腰间盘突出别吃药，黄酒一杯，就能轻松解决，赶快来看一看吧！

只需一只啤酒瓶，老中医秘方轻松板正腰间盘突出，轻松不花冤枉钱随着社会的发展，生活方式也都发生了绝大的的改变，但是也催生了很多不良的习惯，尤其是现在的年轻人，上班坐在电脑前面一动不动，可以长达几个小时，回到家就瘫在床上玩手机，活动量少，并且饮食不规律，再加上久坐不动，长时间的保持不正确的姿势等等着一些不良习惯，都会导致腰椎病的发生，并且临床资料表明，该病的发病率越来越年轻化。

其中大多数患者都是腰间盘突出症。

很多人都搞不懂自己为什么会得这种慢性疾病，而且一旦患病之后，道听途说的一些消息，说什么该病不好治，容易复发等等，让自己的心里承受了很大的压力，从而导致病急乱投医，在治疗的过程当中找不对合适的方法，越折腾越严重，所以继续以讹传讹，散布该病治不好的一些言论。

其实在临床上绝大多数的患者都是可以通过保守疗法来完全祛除症状的，并且对日常生活一点影响也没有，只要大家能够及时的进行正确的治疗，坚持下去，并且加上日常的护理，复发的几率也是非常小的。

首先我们先来了解一下腰椎的构成1、腰椎共有五个椎骨，两椎体之间由软而具有弹性的椎间盘构成椎间关节，这种结构使腰椎骨之间可前后左右弯屈及小范围旋转。

2、椎间盘是由软骨板、纤维环和髓核三部分组成的。

3、软骨板为覆盖纤维环和髓核上下两面的透明软骨，它与椎体骨紧密相连，将椎间盘限制在上下两个软骨板之间。

3、纤维环由同心圆排列的胶原纤维、弹力纤维和纤维软骨组成，各层纤维的方向彼此交错构成菱形，牢固地附着在上下软骨板和椎体骨缘上，可耐受各种压力，限制椎体之间的过度扭转和滑移活动，并能缓冲外力，吸收震荡。

4、髓核是由胶原纤维、粘多糖和大量的水分所组成的半胶体，它被限制在纤维环和软骨板之间，随外力作用而改变形状和位置，并将外力平均传导到纤维环和软骨板上，使其对纤维环及软骨板的压迫降到最底，有效的保护了后两者。

当我们了解了腰椎的构成之后，我们才能确定腰椎间盘突出的发病原因随着年龄的增长，我们的椎间盘会逐渐的退化，纤维环的韧性还有髓核的含水量都会随之降低，各位那些平常的不良习惯都会导致腰椎间盘的压力增大，不正确的姿势甚至能增加到数十倍，这些压力都会导致加速椎间盘的退化速度。

名医药酒秘方集，治疗腰椎间盘突出有效率99%，赶紧收藏！
腰椎间盘突出症治疗宜用的药酒方
酒本身也是药物，并素称''百药之长''。

而药酒更是古老而常用的制剂，它能''通血脉，厚肠胃，散湿气，消忧解怒''。

因酒可以浸出许多水不能浸出的有效成分，是很好的有机溶媒，多数药物的有效成分都可溶在其中。

所以药酒有时比同样的中药煎剂、丸剂作用更佳，在防治腰椎间盘突出症方面有着更好的疗效。

【组成1】延胡索15克，黄酒250毫升，醋适量。

【制法】将延胡索醋炒后焙干，研成细粉，与黄酒共入锅内，小火煎煮减半，去渣。

【用法】稍温饮服，一日2次，每次不超过15毫升。

【功效】补肝肾，祛风寒，止痛。

适用于腰椎间盘突出症之肝肾亏虚者。

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【组成2】茄皮120克，鹿角霜60克。

【制法】上药用烧酒适量约500毫升浸泡10天，去渣过滤，加红砂糖适量。

【用法】稍温饮服，一日2~3次，每次不超过15毫升。

【功效】补肝肾，祛风寒。

适用于腰椎间盘突出症之肝肾亏虚者。

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【组成3】制川乌50克，制草乌50克，薄荷50克，炮干姜50克，当归50克，淡竹叶50克，陈皮50克，甘草50克。

【制法】有市售成品药酒。

【用法】1日2次，每次15毫升。

温服。

【功效】祛风散寒，舒筋活络。

用于腰椎间盘突出症下肢麻木、筋骨疼痛及风寒湿痹等症。

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导读：腰椎间盘突出偏方，在泰国最有名的要属他们的肚皮舞了，婀娜多姿的舞姿，苗条火辣的腰身，为这个环境优美的城市更加形象的彰显了朴素妖艳的风格特色，说到跳肚皮舞，这个时候就要用到腰部了，腰部是维持我们人类身体一举一动的重要部分，如果腰部一旦出现了什么小问题，都会有比十指连心还要疼痛的感觉，所以对于常见的疾病腰椎间盘突出下面小编就来为众多的患者隆重的推荐几种民间有效的治疗偏方，肯定对治疗是很有疗效的。

腰椎间盘突出偏方一：处方：羊胫骨l根、黄酒适量。

用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。

每次饭后以温黄酒送服5克，每日2次。

主治：腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出偏方二：处方：胡蜂醋。

用法：均匀的外用擦拭就可以了。

主治：腰椎间盘突出症。

腰椎病症状：腰椎病的主要表现主要包括腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木及感觉异常、肌肉瘫痪、脊柱姿势改变，冷感及间歇性跛行和马尾神经方面的症状。

胡蜂醋治疗腰椎病有奇效：腰腿痛迅速消失，不酸痛，不麻木，生活质量明显提高，爬楼扛米袋完全没问题。

胡蜂醋高水准通过业内最严格的测试，权威检验，不过敏，无反复，安全性高，临床效果验证产品安全性、有效性、得到专家一致认可，胡蜂醋，从根源入手，散体寒、清湿气、除骨刺、修复受损骨膜、恢复骨骼正常免疫功能，实现骨骼正常免疫功能，实现骨结构年轻态。

腰椎间盘突出偏方三：处方：鳖1只，猪脊髓200克，生姜10克，葱白10克，胡核粉、味精各适量。

用法：将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去掉内脏和头、爪。

猎脊髓洗净，放入碗内。

鳖肉故入锅中，加生姜、胡椒粉，用武火烧沸，再用文火将鳖肉煮熟，放入猪骨髓，煮熟后放入味精。

食肉饮汤，分次服完。

阳虚体质及感冒者忌服。

主治：腰椎间盘突出症。

三款实用药酒治疗腰椎间盘突出本文导读：患了腰椎键盘突出症的患者，除了到医院寻求正规治疗以外，还可以配合中药食疗，会收到更好的治疗效果。

下面向大家介绍几种膳食及药酒：一、饮食：1. 穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。

将上药加水500毫升，煮成250毫升。

渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。

连肉及汤，分2次服完。

适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

2. 杜仲20克，威灵仙55克。

分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。

吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。

主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

3.茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。

将猪腰开边，剔去筋膜，与茴香共置锅内加水煨熟。

趁热用黄酒送服。

功效：温肾祛寒。

主治腰痛。

4.丝瓜藤、黄酒。

选取1截连根的丝瓜藤，火上焙干，研成末。

每天2次，每次3克，黄酒送服。

功效：祛风、除湿、通络。

治慢性腰痛。

二. 药酒:-1.乌藤酒：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖l00克。

将前9味酒水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒。

早晚各服1次，每次10-20毫升。

适用于腰痛日久不愈者，疗效高，收效快。

2.胡蜂醋：成分有百花蛇、胡蜂、全蝎、蜈蚣、藏红花、伸筋草、透骨草、水蛭等。

将胡蜂醋均匀擦拭就可以了，胡蜂醋治疗腰椎间盘突出有奇效：腰腿痛迅速消失，不酸痛，不麻木，生活质量明显提高，爬楼扛米袋完全没问题。

3. 痛灵酒：生川乌、生草马各50克，田三七、马钱子各25克。

将川乌、草乌洗净切片晒干，用蜂蜜250克煎煮;马钱子去毛，用植物油炸;田三七捣碎。

混合前药加水煎煮两次，第1次加水l000毫升，浓缩到300毫升，第2次加水1000毫升，浓缩到200毫升，两次取液500毫升，加白酒500毫升即成。

别再为腰间盘突出烦恼了，丝瓜加黄酒，从此再也不疼了
一说腰间盘突出，首先想到的恐怕就是疼、麻，而且还不能走路，这是非常影响生活的一个问题，从表面看上去人很正常，但就是因为椎间盘向后突出了几毫米，这一点点的差别就造成了与美好生活的擦肩而过。

如果此时此刻你正在被腰间盘突出折磨，不妨看下下面这个妙招，视频中由老师告诉朋友们如何通过外敷中药来调理腰间盘突出。

丝瓜+黄酒
准备适量的丝瓜藤以及黄酒。

先把连根的丝瓜藤放到火上面烘干，之后再磨成粉末，每天服用两次，用黄酒送服。

该疗法具有祛风、通经络等功效。

每天坚持使用对于腰椎病有一定的缓解作用。

事情就在变化中发展，生活也在不经意间产生出变化，风吹树叶摆动，病魔摧残身心都会受到煎熬，其实腰间盘突出除了生活中的一些调理方法之外，还有一些方法值得采取，比如下面这个外敷中药的方法，一般十多天即可感觉出来效果。

外敷中药准备：中药包，蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋。

龙源期刊网
黄酒冲服蟋蟀，治腰椎间盘突出症
作者：郭旭光
来源：《家庭百事通·健康一点通》2017年第12期
腰椎间盘突出症是中老年人常见疾病，属中医“腰腿痛”范畴，多由局部气血瘀滞，复感风寒湿邪引起。

临床可分为血瘀型、寒湿型、肾虚型三个证型。

民间有治此病的偏方：每天取蟋蟀1～3只，烘干后研成细末，每晚睡前用温黄酒10～15毫升冲服，连服3～5次。

蟋蟀为利水消肿药，其味辛，咸，性温，有小毒，归膀胱、小肠经。

主治尿闭不通、水肿、鼓胀等症，其不仅有较强的利尿消肿作用，而且具有温肾壮阳的功效，对阳痿、遗尿有特殊的功效。

现代药理研究表明，蟋蟀具有解痉挛、退热、降压的作用。

黄酒具有通经活血，疏通百脉的效果。

两者合用，对腰椎间盘突出症偏肾阳虚者能起到一定的治疗作用。

患者可将此方作为辅助疗法或配合其他药物使用，以达到更好的疗效。

蟋蟀在我国大部分地区有产，然而这味药在药店不容易买到。

人们可自行捕捉，用开水烫死，晒干备用。

但对蟋蟀（食昆虫）过敏者、体虚之人及孕妇忌服。

另推荐一中药外治腰椎间盘突出症验方：取川芎、乳香、没药各12克，冰片3克，分别研为细末，混合配用。

用布缝一口袋，长15厘米，宽10厘米，4个角缝上4条带子如口罩样，将药物装入，敷于病变处，外用宽胶布固定，5天换药1次。

一般敷药3～5次，腰痛等症状可减轻或消失。

一杯黄酒一味中药,让我彻底摆脱五年腰椎间盘突出!
我第一次服用这个治腰椎间盘突出的中药的时候，因为家里没有提前准备黄酒，就用白酒服下了。

当时还让媳妇笑话了一阵子，因为我是用白酒配那中药服下的，之后又喝白开水，应该是用白开心冲药服下，而后再喝白酒。

第二天晚上服用时，媳妇才给买来黄酒。

开始我吃了三粒，晚上10点左右吃，然后看书差不多到12点时感觉头晕，有点下不了床，但第二天早上没啥不适的感觉。

老徐说严重点的话，应该会感觉抽筋，看来我用量少了。

再服了我就吃四粒，然后是五粒，又吃了几天，都是晚上十点左右吃，大约两个小时后感觉头晕脚重，五粒时，次日早上吃完早饭便感觉没事了。

后来加到六粒，就有些严重了，一整个白天都感觉不舒服，头晕晕呼呼的，停了一天，又换成了五粒。

虽然感觉不适，头晕脚重下不了床，但腰椎间盘突出的疼痛却的确是开始减轻。

吃了半个疗程后，腰疼病基本上没什么感觉了，但是几十斤重的东西还是不敢提，生怕再给自己添麻烦。

老徐百年古方，因为是老徐提前把药煎炒好，装入了空胶囊中，所以吃了来也方便很多，不用自己再熬，只需要在睡前服用一次即可。

他的方子主要配了：马钱子、全虫、僵蚕、川牛膝、乳香、没药、
钩藤、麻黄、金银花、甘草等，再配黄酒服下即可。

希望老徐家能一直把这个方子传下去，来帮助咱们有腰椎间盘突出的人解决痛苦。

治疗腰椎间盘突出的药酒治疗腰椎间盘突出的药酒2009-10-06 00:23:01| 分类：知识学习 | 标签： |字号大中小订阅腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。

椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。

而非单纯解决暂时的疼痛问题。

内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。

药物作用已大量衰减。

而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。

那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。

是可以有效的治疗椎间盘突出的.药酒的泡制—不是越久越有效中药入酒做成药酒，许多人觉得通过这种萃取方式就可以把药材里面的有效成份取出，并且更多人认为药酒是越泡得久就越有功效，其实药酒并不是越久越好。

冬季进补手把手教你泡药酒用什么酒浸泡药材疗效最好炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质白酒较为适合，这样的酒在浸泡的过程中能在很大程度上杀灭中草药材中粘附的病菌以及有害的微生物、寄生虫及虫卵，使之能在安全的条件下饮用。

酒火治腰间盘突出
白芨泡酒法：
材料：白芨35克，茅根30克，侧柏炭25克，烧酒500ML。

方法：将上述物品炮制后，侵泡在烧酒中密封保存10天，然后每天晃动1次，10天后早晚各饮酒一杯，每次50ML。

仙鹤草酒浸法：
材料：炮山甲60克，牡蛎60克，百部80克，守宫30克，仙鹤草80克，炙甘草60克，橘红60克，生山药100克，陈酒1000ML。

方法：上述物品去毒后，碾碎然后装入棉布袋中扎紧口然后侵泡在陈酒中15天，至于阴凉通风处密封保存，然后每天饮酒一杯，每天2次。

虽然腰椎间盘突出很难彻底治愈，但大家平时还可以通过一些方法缓解腰部疼痛，减轻腰部压力，以免加重腰椎间盘突出症状。

每天喝黄酒配丝瓜腾，七天缓解腰痛、腿麻，值得一试！生活中，确实很多人都会受到腰椎间盘突出症的困扰，但及时就诊的却是少之又少。

临床上，很多腰椎间盘突出症患者在就诊的时候病情已经极为严重，在询问病史的时候都表示出现症状较早、明确诊断也较早，但是认为腰椎间盘突出症只是小病，没有必要太过重视导致治疗的拖延。

腰椎间盘突出症分型很多，大部分是“慢热型”的，但也有“急性子”，这种分型叫“极外侧型腰椎间盘突出症”，是指突出物位于椎间孔内外，压迫了同节段神经根，由于后根神经节常与神经根一道同时受到卡压，因此疼痛症状非常剧烈。

虽然这种分型只占全部腰椎间盘突出症比例不到10%，但患者一旦发作，就立马起不了身。

本病的病因可有以下几点(1)腰椎间盘的退行性改变:髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

(2)外力的作用:长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。

(3)椎间盘自身解剖因素的弱点:椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。

在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。

腰椎间盘突出症诱发因素可以有①突然的负重或闪腰，是形成纤维环破裂的主要原因。

②腰部外伤使已退变的髓核突出。

③姿势不当诱发髓核突出。

④腹压增高时也可发生髓核突出。

⑤受寒与受湿。

寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。

外在因素为负重过大或快速弯腰、侧屈、旋转形成纤维环破裂，或腰部外伤，日常生活工作姿势不当，也可发生腰椎间盘突出。

腰椎间盘的食疗法1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。

将上药加水500毫升，煮成250毫升。

渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。

民间绝招：用“酒白面”，就能治腰椎间盘突出
老张突然腰痛难忍，经医学影像确诊为腰椎间盘突出，腰4-5右侧，症见腰痛及臀部放射痛，经多方求治不曾痊愈。

后经一位老太太指点，用一个单方治好了。

配方：白面白酒各适量（可以根据自己的实际情况进行配比）。

用法：用白酒搅拌白面成糊状，涂糊在患部，昼夜不停，面干了就再涂糊，到三四天时，痒的难受，为防止手抓瘙痒感染，使用火罐拔局部，拔完再糊,糊完再拔，连续治疗半个月，疼痛诸症消失，活动自如，不会复发。

对于上面的民间偏方，大家可能最关心的是效果问题。

南少林火功推拿研究所提示：偏方不是万能的，可能对某一部分人有效果，也可能对另一部分人没有效果，其实不但偏方不是万能的，世界上没有任何一种药是绝对万能的，据统计，治疗胃病的中药及西药加起来有4百多种，为什么会有4百多种？就是因为没有一种中药或西药能够包治所有的胃病患者，例如吗丁啉，该药对有的胃病患者有效果，对有的胃病患者没有效果，但我们不能因为吗丁啉对一些胃病患者没有效果，就否定吗丁啉不好，古人云，大黄妙用是补药，人参误用是毒药，其实药的本身是没有好坏之分的，关键取决于你如何用，用对了，就是良药，用错了，不但没有效果，反而有副作用，例如人参，一般百姓都知道人参是大补之品，是好药，但用错了人参也会中毒，再比如锅灰，可能在很多人眼里，就是毫无用处的废物，但是你用对了它，它可能是治疗某些疾病的奇药。

因此不论是偏方，还是中药、西药，你用对了，效果就好，用不对效果就不好。

治腰椎间盘突出偏方之药酒
很多人因为自己患上了腰椎间盘突出这种疾病十分痛苦，腰椎间盘突出患者都想使用最好的方法在最短的时间治愈这个疾病，让自己轻松一些。

很多人都听别人说药酒对于治疗腰椎间盘突出很有效果，但是不知道什么配方。

今天小编正好请来了权威专家为大家详细介绍这些药酒配方。

腰椎间盘突出症是现代中老年朋友常见的疾病，也是引起腰腿疼痛的主要原因，近些年来发病呈年轻化趋势。

该病症状主要是腰腿的痛、麻、胀、凉以及行走障碍，严重时可引起肌肉萎缩，肢体瘫痪和大小便失禁。

该病治疗方法分为保守治疗和手术治疗。

保守治疗是以物理治疗为主，方法众多，包括推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、针灸、艾灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗等等。

在进行物理治疗的同时，配合口服药物，可减少腰椎间盘突出引起的神经疼痛。

药酒方内服配合外擦，取得一定成果。

组方：
乌梢蛇10克，乳香15克，没药15克，当归20克，川芎15克，独活15克，木瓜15克，川芎6克，牛膝6克，杜仲12克，松节12克，五加皮12克，麝香1克。

通过上面权威专家的讲解后，相信大家已经知道了治疗腰椎间盘突出的药酒配方有哪些了，如果您不幸患上腰椎间盘突出这种腰部疾病的话，就可以先买这些药材泡酒喝喝看。

如果有疗效的话，就省得去医院了，不过如果还是看不到效果的，还是需要到正规医院治疗的。

腰突的不传之秘，原来不吃药，也能解决腰间盘突出问题挫折是生活中，不可缺少的一部分，我们每个人都会遇到。

也只有我们经历了，足够的挫折，才能让自己变得更加强大。

挫折也有两面，不同的面对方式，就会得到不同的结果。

遇到腰突也一样，勇敢面对和原地踏步，肯定得到的结果也会截然不同，希望每个腰突患者都能跨过挫折，让自己变的更强。

目前腰椎间盘突出建议非手术治疗为主，毕竟手术治疗费用高昂风险较大，在非手术治疗中，不提到关于腰突治疗的白酒热敷的方法，治愈率很高：操作如下（1）用一些白酒将中药包充分湿润，部分症状需要用白醋湿润。

然后像蒸馒头那样蒸热（一般水开后蒸热10分钟）。

（2）药包使用的温度不能太高，等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以（热敷患处）使用。

热敷需要提前准备中药包、保鲜膜、热水袋、白酒，干毛巾。

1）先将热敷包在白酒中浸泡一下。

2）将浸泡后的药包放在锅中蒸热。

3）等加热均匀后将热敷包放在上热敷，铺上保鲜膜以免味道散发，再将热水袋放上去保温，最后用干毛毯盖上。

自己去观看文章“三十一天治好腰” ，已治愈患者在其中提到关于上述方法的配方及具体运用，按照文中所提示的方法已经治好很多腰突患者。

很多人不去治疗，并非是不想去治，只是治疗需要花费相当多的时间，对于现在节奏很快的社会，要抽出这么长的时间已经不太可能，不妨就学习下一些自我缓解疼痛的方法，以备不时之需1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10－15次，以双侧腰部发热为度。

2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。

然后侧身左（右）手摸左（右）足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。

3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

4、退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。

酒+白面，能治腰椎间盘突出酒+白面，能治腰椎间盘突出非我原创，转载论坛，抛砖引玉，仅供参考老张突然腰痛难忍，经医学影像确诊为腰椎间盘突出，腰4-5右侧，症见腰痛及臀部放射痛，经多方求治不曾痊愈。

后经一位老太太指点，用一个单方治好了。

配方：白面白酒各适量（可以根据自己的实际情况进行配比）。

用法：用白酒搅拌白面成糊状，涂糊在患部，昼夜不停，面干了就再涂糊，到三四天时，痒的难受，为防止手抓瘙痒感染，使用火罐拔局部，拔完再糊,糊完再拔，连续治疗半个月，疼痛诸症消失，活动自如，不会复发。

被验证过的，胃糜烂、胃溃疡、胃炎偏方非我原创，转载论坛，抛砖引玉，仅供参考王女士献方材料：蜂蜜、云南白药用法：买胶囊状的云南白药16粒。

每天取两粒胶囊，将里面的药取出，与两小勺蜂蜜混在一起。

早饭前，空腹服用。

按此方法，连吃一个星期，胃溃疡、胃炎、胃糜烂等症即可治愈。

者刘女士来电，称本报偏方治好了她的糜烂性胃炎这个胃病小偏方简直太神了从小就有胃病，长大后天天胃疼，严重时腰都直不起来。

用本报偏方8天后，能喝酒还能吃辣椒了近日，家住新村的刘女士给记者打来电话。

她兴奋地说，小偏方简直太神了。

她只用了8天偏方，就把多年的老胃病给治愈了。

胃疼起来睡不着觉刘女士，是新村读者。

从小，她就有胃病。

那个时候，她爱运动。

一玩起来，吃饭不应时。

经常东扒拉一口，西扒拉一口。

凉了热了的东西，都往肚里吃。

小时不注意，长大后，胃病找上了门。

特别是上班后，胃病，更严重了。

吃了凉东西，胃疼。

吃了辣东西，疼得一宿睡不着觉。

如果出去应酬，再喝上几口酒的话，那就更完了，整个人就疼得直打滚。

这些年，她挺注意饮食的，希望自己的胃能慢慢养过来。

可养了几年，她也吃了不少养胃的药。

去医院一检查，还是糜烂性胃炎。

用方8天胃病好了前一阵儿，刘女士的胃病发作了。

病一发，她连班都上不了。

躺在家里，她啥也不能干，人也不敢动。

只要一动，就疼得直冒汗。

她一想，这可咋整。

自己还年轻，这么下去不就完了吗？而且，身边当大夫的朋友还劝她。

大黄配酒“擦腰”，腰疼腿疼好多了，真是腰椎间盘突出的克
星
腰间盘突出问题，现在已经逐渐成为了一个全民性问题。

在现在的工作生活环境中，几乎我们所有人都会，遇到这些问题。

很多患者遇到最大的问题，就是怎么样解决和预防腰间盘突出问题。

今天我们就和小编一起看看，如何正确的解决腰疼腿麻等，腰突引起的疼痛问题。

注意事项:
1、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、注意腰间保暖，天冷之际，尽量不要受寒，白天腰部可以戴一个腰围，强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。

一个小小的方法，非常简单，所有人都可以自己在家操作，对缓解腰间盘突出疼痛，效果非常好。

出现腰椎间盘突出不要害怕，一定要选择正确的方法，
缓解腰椎疼痛小偏方:
组成:生大黄、白酒各适量。

大黄，逐瘀通经，瘀血经闭，跌打损伤，外治水火烫伤，大黄炭凉血化瘀止血。

用于血热有瘀出血症。

制法用法:取生大黄为细末，加适量的白酒调膏外涂患处。

日换1~2次。

功效:泻热通肠、凉血解毒、逐瘀通经、止痛。

适用于腰椎疼痛。