宝寿源养生茶的使用方法及注意事项

宝寿源养生茶的作用“如果你是不丹的国民，无论得了多严重的疾病，都不会有那种深不见底、不知要花多少钱才能挽回自己或亲人生命的恐惧感；你知道有一个强大的力量将帮助和支持你度过难关。

”这是毕淑敏在《廷布：寻找幸福》章节中提到的。

不丹是一个相对贫穷的国家，实行全民免费医疗，“在不丹的领土上，所有人的医疗完全是免费的。

如果你们病情进一步恶化，将由不丹政府承付所有费用，送去国外去救治。

”不丹人民的物质生活水平并不算高，但他们的幸福指数很高，或许正是因为有国家这一强大力量的支持，他们没有疾病治疗方面的金钱忧虑，因此更加从容。

网上一度流传着一句话：十年后三大癌症将困扰中国每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。

“一病回到解放前”不只是一种调侃，更是一种对疾病的担忧及无力。

全世界实行全民免费医疗的国家并不多，很多人仍然面临着有病没钱治的窘境。

没有“强大力量”的帮助与支持，个体唯一能做的就是保重自己尽量少生病，别生大病。

话虽如此，但疾病并不是人力所能控制的，只能从饮食、运动、作息等方面将身体各项机能调至最佳，增强身体免疫力。

正是由于对疾病预防的重视，“养生”一词才会历经千年文明经久不衰。

养生，大都讲究均衡饮食、勤于锻炼、作息规律。

中医养生注重内调的理念为国人普遍接受。

在众多中医养生分支中，中医养生茶由于易于操作、可做饮品受到众多养生人士亲睐。

中医养生茶配方五花八门，哪款更可行?小编研究了众多中医养生茶配材之后，推荐一款中医养生茶成品——宝寿源植物代用茶。

该款中医养生茶采用20几种“药食同源”纯天然野生草本植物制成，含有丰富的纯天然矿物质等多种微量元素，无污染、无激素、无添加剂、无任何副作用。

之所以称之为“中医养生茶成品”是因为多种草本植物已经配置好研磨成粉分小袋包装，取用时只需将茶包放入杯中，加入沸水泡10-15分钟后趁热饮用即可，不必自行购买药材配制煎煮。

据了解，宝寿源植物代用茶具有通经活络之效，能排出人体风、寒、湿三毒以及补充多种营养素及微量元素，可抗病防病、增强免疫力。

2020/2下养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。

但是，这些用食材或药材泡制的养生茶有着不同的功效和偏性。

所以，喝前一定要辨证，喝茶要讲究体质和方法，只有喝对了，养生茶才能起到真正的养生作用。

喝错了，反而会对身体有害。

那么，养生茶应该如何喝？下面，让我们一起来了解吧。

一、喝茶注意事项1.喝茶时要注意水温喝茶的水温至关重要，茶水温度应介于56～60℃之间，因为这个温度的茶水对健康较为有利。

水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会提高癌变风险。

2.喝茶的量要控制一般来说，对于有喝茶习惯的健康人，每日用茶量可控制在12克左右，分3～4次冲泡较合适。

爱喝茶、饮食油腻的人可适当增加；孕妇、儿童及神经衰弱、心动过速（心率超过100次/分）的人要少喝茶或不喝茶。

3.茶的种类需因人而异不同体质的人群所喝的茶的种类也不尽相同。

未发酵茶（绿茶）具有清热、利尿、生津等作用，但因为其性偏凉，胃寒或有慢性胃病的人群不宜饮用。

而半发酵茶（青茶）、全发酵茶（红茶）和后发酵陈茶（黑茶）有消食去滞、助消化、提神等作用，这些茶性味平和，比较适合大多数人群。

4.茶的种类要与季节匹配春夏两季，可以喝绿茶和青茶，能起到清热解暑的作用。

秋冬季节，适合喝红茶和黑茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。

二、四类人不宜喝茶1.胃溃疡患者胃溃疡患者不宜喝茶。

因为茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌，从而影响溃疡部位的愈合，导致病情加重。

2.便秘患者便秘患者不宜喝茶。

因为茶中的鞣酸和咖啡因等物质能减少胃肠道消化液的分泌，同时有收敛作用，会减缓肠管蠕动进而诱发便秘。

因此，长期便秘患者，饮茶需慎重。

3.儿童和孕产妇儿童和孕产妇不宜喝茶。

因为茶叶中含有大量鞣酸，会影响身体对钙、铁及其他营养物质的吸收，农 家 百 事养生茶应该如何喝2020/2下农 家 百 事从而影响胎儿及儿童的生长发育。

养生茶的冲泡方法有哪些讲究在如今快节奏的生活中，人们越来越注重养生，养生茶因其便捷和有益健康的特点，受到了众多人的喜爱。

然而，要想充分发挥养生茶的功效，冲泡方法可是有不少讲究的。

首先，选择合适的茶具至关重要。

对于大多数养生茶来说，玻璃茶具是一个不错的选择。

玻璃材质透明，能让我们清晰地观察到茶叶在水中舒展的姿态，还不会影响茶的味道。

如果是冲泡一些需要高温焖泡的养生茶，如熟普洱茶，紫砂壶则是更好的选择。

紫砂壶具有良好的透气性和保温性，能够使茶叶充分释放出其内涵物质，泡出的茶汤更加醇厚。

水质对养生茶的口感和功效也有着重要影响。

优质的矿泉水或经过过滤的纯净水是比较理想的选择。

自来水中可能含有氯等杂质，会影响茶的味道。

不同的养生茶对水温的要求也不尽相同。

一般来说，绿茶、白茶等比较鲜嫩的茶叶，适宜用 80℃左右的水冲泡，水温过高容易破坏茶叶中的维生素C 和茶多酚等营养成分，同时使茶汤变得苦涩。

而像黑茶、乌龙茶等，则需要用沸水冲泡，这样才能使茶叶充分展开，释放出茶叶的香气和有效成分。

在冲泡养生茶时，茶叶的用量也需要掌握好。

如果茶叶放得太多，茶汤可能会过于浓郁，口感苦涩；放得太少，则无法充分发挥茶叶的功效。

通常来说，每 150 毫升的水，放入 3 克左右的茶叶较为合适。

但具体用量还需根据茶叶的种类和个人口味进行调整。

冲泡的时间也有讲究。

例如，冲泡菊花茶时，一般浸泡 3 5 分钟即可饮用。

而像枸杞茶，由于枸杞中的有效成分需要较长时间才能释放出来，所以可以浸泡 10 15 分钟。

对于一些花草茶，如玫瑰花茶，如果浸泡时间过长，可能会导致花瓣中的花青素流失，影响茶汤的色泽和营养价值。

在冲泡的过程中，还有一些细节需要注意。

比如，先进行温杯，用热水冲洗茶具，这样可以去除茶具中的异味，同时提高茶具的温度，有利于茶叶香气的散发。

在放入茶叶后，可先注入少量的水，让茶叶稍微浸润一下，然后再高冲注水，这样能使茶叶在水中翻滚，充分释放出香气。

月经不调女性不妨试试宝寿源养生茶很多人只注意到月经不调对于身体上一些病痛的反应，往往忽视掉脸部的一些暗疮色斑也和女性月经不调有着密不可分的联系，因此月经失调的女性一定要注意调经，而花茶在调经方面也有着不可忽视的作用，下面是小编介绍的具有调经作用的宝寿源养生茶。

调经养生茶一：玫瑰花茶原料：干燥玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功能：治肝胃气痛，调经。

调经养生茶二：菊花茶原料：几朵干燥的菊花。

做法：以热水冲泡。

功效：退热解毒、消脂肪、降血压。

调经养生茶三：陈皮茶原料：陈皮4克。

做法：用热水冲泡。

功效：调气、疏肝健脾。

吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。

调经养生茶四：四物调经茶【组成】当归、白芍、川芎、熟地各等分。

【主治】①月经不调或崩漏不止。

②痛经，闭经。

③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。

④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。

【制法】上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。

每日l～2包。

【宜忌】脾虚泄泻者不宜用。

调经养生茶五：川芎调经茶【组成】川芎、红茶各6克。

【主治】①经前腹痛，经行不畅。

②经闭不行，胁腹胀痛。

③产后郁怒引起的胁腹胀痛，恶露不多。

④产后感受风寒引起的偏正头痛。

【制法】上二味共置盖杯中，冲入沸水适量，泡闷15分钟后，分2～3次温饮。

每日1剂。

【宜忌】体虚气弱及阴亏火旺者忌用。

日常生活中水必不可少，觉得水没有味道不好喝的不妨试试上面介绍的养生茶，既好喝有养生，同时还能调经，不仅有利于女性月经不调问题还有利于女性面部的一些问题，让女性更加美丽和健康。

宝寿源排毒养颜有秘方养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。

总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。

排毒，是指把体内各脏腑的有害物质和过剩营养及时的排除体外，保持五脏和体内的清洁，从而保持身体的健康和肌肤的美丽。

为何要排毒呢？什么是毒素，毒素来源于何处呢？宝寿源排毒养生专家称，所有人体不需要的、过剩的、不能正常排出体外的、对健康存在威胁的物质，我们把它称为“毒素”。

据调查，当今人类癌症的80-90%均与环境污染有关，其中因化学污染诱发的癌症达90%以上。

还有来至食品安全的威胁，不健康的生活方式(高盐、高糖、高脂肪；暴饮暴食、饮食无规律；缺乏运动、熬夜；吸烟、酗酒；压力过大、失眠、焦虑、抑郁疲劳、神经紧张、人际关系不和谐等)使越来越多的现代人身体内累积了毒素不能排除体外。

久而久之出现越来越多的疾病，如：冠心病、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病，糖尿病、痛风、哮喘、更有甚至导致癌症。

如此看来，身体排毒迫在眉睫。

选择健康有效的排毒方式成为重中之重。

有养生专家建议饮食排毒，如多喝白开水，多吃蔬菜瓜果；也有专家说运动排毒。

但是此类排毒不但耗时较长，还需要坚强的毅力坚持。

致使多数人们半途而废，没能达到预期中的效果。

而在宝寿源看来，还有一种排毒养颜的方法备受亲睐，那就是饮茶。

由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对消除自由基有显著的效果。

而且茶叶中还含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、消食利尿具有不小的作用。

养生专家推荐使用专业的排毒养颜茶更能达到事半功倍的效果。

宝寿源排毒养生茶，作为排毒养生茶中国第一品牌，在原有茶成分的基础上又增加了20多种纯草本植物，在排毒功效上，更是有着显著的效果。

身体有毒素并不可怕，找对方法就能有效排除，健康的身体有自己掌控。

排毒您选对了吗？。

宝寿源养生茶的肝茶的功效及使用方法
宝寿源护肝茶的功效
宝寿源对预防脂肪肝、祛除肝部脂肪、保护肝脏有着很好的效果。

根据临床试验，饮用宝寿源一段时间后，测试者的肝部脂肪普遍有了减少。

饮用一个周期：肝疲倦状态变得轻松——食欲增强，精力充沛，面色红润，脾气变好了；代谢规律，便秘现象消失，口苦、口臭、口干完全消失，感觉肝区疼痛减轻。

饮用二个周期：肝胀痛缓解——肝区胀痛、腹胀、胸闷现象消失，早上起床不再感觉恶心，面色不再暗沉偏黄，排泄符合正常规律，脑清目明，精神抖擞，肝功能得到有效恢复。

饮用三个周期：有效维持肝脂肪平衡，预防肝病态——有效降低转氨酶，提高肝脏免疫力，消除脂肪肝症状, 维持肝脂肪平衡，从而有效预防脂肪肝引起肝硬化、高血脂等肝病套餐的病发率，恢复肝脏年轻动力。

三、宝寿源护肝茶使用说明
1. 宝寿源冲泡一般以80℃左右为宜，不能用100℃的沸水冲泡，否则护肝茶的活性成分会被烫伤。

如果水温过低，渗透性差，茶中有效成份浸出较少，茶味淡薄。

2.冲泡时，将茶包放入杯中后，先例入少量开水，以浸没茶包为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，就可以趁热饮用了。

茶与水的比例，大致掌握在1：50--60，即每2克的宝寿源大茶，加入沸水100—150毫升。

当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。

3.宝寿源茶包颗粒较小、揉捻充分，据测定，用开水冲泡3—5分钟后，其有效成份大部分浸出，可以一次饮用。

宝寿源养生茶常见问题（附二）问：高血压心脏病肾病人群能否饮用宝寿源养生茶护肝茶？答：宝寿源养生茶中的主要原料中的绞股蓝，具有降脂降压、镇静安神的作用，对高血压、心脏病都有好处，其主要功效成分人参皂甙和人参类似成分对肾脏有滋补作用。

问：喝宝寿源养生茶护肝茶为什么还能减“将军肚”？答：因为通过喝宝寿源养生茶护肝茶，可以增强肝脏的脂肪代谢功能，有效分解体内多余脂肪；该茶还有一个功能润肠通便，将分解的脂肪快速排出体外，所以可使体重轻微下降，尤其对将军肚及腹部脂肪分解代谢较好。

有人一个月内有腰围减了几寸，精神也很好。

但不是每个人都能减轻体重和减小“将军肚”。

问：喝宝寿源养生茶护肝茶有什么忌口吗？答：不能喝隔夜茶，任何茶都是这样，尤其是高温天气。

其他没有什么需要刻意忌口的，酒精性脂肪肝人群，尽量少喝酒或不喝酒。

非酒精性脂肪肝人群和酒精性脂肪肝人群平时都应少吃点油腻的食物，少吃动物内脏，少吃甜食，少喝碳酸饮料，多吃点蔬菜、水果，并适当增加运动。

问：喝宝寿源养生茶护肝茶能否同时喝茶叶茶？答：不能，因为宝寿源养生茶护肝茶是药食同源纯中药制剂，茶叶有解中药的作用，所以不能同时喝，饮用宝寿源养生茶护肝茶，隔半小时后就可以喝茶叶茶。

问：我没有脂肪肝高血能喝宝寿源养生茶护肝茶吗？答：能。

现代人生活水平好了，吃得也好，但日常生活中的食品就有农药残留，有些食品还会有人为添加违规化学物质，生病吃药等都会造成肝损伤；正常人喝宝寿源养生茶护肝茶，可以预防脂肪肝、酒精肝、高血脂等，预防各种化学性肝损伤，对肝脏起到很好的保护作用。

建议每日饮用1至2袋即可。

问：饮用宝寿源养生茶护肝茶多长时间为好？答：没有脂肪肝的人群每天1至3袋当茶喝，养肝、护肝、预防不得脂肪肝，没有具体时间设定，如有脂肪肝人群最好按饮用量喝够一个周期3个月为好，中度脂肪肝需要调理2个周期左右，重度脂肪肝需要调理3个周期左右（一个周期为3个月）因为脂肪肝的形成不是一二天的事，调理需要一个过程。

宝寿源养生茶提醒你要经常养肝护肝
肝功能在许多方面均发挥着非常重要的作用，医学专家形象地喻为人体内的“巨型化工厂”。

那么肝脏有什么功能呢？
一是代谢功能。

我们每天吃进大量食物，食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素，必须先到肝脏进行化学处理，变成人体需要的养分，再供生命活动所需。

二是解毒功能。

人体代谢过程中要产生部分有害废物，必须经过肝脏解毒。

可以说，肝脏是人体最大的解毒器官，只要肝脏功能正常，你就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒。

三是免疫功能。

肝脏是人体内最大的防御系统，拥有一支强大的“健康卫士”队伍，通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原，从而保障健康。

我们为什么要养肝？在日常生活中，我们的肝脏正面临来自不同毒素的“猛烈袭击”，现代人天天泡在酒桌上，胡吃海塞，过量饮酒，营养过剩，啤酒肚，加上吃的水果蔬菜、肉蛋残留大量化肥农药、生病吃药、装修甲醛、汽车尾气、烟尘等导致的化学性肝损伤，都会使肝内脂肪堆积过多，造成肝细胞负担加重，影响其正常物质代谢功能，从而形成脂肪肝、酒精肝等，肝脏的受损越来越严重地威胁我们的健康，如不及时调养，则会引起慢性肝炎、肝纤维化、肝腹水、肝硬化等要命的各种疾病。

因此，现代都市人对肝脏的保健迫在眉睫，常喝宝寿源养生茶养肝是日常重要的健康功课。

如何科学养肝？对有些肝部不适的人认为药吃得越多，治愈越快，结果不但没有治好病，反而造成了肝脏的进一步损害。

宝寿源养生茶.给肝脏洗个澡排毒养颜茶说明及注意事项　宝寿源养生茶，也称宝寿源植物代用茶，采用20余种“药食同源”纯天然野生草本植物制成，营养成分高、功效好，广受消费者青睐。

据悉，宝寿源养生茶采用云南、贵州、广西等地山区丘陵地带白芷、山药、马齿苋、葛根、茯苓、鱼腥草、淡竹叶等二十多种中药材配制而成，无污染、无农药、无化肥、无激素、无添加，安全健康，具有通经活络的功效，可排出人体“风、寒、湿”三毒。

除此之外，还能补充各种营养素及微量元素，抗病防病，增强免疫力，起到延年益寿的作用。

“延年益寿”四个字对只拥有短短数十载生命的人类来说是具有相当大的诱惑力的。

随着我国人均收入的增加，群众生活水平逐渐趋于富足，生存需求从“活着”向“好好活着”、“长久活着”转变，这种需求的转变直接催生了各类保健产品。

　虽然有很多人，尤其是上了年纪的人相当推崇保健产品，甚至到了“迷信”的地步，但站在科学的角度，理智分析，不难得出“保健品不是药品，也不能代替药品”的结论。

保健品的主要功效是“养生”而不是“治病”。

勤锻炼与保健品搭档，能提升人体免疫力，将身体调理至“健康、平稳”的状态。

从一定程度来说，保健养生能够令“健康”持续下去或者说令健康持续得久一些——这应该是保健品最大的功劳。

然而由于巨大的市场需求，市面上保健品鱼目混珠，宝寿源养生专家建议谨慎选用。

另一方面，不少保健品含有药物的成分，要注意药物间的“相生相克”。

以宝寿源养生茶为例，宝寿源养生茶不能与其他药物同时服用，需前后间隔至少一小时;脾胃虚寒、湿气重着不宜直接饮用，可将宝寿源养生茶混合食物调理，水煮开后五分钟左右加入瘦肉做肉茶汤;孕妇不适用，因宝寿源养生茶配材皆为天然野生草本植物，药效较强，孕妇体质不一，适应情况不一，不建议草率饮用。

除此之外，宝寿源养生茶为野生草本植物枝叶、根茎捣碎制成，浸泡时间比一般茶叶稍长，在10min—15min间。

喝茶后15min—30min后尽量多喝水，水在体内的流动能够将经脉、血液中的毒素排出体外。

冬季喉咙干喝宝寿源养生茶有禁忌
冬季天干物燥，有些人喜欢喝点宝寿源养生茶来润润嗓子，殊不知宝寿源养生茶也有禁忌。

它作为一种中药，并不能长期服用，也不是人人适用。

宝寿源养生茶泡水喝具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用，特别适用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等。

但是，所谓“是药三分毒”，宝寿源养生茶作为一种中药并不适合长期服用，且由于风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等不适合用宝寿源养生茶缓解，对于烟酒过度引起的声音嘶哑、咽部不适，宝寿源养生茶也没有治疗效果。

相反，由于宝寿源养生茶性味寒凉，脾胃不好的人长期不当服用还容易引起腹泻。

所以，在恰当的时候可以喝宝寿源养生茶，最好的办法是“见好就收”，也就是有疗效、好了后就可以停用了。

其实，冬季咽喉干，主要是与肺燥有关。

你可以食用一些百合、木耳等食物进行润肺。

也可以采用熏蒸法，即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。

而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。

如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候，要注意多饮水、多食用些润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物，都可起到益肺养胃的效果。