最好低姿匍匐前进教案(完美版)

战术基础动作匍匐前进教案侧身低姿匍匐前进科目：侧身低姿匍匐前进目的：通过训练，使每名学员熟知侧身低姿匍匐的运用时机，牢掌握侧身低姿势爬泳的要领。

器材保障：护膝、护肘，海绵垫、训练用手枪，胶绳，虚拟掩体等。

训练方法：教员示范讲解，分解动作练习，单警指导纠正，分组综合练习，训练讲评。

训练时间：2课时（2小时）训练要求：1、各学员应正确按教员示范进行训练，避免不必要的训练损伤；2、爱护训练装备、严谨在休息时间用训练枪支开玩笑。

训练进程：一、准备训练：1.清点人数，检查设备和防护装备。

2.锻炼身体(慢跑1000米，充分锻炼关节。

)二、讲解示范：1、理论提示;同学们好。

今天我来讲解一下侧身爬行的要领。

侧切是单警战术的基本动作。

它被用来在敌人的火力下快速而隐蔽地接近目标或穿过障碍物。

通常在沙坑高约60cm时使用。

其口令下达为：“侧身低姿匍匐----前进！……停！”或为：“目标—前方xx米处---侧身低姿匍匐----前进！……….停！”2、动作示范：为了让同学们对这个动作有一个直观的认识，首先我将这个动作完整的演示给大家。

(给出自己的密码，来回演示这个动作2次。

)3：动作讲解：刚才，我向各位学员示范了侧身低姿匍匐前进的连贯动作。

下面，我为大家讲解该动作的动作要领（边讲解边做动作示范）。

侧身低姿匍匐前进，在持手枪卧倒的基础上，听到“侧身低姿匍匐-----前进”的口令后，左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地；利用左臂向后的支撑力和右脚的蹬力使身体正直前移（后蹬前拉）。

右臂弯曲持枪，枪口始终朝向安全位臵。

在听到“停！”的口令后，右手迅速出枪，架于左手之上，右腿伸直，转换为卧姿射击姿势。

（示范图）三、实施训练：下面，我将此动作分为以下几个步骤由大家进行练习：1、徒手分解动作练习：训练方法：在徒手卧倒的基础上（海绵垫），听到“侧身低姿匍匐----前进！”的口令后，按动作要领左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地，呈预备前进姿势。

幼儿园大班体育教案《匍匐前进》含反思八套一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材，主要围绕“匍匐前进”这一动作展开教学。

教学内容包括：基本动作匍匐前进，以及在此基础上进行的各种游戏活动。

涉及教材章节：第二章第三节“爬行动作训练”。

二、教学目标1. 让学生掌握匍匐前进的基本动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生勇敢、自信、合作的品质，增强团队意识。

三、教学难点与重点教学难点：匍匐前进时身体的协调性和节奏感。

教学重点：匍匐前进的动作要领及安全注意事项。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、示范用垫子。

学具：每位学生准备一块爬行垫、一瓶水、一条毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述“小士兵训练营”的故事，引导学生进入情境，激发学生参与匍匐前进的兴趣。

2. 示范与讲解（10分钟）教师在垫子上进行匍匐前进的示范，讲解动作要领，强调安全注意事项。

3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，在教师指导下进行匍匐前进的练习。

4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行匍匐前进的示范，针对动作不规范的地方进行讲解和纠正。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行匍匐前进的比赛，教师观察并给予评价。

6. 游戏活动（10分钟）学生进行“匍匐前进接力赛”游戏，培养团队协作能力。

六、板书设计1. 课程主题：匍匐前进2. 动作要领：1）身体保持水平，两臂与地面垂直；2）两腿交替弯曲，脚尖着地；3）保持呼吸均匀，注意节奏。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示匍匐前进的动作，并拍照记录。

2. 答案：无标准答案，教师根据学生表现给予评价。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作协调性和节奏感有所提高，但部分学生动作不够规范，需要加强个别指导。

2. 拓展延伸：1）加强匍匐前进的练习，提高动作质量；2）开展更多有趣的爬行动作游戏，提高学生参与度；3）鼓励学生参加户外拓展活动，锻炼身体，增强团队合作能力。

低姿匍匐前进详细教学教案一、教学目标。

1. 知识目标，了解低姿匍匐前进的基本动作要领和技巧。

2. 能力目标，掌握低姿匍匐前进的技能，提高身体灵活性和协调能力。

3. 情感目标，培养学生的毅力和耐心，培养团队合作意识。

二、教学重点和难点。

重点，低姿匍匐前进的基本动作要领和技巧。

难点，掌握低姿匍匐前进的技能，提高身体灵活性和协调能力。

三、教学准备。

1. 教学器材，教学场地、体育服装、运动鞋。

2. 教学环境，宽敞的操场或者体育馆。

3. 教学人员，一名体育老师和一群学生。

四、教学过程。

1. 热身活动。

在开始教学之前，先进行一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

2. 示范动作。

教师向学生们示范低姿匍匐前进的动作要领和技巧，重点讲解身体的姿势、手脚的配合和呼吸方法。

3. 练习动作。

让学生们按照示范动作进行练习，重点指导学生正确的动作要领和技巧，纠正他们的错误动作。

4. 分组练习。

将学生分成若干小组，让他们在老师的指导下进行低姿匍匐前进的比赛，以增加学生们的积极性和团队合作意识。

5. 比赛活动。

组织学生们进行低姿匍匐前进的比赛活动，以检验他们的学习成果，并对表现优秀的学生给予奖励。

6. 收尾活动。

在比赛活动结束后，进行适当的放松活动和拉伸运动，以缓解身体的疲劳和紧张。

五、教学反思。

1. 教学效果评价。

通过观察学生们的练习和比赛活动，评价他们的动作是否规范、技能是否掌握，以及团队合作的表现等方面，对教学效果进行评价。

2. 教学反思。

对教学过程中存在的不足和问题进行反思，总结经验，为今后的教学活动做好准备。

六、教学延伸。

在低姿匍匐前进的基础上，可以引导学生学习其他类似的动作，如爬行、翻滚等，以提高他们的身体灵活性和协调能力。

七、教学安全。

在教学过程中，要注意学生们的安全，避免出现意外伤害，保证教学活动的顺利进行。

八、教学总结。

通过本次教学活动，学生们掌握了低姿匍匐前进的基本动作要领和技巧，提高了身体灵活性和协调能力，培养了团队合作意识，取得了良好的教学效果。

低姿匍匐基础动作比赛教案一、教学目标。

1.了解低姿匍匐基础动作的定义和要求。

2.掌握低姿匍匐基础动作的正确姿势和动作要领。

3.通过比赛形式，激发学生学习低姿匍匐基础动作的兴趣，提高学生的动作技巧和协调能力。

二、教学重点。

1.低姿匍匐基础动作的正确姿势和动作要领。

2.比赛中的技巧和策略。

三、教学难点。

1.学生对低姿匍匐基础动作的掌握程度。

2.比赛中的心理素质和应变能力。

四、教学过程。

1.引入。

通过观看视频或图片，让学生了解低姿匍匐基础动作的要求和标准，激发学生的学习兴趣。

2.讲解。

（1）低姿匍匐基础动作的要求和标准。

（2）正确的姿势和动作要领。

（3）比赛中的技巧和策略。

3.示范。

老师进行低姿匍匐基础动作的示范，让学生观摩并模仿。

4.练习。

让学生分组进行练习，老师巡视指导，纠正学生的动作错误。

5.比赛。

组织低姿匍匐基础动作比赛，分别进行个人赛和团体赛，通过比赛激发学生学习兴趣，提高学生的动作技巧和协调能力。

6.总结。

比赛结束后，进行总结和讨论，总结比赛中的经验和教训，鼓励学生继续加强练习，提高自己的动作水平。

五、教学反思。

通过本次教学活动，学生对低姿匍匐基础动作有了更深入的了解，学生的动作技巧和协调能力得到了提高。

但是在比赛中也发现了一些问题，比如有的学生动作不够标准，有的学生在比赛中紧张心理素质不够强，需要在后续的教学中加强练习和训练，提高学生的综合素质。

六、教学延伸。

在日常体育课上，老师可以结合低姿匍匐基础动作的特点，设计更多的练习和训练内容，引导学生全面提高自己的身体素质和协调能力。

同时，可以组织更多的比赛活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的综合素质。

七、教学总结。

低姿匍匐基础动作比赛教案的设计，旨在通过比赛形式激发学生学习兴趣，提高学生的动作技巧和协调能力。

在教学过程中，需要引导学生正确掌握动作要领，注重练习和训练，同时注重比赛中的心理素质和应变能力的培养。

通过不断的练习和比赛，学生的身体素质和综合素质得到了提高，达到了预期的教学目标。

【前言】战术低姿匍匐动作是军事训练中非常重要的一项技能，是士兵们在战场上完成任务的必备技能之一。

如何正确掌握战术低姿匍匐动作并在实际应用中发挥其最大效益，是每个士兵必须认真学习的内容。

下面，我将结合实际应用情况和基本的教育原则，为您提供一份关于战术低姿匍匐动作实际应用教案。

【教学目标】本次教学的目标是：通过专业的训练和技能培训，让士兵们掌握战术低姿匍匐的基本技能，提高他们的进攻和防御能力，并在实际应用中取得最佳效果。

【教学内容】1.课程背景介绍本课程的目的是在让学员了解战术低姿匍匐动作的背景、范围和应用；以及提供正确、有效的操作指导和相关训练，使他们在完成任务时，对敌人有更好的控制，更大的驾驭能力。

2.课程重点战术低姿匍匐是一种非常基本的军事技巧和术语，是士兵快速接近目标、攻击和武装任务的一种技能。

本课程的重点将围绕以下几个方面：（1）基本知识和理论知识强调士兵们熟练掌握不同环境下，应该采取不同的低姿匍匐动作诀窍，如何在不被敌人觉察的情况下，快速接近战场等。

（2）操作指导和步骤：详细阐述战术低姿匍匐动作的各个环节、技巧及训练方法，建立起正确的操作流程和规范标准，强化士兵们练习能力和精细化技能。

（3）实践应用技能通过实践和模拟，让学员们在实际应用战术低姿匍匐技能中不断练习和优化自己的操作和技巧，取得更佳的效果。

【教学方法】本课程采用理论教授、操作指导、模拟练习与案例分析的集中教学方法，将侧重讲授关于战术低姿匍匐的术语、知识和理论，并通过雄厚的训练课程、实践、案例分析和辅助工具，让学员们在少量讲解的情况下获得更多的实际的技巧。

【教学步骤】1. 第一阶段：中英文术语背景介绍这个阶段将着重介绍本课程中所涉及的具体术语,包括“低姿匍匐”动作的基本概念、应用领域及相关技术术语。

同时，通过引入英文术语，让士兵们更好的了解相关概念，为下一步操作做好出色的准备。

2. 第二阶段：课堂模拟实践这个阶段将持续时间较长。

《匍匐前进》大班教案《匍匐前进》大班教案「篇一」教学目标：1、锻炼手部力量。

2、学会谦让，懂得与周围幼儿协调。

3、不胆怯，勇于挑战各种情况。

4、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。

5、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

教学准备：1、录音机，轻松音乐磁带一盘。

2、垫子（爬行时用）。

教学重难点：向前爬。

教学过程：1、要求：身体与腿平贴地面，不能曲起，两手用力向前支撑身体蠕动前进。

2、幼儿分两队站立，连贯地匍匐爬过障碍物，中间不能停顿，幼儿从旁边回来。

3、相互设计障碍物的摆放，增加游戏的难度与趣味性。

教学指导：1、学会两手移动向前爬行。

2、学会身体紧贴地面爬行。

教学结束：在音乐声中师幼一起做放松动作。

教学反思：钻、跳、投掷、平衡等体育动作孩子们经常接触，也是孩子们喜欢的体育项目，但是“匍匐前进”这个动作在孩子们的生活中却很少接触，有一定难度，但活动中，都比较积极。

活动充分体现出愉快、轻松的`特点，没有丝毫上课的痕迹。

创设了一种轻松活泼，生动有趣的氛围，使幼儿精神愉快，提高了幼儿对本次体育活动的兴趣。

《匍匐前进》大班教案「篇二」游戏名称：勇敢的小兵游戏目标：1、练习匍匐前进，增强四肢肌肉力量，发展协调能力。

2、能遵守纪律，不怕困难坚持到底。

游戏准备：1、现状分析：我班幼儿年龄偏小，活泼好动，纪律意识较差，许多幼儿遇到困难还会哭鼻子。

对解放军叔叔十分崇拜，喜欢模仿解放军。

2、重点、难点：重点是练习匍匐前进;难点是培养幼儿纪律意识，不怕困难坚持到底。

3、材料准备：垫子、沙包、皮筋、平衡木、筐。

游戏过程：1、请解放军叔叔表演，激发幼儿争做小兵。

2、学做解放军：请解放军带幼儿进行队列、队形及军体拳的练习。

作辅助活动：投掷、跨跳、下蹲等活动。

3、请幼儿用各种方法爬过垫子，并请个别幼儿示范。

4、请幼儿用自己没用过的方法在爬一次垫子。

5、请解放军做匍匐前进的动作，教师讲解动作要领。

6、请幼儿练习，教师进行个别指导。

最好低姿匍匐前进教案(完美版)批准人：年月日单兵战术基础动作教案作业作业课目：单兵战术基础动作目的：通过训练，提高同志们的战术素养，为下一步训练打下良好的基层，培养同志们英勇顽强的战斗作风。

内容：低姿匍匐前进时间：40分钟地点：本训练场方法：理论提示、讲解示范、组织训练、总结讲评器材保障：56式自动步枪、弹夹袋要求： 1.遵守教学纪律，做到令行禁止。

2．认真听，认真学，刻苦训练。

3.严格操作规定，防止意外事故发生。

以上要求将作为课终讲评依据，希望同志们按要求严格训练，同志们有没有信心！1作业进程【作业准备】1、清点人数、整理着装、装具、组织验枪；向首长报告2、宣布教学提要：目的、内容。

3、理论提示作业实施【理论讲解】低姿匍匐前进用于利用低矮掩体迅速荫蔽地接近目标或敌火力下通过障碍物。

根据训练计划安排，今天我们将对低姿匍匐前进进行学习和训练。

课前我们已学习了有关理论，下面我提一个问题请同志们思考后并回答：低姿匍匐是在遮蔽物多高时使用？这个问题谁回答？**同志：我回答。

我：这个问题XX同志回答回答正确，证明**同志学习理论比较认真，希望同志们向他学习。

今天，我们着重训练低姿匍匐前进，其口令下达为“低姿匍匐准备”、“前进”“停”“起立”。

【动作示范】为了使同志们对动作有个直观完整的印象，其动作全过程我给大家示范一遍。

其动作要领我边讲边做，希望同志们在队列里面做到看、听、记三者有机结合。

要领：低姿匍匐前进是在卧倒的基础上进行的。

当听到“低姿匍匐准备”的2口令时，右手掌心向上，抢面向右，虎口卡住机柄，余指握住背带，枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上，握住背带环处，食指卡枪管，使枪置于右小臂上。

左手向前伸，掌心向下，曲回右腿；当听到“前进”口令时，右腿后蹲，左手用力，用右脚和左臂使身体前移，同时屈回左脚，伸出右手，再用左脚和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。

当听到“停”的口令，迅速恢复出枪射击姿势。

战术动作匍匐前进教案教案标题：战术动作匍匐前进教案教案目标：1. 使学生了解战术动作匍匐前进的基本概念和技巧。

2. 培养学生的协调性、灵活性和耐力。

3. 培养学生的团队合作和沟通能力。

教学准备：1. 教学场地：室内或室外的平坦区域。

2. 足够数量的安全垫子。

3. 指示物，如锥子或标志物。

4. 讲解战术动作匍匐前进的图片或视频资料。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回顾战术动作的概念，并提问学生是否了解匍匐前进的含义。

2. 展示图片或视频资料，向学生展示匍匐前进的正确姿势和技巧。

3. 解释匍匐前进在战术中的重要性，如在军事行动中的侦察、躲避和接近敌人等。

技术训练（15分钟）：1. 将学生分成小组，并确保每个小组都有足够的安全垫子。

2. 在教学场地上设置指示物，模拟真实战术环境。

3. 向学生解释匍匐前进的基本技巧，如保持身体低姿势、用手掌和膝盖支撑身体、小步快速前进等。

4. 让学生在小组内轮流进行匍匐前进的训练，每个学生都有机会担任队员和观察员。

5. 观察员可以提供指导和反馈，确保学生的姿势和动作正确。

团队合作训练（15分钟）：1. 将小组的学生重新组合成更大的团队，让他们进行团队合作训练。

2. 设定一个目标点，要求团队成员通过匍匐前进的方式尽快到达目标点。

3. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生互相协作和提供指导。

4. 观察团队的表现，并给予积极的反馈和建议。

总结（5分钟）：1. 回顾匍匐前进的基本技巧和战术应用。

2. 鼓励学生分享他们在训练中的体验和收获。

3. 提问学生匍匐前进对于个人和团队的重要性，并引导他们思考如何将这些技能应用到其他方面。

扩展活动：1. 将匍匐前进与其他战术动作结合，设计更复杂的训练任务。

2. 组织模拟战术行动的角色扮演活动，让学生运用匍匐前进技巧完成任务。

3. 鼓励学生研究和了解真实战场上匍匐前进的案例和技巧。

教学评估：1. 观察学生在训练中的表现，包括姿势、动作和团队合作能力。

低姿匍匐教案教案标题：低姿匍匐教案教学目标：1. 学生能够正确理解低姿匍匐的动作要领。

2. 学生能够按照正确的方式进行低姿匍匐。

3. 学生能够享受并感受低姿匍匐的身体姿势。

教学重点：1. 低姿匍匐的正确姿势和动作要领。

2. 培养学生的身体协调能力。

3. 培养学生对运动的积极态度。

教学准备：1. 教室或室外的开阔空间。

2. 舒适的教学服装。

3. 绘制地板上的示范线条。

教学过程：引入：1. 教师引导学生们坐在地板上，提问：“你们觉得什么样的活动对我们的身体发育很重要？”2. 学生回答后，教师解释低姿匍匐是一种很好的身体活动，可以促进肌肉的发展并提高协调能力。

讲解：1. 教师在地板上绘制出示范线条，解释低姿匍匐的正确姿势和动作要领：a. 手掌和膝盖着地，臀部稍微抬起，保持身体平衡。

b. 头部向前伸展，保持颈部与脊椎的连贯性。

c. 以肚脐为中心，缓慢地匍匐前进，双手和双腿交替前进。

2. 观察学生是否理解，鼓励他们互相模仿姿势并调整。

实践：1. 学生站起来并排排列，留出足够的空间进行低姿匍匐训练。

2. 教师示范低姿匍匐动作，引导学生跟随模仿。

3. 指导学生们先缓慢地低姿匍匐前行，然后逐渐加快速度。

4. 在教学过程中，教师观察学生的姿势和动作，及时纠正并给予积极的鼓励。

结束：1. 教师与学生们一起放松身体，进行放松伸展运动，以缓解肌肉紧张。

2. 教师与学生们共同总结低姿匍匐的好处，并提醒他们经常锻炼身体以促进健康成长。

参考提示：1. 教师可以增加一些趣味性的活动，如让学生模仿动物的行走方式进行低姿匍匐。

2. 教师可以在课后发送相关低姿匍匐的练习视频或文字指导，以帮助学生巩固练习。

3. 教师要根据学生的实际情况和年龄水平，灵活调整教学内容和要求。

最好低姿匍匐前进教案教案名称：低姿匍匐前进的练习教学目标：1.学生可以正确理解低姿匍匐前进的技术要领。

2.学生通过练习，能够掌握低姿匍匐前进的技巧和动作要领。

3.学生在练习过程中，能够提高身体的协调性和柔韧性。

教学内容：1.低姿匍匐前进的基础技术要领。

2.低姿匍匐前进的练习方法和注意事项。

教学准备：1.教师准备一块较为平整的场地，以便学生有足够的空间进行低姿匍匐前进的练习。

2.教师准备足够数量的垫子，以便学生在练习中保护身体的安全。

3.教师准备一些示范低姿匍匐前进的动作视频或图片，以便学生可以更加直观地理解该动作的要领。

教学步骤：引入活动：1.教师先向学生介绍低姿匍匐前进的基本概念和训练目的，激发学生的学习兴趣和动力。

练习技术要领：2.教师示范低姿匍匐前进的正确姿势和动作要领，并解释每个动作的重点和细节。

3.学生根据教师示范，跟随着一起进行低姿匍匐前进的练习，教师在旁边进行实时辅导和指导。

练习方法和注意事项：4.教师向学生介绍低姿匍匐前进的练习方法和注意事项。

5.学生根据教师的指导，掌握低姿匍匐前进的练习方法，并注意保护好自己的身体安全。

练习与巩固：6.学生自由练习低姿匍匐前进，教师在场上巡视和指导，纠正学生的错误动作和姿势。

7.学生进行小组比赛，在规定的时间内，看谁能匍匐行走的距离最远。

总结与评价：8.教师与学生一起总结低姿匍匐前进的技术要领和练习方法，并提出改进建议。

9.学生进行自我评价和互评，讨论如何进一步提高低姿匍匐前进的水平。

拓展活动：10.学生运用低姿匍匐前进的技术，在障碍物上进行匍匐攀爬的练习。

教学延伸：这个教案主要围绕低姿匍匐前进的技巧和动作要领展开，通过多次练习和实践，让学生逐渐掌握这项技能。

此外，教师还可以引入一些其他类似的运动项目，如高姿跑、越障等等，让学生有更多机会锻炼身体的协调性和柔韧性。