作文选素材的原则

作文万能开头结尾五原则原则一：首尾相应结构严谨1.（开头）在城市尽头，没有繁华的街市，闪亮的霓虹；在城市的尽头，只有破旧的棚户区，只有饱经生活风霜的生命；在城市的尽头，有他们这样一群人。

（结尾）太阳从地平线上升起，照亮了城市的尽头，照亮了他们的生活。

2.（开头）站在塞纳河畔，可以触摸巴黎时尚而又典雅的脉搏；身处第五大道，可以感受纽约华丽而又绚烂的气息；漫步银座街头，可以领略东京古老而又现代的文化；停留黄浦江边，可以体味上海兼容而又独特的精神……（结尾）我在无限的思考中面对都市，触摸它的外壳，也渴望触摸它的灵魂。

但愿有朝一日它的内质可以像外壳一样美丽动人，但愿有朝一日那些虚假与轻浮都会变得真实与坚固，但愿是"云销雨霁，彩彻区明"，但愿我们可以重新触摸到都市那由内而外的如花般缩放的美丽。

原则二：自然收束（开头）人生，其实就是一次过程，很多事，很多人，失败过，经历过才会懂，才会成熟。

当失败来临的时候，不要伤悲，而应该看作是一次成长的机会，一次锻炼的机会。

冲过去，会更美好、更灿烂的生活等着你，更会有一番成就感；如果退而不前，那只能迎来更多的失败，更多人生的遗憾。

（结尾）当我们快要走完人生路时，回首这一生，特别是那些困难和失败时，会觉得，或许正是由于这些，丰富了我们的人生，战胜、克服了它们，才让我们的人生更加完美无瑕。

原则三：画龙点睛（开头）怆然的灾难，古来有之。

然而历史由古而今谁可曾见过这般振奋人心，撼天动地的团结?《史记》有云：民与民同心，则家安之，君与民同心，则国兴之。

在今天，这是人民与人民，人民与国家，国家与世界的携手，何愁家不安，何愁国不兴?（结尾）青山一道，我们同历风雨，团聚一处。

而将五洲四海的人们集汇在一起的纽带，也许，是这样的期望：为天下立心，为生民立命，为万世开太平！原则四：使用诗歌流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。

走在自己生命路上，有时很难看清自己是否走了弯路。

不妨跳出来，调准焦距，才能照出最好生活。

中考作文素材的选择技巧《义务教育语文课程标准（2011年版）》规定：“能具体明确、文从字顺地表达自己的见闻、体验和想法。

能根据日常生活的需要，运用常见的表达方式写作，发展书面语言运用能力。

”为了实现这个总目标，我们要注重写作过程中搜集素材、构思立意、列纲起草、修改加工等环节，提高独立写作的能力。

其中搜集素材是写作的关键，材料是文章的血肉，是形成和表现主题的基础。

材料选用得好，往往会赋予文章以鲜活的生命力，教师可以从以下几个方面指导学生挖掘作文的源头活水：一、挖掘现实生活，切合文章主旨一般学生写作文选取的鲜活的材料来自于家庭生活、学校生活、社会生活中。

大多主题是表达对“真善美”的赞颂与向往，对师长的尊敬语与感恩。

所以，我们要在生活中积累素材，对生活细致入微地观察和体验，用心去感受生活。

在平时的教学当中，我们要引导学生从现实生活中挖掘作文的源头活水。

首先，教师组织一些有意义的社会实践活动，扩大学生的知识面，使其真正走入社会。

其次，在教学中，对学生进行理论方面指导，培养他们的观察力。

课堂是一个好场所，师生间可以交流平时观察所得的体会、写情境作文或举办观察力比赛等。

这样既能激活同学们对观察体验的兴趣，又能给平时注意观察的同学在教室里有话可说，当得到老师表扬后又有成功感。

另外，我们也可试着给学生讲一些名作家（如鲁迅、契诃夫等）积累生活素材的做法，给学生以模仿的机会，鼓励他们用观察日记的形式把观察体验记录下来。

这样，不仅能丰富生活素材，也能锻炼文笔。

在中考时，学生使用一些切合文章主旨的现实素材会起到锦上添花的作用。

二、选取典型素材，写作角度独特《课程标准（2011年版）》要求九年义务教育阶段课外阅读总量应在400万字以上，背诵240篇优美的诗文。

学生只有通过平时的大量阅读和背诵获得丰富的语言积累、思想积累、情感积累、文化积累以及生活积累。

学生在课内外积累那些最有代表性、最能反映事物本质、最能打动人心、最能表现文章中心的材料。

怎样精挑细选作文素材
1、从熟悉的素材中挑选：从自己熟悉的文学作品、历史事件、新闻报道、社会现象等素材中挑选，可以更加深入地探究和分析，增加文章的可读性和可信度。

2、从热点新闻中挑选：从热点新闻中挑选，可以更好地反映
社会现实，更好地表达自己的观点，也能让文章更加有说服力。

3、从典型案例中挑选：从典型的案例中挑选，可以更好地说
明自己的观点，也可以使文章更加具有说服力。

4、从自身经历中挑选：从自身经历中挑选，可以从自己的角
度去看待事物，更能让文章更加具有真实性和可信度。

5、从身边人的故事中挑选：从身边人的故事中挑选，可以更
好地反映社会现实，也能让文章更加具有真实性和可信度。

小学语文作文教学中素材选取的重要性
在小学语文作文教学中，素材的选取对于学生的写作能力和语言表达能力的提高至关重要。

合适的素材可以让学生深入思考，发挥自己的想象力和创造力，同时还可以帮助学生拓宽知识面，增强语言基础。

具体来说，选取合适的素材需要考虑以下几个方面：
1. 与学生生活相关性。

让学生写作的素材应该与他们的生活经验相关，使他们更容易理解和产生兴趣。

2. 具有启发性。

素材可以包含一些深刻的含义或思想，带给学生启发和思考。

3. 丰富性。

在选择素材时，应该尽量选取不同类型的素材，比如寓言、诗歌、小说、新闻报道等，以便学生在写作中能够有更多的选择和挑战。

4. 与教材内容相关。

在教学中，素材也应该和课堂教学内容相符合，以方便学生理解和记忆。

总之，选取适当的素材可以启发学生的写作灵感，推动他们的想象力和创造力发挥，有助于提高学生的语文素养和写作能力。

选择作文素材作文是学生学习语文课程中的重要组成部分，而作文素材的选择对于作文的质量和水平有着至关重要的影响。

那么，如何选择合适的作文素材呢？我认为，选择作文素材应当注重以下几点。

首先，作文素材应当具有时代性和社会性。

随着社会的不断发展和进步，我们身边发生的事情也在不断变化，因此，我们应当选择一些与时代和社会紧密相关的素材，这样才能更好地反映出时代的特点和社会的发展。

比如，可以选择一些关于网络时代、科技发展、环境保护等方面的素材，这些都是当今社会热点问题，也是学生们关注的焦点。

其次，作文素材应当具有教育性和启发性。

作文不仅是一种语言表达方式，更是一种思维方式和思想教育。

因此，选择作文素材时，应当注重素材本身所蕴含的教育意义和启发思考的力量。

比如，可以选择一些关于励志故事、人生感悟、友情亲情等方面的素材，这些都能够激发学生的思考和创作欲望，使他们在写作中得到启发和成长。

再次，作文素材应当具有多样性和包容性。

学生们的写作能力是需要不断培养和提高的，因此，选择作文素材时，应当注重多样性和包容性，给学生们提供更多的选择空间和创作灵感。

比如，可以选择一些关于自然风光、人物故事、历史传奇等方面的素材，这些都能够让学生们在写作中有更多的选择和发挥空间，激发他们的创作潜能。

最后，作文素材应当具有深度和广度。

作文是一种思想和情感的表达，因此，选择作文素材时，应当注重素材本身所蕴含的深刻内涵和广泛意义。

比如，可以选择一些关于人生哲理、社会现实、文化传统等方面的素材，这些都能够让学生们在写作中有更多的思考和表达空间，提高他们的写作水平和素养。

总之，选择作文素材是一项需要认真对待的工作，只有选择合适的素材，才能够激发学生的写作兴趣，提高他们的写作水平，让作文教学取得更好的效果。

希望广大语文教师和学生能够在选择作文素材时，多加注意，多加思考，共同努力，共同进步。

作文选材十大攻略作文怎么选取好的材料1、学会用事实说话读同学们的习作，常有这种感觉：文章没有说服力，中心思想不是通过细致的描述或刻画表现出来的，而是靠“喊”出来的。

一句话，文章空洞，缺少具体内容、具体事例。

例如写《我的老师》，全篇都只是泛泛地写老师早起、晚睡，工作很辛苦；带病上班、教课，一心扑在教育事业上；冒雨家访、补课，非常关心学生的学习；带学生去医院、给学生端水送药，时刻把学生的健康放在心上。

这位老师的确是一位非常好的老师。

只是由于文章缺少具体详实的事例，因此使人总感觉文章没有说服力，人物形象苍白，难以给人留下深刻的印象。

又如写《假如我是班长》，通篇反复重复“假如我是班长，我会怎么怎么样”，喊口号，空发议论。

在什么情况下？在这种情况下“我”到底会怎么样？“我”为什么会这样？文章没有详细记叙，少具体事例。

因此，让人感觉他这名“班长”并不比现任班长高明多少。

写文章，用来直接揭示中心思想的“点睛之笔”不可少，但务必要杜绝那种全文空洞、泛泛陈述的做法，即要让具体事实来说话。

2、学会选择材料前面讲了，写作文，要学会摆事实，用事实来说话、表现中心思想。

那么，采用哪些事实呢？这就涉及到了选材的问题。

什么是选材呢？选材就是选择材料，就是打开手中或记忆中的“材料库”，从几个或若干个作文素材中，依据一定的选择标准，经过一番思考、比较，最后确定出其中的某一个可以用来入文的材料。

这个过程就叫做选材。

总之，选材必须要经历一个从“多”中筛选的过程；如果想到或寻找到一个素材，也不管好与坏，切题与否，拿过来就用，这不叫选材，准确地说，应该叫做“寻找”、“找材”或“抓材”，这样写出来的文章也就很难尽如人意了。

3、学会依据题目特点选材知道怎样审题，也懂得选择材料要有一个“选”的过程，可是当作文题目摆在面前时，却不知道从哪入手，从何处选择。

这种现象在同学们当中是比较普遍的。

这就需要同学们还要掌握依据题目特点来选择材料的本领。

（1）对限定了中心的题目，如《记一个不怕困难，努力进取的人》，首先要准确、深刻理解题目中揭示中心的关键词语的含义，弄清什么叫“不怕困难，努力进取”；接着，按照题目中限定的中心考虑写作对象（摆列 3～5 个），确定写作对象；然后，广泛搜集材料（摆列 3～5 个），从中选取最能表现这个中心的、最佳的作文材料。

理性思考正确选择作文素材《理性思考正确选择作文素材在写作文的时候，找到合适的素材特别重要，这就像做菜找对食材一样。

今天我就来分享几个不错的素材。

素材一《走钢索的人》我有一次在电视上看到一个走钢索的人，那可真是个精彩又惊险的画面。

他站在高高的钢索下，那钢索横在两山之间，下面是深深的山谷。

他没有丝毫犹豫就踏上了钢索。

只见他双手伸开，脚下慢慢移动。

风一吹，钢索还会微微晃动，我在屏幕前都感觉心要提到嗓子眼了。

可是这个人却不慌不忙，一步一步朝着对面走去。

这个素材可以用来写关于勇敢、专注以及挑战自我的主题。

他在那么高又那么危险的地方还能冷静地走过去，得有多大的勇气呀。

这就像是我们在生活中遇到困难时，不能被眼前的危险吓倒，得有勇气迈出第一步，然后专注地去应对。

比如说我们面临一场很难的考试，就像走钢索一样，我们要勇敢地开始，专注地答题。

素材二《街头的象棋高手》有一回我路过街边的棋局，那里围了一群人。

中间有个老头，头发有点花白，正和一个年轻人下象棋呢。

这个老头可真是象棋高手，每走一步都深思熟虑。

年轻人大致是急着求胜，走得比较快，有点冒进。

而老头呢，他不紧不慢，眼睛盯着棋盘，就像要把棋盘看穿似的。

他拿起棋子的时候，那手指捏着棋子在手里转上一圈才落下。

这个素材可用于写耐心、策略相关的作文。

在这个棋局里面，老头的每一步都是经过理性思考的成果。

在生活中我们做事情也是一样，不能急于求成。

就像我们想要减肥，不能一下子就疯狂节食或者过度运动，而是要有一个像老头下棋一样的策略，比如说合理饮食，循序渐进地运动。

素材三《误车之后》我自己就有这么一次亲身经历。

有一次我要去外地参加一个朋友的活动，我早早地就到了车站附近。

可是我这人松散惯了，也没用心去看时间，临近上车了才发现自己记错了车次时间。

等我赶到车站的时候，车早就开走了。

当时我站在空空的站台，那叫一个懊悔。

不过后来我想，既然已经这样了，不如做点别的。

我就临时改变计划，在这个城市找了个很有趣的小博物馆参观。

作文素材正确的选择英文回答：When it comes to choosing the right material forwriting an essay, I believe it is important to consider a few key factors. Firstly, I always look for reliable sources of information. This could be academic journals, books, or reputable websites. I want to make sure that the information I am using is accurate and trustworthy. For example, when I was writing a paper on climate change, I made sure to use data from scientific studies and reports from well-known organizations such as NASA and the Intergovernmental Panel on Climate Change.Secondly, I also consider the relevance of the material to my topic. It's important to choose information that directly relates to the subject I am writing about. For instance, if I am writing about the impact of social media on mental health, I would look for studies and articles specifically addressing this issue, rather than generalinformation about social media usage.Furthermore, I pay attention to the language andwriting style of the material. I want to make sure that the sources I use are well-written and articulate. This notonly adds credibility to my essay but also makes it more enjoyable for the reader. It's like what they say, "You are what you eat." In this case, the material I use reflectsthe quality of my work.Finally, I also take into account the diversity of perspectives. It's important to include a range of viewpoints in my essay to provide a well-rounded argument. This means I might choose materials that have different opinions or approaches to the topic. For example, when writing about the pros and cons of technology in education, I included sources that supported both sides of the argument.Overall, choosing the right material for writing an essay is crucial for producing a high-quality piece of work. By considering the reliability, relevance, writing style,and diversity of perspectives, I can ensure that my essayis well-informed and engaging.中文回答：在选择写作素材时，我认为有几个关键因素需要考虑。

作文选材技巧集锦五篇写文章好比做衣裳，有个选取材料的问题。

人们常说，写作文，三分在技巧，七分在选材。

学生在作文时，取材上的雷同和陈旧是常见的弊病，这就使得学生的作文没有个性，没有新意。

我就如何选材谈谈自己的几点看法。

这里给大家分享一些关于作文选材技巧，供大家参考。

作文选材技巧1一、写一些自己的切身体验在现实生活中学生会经历各种不同的事。

习作是小学生最真实的反映。

如，没有完成作业而因此被老师批评。

学习好被老师表扬。

自己做错了事，因此而感到后悔;再如：第一次学做饭，第一次校园节目上台演讲，第一次独立外出，等等，都可以将其写进作文。

因帮助别人而感到内心喜悦，赠人玫瑰，手有余香的感动回味悠长。

作文选材来自身边真是的生活，给人以身临其境的感受。

二、写一些较常吃的水果水果在日常生活中和我们关系十分密切。

水果占据着我们生活中重要的比例。

如;去乡下体验摘果子―买果子―吃果子的乐趣，就是一篇很好的习作素材。

水果的外形、颜色、质地、口感等都可以成为写作的材料。

三、写一些有意义参加过的活动不管是校园、家里还是社会，都充满了无数有趣而又有意义的活动。

比如，各种野游活动、体育活动、课间活动。

足球、篮球、踢毽子、捉迷藏等都可以成为我们写作的好材料。

再如，家庭里的聚会，联欢会，卡啦ok比赛，故事会，趣味活动等也可以变成我们的作文素材，将其写进作文里会更生动奇趣。

四、写一些熟悉的动物和植物小学生都喜欢经常去动物园看动物。

动物的外形，毛色，神态，动作以及生活习性就会慢慢地为小朋友们所熟知。

这样对动物既有了了解和认识，又能产生感情。

因此，我们写动物是比较简单的事。

因为常接触到，对这类动物比较熟悉，所以也愿意写进作文中去。

植物也是如此，如，家里的花草，院子里的树木，森林公园里的树木，都可以写进来。

五、学会改写公益广告公益广告中“妈妈下班回家后很累了，可是还要给婆婆洗脚。

孩子看到后也模仿着妈妈的样子，端来了一盆水要给妈妈洗脚。

这个例子引发学生思考，在日常生活中，自己有过哪些感动的事迹。

初中作文之选材技巧在初中作文中，选材是一项至关重要的环节。

一篇好的作文不仅需要新颖的主题和深入的见解，还需要恰到好处的素材来支撑和丰富文章的内容。

本文将探讨初中作文的选材技巧，帮助学生们提高写作水平。

一、选材要紧扣主题在选择素材时，首先要确保所选的素材能够紧扣文章的主题。

主题是文章的灵魂，素材则是为主题服务的。

因此，要确保所选的素材与主题相符，能够充分地为主题服务。

例如，如果文章主题是关于环保的，那么可以选择与环保相关的素材，如环境污染、生态保护、可持续发展等。

二、选材要真实可信选材除了要紧扣主题外，还要确保其真实可信。

虚构的素材往往难以让人信服，甚至会让人产生反感。

因此，在选择素材时，要尽量选择真实可信的素材，最好是来自现实生活中的实例。

例如，如果文章主题是关于勤奋学习的，可以选择一些真实的名人故事、身边的例子等来支撑文章的观点。

三、选材要生动有趣好的文章往往能够吸引读者的注意力，而吸引人的素材则在其中起到了关键的作用。

因此，在选择素材时，要尽量选择生动有趣的素材，让读者产生兴趣并愿意继续阅读下去。

例如，如果文章主题是关于旅游的，可以选择一些有趣的历史故事、风土人情等来丰富文章的内容。

四、选材要有代表性所选的素材不仅要真实、生动，还要具有代表性。

代表性素材能够更好地支撑文章的主题和观点，使文章更有说服力。

例如，如果文章主题是关于健康生活的，可以选择一些具有代表性的健康饮食、运动习惯等方面的素材来支撑文章的观点。

初中作文的选材技巧需要紧扣主题、真实可信、生动有趣和具有代表性。

通过掌握这些技巧，学生们可以更好地选择素材来丰富和支撑文章的内容，提高写作水平。

教师们也应该注重培养学生的观察能力、阅读能力和写作能力，帮助他们更好地掌握选材技巧并写出优秀的作文。

一、引言在初中的写作教学中，选材是一个非常重要的环节。

一个好的选材，能够使文章的内容更加丰富，主题更加突出。

因此，我们今天将重点探讨如何选择适合的写作材料。

作文的素材积累与角度选择写作是每个语文学习者都需要掌握的基本技能之一，而作文的素材积累和角度选择对于一篇成功的作文来说至关重要。

本文将讨论如何有效地积累素材，并选择恰当的角度来撰写作文。

首先，作文的素材积累对于写作非常关键。

积累素材要从日常生活出发，观察和思考自己所关注的话题。

可以通过阅读书籍、报纸、杂志以及网上资讯等多种渠道来丰富自己的知识储备。

同时，参加各类社会活动、实地考察等也能够提供丰富的素材。

例如，当我们试图写一篇关于环境保护的作文时，我们可以通过观察身边发生的环境问题，比如空气污染、水污染等，从中吸取素材。

其次，选择合适的角度来写作也非常重要。

角度即是写作时所采取的观点或立场。

选择一个与自己立场相符的角度有助于我们更好地表达自己的想法。

例如，在讨论一项社会问题时，可以选择支持、反对或中立的态度以加强文章的说服力。

同时，在选择角度时也要考虑目标读者的背景和观点，以确保文章能够引起读者的共鸣。

例如，当我们写一篇关于手机使用的作文时，可以从青少年的角度出发，探讨手机对于青少年学习和社交的影响，以及应该如何正确地使用手机。

此外，当积累了足够的素材并选择了合适的角度后，还需要在写作过程中灵活运用这些素材和角度。

要注意根据文章的主题和结构进行有针对性的素材选择。

例如，在描述一个地方的时候，可以从地理环境、历史文化、风土人情等多个角度进行描写，以使文章更加生动和具体。

同时，还要注重素材的合理组织和梳理，避免内容的杂乱无章。

在文章的结构中，要合理安排素材的先后顺序，确保逻辑流畅，使读者能够清晰地理解文章的内容。

最后，为了增加写作的深度和广度，我们还可以通过阅读优秀的范文和名家作品来拓宽自己的思路。

通过学习他人的写作技巧和视角，我们能够不断提高自己的写作水平。

在阅读时要善于思考，积极吸取他人的思想和观点，并将其与自己的理解相结合，形成独特的见解。

综上所述，作文的素材积累与角度选择是写作过程中的关键环节。

原则当坚守,方式可变通作文人物事件素材《坚守原则，灵活变通》我们常说“做人要有原则”，好像原则就是金科玉律，不可违背，可在实际生活中，我们往往又会发现“计划赶不上变化”，那这时候是不是就要抛弃原则呢？不，原则当坚守，但方式可变通。

就拿我身边的一件事来说吧。

我有个朋友叫小李，小李是个特别轴的人，他有自己的一套原则，并且绝不轻易改变。

有一次我们一起出去旅游，在一个景点排队买票的时候，有个大妈直接插队到了小李前面。

小李当时就不干了，直接拉住大妈说：“阿姨，大家都在排队，你怎么能插队呢？”大妈一看就是久经沙场的，直接开始耍赖：“哎呀，我就插一下队怎么了，年轻人怎么这么不通情达理呢。

”要是一般人可能就算了，毕竟多一事不如少一事，可小李不，他坚决要求大妈去后面排队。

最后的结果就是吵吵嚷嚷半天，搞得大家心情都不好，也耽误了不少时间。

从这件事就能看出小李坚守原则的一面，可这件事本来可以有更好的处理方式呀。

要是小李当时能变通一下，礼貌地跟大妈说明排队的规则，而不是那么生硬地要求她去后面，也许大妈就会不好意思地去排队了，也就不会有后面的争吵了。

坚守原则是好事，但有时候过于死板就会让事情变得复杂。

就如同那句老话说的“条条大路通罗马”，我们的目的是到达罗马，而选择哪条路走其实是可以灵活多变的。

再举个例子，我们都知道要诚信待人吧，这是个基本的原则。

但有时候面对一些特殊情况，比如为了安慰生病的朋友，我们可能会说一些善意的谎言。

这并不代表我们不诚信了，而是我们根据实际情况进行了变通。

所以啊，我们一方面要有自己的原则，就像航海中的灯塔指引我们方向，另一方面，也要学会根据不同的情境灵活变通我们的方式，让事情能够更加顺利地进行。

生活是一场充满变化的旅程，我们在坚守原则的同时，不要让自己变成一个不知变通的老古板，要学会在不同的情况下选择最合适的方式。

就好比骑自行车，我们既要握住车把保证方向，又要根据路况随时调整速度和角度，只有这样，我们才能稳稳地驶向目的地。

适度原则的申论作文素材《适度原则的申论作文素材素材一《饮食中的适度原则》我有一个朋友，那可真是个十足的美食爱好者。

有一次我们出去吃火锅，他看到菜单上琳琅满目的菜品，眼睛都放光了。

各种肉类、丸子、蔬菜，恨不得都点一遍。

刚开始吃的时候，他那叫一个大快朵颐，每样食物都往锅里下，然后迅速捞起来塞进嘴里，腮帮子鼓鼓的，就像一只藏食的小仓鼠。

可是呢，因为他毫无节制，吃得太多了。

吃到后来，脸胀得通红，不停打着饱嗝，看起来特别难受。

他原本是想尽情享受美食的，结果因为不懂得适度，反倒让自己不舒服。

这就像生活中的很多事，饮食上如果不遵循适度原则，过度饮食会给身体带来很大的负担。

比如长期高热量、高脂肪的过度摄入，必然会导致肥胖，甚至可能引发各种疾病。

像我朋友这次吃火锅，就因为一时的贪多，身体辛苦得很，后面好长一段时间看到火锅都有点害怕了。

这告诉我们在饮食方面，适度是非常重要的，知道什么时候该停止，才能够既能享受美味，又不会损害健康。

素材二《运动适度才有益》我自己就有一个关于运动的亲身经历。

在下定决心要减肥健身后，我豪情万丈地开启了我的运动计划。

第一天来到健身房，我就像打了鸡血一样，看到那些健身器材就两眼放光。

我直接就奔向跑步机，一开始就定下了超高的目标，准备先跑个十公里。

跑得过程中，我累得气喘吁吁，但就想着一定要坚持下来，不能松懈。

可是跑到大概五公里的时候，我就感觉身体有点不对劲了，腿像是被灌了铅一样重，呼吸急促得像拉风箱。

但我这牛脾气啊，就是不想停下来，硬着头皮继续跑。

最后七公里的时候，我实在是坚持不住了，一下子摔倒在跑步机上，差点没把自己整残废。

后来我才明白，运动是得适度的。

过度运动不但不会促进健身，反而会对身体造成伤害，像是韧带拉伤、肌肉酸痛甚至更严重的损伤。

就像吃东西不能暴饮暴食一样，运动也要讲究适度，得循序渐进，不能一开始就给自己设立过高的目标，不然只会适得其反。

素材三《社交中的适度距离》我之前参加过一个社团活动，里面有个同学特别热情，热情得有点过头了。

原则当坚守,方式可变通作文人物事件素材《原则坚守与方式变通》在我们的生活中，常常会听到有人说“原则不能丢”，也会有人主张“要灵活变通”。

这看似矛盾的两方，其实就像我们走路的两条腿，缺了谁都不行。

就拿我的二舅来说吧，他可是个坚守原则的主儿。

二舅在他们厂子里管仓库，那真叫一个铁面无私。

甭管是谁，想多拿点东西走，没门！有一次，厂长的小舅子想偷偷顺点材料出去，被二舅发现了，二舅那脸立马就拉下来了，一声怒吼：“放下！”把那小舅子吓得一哆嗦，东西都差点掉地上。

从此，厂里人都知道二舅的原则硬得像块石头，谁也别想打破。

但是呢，二舅也不是那种死脑筋的人。

有一回，厂里来了批新货，需要紧急入库。

但当时人手不够，正常流程走肯定来不及了。

二舅眼珠一转，变通了一下工作方式，组织大家先把货物快速搬进仓库，然后再统一登记。

就因为二舅这次的变通，这批货及时得到安置，避免了可能出现的损失。

原则就像是我们心中的灯塔，指引着我们前进的方向，让我们不至于在茫茫人海中迷失。

它是我们的底线，一旦丢掉，我们就可能变成没有原则、随意飘荡的浮萍。

就像有些贪官，一开始或许也是有原则的，可慢慢在诱惑面前失去了坚守，最后落得个身陷囹圄的下场。

而方式的变通呢，则像是我们手中的方向盘。

路不一定总是笔直的，遇到弯道就需要我们转动方向盘，灵活地绕过去。

如果我们只会沿着直线猛冲，那最后不是撞得头破血流，就是陷在死胡同里出不来。

所以说呀，原则当坚守，方式可变通。

我们要像二舅一样，该坚守原则的时候绝不退让，该变通方式的时候也绝不死板。

只有这样，我们才能在人生的道路上稳步前行，既能保持自己的风骨，又能顺利地走过各种曲折坎坷。

我们要学会用原则捍卫自己的尊严和价值，用变通让自己的道路更加通畅。

当我们把原则和变通完美地结合起来，那就像是骑自行车，既能保持平衡，又能快速前进。

让我们带着坚守原则的坚定和变通方式的智慧，一路欢歌向前冲吧！。

适度原则的申论作文素材《适度原则：生活中的智慧》素材一《喝酒的分寸》说到适度原则，不得不提喝酒这件事。

我有个朋友小李，那可是个社交达人，酒局不断。

有一次参加同学聚会，桌上摆满了各种美酒。

开始大家都挺高兴，一杯杯酒下肚，气氛那叫一个热烈。

小李呢，喝嗨了，完全不顾自己的酒量，人家敬酒他就喝，还自己主动干杯。

结果悲剧了，没过多久他就开始胡言乱语，又跑卫生间吐得一塌糊涂。

第二天头疼欲裂不说，还因为在聚会上出了些洋相被同学们调侃了好一阵子。

其实啊，如果他能把握好喝酒的适度原则，知道自己的量，小酌几杯就停，既能享受聚会的乐趣，又不会把自己搞得那么狼狈。

这喝酒就跟生活中的许多事一样，一旦过度，原本开心的事就变成了难受的事。

素材二《玩游戏的时长》我自己就有深刻的体会，玩游戏的时候很容易就忘记了适度。

有段时间迷上了一款手机游戏，每天下班回家就瘫在沙发上开始玩。

一开始就想着玩个半小时放松下，可玩着玩着就入迷了。

眼睛盯着屏幕，手指不停地按着按钮，不知不觉几个小时就过去了。

饭也顾不上吃，家里的事情也扔在一边。

等眼睛酸得不行，脖子也疼的时候才反应过来。

这过度玩游戏不仅身体累，而且还耽误了好多正事。

工作上有些任务没有及时完成，家里也被搞得乱糟糟。

从那以后我就给自己定了个规则，每天最多玩一个小时游戏，这样既能过足游戏瘾，又不会影响正常的生活和工作。

就好比打游戏是个美味的小点心，吃一点很享受，但吃多了可就会肚子疼。

素材三《运动的量》我隔壁的老张就是典型。

他身体有点发福，想着通过跑步减肥。

老张也是个实在人，那天一大早就穿好运动装备开始跑。

他想着多跑点肯定瘦得快，结果一下子就跑了十几公里。

平时不怎么锻炼的人突然来这么一场高强度的长跑，身体哪吃得消啊。

刚到家腿就软得站不住了，直接瘫倒在沙发上。

接下来好几天腿都是肿的，上楼梯都费劲。

他这就是没把握好运动的适度。

后来老张学聪明了，每天跑个三到五公里，慢慢地身体适应了，体重也开始一点点下降。