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壁球馆壁球馆建筑标准：为符合壁球场使用之标准，及减少施工时的误差，当建造墙身时，需要注意下列细则：壁球场之准确尺寸，建造墙身之标准尺寸为6412至6416，然后再加6－8厚于每面的墙身。
另外每幅墙身施工后所容许的误差长度及宽度分别为1和1.5。
壁球馆由墙体系统、地板系统、玻璃后墙系统、照明系统(馆方自建)、通风系统（馆方自建）组成。
国际壁球联合会所规定的标准场场地分为单打和双打两种。
单打场地长9.75米，宽6.4米、高4.57米；双打场地长13.72米，宽7.62米、高6.1米美国的壁球馆场地要小一些，它的宽度仅有5.64米，高4.88米。
壁球馆介绍：壁球的历史追溯到19世纪初，在伦敦的老城中心有一个“弗利特监狱”，专门关押欠款人和触犯刑律、教规的贵族，他们自然不能去从事繁重的体力劳动，应如何打发枯燥乏味的囚禁时光呢？他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这可说是最早的壁球雏形。
和羽毛球之后又一健身时尚。
真正意义上的壁球，则是著名的贵族学校——哈罗公学的学生发明的，时间约在1830年前后。
学生虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，于是，一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来。
因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“”的声音而得名，即现今公认的壁球。
很快，这一娱乐健身运动在学校中流行开来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。
随着学生长大成人，步入政界、军界和商界，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。
壁球馆按材料又分为：模板式和批荡式两大种。
模板式墙身系统是用一种经过精密加工、高压碾压的舌状凹槽微粒板作墙龙骨，面层采用一种特殊树脂制成、不粘灰尘、不凹陷、不易刮花的高压强化纤维板，具有强度好、回弹性能好、表面坚固程度一致、平滑无缝、有吸音功能等特点，但造价略高。
批荡式采用特殊配方的墙身材料，直接附着在已经完成的干燥土建墙面上。
可弥补墙身干燥过程中形成的细小裂缝，增加墙面强度达到正式壁球比赛要求，在批档材料之外面，在涂覆专用墙面油漆，令墙面更加光洁，并方便擦除球在墙面上留下的印痕。
《壁球》Squash蒋健上海体育学院教材2008年9月目录前言﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍3第一章壁球运动概述第一节壁球运动的起源与发展﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍4第二节壁球常用术语﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍6第三节壁球标准﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍9第四节壁球运动基本礼仪﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍14第五节壁球进阶技巧﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍15第二章壁球基本技术第一节基本要求﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍16第二节击球技术﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍16第三节发球与接发球﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍25第三章壁球基本战术第一节类型打法介绍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍28第二节单打战术﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍28第三节双打战术﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍31第四章壁球运动员的体能训练第一节速度训练﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍35第二节力量训练﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍36第三节耐力训练﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍37第四节灵敏训练﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍37 第五节场外训练方法﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍38第五章壁球单打规则第一节壁球运动基本规则﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍40第二节壁球单打规则﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍40第三节伤病处理与赛场管理﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍51第四节赛场人员职责与义务﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍54第六章壁球运动的常见损伤及预防第一节壁球运动的特点和价值﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍58第二节壁球运动的常见损伤及预防﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍59第三节壁球运动的准备活动﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍59附录1：解释壁球单打规则的指导方针﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍61 附录2：壁球运动常用英语词汇﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍67 附录3：WSF最新排名前五位球员简介（截至2008年9月）﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍69前言壁球无疑是一项美的运动，充满活力、让人兴奋；同时也是一项优雅、需要智慧的运动；它给予运动员展现速度、力量、高灵敏度和控制能力的机会。
初中生体育课的壁球技巧培养随着教育观念的不断更新和对学生全面素质教育的重视，初中体育课程越来越注重学生个性化发展和专项技能的培养。
壁球作为一项高雅、文明、具有较高技术含量的体育项目，不仅能有效提高学生的身体素质，还能培养学生的团队协作精神、意志品质和竞技体育素养。
本文将从初中生壁球技巧培养的重要性、现状分析以及有效培养策略三个方面展开论述。
一、初中生壁球技巧培养的重要性（1）提高身体素质：壁球运动是一项全身性的运动，可以有效提高学生的力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等各方面的身体素质。
（2）培养团队协作精神：壁球运动通常采用双人或团体赛的形式，学生在比赛中需要密切配合、相互支持，从而培养团队协作精神。
（3）锻炼心理素质：壁球比赛具有较高的竞技性，学生在比赛中会遇到各种压力和挑战，有利于锻炼学生的心理素质和应对压力的能力。
（4）增强社会适应能力：壁球运动具有较强的社交性，学生在参与比赛和交流中，可以增强人际交往能力和社会适应能力。
二、初中生壁球技巧培养现状分析我国初中生壁球运动的开展程度和发展水平不尽如人意，主要存在以下几个方面的问题：（1）体育课程设置不合理：部分学校在体育课程设置上，缺乏对壁球运动的重视，导致学生接触壁球的机会较少。
（2）师资力量短缺：壁球运动对教练员的专业素质要求较高，但目前我国壁球教练员数量不足，且专业水平参差不齐。
（3）场地设施不完善：壁球运动对场地和设备有较高的要求，但部分学校缺乏合适的壁球场地和设备，影响学生的训练效果。
（4）学生参与度低：受传统观念影响，部分学生和家长对壁球运动的认识不足，导致学生参与壁球运动的积极性不高。
三、初中生壁球技巧培养策略针对当前初中生壁球技巧培养的现状，提出以下几点建议：（1）完善体育课程设置：学校应增加壁球运动的课程设置，让学生在体育课程中有机会学习和体验壁球运动。
（2）加强师资队伍建设：学校应加大对壁球教练员的培训和引进力度，提高教练员的专业素质和教学能力。
•壁球馆壁球馆建筑标准：为符合壁球场使用之标准，及减少施工时的误差，当建造墙身时，需要注意下列细则：壁球场之准确尺寸，建造墙身之标准尺寸为6412至6416MM，然后再加6－8MM厚于每面的墙身。
另外每幅墙身施工后所容许的误差长度及宽度分别为1MM和1.5MM。
壁球馆由墙体系统、地板系统、玻璃后墙系统、照明系统(馆方自建)、通风系统（馆方自建）组成。
国际壁球联合会所规定的标准场场地分为单打和双打两种。
单打场地长9.75米，宽6.4米、高4.57米；双打场地长13.72米，宽7.62米、高6.1米美国的壁球馆场地要小一些，它的宽度仅有5.64米，高4.88米。
壁球馆介绍：壁球的历史追溯到19世纪初，在伦敦的老城中心有一个“弗利特监狱”，专门关押欠款人和触犯刑律、教规的贵族，他们自然不能去从事繁重的体力劳动，应如何打发枯燥乏味的囚禁时光呢？他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这可说是最早的壁球雏形。
和羽毛球之后又一健身时尚。
真正意义上的壁球，则是著名的贵族学校——哈罗公学的学生发明的，时间约在1830年前后。
学生虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，于是，一种对墙击球的室运动被发明并流行开来。
因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名，即现今公认的壁球。
很快，这一娱乐健身运动在学校中流行开来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。
随着学生长大成人，步入政界、军界和商界，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。
壁球馆按材料又分为：模板式和批荡式两大种。
模板式墙身系统是用一种经过精密加工、高压碾压的舌状凹槽微粒板作墙龙骨，面层采用一种特殊树脂制成、不粘灰尘、不凹陷、不易刮花的高压强化纤维板，具有强度好、回弹性能好、表面坚固程度一致、平滑无缝、有吸音功能等特点，但造价略高。
批荡式采用特殊配方的墙身材料，直接附着在已经完成的干燥土建墙面上。
可弥补墙身干燥过程中形成的细小裂缝，增加墙面强度达到正式壁球比赛要求，在批档材料之外面，在涂覆专用墙面油漆，令墙面更加光洁，并方便擦除球在墙面上留下的印痕。
初中生体育课的壁球技巧培养第一篇范文：初中生体育课的壁球技巧培养壁球作为一项新兴的体育项目，已被越来越多地引入到初中体育课堂教学中。
本文旨在探讨如何在初中体育课中开展壁球技巧培养，以提高学生的运动技能和兴趣，促进身心健康。
壁球、初中生、体育课、技巧培养、身心健康壁球是一项结合了网球、乒乓球和羽毛球的运动，具有趣味性、竞技性和健身性。
在初中体育课中，壁球技巧培养不仅能提高学生的运动技能，还能培养他们的团队合作精神，对于促进学生的身心健康具有重要意义。
壁球技巧培养的教学目标1.掌握壁球的基本动作和技术要领，包括站位、挥拍、击球等。
2.培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3.提高学生的身体素质，增强运动能力。
4.培养学生对壁球的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
壁球技巧培养的教学内容1.壁球基本动作和技术要领的教学，如站位、挥拍、击球等。
2.壁球战术训练，如进攻、防守、调度等。
3.壁球比赛实践，提高学生的竞技水平。
4.壁球锻炼方法的指导，如日常练习、训练计划等。
壁球技巧培养的教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范壁球技巧，让学生直观地了解技术要领。
2.讲解法：教师讲解壁球技巧，帮助学生理解并掌握技术动作。
3.实践法：学生分组练习壁球技巧，教师巡回指导。
4.比赛法：组织壁球比赛，提高学生的竞技水平和团队合作能力。
壁球技巧培养的教学评价1.学生壁球技能的提高，如击球力度、准确性、挥拍速度等。
2.学生团队合作能力的提升，如配合默契、战术运用等。
3.学生参与壁球锻炼的积极性，如参与程度、锻炼频率等。
4.学生身体素质的改善，如体能、耐力、灵活性等。
壁球技巧培养的注意事项1.注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在壁球学习中得到提高。
2.注重安全，避免学生在壁球练习中受伤。
3.创设良好的教学氛围，让学生在轻松愉快的环境中学习壁球。
4.定期组织比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
壁球技巧培养在初中体育课中的开展，有助于提高学生的运动技能、团队合作能力和身体素质，对于促进学生的身心健康具有重要意义。
中国壁球运动发展现状----------以上海壁球运动发展现状为主壁球在世界上有近百年的发展史，我国起步相对较晚。
但近几年，本着着眼推动全民健身这一原则，国家体育总局已开始积极推广壁球运动。
而且，随着外国投资者对壁球项目投资兴趣的增加，国内有志经营壁球运动的人也在不断增加。
壁球运动是一项非常适合亚洲人种的体育运动，几乎就是为亚洲人的身体素质、反应能力、体力、耐力等各方面而量身定做。
国家体育总局小球运动管理中心的负责人也强调：首先要在普及、提高、以及组织管理上求得发展，并表示，台球、高尔夫、壁球等项目都要组建国字号队伍，把小球中心的一些非奥运项目纳入举国体制的发展轨道。
1、我国壁球运动发展现状1.1我国壁球运动概况香港是我国最早开展壁球运动的地区。
1991年，壁球被列为香港重点发展的运动项目，经过近20年的努力奋斗，香港已成为世界上打壁球人数最多的城市，也是世界上拥有壁球场馆最多的城市，目前有壁球场800多块。
在拥有600多万人口的香港有超过90万的人喜欢打壁球!打壁球已经是香港人一项常规的时尚运动，并培养出了釜山亚运会女单冠军赵咏贤这样的优秀选手。
在我国，作为一个竞技性运动项目，壁球只是刚刚起步。
中国壁球协会成立于1998年4月，目前正致力于推动壁球运动的发展，提倡在宏观调控壁球走向、引导民间壁球发展的同时，合理利用民间力量推广壁球运动的普及与发展。
同年4月，举办了首次全国壁球培训班，国际壁球联合会主席西姆库女士(新西兰)和亚洲壁球协秘书长皮莱先生(马来西亚)亲自来华为学员授课，有近二十人获得了中国壁球协会颁发的裁判员、教练员证书，他们成为了壁球在中国发展的传播者和倡导者。
国家体育总局小球管理中心现己出台了《壁球运动管理条例》和《壁球运动竞赛及技术培训工作的管理规定》，就是为了进一步加强壁球运动市场的规范化管理。
同时，针对壁球目前在中国的发展情况，小球中心分别制定了近期目标、中期目标和长期目标。
初中体育壁球运球教案一、教案目标本节课的教学目标是引导初中学生掌握壁球运球基本技巧，包括击球动作、传球动作和准确控球。
通过与同学的互动和练，培养学生的团队合作精神和身体协调能力。
二、教学重点- 壁球运球的正确击球动作- 壁球传球的正确传球动作- 运用控球技巧实现准确控球三、教学准备- 壁球场地- 壁球拍和壁球- 讲解板书和示范器材四、教学过程步骤一：引导学生了解壁球运球基础知识（5分钟）- 讲解壁球运动的基本规则和场地布置- 介绍壁球拍的使用方法和壁球的特点步骤二：示范和讲解壁球击球动作（10分钟）- 示范正确的壁球击球动作，包括站姿、握拍、击球动作和击球力量的调节- 强调击球时的目标和准确度步骤三：学生练壁球击球动作（15分钟）- 学生按照示范动作进行壁球击球练- 老师逐个指导学生的击球动作，纠正姿势和动作不准确的地方步骤四：示范和讲解壁球传球动作（10分钟）- 示范正确的壁球传球动作，包括站姿、传球动作和传球技巧- 强调传球时的准确度和力量控制步骤五：学生练壁球传球动作（15分钟）- 学生配对进行壁球传球练- 老师观察学生的传球动作，给予指导和鼓励步骤六：运用控球技巧进行比赛（20分钟）- 将学生分为小组，进行壁球控球比赛- 鼓励学生运用击球和传球技巧，争取准确控球并得分五、教学延伸学生通过壁球运球的练，可以提高身体协调能力和团队合作精神。
在壁球控球比赛过程中，学生还可以进行战术思考和团队配合，培养其运筹帷幄、合作共赢的能力。
六、教学总结本节课通过引导学生掌握壁球运球基本技巧，培养了学生的团队合作能力和身体协调能力。
通过比赛，学生更加理解了壁球运动的规则和策略，并提高了对壁球运球技巧的掌握程度。
七、教学反思本节课的教学内容和步骤设计合理，使学生在实践中掌握了壁球运球的基本技巧。
但在教学过程中，需要更加耐心地指导学生的动作细节，帮助他们克服困难并提高技术水平。
同时，对于学生的安全问题需要加强管理和提示。
