观舌知健康

舌头上有齿痕是脾虚看舌头知晓五脏健康+张飘闻讲奇穴之脾肿穴转正常舌象可概括为6个字：淡红、舌薄、白苔。

具体地说，就是舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。

中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。

舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾俞和大肠，舌两侧属肝胆。

健康人舌质淡红润泽，表明体内气血调和。

舌边有齿痕若舌头胖大，舌边有齿痕，说明脾胃的运化功能相对不足，多见于脾虚湿重的体质，可适当增加一些具有健脾化湿的食物，如山药、白术、白扁豆等。

齿痕舌：舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。

主病及研究：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。

若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。

齿痕舌成因：多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

齿痕舌主病：——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛;——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;总之可分成气虚与阳虚两型：(1)气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。

治则：补中益气。

(2)阳虚型：主怔：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。

面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。

治则：辛温补阳。

常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。

舌苔有的人，舌头上有的地方有苔，有的地方无苔，中医称之为“地图舌”，如果没有任何不适感觉，是生理现象，不需治疗。

如果长期有胃病或其他慢性疾病，多为阴虚。

淡白舌淡白舌，即舌色红少白多，多见于阳虚证、气血两虚证，如贫血的女性。

孩子的舌头藏着健康小秘密——家长应该提升识别孩子舌象的技能家长应该提升识别孩子舌象的技能，及时了解孩子的健康状况，以便于早期发现疾病征兆。

一、舌苔厚吃消食药对吗？厚厚的舌苔说明什么？说明孩子的代谢产物多了，也就是说他吃的东西消化得不好。

究其原因，一种是吃多了，可以给孩子吃消食的药物；还有一种，是因为脾胃功能差引起的，不能吃消食药。

如果孩子平时脸色不太好，走起路来蔫蔫的，总是无精打采，见到饭就不香，这种情况下孩子舌苔再厚，也不主张用消食药。

这种情况下，孩子可以吃点中药健脾，也可以做小儿推拿。

二、舌头红要吃去火药吗？舌头红代表有火，但要分实火和虚火。

如果这个孩子平时吃得很好，喝水喝得又不多，大便又比较干燥，精力比较旺盛，小脸也红扑扑的，这时候舌头红叫做实热症，可以用去火药。

但如果孩子的舌头很红，但他的舌体是倒立的三角形，舌苔很少甚至有剥脱苔或者是镜面舌，这种红舌叫“虚热”，是因为阴阳不平衡而表现出来的，这时候千万不要吃去火药，而要多给孩子补水。

三、剥脱苔需要治疗吗？剥脱苔不一定非要吃药治疗。

因为每个人的体质不一样，健康是一种相对的平衡状况。

如果孩子没有发烧、嗓子疼等症状，就不需要吃药，在生活当中适当注意即可。

比如，饮食尽量不要吃容易引起上火的食物。

另外，需要保证充足的睡眠。

四、宝宝出现这4种舌象，家长要注意，预示孩子身体有异常大家都知道，观察舌头是中医上非常常见的诊断手段，通过观察舌苔、舌色、舌形……就可以看出人的身体情况，孩子也不例外，特别是消化道方面的问题，最容易通过观舌觉察出来。

健康孩子的舌头上有薄薄的一层舌苔，既不会干燥得起裂痕，又不会湿润得有滑腻感，并且舌头的颜色应该是淡红色，不厚不薄，不胖不瘦。

而患病的孩子在舌苔、颜色、大小等方面会有变化，家长可以通过观察孩子的舌头判断孩子是否生病了。

1、舌红、苔少、有异味有这种舌象的孩子，大多正在感冒发烧，体内燥热，还有大便干结的表现，除此之外也有可能是传染病、呼吸道感染的初期。

幼儿园小朋友舌尖上的健康教案一、教学目标：1.了解舌头的基本结构及其功能。

2.认知健康的重要性，学会保护口腔健康。

3.认识不同味道的食物及其营养成分。

4.掌握科学的进食方式。

二、教学内容：1.舌头的结构及功能舌头是口腔内最显著的器官，是味觉的感受器。

舌头分为舌根、舌中和舌尖三部分，有味蕾和微细的筋肉组成。

舌头主要的功能有品尝、咀嚼、吞咽、发音等，对口腔卫生起着重要的作用。

2.保持口腔健康为了保持口腔健康，我们需要进行正确的口腔清洁。

每天早晚刷牙，尽量使用含氟牙膏，每次刷牙时间为两分钟，注意用牙线清理牙齿间隙。

同时，饮食方面也要尽可能避免糖分过高的食物，保持饮食多样，注意均衡饮食。

3.品尝不同的食物品尝不同种类的食物能够使儿童了解不同的食材及其营养成分，同时也能够培养他们的味觉和口感。

在品尝食物时，不仅要关注其味道，还要了解其基本调味及营养成分。

4.科学的进食方式为了健康的饮食，有一些基本的规范需要遵守。

比如，每餐不要过量，尽量选择低脂、低糖、低盐的食品，适当搭配多样化食材，慢慢地嚼食物，让唾液充分分泌，增加食物的消化。

三、教学活动：1.认识舌头的结构及功能让幼儿园的小朋友互动，讨论舌头的结构和功能（品尝、咀嚼、吞咽、发音），引导他们了解舌头的基本知识。

2.学习正确的刷牙方式介绍正确的刷牙方式及频率，要求小朋友在模拟场景下进行演示，确保掌握正确的刷牙方法。

3.品尝不同的食物准备不同种类的食物，给小朋友品尝，让他们感受不同种类的味道和口感，根据食物特质和味道来描述食物中所含的营养成分。

4.科学的进食方式观察小朋友的进食方式，并引导他们掌握正确的饮食习惯，告诉他们食物的消化所需时间和进食的放松状态，提醒他们慢慢享受食物的美味。

四、教学评估：1.健康知识考核问答：对所学健康知识进行考核，检测小朋友掌握程度。

2.口腔清洁演示：观察小朋友的全过程演示，检测其掌握刷牙方法的规范性和实际操作能力。

3.饮食规范演示及评估：观察小朋友的饮食习惯和进食姿势，检测是否掌握了科学的饮食规范。

⼈体空间医学之⾆诊（内附案例）重要提⽰：⼩⽅治病是郭志⾠⼤夫在数⼗年临床实践，对古⽼传统中医的挖掘及⾃⾝修炼的基础上发明的。

中药⼩⽅是郭志⾠⼤夫空间医学的核⼼内容，是对中国和世界⼈民的伟⼤贡献！⼩⽅基本⽤药为：公英，独活，九节菖蒲，桔梗，厚朴，⾹附，浙贝，⽤量为1－7克，根据辩症施治灵活应⽤. 这才是真正的空间医学。

空间医学最原汁原味的还原，也是对郭⽼的致敬！详情请关注中医万⾥⾏的推出的空间医学体系授课！空间医学疗法包括：⾆诊、中药⼩⽅、⽕灸等。

望⾆诊病具有悠久的历史，早在《黄帝内经》和《伤寒论》等古典医籍中，就有望⾆诊病的记载。

如：“内外杂症，亦⽆⼀不呈其形，著其包于⾆据⾆以分虚实，⽽虚实不爽焉；据⾆以分阴阳，⽽阴阳不谬焉；据⾆以分脏腑配主⽅，⽽脏腑不差，主⽅不误焉，危急疑难之顷，往往证⽆可参，脉⽆可接，⽽唯以⾆为凭；妇⼥幼雅之病，往往闻之⽆息，问之⽆声，⽽唯有⾆可验。

”可见，古⼈早已认识到了观⾆诊病的重要性。

通过观⾆来诊断疾病，然后才能辩证⽤药。

⼈体空间医学认为：⼀、对⾆诊的认识⼈体的⾆是全⾝的缩影。

它反映全⾝的物质与能量的盛衰变化；反映物质能量的流通情况；反映⾝体疾病病因的处所；反映疾病形成的原因。

因此，通过对⾆形和⾆质、⾆苔的观察，能确定疾病的部位，疾病的性质及治疗的⽅法。

⾆诊的理论是⼈体空间医学诊断的精髓，因为通过它可知⼈体全⾝的变化。

诊⾆，要结合⼤⾃然的变化去研究。

⼈体是⼤⾃然的缩影，是物质能量运动变幻的场所。

如果我们能⽤各种⽅法使⼈体功能的运作与⼤⾃然同步，与⼤⾃然融为⼀体，那么，我们的⾝体就会健康，疾病就能消除。

⼀切疾病，都是依附在物质与能量上。

因此，治疗疾病，就是调节物质与能量的转换，使其正常。

从⽽恢复⼈体功能的正常运转，⼈才能回归其⾃然真⾯⽬。

这是治疗疾病的关键。

⼆、⾆诊的实质⾆诊，即通过观察、辨析⾆苔、⾆质和变化现象，⽽对疾病作出诊断和治疗。

⾆是⼈体的全息，它全⽅位反映了⼈体⼩天地的变化。

察颜观舌识健康望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色。

望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色。

舌象是人体内脏的一面镜子，观察舌象可以了解机体的健康状况，判断疾病的轻重。

望面色黄种人正常的面色是微黄透红，明润光泽，这是健康的面色。

当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不同，正常面色也有所差别，有的偏红，有的偏黄，有的偏白，有的偏黑……但总以明润含蓄为特点。

明润是指面色光明润泽，是精气充盈的表现；含蓄是指面色隐含于皮肤之内而不特别显露，是精气内含而不外泄的象征。

当您发现自己或亲友的面色与平时有较大改变，在排除了正常的外来影响因素之后，就要考虑有疾病或亚健康的可能。

面色白：由于面部毛细血管充盈不足而引起。

中医认为大多为虚寒或失血。

面色白而虚浮，属于气虚、阳虚；面色苍白而枯槁，属于血虚。

气血不足，内必有虚寒。

多见于久病体虚、大出血、慢性肾炎、呼吸系统疾患以及有贫血倾向的人。

面色萎黄：面色萎黄，没有光泽，常提示脾虚、气虚、血虚；也见于寒湿内停。

面色青：面部青筋显露，或整个面色发青，见于受寒、惊风、气血瘀滞、剧烈疼痛等，都提示体内有寒气。

面色嫩红：一般来讲，面色红赤代表有热，但也有人整个面部浮白，而颧骨周围嫩红，往往是内寒深重、阳气浮越的表现。

面色黑：肾虚有寒、瘀血水饮停积的人，往往面色发黑。

严重者如尿毒症晚期患者；轻浅者如熬夜后眼圈周围发黑、状如熊猫的人，都有血瘀寒积的表现。

望舌象舌诊内容很多，分别包括舌质和舌苔的神、色、形、态等等。

正常的舌象是淡红舌，薄白苔。

具体说来，是舌色淡红，舌体柔软，活动自如，鲜明润泽，不胖不瘦；舌苔薄白，透过舌苔，可以隐约看出淡红的舌底，并且舌苔颗粒均匀，干湿适中，不粘不腻。

而以下舌象应当警惕。

舌色淡白或嫩白：这种舌头的颜色比正常的淡红舌要浅淡，甚至是明显地泛白色，往往是血气不能充盈舌部的表现，见于气血亏虚、阳虚寒积之人。

舌色青紫：舌头颜色发青，或带有紫气，或紫色，同时舌头润泽而不干燥，甚至水滑欲滴涎水，是阴寒内盛的表现。

舌头的形状有哪些不同？舌头是人体内一颗特殊而神奇的器官，它以其独特的形状和结构履行着多种重要功能。

尽管我们都知道舌头可以成为味觉的主要器官，但你是否了解舌头的形状有哪些不同呢？通过深入了解舌头的结构，我们可以更好地理解它对我们生活和健康的重要性。

一、平舌平舌是最常见的舌头形状之一，它的特点是舌面整体比较平坦。

这种舌型通常呈现出较为均匀的表面，没有明显的凹凸不平。

平舌的人通常具有敏感的味觉，并且对于食物的口感有较高的辨别能力。

这种舌型的人在获得食物的口感上往往过于注重细节，对于不同的食物口感有着更为敏锐的洞察力。

二、犁状舌犁状舌又称犁深舌，是一种舌面上具有明显纵向凹陷的舌型。

这种舌型的人往往具有非常敏感的味觉，尤其对于咸味、酸味等味觉刺激更加敏感。

犁状舌容易产生口干舌燥的感觉，需要多注意口腔的湿润和保养。

此外，犁状舌往往与体内的湿气较多相关，需要通过适当调理饮食和生活习惯，以维持身体的健康平衡。

三、瘰疬舌瘰疬舌是一种舌面上出现凸起疙瘩的舌型，这些疙瘩通常较小且数量较多。

瘰疬舌往往是因为机体的免疫功能受损或者患有慢性疾病而引起的。

瘰疬舌在形状上可能与其他舌型并不明显不同，但是通过仔细观察舌面可以发现这些小疙瘩的存在。

对于瘰疬舌的人来说，他们需要更加关注自身的健康状况，增强免疫力，以防止疾病的发生和发展。

随着对舌头形状的了解日益深入，人们也开始逐渐意识到舌头的形状与身体健康之间的关联。

通过观察舌头的形状和状况，我们可以获取一些与健康相关的重要信息。

舌头的形状不仅可以反映个体的味觉敏感度，还可以预测一些身体状况的变化。

总结起来，舌头的形状是多种多样的，每种形状都可能对健康有着不同程度的影响。

平舌、犁状舌和瘰疬舌是其中常见的几种形态。

了解自己的舌型有助于我们更好地照顾口腔和全身健康。

在日常生活中，保持舌头的湿润和卫生，均衡饮食，加强锻炼和增强免疫力都是维持舌头健康的关键。

通过持续关注舌头状况，我们可以及时发现身体的异常情况，更好地保护自己的健康。

舌尖红有心火!看舌头为自己诊病作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第8期⊙北京中医药大学第三附属医院消化内科主任医师杨晋翔舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。

中医带大家一起看舌头给自己“体检”。

看舌头，抓住5个信息点在中医诊病的“望、闻、问、切”中，“望”是最重要的，而最能表达疾病状态的就是舌头。

因此，中医通过观察一个人的舌头，即可从中捕捉一些健康信息。

“望”舌头可分成以下几个部分：首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的；其次，看舌体，比如舌头是胖是瘦，有没有裂痕，是否是齿痕舌，或是裂纹舌；第三，看舌苔，是黄苔还是白腻苔；第四，看舌头是不是僵硬，有没有歪斜；最后，还要看舌头的脉络。

舌头红，体内有火正常的舌头应该比较柔软，活动自如；舌质是淡红色的；有薄薄的一层白苔，而且颗粒均匀分布。

如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着机体有热证，就是我们常说的“上火”。

不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

舌尖红——心火。

如果舌尖红，伴有口干、烦躁、口舌生疮、小便发黄或颜色较深、睡眠不好、大便干等症状，就可能是心火。

心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。

心火旺盛者可酌情使用导赤散，严重的可以用泻心汤来加减。

舌两侧红——肝火。

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。

可以吃龙胆泻肝丸来清肝火，或者喝药茶，比如头疼、肝火旺、脸红的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

舌前半部分红——肺火。

肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌头的前半部分红。

此时，可服用泻白散清肺热，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺热、润肺的作用。

肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。

所以，在临床治疗时，既要清肺热，还要通腹气，平时可将白茅根、芦根各15克，白萝卜50克做成汤，是一道很好的清热菜。

整个舌头红——胃火。

有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝凉水，整个舌头比较红（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了），就是胃火的表现，此时可服用清胃散。

蒲公英學會
觀舌注意事項
• 3要求用心 細看從口腔一進 一出的霎那 間，捕捉觀看 舌神
蒲公英學會
觀舌注意事項
• 4飲食影響
含有色素的食 物，染料，糖 會使舌苔染色。 水果，飲料會 影響舌苔的潤 燥
蒲公英學會
觀舌注意事項
• 5時間與季節： 白天起牀舌 苔厚，舌暗 淡；夏濕秋燥
蒲公英學會
活動自己舌頭
• 舌頭盡量向前伸出口外，然後用力 縮回至舌根，舌體左右擺動，并捲 曲舌頭，如此反復各做20次，早晚 均可做 • 舌抵上顎 • 赤龍攪海，口中津液吞進腹腔
蒲公英學會
總結
•回顧所學内容 •總結學習方法 •與學員互動交流，獲取反饋信息
蒲公英學會
谢谢你338 213 974 电话：1800 2525 302，欢迎广大喜爱中医的朋友，病 友，一起交流，一起学习！
蒲公英學會
蒲公英學會
郭志辰老師簡介
郭老師九歲學醫， 十六歲已獨立開設 門診。傳統中醫出 身，亦涉獵西醫内 外科，是一位修煉 家，在探索人體疾 病過程中，發現人 體空間諸多奧秘， 創立人體空間醫 學，造福人類
蒲公英學會
觀舌爲什麽可知健康
• 傳統中醫對觀舌的解說 • 空間醫學對舌的詮釋
蒲公英學會
傳統中醫
觀舌是中醫獨具特色的診斷方 法之一，猶如窺視人體内臟生 理功能與病理變化的鏡子
蒲公英學會
舌的劃分區
• 舌尖至舌根大致 分爲三區 • 上焦--舌尖部 • 中焦--舌中部 • 下焦--舌根部 背部 • 外焦--公轉綫
蒲公英學會
觀舌注意事項
• 1
光線 自然光，光度適中及充足
蒲公英學會
觀舌注意事項
• 2 姿勢 伸直正坐，舌頭自然伸出口外，讓舌 體充分暴露。緊張，捲曲，過分用力 都會影響血液循環，做成障礙假象

王鸿谟自诊祛病法编辑推荐语察颜观病色诊法，失传已久，濒临灭绝；王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建色诊法，日臻完备。

发明色部三级定位法，可准确自查自诊全身病证。

从脏腑经络的养护，到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证盼调理，简明扼要，参照施行，得心应手，普惠大众，功被万世。

最简要的诊病辨证歌诀，最便捷的防病治病妙法。

还特别奉献中老年养生要穴和救命穴，以及全耳按摩法、养心安神法、疏肝理气法、健脾养胃法、养肺调息法、护肾填精法等神功秘法。

内容提要本书是中医四诊法之首——“望色”法的普及版本。

察颜观病色诊法，失传已久、濒临灭绝。

王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建，日臻完备。

发明色部三级定位法，可准确自查自诊全身病证。

从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证的调理，简明扼要、得心应手参照施行，普惠大众，功被万世。

本书内容至诚至信、至简至要，包括最简要的诊病辨证歌诀、最便捷的防病治病妙法等。

书中还特别奉献中老年养生要穴和救命穴，以及全耳按摩法、养心安神法、疏肝理气法、健脾养胃法、养肺调息法、护肾填精法等神功秘法。

察色知病祛病，保健益寿延年，天天察颜观色，天天健康快乐！作者简介王鸿谟，首都医科大学教授，博士生导师，主任医师。

中国国家自然科学基金委员会评审专家，中国中西医结合学会诊断专业委员会副主任，中国针灸学会经络研究分会委员，国际生物医学特征辨识学会副主席，《中华临床医药杂志》副总编。

创建“中医色诊学”，被誉为“扁鹊再世”、“当代色诊第一人”。

从事中医教学、医疗、科研等工作40多年，擅长望色切脉诊病，灵活运用经方治愈疑难重病。

先后主持国家自然科学基金研究项目、国家科技部重大科技攻关项目、中华医学会一欧莱雅中国人健康皮肤研究项目等课题。

发表学术论文一百余篇，出版学术著作二十多部，主编出版大学教材三部，研制发明诊断仪器三种，获得科研成果多项。

专著《中华经络学》荣获国家新闻出版总署“三个一百”原创图书出版工程奖。

幼儿园舌头保健教育教案一、教学目标1. 知识目标了解舌头保健的重要性和方法；掌握正确的刷舌头方法；掌握舌头清洁对口腔健康的影响。

2. 能力目标培养幼儿良好的个人卫生习惯；提高幼儿的口腔卫生保健意识；培养幼儿良好的饮食习惯。

3. 情感态度目标培养幼儿注重口腔卫生的自觉性和主动性；培养幼儿爱护自己的口腔卫生；培养幼儿良好的团队合作精神。

二、教学重点和难点1. 重点舌头保健的重要性和方法；正确的刷舌头方法。

2. 难点儿童对舌头保健重要性的认知；如何引导幼儿正确刷舌头。

三、教学准备1. 教学内容舌头保健的重要性和方法；正确的刷舌头方法；舌头清洁对口腔健康的影响。

2. 教学工具PPT、图片、模型等。

3. 教学环境幼儿园教室或活动室。

4. 教学参考资料相关图书、教学视频等。

四、教学过程1. 导入利用图片、PPT等教具展示一些饮食不当导致口腔疾病的情况，引导幼儿讨论口腔卫生的重要性。

2. 学习舌头保健知识通过PPT等教具向幼儿传授舌头保健的相关知识，让幼儿了解正确的刷舌头方法和舌头清洁对口腔健康的重要性。

3. 观察实践给幼儿展示正确的刷舌头方法，并组织幼儿进行观察实践，引导他们亲身体验正确的刷舌头方法。

4. 情景模拟创设情景，让幼儿在小组或角色扮演中，模拟日常刷舌头的场景，培养他们正确的卫生习惯。

5. 温故知新结合游戏等方式，复习舌头保健知识，巩固幼儿的学习成果。

6. 总结讨论结合教学内容，进行总结性讨论，鼓励幼儿发表自己的看法，并对学习过程进行反思和总结。

五、教学评价1. 观察评价教师观察幼儿在学习过程中的表现，包括参与度、学习态度等。

2. 测验评价设计相关问答或实际操作题，进行测验评价幼儿对舌头保健知识的掌握情况。

3. 综合评价教师根据观察评价和测验评价对幼儿进行综合评价，提出具体的学习建议。

六、教学反思通过对本次课堂教学活动的设计和教学实施情况进行总结和反思，了解自身教学中存在的问题和不足，为今后的教学工作提供参考和借鉴。

舌诊的实训心得体会舌诊是中医诊断的重要方法之一，通过观察舌质、舌苔、舌形等，可以判断人的气血、阴阳、脏腑功能等情况。

在中医临床中，舌诊被广泛应用，并且能够提供更为精准的诊断结果，减少误诊率。

在我的中医教育中，舌诊一直是非常重要的教学内容之一，下面是我对舌诊实训的心得体会。

首先，在舌诊实训之前，我首先需要了解和掌握一些相关的知识，包括中医的理论基础、诊断方法、中药配方等等。

只有对这些基础知识有所掌握，才能更好地进行实训学习。

在实训过程中，我最大的收获之一是掌握了观察舌质、舌苔等情况的方法。

舌头是五脏六腑的反映器官，舌头的变化可以反映出人体内部的状况，包括 five_zang_organs 和 six_fu_organs 的功能活动。

例如，舌质的颜色、形状和运动状态等都能反映出人体内部的健康情况。

比较常见的有淡红舌、暗红舌、紫舌等，这些都是和人体的健康状况有关的。

此外，在实际操作中，我也发现了很多需要注意的细节问题。

比如在舌诊的时候，需要注意环境的卫生和整洁，保持良好的体态和仪表，这些都能够提高患者信任度。

同时还需要注意舌头的状况，一定要让患者将舌头伸出来，不要因为患者不舒服而忽略问题。

另外，观察舌头时，注意一定要比较规范的操作，比如照明光的亮度、眼睛的距离等等。

最后，在进行实训时，我不仅仅是在复习和学习相关知识，更重要的是可以实际操作，通过观察、体验和探究的方式对诊断方法进行理性分析。

在实训中，我逐渐掌握了如何利用舌诊进行中医诊断的基本模式，在诊断中加入自己的判断和分析，提高了中医诊断的准确性。

总而言之，舌诊的实训是我在中医学习过程中非常重要的一部分。

通过实践、探究和学习，在观察、发现和分析中医诊断的过程中，我更加深入地认识了中医学的理论体系和诊断方法，也更加理解了中医诊断的重要性和实践意义。

罗大伦：看着舌头诊病（中医舌诊）中医舌诊看着舌头诊病摘自罗大伦新浪博客现在大家去医院看中医，一般都是号脉，看舌头，我们都习惯了，其实大家不要以为中医从一开始时就擅长舌诊，这个舌诊发展成一个完整的理论时间并不久，虽然看舌头在《黄帝内经》和《伤寒论》里面略有提及，但是都非常的简单，只是到了元朝的时候，我国才出现第一部舌诊的专著，叫《敖氏伤寒金镜录》，这是一位姓熬得医生写的，虽然名字盒伤寒有关，内容也似乎是在说伤寒病的舌象，但是实际上论述了很多的温热病盒舌象的关系，后来，书里的内容被温病学家就发现了，原来随着热邪从外向里深入，随着体内热邪的增加，这个舌象居然可以发生相应的改变，比如舌苔可以由白变成黄色，然后热邪在多，就变成干黑色，如果病危的时候，会变成全舌灰色，而舌质的颜色，正常人是淡红的，随着热邪的增加，就变成了红色，再增加，就变成了绛色，温病学家一看，这个很好啊，这个比脉诊来得直观，因此他们就把舌诊当作一个法宝，很注重用舌诊来判断热邪的深入程度。

现在我们看病，也非常的重视舌象和健康的关系，那么，我们到底可以从舌象中看出什么来呢？告诉大家的是，首先，可以看出我们体内津液的情况，现在很多人体内都是水湿很重，这样的舌头一定是舌苔白，满布，而且往往是舌苔很腻，如果是舌苔厚腻，就要考虑这个人体内的水湿都凝结成痰了。

现在气虚的人很多，因为阳气不足，所以水湿不能顺利化出体外，同时因为水湿重，也导致阳气不振，这成了一个恶性循环。

气虚的人，往往在舌边有很多的齿痕，舌体会胖大一些，同时伴有舌苔白腻，这是体内气虚，同时不能把水湿化掉，这样的人需要一边利水湿，一边补气。

补气以补脾为主，可以用白术、山药、莲子肉等来补脾，利水湿可以用薏米来进行，比如在做饭的时候可以放入一把薏米，这个薏米去水湿的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半来做饭，结果厚腻的舌苔两个星期就消除了。

舌象还可以看出自己体内的寒热，有的人舌质很红，舌质我们可以从舌边缘看出来，那里一般没有舌苔，如果很红，说明体内有热，如果舌质红，但是舌苔也很薄，整个舌头看上去都很红，这可能是虚热，需要滋阴，这种红往往是嫩红，比如前些天我看到了一个患者，女性，脸上的粉刺很严重，而舌质红的发紫，我断定这是虚热，就用滋阴清热的一贯煎这个方子来治疗，结果很快粉刺就开始消失了。

大班健康舌头本领大教案反思大班健康舌头本领大教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动延伸，活动反思等内容，通过观察，了解舌头的外形特点和构造，让幼儿在尝试、比较、讨论中了解舌头的三大作用，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看舌头本领大教案吧。

活动目标：1、通过观察，了解舌头的外形特点和构造。

2、让幼儿在尝试、比较、讨论中了解舌头的三大作用。

3、引导幼儿认识在生活中该怎样保护自己的舌头。

4、发展幼儿的味觉感官，培养探索自身奥秘的兴趣。

活动准备：1、每人镜子一面，调味品一份（包括酸、甜、苦、辣、咸），吸管一根。

2、电脑、投影仪、多媒体课件。

活动过程：导入，引出主题1、教师和幼儿一起玩舌发出声音。

2、提问：是谁帮助我们发出这些有趣的声音？认识舌头各部分的名称及部位1、师：对了，是我们的舌头，你有没有仔细的观察过它？今天老师为每个小朋友准备了一面镜子，请你仔细地观察一下自己的舌头，看看它的上面、下面有什么。

2、幼儿边观察边发言。

3、教师把自己的手当作舌头演示，幼儿认识各部分名称：舌头后面连着喉咙的部分叫舌根，舌根的前面部分叫舌体，舌体的最前面叫舌尖，舌体的上面叫舌背，舌背上有舌乳头、舌苔，舌体的下面叫舌腹，舌腹上有舌系带、血管和突起。

4、师：刚才小朋友说得真好，小舌头自己还想介绍一下自己，我们一起来听听它说什么。

（看多媒体软件）了解舌头的作用1、幼儿和教师试试舌头不动，还能不能说话。

2、师：舌头除了能帮助我们说话，还有什么作用？（幼儿讨论）3、幼儿用吸管品尝各种调味品。

品尝后教师提问：你尝到了什么味道？是谁帮助你知道这些味道的？舌头为什么能尝出各种味道呢？（教师：因为舌背上有许多小小的味蕾，这些味蕾对味道特别敏感。

）什么地方的味蕾对什么味道反映最灵敏？（看多媒体介绍。

）4、幼儿和同伴互看，比较舌头的异同。

教师指导并引导幼儿讨论：为什么有的小朋友的舌苔会特别重？（教师：因为舌头是反映身体状况的一个标志。

实践技能考试中医舌诊
医学中的舌诊是一种通过观察舌头的形态、颜色、质地等来判断身体健康状况的方法。

实践技能考试中的医舌诊主要考察学生对舌诊的基本理论和实际操作的掌握能力。

在实践技能考试中，学生需要能够正确识别舌头的形态特征，如大小、形状、湿润度等，并能够根据舌头的颜色、纹理、苔色等特征，判断患者的身体健康状况。

此外，学生还需要能够掌握正确的舌诊操作技巧，如正确使用舌刮器将舌苔刮去，使用舌诊灯照明舌头，以及观察舌头时的注意事项等。

在考试过程中，学生通常需要通过观察和描述患者的舌头状况，给出舌诊结果，并根据舌诊结果来判断患者的健康问题，并提出相应的建议和治疗方案。

为了提高医生的舌诊能力，学生在学习过程中需要通过大量的练习来熟练掌握舌诊的基本理论和操作技巧，并不断积累经验。

同时，学生还应该深入了解相关的医学知识，如中医理论、病理学等，以便能够更准确地判断患者的健康问题。

最后，为了在实践技能考试中取得好成绩，学生还应该注重团队合作和沟通能力的培养，因为在实际诊疗中，舌诊通常是与其他诊断方法结合使用的。

只有通过与其他医学专业人员的协作，才能更好地为患者提供有效的治疗方案。

舌头颜色可反应健康状况诊断需注意三点舌诊在中医临床诊断上有很重要的意义，身体内疾病的表现可以从舌头上看出来，如何从舌头看出你的身体健康装填，让我们跟着中医来了解舌诊的一二吧。

舌诊你了解多少？舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。

从中医理论来看，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。

舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。

其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。

舌体是一个外露的内脏器官，其构造颇为复杂。

从生理学角度而言，舌的变化，与血液循环、神经系统、舌乳头本身及腺体的变化有关。

血液循环方面，主要有贫血、充血、瘀血和出血四种；神经系统方面，主要为舌之运动与感觉出现异常现象；舌乳头本身的变化，主要为充血、发炎、溃疡、萎缩、角化等；舌腺体的变化，主要是腺体分泌之多少及某些特殊情况的变化。

中医学认为，舌为心之苗窍，人体有很多经络与之相通，故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化，皆可形之于舌。

舌苔乃胃气所熏蒸，表现于舌黏膜。

五脏皆禀气于胃，故可借以诊五脏之寒热虚实。

以温热为例，舌诊主要根据舌及苔之形状、色泽、润燥等方面之变化，以辨别病邪之性质，区分卫气营血之证候类型，判断津液之存亡。

从舌颜色可看出健康状况淡白舌：淡白舌可见于疾病初起阶段，正盛邪弱，尚未内扰脏腑，病情较轻。

如中风患者见舌质淡白、舌苔薄白或薄黄，则多神志清，二便调和，仅见肢体麻木、言语不清、生活尚能自理等，此时病位较浅、病情较轻，此类多见于脑血管痉挛及腔隙性脑梗死，淡白舌等为中风早期或病势较浅，无血瘀表现。

紫暗或红绛舌：若出现舌质红绛（舌红而颜色深暗）或紫暗，舌苔黄厚燥或无苔，则表明邪气入内、瘀血或痰浊内生等，患者可出现神志不清，大小便失禁等症状，病情较重，常反复发作，应及时救治。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢出现这6种舌相一定要及时就医导语：古人会说“行为不正经，舌头短三分”，古人把舌头和一个人的品德联系到一起，实在是有点不靠谱，舌头长在嘴里，是长是短都是父母给的，这和古人会说“行为不正经，舌头短三分”，古人把舌头和一个人的品德联系到一起，实在是有点不靠谱，舌头长在嘴里，是长是短都是父母给的，这和人品有什么相干呢？但是，一个人的舌头虽然不能反映人品，却能如实的反映健康，尤其是一些隐性的疾病症状，往往都是从舌头上最先表现出来的。

本文即给大家介绍6种常见舌相，并阐述其与健康的关系，具体内容一起来看下！现在很多人都非常崇尚中医，很多疾病都会选择去看中医，在看中医的时候，医生都会让病人做一件事情，就是“伸舌头、看舌相”。

我们都知道中医讲究望闻问切，在“望”中，最重要的一环就是“看舌相”，通过患者的舌头颜色、舌苔薄厚等可以准确的判知患者的五脏六腑状况，比如舌苔肥厚，多半是脾虚，舌头发红，多半是体热。

人体的虚实寒热都可以通过“看舌相”来判知，下面笔者就给大家介绍几种常见的舌相，大家可自行对照，从而判断自身的健康状况。

我们都知道，健康的人，其舌头应该是呈粉红色、状如椭圆形、舌头柔软而润、胖瘦有度，舌面上铺有干湿适中的白苔、薄而均匀的颗粒，即中医中常说的“舌淡红、苔薄白”。

舌头颜色过深过浅、舌苔过厚过薄都反应出身体健康存有隐患，有些甚至是重大疾病的预兆，所以大家一定要学会看舌相，并积极做好防治工作，及时就医。

具体内容如下：1、舌头振颤舌头作为身体健康的“晴雨表”，其从各个角度直观反映了着我们的健康状况，舌头振颤便是其一。

当我们对着镜子吐舌头时，如果发现舌头轻微颤动，这很可能时精神压力过大、体衰的表现。

根据日本医学研究表明，70%以上的人在舌头振颤初期都无意识，直到大病来临之前才发现问题的重要性，只是为时已晚。

所以广大朋友出现舌头振颤的症状时，一定要谨慎，调整好自己的生活方式，合理饮食、避免熬夜。

舌诊的重要意义
舌诊 主要是观察 舌质和舌苔两个方面变化 1舌质 又称 舌体是舌的肌肉脉络组织. 2舌苔是舌体上附着的一层 苔 状物有胃气所生. 脾胃生理功能正常则舌上可现薄润的舌 苔，机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调 和，津液的存亡，均可反映在舌苔变化中，观察舌苔的变 化，即可知脏腑盛衰，内脏器官病变，病邪凶吉进退，疾
• 湿热蒸腾 • 水涝过干裂 从湿到干
（医学健康讲座培训教学课件）
红舌白滑腻苔
• 舌红瘦簿 苔簿白腻 光亮水滑
• 营热夹湿 气血两虚 阴虚湿盛
• 气血两虚痰湿不化
• 胃阳不振 脾肾阳虚 痰湿化热
（医学健康讲座培训教学课件）
红舌半白半黄腻苔
• 舌右半白 左半黄 腻苔
• 热郁肝胆 肝胆湿热
（医学健康讲座培训教学课件）
• 舌红有红点，苔厚积滑 舌苔上黄白米粉
• 主病 邪毒内盛 热积三焦 血热湿毒藴积
• 气分问题 化湿 用豆蔻类 下焦清热
（医学健康讲座培训教学课件）
舌红短缩莹光
• 舌红而嫩，短缩于口内 舌面光莹无苔
• 主病 胃肾阴竭 热盛伤阴 燥热生风 风邪挟痰
• 血热伤阴
• 舌红而嫩 发热 鲜茅 肉桂 • 小孩 发热不退用鲜茅7根蒸水喝
（医学健康讲座培训教学课件）
中医临床舌诊详解
主讲人 XXXXX
（医学健康讲座培训教学课件）
舌诊了解阴阳升降
• 人与大自然的规律
•
太阳西升（阳）
•
人体气机 左升
太阳东降（阴） 右降
阴阳平衡 气血通
（医学健康讲座培训教学课件）
中医四诊
望闻 问 切 舌诊是中医四诊 重要组成部分
（医学健康讲座培训教学课件）