基本体操队列队形精编资料

一、队列和体操队形的作用和意义1．队列和体操队形的作用：队列和体操队形是学校体育课和其他体育活动、班级和全校集体活动不可缺少的。

在体育教学中，很好地运用队列和体操队形、是提高教学质量的重要内容之一。

2．队列和体操队形的意义：通过队列和体操队形的训练，培养学生的组织纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和集体主义精神；发展反应迅速、动作准确和协调一致的能力；是学习中国人民解放军，做到一切行动听指挥的光荣传统。

3．什么叫学校的队列和体操队形：是指全体学生按照统一的口令，一定的队形，从事协同一致的动作。

二、教学注意事项1．中学队列和体操队形教材是按动作顺序编写的，没有划分年级要求，教师可根据体育与健康课程教学的需要，根据学生的实际情况在各年级选用。

2．队列队形教学时要严格要求，严格训练。

3．口令要清楚、宏亮。

口令是由预令和动令组成的。

预令要拉长，使学生事先了解要求做什么动作；动令要短促、宏亮。

预令和动令之间须有微歇。

但也有的口令只有动令而无预令。

如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。

有时需要用口令词，先说明执行口令的对象，尔后再下口令。

如：“××队，立正”或“以×××人为基准，向右看——齐”。

4．行进间下达口令，动令通常是落在右脚上。

但也有时例外，如“向左转——走”、“齐步换跑步”、“跑步换齐步”、“齐步换正步”、“正步换齐步”的动令就应落在左脚上。

5．教师应站在适当的位置，以便于示范与指挥和学生的观摩与练习。

例如，停止间成横队时，教师应站在横队正面中点，与两翼成等腰三角形，两眼余光能关注到整个排面。

行进间则站于队伍侧面,在口令声可控距离内,可原地指挥；反之则随队伍移动同步指挥。

三、培训教材内容、基本标准、考评要求(一)．队列与体操队形口令与动作要领武汉市规定内容：1．纵队，横队整队集合口令：“面向我成×路纵队或×列横队——集合！”手势：①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。

队列和体操‎队形、徒手操作、轻器械、专门器械于‎实用性体操‎、技巧及器械‎体操的内容‎。

体操运动是‎体育课的重‎点内容，也是全面贯‎彻素质教育‎的必不可少‎的重要内容‎之一。

体操运动的‎项目较多，内容丰富，通过体操教‎学，不仅能有效‎增强学生的‎体质，健壮体魄，养成良好的‎身体姿势，健美体形，还可以提高‎学生的思想‎素养，培养良好的‎道德情操和‎勇敢，顽强的心理‎品质。

队列队形是‎指全体学生‎按照统一的‎口令，一定的队形‎做协同一致‎的动作。

队列队形是‎以中国人民‎解放军队列‎条令为基础‎的，是学校体育‎工作的重要‎内容。

在体育教学‎中，很好的运用‎队列队形有‎助于培养学‎生的组织纪‎律性和集体‎主义观念，养成团结、紧张、严肃活泼的‎作风；有助于促进‎学生身体的‎正常发育，养成正确的‎体态；合理的运用‎队列队形，能有效的组‎织、调动学生从‎而，从而有利于‎完成课堂教‎学任务，提高教学质‎量。

以基本的队‎列动作和简‎单的队形变‎换为主，进一步严格‎训练、严格要求，使动作更加‎准确、熟练、整齐。

队列队形的‎基本术语队列是指所‎排队伍的队‎列。

队形是指所‎排队伍的形‎式。

列是指左右‎并列成一排‎的的称列。

路是指前后‎重叠成一行‎叫路。

翼是指队形‎的左右端叫‎翼。

左端为左翼‎，右端为右翼‎。

轴翼和外翼‎是指横队或‎多路纵队在‎左右转弯走‎时，处于转弯内‎侧的一翼称‎为轴翼，另一翼为外‎翼。

对行的宽度‎是指两翼之‎间的横宽为‎队形的宽度‎。

队形的纵深‎是指从第一‎列到最后一‎列的纵长叫‎队形纵深。

间隔是指个‎人或成队彼‎此之间左右‎相隔的空隙‎叫间隔。

两人两肘之‎间的间隔约‎为10cm‎。

距离是指个‎人或成队彼‎此之间前后‎相距的空隙‎叫距离，个人之间的‎距离（前一名脚跟‎至后一名脚‎尖）约为7.5cm，队与队之间‎约为两步。

横队是指个‎人或成队左‎右并列组成‎的队形叫横‎队。

横队的宽度‎大于或等于‎队形的纵深‎。

队列队形动作要领及图解说明队列队形动作要领及图解说明队列队形动作要领一、立正口令:“立正”要领：足跟并拢，足尖外分约60度，挺胸收腹，头正颈拔，肩平目正，五指并拢，中指贴裤缝。

教法：先讲解、示范，后进行一对一练习并纠正。

二、稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，重心应大部落于右脚；上作姿势同立正。

站时间较长，可自行换脚。

教法：与“立正”交替进行练习。

在体操课中，通常也采用一腿放松自然站立或左右开立，两手后背的姿势。

三、看齐口令“向右（左）看——齐”“向前——看”要领：口令下达后，基准（排头）学生不动，其余学生向右（左）转头，眼看右（左）邻学生腮部。

前四名能通视基准学生。

自第五名起，以能通视前三人为度。

后列人员先对正，后看齐。

纵队看齐应下达“向前——看齐”的口令，向中看齐时，基准学生举左手示意，其余学生按照向右（左）看齐的要领实施。

听到“向前——看”的口令后，迅速将头转正，恢复立正姿势。

教法：以班（队）为单位进行操作，开始可在地上画定标志线以助看齐；指挥员站到队伍右端通视全队，整齐后再回到指挥位置。

四、报数口令“报数”要领：横队从右到左（纵队从前到后）依次以短促洪亮的声音报数并转头（最后一名不转头）。

数列横队报数后，后列最后一名应报缺伍或缺ⅹ名。

五、原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴,左（右）脚前掌同时用力，身体向右（左）转90°，脚跟并拢成立正。

转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。

向后转，按向右转要领，转体180度。

教法：先讲解示范后，按口令“向X转——一、二进行分解练习，然后再完整练习。

六、齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，重心前移后，右脚继之。

行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。

前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。

行进速度每分钟约120步。

教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。

队列队形动作要领及图解说明一、队形练习（一）原地队形1．横队。

基本队形之一，左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操。

有一列横队和数列横队之分。

要领；从右到左按高矮顺字排列。

多列横队在一列横队的基础上进行报数分队。

2．纵队。

基本队形之一，前后重叠而成，常用于整队、集体行进和游戏。

有一路纵队和多路纵队之分。

要领：从前到后按高矮顺序排列。

多路纵队在一路纵队的基础上进行分队。

3．方队。

常见队形之一，用于做操、游行和表演。

要领：横队或纵队组成，纵横人数相等。

4．圆形。

常用队形之一，适合做行进间练习和游戏。

有单圆或复圆。

要领：一路纵队首尾相接成圆。

5．梯形。

适合于做操、表演和观摩。

要领：由一列横队一、三、五、……报数，下达“分队——走”口令后，各人按所报的数向前X步走。

其它尚有三角形、弧形等队形，用于表演和做操。

（二）行进间队形1．一路纵队：（1）绕场行进口令“绕场行进——走”“绕场跑步——走”要领：排头带领围绕场地边线呈述时针方向行进，每到一角自动左转弯继续前进。

教法：在场地四角转弯处设标志物进行练习。

（2）对角钱行进口令“对角钱行进——走”“对角线跑步——走”要领：听到口令，排头带领主转弯135“按对角行进，到达顶点自动转弯沿边线行进。

教法：在两对角处设标志物进行练习。

（3）蛇形行进口令“蛇形行进——走”“蛇形跑步——走”要领：由排头带领左后转弯走，到达规定点自动右后转弯走。

依此往复行进。

教法：场地中设置标志或由指挥员带队练习。

（4）圆形行进口令“圆形行进——走”“圆形跑步——走”要领：排头带领沿弧形绕场行进，自动调整步幅，至队伍首尾相接后按弧形行进。

教法：确定圆心后，排头根据队伍长短调整半径；亦可以面向圆心，左右拉手成圆后进行练习。

（5）“8”字形行进口令“ 8字形行进——走”“ 8字形跑步——走”要领；排头带领左转弯弧形行进，通过场地中心点自动右转弯弧形行进成圆，至中心点左转弯，两国在场地中心点相切。

队列、体操队形的口令与动作要领1．纵队，横队整队集合口令：“面向我成×路纵队或×列横队--集合！”手势：①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。

②成横队集合时,教师将左手握拳,手臂成90°角于体侧上举,右手握拳，手臂于体侧平举。

2．解散口令；“解散”；或“今天的队列练习训练完毕，解散”。

要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。

3．由左向右、由右向左不同形式的报数口令：“从左至右或从右至左--报数！”要领：从左至右或从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数（最后一名不转头）。

在体育课中，为上课的需要，往往用指定数字的报数，或几列同时报数。

方法同上，但教师应事先说明：如“一至三--报数！”，“各列--报数！”等。

4．蹲下、起立口令：“蹲下”！、“起立！”要领：听到“蹲下”的口令后，右脚向后退半步，上体保持直立，两腿随即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼视前方。

听到“起立的口令后，两手撑腿，两腿迅速向上直立，（重心在左脚上），然后右腿向左腿靠拢,还原成立正。

5．向不同方向看齐，单、双臂向不同方向看齐口令：“向右（左）看--齐！”要领：基准学生不动，其余学生向右（左）转头（约45°角），眼睛看右（左）邻同学腮部，并通视全线。

后列人员对正看齐（右左的间隔保持10公分，约一拳宽）。

看齐时，身体姿势仍应保持正直。

如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，立即以碎步调整。

如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。

一般应是向右看齐整理队伍,除必要时才用向左看齐。

口令：“以×××为准向中看--齐！”要领：基准学生不动，其余学生按照向右（左）看齐规定实施。

基准学生听到“以某人为准”时，左手握拳高举，听到“向中看齐”后，将手放下。

口令：“向前--看！”要领：基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复原来姿势。

中学体育教师基本功培训讲义（体操队列、队形、口令）一、队列和体操队形的作用和意义1．队列和体操队形的作用：队列和体操队形是学校体育课和其他体育活动、班级和全校集体活动不可缺少的。

在体育教学中，很好地使用队列和体操队形、是提升教学质量的重要内容之一。

2．队列和体操队形的意义：通过队列和体操队形的训练，培养学生的组织纪律性、严肃整齐，朝气蓬勃和集体主义精神；发展反应迅速、动作准确和协调一致的水平；是学习中国人民解放军，做到一切行动听指挥的光荣传统。

3．什么叫学校的队列和体操队形：是指全体学生按照统一的口令，一定的队形，从事协同一致的动作。

二、教学注意事项1．中学队列和体操队形教材是按动作顺序编写的，没有划分年级要求，教师可根据体育与健康课程教学的需要，根据学生的实际情况在各年级选用。

2．队列队形教学时要严格要求，严格训练。

3．口令要清楚、宏亮。

口令是由预令和动令组成的。

预令要拉长，使学生事先了解要求做什么动作；动令要短促、宏亮。

预令和动令之间须有微歇。

但也有的口令只有动令而无预令。

如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。

有时需要用口令词，先说明执行口令的对象，尔后再下口令。

如：“××队，立正”或“以×××人为基准，向右看——齐”。

4．行进间下达口令，动令通常是落在右脚上。

但也有时例外，如“向左转——走”、“齐步换跑步”、“跑步换齐步”、“齐步换正步”、“正步换齐步”的动令就应落在左脚上。

5．教师应站在适当的位置，以便于示范与指挥和学生的观摩与练习。

例如，停止间成横队时，教师应站在横队正面中点，与两翼成等腰三角形，两眼余光能注重到整个排面。

行进间则站于队伍侧面,在口令声可控距离内,可原地指挥；反之则随队伍移动同步指挥。

三、培训教材内容、基本标准、考评要求(一)．队列与体操队形口令与动作要领武汉市规定内容：1．纵队，横队整队集合口令：“面向我成×路纵队或×列横队——集合！”手势：①成纵队集合时，教师将右手握拳，手臂成90°角前上举。

体育教育【之】基本队列队形基本队列队形介绍一、队列的基本术语1、列：学生左右并列成一线叫列。

2、路：前后重叠成一行叫路。

3、翼：队列的左右两端叫翼。

左端叫左翼，右端叫右翼。

4、正面：队列里学生所面向的一面叫正面。

5、背面：与正面相反的一面叫背面。

6、间隔：学生（单个的或成队的）彼此间左右间隔的间隙叫间隔。

7、距离：学生（单个的或成队的）彼此间前后相距的间隙叫距离。

8、纵队：学生（单个的或成队的）前后重叠组成的队形叫纵队。

在纵队中，队形的纵深应大于或等于队形的宽度。

9、横队：学生（单个的或成队的）左右并列组成的队形叫横队。

在横队中，队形的宽度应大于或等于队形的纵深。

10、基准学生：教师指定作为行动目标的学生，叫基准学生。

如“以××<学生姓名 >为基准！”、“以右翼为基准！”等。

11、排头：位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。

12、排尾：位于纵队之首或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。

当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。

13、预令：口令的前部分，使听口令者注意并准备做动作。

14、动令：口令的后部分，使听口令者立即做动作。

口令分预令和动令。

预令和动令之间，一般有一定的时间间隔。

二、基本队列队形教学内容与要求1、集合口令：“成一（二、三 ,, ）列横队——集合！”或“（按教师指定的队列）——集合！”要求：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势。

学生听到口令后，按口令所指示的队形依次排列于教师的左方，脚尖应站在一条直线上。

多列集合，各列学生的脚尖也应分别站在一条线上。

此外，如果教师下达“面向我成一（二、三）列横队集合！”的口令，右翼的排头学生在教师前约 4—6 步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头的左方站成指定的横队，一队或各队的脚尖站在一条线上。

站队之后教师应迅速站到横队中央的前面，面向队列，检查站队。

如需站成纵队，教师应指示清楚。

2、立正口令：“立正！”要求：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外展约 45 度，膝关节挺直，小腹微收，自然挺胸，微向前倾，两肩要平，微向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝，头正颈直，口要闭，下颚微收，两眼平时前方。