体卫基础知识

曹沟小学三四年级体育平时作业资料
武术知识
※武术的基本功:
包括正压腿、侧压腿、后压腿正踢腿、侧踢腿等四项内容。

※武术的基本动作：
1、冲拳
2、推掌
3、弹踢
4 、蹬腿 5、摆掌 6、撩掌
7、弓步 8、马步 9、仆步
※武术的基本手型：
拳（拳背、拳眼、拳面、拳心、拳轮）
掌（掌背、掌指、掌心、掌根）
钩（钩顶、指尖）
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体育与健康基础知识
身体各部位名称
※我们的身体包括（头）、（颈）、（躯干）、（四肢）这些部位连接在一起，构成了一个完整的人体。

※正常人全身共有（206）块骨头，这些骨头大小不同，形状也不一样，但是它们却巧妙地连接在一起，组成坚固的（支架），支撑起我们的身体。

※骨分为四大类即：（长骨）、（短骨）、（扁骨）、（不规则骨），全身骨骼的重量占体重的1/5.
※心脏位于胸腔内正中偏（左），约与自己的拳头等大。

心脏每收缩和舒张一次大约需要（0.8秒）左右，普通成人安静时心率约75/分。

※四肢主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）※从事剧烈活动的运动员都要戴上头盔，以免大脑受到伤害。

※人的身高是受（种族）、（性别）、（遗传）、（营养）以及（体育锻炼）的影响。

※身体各部分的功能：
1、头人体的司令部
2、颈是头与躯干的连接部位，又称脖子
3、躯干起支撑身体、保护心脏、肝、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。

体育与健康基础知识
一、指导思想：通过教学使学生懂得体育不只是体育活动，同时还要学习理论知识，因此，对于提高学生认识身体健康的意义，增进锻炼身体的社会责任感，激发锻炼的积极性，养成良好的卫生习惯以及增强自我保护的安全意识等都很重要。

二、教学目标：
水平一：使学生了解做操的好处以及简单的安全知识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿态和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质。

水平二：使学生初步认识体育锻炼对增进健康，增强体质的作用，提高学生积极主动参加体育活动的兴趣；懂得一些饮食卫生和安全常识，培养学生对环境的保护意识，树立科学锻炼身体的态度。

水平三：使学生进一步认识体育锻炼对促进身体的生长发育和健康心理养成的作用，提高学生对体育的认识；了解青春期营养、卫生常识，帮助学生建立良好的运动习惯，促进身心健康发展，提高学生自我保护能力和集体意识。

三、教学思路：
体育与健康课程以身体锻炼为基本特征，基础常识主要用于指导学生的自身锻炼，并使学生了解一些体育与健康的基本知识和具有初步的体育文化素养。

这部分教学内容重点讲授有关人体的生长发育一体育锻炼的关系，体育、卫生保健与健康的关系。

因此，我们在教学时，注重体现出题目具体、语言通俗，独立成文，侧重于讲清道理、方法。

使其真正成为学生体育锻炼，增强体质的行动指南。

四：课时计划（详见各课次教学详案）
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体育与健康的基础知识推荐文章关于健康的基本知识有哪些热度：关于体育健康的生活知识热度：健康基础知识问答热度：体育与健康知识热度：体育健康知识热度：高校体育加强了健康知识和健身方法的教育，旨为提高学生的自我保健意识。

以下是由店铺整理关于体育与健康的基础知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!一、体育与健康的基础知识——运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、体育与健康的基础知识——运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。

如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、体育与健康的基础知识——运动损伤的预防：1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

卫生基础知识考试试卷及答案试卷示例一、单项选择题(每题2分，共40分)1.下列哪项不是个人卫生的基本要求?A.勤洗手B.勤换衣.C.随地吐痰D.保持环境清洁答案: C2.正确洗手的步骤包括以下哪几项?A.用水冲洗B.使用肥皂C.搓手至少20秒D.所有上述答案: D3.预防传染病的一般措施不包括以下哪项?A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.增加接触机会答案: D4.以下哪种食物保存方法可以延长食物的保质期?A.易露在空气中B.冷藏C.浸泡在水中D.放在高温下答案: B5.吸烟对人体健康的危害不包括以下哪项?A.增加心血管疾病的风险B.降低免疫力C.有助于减肥D.增加患肺癌的风险答案: C6.以下哪种物质是人体必需的微虽元素?A.钙B.铁C.钠D.锌答案: D7.以下哪项是正确的健康饮食习惯?A.多食高脂肪食物B.多食高糖食物C.均衡饮食D.只吃肉类食物答案: C8.下列哪项不是运动对人体健康的好处?A.堵强心肺功能B.提高免疫力C.导致肌肉损伤(在不当运动或过度运动下可能发生)D.改善心理健康答案: C (注意: C选项在正常情况下不是运动的好处，但在特定条件下可能发生)二、填空题(每空1分,共10分)1.洗手的五个关键时刻包括饭前便后、接触公共物品后、__、和。

答案:咳嗽或打喷唾后、接触动物或动物粪便后、接触伤口前后2.预防传染病的三个环节是控制传染源、和.答案:切断传搞途径、保护易感人群三、简答题(每题5分，共10分)1.请简述个人卫生的重要性。

答案:个人卫生对于预防疾病、保护健康具有重要意义。

良好的个人卫生习惯可以有效减少病原体的传播，降低感染疾病的风险，同时有助于提高生活质量和个人形象。

2.请列举至少三种健康生活方式。

答案:健康生活方式包括均衡饮食适量运动和良好的睡眠习惯。

均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素。

适量运动有助于增强体质和提高免疫力，良好的睡眠习惯有助于身体恢复和精神放松。

卫生公共基础知识卫生公共基础知识对于每个人来说都是至关重要的。

它涵盖了各种与人类健康和卫生相关的方面，包括个人卫生、环境卫生、传染病预防等。

在本文中，我们将探讨一些关于卫生公共基础知识的重要内容。

一、个人卫生个人卫生是指个体在日常生活中采取的保持身体健康和预防疾病传播的措施。

这包括以下几个方面：1. 洗手：洗手是个人卫生最基本的一项措施。

通过正确的洗手方法，可以有效地去除手上的细菌和病毒，避免疾病传播。

应该用肥皂和流动的水洗手，并至少持续搓手20秒钟。

2. 饮食卫生：正确的饮食卫生可以预防食物中毒和胃肠道疾病。

食物应该在煮熟后食用，避免生食。

同时，应该避免吃过期或者变质的食物。

3. 个人清洁：保持个人清洁是预防许多疾病的关键。

每天洗澡，换洗干净的衣物和内衣，并保持牙齿清洁。

4. 定期体检：定期体检可以及早发现潜在的健康问题，同时也是维护健康的重要手段。

二、环境卫生环境卫生是指维护周围环境的整洁和卫生，确保人们生活和工作的环境对健康没有危害。

以下是一些环境卫生的重点：1. 家庭环境：在家庭中要保持环境整洁，定期清理屋内的灰尘和垃圾。

保持室内通风，并定期清洗常用物品，如床单、窗帘等。

2. 公共场所：公共场所的环境卫生对于大家的健康至关重要。

政府和市民应该共同努力，确保公共场所的卫生条件良好，包括清洁卫生间、垃圾分类和规范垃圾处理等。

3. 水源和空气质量：保持水源的清洁和空气的新鲜对于人体的健康至关重要。

应该保持水质的检测和治理，避免水源受到污染。

同样，应该呼吸新鲜空气，避免长时间暴露在污染严重的环境中。

三、传染病预防传染病是一种通过接触感染源而传播的疾病。

以下是预防传染病的一些建议：1. 接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最有效的方法之一。

各国政府通常会推出免费或者补贴的疫苗计划，确保人们得到必要的免疫。

2. 注意个人卫生：遵循个人卫生的措施可以降低传染病的风险。

洗手、正确使用口罩等都是有效的预防措施。

选择题
人体最大的器官是：
A. 心脏
B. 肺
C. 皮肤（正确答案）
D. 肝脏
下列哪项不属于人体消化系统的组成部分？
A. 口腔
B. 胃
C. 肾脏（正确答案）
D. 小肠
人体呼吸系统的主要功能是：
A. 排泄废物
B. 进行气体交换，吸入氧气，排出二氧化碳（正确答案）
C. 消化食物
D. 调节体温
心脏的哪个部分负责将血液泵送到全身？
A. 心房
B. 心室（正确答案）
C. 瓣膜
D. 冠状动脉
人体骨骼系统的主要作用不包括：
A. 支撑身体
B. 保护内脏器官
C. 进行物质代谢（正确答案）
D. 允许身体运动
下列哪种激素由甲状腺分泌，对生长发育有重要作用？
A. 胰岛素
B. 甲状腺激素（正确答案）
C. 肾上腺素
D. 性激素
人体神经系统的基本单位是：
A. 神经元（正确答案）
B. 突触
C. 神经纤维
D. 神经胶质细胞
血液在人体中的主要作用不包括：
A. 运输氧气和营养物质
B. 排除废物和二氧化碳
C. 调节体温和酸碱平衡
D. 直接参与消化食物（正确答案）
下列哪个器官是泌尿系统的核心，负责过滤血液并产生尿液？
A. 膀胱
B. 尿道
C. 肾脏（正确答案）
D. 输尿管。

卫生公共基础知识第一篇：卫生公共基础知识卫生公共基础知识是指在保障全社会身体健康、预防和控制疾病、促进健康发展方面所必需的基本理论、知识和技能，是全社会公共卫生工作的基础。

以下是一些卫生公共基础知识的介绍。

1.疾病的防治预防和控制疾病是卫生公共基础知识的重要组成部分。

为此，我们需要了解以下几方面的知识：（1）个人卫生：勤洗手、勤换洗衣物、保持室内清洁、保持良好的饮食习惯、戒烟限酒、规律作息等。

（2）生活环境：保持室内、室外环境清洁卫生，防止污染和垃圾的滋生。

（3）食品安全：从购买、存放到烹饪、食用，都应该注意食品安全，避免引起食源性疾病。

2.传染病防治传染病防治是卫生公共基础知识的重点，需要掌握以下几方面的知识：（1）疾病的诊断和治疗：对于发生疾病的人群，应及时进行病理诊断，并采取适当的治疗措施。

（2）疫苗接种：疫苗接种是预防传染病的重要手段之一。

在适当的时候，应接种相应的疫苗。

（3）个人防护：在与病原体接触时，应使用适当的防护措施，如口罩、手套等。

3.环境卫生环境卫生关系到我们的生活质量和健康水平。

要保持良好的环境卫生，需要了解以下几方面的知识：（1）垃圾分类：垃圾分类是保持环境卫生的基础，应根据不同的垃圾种类进行分类处理。

（2）环境污染防治：应加强对污染源的监管和治理，如加强工业废水和废气的处理等。

（3）资源节约利用：避免浪费和不必要的消耗，加强对资源的节约和利用。

卫生公共基础知识与我们的健康和生活息息相关，每个人都应该学习和掌握。

只有掌握了这些基本知识，才能更好地保障自己和家人的健康，让我们共同营造一个健康、安全、和谐的社会。

第二篇：重大传染病重大传染病是指病原体的传播、病人数量、病程和致死率等均较高，因此会对人类社会的健康和稳定造成严重威胁的传染病。

以下是几种重大传染病的介绍。

1.艾滋病艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的一种严重传染病。

其传播途径主要有性接触、输血、母婴传播等途径。

《体育基础知识：用眼卫生》教学设计教学内容：体育基础知识：用眼卫生保护视力，做眼保健操。

教学目标：1、通过对基础知识的学习，使学生能够了解保护视力、做眼保健操的重要意义及正确的方法。

2、培养学生良好的生活习惯及自觉遵守纪律的优良品质。

重难点：体会到健康用眼的重要性，在生活中主动做到健康用眼。

联系实际了解到自身存在的给眼睛带来危害的行为，学会正确科学地用眼并在生活在主动做到健康用眼是这堂课的重点，也是难点，更是关键。

学情分析：随着社会的进步、经济的发展、电视电脑的普及及课业负担的加重，少年儿童的视力每况愈下，校园里的“小眼镜”日益增多。

不健康的用眼行为、淡薄的健康用眼意识正是出现这一现象的主要原因。

场地器材：课件。

教学方法：语言讲解法、启发式教学法、多媒体教学法。

教学过程：一、教师讲个笑话：从前，有个人在饭店里吃饭，忽然发现墙上有一只苍蝇。

他立刻蹑手蹑脚地凑近它举起巴掌就打。

只听“啪”的一声，同时也听到他“啊”的一声大叫，鲜血从手上流了下来。

原来那个人错把墙上的钉子当苍蝇了！让同学们猜猜那人为什么会吃这样的苦头。

二、通过师生的交流知道了那人的视力不好，是个近视眼。

（近视眼图片）三、让学生认识眼睛的重要性“眼睛是心灵的窗口”，我们每个人都希望自己有一双健康而明亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习工作劳动生活都离不开它。

特别是在学生时期，眼睛每天都要和书本打交道，若不注意爱护眼睛，不讲究用眼卫生，就很容易患上近视眼。

近年来，学生的近视率很高，这给他们的学习生活体育运动都带来很多不便，所以从小提高学生保护视力的意识，对于他们人生的成长和发展，都具有很重要的意义。

四、教师提出问题：怎样保护视力、预防近视呢？（学生讨论）五、教师从以下几点进行讲解：（课件）（1）注意用眼卫生，建立良好的用眼习惯。

A、看书写字时注意保持正确的姿势（眼离书本30厘米、胸离桌沿一拳、手握笔尖上方3厘米）；光线强弱适宜；读写时间适当（看书、写字一小时左右要远眺一会儿，并休息几分钟）；躺着、走路、坐车、坐船不看书。