助教日常：富兰克林的学习时间表计划表【日计划】6:30-7:00。
起床、洗漱收拾、对照出门清单（我从早上一直学到了晚上）7:00-7:30。
吃早餐、到图书馆、路上听一些音频（我的奇葩事：有一段时间为方便就不吃早饭或晚饭了）7:00-8:00。
【英语】【数学】背英语单词、看长难句、看数学笔记8:00-8:10。
趴在桌子上休息（重要的是把伪清醒下的困意释放）8:10-12:00。
【数学】学习（定闹钟每45分钟休息一次，思路连贯与否我真的认为不重要，只要强大什么时候都能收心）12:00-13:00。
吃午饭、看手机处理待办之事、回图书馆或寝室、路上听些音频（避开高峰期晚点去吃午饭）13:00-14:00。
午睡（后来几个月我是趴在图书馆桌上睡的，睡得难受但是都能扛过去）14:00-14:30。
整理待办之事，去图书馆(中午回寝室在床上睡觉虽然舒服，但是容易贪睡过度)14:30-17:30。
【英语】【政治】做英语阅读理解、学习政治，个人认为英语政治自学效果更佳，脱离辅导班自学效率更高17:30-18:30。
吃晚饭、散步(充分利用碎片化时间)、买包辣条在湖边静坐18:30-19:00。
趴在桌子上休息、背单词、看笔记19:00-22:00。
【专业课】、学有余力之事、学习22:00-22:30。
回寝室、健身跑步（我只做一些不会出汗的运动）、洗漱22:30-23:00。
看手机、处理待办之事、打卡、脑海中回顾小结一下23:00-6:30。
7.5小时的睡眠时间（白天不懂夜的黑，不要熬夜。
真真厉害的人不熬夜，而是早起）【周计划】周一。
我从周一学到周日，感觉身体被掏空，但是为了拉开和别人的差距，我就要求自己多花时间周二。
如果某天没时间学习就算了周三。
如果某一段时间没时间学习先放下学习周四。
如果长时间没学习很难弥补追赶之前落下的进度周五。
苦中作乐：贪睡半天、逛超市买点零食、看电影（我的奇葩事：为了时间，我一周只洗一次澡）周六。
成功的方法本杰明富兰克林本杰明•富兰克林是美国最受爱戴的国父之一，他拥有智慧的眼睛，随和的个性，与恶习作战，与邻里友好相处。
他愿意冒险，敢于思考创新，懂得合理优化时间安排，慢慢促成他成为成功的人士。
以下是店铺为大家整理的关于成功的方法本杰明富兰克林，希望能给大家带来帮助!本杰明富兰克林的成功方法:1. He was a creative thinker他是个创意思考的人Ben Franklin was definitely not one to think inside the box. He is quoted saying, “to create, we must first identify the problem, then offer the best solution possible.” To mention a few, some of his inventions and discoveries include:富兰克林可不是陷在条条框框里思考的人。
在他看来，创新就是发现问题所在，然后努力找到最好的解决办法。
以下是他的部分发明与发现：The Franklin Stove富兰克林火炉The first library第一座图书馆Electricity电Lightning rod避雷针Glass harmonica水晶口琴2. He learned how to prioritize his time他懂得如何优化时间From his daily hourly schedule to rising at 5am everymorning, Ben Franklin found ways to maximize his daily productivity. He is quoted saying: “Lose no time; be always employ’d in something useful; cut off all unnecessary actions.” In other words, make the best use of your time and find ways to prioritize, in order to produce your best work possible.从每天早上5:00起床的日程安排中，富兰克林设法最大化提高自己的白天效率。
富兰克林十三条生活节制习惯对我而言，所有的一切都没有一个好的灵魂重要，我有道德洁癖，要求最苛刻的便是人的品德，大部分其他的事情都可以后天改正，但一个人的品质有问题，真的是很难改正。
特此推荐《富兰克林自传》，本杰明·富兰克林，一个我一直非常欣赏的天才。
年轻时的富兰克林并不十分成功，但却渴望成功。
他经过研究，发现成功的关键在于获取完善的人格。
经过精心总结，他认为这完善的人格应包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。
但经过进一步研究后发现，如果仅仅知道这13项原则并不能使自己成功，只有经过刻苦的锻炼，把这13项原则变成自己的13种习惯，这才是属于自己的。
于是，他认真为自己准备了一个本子，每一页打上许多格子。
他当时非常清楚，一段时间只专注于一项锻炼，才是最有效的，否则，会适得其反。
于是他头一个星期只专注于"节制"，每天检查自己为人处世是否"节制"，并在本子上做上记号。
一个星期后，由于天天盯住自己是否"节制"，并坚持每天监督，他惊喜地发现，这"节制"慢慢在他身上生根了。
尝到了甜头，第二个星期他每天盯住第二项--"寡言"，并对第一项"节制"复习巩固；第三个星期盯住第三项--" 秩序"，再对第一项、第二项复习巩固。
没想到13个星期后，他发现自己的举手投足、为人处世、待人接物发生了根本性的变化。
富兰克林生怕这13个星期还不足，为使那13项原则完全变成自己的习惯，在一年内他又进行了3次13个星期的轮回锻炼。
在后面也改进了一些做法，通过表格对每天的道德准则遵守情况进行检视，对于那些长时间不再违反的行为准则，也就是全是打勾的美德，可以不再进行重点养成，而那些还有违反的准则，则重点加强训练养成。
到一年以后，富兰克林完全变了，这种变化已溶入了他的血液，渗入了他的灵魂。
富兰克林的十三条自我修炼戒律（中英对照）富兰克林的“十三条修身计划”(Benjamin Franklin 13-point plan for honest living) These names of virtues, with their precepts, were:1. TEMPERANCE. Eat not to dullness; drink not to elevation.一、节制，食不过饱，饮酒不醉。
2. SILENCE. Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.二、少言，言必于人于已有益，避免无益的闲聊。
3. ORDER. Let all your things have their places; let each part of your business have its time.三、秩序，每样东西应放在一定的地方，每件事物应有一定的时限。
4. RESOLUTION. Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.四、决心，当做必做，决定之事，持之不懈。
5. FRUGALITY. Make no expense but to do good to others or yourself; i.e., waste nothing.五、节俭，于人于已有利之事方可花费，勿浪费一切东西。
6. INDUSTRY. Lose no time; be always employed in something useful; cut off all unnecessary actions.六、勤勉，勿浪费时间，时刻做些有用的事，杜绝一切不必要的行动。
7. SINCERITY. Use no hurtful deceit; think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly.七、诚实，不虚伪骗人，思想要公正纯洁，讲话亦如此。
