心理咨询谈话记录本模板

2023年心理咨询谈话笔录
咨询者姓名：小红
咨询时间：2023年3月12日
咨询问题：人际关系困扰
小红：我最近感到非常焦虑和困扰，因为我和我的朋友之间出现了问题。

心理咨询师：好的，你能具体描述一下你们之间的问题吗？
小红：我和我的朋友小李本来是非常要好的朋友，但是最近我发现她在背后说我坏话，还和其他人一起孤立我。

心理咨询师：我理解你现在的感受很不好，你能跟我分享一下你心里的想法吗？
小红：我很生气，我觉得她不尊重我。

但是我也感到很困惑，我不知道我应该怎么做才能改善我们之间的关系。

心理咨询师：首先，我建议你先冷静下来，不要让情绪影响到你的决策。

然后，你可以尝试直接和小李沟通，了解她对你的看法和感受，同时也表达出你的想法和感受。

小红：但是我觉得直接和她沟通会让她觉得我在指责她，可能会让情况更加恶化。

心理咨询师：我理解你的担忧，但是直接沟通是解决问题的第一步。

如果你感到担心或者困惑，你可以在这里和我
一起讨论这个问题，我会给你提供支持和建议。

小红：好的，我会试着和她直接沟通的。

谢谢你，医生。

心理咨询师：不客气，如果你还有其他问题或者需要进一步的支持，随时都可以来找我。

学生心理谈话内容记录谈话时间：20XX年X月X日参与人员：学生A，心理辅导员地点：学校心理咨询室心理辅导员：你好，A同学，你找我有什么困扰吗？学生A：嗯，我最近感觉很焦虑，总是担心一些事情，不知道怎么办。

心理辅导员：可以具体说说你最近为什么会感觉焦虑吗？学生A：可能是因为即将要考试了，我感觉自己很难集中注意力，每天都在担心考试的结果。

心理辅导员：明白了，应试压力确实会让很多学生感到焦虑。

先不说考试的成绩，你觉得你对自己的要求高吗？学生A：嗯，我觉得是的。

我总希望自己能考出好成绩，但是又害怕自己达不到自己的期望。

心理辅导员：这种追求进步的心态是好的，但是过高的要求可能会给自己带来压力。

你有没有过去的成功经历，你觉得自己能够应对这次考试吗？学生A：我以前有一些好成绩，但是我害怕这次考试我会失去这样的好成绩。

心理辅导员：担心失去已有的成就很正常，但是没有一次考试能决定一个人的全部价值。

你可以先放下这种担忧，试着用积极的心态去面对考试，相信自己的能力。

学生A：好的，我会尝试的。

但是有时候我觉得自己很难集中注意力，总是分心。

心理辅导员：分心是许多学生共同的问题。

你平时有没有做一些专注力训练的活动？学生A：没有，我都是在自己房间里看书学习的。

心理辅导员：这样容易造成疲劳和分心。

你可以试试在学习过程中加入一些活动，比如定期休息、做一些放松的运动或者听一些音乐，帮助提升你的专注力。

学生A：好的，我会尝试的。

谢谢你的建议。

心理辅导员：不客气，实际上我觉得你已经很不错了，能够意识到自己的困扰，并主动来寻求帮助。

这是一种成熟的表现。

你还有其他的问题吗？学生A：除了考试压力，还有一些人际关系问题。

最近我和朋友之间有些矛盾。

心理辅导员：可以具体说说发生了什么吗？学生A：我们之间有一些误解，之前是很好的朋友，但是最近总是吵架，不知道怎么解决。

心理辅导员：人与人之间的矛盾是常有的，你可以试试主动和你的朋友沟通，表达自己的想法和感受。

心理健康教育谈话谈心记录表记录日期：________年____月____日学生姓名：___________性别：男/女年级/班级：___________谈话人：（教师/辅导员姓名）___________谈话地点：___________一、学生基本信息与背景近期表现概述：（简要描述学生近期在学习、生活、情绪等方面的表现或观察到的变化）过往心理咨询记录：（如有，简述上次咨询时间、主题及建议措施）家庭情况简述：（家庭氛围、父母关系、家庭经济状况等可能影响学生心理健康的因素）二、谈话目的与原因谈话目的：____________________________________________________________谈话原因：（如学生主动求助、教师/同学反映问题、日常观察发现异常等）三、谈话过程记录开场与建立信任：•如何开始谈话？•学生反应如何？是否表现出愿意交流的态度？学生自述：•学生主要谈到了哪些内容？（情绪状态、困扰的问题、个人想法等）•是否有具体的例子或事件支持其观点？引导与澄清：•针对学生提到的问题，如何进行了引导或澄清？•是否有使用特定的心理咨询技巧或理论框架？情绪反应与应对方式：•学生表现出哪些情绪反应？（如焦虑、抑郁、愤怒等）•学生目前采取了哪些应对方式？是否有效？建议与策略：•提供了哪些具体的建议或策略帮助学生应对问题？•是否鼓励了学生寻求进一步的专业帮助或资源？四、谈话结束与后续计划谈话总结：•对谈话内容进行简要总结，确认双方的理解是否一致。

学生反馈：•学生对谈话的感受如何？是否觉得有所收获？后续计划：•是否有安排后续跟进谈话或观察？•是否有推荐学生阅读或学习的心理健康资料？•是否需要与其他教师或家长沟通，共同支持学生？五、谈话人反思•在这次谈话中，有哪些做得好的地方？•有哪些可以改进的地方？•是否有新的启示或发现，对未来工作有何指导意义？请根据实际情况填写上述表格内容，确保记录真实、详细，以便后续参考和跟进。

谈心谈话（心理辅导）记录咨询师：你好，请问有什么我可以帮助你的问题？客户：最近我感觉心情很沮丧，总是觉得压力很大，无法快乐起来。

咨询师：可以告诉我一些具体的原因吗？是什么导致你感到沮丧和压力大？客户：我觉得自己无法应对生活中的各种挑战，工作上的压力很大，家庭关系也有问题。

感觉自己很孤独，无法找到支持和安慰。

咨询师：我理解你所描述的困难和挑战感，这些问题确实会对我们的心理状态产生负面影响。

在工作和家庭方面都遇到困难是很常见的。

请问你曾经尝试过什么方法来应对这些问题吗？客户：我曾经尝试过逃避和放弃，但是发现并没有什么效果。

现在我感到迷茫和无助。

咨询师：我明白你的感受，有时候我们可能会选择逃避或者放弃，但这些方式并不能真正解决问题。

我建议你可以考虑寻求外部的帮助和支持。

有时候与亲朋好友倾诉可以获得一些情感支持，同时也可寻求专业的心理辅导来帮助你应对困境。

客户：我一直觉得自己很难和别人沟通，害怕被别人嫌弃或不理解。

咨询师：这是很常见的感受，很多人都会担心自己的表达方式或言辞会被别人误解或不理解。

但你需要明白，与亲朋好友或专业咨询师沟通时，他们的角色并不是要批评或嫌弃你，他们的目的是理解和帮助你。

只有充分表达自己内心的感受和需求，才能获得更好的支持和建议。

客户：这样说起来我确实需要找个人倾诉一下。

咨询师：是的，和别人分享你的烦恼和困惑可以减轻内心的负担，同时也可以帮助你寻找解决问题的方法。

你可以选择信任的朋友或家人倾诉，或者选择专业的心理咨询师来进行心理辅导。

这取决于你觉得哪种方式更适合你。

客户：我会思考一下，谢谢你的建议。

咨询师：不用客气，如果你需要进一步的帮助或有任何其他问题，随时找我聊天。

记住，寻求支持是正常的，同时也是为了你自己的健康和幸福着想。

心理咨询对话记录学院:XXXX班级：XXX班心理委员:XXX学号：XXXXXXXX咨询者：咨询者年龄：20岁咨询者性别：女咨询者班级：XXX班咨询时间：2014年5月19日咨询问题：每到一个新的环境,我就不知道如何融入这个集体,没有存在感，我自己很不喜欢这种感觉.请问我该怎么办？咨询分析:咨询者是个缺乏自信、性格比较内敛的女生，不爱笑，但是跟我说的不少自己的状况，可以看出她还是特别希望与人交流的她说她高中的时候在班里是团支书,觉得跟同学相处还比较容易，但是大学以来感觉不会与人交往了，跟同宿舍的女生比较熟，其他的男生女生基本都没有交流。

咨询回复：大学都过去一半了，还没有融入集体，自身多多少少肯定是存在一定的问题的，需要自身做些改变.与人交往其实是件很容易的事情，只要用心真诚其他的一切都不是问题。

对于你自己来说，本身有些内向,与人交往肯定不会像性格外向的人来的那么快，而且总有点把自己封闭在自己的世界里的感觉。

其实你只需做一点点的改变：首先,当别人问你一些问题或者有事找你帮忙的时候给对方一些回应，据我了解，很多内向的人交不到朋友很大一部分原因是基本上对别人的问题没有反应.所以，从现在开始给别人点回应吧.其次，你不喜欢笑，你知道吗，微笑是最好的交流工具，据统计,喜欢笑的人比不爱笑的人交到朋友的几率大很多。

多笑笑，自己心情也会好，给别人的的感觉也会改变.最后，你需要做的就是大胆的展现自己，班级或者社团一定会举办一些活动，这个时候,主动要求做一些自己力所能及的事，这样，别人对你的印象会加深，也会有更多的机会和别人交流。

当然,也不要着急与和同学打成一片，顺其自然最好，自身也不要有什么压力，慢慢适应自己微小的变化，把握适当的节奏，做好自己该做的事情就够了。

咨询结果：咨询者很开心的接受了我的建议，并约定一个月后再约时间聊聊，看看有没有成效。

心理咨询室面谈记录表姓名班级面谈日期面谈地点：心理咨询室面谈主要内容:该生由班主任推荐而来，主要问题为学习成绩不理想，意志力较为薄弱，虽然对自己有要求，但往往不能坚持自己的学习计划.我帮他对自己学习成绩不理想的现状进行了归因，使他找到自己问题的关键点，从而进一步有针对性地对其进行学习方法和学习技巧的辅导，取得了一定的效果。

心理咨询室面谈记录表姓名班级面谈日期面谈地点:心理咨询室面谈主要内容：该生自愿而来，主要问题为异性交往困惑，其个性较为内向，在班级中比较沉默，但思想比较成熟,沟通交流比较顺畅.我对其情况作了一个基本了解，然后对他进行了情绪的调控,以及人际交往方式技巧的辅导,并鼓励他积极地进行尝试与实践。

进过辅导后，该生情绪有较大的改善,辅导效果良好。

心理咨询室面谈记录表面谈日期面谈地点:心理咨询室面谈主要内容:这是该生的第二次来访，主要就上次未解决的问题作进一步探讨，并深入到其他方面，诸如学习问题,师生关系，亲子关系等.在这次面谈中，我们进一步建立了良好的关系，加强了互动，该生情绪的该生更为明显，取得了很好的效果。

心理咨询室面谈记录表姓名班级面谈日期面谈地点：心理咨询室面谈主要内容:这是该生第三次来访，在上次面谈结束后，他根据我的建议,对自己的行为进行了一些调整,取得了一定的效果，这次主要探讨对于今后人生规划的问题，他与同龄人比较起来思想较为成熟，也比较关注自身的发展问题。

通过面谈，我们进一步建立了良好的咨询关系，其情绪也达到了良好的状态。

心理咨询室面谈记录表面谈日期面谈地点：心理咨询室面谈主要内容：这是该生第四次来访，原先的问题已经基本得到解决，他本人也看到了比较满意的效果。

这次来访主要谈发展性的问题，对于他初三毕业后的学校选择以及采取的学习策略进行分析和评价。

帮助他了解自身的优势和不足，使学习动机进一步明确，奋斗目标进一步落实，并鼓励他拓展兴趣爱好,注重培养自身的非智力因素，更好地适应社会。

心理健康谈话记录内容心理健康谈话记录咨询对象：小明（化名），17岁男生，高中生日期：2021年6月12日咨询师：你好，小明。

我是心理咨询师，很高兴能和你进行这次谈话。

你可以对我表达你的感受和困扰，我会倾听并帮助你解决问题。

小明：谢谢你，我很高兴有机会谈谈。

我最近感觉压力很大，学习负担很重，经常感到疲惫和焦虑。

我不知道该怎么应对这些问题。

咨询师：我理解你的困扰，学习压力确实会对心理造成很大影响。

首先，我们来分析下你的学习计划和时间管理。

你在学习中遇到了哪些挑战？小明：我感觉自己的时间管理能力很差，我总是拖延任务，导致学习压力积累。

每天上课很晚，回到家已经很晚了。

我经常熬夜学习，但一天又觉得时间不够用，这让我感到很沮丧。

咨询师：我理解你的困境。

时间管理确实是一个重要的技能，对于高中生来说尤为重要。

让我给你一些建议：首先，制定一个合理的学习计划，合理安排每个任务的时间。

其次，要有良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

最后，养成一个坚持每天复习的习惯，避免临时抱佛脚。

小明：谢谢你的建议，我会尽量实践的。

另外，我觉得自己有时候对自己的要求过高，总是担心自己会失败，这让我感到很焦虑。

咨询师：这是一种常见的心理现象，我们称之为“完美主义”。

完美主义者总是追求完美，无法接受自己的不完美。

但事实上，每个人都有自己的优点和不足。

要学会接受自己的不完美，给自己一些宽容和肯定。

尝试找到自己的长处，并且为自己制定现实可行的目标。

小明：我明白了，我想我需要更多地关注自己的积极方面，而不是总想着自己的缺点。

咨询师：非常好，这是一种积极的心态。

另外，你可以尝试一些放松和调节情绪的方法，比如运动、听音乐、与朋友聚会等。

这样可以减轻你的压力和焦虑。

小明：谢谢你的建议，我会尝试的。

我感觉和你倾诉了之后，心情好多了。

咨询师：很高兴听到你这样说。

倾诉和寻求帮助是解决困扰的第一步。

如果以后你还有任何问题，不要犹豫，随时与我联系。

小明：好的，谢谢你的支持和鼓励。

心理咨询记录表10篇以下是10篇心理咨询记录表的示例：1. 咨询记录表日期：XXXX年XX月XX日咨询者姓名：XXX性别：XX年龄：XX主要问题：XXX咨询过程简述：在本次咨询中，咨询者表达了对自己的焦虑和压力感的担忧。

咨询者提到他最近面临工作压力和人际关系的挑战，感到无法控制自己的情绪。

通过聆听和倾听，我与咨询者建立了良好的沟通和信任关系。

我使用了认知行为疗法的技术，帮助咨询者识别和改变消极的思维模式，并提供了一些应对压力的方法和策略。

咨询者在咨询过程中表现出较高的合作性和参与度，表示他能够接受和理解我的建议。

我建议咨询者在下次咨询中继续探讨他的情绪和应对方法，并在日常生活中实践所学的技巧。

2. 咨询记录表日期：XXXX年XX月XX日咨询者姓名：XXX性别：XX年龄：XX主要问题：XXX咨询过程简述：在本次咨询中，咨询者表达了对自己情绪波动的困惑和挫败感。

咨询者提到他最近经历了一些重大的生活变化，感到无法适应和处理这些变化所带来的压力。

通过聆听和倾听，我与咨询者建立了信任和理解。

在咨询过程中，我运用了情绪调节和应对技巧，帮助咨询者更好地管理自己的情绪和压力。

咨询者对我的建议和指导表示理解和接受，并表示愿意在日常生活中实践所学的方法。

我建议咨询者在下次咨询中继续探索他的情绪困扰，并关注自我照顾和心理健康的重要性。

3. 咨询记录表日期：XXXX年XX月XX日咨询者姓名：XXX性别：XX年龄：XX主要问题：XXX咨询过程简述：在本次咨询中，咨询者表达了对自己自尊心和自信心的质疑。

咨询者提到他最近遭遇了一些挫折和失败，导致他对自己的能力和价值感到怀疑。

通过聆听和倾听，我与咨询者建立了信任和合作关系。

我使用了认知行为疗法的技术，帮助咨询者识别和改变消极的自我评价，并提供了一些提升自尊心和自信心的方法和策略。

咨询者对我的建议和指导表示理解和接受，并表示愿意尝试实践。

我建议咨询者在下次咨询中继续探讨他的自尊心问题，并学习更多的自我接纳和自我肯定的技巧。

心理咨询谈话记录
客户：谢谢。

最近我感到很焦虑和沮丧，我对自己的能力和未来感到没有方向和动力。

我不确定我现在的工作是否适合我，但又不知道应该如何寻求改变。

客户：我感觉我已经迷失自己，不知道自己到底想要什么。

我在工作中没有兴趣和动力，每天只是完成工作而已。

我曾经对我的职业抱有激情和热情，但现在这种感觉已经消失了。

客户：当我还是个孩子的时候，我总是喜欢画画和创造。

我曾经想成为一名艺术家，但我父母告诉我那不是一个稳定的职业选择。

所以我选择了一个与艺术无关的行业。

我觉得我对这个行业没有热情，但我也不敢改变，因为我害怕失败或者失去安全感。

客户：是的，我的父母总是希望我能够选择一个稳定的职业。

他们认为艺术家的生活很辛苦，并且没有稳定的收入。

我能够理解他们的担心，但我也开始怀疑自己的选择是否正确。

客户：我觉得我在现在的工作中找不到自己的价值和目标。

每天做着重复枯燥的工作，没有任何挑战性或者创造性。

我觉得我需要寻找一份能够激发我的激情和兴趣的工作。

客户：是的，我认为兴趣和激情是我在工作中产生动力和追求成就感的重要因素。

我觉得只有找到自己真正热爱和感兴趣的工作，我才能够有真正的动力去做，并且取得更好的成绩。

客户：好的，我会试试这些方法。

但是，即使我找到了自己热爱的工作，我也还是担心失败和不确定性。

客户：谢谢你的建议和鼓励。

我觉得现在有些希望和方向了。

客户：谢谢你的支持。

我会考虑你的建议，并试着朝着一个更满意的未来迈进。

心理健康谈话记录表
心理健康谈话记录表是一种用于记录心理咨询或治疗过程中的关键信息的文档。

这种记录表通常由心理健康专业人员使用，以追踪客户或患者的心理状态、讨论的主题、制定的目标等方面的信息。

以下是一个可能包含的基本元素：基本信息：
客户姓名
日期和时间
专业人员姓名（心理医生、心理治疗师等）
背景信息：
客户个人信息（年龄、性别、职业等）
客户过去的心理健康历史
谈话目的：
客户和专业人员讨论的主要目的或问题
情绪和心理状态：
记录客户在谈话过程中表达的情绪和心理状态
包括焦虑、抑郁、愤怒等
讨论的主题：
谈话中具体涉及的主题和问题
客户关注的事项、挑战或改变的目标
治疗计划：
制定的治疗计划，包括目标、策略和方法
反馈和评估：
专业人员对客户进展的评估和反馈
下一步计划：
下一次会谈的计划
继续关注的问题或任务
请注意，这只是一个基本框架，实际的心理健康谈话记录表可能会根据专业标准和实践的不同而有所变化。

专业的心理健康专业人员通常会使用符合其领域要求的特定表格或系统。