10种危险的食物搭配,吃出的全是疾病!

南瓜这样吃最营养，10种食物坚决不能搭配！南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值。

南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。

吃南瓜也有一些讲究，南瓜不能和什么搭配吃呢？下面跟小编一起来看看吧。

南瓜不能和什么搭配吃1.南瓜+菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2.南瓜+红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3.南瓜+羊肉这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。

患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

4.南瓜+醋醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5.南瓜+带鱼带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6.南瓜+红枣红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

7.南瓜+螃蟹南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。

不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。

这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。

只是相互抵消了食疗作用。

8.南瓜+虾虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。

可以用黑豆、甘草解毒。

9.南瓜+油菜南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C 破坏。

10.南瓜+辣椒辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

南瓜最营养的吃法1.绿豆南瓜汤材料：绿豆，老南瓜，食盐适量。

做法：将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用。

先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。

功效：可清热解暑、利尿通淋，适用于身热尿赤、心悸、胸闷等，是糖尿病人的理想饮料。

日常生活中的惊天大秘密几种鸡蛋不能吃鸡蛋是能提供均衡的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，故有人称之为“人体营养的宝库”。

但鸡蛋储存、运输等过程中，会受到温度、湿度、时间等诸多因素的影响而使一些鸡蛋腐败不宜食用。

尤其是以下几种鸡蛋。

臭鸡蛋由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，则此蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。

裂纹蛋鸡蛋在运输、储运及包装等过程中，由于振动、挤压等原因，会使有的蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。

死胎蛋鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。

这种蛋所含营养已发生变化，如死亡较久，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。

发霉蛋有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜选购食用。

此外，还有泻黄蛋、血筋蛋等一般也不应采购食用。

散黄蛋因运输等激烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄；或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀薄混浊。

若散黄不严重，无异味，经煎煮等高温处理后仍可食用，但如细菌在蛋体内繁殖，蛋白质已变性，有臭味就不能吃了。

吃西红柿一定牢记六个禁忌（1）不宜和黄瓜同时食用（2）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用（3）空腹时不宜食用（4）不宜食用未成熟的番茄（5）不宜长久加热烹制后食用（6）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用(7) 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。

而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。

香菇过度浸泡会损失营养胡萝卜汁、酒同饮美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。

北京卫生部提出10种食物不能常用：
1、松花蛋（皮蛋）: 含有铅，常用容易铅中毒。

2、臭豆腐：它本身含有硫化氢（俗称咸鸡蛋），非常损害脏器。

所以王致和臭豆腐政府下令停产。

3、味精：味精是谷氨酸，它怕加温，一加温就变成焦化谷氨酸（致癌物）。

味精超过10克就会影响生殖细胞（精子和卵子），影响染色体。

孕妇吃了10g 以上会让胎儿畸形。

美国，日本都已立法，谁吃味精谁犯法。

味精是明国初年，从日本传来的。

4、方便面：本身有防腐剂。

5、葵花子（葵瓜子）：是不饱和脂肪酸，影响肝功能，容易发胖。

6、菠菜：本身含铁，40岁以上不要吃，因为它是草酸，它到体内和锌结合变成草酸锌，而草酸锌没有抵抗力，所以缺锌就没抵抗力。

和钙结合变成草酸钙，导致缺钙，容易骨折。

7、猪肝：一公斤猪肝含有四百克胆固醇，在所有内脏里它是最多的。

8、烤牛羊肉：含有苯和铋这是致癌的。

9、腌菜，泡菜，酸菜：长期大量吃不行，因为它含有亚硝酸氨，很容易致癌。

10、油条：是明矾，主要含着铝。

铝损害两个脏器：第一个影响肾脏，东北地区吃的利害。

第二个，影响脑细胞，特别是记忆力。

老年痴呆。

转氨酶升高的人，“慎吃”10种食物，收藏备用1.黄米——具有一定的燥性，会加重肝胆湿热2.扁豆——含有皂素，对消化道黏膜有强烈刺激性，会引起局部充血，肝硬化患者不宜吃3.鲜黄花菜——含有“秋水仙碱”，本身无毒，但是经过胃肠道吸收转化为“二秋水仙碱”就具有一定毒性4.榨菜——盐分含量过高，可能导致水钠潴留5.炸薯条——属于加工食品，特别是调味料，会加重肝脏代谢负担6.肥猪肉——脂肪比例较高，容易诱发肥胖，导致脂肪肝7.猪脑——胆固醇含量高，容易导致高血脂症8.火腿——肉制品腌制而成，容易导致水肿，肝病患者不宜吃9.鸡皮——特别是鸡脖子上的皮，含有较多的淋巴组织，毒素较多10.鱼子——肝病患者不宜吃动物性油脂，鱼子中含有较高的脂肪和胆固醇，会损害肝脏细胞转氨酶升高，肝不好的人，身体或有这些变化经常放屁，肚子里气多；头发爱出油，爱掉发；口苦口臭，牙龈易出血；情绪暴躁，失眠早醒；脸色晦暗，容易长痘痘；疲倦乏力容易累，情绪抑郁；食欲减退，有时伴有恶心、吐；养肝要及时，坚持做好2个养肝秘笈，肝脏健康如初一、日常锻炼运动不仅能促进肝脏代谢，还有助于发泄情绪。

出汗有助于解毒降肝火，对健康也有好处。

二、食疗法中医认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃，因此初春养生以养肝护肝为主。

春天万物复苏，正是阳气生发的季节，肝气也较旺盛，全身气血运行通畅，肝气得以舒展，所以春天是养肝黄金期。

从中医讲五脏和五行还有自然界是对应的，所以说春天养肝应该是最首要的问题，当然还有五色，中医认为青色跟肝是对应的，所以说青色属肝。

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：1、栀子：清肝解热、利湿通淋护肝之最；2、甘草：平肝明目、散风清热、现代护肝必备；3、决明子：清肝明目、利水通便；4、苦荞：护肝之王，保肝解毒，宽肠通便；5、橘皮：温经通脉，利肝缓解口苦、口干等异味；6、桑叶：润肺滋阴，补肝明目，润肠。

10种家常食物很致命1、叶菜类食物被列为第一的蔬菜类，包括西方人常吃的生菜。

它之所以危险，最主因为它未经适当清洗。

在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。

如果不够清洁，蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。

绿叶蔬菜可能在农场中因接触到野生动物、粪便、不洁水份，或因农夫收割时卫生不佳而受污染，继而不断滋生病菌，收割后洗过，也并不保证可以安全食用。

2、鸡蛋蛋类食品沙门氏菌可存活于动物的肠道内，经粪便传到蛋上。

某种沙门氏菌可以感染母鸡的卵巢，使鸡蛋在长出蛋壳前已受到感染。

3、鲔鱼吞拿鱼导致的症状通常是鲭鱼中毒。

吞拿鱼在被捕捉后会迅速腐坏，若贮藏温度超过摄氏十五点六度，它便会释出天然毒素。

这种毒素不可经由烹调、冷藏、烟熏、治疗或入罐分解。

4、生蚝蚝通常以诺沃克病毒或弧菌致病，前者可能来自污染水域。

生蚝或未熟透的蚝可以导致肠胃炎。

弧菌与霍乱的病菌相近，更为危险。

5、马铃薯马铃薯通常经过煮熟，不含病菌，但马铃薯菜式往往有许多配料，其中一些可能有问题。

最常见的是沙门氏菌，其次是大肠杆菌。

6、乳酪某些拉丁美洲式的乳酪可能是用未经消毒的牛奶制成。

软乳酪可能含有李斯特菌，孕妇食用前必须小心，否则会因而流产。

7、冰淇淋软雪糕亦含有李斯特菌。

该菌可以在金属表面存活，留在雪糕机内，污染大量雪糕。

8、蕃茄番茄通常以沙门氏菌致病。

该菌经根部或花部进入番茄，故此番茄不宜生吃。

9、豆芽芽菜的种子可能在种植或贮藏时受污染，其生长所需的温暖和潮湿的环境，容易导致细菌大量滋生。

10.黑莓莓类水果含有环孢子虫的莓子会寄生在肠道，导致严重肚泻、脱水和胃痉挛，病人必须注射抗生素，因此必须求诊。

10种家常食物吃多了竟然会丢命
关于《10种家常食物吃多了竟然会丢命》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

1、口香糖
口香糖中的天然胶虽无毒性，但制口香糖常用的一级白片胶是添加了具备一定毒副作用的硫化促进剂、橡胶防老剂等防腐剂，多吃会对人体不好。

2、放糖鲜榨橙汁
加了糖的果汁比碳酸饮料的发热量也要高，糖份也比碳酸饮料多。

强烈推荐吃原新鲜水果.
3、皮蛋
皮蛋带有一定量的铅，常吃会造成身体铅中毒。

铅中毒时的主要表现为失眠、贫血、爱动、智商减低等。

4、油炸臭豆腐
油炸臭豆腐在发醇全过程中非常容易被微生物菌种环境污染，它还带有很多的挥发物盐基氮和氯化氢等。

它還是溶解蛋白的腐败问题物质，对身体危害。

5、鸡精
每个人每天摄取鸡精量不可超出6克，摄取过多会使血液中磷酸的成分上升，限定了身体运用钙和镁，可造成短期内的头痛、发慌、恶心想吐等病症。

6、葵花仁
葵花仁中带有不饱和脂肪，多吃会耗费很多的胆碱，使身体脂肪分解产生阻碍，并使很多人体脂肪堆积于肝脏，会比较严重影响肝细胞的功能。

7、牛肝
1公斤牛肝含胆固醇达400mg以上，摄取胆固醇过多会造成主动脉粥样硬化，故牛肝一次不适合吃太多。

8、腌酸菜
长期性吃腌酸菜可造成钠、水在身体储留，进而提升患心脏病的机遇。

此外，腌酸菜带有亚硝酸胺这类致癌物，久吃易引起癌症。

9、爆米花玉米
爆米花玉米中铅含量达到10mg/500克上下，对身体，非常是对少年儿童的造血功能系统、神经和消化道都危害。

10、鱼肉
鱼肉咬合時间太长后可消耗唾沫，吞咽的很多唾沫可稀释液胃酸，减少消化吸收工作能力。

可以令人致死的八类常吃食品足可以令人致死的八类常吃食品！垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

一、腌制类食品代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……垃圾标签：1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐2.在腌制过程中容易滋生微生物3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。

腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。

二、油炸类食物代表：油条、油饼、薯片……垃圾标签：1.导致心血管疾病的元凶2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘油条中含有对人体有害的物质——明矾。

明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。

油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。

三、加工肉类食品代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……垃圾标签：1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂过多食用会对肝脏造成损伤。

四、汽水、可乐类饮料代表：汽水、可乐……垃圾标签：1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐五、罐头类食品代表：水果罐头、鱼、肉罐头……垃圾标签：1.破坏维生素，使蛋白质变性2.热量过多，营养成分低3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。

肉类稍好。

六、话梅、蜜饯类食品代表：果脯、话梅、蜜饯……垃圾标签：1.含亚硝酸盐2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。

足可以令人致死的八类常吃食品！垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

一、腌制类食品代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……垃圾标签：1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐2.在腌制过程中容易滋生微生物3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。

腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。

二、油炸类食物代表：油条、油饼、薯片……垃圾标签：1.导致心血管疾病的元凶2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘油条中含有对人体有害的物质——明矾。

明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。

油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。

三、加工肉类食品代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……垃圾标签：1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂过多食用会对肝脏造成损伤。

四、汽水、可乐类饮料代表：汽水、可乐……垃圾标签：1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐五、罐头类食品代表：水果罐头、鱼、肉罐头……垃圾标签：1.破坏维生素，使蛋白质变性2.热量过多，营养成分低3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。

肉类稍好。

六、话梅、蜜饯类食品代表：果脯、话梅、蜜饯……垃圾标签：1.含亚硝酸盐2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。

女人必须远离10种“危险食物”葱油饼: 做张葱油饼，必须掺很多油，再加上要用油煎，油脂往往严重超标。

营养师说，1/4张葱油饼就含有500卡热量，相当于1碗饭加2勺油，吃多了很伤身。

建议：少吃为妙。

很多人把葱油饼当主食，这容易导致油脂摄入超标，偶尔吃一次没事，但只能是一小片。

购买葱油饼要选择油少的，吃的时候多搭配蔬菜，少吃肉类，多喝水。

酱牛肉:郑州市消费者委员会的调查显示，73%的熟肉制品不合格。

多熟食店里的酱牛肉、肘花等呈粉红色，颜色非常鲜艳。

这主要是因为含有大量亚硝酸盐、胭脂红等色素。

建议：尽量少吃在外购买的酱牛肉，买的话一定要精心挑选。

好的酱牛肉切开后，呈现灰褐色、深褐色或酱褐色，用手特别容易撕开，肉质煮烂后容易散开。

不好的酱牛肉颜色发红，弹性很大，肉质煮得很烂却不散。

不止酱牛肉，其他熟食也要少吃。

香肠:超市里一捆一捆卖的香肠、路边摊的烤肠都有亚硝酸盐、色素、油脂含量高的缺陷。

100克香肠中可能含有20~30克油脂，烤肠中的油脂含量甚至超过50%。

建议：能不吃就不吃，两周最多吃一次。

吃的话，可搭配维生素含量高的食物如西红柿、黄瓜等，也可用香肠炒青椒、芹菜。

购买时要选择颜色不鲜艳的，蒜肠、玉米肠、鸡肉肠相对好些。

腊肉:为便于长期保存，腊肉含盐量非常高。

高含盐量的食物会对肾脏造成较大负担。

腊肉中亚硝酸盐含量高，可能致癌，脂肪约占50%，其胆固醇含量也很高，这些都对身体不利。

建议：腊肉一定要少吃，吃前要先蒸一下，去除多余油脂，或将腊肉切片，放入淡盐水中浸泡一会，可以稀释出腊肉的一些盐分。

用腊肉炒菜时，可多放洋葱、蒜、蒜薹，能在一定程度上防止亚硝酸盐变成亚硝酸胺(致癌物)。

锅贴:锅贴经过油煎，主要风险是油脂过量。

10个锅贴的热量超过700卡，约等于1碗半米饭加2勺油的热量。

锅贴的高油脂主要有两大来源，一是内馅，如五花肉等含油量高;二是油煎时淋上的面粉水非常吸油。

生煎包、煎饺等都存在这个问题。

建议：一是每次只吃两三个即可;二是选择素馅锅贴如圆白菜、西葫芦馅的，以便少吃油脂;三是和粥搭配着吃，但别配皮蛋瘦肉粥、海鲜粥等，应以紫米粥、绿豆粥等杂粮粥为宜，要稀一点。

10种食物要少吃，会让你悄悄生病我们每天都在吃东西，吃对了就能给身体补充必要的营养，而不合理的饮食习惯则会威胁身体健康。

那么吃哪些食物有害健康呢？营养专家提醒，以下10种食物一定要少吃，最好不吃，因为它们会让你会让你悄悄生病。

1、爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

2、味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

3、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。

它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

4、葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

5、猪肝每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

6、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。

另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

7、油条油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

8、咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

9、松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。

铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

10、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

如果以上这些食物你经常吃，从今天开始，为了自己的健康，要注意忌口了。

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