一榨鲜玉米汁带给你一日三餐最佳时间表

早喝玉米汁精神好晚喝杂粮汁睡得香
看似普通的果蔬汁，养生的妙处却是无穷。

一榨鲜产品选用优质的五谷鲜榨而成，不仅凝聚了谷物中丰富的营养成分，更加保留了谷物的原汁原味，适宜不同的人群饮用，是居家必备的健康饮品。

我国现代医学认为，喝果蔬汁能滋生精液，培养胃气，助消化。

不仅如此，不同的果蔬汁在不同时段喝也有不同的好处，比如早上喝一榨鲜玉米汁能提神，晚上喝一榨鲜五谷杂粮汁则可以一夜安眠。

早上喝一瓶一榨鲜玉米汁，能够让人精力充沛。

玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素（特别是维生素E）和脂肪酸等营养物质。

最重要的是，玉米中谷氨酸的含量较高，脑组织只能氧化谷氨酸，故谷氨酸可以为大脑提供能量，有效促进脑细胞的代谢。

因此常喝一榨鲜玉米汁可起到健脑提神的功效。

晚上更适合喝一榨鲜五谷杂粮汁，五谷中含有丰富的膳食纤维以及多种营养元素，不但好消化，而且能改善睡眠质量。

其中小米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色氨，使人的大脑活动受到暂时的抑制，因此容易入睡，对于长期失眠的人来说效果更佳。

因此每晚睡前喝上一小杯一榨鲜五谷杂粮汁，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。

健康是现代社会需要解决的大问题。

一榨鲜，中国杂粮饮品的领导者，一直走在行业的前列，我们致力与于人类营养均衡的伟大事业，时刻呵护着你的健康！。

一榨鲜玉米汁永葆好身材的晨间习惯一日之计在于晨，早上起来的时间非常重要，加快新陈代谢，保持年轻态，都在你的一念之间，一起来喝一榨鲜玉米汁吧，做好五件事可以让你永远20岁哦！1. 清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。

早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。

人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。

随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。

如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。

一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，一瓶一榨鲜玉米汁都是早餐不错的选择。

2. 来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶一榨新玉米汁带到办公室。

一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。

3. 睡不好会发胖下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。

”无形中给自己一种压力。

每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。

当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。

如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。

睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

4.餐前餐后多补充水分饭前饭后都应补充大量的水分。

身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。

这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。

在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

5. 饮食宜粗不宜细一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。

早餐这样吃一榨鲜玉米汁让你迅速瘦下来
一天之季在于晨，人们都所晚饭要吃少，午饭要吃饱，那么早饭呢，就要吃的好，尤其是对爱美的女孩子来说，早晨这一顿饭显得尤为重要，一榨鲜玉米汁富含多种营养元素，让你的早餐既营养又瘦身呢。

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质。

可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。

如果在饮食中排除粮食制品，尤其是粗粮，B族维生素与铁就可能摄入不足，况且粗粮中的食物纤维会令人产生饱腹感。

一榨鲜粗粮饮品，让你的早餐不一样。

一榨鲜玉米汁夏季如此过才能让身体更健康
一想到炎炎的夏日，就让我们浑身不舒服。

一想到随便动一动就满身大汗，身体就感
到特别难受。

我们也不能整天呆在空调房里，会影响我们的身体健康。

那夏天我们应该怎
么过才更健康呢?一榨鲜玉米汁，夏季健康的最佳选择。

下面给大家带来夏季健康小妙招。

1、睡眠要充足
睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝
点牛奶等。

2、让身体出出汗
一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。

这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。

3、少食多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。

特别注意少
吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

在每餐搭配一榨鲜玉米汁，效果更佳哟。

4、三大时段注意补水
夏天到了，应该把每天喝1.8—2.0升水作为目标。

这个季节有三个时间段最容易缺水，分别是起床时、睡觉前、洗澡后，应注意适时地给身体进行水分补给。

一榨鲜玉米汁，中国杂粮饮品领导品牌，时刻呵护你的健康。

一榨鲜玉米汁夏季补水补健康
女人是水做的，无论是从美肤还是从排便养生角度，补水多是必要的，而补充天然水分就显得尤为重要。

玉米汁既能在夏季为人体补充水分，其富含的营养元素又能为身体提供充足的能量，是夏季补水的健康饮品。

玉米含有丰富的矿物质、碳水化合物等营养物质。

矿物质可促进人体的新陈代谢，维持人体各器官的代谢，以及血液的平衡，以确保身体健康，若身体缺乏这些矿物质，将会导致高血压、动脉硬化症等病症出现。

玉米含有其他植物较少的一类成分-谷胱甘肽，谷胱甘肽可增强人体体内的免疫功能，具有抗氧化和整合解毒的作用，它能够清除掉人体内的自由基，净化体内环境污染，促进人的身心健康。

那什么时间补水好呢？
1、运动前补水
运动前2小时喝约500毫升的玉米汁。

这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。

提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时间使多余的水分从体内排出。

2、清晨补水
清晨起床后喝一杯玉米汁能够润肠通便，降低血粘度。

同时还能为一晚上的睡眠补充营养。

3、餐前补水
进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升）玉米汁，可以开胃，是很好的养胃之法。

健康生活从一榨鲜玉米汁开始！
现代人随着经济条件的改善，对于营养的关注越来越重视，一榨鲜集纯鲜、原味、营养为一体的健康饮品。

原材料采自世界硒都原生态种植基地，精心挑选五谷杂粮，粒粒精选，鲜嫩饱实，并以当地富硒山泉水精制而成。

对人体的营养与健康有极大的益处，让我们开启一天的健康时尚之旅吧！
健康的生活首先从运动健身开始，在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。

一般认为，运动后至少休息30～40分钟进食较为科学。

同样，在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。

因此，至少在饭后1.5小时以后才可以进行运动。

饭后进行不太剧烈的活动，例如散步及比较和缓的文体活动，不仅可以帮助消化，对健康也是有利的。

”
其次就是膳食合理，，避免进食过多的动物性脂肪及含有大量胆固醇的食物。

如牛脑、蛋黄、鳗鱼、猪肝、牛油、猪脚、肥鸡肉等，这类食物有高血脂及有冠状动脉硬化性心脏病的应忌食。

其次，要限制热量和糖类，但维持均衡的蛋白质摄入量。

尤其是40岁以上的肥胖体型者需减肥，可还是要保证机体必需的氨基酸为前提，要多吃新鲜蔬菜与水果，因其含维生素C、钾、镁等元素，对心脏及血管有保护作用。

最后，忌烟酒茶，避免饮食过饱，加强富含纤维素的食品的摄入，一榨鲜玉米汁就是最好的选择，因为纤维协助食物在消化系统中移动，有助将血管内多余的胆固醇除掉。

一榨鲜玉米汁助你午休更健康
夏季烈日炎炎，持续的高温会让我们的血液分布不平衡，是大脑出现缺氧的情况，使人感到提不起精神来，昏昏欲睡，因此午睡就显得至关重要。

如何才能拥有更好的午休睡眠，一榨鲜玉米汁来告诉你！
补充睡眠，消暑解热。

夏天日长夜短，人们夜间入睡迟，早上醒得早，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，这就更需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。

对于失眠的人来说，一榨鲜玉米汁富含松果体素，可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效，因而受到广大消费者的青睐。

增强体力，改善功能。

一榨鲜玉米汁中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，富含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素（特别是维生素E）和脂肪酸等营养物质。

最重要的是，其中谷氨酸的含量较高，脑组织只能氧化谷氨酸，故谷氨酸可以为大脑提供能量，有效促进脑细胞的代谢。

同时一榨鲜玉米汁中还有丰富的膳食纤维和B族维生素，B族维生素能调节神经，对于午休族来说，能够缓解精神上的巨大压力。

使身体得到充分的休息，并对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时还具有增强机体防疫功能的作用。

在慵懒的中午，喝上一杯营养的一榨鲜玉米汁，美美的睡上一觉，是不是很惬意呢？。

一榨鲜玉米汁老人夏季养生之道
暑伏来临，消暑降温成了养生越来越重要的内容。

人们常“以冷制热”的方法来降暑这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人，伤害会更大。

一榨鲜源自恩施1800米高山种植基地，原料纯，味道鲜，是老人夏季养生之道首选。

对于老人夏季养生来说，最重要的一点就是要饮食清淡。

阳气旺盛的夏季，气温升高，食欲下降，消化力减弱，因此，更要注意食物的色、香、味，要尽力引起食欲，使身体能够得到全面足够的营养。

一榨鲜玉米汁色泽金黄，味道甘醇，易提高食欲，富含的营养物质能补充身体所需的能量。

同时在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水; 如果有条件，适当喝绿豆汁、玉米汁等饮料。

此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

其次就是要保持睡眠充足。

夏季应在暑气消退后再入睡，但应早些起床，到室外活动，这对增强体质十分有益。

夏天昼长夜短，为弥补睡眠不足，老年人中午一定要保证午睡。

有的老人由于嗜好打牌、下棋而放弃午睡，长期下去不利于身体健康。

午睡时间不宜过长。

对于睡眠状况不好的人可以在睡前饮用玉米汁，缓解压力，让你更好的进入梦乡！
“家有一老，胜有一宝”，一榨鲜时刻呵护家人的健康！。

一榨鲜玉米汁加快身体排毒
排毒净化是肌肤保养的第一步！玉米汁中富含多种对人体有益的营养元素，有利于身体排出毒素！
心脏最佳排毒时间，中午11点～13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，玉米汁就是一个不错的选择！
肝脏最佳排毒时间，凌晨1点～3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。

为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助
肺脏最佳排毒时间，肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。

在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，有健肺排出毒素的功能。

脾脏最佳排毒时间，餐后是最易产生毒素的时刻，食物如果不能及时消化或吸收，毒素就会积累。

除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时后吃1个水果。

肾脏饮食排毒法，肾脏最适合排毒的时间是早晨5点～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯温白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

跟随玉米汁来一次排毒净化之旅，净化身心感受，身体的轻盈和精神焕发，体验由内而外的健康和美丽，排除毒素的同时为肌肤注入活力和能量，使肌肤恢复自身天然的光彩和健康，带给肌肤平衡和健康。

一榨鲜玉米汁让你安度多事之秋
俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。

立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。

此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。

所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。

一榨鲜为你量身定做科学合理的饮食习惯。

秋季养生教你如何吃
立秋之后，是冰箱病的高发季节。

不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。

这是由于经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生胃肠方面的不适。

因此，入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构以清淡为主。

在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。

多吃水果防止秋燥，入秋之后，天气干燥，容易让人口干舌燥、鼻子出血。

一些人还会感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的粘液痰，却总是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难，这就是中医常说的“秋燥”。

预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。

应多吃水果和蔬菜，饮用玉米汁，不仅补充人体所需水分，还能增强免疫力，同时，还要保持心理愉快，不烦躁。