较大，教师应注意安全，并适当降低动作难度，引导学生打下良好的基础，养成终身体育的好惯。

教学目标包括掌握基本的体育基础知识，增强体质，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

重点是田径的各种跳动和投掷动作，难点是各种体操动作。

教学措施应根据低年级学生的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

用游戏教学法，可避免教学模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，较好的完成小学一年级教学。

教学进度表包括基本知识、早操、快快排队、跳短绳、拍手操、单脚接力等内容。

教师应按照进度表的安排，合理安排教学时间，确保学生能够掌握所学内容。

一年级下册体育教案第一周教材：《做早操的好处》（室内课）课时：两课时重点：养成良好的做早操的惯难点：教学如何养成良好的做早操的惯导入部分：1、多媒体导入课题2、板书本堂课的主要内容一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名基本部分：一、讲解做早操的好处。

一年级上册《体育与健康》教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握一些基本的体育知识和健康常识，培养学生参与体育活动的兴趣和能力。

2. 过程与方法：通过体育活动，发展学生的基本运动能力，提高他们的身体素质。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，使他们认识到体育锻炼对身体健康的重要性，养成终身锻炼的习惯。

二、教学内容1. 体育知识：介绍体育锻炼的重要性，让学生了解运动对身体健康的益处。

2. 基本运动技能：学习跑、跳、投、接等基本运动技能，提高学生的运动能力。

3. 身体素质训练：通过各种体育活动，锻炼学生的力量、速度、柔韧性和耐力等身体素质。

三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生参与体育活动的兴趣，发展基本运动能力，提高身体素质。

2. 教学难点：掌握正确的运动技巧，安全地进行体育活动。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生掌握正确的运动方法。

2. 练习法：让学生在实际操作中反复练习，提高运动技能。

3. 游戏法：运用体育游戏，增加学生的学习兴趣，提高他们的参与度。

4. 竞赛法：组织学生参加各种体育比赛，培养他们的团队精神和竞争意识。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍本节课的内容和要求，激发学生的学习兴趣。

2. 体育知识讲解：讲解体育锻炼的重要性，让学生了解运动对身体健康的益处。

3. 基本运动技能学习：教师示范，学生跟随练习，掌握跑、跳、投、接等基本运动技能。

4. 身体素质训练：组织学生进行各种体育活动，锻炼他们的力量、速度、柔韧性和耐力等身体素质。

5. 体育游戏：运用体育游戏，增加学生的学习兴趣，提高他们的参与度。

6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项，鼓励学生课后继续锻炼。

7. 课后作业：布置适量的课后练习，巩固所学内容。

六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，以及他们对体育活动的兴趣表现。

2. 运动技能掌握：评估学生在本节课中跑、跳、投、接等基本运动技能的掌握情况。

一年级体育与健康室内课教案一、教学目标1. 让学生了解室内体育课的基本要求和规则，培养学生遵守纪律、团结协作的良好品质。

2. 通过简单的体育游戏和活动，锻炼学生的身体，增强体质，提高免疫力。

3. 培养学生正确的坐姿、站姿和运动姿势，预防运动损伤。

4. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，为终身体育打下基础。

二、教学内容1. 室内体育课的基本要求和规则2. 简单的体育游戏和活动3. 正确的坐姿、站姿和运动姿势三、教学重点与难点1. 教学重点：室内体育课的基本要求和规则，简单的体育游戏和活动。

2. 教学难点：正确的坐姿、站姿和运动姿势。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解室内体育课的基本要求和规则，引导学生正确参与活动。

2. 示范法：教师示范正确的坐姿、站姿和运动姿势，学生跟随模仿。

3. 游戏法：教师组织学生进行简单的体育游戏，增强学生的运动兴趣。

4. 互动法：教师引导学生相互纠正动作，提高学生的团队协作能力。

五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍室内体育课的基本要求和规则，强调安全事项。

2. 基本技能训练：教师示范正确的坐姿、站姿和运动姿势，学生跟随模仿，并进行练习。

3. 体育游戏：教师组织学生进行简单的体育游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等，让学生在游戏中锻炼身体。

4. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调正确的坐姿、站姿和运动姿势的重要性。

5. 课后作业：教师布置课后作业，要求学生在家中与家长一起练习正确的坐姿、站姿和运动姿势。

六、教学评价2. 学生能够正确掌握基本的坐姿、站姿和运动姿势，减少运动损伤的风险。

3. 学生参与体育游戏的积极性高，能够在游戏中锻炼身体，增强体质。

七、教学资源1. 教室空间：宽敞的教室空间，便于学生进行体育活动和游戏。

2. 体育器材：简单的体育器材，如跳绳、球类等。

3. 教学课件：制作精美的教学课件，辅助学生理解和掌握知识。

八、教学准备1. 教师提前布置教室，确保空间宽敞，体育器材摆放整齐。